健康成长演讲稿

各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。

初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，

每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经

有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似

乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，

结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够

成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，

因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱

你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。

人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁

在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜

为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几

道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力?

生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。

人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自

己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。

年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代

价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学

会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。

各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

谢谢大家!

敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!

我是雁门口镇小四(3)班的唐思远，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。

同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才

有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。

可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的

批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就

这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没

想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的

生命。难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复

返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦?

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时

随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、

挫折就丧失面对生活的信心。

感悟人生的励志演讲稿

感悟人生的励志演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日新月异的现代社会中，演讲稿的使用频率越来越高，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是帮大家的感悟人生的，仅供参考，希望能够帮助到大家。亲爱的同学们：大家好!我演讲的题目是《人生的成功》。成功，是个多么诱人的字眼啊!很多人都成功，那么世界上有没有成功的“秘诀”呢?对此，仁者见仁，智者见智。有人认为，能否成功在于是不是胸怀大志，是不是勤奋，还有人认为，能否成功的关键在于一个人的机遇。这些说法当然不是毫无道理，但我认为：自信，是成功的第一“秘诀”。我为啥这样说呢，因为我曾经有过这样的事：那天是我乒乓球赛的前一天，当时我对自己没信心，因为我害怕我打乒乓球输给了别人，让自己更加无地自容，可是，又不知道有什么方法可以赢过别人。正在我万分忧虑的时候，爸爸似乎看透了我的心，对我说：“你一定是为明天的赛事担心吧?”我垂头丧气地说：“是呀!”“你不用担心，越是担心就会更加紧张，你应该相信自己的能力，相信自己一定会打败别人，取得冠军!”爸爸关切地说。我听了这段

话，顿时感觉十分内疚，自己是那样的不相信自己的能力。后来我记住爸爸对我说的话，终于打败了所有的人，取得了最后的胜利。通过以上的事例，我相信人们一定对我说的那句话：自信，是成功的第一“秘诀”感到十分相信、认同吧。但成功也不仅仅是靠自信而行的，也要靠人们平时的勤奋努力，如果机遇来了，还怕什么，这样还会给自己增添百倍的信心。正所谓人各有所长，各有所短。一个人看不到自己的短处，容易自傲，这固然不好，但是，看不到自己的长处，必然会自卑。存在自卑心理的人，怎么能鼓起生活、事业的风帆!又怎么能到达光辉的彼岸!所以我们一定要自信! 啊!我们一定要自信，勤奋地去学，就一定能取得成功。我也相信：同学们选定自己的目标，坚定信心，锲而不舍地奋斗，一定能早日踏上成功之路，完成自己人生的目标。我的演讲完毕。谢谢大家! 亲爱的老师，同学们：大家好!我要演讲的题目是《我读懂了人生》。

健康成长演讲稿5篇范文500字左右

健康成长演讲稿5篇范文500字左右同学们，我们的生命只有一次，所以要珍爱生命，健康成长。我为大家整理了健康成长演讲稿5篇，欢迎大家阅读。健康成长演讲稿篇1 各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我

们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 谢谢大家! 健康成长演讲稿篇2 敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好! 我是雁门口镇小四(3)班的唐思远，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老

哲理与人生感悟演讲稿5篇.doc

哲理与人生感悟演讲稿5篇【篇一】哲理与人生感悟演讲稿大家好！拈一缕墨香，泡一杯清茶，觅一份静谧，品味浮世的一山一水，一草一木。一杯清茶，一杯咖啡，又或是一杯美酒，都需要细细品尝；一个问题，一件事情，一个人，同样需要细细品评。人生从呱呱坠地的哭声开始拉开了帘幕。直至人生圆满的白发落下了帘幕。在这其中，始终贯穿着一个字：那就是品。在生活中，我们面临无数个问题，单从这一方面讲，品是必不可少的。每一天，人们都面临一个问题：吃什么。如今的社会，人们解决了温饱问题，便要寻找味觉上的享受与营养的全面。所以，我们不得不考虑一下吃什么，什么食物有营养同时又不增肥。什么食物味道是美味的。什么食物安全不添加任何防腐剂。单从吃饭这一问题，我们可以看出人生需品。细细品评这一问题同时找到解决的方法，做出正确的选择。选择一顿好饭之后，我们又需要品评一下正在做的事情。寻找做哪件事来代替才更加perfect。只有在品评之后才会明白。比如一次跑

