心理健康教育课 叛逆期亲子沟通《别把我当孩子》教学设计
别再把我当孩子
课堂目标：
1、正确认识孩子青春期的逆反心理。
2、分析孩子产生逆反心理的原因。
3、掌握正确处理孩子逆反心理的良方
课时：1
教学过程：
一、案例分析
案例一：A家长叙述：我女儿然然小时候是个聪明又乖巧的孩子，可自从上了初中，整个人就变了个样。做任何事她都喜欢自作主张，只要我们插句嘴，她就不痛快，提醒我们她已经是“大人”了。有时她为了气我们，还故意和我们反着来。例如，让她天冷穿衣服她偏不穿，不让她穿不和时宜的衣服她偏穿；问她考试成绩，她明明考的还行，却故意说不好。最近我们对她挺担心，就忙中抽闲找了个机会，想跟她聊聊，没想到她紧皱着眉，冷冰冰地说了一句：“没见我在忙吗？走开走开。”
案例二：B家长叙述：儿子明明想把刚脱下来的T恤衫叠起来，他拿起衣服，翻过来想把袖子卷上去。我告诉他从下摆叠起来更方便，褶皱也会少一些。他却很恼火，说他就想这么叠，还说什么“所有的孩子都穿有褶皱的衬衫”。我说了没几句，我们母子便大声吵起来，他把T恤衫揉的皱巴巴的，一把扔到地上，气冲冲地跑掉了。
【逆反心理：是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。】
二、孩子的叛逆现状
1、产生的原因：⑴生理、心理的变化导致反抗意识的产生
⑵家长不正确的教养方式加重了孩子的反抗心理
⑶家长过度溺爱保护
家庭是孩子社会化最早的执行者，是孩子情感发展的基石。孩子的许多亲社会行为，如分享、谦让、轮流、协商、帮助、友爱、尊敬长辈、关心他人等，是在与家长的交往中逐渐习得并发展起来的。现在许多家庭在教养方式上，溺爱型的居多。家长处处以子女为中心，事事随子女的心愿，孩子从小就形成以自我为中心的思想意识，不理解别人的感受，一旦被忽视就会产生失落和痛苦的感觉。最终导致严重的后果。
三、做为家长的你，知道该如何对待孩子的这一特殊表现吗？
自己在家是怎样对待孩子的叛逆表现的?有哪些成功的做法?
四、给家长几点建议：
1、正确看待孩子的反抗表现，倾听孩子的心声。
2、家长放下架子，建立平等的亲子关系，给孩子选择的权利。
3、和孩子成为朋友
4、正确处理孩子出现的反抗行为
五、面对孩子的反抗行为，家长应该避免以下四种错误的教育方式：
1、打骂、体罚，这种教育方法不但不能使孩子认识到错误，还会使孩子产生强烈的抵触情绪，从而愈发倔强、暴躁，甚至走向极端；
2、哄骗、利诱，这样不利于孩子树立良好的生活和学习目标，不利于孩子健康价值观的形成；
3、讽刺、挖苦，这会使孩子产生自卑心理，对自己失去信心，对家长的教育产生反感；
4、溺爱、迁就，这会使孩子变得娇生惯养，更加为所欲为。
六、倾听孩子的心声
（播放学生视频）
七、结束语
青春是五味瓶，如果充入知识，它会红得胜火；如果充入激情，它会绿得耀眼；如果充入纯洁，它会白得似雪；如果充入愚昧，它会黑如煤末；如果充入懒惰，它会卷入漩涡。
青春期孩子叛逆的案例
案例简介:青春期孩子的叛逆 本周张女士打来电话：“儿子，16岁，高一，成绩退步，对学习不感兴趣，上课不听讲，性格倔强，自尊心强，逆反心理严重，经常和老师顶撞，有强烈的抵触情绪，在学校常因为头发不符合学校要求，不按时完成作业及考试成绩不理想受到老师的批评，他一副不服气的样子，与老师顶嘴，坚决不承认错误。对于有的老师说了一些过激的话，那这门课就干脆上课睡觉，不听讲，作业不写。”不知该怎么办？ 咨询师分析 该生的行为是青春期以后出现的。原来学习较好。许多孩子进入青春期后发生的变化是父母没有预料到的，过去和父母的关系很可以，现在对立起来，动他的东西不可以，回来爱呆在自己的房间。在这一时期，亲热的爱抚动作，说教和唠叨会使他们反感，过多的限制和粗暴的指责会激起他们的反抗。他们有的把老师和父母当作敌人，他们的批评和教育当作是和自己过不去。他们要争取自己的权利和独立。经过咨询该孩子逆反的原因： 1、青春期的孩子对老师和父母的反抗，认为是英雄主义。 2、家庭的不良的教养方式：孩子得不到父爱，母亲不了解孩子的内心变化和需要，对孩子简单粗暴，遇到问题是训斥和打骂。 3、个别老师不懂孩子的心理特点，没有处理好孩子所犯的错误。 心理辅导主要从下面几点着手： 1、从小到大，无论生活、学习、交友，妈妈没有一样不干涉的，什么都是他们说了算，，但妈妈不让孩子发表任何意见，感觉没有一点自由。可见，父母过于专制的管教，引起了张某的敌对情绪。家长改变方式方法，多沟通，和风细雨，
多鼓励，多表扬，少批评，少责骂，多和孩子沟通，了解孩子的心理需求，尊重孩子的意见。 2、教师：避免直接批评，不要当众批评，保护孩子的自尊，以柔克刚，个别耐心交谈帮助，多发现优点，多鼓励和欣赏。 3、本人的自我调节：心理咨询师辅导，深入了解孩子的内心世界，和他交流沟通，让他认识自己，理解老师和父母，慢慢走出逆反的情绪。 4、多阅读伟人科学家的书刊，开阔视野，不断激励自己，明白：只有胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业，把注意力引到学习上，启发诱导，走出心理误区。 辅导效果：孩子逆反心理逐渐消除，情绪平稳，学习进步。
亲子教案《如何与孩子沟通》
