学习《小学生日常行为规范》主题班会教案

学习《小学生日常行为规范》主题班会教案
学习《小学生日常行为规范》主题班会教案

学习《小学生日常行为规范》主题班会教案

一、谈话导入

二、学习《小学生日常行为规范》

(一)读一读,说一说

出示《小学生日常行为规范》

1 自由朗读《小学生日常行为规范》并找出自己印象最深刻的地方。

2 小组内说说你印象最深刻的部分,说明你的理解,谈谈自己哪个方面哪个地方做得不够好。

(二)议一议、评一评

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请同学们议一议我们班谁在日常生活中,能根据一日常规去做,结果怎么样

(1)组内说,交流。

(2)请说得优秀的同学台前说。

(3)你从一日做得优秀的同学身上,看到了什么

(三)结合学生们交流的结果,表扬能遵守各项常规的同学。

1、对常规优秀的同学进行表扬。

2、请常规优秀的同学在台前谈谈平时在生活中如何要求自己,如何去做的

3、你打算在以后的生活中如何去做,同桌交流。

!

(四)小结过渡

刚才同学们都说得非常好,希望每个同学今后都要遵守课堂纪律,

上课铃响后立即进教室,课本文具摆放好,安静地等老师来上课;课堂上不要随便说话,要发言,先举手;专心听课,不做小动作。希望大家能对照《小学生日常行为规范》,规范自己的行为,提高课堂学习效率,以便取得优秀的学习成绩。同样,课间活动我们也要守秩序,注意安全,这样大家才能玩得开心。

(五)情景剧表演

1、几个同学挤入教室。

2、几个同学在教室里追逐。

3、女同学在跳绳,男生捣乱。

(六)讨论刚才的表演,他们做得不对吗为什么

(七)结合本班实际,讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求。

~

(八)总结:

通过这堂课的学习,老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生,前一段时间里,有做得不好的地方,迅速地改正过来,成为一名合格的学生。

宪法主题班会教案

精品教学资料,欢迎老师您参考使用! 法律与我们同行—宪法主题班会教案 活动目的: 加强法制教育宣传,增强学生的自我保护意识,让学生养成学法、懂法、依法办事的好习惯,有效的树立和维护学校的学风以及社会的稳定发展。 活动方法: 知识学习、观看事例、参予讨论 主要内容: 一、加强法纪教育,引导学生学法、守法,自觉遵守校规班纪。 二、强化安全教育,防止发生踩挤、跳窗、交通、溺水、食物中毒等事故,教育学生远离不良文化,远离诱惑,远离游戏厅歌舞厅网吧,远离邪教,远离毒品,坚决杜绝由此引发的违法犯罪。活动过程 一、主持人开场白,宣布主题班会开始。 (一)保护未成年人健康成长,已逐步成为全社会的共识。然而,社会各方面的保护和帮助还要通过未成年人的配合才能收到良好的效果。其中一个重要原因是家长、教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人,未成年人只有自己长本事,才能有效防范来自社会生活中的侵权侵害。所以,在加强来自家庭、学校、社会保护的同时,未成年人尤其是未成年中学生认真学习法律知识,依法自律,正确对待父母和学校的教育,运用法律武器保护自己的合法权益则十分必要。 (二)正确对待父母和学校的教育

随着年龄的增长,未成年学生的独立自主意识逐渐增强。未成年学生的独立自主的意识是很可贵的,有些未成年学生对家长和教师的教育缺乏正确的态度。如认为父母“赶不上潮流”,对父母的话听不进去,甚至动不动就与父母顶撞,耍态度,发脾气;对教师的批评教育很反感,认为是和自己过意不去。如果连教师、家长的正确教育也不接受,那就很容易在生活的道路上出现偏差。 (三)学会运用法律武器保护自己的合法权益 未成年人应该懂得,当自己的合法权益受到侵害时,自我保护最有效的措施是求助法律。依法维权能保护自己的合法权益不受侵害。 二、学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》法律知识(可以小组为单位进行法律知识竞答,分抽签必答和小组抢答,评选优胜小组)。 三、讨论怎样处理以下行为。 1、包间内,乌烟瘴气,一群中学生饮酒庆祝同学生日。 2、有人跳窗入室盗窃,一人看见后悄悄走开。 3、一毒品贩子正诱骗一群中学生吸烟。 4、有的同学向同学强行借钱,不借就找人打。 5、朋友被打了,其他人帮他打群架。 四、班主任老师总结。 五、主持人宣布班会结束。主持人:愿同学们从小树立法律意识,让法制与我们永相随,让幸福快乐与我们永远相伴!

《学习新守则做规范小学生》主题班会教案

《学习新守则做规范小学生》主题班会教案活动目的: 1、学习《新小学生守则》的内容,使同学们对“新守则”有更加深刻的认识。更好地理解和运用守则规范。帮助学生树立理想信念,养成良好行为习惯。 2、提高学生的道德修养,牢固树立规范意识,增强自觉性。培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,做讲文明守规范的好学生。 活动准备: 1、《新小学生守则》。 2、《新小学生守则》歌。 活动过程: (一)班主任谈话导入 同学们,俗话说“水入方杯则方、入圆杯则圆”,我们小学生年龄小,任何好的行为习惯只要坚持才能养成良好的习惯,《新小学生守则》和《规范》,就是教育小学生养成良好的行为习惯,做一名合格小学生。今天我们一起学习《新小学生守则》,规范我们的言行。 (二)熟记并理解《新小学生守则》。 出示《新小学生守则》内容,学生齐读。 (三)将平时的行为和《新小学生守则》的要求对照找出自己的优点和缺点。 生自由说,要求说出自己优点和不足,并对照规范说说自己应该如何做? 师:看来,我们班的同学在日常生活中都能自觉地遵守《守则》、《规范》,可要做规范的学生很不容易,我们要在平时时刻注意自己的言行,从一点一滴做起。 (四)自由记忆《新小学生守则》 师:我们要想做一名合格的小学生必须熟记《新小学生守则》中的具体内容。给同学们5分钟的时间看谁记得又快又好。。 学生自由记忆 师播放《新小学生守则》歌并作简短小结。 (五)班主任总结

