有关压力的演讲稿5分钟左右范文2020

有关压力的演讲稿5分钟左右范文20201老师们，同学们：大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。

我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。

但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学习是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习

任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……

你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人，但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!

有关压力的演讲稿5分钟左右范文20202尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。

种子们被播撒在田里，此时他们是平等的。为了争得属于自己的

关于压力的演讲稿

关于压力的演讲稿正因为有了压力，喷泉才比普通的水流更漂亮。成长也需要压力，为自己树立一个目标，常常压力带来的喜悦吧!成功路上，有压力，就会有你的脚印!下面是小编分享给大家的关于压力的演讲稿，希望对大家有帮助。关于压力的演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! “宋英欣，这次比赛要取个名次!”“宋英欣，下次考试一定要考第一名。”“宋英欣，……”每每听到类似的话，我心中就有种感觉——压力好大。压力的本义是物体所承受的与表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人说过，一个人有压力才会有动力。但他们或许不知，许许多多的压力施给一个人，就会让他感觉到“压力山大。”如果不能正确对待，就会变为烦恼。是的，每个人都会有烦恼。可我认为，童年时的烦恼是最少的，因为没有多大压力;青年时的烦恼是很多的，因为学习和工

作的压力都被顶在头上。烦恼的原因有很多，可压力终究是他人或自己施加的。对压力的不同看法，都会导致不同的结果。我就听说过这样一个故事：有一个人为了一场大型表演，费尽心思排练了一个节目。后来，这个节目没有被选上，不能登上华丽的舞台。这个人很不解：怎么我的节目就不上呢?更何况这个是导演让我编排的呀?他不思饮食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁症。我曾经怀疑过这故事的真假，不就是个不能登上舞台吗，有什么大不了的。但经历的越来越多的事情后，也逐渐相信了。其实，只要故事里的那个人想开点儿，多改正自己节目的缺点，便会豁达开朗，反正以后会有机会的，他不过是给自己施加的压力太大，变得沉沦，无法自拔了。压力其实是一种正面的动力，是促使人们完成某事。可现在由于青少年的叛逆心理或是偏极情绪，压力已造成负面影响。童年转瞬即逝，青春紧随而来。像季节的交替，但它永远不会轮回。在这成长的历程中，正确面对压力吧，让压力成为前进的动力! 关于压力的演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 它只是一个平平常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖

三分钟竞聘演讲稿范文6篇

三分钟竞聘演讲稿范文6篇三分钟竞聘演讲稿范文篇一大家好! 首先感谢领导提供了这样一个机会，也感谢同事们在工作中对我的信任和支持。这一次竞聘不仅是一次展示自我、认识自己的机遇，更是一次相互学习、相互交流的机会。我叫xxx，籍贯黑龙江省牡丹江市，民族朝鲜族，中共党员，毕业于黑龙江大学日本语言文学系。1997年来到海南就职于环岛国旅日本部;20xx年进入海航集团，历任幸运国旅海南分社，康乐园温泉国际大酒店任职部门经理、度假产品销售总监，三亚九仙岭球会营销总监，现任保亭七仙岭景区副总经理。在集团期间曾作为日本开航筹备组组员担任过陈锋董事长、刘军春等领导的日语随身翻译。今天我竞聘的岗位是保亭七仙岭景区总经理。我清楚地认识到，要成为一名合格的总经理不容易，做为一个单位的负责人，不仅要有实干精神，还要善于谋略;不仅要熟悉本单位的业务，还需要有广博的知识;不仅要有高超的组织管理水平，而且还需要有良好的人际沟通能力。我之所以要竞聘这个岗位，是因为我觉得我有能力胜任这项工作。因为我认为自己具备以下几个方面的有利条件以及我对企业，领导的理解基础上做出的： 1、本人具有正直的人品、良好的修养以及完善的工作作风。做为领导，必须先做好人。有德无才是废品，有才无德是危险品。好的领

导都知道自己不是裁判而是教练。因为批评只能让人知道不足，只有教练才是指出不足还要教会，这些也是好的领导的具体表现。 2、领导是思想，是把事情做到的范畴，属于理性的思维，决定企业的生存。企业追求的目标在于以最省钱的方法在最短时间内达到目标。总经理作为领导最应注意的应该在于方向和目标，企业竞争力就是最短时间内实现效率的能力，每一天都会碰到无数个困难，但我坚信成功一定有方法，不是不可能只是没找到具体方法。我一直信奉方法总比困难多的理念，善于思考，善于找出方法。总经理作为集团中层干部即使又是执行者，即要做到决策层面的做正确的事，又要做到执行层面的做事正确，领导力具体表现在高度，速度和力度上。领导应具有领悟力，计划能力，指挥能力，控制能力，授权能力，判断能力，创新能力，学习能力之外更应用老板得眼光看企业，学会从被领导中学会领导等的综合能力。(海航对领导力的要求是组织驾驭能力，团结协调能力，计划实施能力，学习提高能力;会出主意，会写文章，会用人，会办事)，虽然我没有具备如此大的综合能力，希望通过工作学习中，不断得以提高进步。 3、管理是行为，有效地把事做好的范畴，属于感性思维，企业管理靠思想而非手段，管理一定要做到体系化，前期虽然会感觉死板僵硬，但必须先僵化，再优化，最终要做到固化，把简单的事情重复的去做。管理不在于快慢的速度而在于步骤。合理的管理体系不仅有引领作用更有约束的双重作用。好的制度能让魔鬼变成天使。如果我任职总经理，我愿意花最多的时间放在研究成功而非失败上，因为我知