《如何与孩子沟通》教案 《大纲》要求以及教学目标： 《全国家庭教育指导大纲》指出：尊重和信任儿童，促进良好的亲子沟通。指导家长摆正心态，以平等的姿态与儿童相处；学习与儿童沟通的技巧，学会运用委婉、民主、宽容的语言和态度对待儿童；学会倾听儿童的意见和感受，学会尊重、欣赏、认同和分享儿童的想法；学会采取正面方式激励儿童。 根据《大纲》要求，本课设计目标为： 1、通过这次家长会给家长和学生搭建一个沟通的平台，达到相互沟通，相互理解的目的。 2、帮助家长转变教育观念，加强家长与学校之间的沟通。 3、关心、帮助孩子，使孩子得到全面发展和健康成长。 教学重点、难点：引导家长们如何恰当地与孩子沟通。 教材题目：《父母课堂》2013年3月期刊《与孩子沟通重在倾听》 学情分析：农村家长受教育程度普遍较低，对孩子的家庭教育有一定认识，但对如何与孩子恰当的沟通还不够了解。 教学手段与教具：讲授法 教学过程： 一、导入 教育孩子是我们家长们最关心的问题，是家庭的头等大事。当中或多或少会遇到难题。关心、帮助、孩子是我们共同的心愿！让您的孩子得到全面发展和健康成长是我们共同的目标！今次家庭教育学习主题是如何与孩子沟通。 二、父母与孩子沟通的重要性 1、什么是沟通 沟通是指通过谈话或其它方式进行相互的了解。沟通是家庭教育重要手段。沟通是非常重要的家庭教育方式，是促进孩子健康成长的必要家庭教育方式。 2、为什么要沟通 沟通有助于建立良好的亲子关系。构建和谐的家庭气氛，有助于孩子身心健康发展。 三、家长与孩子沟通中常见的问题 1.多批评，少鼓励； 2.对孩子进行消极否定的预言； 3.唠叨、啰嗦； 4.独断专横或家长制作风；
如何和叛逆期的孩子沟通讲解学习
如何和叛逆期的孩子沟通 孩子叛逆期要怎么面对，家长要怎么样和叛逆期的孩子沟通呢？ 首先我们要知道上面叫叛逆期，初中到高中这个阶段的青少年，处在最最懵懂的时期，很多事情他们都是似懂非懂，可偏偏喜欢装的什么都懂似的。他们老是喜欢跟别人唱反调，尤其是大人(老师跟家长)。大人们觉得这样，他们就那样，总觉得按大人们的方法做，就很受委屈，很不甘心(凭什么他们说怎样我们就怎样)，他们就是有这种心理，所以称之为“叛逆”。其实，这一切是孩子青春叛逆期到来的表现,由于这个时期的孩子难管，所以国外也将其称“狂躁期”、“困难期”等。 青春叛逆期的孩子为什么难管教?要知道原因，家长需走进孩子的内心深处，了解他们到底在想什么。孩子进入青春期后由于生理变化引发心理变化，他们遇事开始思考，形成并不成熟的主见，对父母的话开始怀疑。而父母在权威动摇后，一时难以适应，又不愿降低身价、调整教育方法去面对孩子，对此，孩子便心生抗拒，让家长觉得难以调教。面对这些处在十字路口的孩子，家长的教育要更加耐心、细心和用心。 家长应辩证看待孩子的青春叛逆期，该阶段是孩子世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，侍机张扬;同时，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，
这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。 误区一：全面打击 有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。 误区二：放任自流 在现实中，一些家长面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。 孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。 1.自主权 “你应该”、“你必须”、“你懂什么”诸如此类的话是不少家长的口头禅。建议家长们面对叛逆期的孩子尽量少说这样的话，内心深处认为自己已是大人的孩子是不会接受这种命令的口吻的。 2.发言权 “考不上大学就去扫马路”等话语，不少家长都对孩子说过，虽然
青春期心理健康教育课教案
主题班会教案 -------青春的心弦 【教学目标】 情感、态度与价值观： 1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。 2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，学会与家长同学友好相处，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。 知识与能力： 1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。 2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。 3、培养与父母沟通，与同学交流、保持乐观心情的能力。 【教学重、难点】 引导学生学会沟通，正确看待异性之间的交往，是本课的教学重点。学会乐观正确的看待自己的成绩，本课的教学难点。教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。 【教学手段与方法】 powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活动。 【教学课时】 1课时 【教学过程】 导入：播放一段《小别离》剧情，表现的是方朵朵与母亲关系恶化的片段。 问：分析朵朵为什么与母亲发生矛盾，朵朵产生烦恼的原因是什么？ 师：不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。 相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群初三即将中考的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其
