健美操公开课教学设计
健美操公开课教学设计
一、课的构思
本节课选择大众健美操作为课的主要教学内容，健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。对提升学生的心肺功能和发展学生的协调、灵敏、耐力及柔韧等身体素质有重要的作用，尤其对控制体重、减肥和塑造体形体态、提升韵律感有良好效果。集体练习更能提升学生的集体荣誉感和班级凝聚力。教师在教学的同时渗入团结协作、友爱互助、学会鼓励等优良品德教育，让学生在课堂中全面发展。
二、教材分析
健美操中学体育新课改中占有很大的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变、刚健有力、舒展协调，在音乐伴奏中完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手、持轻器械、舞蹈动作和多样的队列变化，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现出男性的刚劲有力，女子的刚柔健美。
三、学情分析
本次课的教学对象为高一学生，绝大部分学生对健美操了解较少但兴趣极高，女生对健美操的兴趣普遍高于男生。故在教学过程中须尽快抓住学生的兴趣，从较简单的基本步伐入手，循序渐进，让学生在学习中体验成长的快乐并将这份兴趣延续下去。
四、教学目标
1、认知目标：建立准确的技术动作概念。
2、技能目标：90%—100%的学生能参与学习，80%以上的学生能够跟随音乐节奏完成
动作和步伐的变换，并且动作到位，协调优美。
3、情感目标：培养学生自主学习，积极参与，相互合作的意识，锻炼学生的灵活性、
协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质，并体验成功的乐趣，愉悦身心；游戏和身
体素质环节发展学生腿部肌肉力量，培养学生集体荣誉感。
4、教育目标：培养集体锻炼的意识，养成身体锻炼的习惯。
5、负荷目标：基本部分练习密度在30%—50%之间。
五、教学重难点
重点：1、健美操身体姿态的培养；2、肌肉刻意发力的意识
难点：1、动作的协调与连贯性；2、音乐节奏把握的准确性
六、教学方法
1、以因材施教为原则，采用从简到难循序逐步的教学方法，发挥学生的主动性和积极
性；
2、通过递加循环，节奏变换，倒金字塔等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且
结合音乐巩固练习；
3、采用集体练习，分组练习的方式实行学习，通过小组展示等形式让学生体验成长，
学得快乐更有自信。
七、教学过程
1、游戏导入，活跃氛围
2、组合学习，人人参与
3、重复练习，巩固动作
4、小组展示，亮我风采
5、挥汗拉练，强我体质
6、快乐体育，放松身心
八、预计课的效果
基本部分练习密度在60%—65%之间，练习密度中等偏上，平均心率130~140次/分；最高心率时刻出现在课的第35分钟左右，大致为170次/分。90%—100%的学生能参与学习，80%以上的学生能够跟随音乐节奏完成动作和步伐的变换，并且动作到位，协调优美。
健美操公开课教案
课后小结
中学体育课健美操教案.
年级大一班级周次 1 课次 1 执教 老师 日期9.30 教学目标1、掌握正确健美操基本步伐 2、初步掌握手臂的基本位置和动作 3、初步掌握健美操的组合动作。 内容主题1、健美操的基本步伐及组合 2、手臂的基本动作 课序时 间 活动内容教与学教学组织与要求 一10 课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数 检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 5、简单的热身 *********** *********** △ 要求：快、静、齐、精神饱满 二20 健美操的基本步伐 交替类 1、踏步 march 2、一字步 Easy walk 3、V字步 -V-step 4、漫步mambo 迈步类： 5、并步Step touch 6、迈步点地Step tap 7、迈步吸腿Step keen 8、迈步后屈腿Step curl 9、侧交叉步Grapevime 点地类： 10、脚尖点地 11、脚跟点地 组合动作： 组合一： 踏步———并步———V字步 组合二： 踏步——一字步——迈步吸腿— —侧交叉步——迈步后屈腿组织与教法： 1、教师讲解示范动作要领。 2、学生做模仿练习。 3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。 4、两人一组互相纠正练习。 5、配音乐反复练习各种基本步法。 6、组合动作的分组练习。 7、集体讲解组合动作练习中存在的问题。
四10 一、素质练习 二、放松练习 三、集体讲解，本次课的完成情况 四、布置课后练习作业 五、师生再见，下课。1、教师讲解并提出要求。 2、教师带领学生做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习： 要求：自然放松，团结互助。 4、讲评： 要求：精神充分放松，心情舒畅 课后小结
