注意力集中程度评估表
精力集中程度测试表
36分以上---精力集中28---25分----精力比较集中20—27----精力不够集中19分以下—精力不集中
注意力测试评分标准
注意力测试评分标准 测试一 准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字，测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始。注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个不要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间，要求在四百二十秒内准确写完300个数字。 测验要求（1）能看出所写的字，不至于过分潦草。（2）写错了不许改，也不许做标记，接着下下去。（3）到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定： 看第一次差错的出现 100以前为注意力较差； 在101—180间为注意力一般； 在181—240间是注意力较好的； 超过240出差错或完全对是注意力优秀。 总的差错在 七个以上为较差； 错4—7个为一般； 错2—3个为较好； 只错一个为优秀。 如果差错在100以前就出现了，位总的差错只有一两次，这种注意力仍是属于较好的。
要是到180后才出现，但错的较多，说明这个易于集中注意力，但很难维持下去，在规定时间内写不完则说明反应速度慢。 测试二 注意力测试 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线， 例如：879564367822691 测试要求: (1) 在八分钟内尽快做完，不要超时，否则测试成绩不准确。 (2) 从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿 测试标准： 下面数字行共有150对相加等于10的邻数，毎答对一对数字，则得1分，例如： 孩子答对下面共130对，则得分130分。 评分标准: 得分124—150 注意力非常强，学习效率高 得分113—123 注意力比较强，学习效率也比较高 得分102—112注意力一般，刚好及格，学习效率比较低，需要提高注意力。 得分101以下，注意力比较差，学习效率很低，是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力。 A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124
中小学生学习注意力测试题[1]
中小学生学习注意力测试题 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10 数字的下面画上线，例如：879564367822691 测试要求： （1）小学生在8分钟内，初中生在5分钟内做完，不要超时，否则测试成绩不准确。（2）从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿 测试标准： 下面数字行有相加等于10的邻数，每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 评分标准： 得分138—150 注意力非常强，学习效率高 得分116—137 注意力比较强，学习效率比较高,需要提高注意力. 得分102—115 注意力一般，刚好及格，学习效率比较低,更需要提高注意力. 得分101以下注意力比较差，学习效率很低,是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力. A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561 I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682 T 83654289664036826754698457342891 U 48654876983473896474676476473468 V 89573869010285378232818171615648 W 64286497628018365283607788991122 X 48295163837846752866337744885599 Y 62482746389619848328455918264379(此测试不是全面的注意力测试,仅供参考)
小学低年级学生注意力培养研究实施阶段总结
小学低年级学生注意力培养研究 实施阶段总结 经过对小学一至三学生注意力的培养研究，取得了预期的目标，学生和教师都受益匪浅，具体情况如下： 一、具体成效 1、学生的注意力稳定，课堂效率提高了。 注意力的训练提高了课堂效率。一堂课的成效和学生的注意力是分不开的。学生上课注意力集中了，我们所预期的课堂目标就能按时完成。他们上课就会有的放矢，以有意识、有目的上课代替无意识、无目的上课。所学知识也会牢牢掌握。反之，学生上课注意力不集中，老师讲到哪里，他不知所道。老师放下所讲内容来提醒学生注意，中间插进和内容无关话题，使本来连贯相通的各个环节而中断了。虽然个别同学的注意力集中了，但打乱了课堂教学秩序，不仅影响学生上课学习气氛，更影响了学习效率。注意力是学生进行学习的必要前提，是教师顺利进行教学的重要条件。通过本课题的前期实验、研究，学生上课的注意力得到了一定程度的提高，上课不认真现象有所减少，很多任教低年级的老师都说现在的低年级