中有快乐也有哀愁。其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们也或多或少有着这样或那样的烦恼。 课件展示：课前王老师对同学们做了一个调查，问题是：进入初中以来，你觉得你与小学相比发生了那些变化？心中有没有一直困扰的问题？你近期有过什么烦恼？ 结果是：有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系等方面。 从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能更好更健康地度过青春期。 一、与父母的沟通 【案例】：小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出门时叮嘱爸爸早点回来。晚上6点爸爸准时到家，小美却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回来得够早了。 1.为什么爸爸认为回来得够早了而小美却嫌爸爸回来得太晚了呢？ 2.2.小美该怎样对爸爸说才能避免误会？ 3.这个故事说明了什么问题？ 师：请同学们交流一下，我们应该怎样和父母沟通呢？ 师：由于父母小时候的生活环境和成长条件都和我们不一样，所以导致他们和我们许多观念不一样，我们在和父母沟通的时候，切记不能急躁，首先要多了解父母的想法，自己也可以多和父母说说自己在学校里的事情，减少自己与父母之间的代沟，才能更好地相处哦! 师：冲突产生上因为小美与爸爸对“早”这个概念的理解不一样引起的。因此，小美不如把笼统的“早一点”这样的要求说成具体的时间，“我希望你6点之前能回来。”所以说明了有效的沟通在人际交往中是十分重要的。那接下来我们就来尝试一下，在下来情况下你如何与他人愉快的沟通。 师：接下来我们来讨论这些情况下我们应该怎么做吧 【情境聚焦】 1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”
小孩子的叛逆期处理方法
小孩子的叛逆期处理方法 幼儿在某个阶段会表现出很强的违拗意识，这是人的第一个叛逆期. 在7-8岁的时候出现第二个叛逆期. 在13-18的时候出现第三个叛逆期,也就是人们所说的青春期. 通常认为的叛逆期就是青春期，这个阶段的小孩很不好管，是最最懵懂的时期，在很多事情中，他们都是，似懂非懂，可偏偏喜欢装的什么都懂似的，因为他们老是喜欢跟别人唱反调尤其是大人(老师跟家长)，大人么觉得这样他们就那样，总觉得，按大人们的方法做就很受委屈很不甘心( 觉得凭什么他们说怎样我们就怎样) 他们就是有这种心灵 ..... 所以称之为叛逆!!! 这个阶段的家长要（一）避免两极教育误区家长应辩证看待小孩的青春叛逆期，该阶段是小孩世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，侍机张扬；同时，由于小孩身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，这就需要靠外界教育正确引导小孩。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。误区一：全面打击。有的家长面对小孩的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把小孩的这股“邪劲”压下去，小孩就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，小孩表面上恢复到以前那个言听计从的“乖小孩”，实际上，已关上心灵深处那扇与爸爸妈妈交流的大门。误区二：放任自流。在现实中，一些家长面对难教的小孩，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对小孩放任自流。此时，无论小孩的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，小孩受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了小孩的一生。小孩进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助小孩从不谙世事向成熟过渡。自主权“你应该”、“你必须”、“你懂什么”诸如此类的话是不少家长的口头禅。建议家长们面对叛逆期的小孩尽量少说这样的话，内心深处认为自己已是大人的小孩是不会接受这种命令的口吻的。发言权“考不上大学就去扫马路”等话语，不少家长都对小孩说过，虽然是为了小孩好，但他们的耳朵已经长茧，叛逆期的他们对这些话可以说是“百毒不侵”了。这时家长应少说多听，了解小孩到底在想什么。时间支配权这个时期的小孩渴望拥有自己的小天地，所以，家长不要自作主张，将小孩的时间按自己的意愿排得满满的，要
亲子沟通教案
绿叶对根的情意 ——学会与父母沟通 【教学对象】初中二年级 【教学时间】一节课，40分钟 【教学理念分析】 人际交往和沟通是个体社会和人格发展成熟的重要标志。也是心理健康的主要表现。子女( 特别是未成年子女) 与父母的关系处理得恰当与否，对其学习、生活乃至人格发展都会带来不同程度的影响。进入青春发育期，中学生与父母的关系也发生了变化，中学生与父母在知识水平、思想观念、行为方式等方面存在差异，因此对同一个问题的看法、态度不一定相同，这是双方矛盾产生的重要原因。同时也就出现了沟通上的困难。他们常常抱怨“父母越来越不理解我们”，而父母也在感叹“孩子越来越难管教”。大多数学生会与父母产生不同程度的误解、分歧，甚至隔阂、矛盾与冲突。 由此而引发的问题经常影响他们的学习和生活，甚至可能影响他们以后的成长。因此，让中学生认识与父母沟通的重要性是非常必要的。也帮助他们初步掌握与父母沟通的一些方法与技巧，主动与家长沟通，及时消除矛盾和冲突，促进双方的相互理解、相互体谅与和谐共处，对学生的健康成长大有裨益。 