历届武术散打世界冠军

武术散打是从91年开始才有世界锦标赛赛事的，在第一届武术散打只是作为表演项目。

91年

52公斤级王世英第一届武术锦标赛1991.10北京

93年

武术散手52公斤级王世英第2届世界武术锦标赛11.27马来西亚

武术散手60公斤级曾庆峰第2届世界武术锦标赛11.27马来西亚

武术散手65公斤级冯旷第2届世界武术锦标赛11.27马来西亚

武术散手70公斤级吴文军第2届世界武术锦标赛11.27马来西亚

95年

武术散手52公斤级马鹏彬第3届世界武术锦标赛1995年美国

武术散手60公斤级陈卫刚第3届世界武术锦标赛1995年美国

武术散手65公斤级尤邦孟第3届世界武术锦标赛1995年美国

97年

武术散手52公斤级刘泽东第4届世界武术锦标赛1997年意大利

武术散手70公斤级杨金强第4届世界武术锦标赛1997年意大利

武术48公斤级散打陈龙第5届世界武术锦标赛99.11香港

武术52公斤级散打王文军第5届世界武术锦标赛99.11香港

武术56公斤级散打郑坤友第5届世界武术锦标赛99.11香港

2001年

武术48公斤级散打石旭飞第6届世界武术锦标赛2001、11 亚美尼亚

武术52公斤级散打康永刚第6届世界武术锦标赛2001、11 亚美尼亚

武术65公斤级散打格日勒图第6届世界武术锦标赛2001、11 亚美尼亚

武术75公斤级散打苑玉宝第6届世界武术锦标赛2001、11 亚美尼亚

2002年

男子散打４８公斤级石旭飞第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海男子散打５２公斤级康永刚第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海男子散打５６公斤级李必金第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海男子散打６５公斤级格日乐图第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海男子散打７０公斤级李杰第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海

男子散打８０公斤级柳海龙第一届世界杯武术散打赛2002、7中国上海

男子散打52公斤级李必金第7届世界武术锦标赛11月澳门

男子散打56公斤级张帅可第7届世界武术锦标赛11月澳门

男子散打70公斤级邰普庆第7届世界武术锦标赛11月澳门

男子散打80公斤级柳海龙第7届世界武术锦标赛11月澳门

女子散打48公斤级李永红第7届世界武术锦标赛11月澳门

女子散打52公斤级秦力子第7届世界武术锦标赛11月澳门

女子散打60公斤级黄志芳第7届世界武术锦标赛11月澳门

女子散打65公斤级吴钞来第7届世界武术锦标赛11月澳门

2004年

散打男子５２公斤级李必金第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打男子５６公斤级张帅可第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打男子７０公斤级邰普庆第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打男子７５公斤级郑裕嵩第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打男子８０公斤级柳海龙第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打男子９０公斤以上级吴松录第二届世界杯武术散打比赛11月中国散打女子４８公斤级李永红第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打女子５２公斤级秦力子第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打女子６０公斤级倪春秋第二届世界杯武术散打比赛11月中国

散打女子６５公斤级吴钞来第二届世界杯武术散打比赛11月中国

2005年

男子散打60公斤级2005年武术世界锦标赛于飞彪男越南河内

男子散打65公斤级2005年武术世界锦标赛赵光勇男越南河内

男子散打70公斤级2005年武术世界锦标赛徐延飞男越南河内

男子散打75公斤级2005年武术世界锦标赛边茂富男越南河内

女子散打52公斤级2005年武术世界锦标赛张晓岩女越南河内

女子散打56公斤级2005年武术世界锦标赛张宇洁女越南河内

女子散打60公斤级2005年武术世界锦标赛李俊丽女越南河内

女子散打70公斤级2005年武术世界锦标赛孙会女越南河内

2006

女子散打48公斤级冯玉芳女2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

女子散打52公斤级张晓岩女2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

女子散打56公斤级张宇洁女2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

女子散打60公斤级李俊丽女2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

女子散打70公斤级孙会女2006年第三届武术散打世界

杯12006-9-24西安

男子散打56公斤级姜冲锋男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

男子散打60公斤级于飞彪男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

男子散打65公斤级赵光勇男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

男子散打70公斤级徐延飞男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

男子散打75公斤级边茂富男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

男子散打90公斤以上级杨明明男2006年第三届武术散打世界杯12006-9-24西安

2007第九届世界武术锦标赛（北京11月11号---17号）

男子：

48KG级：何光荣重庆

56KG级：张帅可河南

60KG级：于飞彪成都

65KG级：张勇山东

85KG级：于锦江苏

女子：

52KG级：秦力子武警56KG级：鄂美蝶吉林65KG级：吴骄辽宁70KG级：孙会上海

武术散打竞赛规则(2016)

武术散打竞赛规则（试行）中国武术协会 2016

目录第一章通则第一条竞赛种类第二条竞赛办法第三条参赛年龄与资格审查第四条体重分级第五条称量体重第六条抽签第七条服装护具第八条比赛礼节第九条弃权第十条竞赛中的有关规定第二章竞赛监督委员会及其职责第十一条竞赛监督委员会的组成第十二条竞赛监督委员会的职责第三章仲裁委员会及其职责第十三条仲裁委员会的组成第十四条仲裁委员会的职责第十五条申诉程序及要求第四章裁判人员及其职责第十六条裁判人员的组成第十七条辅助裁判人员的组成

