跳高训练总结
跳高训练总结
跳高训练总结篇1
跳高社团活动总结一学期来，社团全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，加强学生体育锻炼，掌握基本的运动技能，增强体质，培养学生优良品质，发展个性。
为提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好，积
极的有计划开展跳高练习，现做如下总结
主要训练活动及取得的成绩
1本学期初制定了可行的训练计划，依照计划按时进行训练，主
要让学生学习和掌握起跳技术、学习和掌握过杆技术、学习和掌握
完整的背越式跳高技术。
2、通过训练，学生掌握了跳高所需的基本活动技能，逐步培养
完成各种练习的正确姿势。
3、在训练中发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
4、学习和掌握跳高所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练
习的正确姿势。
5、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
本学期，我社团学生吴威全在全县初中生运动会上取得了男子跳高第一名的好成绩，吴成娟取得了女子跳高第二的成绩
在今后的训练中，要加强训练的科学性，培养学生对田径运动的兴趣，掌握跳高所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正
确姿势。
2016.7.4
跳高训练总结篇2
经过为期一天的紧张比赛，我班为响应团委建党九十周年，结合自身学科特点举办的跳高教练技能大赛在我系老师同学的大力支持
下圆满结束，去得良好的效果好，达到了预期的目的。
4月8日，下午，2点至6点20，我班团委组织大家在校田径场，跳高才场地，举行体育系09级跳高教练技能大赛，本次大赛参赛的有，我班校运会经管系跳跃类教练张攀，化学系跳跃类教练孙榜杰，政法系跳跃类教练彭雪涛，等6人，他们都是我班跳高科目中的佼
佼者，张攀同学更19至10学年跳高科目考试中取得了满分的佳绩，彭雪涛同学的跳高动考试技评动作最好的其他同学也各自有自己出
色的方面。本次校运会期间，他们都担任别的系聘为教练。自己练
得好，和把别人教得好，是两码事。我们是体育教育专业，方向就
是去传授体育技能，本次活动就是我们结合自身特点组织的，目的
就是增强自身能力。同时还要，服务校运会，运动员的竞技水平都
能得到一个大水平的提高，从活动结束后，同学们的反响看，都达
到了目的，同学们都说这次活动，定位准确，体现了我们系的特点，和我们联系比较紧密，展示了我们的风采，希望以后们有更多类似
的活动。此次活动，一改往日团活动，大家参与不积极，草率应付
的局面，给我们很大触动，我们认识到，有调动大家的积极性参加
团活动，必须结合自身特点，组织大家喜闻乐见的活动，我们下次
组织团活动一定要从自身出发。
本次活动，方式就是每个教练，带着自己队员，当着同学和评委老师的面，现场带规定时间的教练活动，队员和评委老师打分，最
后选出最高分，为优胜者。据大家反映，他们上场比赛时都有紧张
心里，不如自己，私下教队员的时候自然，他们反映，经过这次比赛，通过老师的点评和自己实际的比赛获得了很多心感受，从老师
的点评中学到了不好宝贵的经验。确实起到了提高自身素质和技能
的目的，大风识劲草，烈火识真金，自己到底是什么水平，只有拿
出来亮亮，才知道。光说不练假把式。我想通过这次比赛，参赛的
选手，下次再去叫别人运动技能或者以后走上体育教师岗位时，一
定会淡定从容，胸有成竹的。
别人问牛顿为什么他能取得那么高的成就，他回答说，因为自己站在巨人的肩上，这次活动我们邀请的评委老师都是我系从事跳高
项目多年体育教学的教师，和去年校运会跳高的冠军，他们在教学
和实践中都有很丰厚的经验，名师出高徒，一点不假，比赛现场，
评委老师的点评，不时获得参赛选手和赛场旁同学们的掌声和点头
称赞。评委老师的点评应该是此次比赛中珍贵的地方也是此次比赛
能办成高水平的重要因素。
同时，此次活动期间，我们还邀请了，兄弟班的同学，和别的系的体育部的学生干部的观摩，真正的起到了，加强同别的系的联想，扩大了我们系的影响，展示了我们的风采，也振奋了我们自己精神，提高了我们的自豪感。比赛时，我听到他们说，体育系真不愧是体
育系，真的比较专业。赛后在和别的系的同学交流时，我能够感到
他们，对体育系了解还是比较少，负面观点还是比较严重，这次活动，他们也看到了我们细腻的一面，多我们有了更深的了解。这次
活动，我们的又一个启示就是，我们还是要都宣传自己，大家对我
们的了解还是比较少比较浅薄的，我们应多最值类似的活动，增加
我们和兄弟系的沟通了解。
在赛后的总结小会上，大家参赛的选手都觉得，自己的教学，不够规范，通过赛前积极准备，查阅资料，自己在教学方面的理论说
平都有了提高，现在让他来说一下跳高，他们都能说过一二三来，
我们系学生比较缺乏体育理论知识，实践技能都不错，理论比较薄弱，在我们以后的学习中，我们要提高要突破，还得要提高自身的
理论水准。
这次活动，还有很多不如人意的地方，不如，比赛期间，有个别学生，无纪律，不组织，不按时到，对自己的分工工作不认真，还
有的同学不虚心，对老师的点评不以为然，对参赛的选手轻视。这
些都是，我们个别同学身上的毛病，也有我们团委用人不当的责任，考虑不周的疏漏。下次活动一定要吸取教训。
本次赛，真要感谢，全体同学的参加，大家的共同努力，没有，我们班同学的大力邀请，是不活邀请到，那么多的优秀评委的，没
有大家的辛苦工作，就不会有那么多的桌椅井然有序的，没有大家
的积极参与，本次活动也高不成，本次活动真的是所有参与人员共
同努力的结果，光靠那一个人，是弄不成的。
这次活动是成功的，定位比较准确，达到了预期的目的和效果，某些方面比预期的还要好。成功的地方，我们要记下，下次继续发扬，不足的地方，一定要重视，下次一定不要重蹈覆辙。
跳高训练总结篇3
在本学期的跳高课中接触到了以前从没学习过的东西，在新奇之余，也受益匪浅。在第一节课里，老师给我们介绍了跳高运动的一些历史，让我们拓开了眼界，并对我们接下来的学习有了一定的了解，知道本学期主要学习内容是背越式跳高。随后，老师给我们教了我们助跑的一些要领，以及一些简单的助跑练习。刚开始我们都觉得这些助跑练习有些无聊，到了后来真正的跳高练习中，才发现练好助跑是十分重要的，甚至要求到助跑的每一步。在后来的几次课中，我们开始进行背越式跳高训练，渐渐在一次次练习中，我渐渐地掌握了背越式的要领。但我知道我学习到的只是一些最基本的东西，只是对背越式进行了简单地学习，真正的跳高运动员必定要精确到他们的每一个动作。但在这个课中我起码学到了一门本领，学到了背越式，学到了学习体育运动的一些方法，这是我在这门课中收获到的最大的东西。
背越式跳高
一、助跑的技术要素
(一)技术特点
背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：
