ZY-范本职业生涯规划书.doc

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年级：2011级

专业：社会学

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目录

卷首语 3

第一章自我认知——舵手的自白4

1.3 职业价值观8

1.5 自我认知总结14

第二章职业认知——波涛汹涌的大海16

2.3 职业胜任度测评23

2.4 目标职业的SWOT分析25

2.5 职业认知总结26

第三章职业规划——航线调整26

结束语 33

卷首语

什么样的选择，决定什么样的生活。今天的生活是由我们之前的选择所决定的，而今天我们的选择又将决定我们今后的生活。古人云：凡事预则立，不预则废。目标的设定对于一个人的成功极其重要，没有目标的生活，仿佛一只没有方向的航船，任何方向吹来的风都是逆风因此每位大学生都应该做好职业生涯规划。

未来，由自己掌控。一位智者这样说过：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。我们的生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。

在此次职业生涯规划过程中，我第一次系统地剖析自我，第一次认真地思考我的职业，才发现自己独立去面对生活是一件既恐惧又喜悦的事。恐惧的是，离开了父母的庇佑，自己是否能勇敢面对生活；喜悦的是，作为一个年轻人，可以自己决定人生的航程。

在人生的征途中，我愿意成为一个航行在自己命运海洋中的年轻舵手。在航行中，即使遇到滔天的巨浪和狂啸的风暴，我仍然会怀揣一颗澎湃的心，打包执著的理想，装备一份坚定，一份努力，依靠自己的双手，将自己的航船驶向自己梦想的彼岸。

我是年轻的舵手，我将用果敢、坚强、自信劈波斩浪，驰骋海洋。

第一章自我认知

——舵手的自白

“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。“我是谁？”是每个人穷尽一生都在思考的问题，也是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。

而我到底是一个怎样的人呢？我将借助career sky 职业天空专业测评系统，对自己的显性素质（职业兴趣、职业能力）和潜在素质（职业价值观、个性特征）加以剖析。

1.1职业兴趣

根据霍兰德职业兴趣理论测评，我的职业兴趣类型结果为：

兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动

社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具

企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指

导

复杂深奥的纯理论研究

表示我最强的两类兴趣表示我最弱的兴趣

从中可见：

我是一个很看重人际关系的人，喜欢与人打交道，重视人群的和谐程度，关注别人和自己的感受，并精于言辞，行为举止得体，特别善于交际，因此交游广泛。我对新鲜的事情很感兴趣，关心的话题也很广泛。

我很享受身处团队中，和大家在一起的感觉，喜欢团队合作而不是独立作战，我喜欢展示和表现自己，组织管理能力很强，能激励我的伙伴和我一起努力，渴望得到别人的肯定，所以我是一个很好的领导者。我乐观自信，勇于大胆尝试，积极进取、精力充沛，作风果断，不喜欢拖泥带水，有明确的目标取向，对目标能不懈追求，持之以恒。善于指导、影响他人，掌控欲较强，希望拥有权力去改变不合理的事情；我喜欢服务性的活动，从事管理或教育等相关的工作。

但是我不喜欢和机器、工具、设备打交道，也不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域。

小时候，我一直是个孩子王，特别喜欢组织小朋友们一起做游戏。在初中的时候，我就凭借着好人缘，一直担任班长一职。我乐于结交朋友，也乐于帮助同学解决学习和生活上的烦恼。不管是男同学还是女同学都愿意和我分享他们内心的小秘密。他们一直视我为值得信赖的朋友。所以我是一个社会型的女孩。在高中，我一直担任班级的学习委员，组织大家进行小组合作学习，取得良好的效果。

此外，我还参加学校的辩论赛，并获得优秀辩手的称号。因此我还是一个企业型的女孩。但是同时，我并不喜欢摆弄工具，动手能力较为欠缺。

小结：

1.2 职业能力

俗话说“隔行如隔山”，意思就是，从事某个职业都对我们的专业和能力有具体的要求。因此，在职业生涯规划过程中，清楚了解自己的能力特长是什么，弱势是什么，有助于找到适合自己的职业发展方向。 我经过职业能力测试，得出的结果如下：

以下是我最擅长的5项技能：

监察 监督或评估自己、他人或者组织的表现，并提出改进意见或建议

书面表达 通过书面方式，有效传达信息、表达观点 人际协调 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 阅读理解 流畅地阅读，并准确理解其中含义