健美操优质课教案精编版
健美操基本步伐教案 上课教师：于波 学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲
健美操基本步伐教学设计 一．指导思想： 本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。 二．教材分析： 健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。 三．学情分析： 本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。 四．教学重、难点： 重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。 难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。 五．教学效果预测： 通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。
体育教案——健美操教案
体育教案——健美操教案 健美操教案课时安排:课时教学目标．复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量；．创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新能力和团结协作的精神；．通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点．牢固掌握基本动作，正确把握动作方法；．手臂动作的变换和谐；．动作的组合及队形的变换。 处理方法．重复做动作，直到大多数学生熟练为止；．把常用的手臂动作告诉学生，并教会他们变换手臂动作；．向学生讲明动作组合的要求及常用的队形。 课型新授课教法讲解法提示法指导法场地器材空地一块录音机一台磁带两盒学法练习法比赛法导语设计同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。 同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。 同学们，你有这个信心吗？学生答：……结构教学内容要求及组织教法时间收心热身愉悦身心阶段一课堂常规．体育委员整队，报告人
数，师生问好；．宣布课堂内容，提出课堂要求；．检查服装，处理见习生。 二复习广播体操整理运动易犯错误：．踏步时摆臂紧张，节奏偏快。 ．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。 纠正方法：．踏步伸展练习。 注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。 ．直立伸展练习。 身体挺拔，充分伸展，头手以及呼吸协调配合。 组织：************************Δ要求：．集合快静齐；．注意力集中，精神饱满。 组织：********************Δ教法：．教师强调动作要求；．学生跟音乐练习。 要求：．做操认真，动作准确到位；．记清每节操的名称。 ’’育心强体促智增技阶段一复习健美操基本步法．踏步（）：广播体操中的预备节和最后一节都有这个动作；．走：跑跳运动中的动作；．并步（）：肩部运动中的动作；．交叉步（）：跑跳运动中的动作；．点地（）：组织：*********&;***********Δ教法：．在音乐伴奏下，学生在教师的语言提示下跟教师一起做；．在做下肢动作的’育心强体促智增技阶段扩胸运动中的动作；．移重心（）：延伸内容；．吸腿（）：延伸内容；．开合跳（）：全身运动和跑跳运动中的动作；．并步跳（）：延伸内容；．曼步（）：延伸内容。
初中体育体操教案
中学体操教学教案 授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 一开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * Ω * * * * * * * * * * * * * * * *
四年级健美操公开课教案
健美操课教案 教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。 教学内容主教材: 健美操小组合 辅教材：游戏”喊数抱团” 场地 器材 电线一根 小音响一台 MP3一个 教 学顺序 课堂常规→观看教师健美操表演→热身游戏→学习健美操基本步伐→学习健美操的简单动作组合→分小组练习，教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课 课 的部分时 间 达成领域目标教学内容教师指导学生活动 开始部分1 分 钟 1、建立良好的师 生关系和学习氛 围。 2、形成良好的课 堂常规纪律。 3、培养良好的身 体姿势和纪律作 风。 课堂常规 1、宣布上课。向学生问 好。 2、提出本次课的教学内 容、教学目标及教学要 求。 3、安排见习生，提出安 全注意事项。 体育委员整队，向老师问好。 要求：按时集队，做到快、 静、齐；认真听老师的讲话。 队形一： ********** ********** ********** ********** ▲ *――同学 ▲――老师