1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。
2.向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。
3.弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内倾。
4.最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
(二)助跑技术
助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。
1.直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动;
2.弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。
二、背越式跳高助跑教学中易出现的问题
(一)助跑弧线的曲率不当：
在学习弧线助跑中，经常会出现助跑弧线不正确的问题，主要会出现以下几种错误：错误1：在助跑中，身体内倾不是逐渐加大，而是一开始进入弧线时，身体内倾最大，跑至最后两步时身体反而直立起来，表现在助跑路线上有跑直线的不合理现象。错误2：在助跑中，身体内倾没有变化，表现在助跑路线上有跑圆弧的不合理现象。
错误3：在助跑中，身体内倾由大变小，表现在助跑上有绕弯的不合理现象。产生上述错误的原因：学生未能掌握好弧线助跑的技术，形成正确的弧线并依靠本体感觉来控制身体内倾的变化。
检查错误的方法：检查学生的助跑步点及路线是否正确，可以按照弧线助跑的技术要求，对每一步进行检查，通常每一步跑进方向的转折(一般称转折角)应逐渐加大。
打篮球跳高训练方法
打篮球跳高训练方法 打篮球跳高训练方法 柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。作者最喜欢的方式是带上随身听做这一系列热身运动，表示身心愉悦，轻松无比 负重蹲起训练，在篮球队有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，你完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看你自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。 抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然你也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，你也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。 往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。 负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。 脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。 半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。
摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果你摸不到，可以找一个比较适合你的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。 注意事项 注意每次训练之前一定要做热身运动 注意每次进行大运动量训练之后不要立即冲凉，等身体恢复正常后再用热水擦身 注意每次进行大运动量训练的间隔时间，每周最好两次 注意小运动量的项目要每天坚持，不能松懈
学校社团工作总结报告2篇
学校社团工作总结2篇 本文目录 1.学校社团工作总结 2.学校社团学期工作总结 本年度，团队部在学校党政和上级团委的领导下,全面贯彻党的xx大会议精神，以邓小平教育理论和“三个代表”重要思想为指针，全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，遵循学校实际和中小学生身心发展的规律，积极贯彻新课改理念。以服务青少年学生的成长成材需要为目标，就青少年学生的思想道德教育，文明行为习惯养成教育，学生校园生活，学生综合实践活动，班级管理、学生管理等方面都开展了大量的工作，并取得了一定的成绩，较好地完成了全学年的各项工作目标。现将一学年的工作总结如下： 一、坚持教育与管理相结合，培养学生良好习惯。 加强学生的日常行为规范教育，培养学生良好的生活、学习、礼仪、卫生习惯是学生德育工作的立足点。良好行为习惯的养成是严格要求、强化训练、持之以恒的结果。本年度，我们继续严格执行学校内改方案，为使一日常规管理和班主任考核进一步规范化，九月份，政教处和团队部结合实际认真修订了《月度文明班级评比条例》和《班主任月度考核条例》，并由政教处和团队部牵头成立了由各班同学组成的“一日常规”检查小组，坚持逐日检查每月一评的方法，对学生每天的行为分考勤、纪律、清洁卫生、两操、仪表仪容、宿舍表现、饭堂表现、活动奖励加分这八个方面进行考核，评比月度文明班级和品行标兵，进行班主任工作月度考核评比。促使各班自觉强化对学生的管理，切实抓好《中小学生守则》和《中(小)学生日常行为规范》的落实。有力促进了良好的校风、学风的形成。 二、以活动为载体，开展丰富的思想教育
1.我校坚持用好每周一次的升旗仪式这块阵地，学生整装列队，通过出旗、升旗、唱国歌、国旗下讲话等规范形式教育感染学生。国旗下讲话内容在加强“五爱教育”的同时，还进行了国防意识教育，国家安全教育，诚信美德教育，远离毒品教育，理想信念教育，安全防护教育，遵纪守法教育，爱护公物教育，勤俭节约教育，弘扬民族精神教育等。全面拓展了教育内容。 2.积极贯彻新课程理念，以综合实践活动为龙头，引导学生主主动参与，培养学生创新意识和探究能力，本学年由团队部给全体教师做了一次专题辅导讲座，并牵头在全校组织了两次综合实践活动观摩评比暨研讨活动，在活动中教师与学生都获得了很大的发展，教师实施新课程的能力和水平有了很大的发展，学生的创新意识和探究能力也有了进一步的提高。 3.本学年政教处、团队部一起组织了初一初二年级“明礼诚信，团结友善”的主题演讲比赛活动，围绕这一主题各班同学积极撰写演讲稿，在班级初赛的基础上将最优秀的选手推荐参加学校的比赛，活动收到了良好的效果，对学生的文明行为习惯养成起到了很大的推动作用。 4.在今年3--4月间泰州市气象局、泰州日报社主办的“我与气象”征文活动中，我校学生取得喜人成绩，有七名同学获得一二三等奖。 5.为培养学生热爱大自然，热爱家乡，热爱祖国的情感，上学期团队部组织学生参观了海军诞生地纪念馆，了解人民海军的光荣历史，增强学生的热爱海军、热爱祖国的情感;组织学生赴泰州革命烈士陵园，举行凭吊革命先烈活动，回顾历史、展望未来，增强学生的爱国情感;组织学生游览人民公园，让学生感受大自然的美景，培养学生热爱大自然，热爱生活的情感;组织数十名红领巾志愿者走进了梅兰芳纪念馆，为游人表演京剧节目，帮助维持参观的秩序，帮助打扫卫生，与梅兰芳纪念馆签订了结对服务协议等。这些活动都受到了良好的效果。 6.为纪念中国人民海军诞生50周年，庆祝我市首次荣获“全国双拥模范城”，政教处团队部在全校组织了“我爱海军，我爱泰州”主题征文活动和儿