2分钟竞聘演讲稿最全5篇

2分钟竞聘演讲稿最全5篇组织和参与各种活动使我与老师、同学建立了良好的关系，一年以来，学生会这个大平台让我褪去了高中生的青涩，学会了许多交际之道，认识了许多的朋友，我为身为学生会的一份子而感到无尚荣耀。下面给大家分享关于2分钟竞聘演讲稿，方便大家学习。 2分钟竞聘演讲稿1 尊敬的老师、学长学姐亲爱的同学们：大家好!我是10会电(2)的团支书，同时也是学生会督察部，劳动部，广播站的成员。我感到很荣幸能有机会站在这个讲台上参加这次的竞选。因为我是炎黄子孙所以弊姓黄，名玉珍。我要竞选的职位是：组织部部长。我来自土楼之乡永定。是一个乐观开朗的女生，自信有责任心，曾担任初中三年副班长，有丰富的工作经验，在初中三年都被评为“优秀学生干部”获“优秀作文”来财校这一年里被评为“优秀团干”获得奖学金叁等奖。我认真对待每一件事，脚踏实地的生活，平时喜欢看书，听歌、写作，是一个团结同学很好相处的人。我相信我有能力担任组织部部长这个职位，我的自信来源我自身的能力和别人的信任与肯定。我最喜欢的一句话是：少壮不努力，老大徒伤悲。我们只有把握现在才能展望未来，要知道成功是给有准备的人的。我所知道的学生会是一个服务同学，协助学校开展活动的组织。而组织部是学生会的重要组成部分，是学生组织工作开展的重要帮手。如果我能竞选成功，我会努力做好我的工作，我从以往的工作经验中学会了怎样更好的组织工作，动员一切可以团结的力量;怎样的为人处事，学会怎样忍耐，怎样解决一些矛盾，协调同学间的关系;怎样处理学习与工作间的矛盾。如果我竞选成功，我对组织部有以下工作计划：一：为新生团员换补发团员证，及时收取团费;二：针对团内活动，争取每学期每班至少举办两次团内活动，加大新时期团委工作创新力度;三：让各个班团支书协助班长管理班级，负责各班纪律，监督考勤，带团薇，每月开好团课，丰富同学知识;四：做好推优入团入党工作，努力发展新团员，监督好推优工作的“公平，公正，公开”原则;五：协助各个部门开展各种活动，听从学校，老师的安排，做到上传下达，密切与校团委联系，做好团内工作管理。指导各班开展积极向上的活动，丰富同学的课余生活等等。如果我竞选成功，我会更加完善自己，提高自己各方面的素质，以积极热情的心态去

压力演讲稿4篇(1)

压力演讲稿4篇 Pressure speech 演讲人：JinTai College

压力演讲稿4篇前言：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。本文档根据题材主题演讲内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：压力演讲稿 2、篇章2：压力演讲稿 3、篇章3：压力演讲稿 4、篇章4：压力演讲稿篇章1:压力演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 在人生的路途中，布满了荆棘与坎坷，各种各样的压力向我们涌来，似一块块坚冰，给我们带来刺骨的寒意。大仲马曾经说过：“人生是由无数个点滴的烦恼串连起来的。”既然

如此，我们就要学会承受压力。只有承受了压力，我们才会更加坚定。压力可以使人变得更加沉稳。海面上波涛汹涌，白浪滔天。一艘万吨巨轮载满了货物缓缓地在浪涛中前行。正是因为载着满满的货物，巨轮才得以在如此汹涌的海面上平稳地向彼岸靠近。如果没有货物施以压力，那么巨轮就可能会轻而易举地被波涛掀翻，沉没于汪洋大海之中。同样的道理，压力可以给人以力量，它给我们沉重的压抑感，我们的身躯才变得更加坚韧，我们的步伐才可以迈得更加稳健。压力可以磨炼人的意志。在寒冷的雪域高原上，青松挺直了身躯，接受着狂风和暴雪的洗礼。沉重的积雪压弯了青松挺直的枝干，面对这种强大的压力，青松从未放弃过，它正视压力，当积雪压到了一定程度就滑落下来，青松凭着顽强的毅力，又一次挺直，就这样，一次又一次地弯曲，挺直，又弯曲……周而复始，铸造了青松的坚韧意志。在压力面前，青松能屈能伸，巍然屹立在茫茫雪山的峰巅。人也是如此，经过压力的磨炼，我们的意志会渐渐地变得坚强。