【教学目标】 1、认知目标：学生能够正确认识影响与父母沟通的原因以及与父母沟通的重要性。 2、情感目标：学生能够产生积极、健康的情感体验，能更好理解和尊重父母。 3、行为目标：能够掌握与父母良好沟通的方法与技巧，提高与父母沟通的能力。 【教学重难点】 教学重点：1、学生认识到与父母沟通的阻碍因素； 2、学生能够掌握如何与父母沟通的一些技巧。 教学难点：1、能够认识到与父母之间存在的差异，并学会理解父母； 2、学会运用与父母沟通的一些技巧，去更好地与父母沟通。 【教学方法】 1) 讨论分析法：交流思想和感受，集思广益。 2) 情景体验法：情感体验过程，让学生进入模拟情景、真实情境中去体验、去思考、去分析，了解自己的心理反应。 3) 认知法——阅读和故事、录音录相、图片和文学艺术欣赏等。 【教具】多媒体，白纸（每人一） 【教学过程】 第一部分：视频引入（5分钟） 教师：首先我们来观看两段视频。 （播放《爸爸去哪儿》郭涛与石头片段，石头对父亲的教育表示不耐烦。播放《AA制生活》男主角与父母吃饭的片段，男主角遇到困难但是不想跟父母说。） 教师提问：这两段视频的主人公与他们父母之间有什么问题呢？
青春期心理健康的七大体现
青春期心理健康的七大体现 青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 乐观进取情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 面对现实心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。 思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
如何教育青春叛逆期的孩子
如何教育青春叛逆期的孩子 平常听不少做父母的人讲，自己的孩子从上了初中就像变了一个人似的，变得开始爱顶嘴，不再听父母的管教，在家里独来独往；有的孩子玩电脑上瘾，本来一向听话的孩子处处和父母对着干；有的为了表现自己的个性，把头发染成彩色的，甚至穿另类的服装等等。亲爱的朋友，请你不要见怪，这是因为你的孩子进入青春期后由于生理变化而引发的心理变化，国外将其称为“狂躁期”、“困难期”。 进入中学的孩子，生理、心理上在成长变化，加上学习上的压力较大，他经常做出在家长、老师看来不可思议的事情。这阶段的孩子情感起伏大，变化大并很难教育。其实这个阶段的孩子遇事已开始思考，形成不成熟的主见。他们对父母的话开始怀疑，有了喜怒哀乐，不但不愿向父母吐露，还埋怨父母不理解自己。如果父母处置不当，对孩子的表现刨根问底，或是漠不关心就会增强孩子的反抗情绪。而父母在权威动摇后，一时难以适应又不愿降低姿态、调整教育方法去面对孩子，对此孩子便心生抗拒，让家长觉得难以驾驭。在这里我建议广大父母大人不要和叛逆的孩子硬碰硬！作为父母首先要找出孩子产生叛逆心理的原因，然后对症下药，并帮助孩子平稳地度过“心理障碍期”。 下面分析一下导致孩子叛逆的几点原因： （1）孩子的心理很难适应生理的变化。孩子认为自己已经成年了，所以所作的事情表现出独立性，但这幼稚的独立性被父母理解为反抗。 （2）孩子面临的各种压力，比如由于人际关系带来的集体压力、由于考高分带来的学习压力等。 （3)社会和家庭传统教育的一些弊端，阻碍了孩子自身发展的需求，以及生活中的无奈情绪等。 （4）孩子的自我意识和好奇心不断增强，加之社会、媒体的冲击，促使孩子通过表现个性、追逐潮流来满足自我意识和好奇心，一些非正常的外界因素往往会激发孩子潜意识的反抗，刺激孩子对外界采取抗拒行为。 （5）孩子进入青春叛逆期期后，格外渴望得到外界的认可和尊重，特别是来自父母的的赞赏。 所以对于叛逆的孩子，最重要的是沟通！父母要走进孩子的内心深处，了解孩子到底想什么。要让孩子平安度过叛逆期，我们做父母的应该做到下面几点： 尊重孩子 父母不要总是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处和别的孩子的优点比较，不要老夸奖别人的孩子，也不要老是说自己的孩子有多笨。不要总认为自己讲的话是对的，孩子是错的。在与孩子接触时父母应尽可能找孩子的优点，多鼓励孩子，减少孩子对家长的抗拒心理。父母要给孩子发言权、自主权、表决权、时间支配权。父母不要搞独裁专制，要给
张炜可怜天下父母心——沟通的艺术 教案
可怜天下父母心——沟通的艺术 教学设计 【教学目的】帮助家长认识青春期孩子心理发展规律，反思亲子不良沟通方式的类型及原因，增加亲子沟通的有效性，构建良好的亲子关系。 【教学方法】情景剧教学、话题讨论。 切入点：由情景剧教学和活动体验导入，通过情景剧表演和剧情分析，让家长认识不良沟通方式的影响以及如何增进有效的亲子沟通。 【教学重点难点】 引导家长充分觉察习以为常的沟通方式对子女成长的影响。 教学过程 一、导入 心理体验 沟通有很多种方式，今天我们一起来体验一下不同的沟通方式带给我们的不同感觉——时间为三分钟，两人一组，每组分发一张卡片，分别用以下三种方式对卡片上的内容进行讨论交流： 第一组：两人面对面坐着，不能说话，只能借助于手势或者表情。 第二组：小组内两人背对背而坐，可以自由说话。 第三组：小组内两人面对面而坐，可以自由说话，也可以打手势或用表情来进行沟通。 提问：（1）哪位愿意说一下自己的感受？（三个环节中，你比较喜欢哪一种？哪种你觉得有难度？为什么？你觉得哪种沟通方式比较好？为什么不同的交流方式会带来不同的感觉和不同的交流效果？） 有的家长说，孩子在学校里和同学有说有笑，一进家门就像变了个人，沉着脸,不愿跟父母多说一句话,问他什么也带搭不理,满脸没有一点笑容，想和孩子套个近乎说句知心话非常难。