家长如何应对幼儿入园焦虑期—中国幼儿在线

家长如何应对幼儿入园焦虑期

入园，与家长分离，是孩子迈向社会的走出的第一步，家长一定要正确面对，但是爱孩子，要爱在心里，爱得有艺术，该放手时且放手，这才是爱的最高境界。

一、对入园焦虑的认识

每学期开学的时候，我们都能看到一些新入园的小班幼儿，在与家人分别时哭喊：“我要妈妈！”“我要回家！”有的孩子会大哭大闹，让家长无法分身，这种个体在预感潜在的危险或不幸时，所产生的强烈的负性情绪和紧张的身体症状就是焦虑，因为上幼儿园与父母分离所产生的焦虑也就是入园焦虑。

二、消除入园焦虑的方法：

入园前的准备：

1、熟悉环境诱发宝宝入园的欲望

一旦决定入园，年轻的父母就应该提前一段时间给孩子打打"预防针"。告诉孩子幼儿园及所在班级的名字，将幼儿园的有趣之处描述给孩子，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等，使孩子从内心向往幼儿园，同时，妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观，看看幼儿园里漂亮好玩的玩具，翻一翻家里所没有的图书，认识一下班里的老师和小朋友，使幼儿园对孩子来说不再是一个完全陌生的环境。

2、物品准备

手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。可以给孩子带一两件他特别喜欢的玩具。根据孩子的具体情况，还可准备其他物品，如喝水的杯子，有的宝宝有定时喝奶的习惯，妈妈也可以准备奶瓶和适量的奶，使宝宝原有生活习惯不会一下子被完全打破。

初入园第一周：

1、哭闹

3岁幼儿年龄较小，正是分离焦虑表现较明显的时期，所以幼儿园难免有哭闹现象。但孩子这时的注意力也容易转移，在教师组织活动的情况下，孩子的哭闹现象会有所好转。孩子思维的另一个特点是直觉形象性，看到家长（不仅是自己的家长）又会想家，想爸爸妈妈，所以为避免增加刺激孩子的机会，家长送完孩子后即可离去。如果宝宝一哭，妈妈就妥协让步，很可能使宝宝形成习惯，久而久之，哭就成了要挟妈妈的手段，"反正妈妈舍不得我，我一哭，妈妈就会抱我"，孩子的分离焦虑不但不能很好的解决，反而有可能加重。当然，对妈妈来说，听着宝宝的哭声走出幼儿园大门也是一件痛苦的事情，但想想小鸟总有一天要独自飞翔，如今的狠心只是为了让孩子的翅膀早一天坚强起来，所以，妈妈自己首先应克服

这种与朝夕相处的宝贝分离的焦虑状态。

2、交流

一般来说，对于初入园的孩子，妈妈特别担心，回家后总是问长部短，这时妈妈们要注意了，尽量多说一些正面的，如在幼儿园里有什么高兴的事啊，和小朋友们玩过哪些好玩的游戏啊，讲一讲班里有意思的故事等。最好不要问孩子是不是受委屈了，是不是想妈妈了。本来孩子就觉得离开父母受了很大的委屈，再一强化，很可能使宝宝伤心备至，进而更对幼儿园产生逆反心理。

3、“我不去幼儿园”

初入园的一两个星期，孩子可能会对幼儿园产生抵触情绪，还可能身体不适，不愿去幼儿园。这时父母要密切观察孩子身体，情绪等各方面的变化，但一般情况下不要轻易给孩子请假，在孩子面前要表现出坚决要求他幼儿园的态度，一般来说，幼儿园会在20天左右的时间内适应幼儿园的生活。

4、惊醒

初入园幼儿可能会出现梦中惊醒的现象。这主要因为孩子进入新环境，由陌生感和不安全感而赞成身体，心理上的不适应，家长尽量给孩子心理上的安慰，使幼儿有安全感，引导幼儿发现幼儿园的乐趣，帮助他们亲近班里的教师和小朋友，对老师有信赖感。一般来说，随着幼儿对新环境的熟悉，这种现象会慢慢消失的。

入园后第一个月：

1、饮食

目前各幼儿园的食谱都是经过营养计算而制定的，但新入园幼儿可能有自己喜欢和不喜欢的食物，加上尚未适应幼儿园生活，可能会"上火"，所以要注意给孩子多喝水，多吃水果。

2、生病

一般来说，初入幼儿园由于心理不适应，情绪不稳定，会造成免疫力下降，部分宝宝入园一个月左右，体重会有所下降，也可能会出现这样那样的病状，只要不是十分严重，均属正常现象，家园沟通，加强生活护理和幼儿心理的调试，会很快度过难关。

家园联系：

对宝宝来说，进入幼儿园是人生旅途上第一次感受挫折的时期，宝宝心理，生理均会受到一定的影响，这时家园联系就显得尤为重要，妈妈们要尽量详细地与教师交流幼儿在家的生活习惯，兴趣爱好，性格特点，能力水平等，以便教师尽早地了解孩子，运用适当的教育措施，同时，也尽量详细地了解宝宝在园的生活情况，以便回家后有的放矢地对宝宝进行照

顾。

能力准备：

如果孩子能在入园前具有一些简单的生活自理能力，那么他就能更快地适应幼儿园的生活。

1、教孩子独立吃饭。

学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园里老师会想办法，帮助他吃得干净些。

2、想小便的时候，跟老师说。

有些孩子刚入园时不会自己大小便，没有爸妈提醒，又不敢告诉老师，因而憋着，或干脆拉到裤子里。因此在入园前，必须训练孩子需要大小便时会主动向成人讲出，并且知道大小便的方法。