社团活动总结大全
社团活动总结大全 本文是关于社团活动总结大全，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 大学生社团活动总结xx2篇 大学生社团活动总结(一)在过去几个月中，通过社团中各位的辛勤与付出中，与大家共同快乐地度过了一年的时间，工作的点点滴滴时时在眼，回眸望过去的一幕幕，在不知不觉中充实自己大学生活。 学生会社团活动总结 如何写一份学生会社团活动的总结呢?今天，特意为大家推荐学生会社团活动总结范文，供大家参考借鉴!学生会社团活动总结一本届学生会在成立之后，在校领导和学生处、团委老师的具体指导和支持下，紧紧围绕学校创建本科院校的中心工作， 大学生篮球社团活动总结 一、名称：娱乐篮球赛内容：三分球比赛及一对一斗牛地点：大礼堂前篮球场活动心得：此次活动是篮协成立后的第一个活动，提前宣传并招募到很多热爱篮球的同学参赛，因为现今篮球场上，半场篮球已经为越来越多的球友接受，并以其灵活、机 最新大学生社团活动总结xx 站在岁末，透视过去一学年，工作的点点滴滴时时在眼前隐现，回眸望去过去的一幕慕，在不知不觉中充实眼睑，学生社团工作总结。似乎初进学生会的记忆依然就在心头展现!我一直很庆幸自己担任社团部部长这个职位，在这一年的时间里，我也学到 大学社团迎新晚会活动总结 迎新晚会虽已结束，但我们能从这次晚会中看到社团的效率和团队的精神，各部门相互配合，各成员相互协作，最后终于促成了这次迎新晚会的圆满成功。
谈到对这次晚会的总结，我只能用一个词概括精彩。 大学生社团活动总结3篇 本文目录大学生社团活动总结大学生社团3月份活动总结大学生社团活动总 结站在岁末，透视过去一学年，工作的点点滴滴时时在眼前隐现，回眸望去过去的一幕慕，在不知不觉中充实眼睑，学生社团工作总结。 学生会社团活动总结 本届学生会在成立之后，在校领导和学生处、团委老师的具体指导和支持下，紧紧围绕学校创建本科院校的中心工作，充分发挥学生会自我教育、自我管理、自我服务的工作职能，经过全体学生会成员的共同努力，不断拓宽工作领域，创新工作模式， 大学社团迎新活动总结 宿生会迎新活动总结迎新工作圆满结束了，紧张而有序。大家也顺利的完成了报道并入住~那么现在来回顾一下新生报道那几天的场景吧~宿生会全体成员于8月20日到达学校，并在21日进行了紧张的迎新准备工作。 最佳大学社团活动总结 为了激发广大同学学习英语的热情，提高同学对英语口语的兴趣，营造一个良好的英语学习氛围，为更多的同学提供一个尽情挥洒创意，展现英语风采的舞台，我部在得到老师和同学的支持下，于本月举行了英语演讲比赛，报名人数多，在我院大一学 书法协会社团活动总结 本学期，为发展学生艺术兴趣和特长，我校继续积极开展了第二课堂活动，社团是学校实施此项活动的重要途径之一。结合学生的实际情况，在五年级成立了书法社团。 社团活动总结4篇
参加社团主题活动的总结
参加社团主题活动的总结篇一：小记者社团 小学小记者社团是在潍坊日报临朐小记者站支持下成立的，社团采取理论学习和课外实践相结合的方式开展社团活动，学习内容有：新闻采写、社会调查、实践采访等，主要是培养学生的写作能力。让小记者在学习的过程中养成主动学习、积极思考、互相合作、探索实践，乐于交流的学习品质。 本学期小记者社团开展的校外实践有：环保小卫士，社区公益行;畅游冶源老龙湾，爱我家乡美;五井石林秀，华艺雕塑真;潍坊杨家埠风筝年画研学一日游通过活动。丰富多彩的校外实践活动拓宽了小记者们视野，积累了写作素材，提高学生的自身修养和整体素质。潍坊日报临朐小记者站的专业教师为社团的小记者上课，大大提高了小记者社团教学质量，在此表示感谢! 本学期工作赢得家长及学校的一致好评。通过这一学期丰富多彩的小记者活动，学生们各方面能力得到了全方面的提高，许多家长都高兴地告诉老师，这一学期的小记者活动使孩子得到了充分的锻炼，孩子从原来不留心身边及周围发生的事变成了小观察家，从原来不爱说话变成了新闻播报员，从原来不爱写作变成了写作小达人了。 小记者社团一学期以来，有收获，也有不足，我们将不断总结经验，创新教育思路，把小记者社团打造成学生喜爱的社团之一。 参加社团主题活动的总结篇二：篮球社团 校园中五彩缤纷的社团活动丰富了我们的业余生活，也为我们提供了展示自我能力与发挥创造力的舞台。不但能开阔眼界，增加人生阅历，还能提高学生综合素质。适度的社团活动还是我们大学生业余生活的“调味剂”与“润滑剂”。不但可以起到放松心情舒缓压力的作用，而且很多学生在加入社团后，明显的感觉到自己的沟通能力、组织能力、表达能力、处事能力等都有很大进步，性格也变得更加开朗乐观了。 我院在4月中旬的时候，随着我们大一新生军训的结束，院里各大社团都在如火如荼地展开了招生纳新工作，而加入各种各样的社团组织也成为我们大一新生生活的第一课。在进入大学以后，我们不少的大一新生都根据自己的兴趣爱好参加了社团，同时也是想在这个环境中发挥个人特长，施展自己的才华，锻炼个人的能力，拓展人际关系，更加能培养团队的协作精神。 我也根据自己的兴趣爱好选择了自己喜爱的社团，有幸成为我院篮球俱乐部的一员。但是我加入社团的时间并不长，之前从未深入的了解社团的内部工作。在我心目中，社团是学院中不可缺少的组织机构，社团活动是多种多样、丰富多彩的。它就是以丰富同学们的校园文化生活而创立的。但是，直到我真正的深入了社团内部，从一个单纯的社团活动的参与者逐步走向一个社团活动的举办者的时候，我才真正的体会到了举办社团活动的真正意义。虽然在筹备活动的过程中遇到了许许多多大的小的困难。但是当我们大家齐心协力一一把困难解决了，再
社团活动总结(范文10篇)
