自己编写的中医顺口溜

万法无生假象存，修习传统勿较真。

烧书毁论绝后乱，尊经重典继前人。

太极阴阳表万法，名可名者非恒名。

顺应天地食五谷，动静有常真养生。

名相错误千百万，起执立时入迷团。

妄念妄执生妄相，非但自迷亦误众。

中医真道神气精，升降出入常自生。

时代疾病详查因，休因断缘果自泯。

正信的中医调气养生法

放眼芸芸众苍生病苦疾痛心难平有幸踏上岐黄路圣言师训莫敢忘人人都在追五福福寿康贵德并重其中寿康居其二五福之本为甚重身体健康寿百岁无疾无病乐悠然赛过家财千万亿位高权重职位显行医数年略有悟健康根源在教导不明方向观念错，难有仙方愈病情。

现代病名多且乱，病人受苦钱财扔。

指标调高又调低，疾病很难能减轻。

丢了钱财又丢命，行医之人心中痛。

数载略识岐黄理，不揣浅陋说与众。

旨在能明大家心，不要冤病误送命。大病重病从何生，身染重病不要懵。无论癌瘤与消渴，不管心脑并中风。沿着思路去用药，顺着医理找医生。无病之人也莫纵，气血盈虚要自明。了解现在之状态，补救预防大病生。岐黄之理古且奥，欲识医理静心听。何谓养生与保健，如何落实方向明。最近卅年环境改，基本态势详酌情。病变方变理不变，以变应变愈身病。人人都走养生路，不知哪条路为正。治病养生为一理，岂是两途毁大众。治病误区多难数，舍本逐末是养生。此种问题不讲明，治病养生岂不空。小可学浅难通道，只愿同道多批评。你不说来我不讲，国医蒙昧国人病。如有妄语纰漏处，同道指点明师更。

一、了解生命

健康疾病与死亡，三种状态要参详。健康精充气又足，气旺神旺眼睛亮。走路说话精神显，疾病很难感染上。得病之人气多虚，卧床休息目无神。

言语无力行动缓，正虚邪侵必无疑。

能量由多变为少，就是健康到疾病。

能量耗光人死亡，供应不及也遭殃。

活人死人仔细辨，识别常识医理参。

死人无气温度减，活人能动死不动。

人活一气一把火，火散气灭回生难。

西方医学讲细胞，细胞也是火气养。

营养学里讲成分，没有动力怎吸收。

气是外物所变化（饮食气），死亡意味气丢失。百岁脏虚神气去，形骸独居生命终。

此语出自《内经》中，《灵枢》经中《天年》篇。气是能量之总称，气机运动理要明。

能量运行非聚散，升降出入人体中。

人之生存自然界，能量交换为本能。

饮食入体化能量，提取精气为身用。

糟粕垃圾出六腑，气体交换出口鼻。

内外之气相接应，此为肺脏来调控。

真气火种受与天，合并谷气充身形。

治病不是修机器，机器运转如何修。

人无一刻离能量，带电作业一生中。

治病第一测电压，能量不足必染病。

第二要看气运行，经阻络塞气难行。

气之不到病必到，通畅经络让气行。第三七情致气郁，郁结化火必成病。第四阳气不固密，多汗出血并漏精。气不固液精必泄，泄久必空阴阳虚。第五能量要接继，后天化源为至重。生生化化补先天，先天能足后天全。先天肾脏后天脾，两本飘摇健康难。肾脏好比财政部，库存积蓄备急用。脾为后天之化源，饮食化气赖此脏。伤及先天身形毁，骨病精病血病生。伤及后天化源断，无能量来供体耗。更无气血助先天，先天后天根相连。无论伤脾与伤肾，都是伤气断能量。气断精空神必灭，不是病亡是气亡。血压高是气上逆，老年便秘气不降。糖尿病是化源断，外来饮食难转化。癌症因为垃圾多，气虚不运垃圾生。高血脂是气虚病，阳弱湿阻顽痰生。妇科疾病多气郁，寒凉湿阻也是因。先天痛经多肾虚，例假量大多气虚。乳腺卵巢多郁症，子宫肌瘤多寒症。气不运则血不行，血不行则为瘀症。

