消化不良适合吃什么

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生活常识分享消化不良适合吃什么

导语：消化不良是我们身体最常出现的症状之一，引起消化不良的最主要原因和我们的饮食方式有着很大的关系。食物太过油腻，或者是不易消化而又吃得

消化不良是我们身体最常出现的症状之一，引起消化不良的最主要原因和我们的饮食方式有着很大的关系。食物太过油腻，或者是不易消化而又吃得太多，再加上平时很少运动，长久下来难免就会造成胃动力不足而引起肠胃的消化不良。那么消化不良适合吃什么食物来改善呢？一起来看看吧！

1、多吃山楂

在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。

2、多喝茶

有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

3、多吃燕麦

消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

4、多喝酸奶

儿童消化不良怎么办

儿童消化不良怎么办婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，特别是从断奶到进食的过渡阶段，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦躁哭闹，面黄肌瘦，免役力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。帮助儿童调理好的方法有： 1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。 2、克服偏食，注意营养全面性。 3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。 4、注意腹部保暖。孩子小，脾胃虚，就很容易引起消化不良。药物治疗是次要的，主要问题是养成良好的饮食习惯。想要孩子养成良好的饮食习惯，可以给孩子喝宝贝乐儿童益生菌颗粒，因为宝贝乐儿童益生菌颗粒可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。除此之外，在平时，妈妈也要有意识的增加宝宝体内的益生菌数量，而宝贝乐儿童益生菌颗粒含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害毒素，帮助妈妈全面呵护宝宝健康。其次，能让孩子养成良好的饮食习惯关键在于父母。所以请父母注意以下几点： 1.最重要的是，父母不要强迫孩子吃饭。孩子是饿不坏的，但是撑得坏。 2.请把零食收好，不要诱导孩子吃零食。当孩子没有吃过一种零食时，他是不会主动要的。不要告诉他这个好吃，那个不好吃。 3.吃饭的时候，不要分散孩子的注意力。让孩子专心吃饭。如果孩子不想吃了，请允许孩子离开。 4.准备的零食以水果，牛奶为主，不要给孩子多喝饮料。家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

消化不良腹胀怎么办

消化不良腹胀怎么办导读：我根据大家的需要整理了一份关于《消化不良腹胀怎么办》的内容，具体内容：消化不良消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、...以下是我分享给大家的关于，一起来看看吧!消化不良腹... 消化不良消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、...以下是我分享给大家的关于，一起来看看吧! 消化不良腹胀的解决办法一般性处理如果消化不良腹胀时胀时消，食乳后腹胀明显，无呕吐或偶伴呕吐，放屁后腹胀减轻，按摸腹部没有摸到粪样物，乳食正常，可能是由于饮食不当早晨的。可能在进食过程中吸入空气较多，引起气压腹胀。这样的情况吃些山楂或黄瓜通通便就会好。嗜酸菌对于消化不良的人来讲，可以选择一些嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。出现消化不良腹胀同时也要避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐，以及减少盐的摄取量为宜。食用萝卜也可做成胡萝卜汁：萝卜能健胃消食，顺气宽中，对消化不良腹胀有很好的解除和舒缓作用。严重时就医消化不良、腹胀，如果除了腹胀以外，伴有经常性呕吐，

甚至胆汁或粪样物，大便秘结，3～5天才解1次，大便量很少，且身体瘦弱的，要尽快去医院进一步检查确诊治疗。不论你是大人还是小孩子，都有可能出现消化不良腹胀的情况，这是很常见的。所以不用担心。合理的处理好就可以，尤其是妈妈们，自己孩子如果出现消化不良腹胀不要着急，适当对症处理即可。消化不良的病因 1.进食后胃底容受舒张发生障碍，胃窦十二指肠运动协调紊乱及内脏高敏等因素与FD发病有关。 2.心理、环境及社会因素可影响、加重FD患者的临床表现。消化不良治疗方法主要是对症治疗，遵循综合治疗和个体化治疗的原则。 1.一般治疗建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。失眠、焦虑者可适当予以镇静药。 2.药物治疗无特效药，主要是经验治疗。 (1)抑制胃酸分泌药一般用于以上腹痛为主要症状的患者，可选择性地用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。 (2)促胃肠动力药一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者。选择性地服用多潘立酮、伊托必利等。 (3)根除幽门螺杆菌治疗对小部分有幽门螺杆菌感染的FD患者可能有