那么，本来血浓于水的亲子关系，到底怎么了？请看情景剧 ——“不一样的亲子沟通”（A剧，见课本35页，编写剧本，提前组织家长和学生排练扮演）组织家长讨论 第一、剧中的家长在教育孩子方面有哪些不同？ （第一个剧中的家长是一味的指责、抱怨；第2个情景剧中的家长对孩子则是无原则的满足；第3个情景剧中的家长是全权代理，全面包办；第4个情景剧中的家长则完全不尊重孩子，大搞一言堂，把自己放在了孩子的对立面上） 第二、剧中亲子间的交流方式，您赞同吗？为什么？ （不赞同。第1个情景剧中的家长是一味的指责、抱怨，会导致亲子关系的紧张，久之还可能使孩子养成凡事推卸责任的坏习惯。第2个情景剧中的家长对孩子则是无原则的满足，这样也可能使孩子养成任性、霸道、以自我为中心的不良品质。第3个情景剧中的家长是全权代理，剥夺了孩子成长的机会，使孩子的独立性和责任心得不到培养和提高。第4个情景剧中的家长则完全不尊重孩子，大搞一言堂，把自己放在了孩子的对立面上，使亲子之间充满火药味，很容易引起孩子的逆反心理。） 第三、剧中的家长爱孩子吗？孩子们能不能感受到这份爱？ 爱，只是感受不到。主观原因： 1．家长常有理——孩子寻求帮助时，常常是自讨没趣自取其辱。 2．家长说得过多——家庭中，谁的话最多，谁最没有教育效力。 3．夫妻意见不统一、感情不和——孩子无所适从，缺乏安全感。 4．对孩子了解不够——或期望值过高，或过度照顾。 5．沟通技巧不足——不以解决问题为中心，而是毫无目的的发泄。
如何与叛逆期的孩子沟通完整版
如何与叛逆期的孩子沟 通 集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
如何和叛逆孩子沟通 第一，观察沟通。就是观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候，父母必须超脱自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。并以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。 第二，保持冷静。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，并等待孩子冷静后，再进行沟通。 第三，寻求意见。管教孩子，有时应该寻求别人的意见，让自己的思想更开阔。最好跟孩子的老师多加强交流，了解孩子平时在学校的表现。 第四，开放自我。父母发现孩子的兴趣会影响功课时，不要立即禁止，最好能多了解情况。如陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，以此提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了，孩子就不会反叛了。 第五，不断试验。父母管教孩子，要时常改变方式，孩子小的时候，一般只是父母讲，孩子听。上了中学后，就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通，就应随时改变方法，不断试验，直至发现有效的方法。 第六，实践体验。就是通过实践，进行体验，以化解孩子的逆反心理。如有父子俩散步，儿子看了西瓜一定要买，父亲说离家太远，提回去太累了，不买。儿子不高兴：“我喜欢吃的西瓜你不买，你喜欢我学习好，我也不好好学。”父亲一想，对独生子说：“买瓜可以，你要负责提回家。”独生子同意了，累得满头大汗才把西瓜抱回家，使儿子感触很深：“吃个西瓜真不容易啊。” 第七，将心比心。父母要与孩子将心比心，相互间的关系就会融洽，孩子也就没有逆反心理了。 第八，分析说明。父母要仔细分析孩子形成逆反心理的具体原因，并进行充分的说明，这样，孩子的逆反心理就会逐渐消失。 总之，为了从根本上来化解孩子的逆反心理，父母必须做好与孩子的沟通。要做好沟通，其一，父母必须很具体地说出不满意孩子的某种行为；其二，父母应说出自己不满意的心情；其三，父母不要作无谓批语和推测；其四，用提醒的语气讲出，孩子才能感受到父母的出发点是关心自己；其五，以问题的方式，启发孩子思考，是引导而非教导；其六，父母要威严地做出要求，一定要注意语气，并说明理由。
青春期心理健康教育心得体会
青春期心理健康教育心得体会 青春期教育心得体会 青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢? (一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然; (二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事; (三)和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福; (四)个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致; (五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。 青春期性心理发展的三个阶段 青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。 青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。 1.对异性的暂疏远期 在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女
给叛逆期孩子的一封信
