防台风常用安全小知识
防台风常用安全小知识
(一)台风由来
我们平时常说的台风，是一个热带气旋。所谓热带气旋，是指发生在热带或副热带洋面上急速旋转的低压涡旋，常伴有狂风、暴雨、风暴潮。
(二)风力
空气的水平运动称为风。风的来向称为风向，风的大小用风速(m/s)表示，有时也用风力表示，通常分0~12个等级。平均风力在6级以上，阵风在7级以上的风，气象上就称为大风，大风一年四季都有可能发生。详见风力等级表
(三)热带气旋分类：
(四)台风的命名
世界气象组织台风委员会第31届会议通过的西北太平洋和南海热带气旋命名表共有140个名字，分别来自柬埔寨、中国、朝鲜、中国香港、澳门、日本、老挝、马来西亚、密克罗尼西亚联邦、菲律宾、韩国、泰国、美国和越南(各贡献10个)，从2000年1月1日开始执行。命名表按预先确定的次序依次命名。对造成特别严重灾害的热带气旋使用的名字从命名表中删去(永久命名)。
(五)台风的危害
台风给广大的地区带来了充足的雨水，成为与人类生活和生产关系密切的降雨系统。但是，台风也总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。台风的破坏力主要由强风、暴雨、风暴潮三个因素引起。
1、强风
台风是一个巨大的能量库，其风速都在17米/秒以上，甚至在60米/秒以上。据测，当风力达到12级时，垂直于风向平面上每平方米风压可达230公斤。
2、暴雨
台风是非常强的降雨系统。一次台风登陆，降雨中心一天之中可降下100~300毫米的大暴雨，甚至可达500~800毫米。台风暴雨强度大，洪水出现频率高，波及范围广，来势凶猛，破坏性极大。
3、风暴潮
所谓风暴潮，就是当台风移向陆地时，由于台风的强风和低气压的作用，使海水向海岸方向强力堆积，潮位猛涨，水浪排山倒海般向海岸压去。强台风的风暴潮能使沿海位上升5~6米。风暴潮与天文大潮高潮位相遇，产生高频率的潮位，导致潮水漫溢，海堤溃决，冲毁房屋和各类建筑设施，淹没城镇和农田，造成大量人员伤亡和财产损失。风暴潮还会造成海岸侵蚀，海水倒灌造成土地盐渍。
(六)台风预警信号
台风预警信号根据逼近时间和强度分四级，分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示。
1、台风蓝色预警信号
含义：24小时内可能受热带低压影响,平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受热带低压影响,平均风力为6～7级，或阵风7～8级并可能持续。
2、台风黄色预警信号
含义： 24小时内可能受热带风暴影响,平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响,平均风力为8～9级，或阵风9～10级并可能持续。
3、台风橙色预警信号
含义：12小时内可能受强热带风暴影响,平均风力可达10级以上，或阵风11级以上；或者已经受强热带风暴影响,平均风力为10～11级，或阵风11～12级并可能持续。
4、台风红色预警信号
含义： 6小时内可能或者已经受台风影响。
二、台风的预防常识
(一)台风来临前
1、密切关注台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道或通过气象咨询电话、普通广播、电视、气象网站等了解台风的最新情况。
2、要弄清楚自己所处的区域是否是台风要袭击的危险区域。
3、要了解安全撤离的路径；以及政府提供的避风场所(各级政府要做好预案)。
4、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布。同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号，公众应根据预报及时采取预防措施。
5、公众要做好充分的准备，如准备充足且不易腐坏所需的食物、净水以及常用药品、应急灯、漂浮器材以及有关的生活必需品等，检查通讯设备。
(二)台风来临时
1、台风来临的时候，要检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全。
2、要听从当地政府和有关部门的安排，不要在有危险的范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。
3、关紧门窗，检查门窗是否坚固，以及固定物是否牢固。家庭要注意室外易被吹倒的物品如太阳能热水器、电视天线等加固，将养在室外的动植物及其他物品移至室内(特别是楼顶、凉台上的花盆、杂物)。
4、取下悬挂的东西，检查电路、煤气等设施是否安全，电话线路是否正常。
5、高层住宅居民应将置于阳台外墙上、房顶上的花盆、杂物等转移至安全地带，以免被大风吹落造成伤人事故。