习惯和我们朝夕相处,顺手捡起的是一片纸,纯洁的是自己的精神,有意擦去的一块 污渍,净化的是自己的灵魂,鸟儿因翅膀而自由翱翔,鲜花因芬芳而美丽,校园因文明而 将更加进步。良好的习惯帮我们打开成功的大门,中华民族是礼仪这帮,传统美德应该发扬,让我们从点滴做起,学规范,用规范,争做文明好少年。 感谢您的阅读,祝您生活愉快。 祝语:要知道,亲人们永远是我们心中的依靠。不要去抱怨自己的亲人们对自己不好,其实是我们自己对他们要求和想得到的太多了。请想一想,从小到大,父母为我们付出了 多少?再想一想。兄弟姐妹给过我们多少关爱?难道我们还不感觉愧欠的太多,还有什么 可抱怨的。

营养学基础教案

第一单元食品营养学基本概念(2学时)教学目标: 知识目标:掌握营养学基本概念;了解我国居民膳食营养状况及未来发展的重点;了解食品营养学的研究任务和内容。 技能目标:灵活运用食品营养学基本概念。 品质目标:培养学生细心、诚信的职业品质。 教学内容: 营养、营养素、营养学、RDA、DRI等基本概念;营养学的发展历史和研究概况;食品营养学的研究任务、内容及方法。 重点: 营养、营养素、营养学 难点: RDA、DRI等的基本概念和内容指标。 教学方法: 讲授、引导式提问、讨论 学情分析: 学生在高中基础较差,大部分学生对学习热情不高,接受能力较弱,几乎很少有学生能在课前进行预习。

当一个人活到65岁时,将进食70,000餐,经过身体所处理的食物高达50吨。 我们喜爱食物的同时也关注自己的健康,自然,每个人都想知道食物是如何影响自己的健康的。 学习营养知识,可以让你知道哪种食物对你有益,你可以运用所学的知识帮助你选择合适的食物,安排一日三餐,设计食谱。 学习营养知识,可以有助于你增进健康,而不必担心自己是否吃的合适,也不会因为自己的饮食充满负罪感。 一、营养学基本概念 1、营养学(nutrition or nutrioloty):是研究人体营养规律及其改善措施的科学。 营养学是研究营养过程、需要和来源以及营养与健康关系的科学。是研究食品和人体健康关系的一门科学。 (1)人类(基础)营养学(human nutrition):主要研究各种营养素以及人体在不同生理状态和特殊环境条件下的营养过程及对营养素的需要。 (2)临床(医学)营养学(clinical nutrition):主要研究各种营养素与疾病的关系,人体在病理条件下对营养素的需要及满足这种需要的措施。通过这些措施对疾病有辅助疗效,促进身体康复。 (3)食品营养学(food nutrition):主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系,以及提高食品营养价值的措施。 营养学研究目的:是根据机体在不同生理、病理情况下体内新陈代谢的需要,科学确定机体营养素的需要量,制定合理地利用营养素的组织原则,指导工农业生产的发展,从膳食营养上保证人体的需要。 2、营养(nutrition):是指人体吸收、利用食物或营养物质过程,也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。

小学生学守则主题班会教案(二)

学守则主题班会教案(二) 活动地点:二年六教室 活动目的: 1.通过同学们的活动参与,明确“守则规范在我们生活、学习中的重要性。 2.结合弟子规的学习让学生更好地理解和运用守则规范。 3.引导、教育同学们做文明守纪的学生。 活动过程: 一、主题班会现在开始。 何佳文:我国素有“礼仪之邦”的美誉,文明礼貌既是个人素养的表现,也是一个民族、一个国家文明程度的表现。 梁佳:俗话说,没有规矩,不成方圆。于是行为规范在我们的生活中变得必不可少 何佳文:确实如此,在守则规范的约束下,我们变得懂事了,变得彬彬有礼。 梁佳:然而仍有同学无法改掉曾经遗留下来的陋习。请看小品《行为规范的启示》再听听我们同学对于行为规范有何看法! 二、表演小品。 (学生表演小品:小明乱丢东西、在墙壁上乱涂乱画等) 何佳文:小明这样做对吗?为什么不对?请大家发表看法。 梁佳:小明听了大家的意见,他很后悔,他能改过来吗?我们继续看小品。咦,快上课了,小明在忙什么?

(接着演小品:小明把地面上的垃圾都拾起来,放在垃圾筒里,然 后准备好课本、本子等认真读书) 何佳文:刚才的小品中,同学们有什么看法? 同学们在笑声中演绎出了他们对行为规范独到的见解,我们也从 中领悟到了一些东西。谁能说一说,小品给了你什么启示? 三、表演快板《弟子规伴我成长》 何佳文:我们平时的生活大都在学校里,行为规范对于我们而言,不是一天、两天的事,而是一个长期的养成和保持。希望我们大家都 能遵守小学生守则和小学生日常行为规范。 梁佳:说规范,谈规范,行为规范你知道多少呢?我们来个知识竞 赛吧!大家准备好了吗? 四、知识竞赛。 第一题:小学生守则共有几条?第二条是什么? 第二题:小学生日行为规范共有几条? 第三题《弟子规》的总序是什么? 五、诗朗诵。 下面请听听朗诵《种下一个好习惯》 A.世界汽车大王卡耐基曾说:“种下一种行为,收获一个习惯,种下一种习惯,收获一个性格,种下一种性格,收获一种命运。”每 个人都希望自己一生幸福,那么,快快种下一个好习惯吧! B.我做完作业就帮家长做事――这是爱劳动的好习惯。 C.我一有空闲就看课外书―――这是爱读书的好习惯。 D.我每天早晨都到室外进行体育锻炼――这是爱运动的好习惯。 E.妈妈给我的零花钱我都攒起来――这是勤俭节约的好习惯。