解决复杂问题 识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、评估、实施解决方案

以下是我认为我最薄弱的3项技能：

编程 根据不同目的和要求编写计算机程序

系统分析 确定系统（如某一个计算机系统）的运行状态，分析各种条件、操作和坏境的改变对结果的影响

技术设计 为满足用户的需要而发明或改进设备和技术

测评结果：社会型+企业型

个人职业目标：企业培训师

小结：

通过上述测评，我了解到了自己的能力和不足之处。我会继续发挥自己的优势所在，而对于那些我不擅长的技能，我会在今后实际生活中加强学习和锻炼。但我自己也了解到，我不会选择那些以我薄弱技能为核心的工作。

企业培训师，需要积极倾听，而我在平时也是个耐心的倾听者。企业培训师要具有良好的协调能力，需要在培训之前做好大量的材料阅读和准备，而我是个懂得管理时间和擅长阅读的人。企业培训师要有良好的书面表达能力，而我的语言表达能力和书面表达能力都不错。企业培训师同时也要能够帮助培训对象解决复杂问题，制定解决方案，并监督培训对象及时完成，而我是个具有责任心的人，能够督促大家顺利完成任务。

职业能力个人认知企业培训师能力要求

1·3职业价值观

职业价值观是人们衡量职业价值标准的基本看法。我会用一种智者的心态，积极昂扬地面对职业生涯中的潮起潮落。为了对自己有一种更加全面、客观的认知，我又对自己进行了职业价值观的专业测试，测评结果如下：

在我职业价值观测评中，可见我最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。

从中可见：

我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

同时，我也期望能在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。

分析：

从小到大，父母一直都频繁地更换着工作，这对我的生活造成了一定影响。小时候由于父母工作的不稳定，我长年寄住在外婆家，总感觉少了一份家庭的温暖。所以我希望我以后的工作能够是稳定的，且有一定的节假日，这样我能够抽出更多的时间陪伴我的家人。

此外，我渴望日后的工作能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；能够及时获得上级的支持与肯定；在一位合情理的、具有理解力的上司的领导下，获得比较好的培训机会，在自己的岗位上发光发热。

我也会用自己的精神力量感染别人，通过小我的不断努力奋进，实现大我的不断向前发展。

小结:

、测试结果个人价值观

1·4个人特质

性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。

通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示：

从中可见:

我是一个直觉、内向的人。像我这样类型的人在获取信息的时候更加关注事务的整体和发展的变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。在和世界相互作用时，我会更加关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。

综合我在四个维度上的倾向，总体来说，

我的类型是：博爱型——基于博爱的理想，设身处地的关怀他人

?我的特点:

o生活中，我能够有计划、有条理地处理问题，乐于探求独特的方式以获得有意义的成长和发展。

o从小学开始，我就一直担任班干部，多年的学生干部经历，我学会了运用认同和赞扬的方法与别人进行沟通，具有很强的说服力，我可以自己成为伟大的领导者。

o我是一个巨蟹座的女生，平时比较温柔体贴，但是因为我总是做的含蓄和复杂，所以大家可能不太了解。

o生活中的我非常重感情，忠于自我价值观，有强烈的愿望为大家做贡献，有时候我也很紧张和敏感，但表现的深藏不露；

o我在人际交往过程中并不活跃，喜欢一对一的关系，我倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。我很高兴自己能够拥有几个值得一生珍惜的朋友。

o平日里，我是个独立的思考者，我喜欢独处，喜欢静静地坐在沙发上看书，独处给予我独特的洞察力和坚忍不拔的性格，让我努力寻求生活的意义和事件的内在联系。

o我有坚定的原则，就算被别人怀疑，也相信自己的想法和决定，依靠坚韧不拔取得成功。

?优势:

o我诚实正直，与别人感情交融，能预见别人的需要，对别人真正关心，愿意帮助别人成长和发展。

o我坚决果断，有说服力的领导，从而鼓励着人们重视我的想法，有高度的组织能力。

o我能透视看到事情发展的宏观图像以及意识与行动间未来的潜在联系。有理解复杂概念的能力。有创造力，能提

出独树一帜的解决问题的办法。

o我很独立，有很强的个人信念。对于那些我认为很重要的项目专注且执着，对自己信仰的事业尽职尽责。有做出成

绩、不达目的不罢休的干劲。

?不足和改进：

不足:追求完美，有时候固执、不够灵活。遇到和自己价值观

冲突的事情时，会有抵制的心态以至于变的没有远见。

改进:需要有开放和变化的心态，能够接受不同的观点和不同

的做事方式。

不足: 敏感、关注个人的感受和他人的反应，介意批评。在管理下属的时候，对我来讲，很难拉下面子客观、直接地训诫下属。

改进: 需要客观的认识自己和周围的人际关系，学会自我鼓励和激励，积极地和他人一起检讨自己，更客观对待自己的不足和进步，学会培养坚决果断的风格，更好的促进事情向正面转化。