学生听话了、懂事了。从一（1）班前后调查表中对学生最喜欢的科目的统计中，从喜欢上课的人全班12人，增加到了近40人。学生的平均得分有了明显的提高，实验班一（2）班的平均分提高了近10分，一（1）班的平均分提高了近8分。这个提高不是偶然的因素造成的，而是学生注意力提高，专注力提高所形成的。在实验前，我校成绩在全县处于末几位，但经过两年多的努力实验，我校成绩整体有了很大的提高，已跃居全县中上水平。从各种测试情况观察，学生在学习方面的兴趣提高了。原来做题时看题不仔细，这种注意力不集中造成的错误明显减少。在学生书写时更加细心了，以前多写、少写、写错的现象明显减少，在考试时失分率减少。以10分为例，以前得分为5.5分左右，现在平均得分在8.7分以上。在后进生方面，有原来每个班的十几个不及格降至几人，有些班几乎没有，而且不及格同学的分数也达到50多分。 2、学生养成了良好的学习习惯。 良好的学习习惯，让人终身受益。低年级学生尤其是一年级小学生刚刚起步，什么都是刚接触的，纯得就像一张白纸，从一开始就对他们进行良好的熏陶，进行注意力的训练，培养他们上课做到眼到、心到、口到、身到。刚一开学学生的注意力保持很差，通过研究实施，实验班学生基本上能做到上课注意力集中，养成了良好的
注意力测试舒尔特方格量表
注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006
注意力分配检验实验
注意力分配测试实验 一、背景 注意分配指人在同一时间内把注意指向两种或两种以上的活动或对象的能力。它是人根据当前活动需要主动调整注意指向的一种能力，与注意分散有本质区别。其实现主要取决于是否具有熟练的技能技巧，即同时进行的两种或两种以上的活动中，只能有一种是生疏的、需要加以集中注意的，而其余的动作则必须是相当熟练的处于注意的边缘即可完成的。此外同时进行的几种活动必须是在人的不同加工器内进行信息加工的，否则不可能实现一心二用或多用。注意分配的水平，依赖于同时进行的几种活动的性质复杂的程度和个体熟练程度。通常同时进行的几种活动之间存在着内在联系，处于邻近空间内，复杂程度低，个体熟练程度高时的利于注意分配，否则注意难于集中精神。 二、实验目的 测量被试者注意分配值的大小，即检验被试者同时进行两项工作的能力。利用该仪器也可研究动作，学习的进程和疲劳现象。三、实验要求 本实验两人一组，一人为主试另一人为被试，轮换进行。自主设计实验数据记录分析表。对实验结果进行数据处理，分析归纳注意力分配的基本规律。
四、实验仪器 BD—Ⅱ—314型注意分配试验仪由单片机及有关控制电路，主试面板，被试面板等部分组成。主试面板有功能选择开关，数码显示器，音量调节旋钮等。被试面板设有低音；中音；高音三个反应键，八个发光管和与其对应的八个光反应键。 五、实验 1、试者对仪器发出的连续、随机，不同音调的声刺激做出判断和反应。用左手按下相应按键，在规定时间内尽快地操作。仪器记录下正确的反应次数S1。 2、被试者对仪器发出的连续、随机，不同位置的光刺激做出判断和反应。用右手食指按下相应按键。一起记录正确的反应次数F1. 3、仪器随机的、自动的、连续的按规定时间，同事呈现连续的声刺激和光刺激，要求被试者左、右手，分别按下声、光按键，在规定时间内尽快地操作，仪器分别记录下正确的反应次数：S2和F2 。则注意分配量Ｑ的计算公式如下：
专注力三分钟测试试题
专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13 15 19 12 2 22
注意力测试及训练
注意力测试及训练 一、100连续加7或100连续减13 二、划线 三、划消 四、数石子 五、辨音：音乐，打节拍，手脚 六、数数字：看有多少23，限时2分钟，50优秀，48良好，45及格，45以下差 18652 23460 32433 65243 33863 52360 73242 89263 65044 33820 42834 50033 42339 53023 23748 06326 78604 72346 88933 43896 55396 55346 38421 53262 42346 73380 62254 90236 77923 58621 25831 42856 43873 53246 46323 39936 08724 69280 74433 66023 39827 94626 45279 83462 92823 79902 46883 13304 23693 02463 35772 29984 47033 69542 73423 56014 87926 35439 47023 36236 52295 89462 49967 12546 54321 43215 46246 77889 33333 22334 76543 69506 77289 04203 32323 54223 96520 72303 40224 93463 70246 98703 65339 22323 94339 38443 09033 62295 66203 77234 95553 47743 55033 92343 14302 46523 32334 45324 53828 95643 30244 23346 20303 46243 73392 50263 23235 39466 77943 52604 43321 55302 99463 95254 23043 14243 28302 29063 32334 92653 23323 95443 30234 65392 58763 26703 94424 83239 70023 94586 76674 06546 85654 22346 87722 52223 93302 69793 25581 19943 92462 16602 25229 33232 97293 15838 96205 33406 72383 95762 87403 20234 43523 39034 41428 97654 83433 06324 32923 04626 71258 57802 29625 69987 04633 92426 23154 90021 32706 20523 12398 02230 94312 42380 05013 23471 17042 03231 89704 七、许特尔图 八、连线 九、想象训练：注意的稳定性及转移。 十、发现练习 十一、绕口令 十二、颜色与字的游戏（红黑蓝） 亲子关系自我评价量表 指导语： 请在每一问题前的〈〉中，依和问题所描述之情况的符合度，填入适当的数字，１表很不符合、２表不符合、３表尚符合、４表符合、５表非常符合。