缓解压力的演讲

缓解压力的演讲篇一：英语演讲——缓解压力Life pressure is everywhere, which is in itself a part of life. Stress is not a kind of mood, which is a person’s response to things happened around him. So you should choose appropriate ways to relieve stress when you face with different situations. if your anxiety is temporary in high pressure work, learning pressure, or in a particular situation, you can control yourself. You can choose several ways like this: 1. Firstly,communicating with out your helplessness and unhappiness in a timely manner. Communication is an effective way to release pressure, what’s more,communication process is also a process of self-reflection. By talking with others,we can obtain psychological support, enhance self-confidence. ,something that can make you relax. For example,you can listen to some your favorite music, go for a walk, play games, relieve their anxiety. 3. Finally,doing exercise and sweating is also a

竞聘演讲稿5分钟左右

尊敬的各位领导、各位同事：大家好！首先感谢组织给了我这次展示自己、迎接挑战、实现自我的机会。此刻，我怀着对财税事业的热爱与忠诚，怀着一颗感恩的心，接受大家评判和组织挑选。面对各位领导和评委审视的眼光，我有些紧张，但没有改变挑战自我的决心，因为是你们多年来的关心和鼓励，使我在生活中不断成长，在工作中不断进步。第一，积累了全面扎实的业务功底。，我分别在稽查、税政不同岗位上工作过，使我的理论知识体系更加全面，实践业务能力不断提高。在税务稽查时，连续几年查处了涉税大案，在案评中获得好评，入选省局稽查人才库，被授予全省“稽查能手”称号。第二、养成了严谨细致的工作习惯。让纳税人满意、同事认可、领导放心是我信奉的工作标准，分局岗位让我养成了踏实敬业的工作习惯，税务稽查岗位让我学会了细致谨慎的工作作风，税政岗位让我认识了大局观的重要性。一项工作的开展，在充分准备、理清思路基础上，集思广议、形成方案，然后是领会实质、明确目标、分步实施。第三、形成了诚实守信的品性修为。正直、真诚是我的人生信条，只有正直才能把握正确的方向，只有真诚才能取得良好的合作。把责任心放在工作首位，把诚信作为交往的基础，把廉洁自律当作心头一本经，凡事不推诿扯皮，做到真心实意、有始有终，处处严格要求自己，时时查找差距，做更好的自己。各位领导，各位同事，你们的关心让我不断进步，你们的鼓励让我信心倍增，近三年来二次被评为优秀公务员，但是胜任中层岗位我还要不断努力，“生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌”，假如我能得到大家的信任，竞聘成功，将从处理好四方面关系下手，恪尽职守、勤勤恳恳地开展工

作。一、责任第一。正确把握职位与责任的关系。职位不是虚荣，不是待遇，更不是享受，职位的变化意味着更大的责任，意味着更多的付出。我将把这个岗位赋予的一切，凝聚成一种踏实工作的责任，以不平凡的态度对待平凡的工作，以严谨的思考对待问题，以优质的服务对待纳税人。二、学习第一。充分认识工作与能力的关系。如果梦想是我们行动的起跑线，知识就是我们前进的加速器。在这个倡导学习，终身学习的时代，向前辈学，向同事学，学业务，学为人；学习，是我们交流的纽带，我们胜任工作的法宝，是我们工作的一部分！三、服务第一。正确对待服务与管理的关系。管理和服务是我们的基本职能，服务是第一位的，它贯穿于管理工作的全过程，必须在规范管理中不断优化服务，营造高效管理与优质服务的有机统一。以优质的服务，引导纳税遵从，促进依法纳税，保护纳税人合法权益；以优质的服务，积极引导企业，为发展贡献一份力量！四、团结第一。妥善处理同事、上下级关系。凝聚产生力量，团结诞生希望。副科级职位首先要摆正位置，当好配角，迅速适应岗位，积极协助配合“一把手”，承上启下，发挥好桥梁纽带作用；其次辩证认识自己，做到冷静思考，踏实做事，扬长避短，互助协作，形成合力。 “虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓展它的宽度；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天”。各位领导，各位同事，我想说，今天是一次学习锻炼的机会，一次自我提高的机会，不论结果如何，我将更加脚踏实地地做好本职工作。谢谢大家！