不足: 过于专注各种想法，交流方式可能太复杂，或很难把复杂的想法简明地表达出来，令他人不易理解。对计划的可行性有不切实际的倾向。

改进: 需要留意周围的情况，并学会运用已被证实的信息，对于要做完一件事要花多少时间心中要有数。这样可以帮助我更好的在现实世界中发挥我的创造性思维。

o注意事情的细节和现实情况

o开放、灵活一点

o理智、客观的看待周围的人和事

1.5 自我认知总结

结合以上测评工具从多个维度得出的测评结果和自我认知总结得出以下内容：

1、对梦想充满热情，并执着于实现目标。

因为有了目标，所以我们才能在实现目标的过程中体会快乐，在收获成功的时刻品味喜悦。我是一个有着较高成就动机的人，强大的内驱力是我前进的动力。把自己的成功归因于自己的能力，把自己的失败归因于自己努力不够。凭着这份热情，让我时刻都充满活力，这为成就梦想奠定了动力基础。

2、善于说服、影响别人，希望帮助他人实现梦想。

喜欢用自己的思想和行为劝导别人，使身边的人感受快乐，远离孤独。常常扮演倾听者的角色，成为同学、朋友乐于交往的对象。从小生活在自主、宽松的环境中，面临人生重大选择时，父母都会尊重我的个人意见，从而养成我独立的个性，善于思考的习惯，这为成就梦想奠定了兴趣基础。

3、注重事物的逻辑性，喜欢先计划后执行。

“凡事预则立，不预则废”。按照事物的逻辑性制定一份计划然后再实施，可以把握事情的整体脉络，似乎一切都在意料之中，计划之内，增强了实现目标的信心。在生活中，我总是会做出短中期计划，将未来可能发生的事记在备忘录中，不但提高了做事效率，而且

锻炼了逻辑思维。这为成就梦想奠定了行动基础。

4、语言表达能力强，喜欢展现自我。

喜欢语言表达，所以参加了辩论赛，用我的言辞击败对方的辩驳；喜欢站在台上的感觉，所以在各种演讲比赛中都能看到我的身影，用自己独特的形式，展现自己的思想，接受智者的抨击，这为成就梦想奠定了口才基础。

职业的选择源于内心的期望，职业的胜任源于个人的素质。自我认知使我发现个人素质较为符合企业企业培训师的职业特征，我的职业兴趣也同我的职业梦想高度吻合。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

第二章职业认知

——波涛汹涌的大海

2.1 外部环境分析

（1）家庭环境分析

家人期望渲染影响经济状况提供帮助

拥有一份稳定的职业

收入水平达到中上等

希望可以留在浙江省内或厦门发展

希望有更高的学历

希望我能实现自己的梦想

拥有一个好归宿

身体和心情状况良好

母亲是个女强人，是

工厂的管理人员。事

事都希望做得更好

父亲是工人，为人热

心负责。

家庭和美。从小父母

就培养我的独立自主

的个性，尊重我的选

择。

父母都有社会养老保

险，收入稳定

住房条件良好，没有欠

债

独生子女全心抚养

大学期间学习和生活

费用

亲戚朋友为我提供实

习及工作机会

若以后成家，父母可为

我照看孩子

成为我情感和精神的

支柱

（2）学校环境分析学校环境

家庭环境

行业环境

社会环境

社会学专业

华侨大学，中国著名华侨高等学府，是国家重点建设大学。创办于1960年，校区分别坐落于中国著名侨乡福建省泉州市和厦门市。学校直属国务院侨务办公室领导。华侨大学以“面向海外、面向港澳台”为办学方针，以优秀中华传统文化为主导，推进素质教育，形成了“内外有别、因材施教”的教学特色、“一元主导、多元交融”的校园文化，以“重视基础、拓宽专业、增强能力、提高素质”为人才培养目标，努力造就专业基础理论扎实、富有创新精神和实践能力、适应境内外经济社会发展需要的高级专门人才。

就学校而言，厦门校区是以工科为主的校区，全校每年都保持着较高就业率。社会学专业于2009年成立，于2010年正式招生，属于一个较新专业，存在师资力量有限等教学软环境的问题，没有太多的基础和参考，在就业方面是具有一定难度。