宪法学习 主题班会教案

宪法宣传主题班会教案2 一、活动背景:宪法是我国的根本大法,是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础,是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。 二、活动目的:为培养学生的法制观念,引导学生形成“学法、知法、守法、护法”的意识,我班决定开展“宪法在我心中”主题班会活动。 三、活动主题:“宪法在我心中”主题班会 四、活动时间:2018年9月30日 五、活动对象:全体同学 六、活动流程: (一)由主持人致开场白,主持说明此次主题班会的具体细则、主要内容、具体安排及活动目的; (二)班长说明此次宪法主题班会的主要意义,全面贯彻实施宪法,是推进依法治国、建设社会主义法治国家的首要任务。任何组织和个人都必须尊重宪法权威,在宪法和法律范围内活动,因自觉接受权威而主动服从,真正将宪法作为其行为准则。 (三)班长精心挑选了很多有关宪法的题让同学们进行 抢答,以便让同学们对此有更入的了解,并产生主动去了解宪法的动力。 (四)很多同学积极主动的说了一段自己对宪法的了解,有的畅谈“法在我心中”、“如何做遵纪守法的小公民”、“法律与我同行”,有的以案例来“今日说法”,同学们的积极性很高,把班会推向了高潮。 (五)班主任对活动进行总结:此次“宪法在我心中”主题班会活动紧密结合工作实际,采取多种形式,取得了实效,做到学习人员、学习内容、学习时间、学习效果四落实。使同学们了解了宪法基本知识,作为公民享有的基本权利和应履行的义务,懂得了要学法、知法守法,远离犯罪,学会运用法律保护自己,使学生们成为遵守宪法、维护宪法的好公民。 总结:活动虽然已经结束,但我们将继续抓好法制宣传和教育,营造浓郁的法治氛围,努力提高学生的法律意识。

学规则主题班会教案

“学规则,守纪律,做文明中学生”主题班会设计教案 【活动目的】为了使全班同学进一步了解、理解新的《中学生日常行为规范》要求,增强班级凝聚力,使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动,做一个遵规守纪、诚实守信、勤奋向上的中学生。 【活动简介】以学生学习行为规范为中心,生活实例窥探、行规讨论交流、反面案例启示、文明倡议书签名等一系列程序活动对本班学生进行行为规范教育。 【活动要求】注重人人参与,讲究活动秩序,联系实际。 【主持人】甲、乙 【活动地点】教室 【活动过程】 主持人语: 甲:同学们,今天我们大家在这个教室里开展开学以来第一次班队活动,我想,咱们开学已经一个月多了,我不知道大家对中学生日常行为规范是否有所了解,又是否落实到行动中了.今天我们就针对这个问题举办一次主题班会活动. 活动一:由生活中的点滴谈起 活动二:《是对还是错》 甲:我国著名教育家叶圣陶说过:“什么是教育,简单来说就是养成习惯。” 乙:习惯成自然,好的习惯是遵规守纪的结果,好的习惯能够规范我们的行为。坏的习惯却能误导我们的行为,甚至可能让我们误入歧途,走上不归路。 甲:那么平时我们的一些做法或者习惯是不是符合规范呢?下面进入第一个活动:判断下面说法是对还是错。 (1)要考试了,我的钢笔不见了,小龙不在,我拿他的用一下(╳) (2) 不入二厅是指不入游戏厅和舞厅.( √ ) (3) 同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往,不以大欺小,不欺侮同学,不戏弄他人,发生矛盾多做自我批评。( √ ) (4)吃饭时要做到边吃边聊,这样才越吃越香(╳) (5)手中有废纸或其他垃圾随手丢在路边,反正没有人看见(╳) (6)按时到校,不迟到,不早退,不旷课。( √ ) (7)上课太累人了,我趴在桌子上睡一会儿再说(╳) (8)别人不小心踩到你的脚,立即给你道歉了,你说没关系(√) (9)认真值日,保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗,维护学校良好秩序( √ ) (10)晚上休息时间到了,我睡不着,干脆出去散散步回来再睡(╳) (11)前面是我们的老师,我们赶紧绕道而行吧,免得给他打招呼(╳)

学《守则、规范》主题班会

五年级(2)班<新守则新规范>主题班会教案 班会时间:第周四星期二 班会地点:五年级(2)班教室 班会目的: 1、通过班会进一步了解小学生守则和小学生规范的内容。把新守则和新规范内容落实到集体行动中,规范自己的文明行为,按要求去做。 2、培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,努力提高自己的文明修养。 班会过程: 一、班主任讲话宣布会议开始 二、学习小学生守则和小学生规范的内容。 1.热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 2.遵守法律法规,增强法律意识。遵守校规校纪,遵守社会公德。 3.热爱科学,努力学习,勤思好问,乐于探究,积极参加社会实践和有益的活动。 4.珍爱生命,注意安全,锻炼身体,讲究卫生。 5.自尊自爱,自信自强,生活习惯,文明健康。 6.积极参加劳动,勤俭朴素,自己能做的事自己做。 7.孝敬父母,尊敬师长,礼貌待人。 8.热爱集体,团结同学,互相帮助,关心他人。 9.诚实守信,言行一致,知错就改,有责任心。 10.热爱大自然,爱护生活环境。 三、全班交流 1、小组内说一说文明习惯方面做得比较好的几方面.。 如:文明礼貌,见老师主动问好,同学之间谦让。

如:课间遵守纪律,不追跑打闹。 如:升国旗严肃,奏国歌时要肃立,行注目礼。 如:积极参加有益的文化体育活动,认真做广播操和眼保健操。 2、、结合同学们的发言,说一说要想成为一名文明的小学生,在日常生活中我们应该怎样做呢? 生:不打架,不骂人,不乱扔垃圾,不随便吐痰,讲话用文明语言,尊敬老师,孝敬父母等。 师:是的,要想成为文明小学生,必须做到语言美,行为美,心灵美。同时,我们不光在家做文明孩子,在学校做文明学生,还要在社会上做文明小公民,这样才是一名名副其实的文明小学生。 四、小结 《新规范》、《新守则》的遵守要大家参与,我们要想成为文明小学生,就要用规范这面镜子.时时刻刻约束自己,从举手投足的小事做起,我们每个同学都应该以文明言行严格要求自己,养成道德好习惯。现在,老师给大家提出十个道德好习惯的要求,分别是: 1、文明用语,微笑待人。 2、文明休息,文明坐行。 3、不懂就问,勤于思考。 4、勤俭节约,计划用钱。 5、自己的事情自己做。 6、说了就要努力去做。 7、及时感谢别人的帮助。 8、用过的东西放回原处。 9、集体的事情一起干。 10、干干净净迎接每一天。