3、训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

4、训练孩子当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位（例如头痛、肚子痛等）。

这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

目前各幼儿园的食谱都是经过营养计算而制定的，但新入园幼儿可能有自己喜欢和不喜欢的食物，加上尚未适应幼儿园生活，可能会"上火"，所以要注意给孩子多喝水，多吃水果。

5、会穿脱简单的衣裤。

6、教孩子大声清楚地表达自己的意思。

在日常生活中，有意识地教孩子做一些这方面的沟通：“告诉妈妈，你想干什么？”、“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”……

孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。

附：

托尼、卢卡和幼儿园的故事

从前有两只小老鼠：卢卡和托尼。他们住在同一座森林里，是两只很普通的鼠宝宝，有着美丽、柔软的皮毛，尖尖的嘴巴和很小的牙齿。他们和家人幸福地生活在鼠屋里，每天都可以在森林里玩上一整天，追逐、嬉戏，做各种有趣的事情。

有一天卢卡的妈妈叫醒了卢卡。“卢卡，起床了！我要送你去老鼠幼儿园！”卢卡的妈妈这样说道。卢卡兴奋地踮着他的小爪子跳起来，用尖尖的声音欢呼道：“吱吱，我终于可以上幼儿园啦！吱吱，这简直太棒啦！”一眨眼的功夫，卢卡就穿好了衣服，然后冲出门去，妈妈几乎跟不上他的速度。“停下来，等等我，我可没那么快！”妈妈喊道。可是卢卡一刻也等不及，飞奔到了幼儿园的大门前。

这一天，托尼的妈妈也这么对托尼说：“起床，托尼！今天是个大日子！我要送你去上幼儿园！”但托尼不愿意起床，也不想去幼儿园。“我不要，”托尼的声音也是尖尖的，“我对那儿的一切都不熟悉！你必须陪着我！”“你现在先穿好衣服，”托尼的妈妈和蔼地说，“我很遗憾，对你来说，上幼儿园是这么困难的一件事。我会送你进去，在我离开前，我会和你一起玩一次拼图或做个游戏。”托尼的妈妈还得帮托尼穿衣服。托尼没有像卢卡那样飞奔去幼儿园，而是慢慢地走在妈妈的旁边。“你必须陪着我。”托尼不断地重复这句话。他的妈妈并没有说太多的话来安慰他，只是不时地抚摸着托尼那柔软的皮毛。

当他们到达老鼠幼儿园时，托尼紧紧地拉着妈妈不松开。妈妈和托尼一起走了进去，和他一起完成了一幅大大的彩色蝴蝶的拼图。然后妈妈对托尼说：“我的宝贝，现在我要走了，我很快就会来接你。再见。”她亲了托尼一下，然后走了出去。托尼的小嘴巴在微微地颤抖，乌黑的小眼睛里噙满了泪水。他感到很孤单。在这儿他谁也不认识！他很想放声大哭。这时走过来一只亲切的大老鼠，他牵起托尼的手，对托尼说：“你好，托尼，我是皮亚。我来告诉你在这儿你能做些什么。”

托尼心里还是很想哭，但还是仔细地看了看四周。他看到其他的小老鼠在做游戏，玩耍追逐，听到了愉快的说话声。这一切对托尼来说都有些陌生，但并不危险。这时，他看见了卢卡。托尼和卢卡以前一起在森林里玩过。卢卡这时候正在对自己的妈妈说：“妈妈，你什么时候才离开这里啊？现在我想要和其他的小老鼠一起玩！”说完用他那尖尖的嘴巴朝着大门的方向轻轻地碰了妈妈一下。托尼感到很惊讶。卢卡走了过来，对托尼说：“我认识你！我们一起垒积木吧！”一切都进行得很顺利。托尼和卢卡一起玩积木，托尼开始觉得幼儿园也没那么可怕了。接下来，他画了一会儿画，又和其他的小老鼠一起在外面跑着玩，看他们和大老鼠皮亚一起做各种游戏。在唱儿歌“掉进坑里的小老鼠”时，托尼也轻声地跟着一起唱，因为他已经学过这首儿歌了。这时妈妈也已经站在门外，来接托尼回家了。托尼开心地向妈妈跑过去，他觉得自己长大了，勇敢了。整整一上午没有妈妈陪在身边，自己也能过得很好。“明天我还要画一幅画。”在往外走时托尼对妈妈说。妈妈非常高兴，温柔地亲了一下托尼那小小的、软软的嘴巴。

在这个小老鼠的故事里，托尼的妈妈告诉我们该怎么去做。她表现得很冷静，很重视托尼的感受，没有过多的言语，而是进行了一项“告别仪式”。你和你的孩子现在也可以这

样进行练习，逐渐使孩子克服分离恐惧和羞怯。学托尼的妈妈那样做。故事以及和孩子一起进行练习是一个整体，不能单独进行某一项。

自己也要放轻松

把孩子交给幼儿园几个小时，这对你而言也是一种新的体验，一开始也会不习惯。如果你孩子的表现不像故事里那只勇敢的小老鼠卢卡，而更像腼腆的小老鼠托尼，你肯定也会有些担心。但是如果你表现得沉着冷静，就能带给孩子勇气。你的沉着冷静从何而来？首先，你必须要信任幼儿园和幼儿园的老师。在接下来的几个小时里你不能待在幼儿园里，没办法为孩子解决冲突，在孩子害怕时也不能在他身边。你必须忍受这些。在你把孩子交给幼儿园的那一刻，也把责任一同交了出去。如果孩子哭，会有老师去安抚孩子，这一点你大可放心。你和老师保持密切的联系就可以。你必须准备好和孩子分开，必须要放轻松。可能这对你和孩子一样都非常困难，所以请你一定坚持！