亲爱的孩子: 最近爸爸妈妈和你的关系有些僵，可能当面我们也讲不好，所以爸爸妈妈学着写这一封信，请你耐心看完，有些 什么想法，比如我们写得不对的地方，或者你认为我们应 该怎么做，希望你能告诉农们，写一封信给我们也行。 今天我们在网上看到了一些家长与他们的青春期孩子沟 通的方法，我们感到后悔和自责。原来我们与你的关系变 成现在，主要责任是我们。你快15岁了，进入青春期，这 是所有孩子必须经过的成长过程，你的反应是绝大部份孩 子都会有的，现在需要是我们要学习如何去适应你的成长，如何去与你沟通。 孩子，我们尽最大努力照顾和培养你。我们希望你今后 有愉快幸福的一生。我们是平常人，自认为不是那种非常 优秀的家长，我们教育孩子的经验也是从空白开始学习， 随着你的成长而提高。有时我们的水平还落后于你的成长 速度，你还记得吗，比如你小学二年级下学期，开始变得 贪玩，拿家里的钱去买校门口的玩具，甚至有一天早上不 肯上学，从校门口跑到旁边的楼顶上。这些变化让我们措 手不及。所以，在关照和教育的过程中，肯定会犯了一些 错误。我们有脾气，有时还很固执、尤其是爸爸，他成长 的家庭子女众多，爷爷奶奶忙丁糊口。根本无暇家庭教育，爸爸从小学开始住校，基本没有家庭教育的一点借鉴。我
们有时也会在坚持我们认为是正确的同时，在感情上伤到 了你，我们请你原谅，我们向你道歉。 现在我们也正在学习如何与青春期的孩子沟通，我们 一定会改进与你的沟通方式。每当我们看到一些孩子(就象 羽桐)和他们的爸爸妈妈亲亲热热，我们就斗常羡慕，就回 想你小时候的美好时光。现在希望我们能亡羊补牢。希望 你也理解我们，看到我们的改变，让我们重新成为幸福和 睦的一家人。 爸爸会尽力改掉易怒的脾气。我们也希望你也学会尽 量控制你的脾气，学会调节情绪。妈妈也多次提醒你一定 要学会控制你的怒气，否则我们非常担心这样今后会让你 吃亏。这样的例子社会上举不胜举，包括你的舅舅也吃过 和老师斗气的亏，受到本可以避免的处分，差点不能入党 不能当高校老师。 说到学习，其实我们也很矛后，中国的教育体制如今 就是这样，我们非常反感但无力改变，心痛你学习的辛苦，但还是要硬着心肠催逼你，让你听了就很烦，我们自已也 觉得哆嗦。就像一个家长说过，“我给你一个快乐的童年， 谁给你一个幸福的人生，诚然，凭你的聪明，考上一所一 般的大学是不难的，但我们看到那些来妈妈单位来应聘的 大学生，就算是三峡大学这所中等水平大学的毕业生，50 多人竞争一个月薪只1200元的岗位，被用人单位象选白菜 一样挑肥选瘦地挑来挑去，我们就替他们心酸。生活不易
初中心理健康_亲子沟通 有“聊”有“料”教学设计学情分析教材分析课后反思
《亲子沟通，有“聊”有 “料”》 教学设计
【活动背景】 十二三岁是青少年心理健康问题产生的关键年龄，也是学生产生叛逆的分水岭，亲子关系质量则是影响青少年心理健康的重要因素。教学中发现，随着年龄的增长，学生独立意识逐渐增强，许多学生与父母之间的沟通变得不畅，甚至剑拔弩张。通过这次活动，引导学生以积极的态度面对亲子沟通中经常出现的矛盾，构建和谐家庭。 【活动目标】 1.了解沟通不畅的原因 2.掌握有效沟通的方法 3.以积极的态度面对亲子沟通问题，构建和谐家庭 【过程方法】 游戏体验、小组讨论、情境体验、情景表演等 【活动准备】 1.咖啡及相关配料（牛奶、糖、蜂蜜）、纸杯、小勺、 热水 2.卡片、信纸、白纸 3.视频《小孩不笨》剪辑、亲子沟通AB剧视频、音频 《妈妈的来信》 【活动年级】初二 【活动过程】 一、导入 1.纸团小体验 将纸张揉成纸团，再展开，想尽一切办法将纸铺平，本节课最后再出示。 【设计意图】引起学生对本节课的兴趣，调动学生的积
极性；引导学生去发现即使将纸摊平，纸上的细纹仍在，每一次发过的脾气，伤害父母的话语，就像揉皱的纸团，需要时间用心去抚平。引导学生懂得控制自己的情绪，换种沟通的方式，尽量减少或避免不快的发生。 2.观看视频《小孩不笨》片段节选 与父母沟通中也有类似体验的取一杯咖啡到自己面前，看一看，闻一闻，品一品。 【设计意图】视频能引发学生情感共鸣，苦咖啡象征着与父母不愉快的沟通经历，继而引出本节课话题，亲子沟通，有“聊”有“料”。 二、班级影院-我的苦咖啡 家长模仿秀 要求：每人自选主题，或自拟主题，模仿家长口吻，自编语言、动作进行表演。 情景：1.考试成绩出来了，家长会后… 2.老师在班级群中通报了作业未写完的名单… 3.看电视，玩手机，打游戏时… 4.其它 【设计意图】真实再现学生与父母之间的沟通场景。教师提供的三个情景源于学生生活实际，是在亲子交往中常见的沟通不畅情况，第四个开放性情景充分尊重学生的个体经历。 三、班级苦乐吧—给沟通加点料 1.点子众筹会 诚征“沟通金点子” 2.配料一沟通之基础配料 态度诚恳：尊重、理解、语气口吻
长如何与叛逆期的孩子沟通
来源：郑州奥数网整理 2011-07-18 11:19:04 [标签：小升初孩子叛逆期如何沟通] [当前14649家长在线讨论] “孩子最近这一阶段感觉性格有点叛逆，跟他说话都听不进去。不爱学习，晚上做作业还有些拖沓。”家长对小升初阶段孩子的反常十分苦恼：大人为孩子上一所好的学校到处奔走，但感觉孩子不能理解家长的苦心。 “叛逆、难沟通、做事拖沓”是家长们诉苦时口中出现较高的词。说话孩子听不进去，让孩子写个作业说了七八遍还是没动静。不少家长在为小升初奔走辛劳之下，对孩子的“叛逆”甚至有点上火。 孩子叛逆？家长注意沟通方式 教育专家表示，孩子即将进入初中阶段，这个时期，孩子开始进入青春期发育阶段，心理开始有所变化，其实就是开始思考问题了。孩子的自我意识不断加强，知道家长和老师说的不一定全部都是对的，所以会表现得比较叛逆，也难以沟通。 此时，家长不应盲目的否定，即使孩子的观点是错误的，家长也应重视方式的使用，以一种孩子容易接受，尊重孩子的姿态，给予引领。 家长首先要改变自己的沟通方式。“孩子很多时候抗拒的不是家长的沟通内容，而是家长高高在上的沟通态度。”他表示，沟通的效果不取决于家长到底说出去了多少，而是取决于孩子听进去了多少。因此，这个阶段的家长一定要少言、慎言、多听、多看。 做事拖沓？家长需考虑是否人为导致 至于做事拖沓，教育专家表示这个问题也是因人而异，有些孩子拖沓，可能是性格习惯；有些孩子，可能是存在抵触情绪，所以才人为的拖沓。所以家长对待这个问题，还是得灵活，多考虑下拖沓的原因。