学习宪法日主题班会教案

学习宪法日主题班会教案3篇教学目的: 1、使广大学生了解《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》内容。 2、使每一位同学远离本法中所列的未成年人的不良行为, 3、理论联系实际,防微杜渐,自省自律,弘扬正气,作品学兼优的好学生。 教学重点:对未成年人不良行为的预防。教学过程:一、导入: 今天的法制教育让我们一起学习《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。党和政府历来十分重视对青少年一代的健康成长,对青少年一代寄予了无限的希望,给予了无微不至的关怀。国家出台诸多的法律法规以法律的形式保障青少年的健康成长,尤其是《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》的颁布和实施具有重大和深远的意义。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》一共八章。今天我们重点学习本法中的第三章;对未成年人不良行为的预防。 二、主要内容: (一)未成年人违法犯罪的前兆 俗话说:“冰冻三尺,非一日之寒”,又有俗话说:风是雨的头。未成年人违法犯罪并非一朝一夕的事,而是一个由量变到质变的积累、渐变过程。此间必然会出现诸多前兆与信号。小错不断,大错必犯说的就是这个道理。一些青少年违法犯罪就是由于他们长期养成了不良行为,放任自己而又没有及时有利的得到矫正而发展形成的。根据常见的违法犯罪征候、迹象,根据外部表象的差异其前兆分成8类6种 1、言语:经常骂街、谈男论女、隐语黑话、好说谎话、脏话不断。

2、举止:衣帽不整、精神不振、吊儿郎当、蛮横无理、顶撞师长、爱打群架、强行索物、哥们义气、逞强跋扈、轻佻放纵、坐卧不安、行踪诡秘、大把花钱,喜怒无常。 3、结交“哥们、姐们”、口哨唤人、纸条传情、纹身标志。 4、起居:生活懒散、饭量骤减、出没无常、结群闲逛。 5、打扮:注重打扮,过度化妆、讲究发型、统一装束。 6、嗜好:抽烟喝酒、参与赌博、混迹舞场、偷阅书刊、迷恋网吧。 7、携物回家、护身器具、异性物件、书包异物。 8、学业:旷课逃学、成绩突降、考试作弊、课堂捣乱、课上睡觉。 在《预防未成年人犯罪法》中列出了九种不良行为: (1)旷课、夜不归宿; (2)带管制道具; (3)打架斗殴、辱骂他人;(4)强行向他人索要财物; (5)偷窃、故意毁坏财物; (6)参与赌博或变相赌博; (7)观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等; (8)进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所;(9)严重违背社会公德的不良行为。对具有以上所列不良行为的青少年如果不及时教育、其不良行为得不到有力的尽快的矫正,那不良行为的进一步发展就会导致违法犯罪,前兆就变成违法犯罪事实。 例一:湖北某缔结连发胜8起家庭被盗、商店被撬案件,现场不留痕迹,作案手法高超。经侦破,这伙神出鬼没的作案团伙是由21名13岁左右的初中学生组成。这些人有的从8、9岁就染有不良习气,但又得不到及时的教育和矫正,最终走向犯罪。例二、北京曾处理过一个8人抢劫、流氓团伙,平均年龄不足1

学《守则、规范》主题班会

行为规范学习主题班会 班会时间:周二 班会地点:一、二教室 班会目的: 1、通过班会进一步了解小学生守则和小学生规范的内容。把守则和规范内容落实到集体行动中,规范自己的文明行为,按要求去做。 2、培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,努力提高自己的文明修养。 班会过程: 一、班主任讲话宣布会议开始 二、学习小学生守则和小学生规范的内容。 1.热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 2.遵守法律法规,增强法律意识。遵守校规校纪,遵守社会公德。 3.热爱科学,努力学习,勤思好问,乐于探究,积极参加社会实践和有益的活动。 4.珍爱生命,注意安全,锻炼身体,讲究卫生。 5.自尊自爱,自信自强,生活习惯,文明健康。 6.积极参加劳动,勤俭朴素,自己能做的事自己做。 7.孝敬父母,尊敬师长,礼貌待人。 8.热爱集体,团结同学,互相帮助,关心他人。 9.诚实守信,言行一致,知错就改,有责任心。 10.热爱大自然,爱护生活环境。 三、全班交流 1、小组内说一说文明习惯方面做得比较好的几方面.。 如:文明礼貌,见老师主动问好,同学之间谦让。 如:课间遵守纪律,不追跑打闹。

如:升国旗严肃,奏国歌时要肃立,行注目礼。 如:积极参加有益的文化体育活动,认真做广播操和眼保健操。 2、、结合同学们的发言,说一说要想成为一名文明的小学生,在日常生活中我们应该怎样做呢? 生:不打架,不骂人,不乱扔垃圾,不随便吐痰,讲话用文明语言,尊敬老师,孝敬父母等。 师:是的,要想成为文明小学生,必须做到语言美,行为美,心灵美。同时,我们不光在家做文明孩子,在学校做文明学生,还要在社会上做文明小公民,这样才是一名名副其实的文明小学生。 四、小结 《规范》、《守则》的遵守要大家参与,我们要想成为文明小学生,就要用规范这面镜子.时时刻刻约束自己,从举手投足的小事做起,我们每个同学都应该以文明言行严格要求自己,养成道德好习惯。现在,老师给大家提出十个道德好习惯的要求,分别是: 1、文明用语,微笑待人。 2、文明休息,文明坐行。 3、不懂就问,勤于思考。 4、勤俭节约,计划用钱。 5、自己的事情自己做。 6、说了就要努力去做。 7、及时感谢别人的帮助。 8、用过的东西放回原处。 9、集体的事情一起干。 10、干干净净迎接每一天。