瘀久则为病始生，七情使气运行乱。

饮食无规化气难，熬夜动心气消散。

六淫伤人使气宣，人造垃圾与外邪。

伤你真元健康难，真气耗尽百病来。

治病好比捕鸣蝉，执一驳万愈百病。

调养真气补脾肝，先后二本命根固。

顺势利导去治病，病有内外虚与实。

中医六经祥论述，养生调气是正路。莫要舍本去逐末。

二、认识中医

中医传世三千年，仁术济世万民安。

岐黄传下真医道，神人扁鹊脉理言。

医圣仲景著伤寒，本草药理记载全。

学医怎可废四经，此为济世真道术。

学医之事岂易哉，理明方精效自出。

岐黄识人先阴阳，阴阳和合生命长。

阴阳一团生命气，合之为生分命终。

太阳光照万物生，天赐动力化阴精。

阳化阴精成生命，往复百年命才终。

神为灵光体内存，阴阳合抱一条命。

仁义礼智信养性，性正神守正气存。

喜怒悲思恐伤气，平常心态是养生。

大气循行有规律，春夏秋冬升降中。

升降之中生六气，六气过则致病生。顺时调节适寒暑，莫使邪气去伤正。睡眠更应有规律，阳入则睡阳出醒。饮食节制少垃圾，寒凉直折脾肾阳。空调风扇人造邪，邪入人体正难好。医疗本身路走错，剖腹割肉去治病。伤了正气又刮钱，残害身体不算轻。养生专家雨后笋，几个能把理讲明。商业代言为挣钱，产品宣传把财懵。理方法药是中医，阴阳五行气循行。六经不过讲正邪，能量盈盛与虚空。不明医理无神药，单一产品难适众。健康不是讲指标，一团真气要充盈。升降出入全无碍，先后二本固身形。纵然有病不算大，顺势利导能祛病。健康来自观念改，认识以后还要行。能量来自二气化，阴阳二字方便语。能量升降圆运动，木火土金水五行。五行之气生脏腑，生克以气不以质。十二经络连脏腑，八脉贯通属奇经。气血运行之通路，外通四肢与环境。三部九候为脉门，诊外明内能明病。

五运六气为造化，顺之能生逆之病参透天地之机妙，万法为一一为空。

三、大病重病的死因与气的关系

癌瘤重症身形衰，肉陷皮包骨如柴。身体能量透支尽，气尽而死无关癌。肝病腹胀中气败，上火下寒脾土衰。饮食不进呕与吐，肺胃逆上难以降。大便泄泻阴尽脱，神昏噉语气已亡。哮喘心脏呼吸难，内气外气相接难。一口气若上不来，魂归阴府阳归天。消渴之症脾脏衰，运精化气有障碍。血糖细胞无法用，饿死细胞身形衰。多余血糖尿中棑，两失两损糖尿来。阴精不化转中风，堵塞循环要人命。也有病者瘦枯干，死于能量透支尽。

四、有关慢性疾病与气的关系

头痛皆因气血阻，无形之瘀堵局部。大气陷下升上难，升陷化瘀顽疾除。顽痰可发多种病，气失调运促痰生。温阳化气理中焦，生痰之源要调理。心脏顽疾病梗死，皆因湿寒阻气血。初为湿阻后为凝，凝重冰伏心梗死。

温心之阳能化气，湿除凝解人无病。内外之气不想接，呼吸困难脉沉弱。此为大气下陷症，升陷化生病能愈。气血行上不复返，厥则暴死运失圆。血压高来又便秘，当防暴毙承气煎。气血流通百病消，推陈致新顽疾逃。升降出入真灵动，怯疾延年寿自高。保健产品出不穷，没有医理和气机。滋敌粮草气更弱，要想健康水中月。面部暗斑皮肤糙，气血不顺面黎黑。皆因肝郁气不通，可致乳腺卵巢病。肺若有邪必咳嗽，气不对流邪难出。宣汗降气邪能出，咳嗽必止于无形。