部 分 间 准备部分4 分 钟 培养学生对 健美操的兴趣， 引导学生进入课 的主题。 1、观看健美操表 演， 2、介绍健美操的基 本常识。 3、介绍健美操的基 本步法、和简单动 作组合 1、向学生介绍健美操的 基本概念。 2、向学生展示健美操的 优美动作，使学生产生浓 厚的兴趣。 1、四列横排原地坐下。 2、认真听老师讲解。 7 分 钟 1、创造一个愉 快,轻松,和谐的 教学环境,充分 调动学生的学习 兴趣. 2、通过游戏进行 热身,使学生快 速进入运动状 态,防止热身活 动不充分以致拉 伤 游戏”喊数抱团” 规则:教师可令学生 站成一个圆圈，沿 逆时针方向慢跑， 当教师突然喊：“4 个”、“2个”、“6个” 时，学生应立即与 临近的同伴按所喊 数字抱成一团，最 后剩下没有及时抱 成团的人受“罚”。 1、讲解示范游戏方法。 2、口令指导学生进行模 仿练习。 3、教师评价，纠正错误 动作。 4、并组织学生进行比赛。 5、对优胜者进行奖励 1、认真听和看老师讲解示范。 2、在老师口令带领下进行练习。 3、与同伴认真练习准备比赛。 队形二： 基 本部分一12 分 钟 1、学习健美操基 本步伐,学习简 单动作组合。 2、能跟着音乐节 奏进行动作练 习，提高音乐的 节奏感和动作的 协调性。 3、循环练习可以 发展学生的身体 素质，提高机体 对中等运动强度 的适应能力。 1.蓝精灵操 2.学习健美操基本 步伐 踏步，单并步,交叉 步,开合跳 3.学习简单动作组 合。 第一个八拍:踏步 (手略) 第二个八拍:单并步 (手略) 第三个八拍:交叉步 (手略) 第四个八拍:开合跳 (手略) 1、教师做动作示范（正 面示范）。 2、教师分解动作示范， 提出要求。 3、先教腿部动作，后教 手部动作，分解练习。 4、教师口令带领学生进 行完整动作练习。 5、音乐伴奏下，教师带 领学生进行循环练习。 6、教师语言提示下学生 自己跟音乐伴奏进行练 习。 1、认真观看教师完整示范与分解 动作示范。 2、学习腿部动作及手部动作。 3、在教师口令带领下进行动作练 习，初步掌握动作。 4、在教师带领下跟着音乐完成动 作。 5、选出动作熟练的同学，带领其 他学生跟音乐完成动作。 队形三： ********** ********** ********** ********** ▲
二年级体育教案-广播体操 全国通用
七彩阳光广播操 学校： 授课教师： 授课班级：二年级 授课时间：2017年5月
二年级广播体操教学设计 一、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》为依据，突出“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，发展学生的个性，开发学生的潜能。在教学中注重培养学生对韵律操的兴趣和爱好，让学生在教师的引导下主动参与，提高学生自我锻炼的能力，形成终身体育意识。 二、设计理念 小学二年级的韵律操活动，动作简单，节奏轻快，活泼，许多动作都接近学生的自然活动，深受学生的喜欢。韵律操活动并没有严格、阶梯式的差异，但水平二的教材内容与水平一相比较，在简单的活动和游戏基础上，逐渐地向较复杂的韵律活动和有情节、表现更为丰富的韵律操过渡。小学二年级的学生生长发育迅速，练习韵律操对学生形成正确的身体姿态、发展学生的身体，促进骨骼、肌肉的生长，培养学生的节奏感和韵律感，发展协调性和灵活性都起着积极的作用。此外对培养学生开朗的性格、健康的心理以及将来的学习、生活和交往等都具有重要的意义。根据二年级体育教学目标，韵律操不强调教授具有严格规定的成套动作，而是以培养韵律感，具有韵律操风格的小组合为主，动作生动、活泼、游戏感强。重点是吸引学生的参与、提高学生的兴趣。 三、教材分析 韵律操一般有音乐伴奏，学生随着音乐的节奏，身体各部位协调地完成各种动作或展现不同的姿态。本年级的这套动作组合，结构简单、流畅、易教、易学，主要以培养学生正确的身体姿态，良好的参与习惯，发展学生的观察
力、模仿力和表现力为主。在教学中应注重提示学生如何观察老师和同伴的动作，教会学生认识和模仿的规律，变被动地学习为主动地学习。 四、学情分析 本次课的教学对象是一年级学生，该年龄段的学生有很强的求知欲和表现欲，其模仿能力也较强，但自制力较差，遇到挫折容易丧失信心。因此在教学中要根据学生的实际情况，以区别对待、互助合作的教学形式来激发学生学习的积极性，发挥学生的主动性。并通过游戏的环节，让学生敢于挑战，克服挫折，在活泼愉快的环境中完成本次课的教学任务。 五、教学目标 1、使学生对韵律操有初步了解，并提高其运动兴趣。 2、提高学生身体的协调性，培养其正确的身体姿态。 3、培养学生积极向上的精神，能与同伴建立良好的协作关系，发扬集体主义的精神。 六、教学重、难点 重点：动作的正确到位。 难点：动作的协调性与连贯性。
高中体育公开课教案青春健美操教学设计及教...