请父母先作答，并计分，再由孩子作答。然后再比较两者的差异。 〈〉 1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都会留一些时间给子女。 〈〉 2.我能经常保持愉快的心情和孩子相处。 〈〉 3.我认为孩子是有理性的，能自己面对和解决问题。 〈〉 4.和孩子对话时，我甚少使用「你应该…」、「你最好…否则…」、「你再不…我就…」的语气和孩子交谈。 〈〉 5.我觉得孩子能欢喜的生活，比成绩好更重要。 〈〉 6.我觉得孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。 〈〉7.孩子说话时，我能耐心专注的听完。 〈〉8.我能经常和孩子有亲密的接触（如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱……）。〈〉9.即使孩子犯了错，我也不会因此就认为他（她）是个坏孩子。 〈〉10我经常给自己和孩子充裕的时间，避免催促孩子。
注意力自测量表
注意力自测量表 姓名年级 1、上课时你通常能集中注意力吗？ 2、你是否常发生想不起来东西放哪里了，只好在家里到处乱找的事？ 3、有时你翻开作业本，才想起老师布置作业时没注意听吗？ 4、你觉得让你花半天时间钓鱼，静静地看着水面的动静是件困难的事吗？ 5、你常常在闻到焦味时，才发觉自己煮的饭还在炉子上烧吗？ 6、你是否常入“丈二和尚摸不着头脑”的境地？ 7、早晨，当闹钟刚刚开始响时，你马上就会从睡梦中醒来吗？ 8、刚开始上课的头几分钟，你脑子里还常常在想刚才课间的一些事情吗？ 9、在家里做作业时，你会不由自主地去听父母之间的交谈吗？ 10、是否几次发生因你不注意而与迎面而来的人或车相撞的事？ 11、你是否常常心不在焉，别人给你讲一件事，而你根本没听清？ 12、与人下棋，常常是别人提醒你，你才发觉你该下了 13、别人同你讲话时，你总是看着对方的眼睛吗？ 14、你一边做作业，一边听音乐，使做作业效率非常低吗？ 15、你是否曾将不必做的题目做在作业本上，而该做的题目却没有做？ 16、你是否感到如果自己认真作课堂笔记，老师讲的话就不能听全？ 17、看了一场激动人心的体育比赛后，你是否会长时间无法静下来做作业？ 18、上课时，你常不知不觉地想一些与课堂内容毫无关系的事吗？ 19、你坐公共汽车常常到站而忘了下车吗？ 20、你觉得很难做到整节课思想不开小差吗？ 21、在自己的房间里，你常常一边做作业，一边翻翻杂志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些与作业无关的事吗？ 22、母亲嘱咐你休息日帮她做几件事，总有一两件事被你忘记吗？ 23、如果你在课间与一个同学发生了争执，在接着开始的整节课程，你都会想着此事吗？ 24、构思作文时，你常常想着想着就想其他的事吗？ 25、当你躺在床上睡觉时，是否还要想些不可能想清的问题，以致常常久久不能入睡？ 26、听到隔壁房间传来的优美歌声，你是否会不由自主地停止看书、读外语，而跟着哼哼？ 27、上课前，你刚刚知道你的测验成绩不理想，这是否影响你集中注意力听新课？ 28、当你准备为考试而复习时，你的注意力不会被窗外嘈杂的声音所分散吗？ 29、你曾好几次不小心把家里的茶杯、椅子之类物品碰掉或碰倒吗？ 30、当你被大部分书里的内容吸引时，你能连续几个小时专心于阅读吗？ [评分与评价] 第1、7、13、28、30题答“是”记1分，答“否”记0分，其余各题答“是”记0分，答“否”记1分，然后统计分数。 总分0~9分，注意力不好，不集中；总分10~20分，注意力一般；总分21~30分，注意力状况良好
小学生课堂注意力的研究过程报告
小学生课堂注意力的研究过程报告 一、课题名称 提高小学生课堂注意力的研究 二、问题的提出 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它是人的一切智力活动的保证，在人的心理活动中占据很重要的位置，对人类具有十分重要的意义。它是人们细致观察、良好记忆、创造想象、正确思维的重要条件。课堂中学生的注意力集中是有效教学的前提。注意是提高学习质量的前提。有人把注意比作通向知识的“门户”，只有打开它，知识的阳光才能透进心灵，智力才能得到发展。如果上课时学生注意力分散，那么即使教师备课深入浅出，课堂教学丝丝入扣，最终还是功败垂成，于教师于学生都是百害无一利的。 三、课题的界定 2002年10月，教育部下发《纲要》进一步规范了我国新健康教育工作的开展。我国改革开放20多年来，极大地改善了人们的生活。社会上升学、就业的激烈竞争，都使得今天的孩子承受到了前所未有的压力，在心理上引起了一系列的变化。 “注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申
斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”“注意力”是：意识指向和集中于周围事物的能力。注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。注意力不集中的弊端：１、注意力不集中的孩子完成学习任务花费的时间长。２、注意力不集中的孩子很难胜任难度较大的学习内容。３、注意力不集中会影响孩子的思维敏捷性、思维速度和书写速度。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。 国内外都有大量的研究论文、研究报告、专著乃至教材的存在，我们可以在他人研究的基础上，深入研究下去，从而取得我们自己的研究成果。 四、研究目标与内容 （1）不仅重视教学过程本身学生的注意力，而且重视学生在教学过程中的体验和感受，激发学生的学习兴趣。 （2）研究培养小学生的有意注意力的形成策略，提高课堂学习效率。 （3）培养学生的注意力，通过训练提高学生的注意力品质的水平。
注意力测评量表