五、中医调气养生法

中医重气又重理，西方医学少提及。好比盲人来摸象，见局部而忘整体。言气抽象难捉摸，不如解剖见实质。人之有生气之聚，阳抱阴聚气才生。神附形体才有命，精气神缺一不行。饮食气为能量源，阳足脏盛才化气。气为充养细胞粮，释放利用为致细。供求多余存体内，阳盛阴足形体充。

气之盛衰不易辨，气之瘀阻难识清。科学仪器无大用，人体能量难查明。机体失调指标乱，只见指标不明病。调理指标病难愈，此为掩耳去盗铃。人体好比一棵树，枝枯叶黄身染病。叶黄可能缺营养，也许树干生了虫。眼睛如果只看叶，怎能去治疗疾病。人体自身有正气，正气难明确易用。正气存内邪不入，邪侵人体正不容。好比一场侵略战，关键原因国防空。抵御差来国库虚，经济能力很稀松。这样还想打胜仗，投机取巧倒本末。脾胃吸收饮食气，饮食不化后天失。肾脏储存是元精，透支严重必伤形。肝脏气血主营卫，肺调大气出入中。五脏只是精密器，没有电能它是空。电压不足转速慢，慢则难化垃圾成。垃圾堆积通路阻，气血难行久必病。治疗釜底应抽薪，扬汤止沸没有用。如今社会疾病多，养生保健已成风。多数为了诈骗财，很少谈及真养生。养生就是养能量，气足精充脏无病。