高中教案——健美操 <<青春健美操>> 教 案 溧阳市光华高级中学 徐兰香 2006年12月5日
课的设计 一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念, 树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二、教学对象：高二女生 三、教材内容：青春健美操 四、教学目标：1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。 2、通过青春健美操（一）动作的练习，发展动作的协调性，提高 动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选 择基本步伐创编有氧健身操。 3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身 体姿态；体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣； 4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力， 充分享受健身的乐趣。 五、教学重点、难点：1、良好身体姿态的培养 2、步伐的规范性与动作的组合能力 3、同学之间的配合与表现力 六、教材分析： 本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编 组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态， 提高实践创新能力与团队合作的精神。 七、学生情况： 高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途 径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多 学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差 异性较大，学生学习的出发点也不一样。 八、场地与器材： 一块篮球场，一台录音机，自制道具等。
体育教案-基本体操、游戏.doc
体育教案－基本体操、游戏 教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。教学方法：讲授、练习法教学重点：第八套广播体操课时安排：1课时教学器材：无教学程序设计：一、准备部分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前三节。3、专项准备活动。二、基本部分：第八套广播操（4-6）节：第四节，体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全身运动。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。学生注意事项：1、学生站一列横队。2、学生认真听讲，仔细触摸。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。游戏：块块集合规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。2、分散集合时不许推拉冲撞他人。四、结束部分1.放松2.小结3.下课 教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。教学方法：讲授、练习法教学重点：第八套广播体操课时安排：1课时教学器材：无教学程序设计：一、准备部分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前三节。3、专项准备活动。二、基本部分：第八套广播操（4-6）节：第
四节，体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全身运动。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。学生注意事项：1、学生站一列横队。2、学生认真听讲，仔细触摸。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。游戏：块块集合规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。2、分散集合时不许推拉冲撞他人。四、结束部分1.放松2.小结3.下课 教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。教学方法：讲授、练习法教学重点：第八套广播体操课时安排：1课时教学器材：无教学程序设计：一、准备部分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前三节。3、专项准备活动。二、基本部分：第八套广播操（4-6）节：第四节，体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全身运动。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。学生注意事项：1、学生站一列横队。2、学生认真听讲，仔细触摸。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。游戏：块块集合规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。2、分散集合时不许推拉冲撞他人。四、结束部分1.放松2.小结3.下课 教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。教学方法：讲授、练习法教学重点：第八套广播
健美操优质课教案
《健美操》教学设计 一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。 二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。 三、学情分析: 本次课的教学对象为七年级学生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面； 四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，
高中体育《健美操运动—搏击健美操》教案
高中体育《健美操运动—搏击健美操》教案 【导语】在日常教案设计的学习中，我们对田径、三大球的内容比较熟悉，对健美操的内容接触较少。小编准备了以下内容，希望对你有帮助!教案 一、教学目标 【知识与技能】 了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。 【过程与方法】 通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。 【情感态度与价值观】 学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。 二、教学重难点 【重点】 直拳、勾拳，屈肘、隔挡 【难点】 “三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严 三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 (二)准备部分(8分钟) 1.“你说我猜”抱团游戏 方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人?”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习*。 2.讲解 (1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。 (2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。 3.练习 (1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