“孩子进入小学高年级，对于学习已经有点疲了，对于家长和老师的要求，已经形成了自己的一些应对方式，所以比较拖沓。”孩子的拖沓可能是学习兴趣的问题。如果有兴趣了，就有自主性了，有自主性了，就不会拖沓。 同时，家长还应考虑孩子的拖沓是性格使然还是人为所致。如果是孩子故意拖沓，那家长就得思考为什么孩子有抵触情绪，解决根本。 专家支招和孩子沟通：不唠叨，忌说教 小升初阶段，孩子的心理由于面临着升学或者择校，变得细腻而敏感。与这个阶段的小孩子进行沟通，不论是生活上，还是在学习上，家长都应该关注孩子细微的心理变化。 做好沟通准备 为了让沟通更有效果，家长和孩子之间的沟通不要太随意。在沟通之前，家长必须有所准备。比如，就沟通事项，家长双方之间的意见要先统一，同时还要考虑孩子的承受度，比如择校问题。 选好沟通场合 有些家长在吃饭的时候心血来潮，直接对孩子在学习中的问题进行责难式的沟通，专家表示，这可能会让沟通的有效性大打折扣。建议家长在小升初阶段，对孩子的教育尽量是单独的，谈话性的，避免公开的训斥。孩子在十几岁的年龄，最好面子，自尊心很强。所以对孩子的教育尽量避免在公开场合，尤其是在他的老师和同学的面前。 用好沟通典型 在教育孩子的时候，不少家长都喜欢用同龄人成功的案例和自己的孩子进行比较。沟通切忌不要总是在孩子耳边讲，自己怎样为他付出，拿自己小时候与他对比或拿别的孩子与他对比。这样做，只能招来孩子的逆反心理。要就事论事，具体的分析问题，帮助孩子解决问题，而不是埋怨、比较。 语言精炼别说教 和孩子沟通要把握谈话的时间，切忌唠叨。在沟通的过程当中，直接简洁地和孩子说明沟通内容即可，过度唠叨反而会让沟通失去效果。同时家长需要改变只说不做的教育方式，尽量避免苍白的说教，而是身体力行，为孩子做出表率。 第六种：走路“内”“外”八字脚
初中亲子沟通教案
初中亲子沟通教案 其实所谓亲子沟通，更多的是聆听孩子的心声，让他谈出自己的感受和所遭遇的问题，再给予指导和帮助。这是一个顺延的过程，不能跳过任何一个环节。为了帮助爸爸妈妈更 顺利地开展育儿生活。 第一计：放低姿态，站在孩子的立场上思考问题 当我们高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通便无从谈起。其实，孩子有 他们眼中的世界，只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，我们才会 找到许多曾经不解的答案。 唯有信任，才可能让孩子愿意把自己的心交给你。其实宝宝年龄越小，亲子之间的信 任度越高，小宝宝看到爸爸妈妈总会伸出手让爸爸妈妈抱，这便是对于信任最好的诠释。 然而，随着宝宝日益长大，亲子之间的信任度却可能呈下降趋势。改变这一现状的最好方 法便是让孩子感受到家长的尊重与关怀。父母要扩大与孩子的沟通范围，除了学业，更要 关心孩子的快乐与烦恼。 在这里，推荐使用跨级培育法，即用超过其年龄段的一些内容，如用教育6岁孩子的 态度去教育3岁的孩子，这样不仅可以培养孩子的独立能力，在孩子创造力和模仿力非常 活跃的时候，培养出良好的习惯，还可以让孩子感到你对他是有信心的，从而可以提升亲 子之间的信任感。比如，可以带着孩子走进厨房，做一些亲子料理，让他品尝家务劳动的 喜悦，或者有意识地给孩子布置一个小任务，让他去完成，考察他独立能力的同时也可以 很好地提升解决问题能力。在这样的日积月累中，亲子信任度也会得到提升。 第二计：尊重孩子，多给孩子选择权 同时，当孩子遇到问题时，他也会知道，爸爸妈妈会像指路明灯似地帮助他，站在他 身旁。一方面有来自父母的尊重和理解，另一方面，当自己犯错误时又能够得到父母的指 导和帮助，这种状态对于孩子而言是很棒的，而当孩子有了积极的成长心态，亲子沟通当 然也会变得更为顺畅。所以，不妨让孩子做一些小的选择，练习思考能力，学习对自己的 决定负责，在生活中学习思考。比如吃饭、上幼儿园、过马路，爸爸妈妈都可以和孩子讨 论对话，并让其学会思考，千万不要事事包办。 第三计：观察孩子的个性，发展其兴趣特长 我们知道，让孩子成为全能宝宝的可能性并不太大，所以要观察其个性特点，让孩子 在幼儿时期尽量发挥其特长，抑制其一些不好的习惯。当爸爸妈妈了解了孩子的特质后， 才不会盲目地施教。建议可以通过一些活动，如亲子阅读、亲子游戏等引导其特长，从而 弱化不好的习惯。 第四计：与孩子做朋友要控制尺度
家长如何与叛逆期孩子沟通
家长如何与叛逆期孩子沟通 作为家长应该如何应对叛逆期的孩子呢，并引导孩子顺利度过这一时期呢?下面是我分享的家长与叛逆期孩子沟通的五 大原则，欢迎大家参考! (一) 避免两极教育误区 家长应辩证看待孩子的青春叛逆期，该阶段是孩子世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，侍机张扬;同时，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。 误区一：全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。 误区二：放任自流。在现实中，一些家长面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。 (二)下放权利给孩子 徐教授称，孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。 自主权“你应该”、“你必须”、“你懂什么”诸如此类