2020年竞争上岗演讲稿3分钟

【竞争上岗演讲稿3分钟】20xx竞争上岗演讲稿3分钟各位老师、同学：大家好! 我叫xx，今天很荣幸地站在这里面对进入大学以来的第一次班委会竞选。我竞选的是文艺委员一职。理由有4点：第一点，当选文艺委员有利于充分发挥我的特长。我学过舞蹈，考过级，参加过数次校级、区级的各类演出。而且在刚刚圆满结束的校园迎新晚会中成功地参与了一个节目。第二点，我有一定的工作经验。凭着我从小学到高中担任班委的经历，从工作中提高了自己的组织与协调能力，尤其熟悉文艺工作的基本流程，我自信有能力胜任这个职务。第三点，我渴望得到锻炼。迈进大学校门，开始人生新阶段，面对新的环境，工作起来相信也与中学有很大不同。这次竞争班委，目的在于锻炼自己，提高自身综合素质，在新是工作中学到新知识，开拓新视野，挖掘新潜力，更好地发挥和磨练自己。第四点，我愿意为同学服务。当选班委，是一种荣誉，更是一种责任。这责任便是花出时间和精力使周围同学的生活变得丰富、快乐，营造出轻松、愉悦的学习氛围。综上所述，我自认为已具备了担任文艺委员的条件，如有幸竞职成功，我将迅速找准自己的位置，一如既往地勤奋学习、努力工作，团结其他班委共同把班级建设好，保证工作落到实处。

最后，真诚地请大家支持我，给我一个机会，谢谢大家! 既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员! 流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的出色来自班干部的领导和全体同学的共同努力。竞争上岗演讲稿3分钟各位领导、各位评委、各位同事：首先，请允许我说声感谢，感谢局党委给我了这次竞争上岗的机会，感谢领导和同事们多年来的支持。下面，我将本人的基本情况介绍一下：我叫××，今年××岁(工作经历，职称等)。参加公安工作以来，本人在局党委的正确领导及同志们的支持帮助下，能够认真学习xx 主义、x思想、x理论，不断改造个人的主观世界，忠于职守、服从命令、勤奋工作，忠实地履行人民警察的职责、义务，取得了一定的成绩，组织上也给予了许多荣誉。先后被授予(个人荣誉)。很幸运参与今天的竞聘，我的竞聘优势有如下三点：一、政治上积极上进。本人在工作、学习、生活中能够不断加强政治理论的学习，始终与党中央保持高度一致，做到了立场坚定、帜鲜明、积极进取、对公安工作保持着满腔热情。二、有丰富的公安工作经验。在派出所工作期间跟随领导、同志们学习、掌握了一些工作技巧和方法，严格执法，文明执法，在全市率先推行了"公开听辩制度"、"驻村调解室制度";在"处法"工作中，主

压力与动力演讲稿700字

压力与动力演讲稿700字 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 压力与动力演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。海伦凯特一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，

生活也选择了让她活在快乐之中。胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。压力与动力演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢! 从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作

学会控制情绪做情绪的主人的演讲稿5篇

学会控制情绪做情绪的主人的演讲稿5篇人的情绪具有两面性，消极低落，焦虑不安，嫉妒不满，忧伤绝望等等都是人性中的负面情绪。小编为大家整理了学会控制情绪做情绪的主人的演讲稿5篇，欢迎大家阅读。篇一大家好!我们中学生要学会情绪调节，做情绪的主人。一、情绪调节的目标要调节情绪，首先要树立一个正确的调节情绪的目标。如果，“天天好心情”成为你的情绪调节目标，这个不得不说是个不现实的目标。心情跟天气一样，当然会有阴有晴，不可能全部艳阳高照，所以，我们要允许自己的情绪出现“阴天”。这里有两个情绪调节的目标要与大家分享: (1)喜怒有常。喜怒有常，这是我们调节和控制情绪的目标之一。 “喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。该高兴时就表现出高兴，当喜则喜;该生气时就生气，当怒则怒。即情绪表现得当。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。处世冷淡，对任何事情都无动于衷，则不符合“喜怒有常”。喜怒不行于色的人并非是很修养的人，相反，是心理不成熟的一种表现。要想成为心理健康的人，应使自己的情绪变化符合一定的原因，要根据特定的情景做出相应的反应。(举例:蔺相如“当怒则怒”。)“喜怒有常”是人对生活的一种体验。人就是在各种情绪反应中体验五彩缤纷的人生。根据“喜怒有常”的目标，我们应该当喜则喜，当怒则怒，但是，情绪表达时，也不能任其发展。 (2)喜怒有度。喜怒有度，这是我们调节情绪的又一个目标。 “喜怒有度”即指情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有节制。“喜怒有度”还包含着情绪反应程度要和引起情绪的刺激相适应。如果一个很微小的刺激却引起了强烈的情绪反应，那么这种情绪反应则是不适度的，也不符合“喜怒有度”的目标。