宝宝消化不良怎么办

辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区https://www.360docs.net/doc/77797106.html, 【宝宝消化不良怎么办】对于宝宝来说，消化不良是常有的事，家长总是担心宝宝消化不良会有什么不良后果，今天就来看看宝宝消化不良怎么办。小孩主要是由平时吃零食引起的消化不良，或是饮食不规律造成的，进入秋季，孩子要注意保暖，吃一些清淡易消化的食物，调理自己的饮食规律，不要吃零食和生冷的食物，严重时，是可以口服一些调理肠胃的药物治疗观察的。小一点的宝宝会由于食积导致腹泻，此时观察宝宝的小舌头，可看到舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起。当宝宝出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的宝宝，应该及时提醒每餐适量，以使肠胃道得到充分的休息。小儿消化不良造成的影响可能很严重哦!它会影响宝宝营养素的吸收，从而影响生长发育。宝宝消化不良怎么办： 1、观察病情。除了喂食不当外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时，要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药，缓解病情。 2、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时，那么父母接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外，油腻、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。 3、多休息。无论是哪一种情况引起的消化不良，宝宝都需要多休息。宝宝在充足的睡眠下，才能更好地恢复身体，增强抵抗力。 4、喝化积水，冲剂等。如果宝宝消化不良情况比较严重，可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化，对调理肠胃都有一定的作用 5、按摩。宝宝消化不良引起腹泻怎么办才好呢?如果是单纯的腹泻，可以给宝宝按摩腹部。这个方法可以缓解症状。妈妈可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。按摩的时候力度要适中。宝宝消化不良时在饮食上一定要调整好，不要吃苹果泥、酸牛奶、脱脂奶等。这些食物都会加重消化不良。

初生牛犊腹泻,犊牛消化不良性腹泻,怎么办

初生牛犊腹泻，犊牛消化不良性腹泻，怎么办犊牛是一个牧场发展的希望，饲养水平的高低直接决定着牧场未来增加的经济收入以及是否可以扩大养殖规模。在犊牛养殖过程中，一定要做好秋冬季节相关疾病的防控工作，这是非常重要的。基于此，本文通过阐述秋冬季节犊牛常见疾病，并提出防治措施和管理方法，以期为养殖户提供疾病防控参考。预防和治疗牛腹泻，就用东方牛肠清。 1 大肠杆菌疾病该病是由一定血清型的致病性大肠杆菌及其毒素引起的一种肠道传染病。其最常见的症状是疼痛、昏迷、虚弱等。犊牛感染该病的原因主要有两个方面：一是由于犊牛摄入初乳不足，而引起营养不良，抵抗力下降；二是由于犊牛舍的防寒保暖能力相对较弱，致使圈舍冷、潮湿，从而引起大肠杆菌疾病。 2 腹泻腹泻是一种极为常见的胃肠道疾病，尤其是在群养动物中，腹泻的发病率超过80%，严重的影响犊牛生长发育。其发病原因主要包括三个方面：第一，由于病毒引起（腹泻病毒、星型病毒等）；第二，由于细菌感染而引起的腹泻，埃希氏大肠杆菌是最具代表性的；第三，由于错误的饲养管理引起犊牛腹泻，其中包括犊牛的生活环境因素、初乳饲喂量等。预防要点分析构建犊牛优质饲养环境综上所述，创造一个良好的环境对于减少秋冬季节犊牛疾病的发生具有非常重要的意义。根据以往的经验和相关统计数据来看，秋冬季节的牛舍温度应该保持在15 ℃以上，湿度60%左右，天气好时可以让犊牛在太阳下进行适当活动。即使在渐冷的秋冬季节里苍蝇和蚊子等疾病传播媒介仍然存在，大大阻碍了犊牛的健康生长和疾病预防。因此，做好牛舍的卫生是疾病预防和控制工作中的关键。做好饲料供给工作做好泌乳期母牛及犊牛的饲喂工作是奶牛饲料供给工作中需要做好的两个方面。母牛的饲料供给工作保障其整体素质，尽量采食较多的干物质和精料，青干草、青贮草应自由采食（青干草5 kg左右，青贮15 kg左右，青草50 kg左右），适当增加饲喂次数，增加乳量，提高犊牛获取的营养质量与身体抵抗力。犊牛饲喂过程中需重视卫生情况，犊牛体质较弱，需要使用安全合理的人工饲喂方法，以保证犊牛身体健康，减少患病几率。提供母牛营养质量和犊牛身体素质是饲料供给工作的重点，以奶牛本身身体素质抵抗秋冬季节各类常见疾病。有效的饲料供给，保障奶牛整体生长速度，带来更多的经济效益。加强犊牛疾病检疫