第十八条裁判人员的职责第五章可用方法与禁用方法、得分标准与判罚第十九条可用方法第二十条禁用方法第二十一条得分部位第二十二条禁击部位第二十三条得分标准第二十四条犯规与罚则第二十五条暂停比赛第六章胜负与名次评定第二十六条胜负评定第二十七条名次评定第七章编排与记录第二十八条编排第二十九条记录第八章口令与手势第三十条台上裁判员口令与手势第三十一条边裁判员手势第九章场地与器材第三十二条场地第三十三条器材附表

第一章通则第一条竞赛种类团体比赛、个人比赛。第二条竞赛办法 (一)循环赛、淘汰赛。 (二)每场比赛采用三局两胜制，每局比赛2分钟（青年比赛和少年比赛可采用1分30秒），局间休息1分钟。第三条参赛年龄与资格审查 (一)成年运动员的参赛年龄为18-40周岁；青年运动员的参赛年龄为16-17周岁；少年运动员的参赛年龄为12-15周岁。 (二)只有注册运动员持《身份证》方可参赛。 (三)运动员必须有参加该次比赛的人身保险证明。 (四)运动员必须出示报到之日前15天内、县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。第四条体重分级 (一)48公斤级(≤48公斤) (二)52公斤级(＞48公斤-≤52公斤) (三)56公斤级(＞52公斤-≤56公斤) (四)60公斤级(＞56公斤-≤60公斤) (五)65公斤级(＞60公斤-≤65公斤)

浅析直拳在散打实战中的应用

浅析直拳在散打实战中的应用王向阳（洛阳人民警察学校.河南洛阳.471001）摘要：对武术散打直拳的技术结构和动作要领进行分析与探讨，揭示其技术要领，指出用灵活的步法不断调整有利于直拳进攻的位置和角度，阐述虚实结合、灵活多变、尽量运用组合动作，是在实战中充分运用和发挥直拳的要领所在，然后对其练习方法进行论述，旨在对武术散打训练的共性问题提出管窥之见，以期在实际训练和比赛中增大直拳的打击效果，更好的发挥直拳的威力。关键词：散打，拳法，直拳，步法直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法，是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。一般用于进攻或有意识后撤时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段。直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用较多的一项进攻技术。 1 直拳的技术结构和动作要领散打中常用的拳法技术有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。巧妙的使用拳法，能给对手造成很大的伤害，甚至是一拳定胜负。而直拳是散打拳法当中使用频率最高的。直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、动作突然，易于运用身体的力量。与其它拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻技术。左直拳可连续进攻，也可为其它拳、腿法做引拳；右直拳是重拳，距离较远，击打时力量更大，通常起到在左拳的掩护下连续进攻，破坏对方的平衡，扰乱对方阵脚，给其他腿法和摔法创造进攻条件的作用。 1．1前手直拳预备式左腿在前，实战步，身体重心移向左脚，脚跟提起，前脚掌蹬地，左直拳向前击出。出拳时不可有前后拉臂、沉肘的预动，也不可有臂部肌肉紧张动作。左臂迅速向前完成前伸的同时左肩前倾，上体略右侧转。出拳时肘关节不可外展，出拳后肘下垂，拳仍按照原路线收回成实战步。 1．2后手直拳动作要领要求同上，当右臂前伸的同时右肩前倾，重心移向左脚，上体向左前移，出拳后迅速由原线路收回成实战步。要点：力从肩发，攻击对方面部、胸部、腹部等等。在这一过程中需要注意的是，直拳的扭腰并非是刻意的去扭动腰部，而是出

武术散打课程教学大纲(20210124195935)

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武术散打课程教学大纲一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。二、教学目标及要求 1-掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2. 了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3.通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4?注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、教学重点和难点重点：1 ?散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2?掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3-发展专项素质，提高专项动作质量。难点：1 ?散打基本素质的柔韧性练习。 2.对散打基本动作的合理运用程度。四、教学内容、形式及学时分配

五、教学大纲内容 (1)理论部分 1.基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。 2.专项理论散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则；散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。 (2)实践部分 1 ?体能发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度和位移速度的灵敏素质练习等。 2 ?技能 1散打基本功：肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等

历届奥运会中国获得金牌详细情况(1984-2012)