5分钟的竞聘演讲稿

5分钟的竞聘演讲稿 5分钟的竞聘演讲稿关键词：竞聘,演讲稿 5分钟的竞聘演讲稿介绍：竞聘上岗坚持公开原则、平等原则、竞争原则、择优原则、内部优先原则、确保质量原则、降低成本原则，选拔优秀的人才做最适宜的工作，并在不同部门之间对人力资源进行合理分配与调剂。以下是小编为大家搜集整理提供到的5分钟的竞聘演讲稿，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！5分钟的竞聘演讲稿1 尊敬的各位评委 5分钟的竞聘演讲稿详情： [免费论文：] 竞聘上岗坚持公开原则、平等原则、竞争原则、择优原则、内部优先原则、确保质量原则、降低成本原则，选拔优秀的人才做最适宜的工作，并在不同部门之间对人力资源进行合理分配与调剂。以下是小编为大家搜集整理提供到的5分钟的竞聘演讲稿，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！5分钟的竞聘演讲稿1 尊敬的各位评委老师：大家好!我叫XXX，上星期刚刚跨过我的第三个本命年，现在在XX县国税稽查局工作。十五年前，我也是如此这般通过笔试、面试、最终以全县第一名的成绩跨入税务局的大门，从那时起，我就与税收结下了不解之缘：当过专管员、我懂得征管的艰辛;任职办公室、我体会到内勤的罗杂;

当过监察小组长、我懂得如何自律;任过工会小组长、我知道同舟共济和睦相处的可贵;搞过税务稽查、我懂得如何规范执法;任过单位的正副职、我懂得如何把握自己。总结起来，本次竟聘我的优势有三：一是有过硬的政治涵养和个人品质。本人淡泊名利、甘于清贫，烟酒不沾唇，赌博不拢边，十几年的磨练，养成了我正确的世界观、人生观、价值观，对党的事业无限忠诚，捧着一颗心来，不带半根草去;二是我有坚实的文化基础和扎实的文字工夫。知识源于学习，学习源于动力，动力源于竞争，我既有中文系的毕业文凭，又取得了财税本科文凭，凭着这把双刃剑，我在税收的各个工作岗位上更显得游刃有余，三年前，我被县作家协会吸收为会员，每年撰写和发表各类论文和稿件数十篇，稽查局内部编发的从写、编、较、发全部由我一人包办，书能，笔能懿思;三是我有丰富的工作经验和独当一面的工作才能。不同的工作岗位使我受益匪浅，成功固然欣喜，失败源于探索，经验与探索的完美结合，再加上对事业的执着、对工作的热爱，我坚信没有完不成的任务、没有干不好的事业! 最后我引用一个小故事来说明我本次报名应聘的动机：野生动物园里几只天鹅在一片狭小的水域里游玩嬉戏，我问饲养员，天鹅无绳无网，它为什么不飞走呢?饲养员告诉我，天鹅在展翅高飞前，必须有一段足够长的水面可供滑翔，如果助跑线过短，它就难以实现拥抱蓝天的理想了。生命永远值得期待，因为它蕴涵着无限的潜能，为了领略更加高远的人生风景，我时刻在提醒自己：我的助跑线准备够了吗?

有关压力的演讲稿-最新范文

有关压力的演讲稿在我们生活中,每天都有来自于不同方面的压力,有的人压力来自于学习,有的人压力来自于工作,有的人压力来自于家庭,总之,压力在我们生活中无处不在。下面是小编为您整理的有关压力的演讲稿,希望对你有所帮助。有关压力的演讲稿尊敬的老师们,亲爱的同学们：大家好! 人生或有太多的不如意,很多人会用放纵来解决问题,过度的放纵会让自己掉以轻心,本来人生的路就很险阻,不留意只会让自己掉到人生的谷底,所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象,走过的路人没有两手空空的,身上总是会背上些东西,或许有些人会疑惑,原来路就会很危险,还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想,那你过山崖的时候就会很危险了。其实,身上背些东西增加身体的压力,提高自己的警惕,这样过山崖时候才会更加安全。所以,压力是你大意的提醒。压力,扔你勇敢的生活下去,马鹏飞,一个悲惨的家庭,3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命,对于一个3岁的孩子来讲,这是一个多么大的打击,在他小小的心灵上施加了多么大大的压力,然而,他没有被压力压倒,这个压力却成了他勇敢生活下去的动力,他没有被困难打倒,他想到还有奶奶要照顾,五岁的小男孩就开始做家务,可他却还不到灶台高,早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷

人的孩子早当家”,没错,压力,才会促进你成长,支撑你活下去。但是,压力过大也会爆胎,压力是我们的动力,但也不能施加过度,要不然会出现爆胎的现象。所以,生活中的压力必不可少,但我们不能过度施加,张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜,不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹,张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说,在他红火的那年代,他的思想抱负都很大,心里压力也很大,以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意,要适度给自己施加压力。有关压力的演讲稿老师们,同学们：大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。我们都知道,高中学习生活紧张而又忙碌,我们有自己的梦想,也有了自己的竞争对手,与此同时,我们也就与压力相遇并从此形影不离了。压力是一支强心剂,促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动,伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是,压力又是一个恶魔,它使得多少人跌入失败的深渊,进入伤心的沼泽地。在这样的压力下,学习似乎变得又苦又累,我们没有了昔日的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气,低落的心情使我们不再自信,痛苦不堪。但是,在学习压力面前,我们不能一味抱怨压力太大,那样往往于

关于5分钟的岗位竞聘演讲稿

关于5分钟的岗位竞聘演讲稿 5分钟的岗位竞聘演讲稿(1) 各位领导以及在座的各位同事：大家好!今日我很荣幸能够站在那里发表我的竞职演说。即使窗外风雪搧过，但只要心中有景，何处不是花香满地。更何况是站在这个涵盖着热烈气氛而又不是庄严之感的讲台上诉说着我的竞职梦想。十年寒窗苦读，只为铭言扬志。数年艰苦奋斗，铸造今日光辉。__年前我走进血站工作行业，亲身走过那些上演着繁华不肯谢幕的年华，看着那年华里开出的那朵地老天荒的花。在血站工作的近__年生活中，我深深地体会到了血站的工作意义，看到了我中心血站每一个工作人员的无私奉献。我__中心血站的每一个工作人员都用着最高的职责意识与职责担当为每一位病患架起一座承载着生命的彩虹，我们__中心血站是一个团结涌动着__名血站人员的爱心与活力热血的先进团队。我们用最新辛勤的工作为每一位有需要的病患寻找着最新鲜的血液，在第一时间保障着病患的生命安全。我们以坚定的信心，高质的服务，全心全意服务于每一位病患，我们以献血者和用血者的身体健康以及生命安全作为基本出发点，坚持血液事业的公益性质，推动输血医学的科技进程。今日，站在这个庄严的讲台上，我首先感激命运能在这莫大的

世界间，安排我与你们相遇，共同走过这段繁华闪燃的事业，感激那些我们曾一齐走过的艰苦奋斗的历程。是你们让我明白什么是无私奉献，是你们让我感受到爱心的力量，是你们鼓励我走向今日。其次，我要感激各位领导对我的信任与指导，让我拥有今日竞聘站长助理这一职位的机会。对于我__中心血站站长助理一职，我信心满满，坚定不移。对于这一职位，我具有以下几方面优势： 1、我拥有丰富的相关工作经验，具有极强的工作业务素质。对于我血站的各项工作，我都极为熟悉和了解，我深刻的明白血站工作的重要性，了解血站工作的影响点。我能够准确确定出存在有问题的血液，并对其进行准确和及时的处理，保障病患对于供血的正常使用。 2、在血站工作的__年来，我与血站的同事共同奋斗，历经艰辛。经过工作，我们建立了深厚的友谊，所以，我十分了解对于血站同事的性格与职能，在此方面，我能够协助我血站站长根据各位工作人员的特性安排具体的工作资料，使得每一位工作人员都能够发挥自身的价值。 3、我常常在血站工作之余，阅读各类书籍、关注党政新闻、关心国家动向，根据此类方式，来提高自身的各方面素质建设。不仅仅如此，我还时刻注意加强自身的文笔建设，我常常在工作之余写作一些文章，以此来提升自身的文化素养。 4、我在工作中实际锻炼自身的工作素质建设。在工作中我用

有关压力的演讲稿

有关压力的演讲稿在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学习，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。下面是小编为您整理的有关压力的演讲稿，希望对你有所帮助。有关压力的演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家

务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。有关压力的演讲稿老师们，同学们：大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没

员工岗位晋升竞聘演讲稿范文4篇

员工岗位晋升竞聘演讲稿范文4篇员工岗位晋升竞聘演讲稿范文4篇想要飞得更高，就要面临一次又一次的挑战，很多岗位的竞争都是需要演讲稿的。今天wtt就与大家分享竞聘演讲稿范文，仅供大家参考! 岗位竞聘演讲稿一：大家好! 今天，我站在这里，面对朝夕相处的领导和同事，心情非常激动。我本着进一步锻炼自己，为镇政府多做贡献的宗旨，参加办公室副主任竞聘。首先非常感谢各位领导给我这次竞聘、展示自我的机会，为我们提供了一个这么好的竞争平台，让我们可以在这里展现风采。我叫xx，xx，xx年xx月出生，毕业于xx学校，xx文凭。xx年进入镇政府工作至今，一直从事xx工作。回首过去的xx年，在领导和同仁们的支持和帮下，我在工作中一直兢兢业业，任劳任怨，从一个业务新兵逐渐成长为一个有担当、敢反思、珍惜人生价值的责任人。并多次受到表彰：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。随着多年的工作历练与学习