（3）社会学专业分析：

社会学的学习，让我掌握了“独特的视角，另辟蹊径的思维方式”。组织社会学、统计学等核心课程知识和企业培训师知识相符。从应用层面上来说就是“社会调查方法”、“问卷设计与分析”、“Stata统计分析应用”等具体的方法。

但同时，社会学理论在社会上的影响度和认知度不高，且社会学理论自身的系统性差，难以把握。因而很多社会学的学生很难对社会学有一个确定性的把握。“别人不知道社会学是什么，自己也讲不清社会学是什么，自然就不知道社会学能做什么”。此外，社会学方法教学的不重视，不系统。很难系统掌握社会学理论和具体方法。

(4)社会环境分析

由麦可思研究院编写的《2012年中国大学生就业报告》发布，

指出2011届大学毕业生在半年后以全职或半职受雇的比例为82.1%，这比麦可思去年公布的2010年数字89.6%大幅下降了逾七个百分点。与此同时,国际金融危机的影响进一步显现,可以预见,在未来相当长时期内大学生就业压力不会减弱。如何帮助大学生走出就业难的困境将成为政府与社会长期而艰臣的任务。

大学生就业难是一个现实问题，更是一个社会问题。总体来说,大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。

在这样的形式下，为了解决大学生就业问题，国家制定了一系列的就业优惠政策，给大学生就业提供各种帮助和扶持。如果我们能把这一金融危机当成推动我们不断努力和奋斗的利器，提升自身素质，苦练内功，必定能在逆流中奋进，在逆风中扬帆。

近年，政府通过产业升级与调整创造大量就业岗位，大量的公司、企业将迅速成长，我们将迎来个人职业发展的良好机遇。一方面，招聘需求增加会带给我们更多的就业渠道；另一方面，企业对培训的需求也会大量增加，从而对培训市场的发展产生推动性作用，也为企业培训师的职业发展创造良好环境。

（5）行业环境分析

人力资源领域的职位前景呈上升趋势。统计表明，中国本土企业的人力资源从业者90%以上并非人力资源的专业人士。随着企业家对

人力资源的重视以及那些非专业的人力资源管理者在工作中的失误，对人力资源专业人才的需求会越来越大。据IDC（国际数据研究组织）发布的调查数据显示，中国目前至少缺少200万合格的人力资源管理者。作为人力资源领域的构成部分，培训与发展专家的需求会越来越大。

在推动企业发展的因素中，人的因素越来越重要。通过培训提升员工的知识、技能、态度成为许多企业的共识。培训和发展专家负责协助培训主管创建企业的培训体系，根据公司员工培训需求，制定实施员工培训与发展计划，进行过程跟踪和效果管理，提升员工工作绩效，实现公司人力资源培训目标。培训和发展专家操纵着企业持续竞争力的“发动机”。因此培训和发展经理的职位炙手可热。

许多企业对培训和发展经理的要求非常全面，既是行业专家、培训讲师，又要兼具课程开发、培训体系建设、培训组织及培训考评重任，对外语水平也有所要求。

中国的培训行业出现于80年代末90年代初，随着中国的入世和民营经济的蓬勃发展，以及国有企业的改制，市场竞争越来越激烈，人力资源是企业的核心竞争力的观念开始深入人心，企业对培训的需求开始显现，培训市场扩大，各类培训机构得以发展，培训行业日益成形。上海、广东、北京成为中国培训行业发展最为集中的地区，形成了与其经济地位相吻合的企业培训市场。

随着全球进入新一轮知识型经济竞争，企业对培训的重视以及人们对“充电”的旺盛需求，使培训业的“金矿”效应更加突显，职业企业培训师已被称之为“钻石职业”，并被评为21世纪中国收入最高、最热门的职业之一。现代企业为提高自己的管理和效率对企业培训师的需求急剧增加，目前市场更需要职业对口、培训内容针对性很强的企业培训师。据媒体公布的数据，职业企业培训师的出场费至少

是4000元/天，足见各行各业对职业企业培训师的呼唤！[1]金融“危机”下的培训市场，有“危”也有“机”，无论是对于身处就业压力中的个人，还是商业竞争中的企业，在这场金融风暴中，都是机遇与挑战并存。学习型的社会，鼓励每个人随时学习、终身学习，为可能到来的人生的每一次转型做好准备，这也给培训市场带来了巨大的市场潜力。

2.2 目标职业分析

（1）职业分析：

副总经理

人力资源总监

培训与发展经理

高级企业培训师

企业培训师

[1]《钻石职业培训师的亮面与暗面——访国际职业培训师协会副会长陶建国先生》《职业》第37期作者：李黄珍