运动营养学教案1

运动营养学教案 学习目标 掌握人体所需的蛋白质、脂类、碳水化合物的结构组成及其生理功能;掌握维生素的分类、生理功能及常见的缺乏证;掌握无机盐的生理功能,重点熟悉钙、铁、锌、硒在体内的代谢及生理功能;掌握水、膳食纤维的生理功能;并了解常见的食物来源。掌握能量系数的概念及糖、蛋白质、脂肪的能量系数;掌握人体能量消耗的构成部分及其影响因素;了解能量消耗的测定方法。 思考: 1、糖、脂肪、蛋白质的 主要生理作用? 2、糖在身体内以什么形式存在。总量是多少? 3、什么是必须脂肪酸和必须氨基酸? 4、糖、脂肪、蛋白质在膳食总能量中的比例? 5、胆固醇的不良作用? 如何控制摄入? 课程运动营养学授课对象社会体育专业 教师毛培元职称讲师授课方式理论学时 使用教材 运动营养学基础 基本授课内容: 健康的概念:人们对健康的认识,经历了3个不同的阶段,神灵医学模式,生物医学模式、生物心理社会医学模式。 现代的健康概念,是从生物、心理、社会的角度去考量和定义。1985年WHO提出健康的概念包含四个方面:躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好。 学界亦有人提出人的健康,是身体、心理、智力、精神、社交能力的健康,才是真正完全的健康。 亚健康的概念:亚健康是健康与疾病之间的一种状态。是指机体在内外环境不良因素的刺激下,人的心理、生理发生异常的变化,但又未到达发生病理性变化的情况。 一起亚健康常见的原因有:1、过渡的疲劳。工作的强度、社会的压力等。 2、人体的自然衰老。 3、生理周期的变化强度改变。 亚健康的主要表现:失眠、疲倦、烦燥、注意力下降、工作效率下降、性格偏执、忧虑、抵抗力下降等。 消除亚健康的方法:适度的运动、均衡的营养、保持乐观、贴近自然、适当的心理干预。 运动与健康:1、定期运动可以提高身体的适应性。2、定期运动可以提高身体的耐氧性。3、适度的运动可以降低神经肌肉的紧张性。4、适度的运动可以改善多器官的代谢功能。5、适度的运动可以提高人体的免疫能力。营养与健康:生命在于运动、生命也在于营养,21世纪提出了快乐运动的理念,体能消耗小,运动方式活、技术要求低、经济负担小、时间要求松是快乐运动的特点。二十一世纪也提出了营养的新要求,全面、均衡、合理的营养。这是本课程需要研究的。 第一节:运动与营养素 营养素:食物中能够被人体消化、吸收、代谢,并能够维持人体的正常生命活动的物质。 人体需要的营养素有42种,分为6大类。醇、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水。 必须营养素的概念:人体不能合成,但是人体生长、存活、健康必须的营养素。 8种必须氨基酸(板书)。 对健康有益的食物:膳食纤维素。 膳食营养素参考摄入量,第二章第一节(中国居民膳食指南)

“宪法”主题班会教案

福泉市一小六(2)班“宪法”主题班会教案 活动主题:宪法在我心中 活动目的:加强法制教育宣传,增强学生的自我保护意识,让学生养成学法、懂法、依法办事的好习惯,有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定发展。 活动方法:案例分析、学生共同参与讨论 活动准备:PPT课件、未成年人法律宣传的相关教育视频、相关案例 活动流程: 一、导入 保护未成年人健康成长,已逐步成为全社会的共识。然而,社会各方面的保护和帮助还要通过未成年人的配合才能收到良好的效果。其中一个重要原因是家长、教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人,未成年人只有自己长本事,才能有效防范来自社会生活中的侵权行为。所以,在加强来自家庭、学校、社会保护的同时,未成年人尤其是未成年中学生认真学习法律知识,依法自律,正确对待父母和学校的教育, 运用法律武器保护自己的合法权益十分必要。 二、一起来分析和讨论 (一)你对法律知多少: 1、说出你所知道的有关青少年的法律法规的名称。 《未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》 2、请你举例说说哪些是未成年人不能做的事情 旷课、夜不归宿,参与赌博或者变相赌博,偷窃、故意毁坏财物强行向他人索要财物,进入法律、法规规定未成年人适宜进入的营业性歌舞厅等场所,观看、收听色情、淫秽的音像制品读物等,打架斗殴、辱骂他人,携带管制刀具等等。 为保护未成年人健康成长,《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》分别做出了一些禁止性规定,中学生不应当违反这些规定。要自觉做到:不吸烟、酗酒、流浪、聚赌、吸毒,不弃学经商、从工,不进营业性舞厅等不

适宜未成年人活动的场所,不看淫秽、暴力、凶杀、恐怖等书刊、录象,不侵害其他未成年人的合法权益。 (二)正确对待父母和学校的教育 随着年龄的增长,未成年学生的独立自主意识逐渐增强。未成年学生的独立自主的意识是很可贵的,有些未成年学生对家长和教师的教育缺乏正确的态度。如认为父母“赶不上潮流”,对父母的话听不进去,甚至动不动就与父母顶撞,耍态度,发脾气;对教师的批评教育很反感,认为是和自己过意不去。如果连教师、家长的正确教育也不接受,那就很容易在生活的道路上出现偏差。 根据话题讨论,内容为:一个考试不及格的学生因为害怕第二天的家长会很晚才回到家。回家之后父亲知道他成绩很差就辱骂他,逼得他与父亲顶撞之后离家出走。 请大家思考:你是怎样看待故事中的父子俩的做法的?(讨论) (三)学会运用法律武器保护自己的合法权益 未成年人应该懂得,当自己的合法权益受到侵害时,自我保护最有效的措施是求助法律。依法维权不仅能保护自己的合法权益不受侵害,而且是维护法律的尊严。 案例一:小陈是一个农村姑娘,9岁时由父母做主,同一个21岁的男青年订立了婚约。男方给了小陈的母亲1960元礼金。小陈13岁时,提出要与男方解除婚约。男方不肯,坚持“要人不要钱”。小陈为了保护自己的权益,便到法院起诉,要求解约。法院经过调查,在做好疏导工作的基础上,依法裁决由小陈的父母退还男方1960元礼金,小陈与男方解除非法婚约。就这样,小陈依靠法律,保护了自己的合法权益。 案例二:小周家住湖北农村,是七年级学生。1996年月11月3日,在骑车回校途中,不慎将8岁女孩小雷撞倒在地致伤,雷家要求周家赔偿,双方未能达成一致意见,雷家到镇派出所报案,要求周家赔偿损失。派出所召集双方家长调解未成,于是派人到学校将小周带回派出所拘留。周母到派出所要求放人,派出所答复,必须交纳1000元才放人。周家因家穷被迫四处筹