学生注意力测评量表 注意力测评量表 一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 １、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（） ２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（） ３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（） ５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（） ６、总觉得上课时间过得太慢。（） ７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（） ９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（） １０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（） １１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（） １４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（） １５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（）评估标准： “√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。 ０－３分注意力差 ４－７分注意力稍差 ８－１１分注意力一般 １２－１３分注意力好 １４－１５分注意力很好
二、世界着名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。如图： 图由1CM × 1CM 的25 个方格组成，格子内任意排列1 —— 25 的共25 个数字。测量时，要求被测者用手指按1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 评估标准： 以7——12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，25 ＂为中等水平 三、对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（） １、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（） ２、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） ３、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（） ４、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（） ５、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（） ６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（） ７、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（） ８、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（） ９、我做事情喜欢拖拖拉拉。（） １０、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（） １１、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（） １２、在等人时，我会觉得特别心烦。（）
注意力分配实验
2注意分配实验 2.1实验目的 注意分配指人在同一时间内把注意指向两种或两种以上的活动或对象的能力。实验测试同时进行两项工作的能力及注意分配值的大小，用来研究动作学习的进程和疲劳现象。 注意分配值的大小用Q 值表示，计算公式用S2和F2表示。对于任何一种刺激方式，做出反应的速度越快、越准确越好。 1/21/2F F S S Q ?= Q 值的判定如下： Q ＜0.5，没有注意分配值； 0.5≤Q ＜1.0，只有部分注意分配； Q=1.0，注意分配值最大（同时工作的效率与单独工作的效率相等）； Q ＞1.0，注意分配值无效。 2.2实验仪器 注意分配试验仪（BD Ⅱ-314型） 本仪器由单片机及有关控制电路，主试面板、被试面板等部分组成。主试面板设有功能选择开关，数码显示器、音量调节旋钮等。被试面板设有低音、中音、高音三个反应键、八个发光管和与其对应的八个光反应键。 主要技术指标： 1、声音刺激分高音、中音、低音三种，要求被试对仪器连续或随机发出的不同声音刺激作出判断和反应，用左手按下不同音调相应的按键，按此方法反复地操作一个单位时间，由仪器记录下正确及错误的反应次数。 2、光刺激由八个发光管形成环状分布，要求被试对仪器连续或随机发出的不同位置的光刺激作出判断和反应，然后用右手按下与发光管相对应位置的按键，使该发光管灭掉。依此方法快速反复操作一个单位时间，由仪器记录下正确及错误的反应次数。 3、以上两种刺激可分别出现，也可同时出现，用功能选择开关选定测试状态。 4、两种刺激是随机的、自动的、连续的按规定时间出现。操作的单位时间分为：1-9分钟共九档。可按需要用功能选择开关来选择测试时间。 5、分别记录设定时间内对光或声反应的正确次数及错误次数，最大次数999次。 6、自动计算注意分配量Ｑ值。 2.3实验内容 实验采用声、光和声与光共同刺激的3种测试方式，当选择声刺激时，一起随机发出不同声长或声短的高音、中音、低音作为刺激声源。要求被试对不同的刺激声源用左手做出反应，正确的反应次数用S1表示。选择光刺激时，由8个发光管形成环状分布，连续或随机的在不同的位置发出光刺激。要求被试对来自不同位置的光刺激用右手在相应的位置做出反应，正确的反应次数用F1表示。选用声、光共同刺激时，两种刺激是随机的、自动的、连续的按规定时间呈现，要求被试用左、右手分别对声、光两种刺激做出反应，记录正确的反应次数。