高一体育健美操教案
名师精编优秀教案 健美操课的设计 一、教学内容：(第二课时) 1、健美操基本步法学习和简单组合动作 2、创编健美操的组合动作 二、指导思想： 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为主导，同时结合健美操特色，在教学中以增强学生身体健康为目的，以增进学生的体育兴趣和能力为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标。总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生的自学、自练能力，在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操。 三、学情分析： 高中学生刚接触健美操运动，在动作的节奏性、协调性及表现力上均处于启蒙阶段，因此，在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、规格、及表现力。高中生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强，因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。高中生的身体形态正在缓慢增长阶段，是塑造学生的体型、提高身体的表现力以及欣赏美的好时机，健美操运动就符合了高中生的要求。 四、教学目标 1、认知目标：学生能说出健美操的几种基本步法名称，初步了解健美操的编排方法，提高审美能力及音乐的欣赏与感受能力。 2、技能目标：80%以上的学生基本能掌握健美操的基本步法，并能进行简单的动作编排。 3、情感目标：培养学生的自信心、团队合作精神与创新意识。 五．场地器材 场地：室内球场一块； mp3、红丝带、几种步法的挂图材：音响、器 六、教学的重点与难点 重点：动作的规范和掌握 难点：创编动作的探究、学生的表现力 七、教学教法． 名师精编优秀教案 在教法上，采用了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注意创设轻松、愉快的教学氛围，从而达到快乐教学的目的。 在学法上，本课采用了观察法、思考法、自学自练法、小组合作学习法，同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的培养，充分发挥学生的创造性。
李秋玲健美操公开课教案
体育与健康教案 执教：李秋玲指导：李国飞、五中体育科组班级：高二6班健美操选项班人数：38人日期：2013-3-8 课次：3 学习目标1、认知目标：通过学习和实践，学生乐于参与健身操学习， 并在活动中增强自信，使学生对健美操运动有更深的了解。 2、技能目标：通过学习，让学生掌握健美操基本步伐，学 会创编动作组合，在练习中发展学生的有氧耐力素质，发 展学生的协调性、灵敏性、以及表现力和创造力。 3、情感目标：学生能充分展示自我，发挥才能；培养学生 团结合作、吃苦耐劳、自主创新的精神，激发和培养学生 学习健美操的兴趣，促进身心健康 场 地 器 材 场地一块 音响一台 U盘(音乐) 垫子19张 呼啦圈19个 雪糕筒2个 学习内容1、复习健美操基本步法 2、分组创编与展示 重点 难点 重点：动作的掌握和规范 难点：呼吸的调整以及队形创编 教学 顺序整理队伍→准备运动→复习健美操基本步法→分组创编→成果演示→素质游戏→放松运动→小结 顺序时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生活动教学组织 一1 分 钟 1、集队做到 快、静、齐 2、培养学生行 为规范和严格 的纪律 3、调动学生学 习健美操的热 情 4、提高安全意 识，学会自我保 护 小 1、体委整理队伍， 检查人数 2、师生问好 3、宣布本节课的学 习内容，要求 4、安排见习生 5、安全性教育 1、师生问好 2、宣布本课学习 目标和内容 3、安排见习生 4、安全性教育 1、学生在体 育委员的指 挥下集队 2、师生相互 问好，明确学 习目标和内 容 组织形式： ▲ 二4 分 钟 1、培养学生运 动前做好准备 活动的良好习 惯。 2、充分做好热 身活动防止运 动损伤 3、激发学生学 习的积极性，调 动学生的情绪 中 健美操热身运动 播放富有激情的 音乐，在老师的带 领下充分活动身 体各部位、关节 1、做准备运 动时学生注 意力要集中、 动作要充分 体现活力 2、练习时要 轻松、自然、 富有弹性 组织形式： ★★▲★★ 顺序时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生活动教学组织
小学体育《基本体操模仿操》教学设计
小学体育《基本体操—模仿操》教案一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 (二)准备部分 1.田径场图形跑 方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范 第一节伸展运动-模仿摘苹果 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。 3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。 7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。 5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。 第二节扩胸运动-模仿绕电线 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍
《健美操》公开课教案
金沙高级中学体育课堂教学公开课 ——《健美操组合练习及创编》教学设计 授课教师：马建红 一、指导思想 本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。 二、教材分析 高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。 三、学情分析 多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。本课为健美操专选课程，学生是高二年级4、5、14、16班的42名学生，经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。 四、教学目标 认知目标：通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展展示自我；激发学生对体育课的热情。 技能目标：通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学相反方向动作。 情感目标：通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。 五、教学重难点 教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作 教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用 四、教学过程 课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结 1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。 2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。 3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合
公共体育课《健美操》教案