《小学生日常行为规范》主题班会教案

《小学生日常行为规范》主题班会教案 活动主题: 以“文明礼貌,和谐校园”为主题组织班会活动。 活动目的 1.加强养成教育,提高文明素质,养成文明习惯。 2.培养学生自我管理、自我完善的能力。 活动过程: 主持人语: 同学们,今天我们大家在这个教室里开展开学以来第一次班队活动, 我想,咱们开学已经两个多星期了,我不知道大家对小学生日常行为 规范是否有所了解,又是否落实到行动中了.今天我们就针对这个问 题举办一次班队活动. 一、班主任宣布班会开始。 给文明下定义: 文明指一种社会进步状态,是人类在认识世界和改造世界的过程中所逐步形成的思想观念以及不断进化的人类本性的具体体现。它与“野蛮”一词相对立。 展开主题 1、说说你都知道哪些文明礼仪? (1)早晨进校园遇见老师要主动打招呼,喊声“老师早,”“老师好”。 (2)向别人询问应主动讲“请问”。 (3)见到长辈的时候,我们应该主动说:“叔叔(阿姨),早上好(中午好

等)”。 2、你能说说我们都是在哪些场合要讲究文明礼仪吗? 学校、家里、街上…… 3、展示图片: (1)在巴黎圣母院,“请保持安静”这句话只写给中国人看 (2)在美国珍珠港,“垃圾桶在此”这句话只写给中国人看 (3)在泰国皇宫,“请便后冲水”这句话只写给中国人看 4、阅读故事:一位年轻人因为小小的一个不文明动作而失去了工作 5、过渡:在我们身边也同样存在这些不文明现象 展示校园不文明行为图片 (1)这样的脚印并不好看 (2)举手之劳,校园可以更美好 (3)水在滴,资源正流走 (4)这不是展示雕刻技艺的地方 (5)墙壁涂鸦,这不是艺术 (6)“文化长廊”需要呵护 (7) 角落的那个柜子…… 思考:看了这些,你有什么感受? 6、展示13条日常行为规范生齐读 7、“文明人”自测:你是一个文明的人吗? 8、总结学生文明用语 您好(你好)、再见、对不起、没关系、麻烦你、不客气、谢谢、不

学守则主题班会教案

学守则主题班会教案

学守则,守规范,做文明规范的好学生。在开展学守则这个主题班会的时候,需要做好一些教案设计。下面是学习啦小编网络整理的学守则主题班会教案以供大家学习参考。 学守则主题班会教案(一) 一、教育目的 通过这次班会,让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实,真正用规范来指导学生平时的言行。 二、活动简介 抓住学生学习行为规范为中心,通过竞赛,抢答,讨论,表演小品等多种形式,陶冶学生的文明品格。 三、活动过程 1、主持人引入 主持甲:同学们老师们,大家好,“行为规范主题班会”就要开始了。 主持乙:甲,这次主题班会内容是什么呢? 主持甲:这次的主题班会是一个有关行为规范的班会。你知道什么是行为规范吗? 主持乙:当然知道,我们经常学习“小学生日常行为规范”、学校规章制度呢。

主持甲:那么我相信你对行为规范一定相当了解,这样吧,这次的班会,我们就举行一个知识竞赛,看谁对行为规范知道得最多。 主持乙:好主意。大家说好不好?请大家遵守竞赛规则,踊跃举手发言,答对的话你就能为你们小组争得分数,到班会最后,让我们看看谁是冠军。 行为规范知识竞赛题 一、简答题 1、行为规范共分四大部分? 2、上下课时同学们应如何做? 3、我校的校风是什么? 4、我校的学风是什么? 5、我校的教风是什么? 6、说出五种文明用语 7、降国旗,奏唱国歌的时候,我们应该怎样,老师应该怎样? 二、判断题 1、我们可以配戴首饰,披头散发。(f) 2、我们要生活俭朴,不乱花钱。(t) 3、我们应配带好胸卡,红领巾,如遗失,需要及时补办。(t)

4、我们可以因有事而不请假,随便旷课。 (f) 5、我们可以在操场上骑车。(f) 6、参加各种活动时,要准时,不能吃零食。(t) 7、不把校外人带进校内,也不闯进外校去游玩,吵闹。(t) 8、观看电影表演时,可以说话,随便走动。 (f) 三、自由发言 请举例说明或者以表演的方式表现出良好的行为及不好的行为。 四、讨论题 只有拥有了良好的行为习惯才能使我们将来生活和学习获得更多的收获。大家同意吗?(同意),那么请种小组讨论,并举例说明,良好的行为对我们的学习生活的影响以及不良的行为习惯对我们的学习生活的影响 2、总结 主持乙:飞速发展的世界,作为担负着振兴中华使命的年轻公民,需要我们既能继承民族的优良文化传统,又能在开放的环境中形成现代国

1.1学宪法主题班会教案

毕郭初中初一一班“学习宪法,大力弘扬法治精神” 主题班会教案 ——法在身边——走好青春每一步 【活动背景】举行“学习宪法,大力弘扬法治精神”主题班会,积极响应号召。【活动目的】 1.加强法制教育,提高学生法律意识,完善社会责任意识。 2.引起学生的现实关注,激发学生的参与意识,将校内法制教育学习与社会生活实践相结合,有助于学生自觉地提高公民意识和法律意识、社会责任感、社会认识能力。 【活动方式】班干部主持,师生共同参与 【活动要求】注重人人参与,讲究活动秩序,联系实际。 【活动地点】初一一班教室 【活动过程】 一、主持人开场导语,说明对中学生进行法制教育的意义。 甲:学习法律是社会进步对个人的外在要求。现代社会是法制社会,随着社会的进步和法制建设的逐渐完善,人们的生活与法息息相关。学法、守法、用法成为社会的一种风尚,不懂法、不学法的人在现今社会将寸步难行,无法立足,因此,在学生中开展法制教育是社会对人的要求。 乙:法制精神是现代人的一种内在修养。伴随着社会的进步,人的内在素质的内涵正在逐渐丰富。以前的学好数、理、化,走遍天下都不怕的时代已经一去不复返,现代人除了具有丰富的文化知识之外,还应具有人文和法律精神。 甲:遵法守纪是每个社会公民的义务, 乙:遵法守纪是保护每个人个人利益的保障。 合:为此我们开展主题为“学习宪法,大力弘扬法治精神”的主题班会。 二、《宪法》法律知识简介主持人:《宪法》共四章:第一章,总纲;第二章,公民的基本权利和义务;第三章,国家机构;第四章,国旗、国歌、国徽、首都。 三、案例结合,讨论法律案例 主持人:同学们,法律离我们并不遥远,发生在我们身边的许许多多鲜活的事例已然清楚地告诉我们,法律与我们的生活息息相关,密不可分。学法,懂法,用法,是青少年素质的重要组成部分。同学们都是中学生了,相信大家都会判断是非对错,可是,为什么又有那么多的未成年人因为一时的糊涂而走上犯罪的道路呢?现在,随着社会的发展,未成年人犯罪率有升没减,面对这个沉重的问题,我们是不是应该去深思呢? 案例一:据《闽西日报》报道:2005年6月26日中午,某中学生林某因与同年级同学钟某发生矛盾后斗殴,当晚8时许钟某纠集同学挟持林某到校外一小巷内,将林某打倒在地。后来林某起身掏出水果刀,对其中的王某等人乱