步之后会有什么后果：也许会使人更累，更烦恼。再评一下用什么方法可以代替，可以听歌也可以散会步。我们老师教导我们说：做一件事前先想三个问题，再决定做不做。其实想那三个问题也就是品评这件事该不该做。生活中，我们要接触更多的人、朋友、同事，我们要学会如何待人处事。其实，社会是一个大染缸，我们要想在社会上生存不来，不得学学会待人处事。这就要品如何待人处事这一个问题。人与人的性格是不同的，面对不同的人应该用不同的方式去相处。这就要你细致的观察与品评。你慢慢地看清了一个人，并会适当地相处与交往。只有这样，你才会在社会之中屹立。得到更多人的支持。我们应该学会品人，品他的个性，他的习惯，和他更好的交流。真心真意的待人。品人，是一门学问，我们要学会品人。才会在社会上生存下来。可见人生需品。这只是其中之一，我们要品的不只有问题，品人间真情；品世态的炎凉；品自己如何做人；品自己的选择；品面临的处境。人生需品，才可深入其精髓，得其主干，使自己与生活融合在一起。墨香已去，清茶已凉，浮世的一山一水，一草一木，尽在心中。【篇二】

中学生健康成长演讲稿5篇

中学生健康成长演讲稿5篇 Speech document of middle school students' healthy gro wth 编订：JinTai College

中学生健康成长演讲稿5篇小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：中学生健康成长演讲稿 2、篇章2：中学生健康成长演讲稿 3、篇章3：中学生健康成长演讲稿 4、篇章4：中学生健康成长演讲稿 5、篇章5：中学生健康成长演讲稿成长，你是水滴，是嫩芽，是苦果，是过渡句，是船桨。是你为我们打下了人生道路成功的基石，铺下了通往光辉未来

的红地毯!下面我们一起来看看中学生健康成长演讲稿，希望大家喜欢。篇章1:中学生健康成长演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好!我是七（1）班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。 “健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富; 健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.

健康成长演讲稿3篇

健康成长演讲稿3篇生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。或许有人会说：“谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗? 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的

哲理与人生感悟演讲稿5篇

哲理与人生感悟演讲稿5篇大家好！拈一缕墨香，泡一杯清茶，觅一份静谧，品味浮世的一山一水，—草一木。一杯清茶，一杯咖啡，又或是一杯美酒，都需要细细品尝；一个问题，一件事情，一个人，同样需要细细品评。人生从呱呱坠地的哭声开始拉开了帘幕。直至人生圆满的白发落下了帘幕。在这其中，始终贯穿着一个字：那就是品。在生活中，我们面临无数个问题，单从这个方而讲，品是必不可少的。每一天，人们都而临一个问题：吃什么。如今的社会，人们解决了温饱问题，便要寻找味觉上的享受与营养的全面。所以，我们不得不考虑一下吃什么，什么食物有营养同时又不增肥。什么食物味道是美味的。什么食物安全不添加任何防腐剂。单从吃饭这个问题，我们能够看出人生需品。细细品评这个问题同时找到解决的方法，做出准确的选择。选择一顿好饭之后，我们又需要品评一下正在做的事情。寻找做哪件事来代替才更加perfecto只有在品评之后才会明白。比如一次跑步之后会有什么后果：也许会使人更累，更烦恼。再评一下用什么方法能够代替，能够听歌也能够散会步。我们老师教导我们说：做一件事前先想三个问题，再决定做不做。其实想那三个问题也就是品评这件事该不该做。生活中，我们要接触更多的人、朋友、同事，我们要学会如何待人处事。其实，社会是一个大染缸，我们要想在社会上生存不来，不得学学会待人处事。这就要品如何待人处事这个个问题。人与人的性格是不同的，而对不同的人应该用不同的方式去相处。这就要你细致的观察与品评。你