广西师大漓江学院体育课健美操教案 课型：新授课课次：1 授课对象：09、10级学生 指导教师： 课的主要内容： 1、简述健美操分类及特点 2、学习全国健美操三套二级基本动作 教学目标： 1、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与体育舞蹈运动 2、技能目标：熟练掌握健美操动作和音乐节奏 3、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信 教学重点：熟悉健美操二级基本动作 教学难点：掌握音乐节奏 教学过程 课的部分课的内容组织教学时 间 强 度 开始部分 准备部分集合 15′ 1、整队集合，师生问好，自我介绍并 点名认识学生，安排见习生 2、简述健美操的分类和特点等基本 知识 3、讲述健美操学习时数、内容、考勤 制度及考核标准等相关情况 4、提出服装、课堂要求，宣布本课的 主要内容；对全班学生进行分组 热身运动 5′ （一）头部运动 肩部运动 腰部运动 腿部运动 （二）简单的健美操步伐 三套二级基本动作 （一）掌握健美操的音乐节奏 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x 动作要求：快、静、齐 热身部分的组织教学： 1、由教师带领学生活动关节，再组织跟上音乐 节奏进行热身 要求：跟上教师步伐；节奏与动作协调配合； 动作舒展充分活动各关节 一、基本部分的组织教学： 1、让学生听音乐，掌握健美操的音乐节拍 30 分 钟 5 分 钟 低 中
基本部分 结束部分（二）基本步伐 （1）并步1×8 双并步 1×8 并步跳 1×8 后交叉步 1×8 （2）前一字步 1×8 后一字步 1×8 V字步，A字步 1×8 上步吸腿、上步后屈1×8 （3）左右漫步 1×8 前后漫步 1×8 前、侧、后6拍漫步 1×8 滑步 1×8 （4）小马跳 1×8 跑步 1×8 开合跳 1×8 分腿跳 1×8 （一）放松练习 5′ 形体操放松 （二）课堂小结；师生再见 2、分组检查学生掌握节奏情况 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：要求学生精神饱满，注重乐感，听准节 奏，会区分4个八拍 3、教师先完整示范新内容，建立学生对动作表 象认识。教师边示范边讲解步伐及手势动作 4、教师口令引导学生做步伐，教师观察学生掌 握情况 要求：认真练习，踏准节奏，逐渐加上手位动 作 5、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握 动作的学生做示范动作，并鼓励学生间互相学 习 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求: 相互模仿，相互学习，探索正确动作要 领，掌握律动 教法： 教师组织，引导放松：在音乐节奏的引领下， 跟上教师步奏，进行放松的练习 要求：课后注意多听音乐，更好掌握音乐节奏 40 分 钟 5 分 中 中 偏 高 低
健美操基本步伐教案公开课
基于核心素养的《健美操--基本步伐》教学设计 一、课的构思: 本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。 二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。 三、学情分析: 本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，
也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面； 四、教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2．运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能； 3．身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。 五、教学重点与难点
初中体育体操教案
初中体育体操教案 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-
中学体操教学教案 授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做 出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 一开始部分 1.体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1.颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** * * * * * * * * * ** * Ω * * ** * * * * ** * * * * * * *: 鱼儿Ω : 渔网 图示二 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.
健美操教案
《韵律健美操》教学设计 千岛湖镇第一小学徐英 一、指导思想与理论依据 本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平三的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合五年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择大众健美操作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。 二、教学背景分析 （一）教材分析 教材：选用《体育与健康》五至六年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。 （二）学情分析 本课教学的对象是小学五年级学生。五年级的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。但肢体粗大动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于学龄前儿童更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。
健美操公开课教案 详案
体育公开课教案 新世纪学校小学部教师丁春辉 本课的设计 一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健 康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操学习中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二、教学对象：三四年级学生 三、教材内容：1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合 四、教材分析： （1）教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操很适合高中学生练习。 （2）教材（2）是《形体美》。形就是姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。所以，我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。 五、教学重、难点： 六、重点：掌握所学动作 七、难点：动作与节奏的控制和把握 解决办法：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。 八、教学目标： 1、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态； 2、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。 3、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。