婴儿消化不良怎么办

婴儿消化不良怎么办一、婴儿消化不良的治疗方法 1、观察宝宝的病情，是生病了闹的不消化呢，还是吃了什么食物导致，这个必须分析出来。 2、如果是生病导致消化系统减慢，而出现的消化不良，这个需要找出根源，让宝宝的病情治疗痊愈，才能慢慢的回复内部的消化。 3、如果是吃了某些比较难消化，或者是实物太多而导致，这个需要让宝宝不要吃那么多食物，尽量吃一些稀饭等容易消化的食品，同时也不要吃太多油腻的食品，如蛋糕，奶油等。 4、让宝宝多休息，增加身体的成长，让宝宝在充足的睡眠下恢复。 5、吃一些对应的化积水，冲剂，让宝宝加速对食品的消化。这个对于肠胃有一定的调理作用。二、婴儿消化不良的原因关于婴儿消化不良的症状是有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍，是小儿消化内科最常见的临床综合征。小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和

量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。三、婴儿消化不良的症状 1、对于刚出生的婴儿常表现为溢奶，稍大一点孩子会有轻度的呕吐现象，呕吐物带有酸味。 2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。 3、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。 4、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。四、预防婴儿消化不良的方法 1、喂养要定时、定量。这样不仅能使其内脏更好适应，而且能让小孩养成好习惯。鼓励较大的婴儿养成自动取食习惯。 2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零

宝宝消化不良怎么办

宝宝消化不良怎么办宝宝消化系统还非常脆弱，有时吃一些不利于消化的食物，就会出现消化不良的现象，便秘也经常发生，还有腹泻，厌食等一系列宝宝消化的问题，妈妈该怎么办呢？小儿消化不良的表现： 1、对于小宝宝，常表现为溢奶，稍大的宝宝常有呕吐，一般不严重，呕吐物有酸味。 2、宝宝食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。 3、口臭。乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复 4、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。 5、拒食。当宝宝偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜，不必勉强进食，而让其减食一顿。 6、腹泻、呕吐时常伴有腹痛，宝宝表现为哭闹不安，比较大的宝宝则会诉说腹痛。腹痛不剧烈者，可自行缓解。 7、夜卧不宁。烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，正如俗话说“若要宝宝安，常带几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”。当宝宝随着年龄的增长尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱。１岁左右的宝宝更不要临睡前饱饮饱餐。当发生消化不良时，应做到以下几点：一、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖＋盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，忌烟戒酒。二、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用Obabyl益生菌来调治自己宝宝的消化不良，它可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲，产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；同时宝宝腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。三、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。宝宝消化不良可以吃点什么