《社团活动总结》 社团活动总结（1）： 作为社团联合会下属的一个社团，戏剧协会用心响应社联号召，主动配合社团活动月游园会活动，同时为了让同学们更好的了解戏剧文化，增长课外知识，并享受一个开心愉快的嘉年华活动而奋斗。在会长芮欣同学的领导、各个部门用心配合、全体成员与活动筹委会的共同努力之下，从04月30日活动策划书制作完成，至05月25日活动当天，总共持续了五周时光 的活动，得以顺利开展，并于05月26日晚在7栋教学楼212教室成功召开总结会议。现将本次活动的各项工作总结如下： 一、活动的基本状况： 1、活动规模：筹委会主要成员3人，xx、xx、xx。活动工作人员，本协会全体成员， 包括大一的干事，大二的部长、及大二的元老，和大三的师兄师姐，人数超出30人。本次活 动受众数量庞大，远远超出预想，直接参与活动游戏的人数到达106人次，由于人流量大， 间接参与活动游戏人数无法统计。 2、时光安排：时光安排是本次活动的众多难题之一。由于天气状况，原定05月19日星期三的游园会活动，被逼延迟至05月25日进行，但筹委会用心作出反应，并高效的解决问题，有效避免信息不流通而导致的失误。 3、位置选取：本次活动最初位置时蓝板的出口第一个位置，之后到了活动当天，被安排 到珠江大道对面的篮球场，在现场人员的主动向社联工作人员要求协调的状况下，最终摊位安排在德语协会旁边，即珠江大道出口右侧第一个位置，从现场观众的参与度和围观度而言，位置的选定是本次活动获得好评的因素之一。 4、人手安排：工作人员的合理安排是本次活动能够按照计划顺利开展的重要因素之一。 从活动当天人手安排来说，在活动之前，已经有效的对参与活动的工作人员了解活动当天的空闲时光，制成工作人员空闲时光表，有利于人手安排，现场分工明确，专人专职。 5、活动形式：游园会活动配合街头剧，邀请群众演员创造协会新纪录，形式新颖，创意 度十足，构成差异性;并有效结合协会自身性质与特长;学会了利用卖点推销自我，而且有足 够的亮点吸引观众。但由于临场设备问题，街头剧被迫取消，某种程度上令活动存在遗憾。 6、宣传工作：宣传工作做得到位是本次活动能够在众多同学中扩大影响力的重要因素之一。宣传工作由原定海报宣传的单一方式，转变为海报和应对面宣传两种方式，双管齐下，带来意想不到的效果。 7、外联工作：外联工作的成功，为活动开展带给了强有力的支持，是奖品多样化、节省 协会开销的重要因素之一。本次活动成功与丝豪美发合作，总共获得超过3000元的物资帮忙。 8、通讯工作：内部信息流通是活动成功开展的基本保证，在秘书部的努力下，本次活动 信息传递顺畅，信息更新及时，为高效发挥团队协作潜力作出不可磨灭的贡献。 二、活动中存在的不足： 1、没有按照策划书的时光推进表开展活动，工作时光安排出现了与策划书不一致状况， 4月30日完成策划书，直至5月17日召开工作安排会议，出现长达16天的真空期，导致
跳高跳远训练计划
跳高、跳远训练计划 训练内容 （一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、后蹬跑、、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑； （三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑； （四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计时跑； （五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习； （六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉； （七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米； 训练安排 星期一速度训练星期二反应训练 星期三耐力训练星期四柔韧训练 星期五调整训练 周一速度训练周二爆发力训练 周三专项训练周四力量训练
大课间训练安排 星期一速度训练： 1.准备活动：a.绕场地7圈b.30米小步跑、高抬腿、车轮跑、后蹬跑、行进间踢腿各两组c.绕场地“s”字形跑两组 2.测试：加速跑30—50米4组 3.放松 星期二反应训练： 1.准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。 2测试：30米6组、立定三级跳。 3.放松 星期三耐力训练： 1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。 2、各项技术辅助性动作练习 3、1500米计时跑； 4、放松 星期四柔韧训练： 1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑 2、压肩、压腿、劈叉 3.放松 星期五调整训练： 1.准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组
小学生社团活动总结报告
小学生社团活动总结报告 20XX年即将结束，回顾一年的社团活动取得了可喜的成绩，但也存在着不足，为了今后社团活动搞得更好特对本学期工作总结如下： 理念：让社团成为每个孩子张扬个性的炫丽舞台。 行动一：确立社团活动目标： 围绕“把社团活动打造成为学生热爱学习、获取知识、发展能力和提升教育质量的新的增长点。” 这一总目标提出了艺术体育类社团，力争在运动会、各球类棋类比赛;其他社团辅导老师根据学生兴趣爱好，因材施教，努力激发学生潜能，张扬个性特长，让每一个学生都有一技之长的具体目标，并为每一个社团拟定了合适的目标。 行动二：开发社团校本教材： 在社团活动师生情况调查中，我们发现大部分教师和学生对社团活动持积极态度，参与的欲望较高，他们希望社团是一个民主、温暖的立体场，好玩、有趣的快乐园。社团的开设首先要解决的就是教材。根据我们对教师和学生的调查，学校拟定开设文学类、艺术类、益智类等六个大类近20XX 年我校的“小天使合唱团”“高年级美术绘画”“低年级美术社团”手工制作 本学年我校的“小天使合唱团”“高年级美术绘画”“低
年级美术社团”“低年级手工制作”社团被评为学校社团一等奖。”“中高年级播音主持社团”、“桌式足球社团”、“英语会话社”、“低年级写字社团”、“低年级合唱社团”、被评为学校的二等奖。另有部分社团也同时受到好评。 回顾社团的工作，推进扎实有序，孕育了一批兴趣广泛、特长鲜明的学生，我校评比出优秀社团、优秀组织奖。社团建设的探索与实践，是我校打造学校特色的一大举措。通过社团活动的广泛开展，发展了学生的兴趣特长，提高了学生的实践技能，初步转变了学生的学习方式，促进了学生的全面发展。梦想没有止境，埠小人正以一种昂扬的姿态勇于实践，勤于反思，敢于创新，努力让社团活动成为每一个孩子难忘的经历，一生的财富。 为调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展，我们结合学校工作实际，长期成立了以文体活动为主的各类学生社团10多个，包括篮球、田径、音乐、舞蹈、信息技术、科技制作、书画等方面内容。 通过参加课外社团活动，我校学生的综合素质得到了较大的提升，一批批特长生不断涌现。社团活动，为许多学有余力的学生提供了又一个平台，为他们的终身可持续发展奠定了基础。 近几年来，我校社团活动始终坚持从学生兴趣出发，结合学校日常教学工作，因势利导，活动经常化、多样化，学
最新实用的小学社团活动总结四篇