中国历届奥运会金牌详情（1982-2012）归纳整理/永远的强哥总榜： 1984年美国洛杉矶第23奥运会15(金)8(银)9(铜) 1988年韩国汉城第24届奥运会5(金)11(银)12(铜) 1992年西班牙巴塞罗那第25届奥运会16(金)22(银)16(铜) 1996年美国亚特兰大第26届奥运会16(金)22(银)12(铜) 2000年澳大利亚悉尼第27届奥运会28(金)16(银)15(铜) 2004年希腊雅典第28届奥运会32(金)17(银)14(铜) 2008年中国北京第29届奥运会51(金)21(银)28(铜) 2012年英国伦敦第30届奥运会38(金)27(银)22(铜) 每块金牌详细情况：第23届洛杉矶奥运会（1984年，总计15枚） 1.1984年7月29日，许海峰男子自选手枪慢射冠军，夺得中国运动员在奥运会历史上的首枚金牌。 2.1984年7月29日，曾国强男子52公斤级举重比赛金牌。 3.1984年7月30日，吴数德男子56公斤级举重比赛金牌。 4.1984年7月31日，李玉伟男子50米移动靶射击比赛金牌。 5.1984年7月31日，陈伟强男子60公斤级举重比赛金牌。 6.1984年8月1日，姚景远男子6 7.5公斤级举重冠军。 7.1984年8月2日，吴小旋女子小口径标准步枪比赛冠军，成为中

国历史上第一个获奥运会金牌的女运动员。 8. 1984年8月3日，栾菊杰女子花剑个人比赛金牌，她成为第一个在奥运会击剑比赛中获得金牌的亚洲人。 9. 1984年8月4日，李宁男子体操吊环金牌。 10. 1984年8月4日，李宁男子体操鞍马金牌。 11. 1984年8月4日，李宁男子自由体操金牌。 12.1984年8月4日，楼云男子跳马金牌。 13. 1984年8月5日，马燕红高低杠金牌。 14.1984年8月7日，中国女排获女子排球金牌。 15.1984年8月10日，周继红女子十米跳台跳水金牌。第24届汉城奥运会（1988年，总计5枚） 16.1988年9月18日，许艳梅女子十米跳台跳水金牌。 17.1988年9月24日，楼云男子跳马金牌。 18.1988年9月25日，高敏女子三米跳板跳水金牌。 19.1988年9月30日，陈龙灿／韦晴光乒乓球男子双打金牌。 20.1988年10月1日，陈静乒乓球女子单打金牌。第25届巴塞罗那奥运会（1992年，总计16枚） 21.1992年7月26日，庄泳女子100米自由泳比赛中为中国夺得第一枚奥运会游泳金牌。 22.1992年7月27日，伏明霞女子10米跳台跳水金牌。

武术散打运动员常见的运动损伤及预防措施

武术散打运动员常见的运动损伤及预防措施发表时间：2018-04-24T17:09:34.750Z 来源：《知识－力量》2018年1月下作者：林子棵1郝世才2 [导读] 随着我国武术散打事业的不断完善和成熟，散打运动员的技术水平也日益提升，林子棵1郝世才2 1 天津市第一轻工业学校。 300130 2山东省烟台市栖霞市竞技体育运动学校 265300 作者简介：林子棵，1987.07。男。汉族。籍贯山东烟台。助理讲师作者简介：郝世才1980.11.8男，汉散打教练，一级教练大学本科摘要：随着我国武术散打事业的不断完善和成熟，散打运动员的技术水平也日益提升，但由于训练强度的加大和竞赛的激烈程度提高，散打运动员也常常出现运动损伤，成为困扰运动员的长期问题，也是影响武术散打运动健康发展的阻碍。本文结合实际情况，分析了目前武术散打运动员常见的运动损伤，探讨了背后存在的原因，并提出了相关的预防措施，以供参考。关键词：武术散打；运动员；常见运动损伤；预防措施一、武术散打运动员常见的运动损伤分析武术散打运动的竞技性和对抗性十分明显，因此，运动员往往会出现运动损伤的问题，成为日常训练和比赛过程中的巨大困扰。武术散打运动员受伤的部位主要集中在身体四肢、头部和面部，其中，急性损伤发生率多于慢性劳损【1】。下面就武术散打运动员常见的运动损伤进行分析。（一）头部、面部的运动损伤武术散打运动主要就是通过踢、打、摔等动作进行对抗的徒手格斗运动。运动员的头部和面部损伤是武术散打运动中最常出现损伤，这是由于头部和面部主要暴露在外部，没有保护的工具。另一方面，运动员击打头部和面部是获得评分的主要手段，这也增加了运动损伤的可能性。（二）手腕和踝关节的运动损伤手腕和踝关节损伤是运动员训练过程中出现较普遍的问题，主要由于手腕和踝关节的力量训练不足，或者准备活动不充分引起的。同时，技术要领掌握不扎实、技术动作不灵活也容易造成手腕和踝关节的损伤（三）小腿和膝关节的运动损伤由于小腿活动较为灵活多变等原因，在散打比赛中，双方运动员多倾向于攻击小腿，这有可能会导致小腿前侧受伤，横踢或者前扫腿时也会造成小腿前侧或内侧软组织损伤。膝关节的损伤主要是由于运动员动作力度过大，或者技术运用的不规范、防范意识不足等，同时，由于运动员摔倒也可能会导致膝关节损伤。二、武术散打运动员损伤的原因探讨（一）运动员对运动损伤知识掌握不够在真正开始训练之前，运动员就应该掌握一些必备的运动损伤知识，比如人体的薄弱点和力量差、易损伤的部位，以及相应的保护手段，但由于运动员的相关知识储备不足，关键时刻就难以有针对性地作出保护措施，从而造成身体的损伤。（二）运动员身体素质不高目前，许多教练和运动员过于重视武术散打技术上的训练，而忽视了对身体素质的各项要求。只应对高强度的训练和激烈的比赛，却不注重身体素质的提高，会造成一种失衡状态，身体灵敏度下降，协调性不足，抗击打能力减弱，为身体损伤创造了条件。（三）运动员准备活动不充分适当的准备活动能够加快血液循环，降低肌肉和韧带之间的粘滞性，不充分的准备活动则无法实现这一目标，运动员身体内脏器官活性不够，运动的应激能力也提高缓慢【2】。除了以上原因，运动员遭受的运动损伤还可能来自于教练教学方式的不合理、运动员身体过于疲劳，以及其他外界因素（如场地、器材）的影响。因此，需要进一步讨论和分析，找出针对武术散打运动员常见运动损伤的有效预防措施。三、武术散打运动员运动损伤的预防措施（一）全面提高武术散打运动员身体素质提高身体素质是提升比赛成绩、避免运动损伤的基础保证，因此需要全面提高运动员的身体素质。在日常训练过程中，就要加强运动员身体素质的锻炼，针对身高体重、技术能力和身体素质不同的运动员，通过耐力训练、力量训练、速度训练，培养运动员的基础训练成绩，提高注意力，为后续高强度的训练打下坚实基础，降低引发运动损伤的各种可能性。（二）提倡武术散打运动员做好准备活动为了更好、更快地进入运动状态，需要不断向运动员强调和要求进行充分的准备活动，以提高身体的应激水平和活力。在准备活动中，运动员可以结合具体项目，有目标、有计划地进行，保证关节、韧带和肌肉群的活动到位，提高整体性的代谢能力和大脑皮层的兴奋水平，更好地发挥技术动作，避免运动损伤的发生【3】。（三）武术散打运动员要合理控制运动量在训练过程中，运动员也要注意合理地控制运动量。一方面，过量运动到导致机体免疫功能水平降低，影响身体素质。另一方面，过量运动还会导致膝关节劳损、腰背肌慢性劳损等伤害。因此，教练和运动员都要重视合理控制运动量，制定出科学的训练技计划，保证训练内容和程度合理，不让运动员有长期的疲劳感，量力而行、循序渐进，是预防运动员身体损伤的有效措施。（四）武术散打运动员要加强专项力量的训练