碳水化合物消化不良怎么办

碳水化合物消化不良怎么办很多人都不知道，其实我们吃的很多食物中都含有碳水化合物，碳水化合物吃了之后是很容易让我们身体出现消化不良的现象，如果因为吃了碳水化合物而引起下滑不良，那么我们的身体是非常难受的，消化不良还会引发很多负面现象，有的人消化不良腹部胀胀，还有的消化不良大便干燥不通畅，那么碳水化合物消化不良怎么办呢? 碳水化合物就是我们常说的糖类，可分为单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖等)、双糖(乳糖、蔗糖、麦芽糖等)和多糖(糖原、淀粉等)几大类。其主要作用是供给人体大量热能(约占总需热量的35～65%)及参与细胞膜的构成(糖蛋白)。另外，膳食纤维作为一种不能利用的碳水化合物，对于刺激胃肠道蠕动，促使排出大便，减少胃肠道疾病，均有一定的作用。但摄入过多，对营养素的吸收不利。婴幼儿每天的活动及生长发育均需消耗大量的热能，但储存在组织内的碳水化合物仅占体重的1%，因此，必须每日足量供

给。否则，机体将动员体内的脂肪和蛋白参与供能。久之，则可致体重减轻及能量营养不良。婴幼儿需要碳水化合物的量较成人为多。1岁以内的婴儿每日约需12g/kg体重，两岁以上约需10g/kg体重。乳、五谷及其制品、糖、水果、豆类等均含有较多的碳水化合物，可供人体利用;而蔬菜中则含有较多的膳食纤维，可适当摄入。同其它营养素一样，碳水化合物摄入不足及过量时，均可产生相应的病症。供给不足时可致体重下降、血糖过低、脂肪消化不良，同时，由于体内脂肪的大量动员而导致血中酮体升高，甚至酮症酸中毒。相反，碳水化合物摄入过多时，初期可能生长迅速，继而发生病态。如伴有蛋白质供给不足，可发生营养不良性水肿。同时，过多的碳水化合物在体内转变为脂肪，从而导致肥胖症及心血管疾病。大家在吃了碳水化合物之后会有消化不良现象的话就要及时的给自己选择以上我们介绍的方法来给自己治疗和改善，让自己消化不良得到彻底的消除，消化不良的话这段时间就不能暴饮暴食了，还要避免再吃到碳水化合物的东西了，消化不良之后多给自己喝点水，同时也要禁口。

发酵性消化不良怎么办

发酵性消化不良怎么办 21世纪越来越多的人注重自己身体的健康。随着经济水平地快速提高，人们在饮食方面也更加的注重营养的搭配。在吃食物时，他们会选择一些对身体有益的食物，营养丰富的食物来吃。因为这样有利于身体的健康与保健，但是很多人在吃东西时会感到吃不下饭，这就是没有胃口。这很有可能是因为消化不良，而消化不良则有发酵性消化不良，发酵性消化不良不仅不利于我们身体的健康，而且也不利于我们对食物营养的吸收。那么发酵性消化不良怎么办呢？ 1、是碳水化合物过食性腹泻：有些小儿喂养的食物主要是淀粉食品，比如：米粉、面糊等，由于过量造成胃肠内淀粉酶相对不足，造成肠内淀粉异常分解而引起发酵性消化不良，出现腹胀、严重腹泻。此种腹泻特点是：每日排便数次至数十次，粪便粗糙，呈绿水样或糊样，量多，泡沫多，有酸臭味，有时粪便中有小白块和多量的食物残渣，或未消化的食物。米粉为主的喂养，由于淀粉多，蛋白少，可发生营养性水肿。 2、蛋白质过食性腹泻：这种腹泻是小儿大量

喂以高蛋白食品，超过其生理需要和胃肠负担，于是肠内蛋白质异常分解，进而发生腐败性消化不良。其特点是：每日排便三至五次或更多，呈黄褐色稀水便，有刺鼻臭酸馊味。 3、脂肪过食性腹泻：进由小儿脂肪摄入量过多，大于胃肠消化力，引起腹泻。其特点是：每日排便三至五次或更多，呈灰白色稀便或糊状，量有些多，外观似奶油，内含有些多奶块或脂肪滴，臭味有些重。以上便是发酵性消化不良怎么办呢方法介绍，希望对你有所帮助。如果我们在遇到发酵性消化不良这种情况时，我们就可以采取以上的方法来解缓解这种情况。当然发酵性消化不良我们要适当的进行一些体育锻炼，如多给胃部按按摩，吃一些清淡开胃的食物。如果有必要的话，我们可以向医生寻求帮助，医生会给我们提供更好的方法，祝您身体健康。