慢慢地看清了一个人，并会适当地相处与交往。只有这样，你才会在社会之中屹立。得到更多人的支持。我们应该学会品人, 品他的个性，他的习惯，和他更好的交流。真心真意的待人。品人，是一门学问，我们要学会品人。才会在社会上生存下来。可见人生需品。这仅仅其中之一，我们要品的不只有问题，品人间真情；品世态的炎凉；品自己如何做人；品自己的选择；品面临的处境。人生需品，才可深入其精髓，得其主干，使自己与生活融合在一起。墨香己去，清茶己凉，浮世的一山一水，一草一木，尽在心中。【篇二】哲理与人生感悟演讲稿各位主管、同仁，大家好！我演讲的题目是《感悟人生》。 “我是谁？”“生命的意义是什么？”虽然我们普通人可能无法给出确切的答案，但是，我想从我身边的人和事，谈一谈自己的看法。首先，我是谁？我，就是我，虽然我和大家一样，有喜怒哀乐等情绪，但是，我也有自己的个性，是这个世界上独一无二的一员。在家里，我是父母的儿子（女儿），妻子（丈夫）的丈夫（妻子），是一个被关心和牵挂的人：因工作常年在外，每年春节回家，父母都会心疼地说：“唉，孩子，又瘦了”，还会一遍遍地嘱咐“别省着，要多保重身体” --------------------- 这在年少时觉得是非常多余而啰嗦的唠叨，如今，却觉得是一种幸福。而这样的幸福，因为身在异乡，也觉得越来越珍贵了。在公司，我是在座各位同仁工作中的伙伴，生活中的朋友，我们这些来自五湖四海的兄弟姐妹们共同组成了一个大家庭。我与其它兄弟姐妹一样，在这个家庭中感受着大家的关心与爱护，内心感觉十分温暖。

珍爱生命健康成长主题班会发言稿学生

珍爱生命健康成长主题班会发言稿 ] 俗话说：“与其补救于已然，不如防患于未然。” 作为一名学生，我们可能会认为：我们很安全。在家里，我们受到来自家长的庇护；在学校，我们受到来自学校的保护；在社会上，我们未成年人更是保护重点。但正所谓：人在屋里坐，祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤为重要。如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害，掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中，有以下几项要求： 1. 疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。 2. 不得超越.推挤前方人员。 3. 当两列人相遇时，要自觉合成一列。 4. 听从老师的安排。 5. 学生干部要发挥模范作用。我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。火势很大时，要立即报警。在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。若火势较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分重要的事情。对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记，我认为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房安全，何乐而不为？

中学生心理健康演讲稿

有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们：大家下午好！我今天演讲的题目是有病则医，善莫大焉。随着教育教学改革的不断深化，中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去

进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类： 1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确

健康成长演讲稿

健康成长演讲稿篇一：健康成长演讲稿遵守交通规则确保健康成长石龙中学九（1）班夏莹女辅导老师：刘先国尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：大家好！我来自九年级一班，名叫：夏莹。我演讲的题目是：遵守交通规则，确保健康成长。一说起“交通安全”，绝大多数人都会联想到“交通事故”。 “交通事故猛于虎”一点也不夸张。据资料显示：2008 年我国发生交通事故就达 20 多万次，死亡人数相当于“汶川大地震”！2010 年 1 至 6 月份，按照道路交通事故同比口径统计，全国共发生道路交通事故 99282 起，造成 27270 人死亡、116982 人受伤，直接财产损失 4.1 亿元。学生死亡人数占 37%...... 众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球??这就是 “篮球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着那交通事故中弱小的孩童，我哽咽了；看着那事故现场上伸出一双双粘满血迹需要援助的手，我流泪了！是那些无视交通规则的人，是那些可悲可恨交通事故，强取豪夺了鲜活的生命。正是这些惨痛的事故，让千万个家庭失去了欢笑；让无数的母亲在哭泣嚎啕，让孩童的眼神变得那么无助；让快乐的天伦成为永恒的别离。一个个鲜活的实例就在我们身边发生！我们难道不该去反思一下自己吗？无视交通规则，横穿马路，拿着生命开玩笑，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，上演了一幕幕死者的惨状，亲者的哭泣，伤者的痛苦，令人不堪回首的血腥场面！不仅赔上了自己幼小的生命，还让父母陷于无限的悲痛之中。这不能挽回的悲剧能不让人痛心疾首吗？为尽量减少或避免类似的事故发生，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。重视交通安全，是每个公民的义务，更是我们的责任。我坚信：只有遵守交通规则才能确保健康成长。让我们携起手来呵护着文明之花，让我们远离伤痛，珍爱生命。努力建设和谐平安的校园！我的演讲到此结束，谢谢大家！绿色上网，健康成长石龙中学六年级汪雪女辅导老师：刘少龙尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：大家好！我来自六年级，名叫：汪雪。我演讲的题目是：绿色上网，健康成长。在刚刚过去的 2009 年，安徽省庐江县，年仅 16 岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧急送往医院，但最终因抢救无效死亡。病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧紧握住孩子的双手：“儿啊，你为什么要喝农药？”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一 1 / 7