注意力测评标准
注意力测评标准 目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面： 第一、能够迅速进入注意状态。如打了上课铃以后，学生进入教室，回到座位上就能够迅速地进入注意状态，专心听老师讲课，在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上面来，相反的情况就是，孩子上课迟迟不能进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会上厕所，一会儿喊饿，要吃零食，很难静下心来写作业； 第二、能够排除干扰。比如上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动。在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。相反的，孩子上课时，教室外面一有风吹草动，哪怕有个人走过，他就会掉头张望，在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住，有人敲一下门，他马上就会伸出头来看一下。 第三、能够快速反应。如孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业也是速度很快，相反的，孩子上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，被老师点名了，也往往回答不上来，在家写作业，也是拖拖拉拉，明明很简单的题目，全都会做，别的孩子半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时； 第四、能够及时转移。比如孩子虽然在课间休息的时侯与同学的发生争吵，让自己心情很不好，但是一上课，马上能放下不愉快的心情，专心听讲，在家里，即使被爸爸妈妈批评了一下，受了委屈，一旦写作业，马上能遗忘不快，相反的，有的孩子被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，根本无法自拔，学习当然也就无法专心了，还有些孩子，第一天晚上看了好看的
动画片，或者参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时就与同桌讲话，注意力还无法及时转移到学习上来； 各位家长，你们可以按照以上的判断标准给孩子评估一下，看看自己的孩子注意力水平究竟好不好？如果你的孩子能达到以上四个标准，那么祝贺你！你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论他干什么事，他都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。他除了学习成绩比较好，在其他方面也容易取得佳绩。 如果你的孩子只能达到其中的一二项，或者一项也达不到，那么需要提醒你，你孩子做事总是心猿意马，三心二意；做作业粗心大意，成绩也不怎么理想。常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，他总是分心，或者她本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高她的注意力，不管她的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。
专注力三分钟测试试题
For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13
注意分配能力的测定实验报告
一实验目的： 测定学生对不同刺激的注意分配能力，学习使用注意分配实验仪，探讨注意分配的可能性与条件。 二实验原理： 实验仪器与材料： BD—Ⅱ—314注意分配仪Attention Distribution Tester，电源接线板，记录纸。 右图所示，注意分配仪主试面板说明：从左向右，依次定时间键，方式，，启动，复位，音量，电源组成。其中定时键有由1—9分钟九档，数码显示于此 键上方；次数键可以选择显示的次数为正确次数或错误次数，其 键上方的相应指示灯亮；方式键可以用来选择工作方式，数码显 示于此键上方， 0 ”方式是检测方式； 1 ”方式是中、高二声 反应方式； 2 ”方式是低、中、高三声方式； 3 ”方式是光反应方式； 4 ”方式是二声＋光反应方式； 5 ”方式是三声＋光反应方式； 6 ”方式可以用来方式1、3、4三项实验连续进行的Q值； 7 ”方式可以用来方式2、3、5三项实验连续进行的Q值。 三实验步骤： 主试打开电源开关设定方式0 ” ，按启动键，开始进行试音和试光被试分别按压三个声音按键，辨别三种不同音调分别按压8个光按键，对应发光亮。每按下一键，数码管相应显示一组数值。 1．主试将定时设置为 1 ” ，方式设置为2 ” 。指导语当你 听 到高、中、低3个声音时，请用你左手的食指、中指和无名指分 别按高、中、低3个声音键。反应越快越好。 2．启动键，测试开始。当工作指示灯亮时，声音键停止发声， 表示测试时间到。 3．主试将定时设置为 1 ” ，方式设置为 3 ” 。指导语当你 看到光亮时，请用你的右手食指尽快按下与所亮发光管相对应的 按键。反应越快越好。 4．启动键，测试开始。当工作指示灯亮时，灯光键停止发光，表示测试时间到。 5．主试将定时设置为 1 ” ，方式设置为5 ” 。指导语这次要测量你的注意分配能力。你要一边听声音，一边看灯光。当你听到高、中、低3个声音时，请用你左手的食指、中指和无名指分别按高、中、低3个声音键；同时用你的右手食指尽快按下与所亮发光管相对应的按键。要两边，反应越快越好。 6．启动键，测试开始。当声光全无、工作指示灯熄灭时，表示测试时间到，一组测试结束。．以上为手动记算注意分配值，也可以将方式设置为“7”，仪器记录。结果与解释被试者对仪器发出的声刺激做出判断和反应用左手按下相应按键，在规定时间内尽快地操作。记录下正确的反应次数S1。被试者对仪器发出的光刺激出判断和反应用右手食指按下相应按键，在规定时间内尽快地操作。记录下正确的反应次数F1。仪器随机的、自动的、连续的按规定时间，同时呈现声光刺激，要求被试左、右手分别按下声、光按键，在规定时间内尽快地操作，分别记录下对声和光刺激正确的反应次数：S2和F2 。