宝宝消化不良不怎么办

宝宝消化不良不怎么办宝宝消化不良会影响食欲，导致宝宝不吃饭。家长们都想知道，宝宝消化不良不吃饭怎么办才好呢？为此我为大家整理推荐一些宝宝消化不良不吃饭的措施，希望对大家有用哦。宝宝消化不良不吃饭的措施一、保证充足的睡眠宝宝消化不良不吃饭的时候，家长应该保证宝宝充足的睡眠。原因：宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。建议：家长可以先解决宝宝消化不良的问题，因为保证充足的睡眠不仅可以提高食欲，还能缓解宝宝消化不良的症状，所以，家长应该保证宝宝的睡

眠时间和质量。二、提高宝宝食欲宝宝消化不良导致不吃饭这时候家长可以通过改善饮食或者其他方法来提高宝宝食欲。提高宝宝食欲方法： 1、做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。 2、可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。 3、和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。三、饮食定时定量定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。注意：

很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。四、适当的活动户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。注意：不要在饭桌上训斥宝宝有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。五、餐前禁吃零食有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料。

胃胀不消化怎么办

胃胀消化不良怎么办胃胀是什么原因 1、进食因素：生活中不健康的饮食习惯会引起胃胀的表现，如进食时边吃边说或狼吞虎咽，饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少，吃的太快、吃的太油腻等。此外大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易出现胃胀。 2、精神因素：情绪上的波动如焦虑、忧虑、恼怒等可导致导致消化酶分泌不足，从而出现消化不良，引发胃胀的症状。 3、疾病因素：造成胃胀的疾病以胃胀病为主，包括急慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、胃溃疡、胃癌等，此外一些肝、胆、胰腺疾病，腹膜疾病，心血管疾病等也会引起胃胀表现。 4、药物因素：有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胃胀的症状。胃胀消化不良怎么办 1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。胃胀食疗食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3 枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200 毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。食疗方二：槟榔12克粳米60 克槟榔有消食行气的作用。制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。【茶疗养生】秋冬季节是一些慢性疾病暴发的高危时期，因此，秋冬养生尤为重要。品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为

胃胀气应该怎么办

胃胀气怎么办以下内容由 https://www.360docs.net/doc/77797106.html,提供【胃胀的日常保健方法】 1、嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 2、不宜搭配的食物；食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、服用胃胀嗜酸菌，消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 5、应避免的食物，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。河北红十字石家庄中西医结合医院专家张淑雯主任指出：很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了，而许多胃病患者之

所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈。同时，在日常生活中保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。【胃胀调理】 1.1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 2.2、维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 3.3、微生物制剂：增加体内有益菌，强化胃动力。消除胃胀气、不消化等不适症状。【胃胀治疗】药物疗法 1．胃动力药——如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。 2．肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

宝宝消化不良出现积食怎么办

宝宝消化不良出现积食怎么办宝宝消化不良的时候，可能胃里就会出现积食。这时候，家长们千万别盲目用药，科学用药的方法，在下文中给您支招看舌苔可断是否“积食” 儿童往往还不具备自我控制的能力，见到喜欢吃的食物就停不住口，因此很容易出现“积食”的情况。积食是中医的一个病证，因为吃得太多，损伤了脾胃，使食物停滞于中焦形成胃肠疾患。如果宝宝出现不爱吃饭的情况，家长可通过舌苔来判断。如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起的。此外，一些症状也可以帮助判断宝宝是否“积食”了。积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。健胃消食片不可常用一旦宝宝消化不良、肚子胀，不少父母会选择健胃消食片等药物来帮助，给孩子