最新学习中小学生守则主题班会教案

学习新《中小学生守则》,养成良好习惯活动目标: 1、通过宣讲新的《中小学生守则》,使学生了解、理解新的《中小学生守则》要求,增强班级凝聚力。 2、通过知识竞赛等活动,使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动,做一个文明守纪、诚实守信、勤奋向上的学生。 3、通过学习新的《中小学生守则》,帮助学生树立理想信念,养成良好行为习惯,促进他们身心健康发展。 活动准备: 新版《中小学生守则》文本、幻灯片 活动过程: 一、揭题引入 班主任:同学们,中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”,意思是说做什么事都得讲个规则。国家教育部今年8月颁布了新的《中小学生守则》,对我们小学生的日常行为提出了新的要求,它教育我们养成良好的行为习惯,做一个全面发展的一代新人,今天,我们班将开展“学新守则,养好习惯”的主题班会活动。希望大家通过学习,能了解学校、社会对我们的学习、生活要求,尽快适应小学生活,成为一名优秀的小学生。 二、宣讲规范 中小学生守则 1.爱党爱国爱人民。了解党史国情,珍视国家荣誉,热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 2.好学多问肯钻研。上课专心听讲,积极发表见解,乐于科学探索,养成阅读习惯。

3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做,主动分担家务,参与劳动实践,热心志愿服务。 4.明礼守法讲美德。遵守国法校纪,自觉礼让排队,保持公共卫生,爱护公共财物。 5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长,爱集体助同学,虚心接受批评,学会合作共处。 6.诚实守信有担当。保持言行一致,不说谎不作弊,借东西及时还,做到知错就改。 7.自强自律健身心。坚持锻炼身体,乐观开朗向上,不吸烟不喝酒,文明绿色上 网。 8.珍爱生命保安全。红灯停绿灯行,防溺水不玩火,会自护懂求救,坚决远离毒品。 9.勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴,爱惜花草树木,节粮节水节电,低碳环保生活。 三、牢记规范 刚才,老师带着我们学习完了,下面我们进行一个有关新版《中小学生守则》的知识竞赛,看谁听得认真,记得牢固。比一比,哪些同学对它们最熟悉。 一、简答题 1、守则包括哪些方面的内容? 2、守则的第1条内容是什么? 3、请说出五种文明用语。 4、交通方面应该注意哪些事项?

临床营养学课程大纲

《临床营养学》课程教学大纲 一、课程的性质和任务 临床营养学是关于食物中营养素的性质,分布,代谢作用以及对疾病发生、发展和康复的影响的一门科学,是在掌握基础营养学、生理学、病理生理学、生物化学等课程的基础上,使学生能进一步了解营养治疗和护理的基础理论知识,营养治疗与疾病的关系,以及营养素在预防和治疗疾病中的作用。掌握医院的基本饮食,常用的治疗饮食和试验饮食,应用范围,饮食治疗原则,以便更好地进行临床治疗和护理,以达到促进健康、加快疾病康复的目的。《临床营养学》课程主要介绍机体能量需要,各种营养素的生理功能、来源和需要量,食物的营养价值和合理膳食的构成,人体在不同生理状态下的营养需求,医院营养膳食和饮食治疗等内容。本课程的总任务是使四年制护理专业学生不仅能应用临床营养学的基本知识、基础理论和基本技能配合医嘱和病人病情提供切实可行的营养实施指南,配制简单的膳食,以利于病人恢复健康,而且能面向社区所有的服务对象,为增强他们对疾病的免疫能力和延年益寿,实施有效的整体护理。 《临床营养学》是高等院校护理专业新开设的一门专业课程,在培养临床护理人才过程中起着重要作用,学生对本课程的掌握直接影响着临床护理课程的学习。 在学习过程中,要求学生达到基本知识教学目标包括: 掌握人体所需各种营养素及其代谢的基本理论;理解合理营养的卫生要求与膳食要求;掌握不同生理与病理情况的营养需求。达到能力培养目标:包括能够从事社区营养咨询、健康教育和干预工作;能够胜任医院营养科的一般工作;具有继续学习自我提高的能力。达到思想教育目标:包括充分认识和理解我国制定的有关营养政策;热爱本职工作,对本专业有较深层次的理解;具有吃苦耐劳、勇于探索的精神和良好的职业道德。 二、课程教学目标 《临床营养学》是护理学专业的一门主干课程,具有很强的理论和实际应用性特点,与国计民生的关系密切,它在增进我国人民体质、预防疾病、保护和提高健康水平等方面起着重要作用。因此要求学生具有扎实的医学基础知识。 1.培养学生深入理解营养学基本知识、食品中个营养素组成、食品与人体健康、疾病的关系,常见疾病的营养学护理