中学生健康生活演讲稿

中学生健康生活演讲稿——男生主讲：曹宁各位同学，大家早上好，利用高一同学还在考试的时间，我们来一起了解一下有关高中生的健康问题。开始正题之前，我先做一下自我介绍，我叫曹宁，现任高一9班班主任，毕业于中国海洋大学。我和你们当中不少人打过篮球，有人肯定有印象。好，我们来开始今天的正题，来谈谈你们的健康问题。第一项，谈谈大家身上的常见病。第一个：千日疮，千日疮又叫疣疮，其好发部位以手背、指背、头部、面部以及颈项、背部为多见。动起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，灰白色或污黄色，表面呈现蓬松枯槁，状如花蕊。据我了解，百分之四十甚至以上同学手上或脸上多多少少有这个疮，下面我先说明一下千日疮的成因，再来教大家几种简单的方法来治疗和预防千日疮。成因：脾胃过凉，肝虚血燥。具体哪些生活习惯可以导致肝虚血燥呢？第一个原因：饮食，喝冷饮，第一类：碳酸饮料，包括雪碧、可乐、芬达等。第二类，酒精制品，啤酒、白酒、红酒等。还有，经常实用冷食。大家一定要了解我们的人体，正常人体的内核温度为37.5-38℃，冰冷的东西吃下去，就绪要身体产生大量的热来暖胃，使胃部温度逐渐升高。逐渐升高的过程肯定会伤胃。胃为后天之本，人之将死，最明显的现象就是吃不下东西，所以大家一定要注意养胃，最简单的方法就是少喝冷饮，少饮酒，多喝温水。最后给大家介绍去疣疮的方法：1、点着用艾条用烟熏，艾条，外面药店里都有卖的，很便宜，一块钱一根。2，用剪刀剪到自己感觉到疼的时候，用醋泡过的姜使劲擦，2二天擦一次。第二个：胃病。在我们身边不缺少这样的人，上课上着上着就捂着肚子流汗，排除掉一部分其他情况的，大部分还是胃病和阑尾炎，其中胃是我们消化系统的重要器官，胃病大多是吃出来的，我这里提两点胃最怕受到的伤害。1、怕冷。2怕刺激。什么是怕冷？有的人比较关注身体健康，经常喝温水，还有一部分人中意碳酸饮料，还经常叮嘱老板加冰块。什么叫怕刺激呢？第一点，怕辛辣刺激，第二点，怕酒精刺激。第二项，我们一起来了解一些健康小常识第一个，吃饭7分饱。科学家对动物进行了2000多次的饮食控制实验，结果是一样的，控制饮食的动物比每顿都吃的很饱的同乐寿命要长很多，简而言之，千万不要每顿饭都吃撑。第二个，晚上尽量不要吃东西。人在休息的时候胃也要减缓蠕动，晚上吃法，会加重身体负担，会降低睡眠质量。第三个，按时吃早饭，尽量吃好的。以上这三点，简单的概括起来就是：早吃好，午吃饱，晚吃少。第四点，每天补充维生素。 ①维生素A：使皮肤更细腻、可降血压和治疗夜盲症。动物肝脏和色泽鲜艳和深绿色蔬菜 ②维生素B1：增强记忆力，让你精神焕发，粗粮，如糙米，花生、芝麻 ③维生素B2：经常口腔炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落。主要存在于豆类，奶制品和蛋类当中。 ④维生素C：防止贫血、能使皮肤红润有弹性。菠菜，橙子，橘子等

珍爱生命健康成长发言稿3篇

珍爱生命健康成长发言稿3篇亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档珍爱生命健康成长发言稿3篇，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。引导语：生命是指一种“东西”的存在，同时，也是人类对生命现象存在的诠释。不管在任何情况下，生命安全总被摆在第一位，如何写出一份合适的发言稿，才可以让人们懂得生命的重要性呢？小编在这里准备了几份范文，希望能够帮到你们！珍爱生命健康成长发言稿篇1 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好! 我是来自七班的，今天,我国旗下讲话的主题是《心系安全珍爱生命》。大家知道，为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。今天是3月25日，第24个全国中小学生安全教育日。为了

