医院控烟知识培训记录

内容：

一、吸烟得危害

（1）致癌作用

（2）对血管得影响

（3）对呼吸道得影响

（4）对消化到得影响

二、二手烟得危害

（1> 二手烟对妇女得危害

（2）二手烟对儿童得危害

三、创建无烟社会得好处

（1）改善健康

（2）保持淸洁

（3）更加安全

（4）提升形象

四、戒烟后身体得变化

五、戒烟方法推荐

（1）意识戒严法

（2）减量戒烟法

（3）药物戒烟法

（4）医生劝告戒烟法

（5）饮食戒烟法

六、如果您想戒烟还可以试一试以下方法

（1）每次只买一包烟

（2）不要随身携带打火机或火柴

（3）用完一包烟后，不要立即就买

（4）不要接受别人递给您得卷烟

（5）不要在孩子面前吸烟

（6）每次只抽小口，戏尝辄止，不要将烟吸入肺部

（7）不要在公共场所吸烟

（8）逐渐减去早晚得一支烟

（9）不要带卷烟去上班

（10）不要再家中吸烟

（11）告诉别人您正在戒烟，把戒烟得决心公开，可以加强您得意志力（12）烟瘾极大得戒烟者，可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想

七、劝阻技巧

（1> 掌握技巧，礼貌劝阻

（2）礼貌劝诫得用语

（3）告知吸烟者吸烟得危害并建议其尽早戒烟

（4）戒烟小方法

八、应避免使用命令威胁得语气，以免造成来访者得不快甚至发生冲突

20 1 1年4月15 0

刃］阻吸烟技巧

劝阻吸烟就就是要根据规定，在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中，劝阻得主体就是医生.护士，劝阻得对象吸烟得就是病人、家属与同事等，目得就是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。

劝诫

使用以下规范劝诫用语,规劝吸烟者：

室内:先生（女士）您好，我们医院就是无烟单位,请您不要在室内吸烟，谢谢您得合作！室外：先生（女士）您好，我们医院就是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您得合

作！

戒烟方法与技巧…一??如何快速戒烟？

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数得方法，通常3?4个月就可以成功。

2、丢掉所有得香烟、打火机、火柴与烟灰缸。

3、避免参与往常习惯吸烟得场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟得想法。

5、烟瘾来时,要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分得口香糖，避免用零食代替香烟, 否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、果断拒绝香烟得引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟得计划前功尽弃。戒烟方法与技巧一一有效戒烟六步曲

事实上，大多数真正想戒烟得人，就是能够黑自己就把烟戒掉得。

下面这种逐步进行得戒烟过程，已经证实就是有效得史上最强六步戒烟法！数以千计得人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了，您也来试验一下吧！第一步:分析您得吸烟习惯。

把您通常在24小时期间所吸得每一支香烟，及您儿乎就是自动点烟得时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或就是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么您需要吸烟，搞清楚这些。第二步:下

定决心,永不再回头。

把您为什么要戒烟得理山都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在您实际

行动之前，应使您自己相信,戒烟就是值得一试得事情。第三步:在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。

这就是最为成功得办法，而且就是痛苦最少得戒除吸烟恶习得方法。还有, 以小题大作得方式向所有得人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为您在意志衰弱时而不屈服吸烟得一件值得骄傲得事情！第四步:在最初得戒烟困难期内，您可尽量

使用任何代替香烟得东西。

嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实就是有效得戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期得痛苦,能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下得就就是纠正吸烟者自发不自觉得吸烟行为了。

第五步:您要享受不吸烟得乐趣！

不吸烟，每周就可省下十儿或儿十元钱。您可以将原本用来买烟得钱去买一样东西作为对自己得奖励。

第六步：在戒烟前期得数周，尽量多吃您想吃得低热卡食物及饮料您得胃口儿乎一定会变得好起来得。戒烟得前四周就是最困难得约八周后您得戒烟基本成功。

控烟监督员职责与工作制度

1、设控烟监督员1人，

2、控烟监督员要带头遵守《关于2 011年起全国医疗卫生系统全面禁烟得决定》、《无烟医疗卫生机构标准（试

行）》

3、控烟监督员负责本科所控烟得具体工作/完成控烟领导小组交办得任务。

4、控烟监督员负责本中心控烟宣传与督导，认真做好宣传与

督导记录，确保本科所辖区内无烟头、无吸烟者吸烟。

5、控烟监督员负有劝诫吸烟者控烟戒烟得职责‘有不听劝诫得，有向中心控烟领导小组报告得权力。

6、控烟监督员对违反控烟规定者/有向控烟领导小组提出处罚得权力。

7、经常检查维护控烟设施与宣传品得情况，发现问题及时反馈责任部门，尽快解决。

控烟工作制度

1?实现无烟医院得控烟目标，并保持常态。

2?实施控烟工作分为五步:动员阶段;宣传培训阶段;控烟干预阶段;创建无烟环境;评估验收阶段。

3?本中心职工与来访者一律不得在中心内非吸烟区吸烟。

4.吸烟者应到指定室外吸烟点吸烟。

5.医务人员有制止吸烟者在本禁烟区内吸烟得权利。

6?医务人员应履行劝阻吸烟者在本禁烟区内吸烟得义务。7?中心要做到''五有〃：有控烟工作小组;有控烟监督员、巡查员;有禁烟标志;有禁烟宣传;有符合要求得控烟监督记录。8?中心要做到''五无〃:无本中心员工在医院禁烟区吸烟；无外来人员在中心辖区内吸烟；中心辖区内无烟灰缸、烟蒂、烟盒等吸烟物品;无本中心员工违反控烟规定;无新增吸烟人员。

9、控烟工作通过上级检查验收，实现创建无烟卫生单位工作目标，给予相关工作人员奖励。

10、工作机构:成立控烟领导小组、控烟小组、巡查员、监督员、控烟医生。