嚼上一两片。尽管健胃消食片是一个比较安全的非处方中成药，适应人群很广，但吃的时候也要听医生或者药师的建议，特别是儿童服用前。由于孩子胃肠道功能很容易受影响，解决消化不良的方法很多，最好的方法是预防，建立良好的生活及饮食习惯，定时起居作息，定时定量进餐，不大量进食生冷食物。如果出现了消化不良的症状，健胃消食片可以短时间服用，用于缓解症状，但如果2~3天无效或者合并不能缓解的腹痛、恶心呕吐、发热、大量水样便、黏液脓血便等情况，一定要及时就医，以免延误病情。推拿有助消“积食” 相对于使用药物解决孩子消化不良的问题，专家表示，一些食物和中医保健手段对于孩子来说更适合。宝宝吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱时，饮食要相对清淡些。宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。小儿推拿也可以起到一定的效果，对脾胃不好的宝宝，要先分清虚实，才能决定推拿的方法。如果是有实证的话，可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，推拿治疗时可以采用泻法。

日常卫生小常识

日常卫生小常识 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

日常卫生小常识一、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书二、什么情况下应洗手 (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手三、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少 30—35厘米，或一尺左右。四、为什么要及时理发和经常洗头理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。五、为什么不能喝生水生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。六、为什么不能吃腐败变质食物

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。七、挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。八、什么饭后不宜马上进行剧烈活动刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。九、看书写字时要注意什么姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。十、做眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。十一、每天应该刷几次牙什么时间刷每天应该刷两次牙，早晚各一次。十二、怎样保护牙齿( 至少回答三项)

宝宝消化不良拉肚子怎么办_如何处理宝宝消化不良拉肚子

宝宝消化不良拉肚子怎么办_如何处理宝宝消化不良拉肚子宝妈们，你们知道如何判断宝宝消化不良吗?宝宝消化不良拉肚子该怎么办呢?请阅读以下文章，跟着一起来了解。宝宝消化不良拉肚子怎么办_如何处理宝宝消化不良拉肚子宝宝消化不良有哪些症状 1、食欲降低。 2、口臭。 3、腹胀。 4、舌苔厚。 5、呕吐。 6、排便异常。 7、胃痛。 8、溢奶。宝宝消化不良的原因给宝宝的食物不容易消化小宝宝的消化能力还比较差，如果给的食物是不太容易消化的话，那么不仅会加重宝宝肠胃的负担，而且还会导致营养不良。所以，妈妈们一定要根据孩子的年龄特点来选择食物。两岁以下的宝宝所吃的食物一定要，烂细，软。2-3岁的宝宝所吃的食物可以稍微粗一点。给太多新的食物如果再给宝宝添加新的食物的时候，一次性添加的过多的话，那么也是会导致宝宝出现消化不良的情况的。所以在添加新食物的时候，一定要让宝宝有个适应的过程，这是需要妈妈们非常注意的。食物搭配不合理食物的搭配不合理，也同样是会导致宝宝消化不良的。宝宝的生长过程中需要各种各样的营养，宝宝的饮食不能太过的单一，要饮食多

样化，妈妈们要学会合理的给孩子搭配食物。宝宝消化不良拉肚子怎么办 1.对宝宝的饮食做出调整，如果孩子出现消化不良腹泻的时候，应该要考虑暂停鱼虾等海鲜类的食物，给宝宝的饮食应该要考虑进来清淡，例如绿豆粥、菜粥等有利于宝宝消化吸收的食物。 2.适当的给宝宝补充有益菌，我们常见的妈咪爱等含有对人体消化吸收有益的枯草杆菌等，这能够有效的缓解宝宝消化不良的症状，不失为一种很不错的选择。 3.不要给宝宝吃凉东西、喝凉水，这对于正在发育中的宝宝的肠胃伤害是很大的，要给宝宝吃一些热乎乎的食物，喝水要温温的才行。这样能保护宝宝娇嫩的肠胃，避免过凉的东西刺激肠胃。 4.宝宝如果出现腹泻拉肚子的情况，屁股往往会通红，会哭闹难受，也不愿意吃饭。这个时候，家长要准备护臀膏，睡前给宝宝抹一抹，以减轻屁股红肿的情况，让宝宝感受好一点。 5.如果婴儿拉肚子的症状比较严重，往外窜水的情况出现的话，适量补充些淡盐水是很有必要的，这能够起到以补充流失的电解质，预防宝宝出现脱水症状。不过需要提醒大家的是淡盐水不要喝太多，家长先尝一尝，以尝不到咸滋味为宜。 6.假如上述的方法没有见效的话，父母就应该要及时去看儿科医生了，然后对症下药，治疗宝宝消化不良和腹泻的情况，不要拖拉以免延误病情。