武术散打班教练总结

盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。不知不觉日历已经快翻到了2014年。蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得王亚龙教练以及几个助教的亲临指导啊!在他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由126名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作总结报告。不才之处，还请海涵。一、思想工作思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以，我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。这令我倍感压力大增，时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的习惯。发挥教练言传身教的示范效果，发扬武术健身协会树立一帜的优良传统。秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。二、武术训了的教学由于本学期我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅，兴趣不够浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生，一方面我从学生那边着力了解，另一方面我也自身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进，不仅提高了武训的气氛与训练效果，也成为了我的教学动力。三、努力创新、不断改进在以后的工作中，我会更加认真地去钻研教育管理手段、训练技能与各项理论。关注学生们的思想动态，让学生们对自己的要求更加严格。

精武搏击武术散打擂台赛策划方案

精武搏击武术散打擂台赛策划方案一、活动背景及介绍武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。当前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。特别是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，经过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。二、比赛宗旨弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一

三、比赛组织机构主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部承办方：工作指导单位：赞助商：四、比赛类型武术散打比赛五、活动时间宣传时间： 4月15日～ 5月1日报名时间： 4月20日～ 5月1日比赛时间： 5月1日～ 5月3日六、比赛地点预赛地点：决赛地点：七、报名方式：报名电话：微信扫码报名：八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。

武术运动员技术等级标准

武术运动员技术等级标准在竞技武术套路的发展历程中,规则导引着竞技武术的走向,规范着竞技武术的内容和形式.下面是小编为大家整理的关于:最新版武术套路运动员技术等级标准。欢迎阅读! 武术运动员技术等级标准一、技术等级：武术运动员技术等级分为六级：国际武英级(国际级运动健将)、武英级(运动健将)、一级武士(一级运动员)、二级武士(二级运动员)、三级武士(三级运动员)、武童(少年运动员)。二、各技术等级规定的比赛项目：国际武英级(国际级运动健将)：世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中规定的全能项目及单项。武英级(运动健将)：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。一级武士(一级运动员)：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。二级武士(二级运动员)：全国武术锦标赛中规定的全能项目及单项。三级武士(三级运动员)：任何拳术、器械、对练共三项。武童(少年运动员)：任何拳术、器械，任选两项。三、各技术等级标准，凡符合下列各技术等级中任何一条规定者，均可申请授予该技术等级称号。