小学国家宪法日主题班会教案设计

小学国家宪法日主题班会教案设计 篇一 一、活动背景: 十二届全国人大常委会第十一次会议审议通过了关于设立国家宪法日的决定,将12月4日设立为国家宪法日。为纪念国家宪法日,增强学生的宪法意识,在小学生中开展“12.4”国家宪法日宪法学习宣传教育活动。 二、活动目的: 更好地发挥法制宣传教育在服务发展、维护稳定,推进依法治教、依法治校,促进全民守法等方面的作用,增强学生的宪法意识。 三、活动准备: 1、每个同学准备说一段对宪法的了解; 2、准备PPT ; 四、活动过程: 1、由老师致开场白,介绍开展本次主题班会的意义 a、了解立法: 1982年12月4日,第五届全国人民代表大会第五次会议通过了现行的《中华人民共和国宪法》。现行宪法是对1954年制定的新中国第一部宪法的继承和发展。宪法是国家的根本法,是治国安邦的总章程,具有最高的法律地位、法律权威、法律效力。全面贯彻实施宪法,是全面推进依法治国、建设社会主义法治国家的首要任务和基础性工作。全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织,都必须以宪法为根本的活动准则,并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权,一切违反宪法和法律的行为都必须予以追究。为了增强全社会的宪法意识,弘扬宪法精神,加强宪法实施,全面推进依法治国,第十二届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议决定:将12月4日设立为国家宪法日。国家通过多种形式开展宪法宣传教育活动。 b、意义: 设立“国家宪法日”,是一个重要的仪式,传递的是依宪治国、依宪执政的理念。设立国家宪法日,不仅是增加一个纪念日,更要使这一天成为全民的宪法“教育日、普及日、深化日”,形成举国上下尊重宪法、宪法至上、用宪法维护人民权益的社会氛围。设立国宪法日,也是让宪法思维内化于所有国家公职人员心中。权力属于人民,权力服从宪法。公职人员只有为人民服务的义务,没有凌驾于人民之上的特权。一切违反宪法和法律的行为都必须予以追究和。 2、下面请同学们谈谈对宪法的了解。 3、老师对同学们的回答做点评,并纠正错误的观点。 4、观看宪法日宣传的幻灯片《宪法小知识》 A. 宪法是国家的根本大法,是治国安邦的总章程,是保持国家统一,经济发展,社会进步和长治久安的法律基础。 B.依法治国,依宪治国,依法执政,最根本的是依宪执政。 C.现行宪法由四部分组成:序言和总纲、公民的基本权利和义务、国家机构、国旗国徽首都国歌 D.公民的基本义务 a.维护国家统一和各民族团结的义务 b.遵纪守法和尊重社会公德的义务 c.维护祖国的安全、荣誉和利益的义务 d.保护祖国、依法服兵役和参加民兵组织

小学生守则主题班会教案

小学生守则主题班会教案 俗话说“水入方杯则方、入圆杯则圆”,我们小学生年龄小,任何好的行为习惯只要坚持才能养成良好的习惯,《小学生守则》和《规范》,就是教育小学生养成良好的行为习惯,做一名合格小学生。下面是小学生守则主题班会教案,欢迎阅读。 小学生守则主题班会教案活动背景: 中国有句古话,“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。它教育我们养成良好的行为习惯,做全面发展的一代新人。而现在大多数孩子是独生子女,在日常生活中如何正确运用行为规范要求自己,他们没有这些能力。为此我根据本班学生的表现情况,在班里召开《学规范,见行动》的主题班会,通过本次班会内容,使学生认识到在日常生活中,要懂规范,正确运用规范要求自己。 活动目的: 1、教育学生以《小学生日常行为规范》严格要求自己,做德、智、体、美、劳等全面和谐发展的创新型小学生。 2、提高学生的道德修养,牢固树立规范意识,增强自觉性。培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,做讲文明守规范的好学生。

活动重难点:人人参与,活动有序,有声有色,能让《小学生日常行为规范》得到更好地贯彻实施。 活动准备: 1、布置组织各小队队员排练有关规范方面的节目,要求人人参与。 活动过程: 行为是人与人之间交流的桥梁,规范是公民道德的基本要求,讲规范是现代社会文明的基石和标志,讲文明是做人的基本准则。文明规范是一块金子,拥有的人,他的人生便会闪闪发光。文明规范是美德,是美妙人生享之不尽的一笔财富。今天我们在这里举行“学规范,见行动”主题班会。我们要从知识竟答、节目表演、表彰先进三个方面进行的。 第一版块:知识竟答(10分钟) 亲爱的同学们,你对《小学生日常行为规范》知道多少呢?欢迎你参加“规范知多少”竞答活动。(老师抽出参加竟答活动的同学。各小队抽二名。) 1、星期一早上,同学们正在操场上举行升旗仪式。丁丁来晚了,走到操场门口时,正在升国旗、奏国歌。他该怎么办?() A、立刻跑到班级的队伍中。 B、站在原处,敬礼。 C、躲一躲再说。 2、倒畚箕时,一张废纸掉在了路上,你认为该怎么做?()

食品营养学教案

食品营养学教案 内容:第一章绪论 教学目的:通过中国居民营养与健康现状及基本概念教学,使学生懂得食品营养与健康的关系,掌握食品营养学一些基本概念。引导学生正确对待一些生活中的营养误区,从食品营养入手防治慢性病。 教学重点、难点: 食品营养学的几个重要概念,包括贯穿营养学的参考摄入量等的概念等。 教学方法:讲授法结合讨论法提问法 参考书目与资料:略 教学过程:本章(共两课时)的课堂教学实施过程共分七步。 第一步:导入:介绍国内外食品营养学的历史与现状,从中国居民营养与健康现状入手引发学生学习食品营养学的兴趣(15min) 第二步:讲授概念(共30min):包括贯穿营养学的重要概念:营养、营养素、营养学、营养价值、营养密度、营养标签、营养学评价、恩格尔系数、RDA、ADI、DRIs、EAR、RNI、AI、UL,其中简单介绍制订EAR、RNI、AI、UL取代RDA的渊源和意义。着重讲述DRIs、EAR、RNI、AI、UL。DRIs即dietarly referece intakes,是在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,其中包括四项内容:EAR、RNI、AI、UL。讲清EAR、RNI、AI、UL的关系和作用。 EAR:即平均需要量,Estimated Average Requirement.是根据个体需要量的研究资料制订的可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%个体需要量的摄入水平RNI:即推荐摄入量,Recommended Nutrient Intake相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数97.5%个体需要量的摄入水

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