更好地宣传安全知识，更好地珍视我们生命，在此，我代表七（一）班同学向全体同学发出倡议： 1.上、放学路上要注意交通安全，遵守交通规则；在过马路的时候,要注意来往的车辆。 2.在家要注意用火,用电的安全，正确使用电器,避免意外发生。 3.外出游玩或游泳的时候，一定要有家长或老师等长辈陪同，切勿私自外出游玩或游泳。 4. 注意饮食安全.不要购买三无食品；不要在校门口和街头流动摊点购买零食,防止食物中毒；要学会保护自己,照顾自己,注意不要暴饮暴食,尽量少食用生冷的食品。 5. 在校要注意安全，做到“三不”：不去：不去自行车库，不去机动车地下车库，不去地下泵房和高压电房，不去楼顶。不碰: 不碰监控，不碰消防按钮，不碰消防卷帘，不碰其它带电设施设备。不闹：不在楼梯打闹，不在走廊打闹，不靠栏杆打闹、不在开水间打闹，不玩危险的游戏。亲爱的同学们, 心系安全，珍爱生命！安全责任重于泰山!让我们在生活的每一天,从点滴做起,遵守纪律,规范秩序,防范

有关人生感悟的演讲稿大全

有关人生感悟的演讲稿大全有关人生感悟的演讲稿1 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 最近，一个新鲜的词“选择困难户”渐进入了大众的视野。这指的是在选择当中举棋不定。这类人经常在二选一的过程中慌神，到最后得到一个最不满意的答案。选择这一动作在生活中不少见，小到买冰激凌，大到找工作，走在大街上扭扭脖子，左边右边，这才发现，选择早已充斥在空气的缝隙里，人与人之间的距离里。 “穷天人之际，通古今之变，成一家之言”的巨著---《史记》的作者司马迁在经受酷刑之后，遭人白眼。他所遭受的挫折足以让他郁郁而终，可是他选择活了下来。他不是选择苟且地活，而是选择了正大勇敢地活着，在这后日日夜夜地奋斗，终成伟人，名照青史。这是一次正确的选择。他在选择之前没有犹豫，这一选择让他没有遗憾，对他来说这个选择做得正确，做得对。人在关键时刻做的选择有可能不只影响到之后的一天两天，有可能是一年两年，更有可能是一生。《家》中的大哥觉新在最后选择了顺从家族安排，放弃了与梅表姐的爱情。这一选择使他之后的生活都充满了悲伤。这一选择他违背了自己的内心。一时的不坚定加上选择错误，他用了一生来补偿。而二弟觉民却遵从自己的内心，做了自己认为对的选择，这也让他没有后悔，至少他是遵从本心。选择不仅要果断，

不能犹豫，还要在气氛紧张的情况下遵从自己的内心。在做选择时，他人难免会走进你，动摇你的内心，这也许是一支催眠剂，在你注射后开始变得前仰后瞻，做事也开始不利索了。这时必须不断的询问自己，自己到底真心想要什么。黑暗中跟着眼前的那束微光，我相信，很快就能找到答案。在选择的环境中，心情一定会越来越急躁，就好像选择题ABCD中选不出来一个。这时，要放松下来，保持冷静，精细地一步一步地分析公式，找出重点核心，头上的汗珠会慢慢地褪去，焦躁的心会慢慢平静下来，理智会占了上风，答案就会呈现。人生的选择大大小小，或易或难，亦是正与邪的交叉口，而选择的重点在于怎么看待它，用一颗平淡冷静的心去应对，去感应正确的选择。至于之后发生什么，后悔是无用的，因为已经选择，就要这样走下去。有关人生感悟的演讲稿2 梦想，从古至今，无数的人们在酸甜苦辣中编制着梦想。在黑夜，梦想是时暗时明的火光，带给人们忽远忽近的希望。每个人的心底都有属于自己的梦想，它漂浮在想象和期待之中，是人们心中孜孜不倦地追求。梦想越清晰，就越容易走进。只有有了梦想我们才有真正的动力，才有激情去行动。梦想就是我们行动的指南，没有梦想，我们只会醉生梦死的活着，只会虚度光阴。有梦想就会有奇迹，有梦想谁都了不起，但大多数人都觉得自己的梦想只不过是梦想，它虚幻得可想而不可及，于是将它深深地埋在心底，连破土的机会都不给它，这样，梦想怎么会开出绚丽芬芳的花儿呢?你们知道吗，梦想永远建立在执