(一)国际武英级(国际级运动健将)： 1、世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中，套路全能或单项前3名者; 2、散打各级别前三名者。 (二)武英级(运动健将)： 1、在全国武术套路锦标赛、冠军赛比赛中，获全能项目前十二名或长拳类及南拳、太极拳项目各单项前六名、传统项目各单项前三名者; 2、在全国武术散打锦标赛、冠军赛比赛中，获各级别前三名者。 (三)一级武土(一级运动员)： 1、在全国武术套路锦标赛比赛中，获单项前十六名者; 2、在全国青少年武术套路锦标赛比赛中，获单项前八名者; 3、在全国武术散打锦标赛比赛中，获各级别前十六名者; 4、在全国青少年武术散打锦标赛比赛中，获各级别前八名者。 (四)二级武士(二级运动员)： 1、在省一级(含省一级)以上级别的套路比赛中，获各单项前十二名者; 2、在地、市级(含地、市级)以上的套路比赛中，获各单项前六名者; 3、在省一级(含省一级)以上级别的散打比赛中，获各级别前六名者; 4、在地、市级(含地、市级)以上的散打比赛中，获各级别前三

精武搏击武术散打擂台赛策划方案

精武搏击武术散打擂台赛策划方案一、活动背景及介绍武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。目前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。尤其是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，通过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。二、比赛宗旨弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一三、比赛组织机构主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部承办方：工作指导单位：赞助商：四、比赛类型武术散打比赛五、活动时间宣传时间：2017年4月15日～2017年5月1日报名时间：2017年4月20日～2017年5月1日比赛时间：2017年5月1日～2017年5月3日六、比赛地点预赛地点：决赛地点：七、报名方式：报名电话：微信扫码报名：八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。

历届奥林匹克运动会资料

历届奥林匹克运动会资料 1896年雅典第一届奥林匹克运动会开始时间:06 April 1896 结束时间:15 April 1896 举办国:希腊雅典——第一届。希腊首都雅典，位于希腊东南部的阿蒂卡半岛西侧，三面环海，气候宜人。是希腊政治、经济、文化的中心。古希腊时期，这里就曾是欧洲文明的摇篮，雅典则是这个摇篮的中心。距雅典西南约３００公里的一丘陵地带，就是驰名世界的古奥运发源地——奥林匹亚。在古代奥运会沉寂了１０００多年后，第一届现代奥运会于１８９６年４月６日至１５日，在现代奥林匹克运动之父——皮埃尔·德·顾拜旦的倡导下，希腊首都雅典重新燃起了人类体育文明的圣火。首届奥运会共有１３个国家３１１名运动员参加。第一届奥运会采用的《撒马拉斯颂歌》后来被定为奥运会会歌。会标奖牌

招贴画会场 1900年巴黎第二届奥林匹克运动会开始时间:14 May 1900 结束时间:28 October 1900 举办国:法国巴黎——第二届。法国首都巴黎，位于巴黎盆地中央、横跨塞纳河两岸、水陆交通方便，是举办国际比赛的理想场地。第二届奥运会于１９００年５月２０日至１０月２８日。会标

奖牌招贴画城市 1904年ST LOUIS 第三届奥林匹克运动会开始时间:01 July 1904 结束时间:23 November 1904 举办国:美国

圣路易斯——第三届。圣路易斯作为美国第八大城市，位于密西西比河右岸，交通方便，工业发达。作为第三届奥运会主办城市，圣路易斯是美国当时总统罗斯福钦点的城市。得到总统的支持，第三届奥运会于１９０４年７月１日正式开幕，进行了旷日持久的运动会，直到１１月２３日方才结束，开辟了奥运史上的持久战。本届奥运会参赛国家仅有１２个，是迄今为止奥运会参赛单位最少的一届。对于本届奥运会１９０４年中国许多报纸也有所报道，不过未能引起社会关注。会标奖牌招贴画

武术散打竞赛规则完整

武术散打竞赛规则(完整版)

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武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁。青年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。（四）运动员必须出示字报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。第四条体重分级（一）48公斤级（≤48Kg）（二）52公斤级（＞48Kg—≤52Kg）（三）56公斤级（＞52Kg—≤56Kg）（四）60公斤级（＞56Kg—≤60Kg）（五）65公斤级（＞60Kg—≤65Kg）（六）70公斤级（＞65Kg—≤70Kg）（七）75公斤级（＞70Kg—≤75Kg）（八）80公斤级（＞75Kg—≤80Kg）（九）85公斤级（＞80Kg—≤85Kg）（十）90公斤级（＞85Kg—≤90Kg）（十一）90公斤以上级（＞90Kg）第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。（二）经资格审查后，方可参加称量体重。称量体重必须携带《运动员注册证》。（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。（二）抽签在第一次称量体重后进行。抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。比赛的护具分红、黑两种颜色。（二）运动员必须穿制定的与比赛护具颜色相同的比赛服装。（三）拳套的重量：65公斤级及以上级别的拳套重量为230克(女子和青少年运动员均使用该重量的拳套)；70公斤级及以上级别的拳套重量为280克。

苍龙功夫院武术散打课程表

苍龙功夫院武术散打课程表一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。二、教学目标及要求 1．掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2．了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3．通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4．注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、教学重点和难点重点：1．散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2．掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3．发展专项素质，提高专项动作质量。难点：1．散打基本素质的柔韧性练习。 2．对散打基本动作的合理运用程度。四、教学内容、形式及学时分配