6、没有急事千万不要随意外出。如果你没有被通知离开房屋，那么就留在结构坚固的建筑内，要计划好当强风来临时，自己将怎样行动。如果你家有冰箱，将冰箱开到最冷档，以防停电引起食物过早变质；拔掉小的电源插头；浴缸和大的容器中充满水，以备清洁卫生
的需要。当外边的风变得越来强时，要远离门窗。如果你在楼中居住，要呆在一楼的内间。如果你住的是多层的楼房，要呆在一楼或二楼的大堂内并且远离门窗(需要时躺在桌子下面或者是坚固的物体下面)。
7、如需离开住所，要尽快离开，并且尽量和朋友、家人在一起，到地势比较高的坚固房子，或到事先指定的洪水区域以外的地区；把你的撤离计划通知邻居和在警报区以外的你的家人或亲戚。
8、不要在移动房屋、危房、简易棚、铁皮屋、临时建筑、在建工程避风；不能靠在围墙、市政公用设施(如路灯)、吊机、施工电梯、脚手架、电线杆、高压线、树木、广告牌、铁塔等旁避风，以免被台风刮倒引致人员伤亡。
9、有急事外出时，尽量乘坐出租车或公交车，千万不要在河边或小桥上行走，不要在强风影响区域开车。
10、要停止一切高空及户外危险作业。
11、当家门口积水时，这时不能凭老经验走路，尽量绕开积水。实在绕不开，最好用木棍先试探，一防水深，二排除水下有窨井等危险情况。千万别为了赶时间而冒险趟过湍急的河沟。
12、路上看到有电线被吹断，掉在地上，千万别用手触摸。尤其是下雨天，积水极易导电，也不能靠近，马上拨打电力热线95598，通知电力抢修人员。
13、如果家中突然停电，最好把电脑、电视等电源插头拔掉，关掉电灯。家里用应急灯或蜡烛照明。同时，向95598询问停电原因等情况。
14、太阳能热水器用户要注意两点：一是给热水器加满水；二是拔掉插头，切断热水器电源。
15、家中有老人、残疾人、在家休养的病人等弱势群体，无法赶回时，要提前告知救助联系号码或请邻居关心。因台风侵袭急需帮助时，应及时向当地政府、街道办事处、社区、村、医疗救助机构及民政部门求助。
(三)旅行时的常识
不要去台风经过的地区旅游。正在旅游景区的旅客要听从景区管理人员的安排，停止一切户外活动，及时疏散到安全区域或在宾馆内休息，不要随意外出。要警惕台风暴雨带来的山体滑坡、泥石流灾害，如偶遇，要向泥石流的两侧避开。
(四)车辆使用的常识
保养好单位或家用交通工具，加足燃料(以备紧急转移)。避开台风发生时用车。不要在台风经过的中心区行驶。
开车出门，如遇到路面积水要谨慎考虑是否涉水。如果积水超过轮胎的一半，就不能涉水。
如果水不深，也要先停下来判断地面是否有深坑或障碍物。决定涉水，要先关掉空调和音响设备，关紧门窗。在积水路段行驶，必须维持低速，防止水花溅到发动机上部的电器，造成熄灭。万一熄灭，不要再点火启动，可以把车推离积水路段。离开积水路段后，不能立即快速行驶，因为刹车片溅水后刹车不灵敏，要低速开一段时间，等刹车片上的水分甩掉、蒸发后再正常行驶。
(五)船艇抗台的常识
1、不要在台风影响期间驾船出航。
2、出航船只应及时回港避风。
3、船只若在途中遭遇台风袭击时，要尽快与所在地海事部门联系，报告所处位置，请求帮助。报警电话：12395。
4、港内作业船舶要充分估计船舶自身的抗台能力、港口的地理环境、台风的发展动向对本港可能的最坏影响，确保主机、付机、锚机、舵机处于正常工作状态，保证有足够的稳性，密切注意大风浪中操船、调头计划和操作得当。用车、舵配合抑制船舶的偏荡。用车时，不要贸然使用高车速，不宜令主机忽开忽停，车速忽高忽低。使船艏与风浪成30度角，减小船体的受力，让船艏和风向保持一个不大的风舷角，同时务必使风向稳定的一侧。谨防船被风浪打横。在大风浪中调头，一定要遵循“船速慢，舵效好”的基本操作方法。
5、锚泊的船舶要防止触碰码头或他船，造成船体、车叶及码头等的损坏；要防止断缆，码头缆桩断裂；要防止搁浅；要防止港口设备(吊机)倾倒，而伤及船舶；要知道船舶操纵困难，车、舵的作用不大；要防止断缆可能伤及船员；要防止他船走锚危及本船。要增加船舶吃水，尽量减小船体的受风面积；要准备好避碰，尽量清理本轮周围的他船，要与他船、港口的吊机或障碍物保持一定的安全距离；在台风未来之前把船移至不受影响的区域；合理使用缆桩，系缆点不要过分集中，系缆不要上下垂直受力，出缆角度要保持水平分力大于垂直分力，缆绳要受力均衡，防止断缆，各系缆与船体的摩擦部分要包扎并垫好寸垫以防摩断；要选择好锚位，锚位要能遮蔽台风的强风，了解锚地底质的情况，水深的情况，锚地是否宽敞，水流情况，周围锚泊船的情况，确保主机、付机、锚机、舵机处于正常工作状态，如果发现走锚、断缆，应立即果断起锚或调整船位，防止搁浅或碰撞他船；要加强值班，系好安全绳，与相关岗位或部门保持联系，注意保护人身安全。船长要高度重视，要使船舶有足够的稳性，舱内的物品要防止移动，要与轮机长通力协作，保证四机处于正常工作状态，要密切关注台风的发生、发展和运动方向，做好预防措施，安全工作要留有余地，做到具体问题具体分析，不失时机地抓好防抗台工作。
