大学校园低头族

大学校园“低头族”现象原因分析及解决对

策

如今大学校园里，“低头族”随处可见，各种场合都能够看到很多学生长时间作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个学生都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。校园“低头族”出现的各类安全、健康隐患日益增多，时常见诸报端，笔者极力呼吁同学们“请你们抬起头来！”

一、校园“低头族”的负面影响

1、校园“低头族”缺乏交流

随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。校园里，“低头族”随处可见，食堂、教室、宿舍、图书馆、走廊等场所都能够见到许多长时间低头玩手机、平板电脑的学生。他们一天当中更多的时候是沉浸在一种虚拟的网络里，不愿意跟外界交流，即便有时见到老师、同学也不愿打招呼，依然低头关注手中的智能设备。

2、校园“低头族”健康受损

由于长期低头关注手机、平板电脑，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，长期低头导致很多学生视力下降、驼背和颈、肩疾病。校园“低头族”过多地沉迷于智能设备，往往忽视体育锻炼，其身体素质普遍呈下降趋势。

3、校园“低头族”思维懒惰

智能手机、平板电脑功能越来越强大，校园“低头族”可以通过这些智能设备作弊，百度一下，答案自动就有了。过度依赖智能设备获取信息，导致“低头族”缺乏主动思考和积极探索的精神，影响了他们独立思考和解决问题能力的提高。久而久之，也就影响了自身的学习，成绩也会一路下滑。

4、校园“低头族”心理困扰

校园“低头族”普遍有心理方面的困扰。“低头族”的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让“低头族”形成不健全的人格。更有一些“低头族”离开手机便会发慌、紧张、心神不宁，其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。

二、校园“低头族”原因分析

1、校园“低头族”心理成因

校园“低头族”对智能手机、平板电脑依赖性强。许多大学生把“低头”看成是一种时尚、一种潮流，普遍存在着“别人有，我也要有”、“别人玩，我也能玩”的心理，这种心理无疑为手机、电脑依赖的传播起到推波助澜的作用。平心而论，这些智能设备上的即时信息，真正蕴含重要内容的少之又少，也没有“十万火急”的事情需要马上处理，但就是有那么多人对此爱不释手。

2、校园“低头族”社会成因

从社会环境角度分析，快节奏生活、交通线路拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只

能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为校园“低头族”打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。

看到很多学生长时间作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个学生都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。校园“低头族”出现的各类安全、健康隐患日益增多，时常见诸报端，笔者极力呼吁同学们“请你们抬起头来！”

一、校园“低头族”的负面影响1、校园“低头族”缺乏交流

随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。校园里，“低头族”随处可见，食堂、教室、宿舍、图书馆、走廊等场所都能够见到许多长时间低头玩手机、平板电脑的学生。他们一天当中更多的时候是沉浸在一种虚拟的网络里，不愿意跟外界交流，即便有时见到老师、同学也不愿打招呼，依然低头关注手中的智能设备。

2、校园“低头族”健康受损

由于长期低头关注手机、平板电脑，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，长期低头导致很多学生视力下降、驼背和颈、肩疾病。校园“低头族”过多地沉迷于智能设备，往往忽视体育锻炼，其身体素质普遍呈下降趋势。

3、校园“低头族”思维懒惰

智能手机、平板电脑功能越来越强大，校园“低头族”可以通过这些智能设备作弊，百度一下，答案自动就有了。过度依赖智能设备获取信息，导致“低头族”缺乏主动思考和积极探索的精神，影响了他们独立思考和解决问题能力的提高。久而久之，也就影响了自身的学习，成绩也会一路下滑。

4、校园“低头族”心理困扰

校园“低头族”普遍有心理方面的困扰。“低头族”的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让“低头族”形成不健全的人格。更有一些“低头族”离开手机便会发慌、紧张、心神不宁，其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。

二、校园“低头族”原因分析1、校园“低头族”心理成因

校园“低头族”对智能手机、平板电脑依赖性强。许多大学生把“低头”看成是一种时尚、一种潮流，普遍存在着“别人有，我也要有”、“别人玩，我也能玩”的心理，这种心理无疑为手机、电脑依赖的传播起到推波助澜的作用。平心而论，这些智能设备上的即时信息，真正蕴含重要内容的少之又少，也没有“十万火急”的事情需要马上处理，但就是有那么多人对此爱不释手。

2、校园“低头族”社会成因

从社会环境角度分析，快节奏生活、交通线路拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只

能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为校园“低头族”打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。

3、校园“低头族”学校成因

课堂上，如果老师上课照本宣科，毫无激情，学生自然也就不想听课，无聊之极或是想到睡觉或是偷偷看手机。课堂外，如果老师与学生没有更多的接触和交流，学生除了应付式的学习外，更多的时间是沉迷于手机上网、玩游戏、聊天等。校园里，如果没有丰富多彩的文化生活，学生的生活会变得枯燥无味，于是手机、电脑就成了他们寻找其他方面诉求最好的工具。

三、校园“低头族”解决对策

1、增强课堂吸引力

课堂上，任课老师应创新教学方法，丰富教学内容，创设更富有趣味性的教学情境，提高课堂吸引力，使“低头族”觉得上课有意思，进而转移注意力“抬起头”，全身心融入到课堂学习中，而不是低着头看手机。任课老师不能把学生玩手机视为洪水猛兽，采取一切手段坚决制止，要因势利导，比如可以把手机检索功能利用起来，让学生在课堂上利用手机检索相关的信息，并把这些检索到的内容进行分析、归纳、总结等。

2、加强心理疏导

对于手机、电脑成瘾的学生应加强心理疏导。由于长时间“低头”沉

迷于虚拟网络，不爱社交，总是把心事往心里藏，不愿意找他人倾诉，也不关心周围事情，导致很多学生心理产生孤独感和失落感。因此，老师和家长要把握学生心理特点，找机会多倾听他们的心声，调控他们的不良情绪，通过思想教育，提高他们的思想觉悟，彻底改变手机、电脑依赖心理。如果对于手机、电脑依赖过于严重，则需要请心理医师予以医治。

3、丰富校园文化

学校要充分发掘学生的兴趣，广泛开展各种以思想、文化、娱乐、学术、科技为内容的活动，吸纳更多的学生参与，建立更多现实的人际交流，减少“低头族”在虚拟世界花费的时间。学校还可以有针对性地通过开展校园礼仪风采评比活动，进一步规范学生的言行举止，特别要提醒学生文明、规范地使用手机、电脑。

4、加强学生自我教育

要根本解决手机、电脑依赖问题，不仅需要学校、老师的不懈努力，更需要学生本人积极配合。首先，学生要充分调动主观能动性，正视手机、电脑在学习生活中的正确位置，摆脱盲目依赖，保持健康心理。其次，合理制定手机、电脑使用规范，客观地评价自己使用手机的情况。除了日常必不可少的使用外，尽量减少不必要的使用，用坚强的意志去抵制手机、电脑所带来的诱惑。