实用的小学社团活动总结四篇 xx——xx学年即将结束，回顾一年的社团活动取得了可喜的成绩，但也存在着不足，为了今后社团活动搞得更好特对本学期工作总结如下： 理念：让社团成为每个孩子张扬个性的炫丽舞台。 行动一：确立社团活动目标：围绕“把社团活动打造成为学生热爱学习、获取知识、发展能力和提升教育质量的新的增长点。”这一总目标提出了艺术体育类社团，力争在运动会、各球类比赛;其他社团辅导老师根据学生兴趣爱好，因材施教，努力激发学生潜能，张扬个性特长，让每一个学生都有一技之长的具体目标，并为每一个社团拟定了合适的目标。 行动二：开发社团校本教材：在社团活动师生情况调查中，我们发现大部分教师和学生对社团活动持积极态度，参与的欲望较高，他们希望社团是一个民主、温暖的立体场，好玩、有趣的快乐园。社团的开设首先要解决的就是教材。根据我们对教师和学生的调查，学校拟定开设艺术类、益智类等几类社团，根据教师的辅导意向，初步安排各社团的辅导老师。学校社团要求教师编制一本适合具有校本特色的社团教材。在社团教材的开发过程中，老中青教师各显才能，无论是体例编排，还是内容选择，都力求精益求精。 行动三：加强社团过程管理:为确保社团活动的正常开展，我们逐步规范社团的管理。本学期开设的社团涉及艺术类、体育类、益智类等类别。+由各社团指导老师根据学生自愿报名，每个学生都可以根据自己的特长、兴趣，自主选择心仪的社团。在日常的社团教学管理中我们坚持实行备课审核制和行政巡课制，努力提高每一节社团课的效率。 行动四：构建社团评价体系:为促进社团品质的提升，我们制订了《社团活动方案》,《社团活动章程》明确各社团的成果展示方式：一种是过程展示是指在活动的过程中不定期的进行展示，集中展示指组织开展社团活动，展示社团风采和学生个人成果，为师生提供交流与展示的平台。为鼓励优秀社团的发展，出台了《社团评比办法》，根据各社团一学期的活动情况及目标达成度评选优秀社团，优秀小社员。 回顾社团的工作，推进扎实有序，孕育了一批兴趣广泛、特长鲜明的学生，我校评比出优秀社团、优秀组织奖。社团建设的探索与实践，是我校打造学校特色的一大举措。通过社团活动的广泛开展，发展了学生的兴趣特长，提高了学生的实践技能，初步转变了学生的学习方式，促进了学生的全面发展。梦想没有止境，姚小人正以一种昂扬的姿态勇于实践，勤于反思，敢于创新，努力让社团活动成为每一个孩子难忘的经历，一生的财富。 美术社团活动是对学生进行美育的重要途径，是课堂教学的补充和延伸，是义务教育艺术课程的重要组成部分，是培养学生美术特长的重要阵地。通过美术
跳高教案
第二部分：“田径－田赛（跳高）”教学研究 目录 一、教学内容及分析 二、教学方法及建议 三、教学评价 四、教学单元计划 一、教学内容及分析 （一）跳高运动的相关知识 起源与发展 跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。 18 世纪末苏格兰已有跳高比赛，19 世纪 60 年代开始流行于欧美国家。1827 年9 月 26 日在英国圣罗兰. 博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson) 屈膝团身跳越 1.575 米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长 3.98~ 4.02 米，最大重量2 公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有 3 次试跳机会。男、女跳高分别于 1896 年、1928 年被列为奥运会比赛项目。 （二）初中跳高的教材分析 1. 跨越式跳高教学目标与内容分析 目标分析： 跳高是越过垂直障碍的跳跃项目，是田径运动竞赛的主要项目之一，学习跨越式跳高一方面将发展学生的跳跃能力和掌握跳高的技术相结合，使学生掌握跳高的助跑、起跳的协调配合，巩固和提高跨越式跳高的基本技术；另一方面又可以发展学生的弹跳力、灵巧性和协调性，增强下肢肌肉力量；培养学生勇敢、顽强、沉着、勇于攀登的精神。学生通过对运动技术、知识的有效学习，对跳跃运动项目有正确的理解和认识，掌握跨越式跳高正确的技术动作。 内容分析：
跨越式跳高的特点是接近自然的跨跳，从侧面助跑，技术由助跑、起跳、过杆和落地四部分组成；在跨越式跳高过杆的过程中，运动员身体重心的位置离横杆的距离较远，使起跳产生的动量不能被充分利用，目前在竞技场上已销声匿迹。但跨越式跳高简便易学，是超越障碍最具实用价值的一种技巧，对身体素质的要求相对较低，所以成为初级田径爱好者越过垂直障碍的首选姿势之一。 基础内容与发展性的内容： 在跨越式跳高的教学中，教师可利用各种模仿练习、专项练习促进学生体会正确的动作，教师还应该根据教学的进程采用按动作结构顺序的分解练习和降低高度的练习促进学生掌握正确的跨越式跳高的技术，教师还应安排一定时间的发展跳跃能力的练习，提高学生的弹跳力和身体的协调性。教师在教学过程中适当增加学生的练习次数，通过掌握技术进一步提高跳跃能力，应该把助跑与起跳的结合技术和学习过杆的动作作为基础的教学内容来安排。 在跨越式跳高的教学中，教师为了提高学生的练习兴趣、促进学生更好的掌握技术动作教师可以安排一些技术测试、动作的考核，小组的比赛、跳跃高度的教学比赛等作为发展性的练习手段，提高学生跨越式跳高运动的成绩和水平。 2. 重点内容和难点内容： 跨越式跳高教学的重点内容是起跳、助跑与起跳相结合的技术，在教学进程中教师教师应采用技术动作较为完整的练习手段，让学生能轻松自然地跨越横杆，使每个学生都关心自己的跳跃能力。 重点：起跳 难点：助跑与起跳结合的技术 （三）跨越式跳高动作要领 1. 助跑：侧面直线助跑 起动稳，步点准，轻松快跑很要紧； 前三步，体前倾，直线助跑步子稳； 后三步，低重心，脚掌滚动扒地狠； 步幅大，快步频，始终想着快稳准。 2. 起跳：起跳点距竿垂直面距离约 60 — 90CM。 迈步快，踝、膝、髋超肩，脚跟领先一瞬间； 膝缓冲，髋上翻，踝、膝、髋肩斜成一条线；
跳高训练方法
1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根據自己的實際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護或是有監督的情況下進行才好，這樣比較安全。 2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。 3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來提高腰腹肌的力量。 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 坚持练习，一定会有收获。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。 错误纠正: 1：弹跳力不够，应加强弹跳练习。 2：起跳点太近，跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 坚持练习，一定会有收获。 用跨越式就行, 跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 坚持练习，一定会有收获。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。