充电，我的工作经验日见丰富，理论知识日益扎实，人也越来越成熟，已具备较高的业务素质和一定的管理经验，工作也取得了一定的成绩!昨天的工作和成绩已成为过去，开创未来，将是我永久的追求。记得有位哲人曾经说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应认为自己有资格担任这个或那个职务。”我觉得自己有信心也有能力担任办公室副主任一职，做好应履行职责。今天我参加办公室副主任竞选，我想自身具有以下特点和优势：一、是具有勇挑重担的信心。要干好一项工作，首先必须热爱这项工作。今天，我能鼓足勇气参加这次竞争，决不是意气用事，也不是心存侥幸，而是自己热爱这项工作，珍惜这次机会，渴望成功、追求进步的真实体现。二、是具有丰富的工作经验。我具备系统的办公室知识、娴熟的业务技能。这些年我始终不忘充实自己，坚持干中学、学中干，完善自我，提高自我，圆满的完成上级领导下达的任务。xx年以来的岗位磨练，练就了我娴熟的业务能力。这些，都有利于今后工作的开展。三、是具备严谨的工作作风，认真的工作态度。办公室工是一项要求非常严格的工作。来不得半点马虎，严谨的工作作风，认真细致的工作态度是对一个从事办公室工作人员的最基本的要求。我始终坚定不移地认为，严谨的工作作风和认真的工作态度同等重要，尤其对于我们政府部门，更是如此。要想办公室副主任工作开展的有声有色，仅有优势还不行，还要有自己的工作思路和设想。

5分钟竞聘演讲稿【三篇】

5分钟竞聘演讲稿【三篇】【导语】竞聘演讲是时间限制的，五分钟是时间。你要在这五分钟里将你的中心表达清楚。xx为大家整理了5分钟竞聘演讲稿，欢迎大家阅读。 5分钟竞聘演讲稿【一】尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：大家好!我叫孙留，现任陕西路连锁店营业员，新的一年开始了，又是万象更新的一年，也迎来了我到大药房工作的第三个年头，回望三年的工作，在公司各位领导和各位店长的带领和培养下，使我具备了担任店长的基本条件。为了让大家更加深入的了解我，在这里做补充说明，我毕业于湖南省怀化医学高等专科学校，药学专业，2008年来到吉林大药房工作，先后在和顺街连锁店、陕西路连锁店担任营业员并兼任药师工作，在三年的工作中先后代教实习生十余名，并在2010年五月份获得优秀代教师傅称号。工作经验的不断积累使我具备了以下作为店长的基本条件: 在大药房的3年工作中，我学到了销售技巧、积累了管理经验，提高了服务水平。对待公司的各项制度能够自觉遵守，对于上级交予的任务能够认真按时的完成，几年的磨练，使我思想更加成熟，业务更加熟练，思考和处理问题的方法更加稳妥，对待工作的态度更加严谨和踏实，这更是作为店长的基本素质。如果我竞聘成功将从以下几方面展开工作： 1.人员管理方面: 以身作则，严于律己，宽以待人，时刻起到模范带头作用，要求员工做到的，自己首先做到，公平、公正的处理药店的事务，对待员工一视同仁，一个店的良好经营不是靠一个人的力量就可以运行的，这就要求我们要有

良好的团队合作精神，在这当中我会充分的起到一个桥梁和纽带的作用，为大家营造一个和谐的工作氛围. 2.商品管理方面:掌握门店基本情况，和门店店员做好品类分析，全面掌握总代、首推品种的销售情况，保证该类品种不缺货、不断档，提高销售和毛利，了解周边市场的消费情况，建立以顾客需求为导向的合理产品结构，以此来满足顾客需求。 3.会员管理方面:对于我们的忠实会员建立忠实会员档案，对这些会员做定时回访工作，对有定向品种消费的顾客，在遇有优惠待遇时，要以电话主动通知，对首次进店消费满100元并没有会员卡的顾客要主动为其办理会员卡，并为其说明会员的各种优惠政策，为以后成为大药房的忠实顾客奠定基础。 4.服务管理方面：热情、周到、专业的服务是我们大药房经营的亮点，顾客就是上帝，只有取得了他们的信任，我们才会有生存下去的养料，所以我们就要在服务上更加的完善自己，让顾客觉得我们和他们是没有距离的，而这些是需要我们在日常细小的工作中点滴积累的，只有这样我们才能够成为这个行业的长青树，利于不败之地。 5.营销管理方面：根据各门店的地理位置和周边的购买能力不同，针对门店自身情况制定不同的营销计划，一个成功的营销活动模式不仅可以给门店带来固定的客流，更重要的是可以为企业创造利润，这样就要求我们的活动要有对视觉上的冲击性和对购买力具有一定的刺激性，从而使营销活动能够限度的促进销售的增长。 6.安全管理方面：抓好四防安全工作，将公司的各项规章制度落实到实处，做到安全事故防患于未然，将安全隐患消灭在萌芽之中。