(六)台风信号解除后
1、要坚持收听电台广播、收看电视，当撤离的地区被宣布安全时，你才可以返回该地区。
2、为了保护生命的安全，道路有可能被封锁，如果你遇到路障或者是被洪水淹没的道路，要切记绕道而行！要避免走不坚固的桥。
3、不要开车进入洪水爆发区域，留在地面坚固的地方。那些静止的水域很有可能因为地下电缆或者是垂下来的电线而具有导电性。
4、要仔细检查煤气、水以及电线线路的安全性。在你不能确定自来水是否被污染之前，不要喝自来水或者用它做饭。避免在房间内使用蜡烛或者有火焰的燃具，而要使用手电筒。在生命遇到危险时，要用电话求救。
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生活小常识7月
夏季吃得苦中苦祛火又下暑 夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小编一起来了解一下夏季上火吃什么好吧。 夏季苦味食物最败火 很多食物都是适合在夏天吃的，而且夏天很多食物都是应季的。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。 营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 苦味食物有哪些 苦瓜 苦瓜取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用，常食使人精力旺盛，不易衰老。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。 芦笋
芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。 芥蓝 芥蓝味甘，性辛，具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，也可治疗缺少维生素C而引起的牙龈肿胀。 蒲公英 蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。 苦苣 苦苣性寒、味苦、无毒，有消炎解毒的作用。 莴苣 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显著。 莲子芯 莲子芯虽苦，但是清火效果却是最好的。
2020武汉军运会感慨说说_观看军运会的感受与心得
2020武汉军运会感慨说说_观看军运 会的感受与心得 20xx年10月18日，第七届世界军人运动会在中国武汉盛大开幕，从今夜始，相信武汉将被世界所关注，这是专属于的“武汉”的高光时刻。小编整理了20xx武汉军运会感慨说说_观看军运会的感受与心得，欢迎借鉴参考。 20xx武汉军运会感慨说说 1. 武汉军运会开幕式上，和平的圣火在“水”中点燃，让这次从头到尾全是“中国制造”的盛宴更显惊艳。 2. 看了这次军运会的开幕式和一些相关赛程，我感到真的十分动容!虽然比赛只有短短10天的时间，但是要举办这样一场国际赛事需要很久的准备工作和组织能力，在赛事前几个月时间里，比赛场馆就已经在如火如荼的搭建中。 3. 本届世界军运会吸引眼球的军事体育项目是海军五项，这也是我军首次参赛的项目。这些都是展现我们中国雄伟力量的体现!
4. 在本次军运会的开幕式中我十分惊喜!和平的圣火在“水中”被点燃，这次的开幕式告诉世界，中国制造，中国创造，我们都行! 5. 军运会开幕式距离北京奥运会已有20xx年。20xx年里，我们经历了许多大事小事，眼界、心态都有了很大不同。20xx 年前，我们为走向世界的“中国风”而骄傲;今天，我们开始自信地讲述中国故事，中国故事的面貌越来越生动、立体、全面。 6. 军运会开幕式上的光影变幻，从丝绸之路到《清明上河图》，从气势磅礴的古代盾阵到复兴号、大飞机“驶入”赛场，映入眼帘的不仅是视觉奇观，更是当代中国形象的集中展现。 7. 在军运会赛场中，女排姑娘不畏强敌拼搏奋战，终于在今晚要迎来老对手巴西队;游泳队员为了告诉世人，我们中国游泳队是真材实料真功夫，在水中游出新成绩;我们的射击队员在运动会赛场上首先击落第一枚金牌;还有等等激动人心的胜利时刻，都标志着我们中国一步一步的强大，我们在世界舞台的突出力量! 8. 整场军运会开幕式文艺表演，所有的人都在奔跑，不停地奔跑。回望中华民族的历史，正是一部“奔跑”史、“奋进”史。如今，“奔跑”已成为时代精神的一部分，“奋进”融入中国人民的血液之中。
预防台风基本知识
防台风知识