小学社团工作总结
小学社团工作总结 各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点。各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。切实加强对社团活动日常安全管理工作，确保社团活动安全有序。亲爱的读者，小编为您准备了一些小学社团工作总结，请笑纳! 小学社团工作总结1 一、指导思想 为进一步贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、县局《关于进一步加强全县小学社团建设的指导意见》，深入实施素质教育，创设更具自主性、开放性、校本性的学生成长平台，以“全员参与、丰富生活、展示个性、开发潜能”为宗旨，开展丰富多彩的学生社团活动。通过社团活动的开展，丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。 二、社团活动目标 1.培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，展示个性，开发潜能。 2.凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。
3.通过多种方式吸收学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台，实现所有学生都能参与自己喜欢的社团，每位学生至少有一项特长。 。 三、活动基本原则 1.尊重主体，因势利导。 推进社团建设，学校是主导，教师是主力，学生是主体。社团活动以生为本，激发学生兴趣，挖掘学生潜能，因势利导组织学生自主参与适合自我发展的各类社团活动，通过活动积累和磨炼，让学生长见识、得乐趣，扬特长，展个性，从而提升核心素养，提高综合素质。 2.丰富特色，传承文化。 推进社团建设，既要张扬学生个性、发展学生特长，完善学生人格、提升核心素养，又要立足学校特色建设、文化建设的整体规划，将社团活动与创建办学特色结合起来，与践行学校文化主张结合起来。要以精品社团建设为依托，以点带面，多渠道、多层次推进学校特色建设。 3.教学相长，共同发展。 开展社团活动，要与发展教师特长、促进教师专业成长结合起来。力争建设一批专兼职结合的社团指导老师队伍，打造一批在社团课程设计、活动组织和指导方面有较高能力的教师队伍。通过社团建设的推进，努力让教师和学生共同成长。
社团活动总结精选范本5篇
社团活动总结精选范本5篇 2020年09月30日 5:37:25 成立社会团体除需要一定数目的人员组成以外，还要制定章程、到有关机关登记，向学生会申请成立社团，开展社团活动。下面是小编给大家带来的社团活动总结范文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 社团活动总结范文(一) 作为社团联合会下属的一个社团，戏剧协会用心响应社联号召，主动配合社团活动月游园会活动，同时为了让同学们更好的了解戏剧文化，增长课外知识，并享受一个开心愉快的嘉年华活动而奋斗。现将本次活动的各项工作总结如下： 一、活动的基本状况： 1、活动规模：筹委会主要成员3人，xx、xx、xx。活动工作人员，本协会全体成员，包括大一的干事，大二的部长、及大二的元老，和大三的师兄师姐，人数超出30人。本次活动受众数量庞大，远远超出预想，直接参与活动游戏的人数到达106人次，由于人流量大，间接参与活动游戏人数无法统计。 2、时光安排：时光安排是本次活动的众多难题之一。由于天气状况，原定x 月19日星期三的游园会活动，被逼延迟至x月25日进行，但筹委会用心作出反应，并高效的解决问题，有效避免信息不流通而导致的失误。
3、位置选取：本次活动最初位置时蓝板的出口第一个位置，之后到了活动当天，被安排到珠江大道对面的篮球场，在现场人员的主动向社联工作人员要求协调的状况下，最终摊位安排在德语协会旁边，即珠江大道出口右侧第一个位置，从现场观众的参与度和围观度而言，位置的选定是本次活动获得好评的因素之一。 4、人手安排：工作人员的合理安排是本次活动能够按照计划顺利开展的重要因素之一。从活动当天人手安排来说，在活动之前，已经有效的对参与活动的工作人员了解活动当天的空闲时光，制成工作人员空闲时光表，有利于人手安排，现场分工明确，专人专职。 5、活动形式：游园会活动配合街头剧，邀请群众演员创造协会新纪录，形式新颖，创意度十足，构成差异性;并有效结合协会自身性质与特长;学会了利用卖点推销自我，而且有足够的亮点吸引观众。但由于临场设备问题，街头剧被迫取消，某种程度上令活动存在遗憾。 6、宣传工作：宣传工作做得到位是本次活动能够在众多同学中扩大影响力的重要因素之一。宣传工作由原定海报宣传的单一方式，转变为海报和应对面宣传两种方式，双管齐下，带来意想不到的效果。 7、外联工作：外联工作的成功，为活动开展带给了强有力的支持，是奖品多样化、节省协会开销的重要因素之一。本次活动成功与“丝豪美发”合作，总共获得超过3000元的物资帮忙。
高中一年级跳高教案
高中三年级跳高教案 年级：高三2班课次：1学生人数：20人教师：王浩宇周晓阳日期：6月6日水平五 教材内容背越式跳高——助跑与起跳技术. 场 地 器 材 田径场一块，海绵包四个，跳高架一付，竹竿一根，哨子一个， 30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一把，饮料瓶两个。 教学目标1.认知目标：通过情景教学，让学生初步了解背越式跳高的基础知识，使他们在练习中体验助跑起跳动作方法和要领 2.技能目标：①通过情景教学,80%学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。 ②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。 3.情感目标：以跳高教学来培养学生的自信，顽强拼搏的精神. 重、难点重点：起跳技术 难点：弧线助跑起跳技术课 的部分课的内容组织、教法与要求 运动负 荷 时 间 强 度 开始部分││2 分钟一．体育委员集合整队，检查人数及服装。 二．师生问好，安排见习生。 三．教师宣布本次课的内容、目标、注意事 项。 组织：全班学生成两列横队，密集队行集合。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ☆ 教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、 目标、注意事项。 要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正， 声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习， 并参加力所能及的练习。 