4.小学注意力测试及训练

孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

除了对孩子实行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就能够对症下药，根据孩子的弱点，一方面协助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提升孩子的自我控制水平。其实有时孩子对于和学习没相关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要协助他建立这种纪律观点，然后再配合一些训练。在家里能够规定好学习

的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。

家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是因为孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况

将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，不过我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，

否则将影响学习效率及学习成绩。所以，对于注意力不易集中的孩子，可实行一定的具体训练，以提升注意力，适合课堂生活。

一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应水平。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选择一张要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由指导师随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在

哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着水平的提升，指导师能够增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提升变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，因为是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提升。

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

三、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就能够完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，

于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这

样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏因为要做到口、耳、心并用，所以能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应水平，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

四、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人实行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，不过正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边实行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提升注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。指导师可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

有意识训练孩子的注意力

指导师能够适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的水平。比如，和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就能够养成专心注意的习惯。再如，能够让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整；回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既能够培养孩子注意力集中的水平，也能够提升孩子注意更广范围的水平。还能够让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇；与孩子一起等人、候车时，在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算，同样能够发展孩子的有意注意。总来说之，集中注意力的训练形式能够多种多样，只要指导师有心，随时都可因地制宜实行。

培养孩子的注意力有多种方法，下面几种方法对提升孩子注意力很有协助：

1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。

2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还能够要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。

3、经常让孩子协助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。

4、听看统合性训练：让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。它和电视的不同之处在于，孩子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的协助。孩子在听、看的过程中不但丰富了他的知识，提升了他对事物的理解水平，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。

5、增加一些专门的训练：

让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。

让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。

6、教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。

7、把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？

指导师若能按照以上方法对孩子坚持实行训练，在短时期内就能够大大提升孩子对事物的注意力。