五、教学大纲内容（1）理论部分 1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。 2．专项理论散打运动概述、散打运动的特点；散打竞赛的组织与裁判、散打技术分析及其战术原则；散打练习时的注意事项；健身作用及实用价值等。（2）实践部分 1．体能发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量素质练习；动作速度和位移速度的灵敏素质练习等。 2．技能 ①散打基本功：肩臂练习：压肩、绕环、抡臂等腿部练习：正压腿、侧压腿、弓步压腿、仆步压腿、横叉、竖叉 ②散打基本技术：步型：开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步步法：进步、退步、上步、撤步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步拳法：左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳踢腿：左右正蹬腿、左右侧踹腿、、左右鞭腿、左右勾踢腿防守：后闪、侧闪、下躲闪、拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱摔法：夹颈过背、抱腰过背、插抱打腿、抱双腿前顶、抱单腿靠别、抱单腿上托、抱单腿打腿 ③散打实战技术：条件实战：拳法、腿法模拟实战：拳法＋腿法＋摔法实战：教学比赛实战六、教学进度散打初级班（第一学期）

历届奥运会举办时间和地点

历届夏季奥运会举办地点、时间作者：YHz 第三十一届奥运会 2016 （待举办）举办地:巴西里约热内卢第三十届奥运会 2012年7月27日—8月12日举办地:英国伦敦第二十九届奥运会 2008年8月13日--8月24日举办地:中国北京第二十八届奥运会 2004年8月13日--8月29日举办地:希腊雅典第二十七届奥运会 2000年7月19日--8月4日举办地:澳大利亚悉尼第二十六届奥运会 1996年7月19日--8月4日举办地:美国亚特兰大第二十五届奥运会 1992年7月25日--1992年8月9日举办地:西班牙巴塞罗纳第二十四届奥运会 1988年9月17日--1988年10月2日举办地:韩国汉城第二十三届奥运会开幕时间:1984年7月28日闭幕时间:1984年8月12日举办地:美国洛杉矶第二十二届奥运会开幕时间:1980年7月19日闭幕时间:1980年8月3日举办地:苏联莫斯科第二十一届奥运会开幕时间:1976年7月17日闭幕时间:1976年8月1日举办地:加拿大蒙特利尔第二十届奥运会开幕时间:1972年8月26日闭幕时间:1972年9月11日举办地:德国慕尼黑第十九届奥运会开幕时间:1968年10月12日闭幕时间:1968年10月27日

举办地: 墨西哥城第十八届奥运会开幕时间:1964年10月10日闭幕时间:1964年10月24日举办地:日本东京第十七届奥运会开幕时间:1960年8月25日闭幕时间:1960年9月11日举办地:意大利罗马第十六届奥运会开幕时间:1956年11月22日闭幕时间:1956年12月8日举办地:澳大利亚墨尔本第十五届奥运会开幕时间:1952年7月19日闭幕时间:1952年8月3日举办地:芬兰赫尔辛基第十四届奥运会开幕时间:1948年7月29日闭幕时间:1948年8月14日举办地:英国伦敦第十三届奥运会伦敦(因二战停办) 第十二届奥运会先东京，后赫尔辛基(因二战停办) 第十一届奥运会开幕时间:1936年8月1日闭幕时间:1936年8月16日举办地:德国柏林第十届奥运会开幕时间:1932年7月30日闭幕时间:1932年8月14日举办地:美国洛杉矶