1 分钟 20秒 40秒 准 备部分││ 6分钟一．热身： 慢跑绕10米为半径的园，慢跑10圈， 顺时针5圈，逆时针5圈 二．徒手操： 第一节扩胸振臂运动 第二节体转运动 第三节腹背运动 第四节正弓步压腿 第五节膝、踝关节补充练习 三、游戏：晕头转向 把所有同学分成两组，以比赛的形式进行， 听口令进行象鼻子转圈，教师口令为各种动 组织：成一路纵队，前排在前，后排在后，绕圆圈成逆 （顺）时针方向慢跑。 要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。 组织：四列横队成广播体操队行站立。 教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。 要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。 3 分钟 3 分钟 小 小
跳高运动员专项身体训练方法与手段
跳高运动员专项身体训练方法与手段 跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高跳高成绩的身体素质。跳高专项身体训练的手段应与跳高的动作幅度、用力的性质、用力顺序以及紧张程度一致或相近。 在进行专项身体训练时，不仅要注意训练方法与手段的选择，还要注意到运动员的个人特点，同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。 跳高专项身体训练的方法与手段 跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。 (一)跳高的速度训练 跳高专项速度训练可分为助跑速度训练、起跳速度训练和过杆速度训练。 助跑速度训练 一般包括平跑速度、弯道跑速度和弧线跑速度三个方面。进行速度练习时要尽可能在节奏、加速意识等方面与跳高助跑接近，弧线跑练习时要接自然跳起，为跳高技术中助跑与起跳的结合做好准备。 (1)平跑速度训练 为了改进平跑的技术，可采用跑的专门练习。如小步跑、高抬腿跑、车轮跑等；为了提高平跑的速度，可采用30一60米计时或不计时的加速跑、起跑、行进间跑、反复跑；为了改进跑的节奏，可采用跨栏跑练习。栏高根据运动员的能力来定，栏间距离可根据训练的任务选择3步、7步、9步或11步。亦可采用7—9步助跑的跳远练习；为了提高跑的能力，可采用负重与不负重、计时或计数的原地高抬腿跑、80一100米的重复跑、徒手或持重物的原地摆臂等；在进行平跑速度训练时，要强调每次练习都要动作准确和动作到位。要随时提醒运动员动作放松、自然，有节奏。 (2)弯道跑速度训练 为了改进弯道跑的技术，可采用弯道上的加速跑、行进间跑、大步跑、变换步频跑；练习还可采用直道进弯道、弯道进直道的方式进行；为了提高弯道跑的速度，可采用计时跑、负重快速跑、重复跑等；为了改进弯道跑的节奏，可采用跨弯道栏练习，栏间跑9步、11步或13步。进行弯道跑训练技术上要注意放脚技术、身体的内倾和跑动的节奏。练习要在不同的道次内进行。 (3)弧线跑速度训练 各种半径的弧线跑练习，悬挂高物下的弧线跑、横杆前的弧线跑练习；弧线助跑起跳触高物练习；各种弧线助跑练习的后4步计时。 起跳速度训练 起跳速度可包括起跳腿的蹬伸速度和摆动速度。起跳腿的蹬伸速度除与起跳腿伸肌功能密切相关外，还与起跳腿的支撑缓冲能力有不可分割的关系。背越式跳高助跑和起跳的速度快，对起跳腿支撑缓冲力量有很高的要求。
小学生社团活动总结报告
小学生社团活动总结报告 【篇一】 20xx——20xx学年即将结束，回顾一年的社团活动取得了可喜的成绩，但也存在着不足，为了今后社团活动搞得更好特对本学期工作总结如下： 理念：让社团成为每个孩子张扬个性的炫丽舞台。 行动一：确立社团活动目标： 围绕“把社团活动打造成为学生热爱学习、获取知识、发展能力和提升教育质量的新的增长点。” 这一总目标提出了艺术体育类社团，力争在运动会、各球类棋类比赛;其他社团辅导老师根据学生兴趣爱好，因材施教，努力激发学生潜能，张扬个性特长，让每一个学生都有一技之长的具体目标，并为每一个社团拟定了合适的目标。 行动二：开发社团校本教材： 在社团活动师生情况调查中，我们发现大部分教师和学生对社团活动持积极态度，参与的欲望较高，他们希望社团是一个民主、温暖的立体场，好玩、有趣的快乐园。社团的开设首先要解决的就是教材。根据我们对教师和学生的调查，学校拟定开设文学类、艺术类、益智类等六个大类近20个社团，根据教师的辅导意向，初步安排各社团的辅导老师。
学校社团要求教师编制一本适合具有校本特色的社团教材，本学期开学后组织了社团文秘杂烩网教材专项评比。在社团教材的开发过程中，老中青教师各显才能，无论是体例编排，还是内容选择，都力求精益求精，一本本精美的社团教材的出炉，赢得了工作检查组的赞誉。 行动三：加强社团过程管理 为确保社团活动的正常开展，我们逐步规范社团的管理。本学期开设的社团涉及文学类、艺术类、体育类、手工类、益智类等5个类别，共17个社团。由各社团指导老师根据学生自愿报名，每个学生都可以根据自己的特长、兴趣，自主选择心仪的社团。在日常的社团教学管理中我们坚持实行备课审核制和行政巡课制，努力提高每一节社团课的效率。 行动四：构建社团评价体系 为促进社团品质的提升，我们制订了《社团活动计划》，《社团活动章程》明确各社团的成果展示方式：一种是过程展示是指在活动的过程中不定期的进行展示，集中展示指组织开展社团活动，展示社团风采和学生个人成果，为师生提供交流与展示的平台。为鼓励优秀社团的发展，出台了《社团评比办法》，根据各社团一学期的活动情况及目标达成度评选优秀社团，优秀小社员。本学年我校的“小天使合唱团”“高年级美术绘画”“低年级美术社团”手工制作
关于开展社团活动活动的反思
关于开展英语社团活动的反思 红塔区冯井中心小学普红春 经过一个学期的社团活动，学生在英语的天地里享受学习的乐趣，学习到一些英语会话，英语知识等，也有一些感到不足的地方。回想过去，展望未来，为了让学生在这个天地里更好地接受优质的学习指导，拥有更好的学习环境，体验学习的乐趣，对所做的活动作一个小结，反思及改进提高的探索。 反思一：英语社团活动的实质如何体现？ 英语社团活动的实质是什么呢？经过思索与一年的活动实践，我提出一些粗浅的个人想法。英语社团活动的实质是学校开展素质教育的一个组成部分。它的目的是为英语学习爱好者提供一个学习活动的天地，拥有一个更多的学习空间。它不是课堂上单纯的学习活动，它应该是学生个性展示的一个天地；它应该是情景表演、英语会话、英语短剧、英语故事、英语歌曲展现的园地。 为了体现英语活动的特点：灵活性、趣味性、情景性、艺术性，在本学期我选取了一个英语短剧进行示范性的表演活动。在本剧中，每一场都是一节，难度有所降低，但由于学生的年龄差异较大，年龄小的不会说，年龄大的学得快，出现表演时动作的协调到位也不同。所以上半学期，在进行