的话是不少家长的口头禅。徐教授建议家长们面对叛逆期的孩子尽量少说这样的话，内心深处认为自己已是大人的孩子是不会接受这种命令的口吻的。 发言权“考不上大学就去扫马路”等话语，不少家长都对孩子说过，虽然是为了孩子好，但他们的耳朵已经长茧，叛逆期的他们对这些话可以说是“百毒不侵”了。这时家长应少说多听，了解孩子到底在想什么。 时间支配权这个时期的孩子渴望拥有自己的小天地，所以，家长不要自作主张，将孩子的时间按自己的意愿排得满满的，要将时间交由孩子自己去安排，对安排的不合理处，家长再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。 表决权家中的一些大事，如搬家、买房之类的，不妨同孩子商量一下，考虑一下孩子的感受，征求孩子的意见，有着民主氛围的家庭，孩子一般能主动向父母靠近。 隐私权孩子在进入初中后，一些家长发现，以前经常跟自己说心里话的孩子变得不太爱搭理自己了，孩子开始有了自己上锁的日记本、私人信件。徐教授称，如果孩子实在不愿同家长交流，也不必过于强迫，尤其是不要偷窥孩子隐私，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。 (三)亲子沟通有技巧 对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。徐教授介绍了几条比较实用的亲子沟通技巧。 尊重孩子家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。 换位思考家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有现在的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位
青春期心理健康教育讲座
让我们的青春更亮丽 同学们，今天我受学校委托，在这里给大家讲一堂课，一堂心理健康教育课。去年秋天我给同学们做过一场报告，今天又和大家一起探讨，很荣幸。在此，首先感谢学校领导给我们的机会，同时也代表全体同学对学校给予的关心爱护，表示诚挚的谢意。 今天我报告的题目是——“让我们的青春更亮丽”。这个报告主要目的，是想让同学们知道三个方面的问题：一、我们青春期的学生有什么样的心理特点；二、在我们中间，常会发生怎么样的心理问题；三、出现心理问题时如何去解决。 ●正确的看待心理辅导（心理咨询）。 以前大家都觉得心理的事情离自己很远，看心理医生是很神秘的事，其实心理对人们生活能力和生活质量的影响比比皆是 心理影响健康 心理与文明同行 心理影响人们的各方面能力 如：抑郁成疾；历史故事诸葛亮骂死王朗；癌症病人对病情的反应等。 发达国家对心理健康的重视。 大家学会心理保健，我们才能够做真正健康的人，同学们懂得了如何进行心理疏导，才能使自己的青春亮丽光彩。 ●关于健康 刚才说到健康，很多同学可能认为，没有身体疾患就是健康，其实这种认识是个误区。世界卫生组织现在提到健康的定义是这样的——“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。 几个心理不健康的例子很多。 1、网瘾（初三学生杨铮的故事） 2、社会适应不良（大学生刘宁的故事，成绩优秀，面试紧张，社交能力低下） 3、冲动型心理（新新中学某学生） 从传统的角度来说，这几个人躯体没有疾病，看上去都是健康的，但用现
在的标准来卡，就是不健康。我只是举了几个例子，心理不健康或者亚健康的情况还有很多，下一个话题就要讲到。等会同学们不妨思考一下，是不是在某些时候，自己也存在心理问题，有的话，大家就要学会去调节；即使没有，也需要学会对心里的保健。 ●心理健康的标准（因为时间关系只做粗略介绍）： （一）正确的自我观 即能够恰当正确地认识并悦纳自我，对自己的优点和缺点有较清楚的认识；能够自觉发扬优点，克服不足；不会因为优点而自大，也不会因为不足而自卑。 (二) 情绪稳定乐观 情绪在心理健康中起着重要的作用，一个心理健康的中职学生一般应经常保持愉快、乐观、开朗、自信等积极的情绪状态，喜怒哀乐情绪的变化合理、正常，并能依场合的不同适当地控制自己的情绪。 （三）人际关系和谐 每个人都是一个社会人，离开集体，个人将无法生存。能否与他人和谐相处，是决定一个人事业成败的关键。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。心理健康的中职学生应乐于与人交往，能理解和接受别人的思想感情，也能够恰当地表达自己的思想感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知己。与同性交往随和真诚；与异性交往不紧张，会把握分寸。 （四）敢于正视并接受现实 不论现实是否如己所愿，抑或对自己极为不利，都能够坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避现实，甚至产生敌对情绪。心理健康的中职生能够主动地去适应现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。 （五）焦虑度适中 心理健康的中职学生应对自己的学习、生活有一定的紧张感，不应有过度的焦虑；遇到困难时，能积极应对，寻找解决问题的办法，而不是慌乱失措，寝食难安。