关于压力的演讲稿

关于压力的演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! “宋英欣，这次比赛要取个名次!”“宋英欣，下次考试一定要考第一名。”“宋英欣，……”每每听到类似的话，我心中就有种感觉——压力好大。压力的本义是物体所承受的与表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人说过，一个人有压力才会有动力。但他们或许不知，许许多多的压力施给一个人，就会让他感觉到“压力山大。”如果不能正确对待，就会变为烦恼。是的，每个人都会有烦恼。可我认为，童年时的烦恼是最少的，因为没有多大压力; 青年时的烦恼是很多的，因为学习和工作的压力都被顶在头上。烦恼的原因有很多，可压力终究是他人或自己施加的。对压力的不同看法，都会导致不同的结果。我就听说过这样一个故事：有一个人为了一场大型表演，费尽心思排练了一个节目。后来，这个节目没有被选上，不能登上华丽的舞台。这个人很不解：怎么我的节目就不上呢?更何况这个是导演让我编排的呀?他不思饮食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁症。我曾经怀疑过这故事的真假，不就是个不能登上舞台吗，有什么大不了的。但经历的越来越多的事情后，也逐渐相信了。其实，只要故事里的那个人想开点儿，多改正自己节目的缺点，便会豁达开朗，反正以后会有机会的，他不过是给自己施加的压力太大，变得沉沦，无法自拔了。压力其实是一种正面的动力，是促使人们完成某事。可现在由于青少年的叛逆心理或是偏极情绪，压力已造成负面影响。童年转瞬即逝，青春紧随而来。像季节的交替，但它永远不会轮回。在这成长的历程中，正确面对压力吧，让压力成为前进的动力! 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 它只是一个平平常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖意融融的霞光里。可是，有一天，它突然与玉米穗分离了，和许多伙伴一起被装进一个袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么紧…… 他只是一个普普通通的小男孩，不过才上一年级。他无忧无虑地玩耍着、学习着，他想一直这样下去。可是，有一天他被带到了一架钢琴前，旁边有个人在向他讲什么“小节、

5分钟竞聘演讲稿

5分钟竞聘演讲稿演讲稿一：5分钟竞聘演讲稿尊敬的各位评委老师：大家好!我叫XXX，上星期刚刚跨过我的第三个本命年，现在在XX县国税稽查局工作。十五年前，我也是如此这般通过笔试、面试、最终以全县第一名的成绩跨入税务局的大门，从那时起，我就与税收结下了不解之缘：当过专管员、我懂得征管的艰辛;任职办公室、我体会到内勤的罗杂;当过监察小组长、我懂得如何自律;任过工会小组长、我知道同舟共济和睦相处的可贵;搞过税务稽查、我懂得如何规范执法;任过单位的正副职、我懂得如何把握自己。总结起来，本次竟聘我的优势有三：一是有过硬的政治涵养和个人品质。本人淡泊名利、甘于清贫，烟酒不沾唇，赌博不拢边，十几年的磨练，养成了我正确的世界观、人生观、价值观，对党的事业无限忠诚，捧着一颗心来，不带半根草去;二是我有坚实的文化基础和扎实的文字工夫。知识源于学习，学习源于动力，动力源于竞争，我既有中文系的毕业文凭，又取得了财税本科文凭，凭着这把双刃剑，我在税收的各个工作岗位上更显得游刃有余，三年前，我被县作家协会吸收为会员，每年撰写和发表各类论文和稿件数十篇，稽查局内部编发的《稽查专刊》从写、编、较、发全部由我一人包办，书能洗脑，笔能懿思;三是我有

丰富的工作经验和独当一面的工作才能。不同的工作岗位使我受益匪浅，成功固然欣喜，失败源于探索，经验与探索的完美结合，再加上对事业的执着、对工作的热爱，我坚信没有完不成的任务、没有干不好的事业! 最后我引用一个小故事来说明我本次报名应聘的动机：野生动物园里几只天鹅在一片狭小的水域里游玩嬉戏，我问饲养员，天鹅无绳无网，它为什么不飞走呢?饲养员告诉我，天鹅在展翅高飞前，必须有一段足够长的水面可供滑翔，如果助跑线过短，它就难以实现拥抱蓝天的理想了。生命永远值得期待，因为它蕴涵着无限的潜能，为了领略更加高远的人生风景，我时刻在提醒自己：我的助跑线准备够了吗? 恳请各位评委老师帮我接上一节能够让我展翅高飞的助跑线吧!我的演讲完了，谢谢大家! 演讲稿二：5分钟竞聘演讲稿尊敬的老师、各位同学们：今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集体共同努力进步我从小学到现在班干部一年没拉下，但我一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”;少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。

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