此为健康之根本，大众本末要分清。

人出胞胎来世间，断开母体先天缘。

所有能量出饮食，脾胃生化最关键。

饮食本是化气源，首先不能重污染。

顺时当地服水土，其次性味很关键。

五谷才是养人粮，果菜禽肉应为偏。

化气之源不更正，该吃不吃健康难。

思郁过度脾气阻，鱼肉冷凉运化难。

外因伤经堵塞络，中焦病显后天断。

健康之人中气足，声宏动捷思维灵。

饮食五谷皆能化，六淫外邪难近身。

如何调中助气盛，此为养生最关键。

中气盛而肾元足，此乃中医一贯道。

中气变化有阴阳，阴阳变化生四象。

木火金水气之行，升降出入有生命。

中气左旋化木火，中气右转生金水。

中气旺则左右灵，肝脾肺胃皆无病。

气郁生酸肝不舒，气上口苦心火炎。

金不肃降转辛散，肾水不交必作咸。

皆因中焦土之气，脾升胃降最关键。

胃纳饮食降垃圾，脾升精华滋肾肝。

健康就是吃喝拉，吸收坐息也关键。

四维之气皆受中，生脾降胃是养生。

典型脾病最多见，第一就是糖尿病。

营养成分不吸收，都是中焦运化病。

第二要数脂肪肝，喝酒吃肉最多见。

腐肠败胃伤脾土，各项指标正常难。

第三失眠症最多，脾湿阳气下降难。

阳不入阴夜不寐，胃不和则卧不安。

痰饮咳嗽生中焦，脾生痰来肺贮痰。

燥土泻湿行气郁，此为定法理周全。

土湿阳衰中气败，必病中风心血管。

中气不能达四末，卫阻营凝必麻木。

肥胖皆因中土湿，土湿难化代谢病。

运转中焦温阳气，垃圾水湿必然除。

执一驭万是国学（窍门），医中之一是为气。中气是为后天本，舍本逐末毁自己。

先天之本是肾元，元阳命火生命根。

命火若熄命必丧，不是病亡是气亡。

人身立命赖火种，行于六经盛衰复。

损阳败火必亡命，一分阳气一分宝。

命火弱则寒自生，内精不化外邪侵。

伤阳之举必严戎，否则亡命莫怨天。

夜晚熬夜阳气耗，夫妻生活精气泄。

冰箱冷食脾阳折，空调风扇卫阳闭。

西药苦寒最伤阳，中药滋阴阳亦伤。

动心耗气心阳损，肝郁气滞病自招。

火是天降之能量，无阳独阴命不保。

中焦脾土生于火，土湿也因火不旺。

正气就是助阳气，阳旺阴生病自消。

后天升化全无碍，先天命火永不熄。

体内垃圾无处存，肿瘤糖尿全能去。

岐黄之理不讲明，岂是一方一药技。

正气丹升脾降胃，养元膏助阳补肾。

下气汤让命火复位，达郁汤助肝木升达。

养胃汤开中焦郁阻，怯湿丸使脾脏运转。

滋荣汤改善皮肤之症，通血汤清理血中垃圾。

艾灸银针温通全身经络，刮痧拔罐改善血液循环，理气之剂调理脾肾二本，助阳化阴怯除顽疾重病。

直论中医

中华文华浩如烟圣训祖承八千年

易经道出阴阳妙万事万物出其间

岐黄之术活生命此为万法之最贵

庄子参悟天地道通天之下一气尔气机常运为得道逆天而行妄作凶吾今生存太阳系所有热能归太阳中医至奥在无形重在悟性非记性导致万病是为气内因外境扰气行升降不遂寒热显变化世间多种病无形之气是阳能饮食化合变阴精人体百官精妙用变精为气全身形外物饮食或空气入体分解上升清清气滋荣人身体浊阴排于六腑中一年四季气循行一日之中气也动有升有降叫气化所有有形生无形遵循大气之循行先当顺时调升降春升夏浮秋始降冬气伏藏入地中晨升午浮过午降夜半大气应伏藏此为养生真规律能顺此者延寿长心神思想身之主养神勿劳惜气精心动神疲百官危耗散能量最为重养生大善要寡欲治病首先要治心人体内质外物变外物之源关乎病空气污染害身体饮食垃圾毁身形入口皆有气和味寒热温凉量体行

吃出疾病最多见痰湿火寒要人命

养生真谛就一字万世智慧存其中---------常（正常过平常心日常食）

养生惜命应固本一口气存才有生

中医大道至简易以简驭繁可医病

阴阳不过详论气五行不过气循行

经络内外之通路精气互化升降中

不顺四时出入乱不守心神耗气精

不洁饮食通路阻不良可惯伤体能

诸多不常谁不犯还怨身体把病生

医疗科学至精细急救控制很高明

研究范围无有气如何能医你之病

人死气咽形体在健康疾病看气精

无精化气神自萎精足气旺神自生

先天肾元藏能量身体库存份量重

有出有入肾元足有出无入肾元空

后天中焦脾和胃饮食入内化气精

正常消耗有所剩归入下焦肾元中

中气肾气身之本二本动摇必重病

危及生命显万象现代医学万种名

病不皆死药不生关键助害要分清

治病养生一条路不明此理妄养生

西学东渐传统失哀叹国人思想病立心立命立绝学祖先至宝应传承能量循行有规律升降出入人体中中医化分六经出更为详查气运行少阳为枢气始出行于内外太阳盛当降则降阳明合能量升降为身用少阴储存身能量能量来自太阴中消化吸收饮食气精气存入少阴中厥阴汲取少阴气合并少阳发挥用太阳不开为不升阳明不合为不降少阳不枢升降难此为三阳升降病三阳之病重在通内里真元受损轻调和升降排异气寒热温凉顺势功太阴之病难化收能量制造输送病中焦湿则难运化后天精气难生成无有能量归少阴遂成少阴肾脏病少阴不枢气不足身体底油要耗空精虚气乏为重病自保抗邪难进行厥阴体阴而用阳阴阳并用成内风少阴空则绝粮草纵有谋略亦难胜万病只是一气病精充气足病难生邪之凑者气必虚调阴补阳助气通