了三个场景的表演之后，时间紧迫加之难度稍大而难以进行到底。所以学生年龄差异大的问题如何解决？ 反思二：设计英语社团活动时应该注意哪些事项？ 二至六年级的学生年龄差异有约五岁，由于认知水平、情感态度的差异，学生在接受教学的活动中，年龄越低越需要浅显易懂、直观形象、丰富多样的活动来达到目的。因此在设计英语社团活动室时，有必要考虑到学生的年龄差异及接受水平。以三年级第一单元Hello!中C部分Story time为例进行分析。这个情景短剧的对话内容相对较少，内容简单，很适合作为英语社团活动的题材，它不是课堂的单纯的课堂复现，它是语言在情景中的恰当表现，体现了交际、游戏、表演为一体的阅读实践活动。情景中的捉迷藏游戏活动，非常符合小学生喜欢游戏的心理。从会话的内容来看，有几个关键的句子需要进行个别处理，重点突破。Who’s there? Guess! Are you Tutu? I’m Zip. My name’s Zoom. Let’s play. Great! 重点单词有guess 、who’s 、there 、I’m、my name’s 、Let’s等每个单词、句子虽然简单，但是是基础、有用。整个情景一打招呼，互相介绍，交朋友之后相约在一起玩味会话的活动主线。角色扮演是一个重要的活动方式。角色A：Zip，角色B：Zoom。处理及格重点句子需要采用不同的方式进行突破。Let’s talk.把每个句子和单词以对话的形式来表现是最佳的方式。Who’s there?—Lily. Are
跨越式跳高单元教学计划
跨越式跳高单元教学计划 1、学会简单的跳高练习方法，初步掌握跨越式跳高的技能动作。 2、发展学生下肢力量，提高动作协调性和灵敏性。 3、体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难、挑战自我的心理品质。 4、培养互帮互助和团结协作的团队精神。 教学重难点重点：学会单脚起跳有力，两腿依次过竿，轻巧落地的跨越动作。难点：动作的连贯性和协调性，助跑和起跳、过杆和落地的有效结合。课时领域目标主题内容教与学活动提示评价要点第1课时 1、学会调整步伐，单脚起跳助跑摸高的跳跃及着地方法，提高跳跃能力。 2、能学会思考、学会交流和想学、乐学的品质。 3、发展学生下肢力量，提高动作协调性和灵敏性。助跑几步，单脚起跳，用头触鞋盒 1、各种趣味的单脚跳 2、跑几步，单脚起跳用头顶同伴高举的鞋盒。 3、跳一跳，看谁能把最高的“果子”摘下来了。 3、分组进行比赛，看哪组摘下的“果子”最多。单脚有力起跳，向前的力量转化为向上的力量第2课时
1、初步掌握两腿依次过竿的动作。 2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。 3、养成勇敢、协作克服困难的精神。助跑几步，一脚起跳越过鞋盒 1、每人跨过斜放的竹竿，体验两腿依次过竿的动作方法。 2、助跑几步，一脚起跳越过3-5层高的鞋盒。 3、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。踏跳有力、学会起跳后两腿摆动依次过竿的动作第3课时 1、指导跑几步单脚起跳摆动腿过竿后内旋动作，进一步掌握跳高的基本技术结合技能。发展学生的跳跃能力。 2、学会结合助跑、起跳、过杆、落地完整动作。 3、在学习过程中，引导学生关爱、尊重同伴。助跑、起跳、过杆、落地完整动作 1、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。 2、越过一定高度的皮筋。 3、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。 4、分组练习，合作纠正错误。越过一定高度横杆后的摆动腿内旋技术及各技术环节的良好衔接。第4课时 1、提高助跑、起跳、过杆、落地四个环节的结合，激发学生学习欲望，提高跨越式跳高的完整技术。 2、培养自尊与自信，克服困难，竞争拼搏的精神。 3、树立“我能行”的自信心和勇气。跨越式跳高的完整动作
手工社团工作总结
手工社团工作总结文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
手工社团工作总结 （2016-2017-2） 灞桥镇小学 罗煊 2017年7月
手工社团活动总结 本学期，我校一如既往的开展了丰富多彩的社团活动。 我们手工社团主要以对各种纸材、扭扭棒等不同材料的创造和表现为重点，将这些日常手工材料利用起来，经过学生们的集体构思和巧手制作，让那些看似平常的材料变成一个个极具装饰性的艺术品。丰富学生的课余生活，美化生活环境，培养学生的动手、动脑能力，合作意识和创新精神。 手工社团的第一阶段是扭扭棒创作，我先给团员发放不同颜色的扭扭棒，让学生认识、把玩扭扭棒，了解扭扭棒的材质特性。然后欣赏一些优秀的扭扭棒作品。最后命题，让团员自由创作练习。练习内容从单个造型到两个，多个的连续造型。从平面制作再到立体制作。最后以每人一幅完整的拼贴创作作品结束训练。 第二阶段我们进行了纸艺手工花制作练习。这一阶段主要以伸缩性皱纹纸和扭扭棒这两项材料为主，分析，学习这两种材料的特性，鼓励学生动手、动脑，让他们进行合作学习，利用手中的材料集体制作。学生对这一阶段的活动很感兴趣，在活动中他们的积极性很高，都能参与到活动中来。制作中，学生们互相学习、互相讨论、互相研究，有的制作手法不一样，但作品都是相似的，且有特点；有的遇到困难后，就迫不及待地把老师喊过去向老师请教；有的做出精美的作品后情不自禁地向大家喊：“我成功了！”并跑过来向老师报喜,这时候我也很高兴。我觉得学生的纸艺手工教育是纸艺的启蒙教育，重在激发学生对纸艺活动
的兴趣，并不是要教会学生多少数量的作品。纸艺手工学习不但培养了学生的动手动脑能力也激发了学生的创新意识和协作精神。 本期的手工社团活动结束了。学生们在学习制作手工作品的同时，也收获了快乐，不仅有成功的快乐，也有过程中学到新本领的喜悦。我们共同的收获总结为以下几个方面： 1、由于在活动中他们体会到了手工制作的乐趣，所以对手工的兴趣更浓了。有些学生甚至提前预定了下学期手工社团的名额。俗语说：兴趣是最好的老师。在教学中我切身体会到了这一点，对下期的社团教学工作也充满了信心。 2、学生的动手能力比以前都有明显的提高，他们现在都能自己动手创作一些简单的纸艺手工花。 3、在活动中我还注重对学生审美能力的培养。给他们感悟艺术品的机会，引导学生进行比较、评价，审美能力比以前也有很大的提高。 4、在活动中我还注意培养他们的互助精神，当他们有不会的时候旁边的同学就会主动帮助他们，现在小组中的学生都已形成互相帮助的良好品质。 在本学期的活动中有收获，也有很多的不足：如有的学生不够持之以恒，不能迎难而上，遇到困难就退缩甚至退团，在学生中造成了不好的影响。有的学生在活动前不能把活动所需要的自备材料准备好，拖延了制作时间；还有的学生做手工比较低粗心，做出来的作品质量不高等等。在下学期的社团活动中，我会更加努力争取把工作做得更好。