中小学开展武术散打运动的可行性研究

中小学开展武术散打运动的可行性研究发表时间：2018-07-23T17:39:54.887Z 来源：《知识-力量》2018年8月上作者：郝世才[导读] 现代社会中，社会经济迅速发展，人们生活水平有了整体的提升，同时人们对于自身的健康也开始重视。尤其是现阶段对于身体健康的重视已经普及到了中小学的体育锻炼之中。（山东省烟台市栖霞市竞技体育运动学校，265300）摘要：现代社会中，社会经济迅速发展，人们生活水平有了整体的提升，同时人们对于自身的健康也开始重视。尤其是现阶段对于身体健康的重视已经普及到了中小学的体育锻炼之中。近年来，针对中小学生的体育锻炼课程和体育课堂教学的整体改革越来越对，希望能够为中小学学生打造一个强健的体魄。因此，本文主要针对武术散打运用对于中小学生体育锻炼的积极影响进行讨论，以及针对在中小学开展武术散打运动的可行性进行研究，希望能够对中小学的体育课程选择方面提供参考价值。关键词：中小学；武术散打运动；可行性；前言众所周知，中小学生的身心健康一直是社会关注的焦点。同时武术散打运用在社会意义层面不仅仅能够有效锻炼身体，增强体魄，同时能够有效的宣传传统文化帮助学生树立民族自信心与民族自豪感，帮助学生进行传统文化的了解。武术散打运动在中小学中作为体育锻炼课程具有许多积极影响，因此本文针对中小学开展武术散打运动的可行性进行研究。 1.在中小学开展武术散打运动的积极影响 1.1在中小学开展武术散打运动能够有效帮助学生了解中华传统文化武术散打运动作为中华五千年的历史中一脉相传的传统文化之一，在中小学生的体育课程中添加武术散打运动能够有效的培养学生的爱国主义情怀，同时能够有效培养学生的民族自信心。武术散打运动是中国武术的组成部分，深植于中国肥沃的文化土壤中，将武术散打运动设置于中小学生的体育课程中，能够在有效帮助中小学生进行体育锻炼，维持身体健康的同时能够让学生在教育的初期阶段充分受到中华有优秀传统文化的熏陶，使得青少年在进行体育锻炼的过程中能够促进其文化知识的丰富。在中小学开展武术散打运动能够有效帮助学生了解中华传统文化，并且能够在进行武术散打培训的过程中帮助弘扬优秀的中华传统文化，帮助学生增强民族文化的自尊心和自信心。 1.2在中小学开展武术散打运动能够有效帮助学生身心全面发展学生在处于中小学阶段，身体发育不完全，在这个阶段正处于身心健康发育的关键时期，因此在此阶段学校要致力于将学生的品格以及个性有一个全面的培养。在中小学进行武术散打运动的训练能够帮助学生进行针对性的体育锻炼，使得学生在青春街能够得到良好的身体发育，同时进行武术散打课程开始应用于体育锻炼之后，能够有效帮助学生培养吃苦耐劳的精神。在新时期的背景下，社会经济整体整体上升，人民生活水平普遍提升，家庭生活水平也在提升的过程中。因此现阶段孩子在家庭中都会受到一定程度的溺爱，一般而言都是出于饭来张口，衣来张手的状态，这种溺爱不利于学生的自我成长和心理健康。在中小学开展武术散打能够有效锻炼种下学生的意志，在生理和心理上对于学生而言都是一种锻炼。武术散打作为一门格斗类型的锻炼科目，在武术散打的学习的过程中，能够有效帮助练习者进行独立思考，并且能够促进学生应变能力的提升。在中小学开展武术散打运动能够有效促进学生的身心全面发展。 2.如何在中小学开展武术散打运动课程 2.1在中小学开展武术散打运动课程应根据实际情况进行针对性的修改武术散打运动的整体难度较大，在中小学体育课程中进行应用首先需要体育教师在实际进行之前进行合理的修改，使武术散打运动课程能够有效的帮助学生进行体育锻炼。武术散打运动的体育课程如果按照原有的难度在中小学进行推行，会容易使得中小学生在体育锻炼的过程中受伤。因此，需要体育教师在进行武术散打运动开始教学之前需要根据实际情况进行针对性的修改，帮助学生能好的进行学习。在中小学开展武术散打运动课程需要根据实际情况进行修改，使得学生对于体育锻炼的积极性有所提升，从而帮助学生进行有效的体育锻炼，在整体上帮助学生提高身体素质。 2.2在中小学开展武术散打运动课程应对体育教师进行定期培训在中小学准备进行武术散打运动课程的教学之前，体育教师要对武术散打运动有一个整体上的了解，才能够在进行教学的过程中能好的帮助学生进行锻炼，同时在中小学进行武术散打运动课程的教学过程中要对体育教师进行定期的培训，帮助体育教师有效提升自身的教学素质，更好的在中小学进行武术散打课程的教学，使得学生在进行体育锻炼的过程中，能够更好的提升自身的体育素质，并且能够学习到比较新型的武术散打体育课程。因此，在中小学开展武术散打运动课程，需要学校对体育教师进行定期的培训。结语综上所述，在中小学开展武术散打运动课程的可行程度还是比较高的，武术散打运动课程的开展能够有效的帮助学生提升身体素质与促进学生的身体发育，同时能够有效的磨练学生的意志，促进学生的身心的全面发展。因此，在中小学的体育课程中开展武术散打运动的可行性较大。参考文献 [1]胡国庆,杨文君.在中小学开展武术散打运动的可行性形式的探究[J].搏击(武术科学),2011,8(03):74-75. [2]赵彩红,林旭明.中小学开展武术散打运动的可行性及策略研究[J].少林与太极(中州体育),2010(04):5-8. [3]王琳,赵秋菊,朱瑞友.中小学开展武术散打运动的可行性研究[J].少林与太极(中州体育),2009(11):15-17.作者简介：郝世才（1980年11月—）男，汉族，散打教练，职称为一级教练，大学本科学历。

中国在历届奥运会上获奖情况

中国在历届奥运会上获奖情况中国第一枚金牌：容国团，乒乓球第一枚夏季奥运会奥运金牌：许海峰，射击第二十三届洛杉矶奥运会（1984年）中国金牌15 银牌8 铜牌9 总数32 第二十四届汉城奥运会（1988年）中国金牌5 银牌11 铜牌12 总数28 第二十五届巴塞罗那奥运会（1992年）中国金牌16 银牌22 铜牌16 总数54 第二十六届亚特兰大奥运会（1996年）中国金牌16 银牌22 铜牌12 总数50 第二十七届悉尼奥运会（2000年）中国金牌28 银牌16 铜牌15 总数59 排名第三第二十八届雅典奥运会（2004年）中国金牌32 银牌17 铜牌14 总数63 排名第二第29届2008年北京（中国）51枚金牌、21枚银牌、28枚铜牌，共100枚奖牌第30届2012年伦敦（英国）38枚金牌、27枚银牌、23枚铜牌，共88枚奖牌