学生健康成长教育讲稿

学生健康成长教育讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：你们好俗话说：“与其补救于已然，不如防患于未然。” 作为一名学生，我们可能会认为：我们很安全。在家里，我们受到来自家长的庇护;在学校，我们受到来自学校的保护;在社会上，我们未成年人更是保护重点。但正所谓：人在屋里坐，祸从天上降。尽管我们受到来自各方面的保护，但因为我们年纪小，社会阅历浅，使我们常常面临危险。而身为学生，我们又要在学校度过大部分时光，校园安全问题就成为重中之重。而校园安全问题离不开自我防范，因此，提高法律意识，增强防范意识，学会自我保护又显得尤为重要。如今许多学校经常进行消防演习、地震演习等，模拟紧急疏散，我们学校也如此。这样做的目的是为了防范地震等突发自然灾害，掌握对这些自然灾害的应急措施。然而在紧急疏散的过程中，有以下几项要求： 1.疏散时，靠右行，不得后退或突然停止前进。 2.不得超越.推挤前方人员。 3.当两列人相遇时，要自觉合成一列。 4.听从老师的安排。 5.学生干部要发挥模范作用。我相信，只要按照这以上几点要求做，一定可以将损失降到最低。在我们日常生活中，火灾也是时常发生的。当火灾发生时，我们要冷静对待，先判断火势大小，再做决定。火势很大时，要立即报警。在报警时，不要慌张，要准确地说出起火地点及火势。若火势较小时，可采取用灭火器自行灭火，因此，学会使用灭火器是十分重要的事情。

对于自行车被盗这种事，我认为应该将自行车上好锁，最好停放在有人看管的地方或监控器下面，切勿为了方便把车子停放在角落处。而寝室被盗，同样，我们应该在离开寝室时切记锁门。有许多同学来自偏远的县乡，一些父母可能为了孩子的生活条件更好，在学校附近租房子。但有一些家长却未到派出所登记，我认为这种做法是愚昧的。到派出所登记不仅是免费的，还保证了住房安全，何乐而不为? 在座的许多同学都已满14周岁。在法律方面，14岁是一条重要的法律界线。因为在法律规定中，14岁以上需承担相应的法律责任，而14岁以下由监护人承担法律责任。因此，我们需要规范自己的言行，古人云：三思而后行。我们不能随意开一些危险的玩笑，做一些危险的举动。也许就是因为那简单的一个举动，让你后悔终生。考试作弊，这是许多学生，尤其是中学生会去触犯的学生行为准则的道德底线。如今，在这个科技时代，作弊手段也是越来越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考试中，使用无线电.办假身份证等令人匪夷所思的手段层出不穷。但纸是包不住火的，当作弊被揭发时，不只是成绩作废，更重要的是丢人，丢尽了脸面。因此，我们要严格规范自己的行为公平竞争，不使用卑鄙的手段，即使分数不高，成绩不理想，也能做到问心无愧。校园暴力，对于这个词，我想大家都可能比较熟悉。校园暴力，指的是同学之间欺负弱小，且主要发生在中小学生中。这是一种极其恶劣的行为。所带来的后果是严重的;不利于身心的健康发展，从而影响学业，影响生活。也许我们不会遭遇这种事，但谁也不敢保证。因此，当我们遇上这种问题时，不要逞能，及时报告保卫科，或向老师.家长.警方反映，将我们的损失降到最低。在这个日新月异的时代，治安形势复杂多变，不法分子的盗抢. 诈骗手法也在不断翻新花样，但是邪恶永远压不倒社会正义;一方面，警方将继续严厉打击违法犯罪行为，时刻保持对违法犯罪分子的高压态度，保护人民群众的生命财产安全。另一方面，广大群众的自防意识也要不断“优化升级”，只有不断学习，更新防范知识，才能不让不法分子有机可乘。