中小学生注意力测试_自评量表+评分规则
中小学生注意力测试 指导语：您好,这份测试由华南师大教科院组织实施，此次测试仅供调研使用，不作为评定您智力发展水平等方面的依据，请您按照下面的题目要求认真作答，您的配合对我们工作有很大的价值和意义，谢谢合作！ 测试说明：下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线，您只有五分钟的作答时间，不要超时哦！ 举例：879564367822691 测试开始： A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561
I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682
注意力测试舒尔特方格量表
注意力测试舒尔特方格量表 19242151210228324 2211815612013186 7141131614721911 3189202211752325 10232517441216915 舒尔特方格001舒尔特方格004 15413921251814523 201623182515102283 1226241711217219 512381********* 1071911224412169舒尔特方格002舒尔特方格005 4121692421832518 1022831520131761 1201317672191114 14721911231510225 18215232592441216 舒尔特方格003舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19242151210228324 2211815612013186 7141131614721911 3189202211752325 10232517441216915 舒尔特方格001舒尔特方格004 15413921251814523 201623182515102283 1226241711217219 512381********* 1071911224412169舒尔特方格002舒尔特方格005 4121692421832518 1022831520131761 1201317672191114 14721911231510225 18215232592441216舒尔特方格003舒尔特方格006
测试说明 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 测试者请根据您的最快速度作答！ 舒尔特方格评分标准 数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 5-7岁年龄组：达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问题较大. 7-12岁年龄组：能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。 12——14岁年龄组：能达到16＂以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18岁及以上成年人：最好可达到8＂的水平，20＂为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到20＂，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。 注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 １、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 ２、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去
(儿童适用)注意力训练题
注意力训练题 初一至初三 时间:____月____日第十二周星期一学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来
PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个3338333 8333833383883333833338333383333833383333833833 共( )个77771777717771 777717771777177771777717777177717771777 共( )个444474444474444744474 44474444744447444474444744447444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989999 共( )个 儿童上课不走神训练题 适合对象：小学一年级至四年级 时间:____月____日星期____ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持.训练,效果明显 第一关 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个66 669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个