历届奥运会（1984——2016）中国金牌榜及冠军运动员统计一、1984年第23届美国洛杉矶奥运会15金，第四（美国83、罗马尼亚 20、联邦德国17）顺序时间姓名项目第01枚1984年07月29日许海峰射击/男子自选手枪慢射第02枚1984年07月29日曾国强举重/男子52公斤级第03枚1984年07月30日吴数德举重/男子56公斤级第04枚1984年07月31日李玉伟射击/男子50米移动靶标准速第05枚1984年07月31日陈伟强举重/男子60公斤级第06枚1984年08月01日姚景远举重/男子67.5公斤级第07枚1984年08月02日吴小旋射击/女子小口径标准步枪第08枚1984年08月03日栾菊杰击剑/女子花剑个人第09枚1984年08月04日李宁体操/男子自由操第10枚1984年08月04日李宁体操/男子鞍马第11枚1984年08月04日李宁体操/男子吊环第12枚1984年08月04日楼云体操/男子跳马第13枚1984年08月05日马燕红体操/女子高低杠第14枚1984年08月07日中国队排球/女子第15枚1984年08月10日周继红跳水/女子跳台二、1988年第24届韩国汉城奥运会5金，第11（苏联55、民主德国37、美国36、韩国12、联邦德国11、匈牙利11、保加利亚10、罗马尼亚7、法国6、意大利6）

青少年武术散打运动员运动损伤及预防措施.

青少年武术散打运动员运动损伤及预防措施作者简介：王一志（1984.7-），男，山东临沂人，陕西师范大学体育学院在读研究生12级，专业：运动训练专业（体育），研究方向：体育教育与体育训练。摘要：散打是对抗性很强的徒手格斗项目，运动损伤是影响运动员运动寿命的主要因素。文章运用文献资料法、问卷法、数理统计法等研究方法，对专业散打运动员损伤部位及特征进行调查研究，从而为散打运动损伤的研究和散打训练提供帮助与参考。关键词：散打损伤预防措施引言随着散打运动的发展和运动员技术水平的不断提高，训练和比赛的竞争日趋激烈，损伤的发生率也在不断增加。由于项目对抗性强，训练者、比赛者容易受到创伤。因此，运动性损伤常常与运动员相伴而行，也是长期困扰运动员的问题，也是直接影响、制约系统训练和水平发挥的主要矛盾。由此，从解决散打运动的现存问题出发，找到运动损伤的产生机制与预防措施，对从事散打运动者进行医务监督和理论指导，必将起到更有效的预防措施，进而推动散打运动水平的不断提高。 1.研究对象和方法 1.1 研究对象陕西省散打队二，三线男子运动员散打队员共56 人，年龄15―18 岁，

并访问运动员、教练员及队医进一步了解损伤情况。 1.2 研究方法发放运动员问卷56 份，回收56 份，剔除无效问卷5 份，实际有效问卷51 份，有效回收率达到93.43%。发放专家问卷13份，回收13 份，有效回收100%。对回收的问卷进行分类，并对数据进行统计分析。 2.研究结果与分析 2.1 运动损伤各部位的特征散打运动项目的技术特点是用脚底脚背和拳面为进攻点，大腿和小腿的的损伤的几率最高，受伤次数分别是98 次和83 次，占总数的28.9%和26.1%，其次是面部受伤45次，这几项运动损伤和散打的比赛规则有一定的关系，散打运动使用最多的就是脚和手，尤其是脚，其动作丰富、难度大，且动作力量大，腿部所承受的抗击打力也很大，比较容易造成损伤。面部的抗击打程度相对要弱，也比较容易损伤，损伤达到21.8%。 2.2 造成运动损伤的原因在表1 中可以看出过度疲劳引起的运动损伤在比例中最大，由于疲劳引起的损伤达46 次，散打运动属于技能类格斗项目，由于对抗性强、竞争激烈、动作变化速度和运动强度大等原因，很多运动员在连续的训练和比赛后，不能很好的恢复，体力下降不能很好地运用技战术而引发损伤。技术运用不到位也是造成损伤的主要原因之一，损伤次数38 次占29%，很多运动员训练或比赛时不注重动作的技术环节，一味追求效果，导致急于求成，结果却恰恰相反，准备活动不充分而发生运动损伤的有30 次，占总人数26.5%。准备活动不充分、准备活动的内容与训练内容结合得不

武术散打课程教学大纲

武术散打课程教学大纲 Prepared on 22 November 2020

武术散打课程教学大纲一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。二、教学目标及要求 1．掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2．了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3．通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 4．注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、教学重点和难点重点：1．散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领。 2．掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战。 3．发展专项素质，提高专项动作质量。难点：1．散打基本素质的柔韧性练习。 2．对散打基本动作的合理运用程度。四、教学内容、形式及学时分配