中学生珍惜生命健康成长发言稿

中学生珍惜生命健康成长发言稿我们的生命是如此的来之不易,我们的生命是多少人的期盼,让我们珍爱生命,远离危险吧。下面是XXXX为您整理的“”,仅供参考,希望您喜欢! 1 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 我是xx小四班的xx,我演讲的题目是《珍爱生命,健康成长》。同学们,生命是美丽的,是善良的,是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎,将你带到这个世界;是父母的含辛养育,才有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱,才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会,属于许许多多关心你的人。关爱自己,珍爱生命已成为你义不容辞的责任。可是有些人,却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事:某所学校的一位小学生由于考试成绩不好,受到老师的批评,家长的责备,就不堪一击,跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件,当时我震惊了,真没想到这样一个花季少年,竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦?

一个幼小的生命,本该享受着同学的关心,享受着老师的教育,享受着父母的呵护,享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖,享受着属于自己的花样年华,可他就这样永久地走了。人的生命是有限的,而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生,是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态,不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。奥斯托罗夫斯基,因为参加卫国战争,身体受伤,导致双目失明,身体瘫痪。但是,他并没有放弃自己对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书,并通过书中主人翁保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻,这样在临死的时候,他就能够说:”我整个的生命和全部的精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。同学们,血的教训不能有一次,悲剧也不能重演,生命不可能有第二次!我们只有懂得一个道理,防患于未然,在人生的路上走好每一步,处处小心,时时提防,保持清醒的头脑,绷紧安全之弦。

健康成长演讲稿

健康成长演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从

各个方面锻炼自己，提升自我的人生。生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！健康成长演讲稿二各位老师，各位同学：大家下午好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。

关于人生感悟的演讲稿700字左右范文

关于人生感悟的演讲稿700字左右范文人生的光辉不在于有多耀眼，更不在于有多辉煌，而是在细节中所散发的它的特别之处，虽然朴实平凡却也使我们心情舒畅，充满希望。下面是WTT为您整理的关于人生感悟的演讲稿，希望对你有所帮助。人生感悟的演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! “人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。一个普普通通的文人，本自应该吟诗作对，辅佐君主。却一生投进戎马生涯，做了一个武将应该做的事情，先不问其原由，这种人生是怎样的境界? 面对同一件事，不同的人就会有不同的处理方式。而对于人生而言，每个人都像是一台照相机，面对着自己的人生拍着自己想要的画面，选择着忠于自己的清晰和模糊。相信对每个人而言，自己所理解的人生都会有千万种答案，有人会问，一个“感悟人生”是不是太空泛，抽象了?对。这四个字虽然简单但包罗万象。但如果我们用显微镜去看这几个字，就会有很多的发现。到那时，很多人都会异口同声地说：“的确，只要用心去品味生活中的每件小事，你就会发现人生的美与丑，善与恶”。

感悟人生，不需要刻意修饰，只有在平凡中才蕴含着伟大;感悟人生，不需要空泛地了解，而需要具体的体会。有人寄情山水，足迹踏遍了祖国的名山大川。他们以山为友，以水为侣。他们从山的巍峨中领悟人生的坚强。他们从水的灵动里体会人生的中庸之道。智者乐山，仁者乐水。智者静，仁者动。山水成就了他们光辉的人生，同样他们也因山水的特质从而智慧，仁爱。有人善于独居思考。找一块深山老林幽避之处，远离了都市的繁华与吵杂，远离了仕途的阴险与狡诈。一座茅草房，一张木桌，一席暖身之地，一堆经书史稿再加上一个孤单的人便开始了漫漫人生之旅。我们不禁会问，他们如何生存?他们的生活一定很拮据?中国文人特别是对官场大彻大悟了的中国文人，他们共同有的特点就是宁愿在荒山野岭间苟且偷生，也不会济身宦海，在尔虞我诈，勾心斗角里消亡。因为，独处能更好的让他们体会人生的大悲大喜，大起大落。与其在官场中勾心斗角，到不如在孤齋中饱读诗书。毕竟，后者所能带来的享受来得更轻松，更自然，更实在，更安稳。感悟人生，体会生命的本质，需要你找一种方法，找一种意境，找一个处所，找一种心情，手捧一盏苦茗，慢慢去领悟，慢慢去品味。人生感悟的演讲稿篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：

中学生国旗下演讲稿：健康的心理

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家上午好！今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。 10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。 11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。谢谢大家！

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