小孩积食口臭怎么办【医学养生常识】

小孩积食口臭怎么办文章导读对于幼儿来说，肠道发育还不是特别的完善，孩子的胃比较小，平时饮食应该少食多餐，如果一次吃得过多，很容易导致积食的现象，这会导致口臭的现象，所以说，对于家长来说，平时应该注意预防，在饮食方面一定要少食多餐，出现胃积食的情况，可以进行按摩，让宝宝适度运动，多喝开水。 1.纠正喂养方式小孩子出现积食口臭的问题，一方面可能是由于自身存在着某方面的生理系统消化疾病导致的。另一方面，也可能是由于妈妈们的喂养方式不当引起的。所以改变不良的喂养方式才是治疗宝宝出现积食口臭问题的最重要的一环。如果宝宝胃口不好时千万不要硬塞给宝宝吃饭，即使宝宝把饭吃下去，还会呕吐出来。还可能会让宝宝更厌恶进食，损害肠胃功能。正确的方法就是少食多餐，让宝宝的肠胃得到休息调整，对于改善宝宝出现的积食问题，效果非常不错。 2.简单推拿按摩如果宝宝出现了积食口臭的问题，采取推拿按摩的方法也是一种非常不错的选择。可以让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁的二指处，用自身双手的拇指食指和中指从腰部开始，将皮肤轻轻捏挤，慢慢向前推拿，一直推拿到宝宝的颈部大椎穴，每天按摩五到十分钟，同样可以有效改善宝宝出现的积食口臭问题。家长朋友们也可以先搓热手掌，然后顺时针在宝宝的腹部按摩30下左右，对于缓解宝宝出现的消化不良、腹痛问题，治愈效果也非常显著。 3.食疗治疗宝宝出现了积食口臭的问题，最有效的治疗方法就是采取食疗的方法进行治疗。可以让宝宝适当的吃一些酸性的食物，可以适当的吃一些山楂或者是柑橘。这两类食物都可以有效地促进宝宝的消化腺分泌消化酶，快速分解体内不易分解的油脂，达到一个促进消化

消化不良引起便秘怎么办

消化不良引起便秘怎么办便秘是我们日常生活中经常遇到的事情，引起便秘的原因有很多，其中，大部分人以消化不良为主，很多人吃了不容易消化的食物，之后就大便干燥，这让很多人感到烦恼，很多东西不能吃，很多东西都不敢多吃，尤其是肠胃不好的人，很多美味的食物都品尝不到，那么消化不良引起便秘怎么办？首先而且最重要的的就是要养成良好的饮食习惯,按时按量,避免过饱和过饥.多吃水果蔬菜和粗纤维的食物,如芹菜,韭菜, 菠菜等.饮食宜清淡,避免辛辣刺激,肥腻之品.还有就是要养成定时大便的习惯.可以用山楂泡水喝,服用健脾丸。要保持良好的生活作息，晚餐尽量避免油腻，吃些易消化的食物，这需要长期坚持，调理好身体。多吃水果蔬菜，香蕉之类的。多吃粗粮，饮食清淡一些，还有，可以吃点清肺抑火片，很有用的。要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。建议

服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用，成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。看了上面的所介绍的消化不良引起便秘怎么办，我们了解到，消化不良确实让很多人困扰，也是现在普遍的问题，专家建议多吃蔬菜，少吃肉类的食物，家里经常准备一些消化药，以防吃了不易消化的食物，造成便秘，上面所提到的方法，大家不妨试一试，可以得到很好的改善。