病升降则三阳病病能量则三阴病开胃化湿和健脾后天饷道为至重中轴不转气不运难以化收能量空脾湿不运能量空胃肺不降气上浮纵然先天肾气足长期透支必定空柴胡剂为调和剂升阳降气助宣通升降无病气路顺再启生化之源功先天肾阳为身本命火微则无病终关键时刻急救阳阳回阴生可全形仔细观察现代人很少有人没有病生活水平古未有再无饥色与劳形熬夜伤神性伤精饮食污染害脏腑脏腑伤则气难化欲心害人为最终欲心为火精为油火大油耗久必空油耗气消神必灭黄泉路上多一名错误治疗乱中乱信息爆炸头脑懵资本家的声音高真正养生无人听几张简图仔细看真正养生出传统

认识生命

纲举目张学之路，研究生命医之法。生死寿夭为何故，外感内伤病始生。

正邪盛衰进退变，消长盈虚气循行。生命现象含本质，欲识本质寻岐黄。

道德经中人法地，顺应自然道自生。整体观点看宇宙，阴阳聚变生命成。

阴为静物阳能动，相聚而变命始生。命生而后自发动，阴阳互根促其动。

接受外物变内质，生命过程显其象。主导全盘是阴阳，生存抗邪是本能。

西方医学路已尽，东方智慧芽萌生。医生治病看疗效，指导临床医中理。

阴阳合德命永固，阴阳离绝生命终。古有医圣《伤寒论》，顺势利导辨六经。

生命本具德智能，释迦说法明众生。知道本能仔细观，治病养生凭本能。

婴儿初生无有力，任何一节靠本能。环境刺激哭与叫，多食吐乳防病生。

病是现象非本质，多是排异之反应。一日偶悟天地道，治病添病详酌情。

人命无非一动物，自然规律同遵守。天人相参和谐理，顺道护命中医宗。

道为重者术为轻，道明术生可为医。观察本能之规律，顺势利导去治病。

身病来自两方面，内源外源使病生。外感病中多排异，治病更该顺势行。

透表生津通二便，气变方变利导功。内源疾病功能损，现代医学难操控。

研究基因去解决，方向错误理不明。气机运动靠自主，疾病康复靠本能。

祖先传下真医道，后世弟子应继承。万物运动靠能量，所有有形赖无形。

运动物质互为根，内安外患始不生。医学本质要明道，道即万物之本能。

此是开门之钥匙，明此可入岐黄厅。中医元气最为重，命门真火并元精。

总体能量之源泉，推动生命之活动。有象无形是为火，生是动态熄无形。

命门相火身之本，全身机能之真种。分布元气是三焦，升降出入处处到。

上焦纳入饮食气，中焦变化营养供，分解合成与利用，分泌代谢全过程。

下焦排泄大小便，一切垃圾出体中。气加于形是生命，气去行留为死躯。

生者外动内亦动，亡者内外皆死寂，命门气机发源地，三焦分布全身气。

共生运动为本能，各部协调排异气。呕吐泄泻兼汗出，气喘寒战骨节痛。

排异反应即疾病，扶助阳气化阴精。无论大病与小病，肿瘤恶性与良性。

自主排异为正路，共生活动是本能。

（身体自己能解决的问题它会自己解决，我们只是帮身体一把）

六腑以通畅为用，五脏以升清为功。上下以中路为本，升降以脾胃为轴。

能量以命火为根，阴精以谷菜为主。心态以平和为养，养生以勿耗为最。

如有外邪犯人身，无论饮食与环境。身体机能全调动，全力以赴排病邪。

无论汗吐与泄下，不管利尿与润通。皆需帮身去攻邪，邪犯人体正不容。

治疗绝不应对抗，慢慢接受去适应。遗传基因与密码，全部写在细胞中。

不能用者不能要，身体认定不能更。此为顺道养身体，没有仙药与医生。

道家说此即为常，不知常者妄作凶。

今人养生大概说

福寿康宁人所求人生至高之享受

健康长寿居其二中医养生断病苦

今人养生不同前身体素质已然变