台风是热带气旋的一个类别。在气象学上，按世界气象组织定义：热带气旋中心持续风速达到12级（层中心附近最大平均风速32.7-41.4米/秒）即为台风。一般认为“台风”这个名字是由粤语“大风”（dai fung）演变而来的。粤语“大风”的发音被外国音译，于是有了英文的typhoon，以及法文的typhon。也有一说“台风”之名是从希腊神话中的怪物“泰风”演变而来的。 由于地球由西向东高速自转，致使气流柱和地球表面产生摩擦引导气流柱逆时针旋转（南半球系顺时针旋转），气流柱跟不上地球自转的速度而形成感觉上的西行，这就形成我们现在说的台风和台风路径。 台风的形成：与地球自转相关 关于台风的形成，人教版高一地理书第一册中描述道：在海洋面温度超过26℃以上的热带或副热带海洋上，由于近洋面气温高，大量空气膨胀上升，使近洋面气压降低，外围空气源源不断地补充流入上升去。受地转偏向力的影响，流入的空气旋转起来。而上升空气膨胀变冷，其中的水汽冷却凝结形成水滴时，要放出热量，又促使低层空气不断上升。这样近洋面气压下降得更低，空气旋转得更加猛烈，最后形成了台风。总的来说，形成台风要有足够大的地转偏向力作用，地球自转作用有利于气旋性涡旋的生成。地转偏向力在赤道附近接近于零，向南北两极增大，台风基本发生在大约离赤道5个纬度以上的洋面上。 台风的路径：“登陆型”对中国影响最大 台风移动的方向和速度取决于作用于台风的动力。北半球副热带高压南侧基本气流东风带的引导力是操纵台风移动的主导作用力，因而台风基本上自东向西移动。由于副高的形状、位置、强度变化以及其它因素的影响，致台风移动路径并非规律一致而变得多种多样。北太平洋西部地区台风的移动路径大体分“西进型”、“登陆型”、“抛物线型”三种。其中登陆型台风主要向西北方移动，先在台湾岛登陆，然后穿过台湾海峡，在中国广东、福建、浙江沿海再次登陆，并逐渐减弱为热带低压。这类台风对中国的影响最大。 一副画作中展示的台风来临 时的景象：形成台风要有足够大 的地转偏向力作用，地球自转作 用有利于气旋性涡旋的生成。地 转偏向力在赤道附近接近于零， 向南北两极增大，台风基本发生 在大约离赤道5个纬度以上的洋 面上。
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
小班防台风教案范文
小班防台风教案范文中班防台风安全教案 一、活动目标： 1．培养自我保护意识及安全意识。 2．能正确判断哪些地方是能躲避台风的安全地点。 3．能了解台风来了的一些简单自我保护的常识。 二、活动准备： 台风的图片若干张 三、活动过程： 1．出示台风来了的场景图片，提问引导幼儿思考： 教师：“图中发生了什么事情？” “台风会对我们的生活带来哪些危害？”
2．幼儿自由讨论、交谈：台风来了我们应该怎么做？ 教师小结：（把防台小知识编成儿歌教给小朋友） 台风来了莫惊吓，迅速求救往高爬。切断煤气和电阀，寻找木板做舟伐。 3．播放“防台小知识”的课件给幼儿观看，让幼儿了解一些防台知识。 （往高处跑、关水电门、不能在水沟边走、不能随便喝洪水、找游泳圈或者木盆当船） 4．与幼儿讨论哪些地方是能躲避洪水的高地？幼儿先自由谈论。 教师小结：（能躲避洪水的地点：高楼顶、房顶、山顶） 5．请幼儿说说在我们幼儿园哪里是能躲避洪水的高地？ 6．防台安全演练。
（幼儿能有序的听指挥撤离到高处。） 篇一：防台风主题班会 13年度第一学期三（1）中队（十）月主题队会《台风的危害与防护》 【活动目标】： 1、学习一些家居防火自护。自救知识 2、学会背诵《儿童防火歌》 3、认识一些灭火设备，掌握灭火方法 【活动过程】： 一、认识台风 1.了解“台风”的概念。
2.台风的民间传说。 3.了解台风的特点。 4.了解台风的等级划分。 5.了解台风的危害。 6.台风预警发布后，我们怎么办？ 台风预警信号根据逼近时间和强度分四级，分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示。 7.图片欣赏台风所带来的危害。 二、如何防范台风 1.台风来临前准备什么？ （1）密切关注台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道.
日常生活中的安全知识参考文本
日常生活中的安全知识参 考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
日常生活中的安全知识参考文本 使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、中小学生和幼儿自我保护 1、你跟妈妈一起在一个大购物中心购物（或者在海滨 浴场、公园等地方游玩）。你停下来张望了一会儿什么事 情，当你抬起头时找不到你妈妈了。 你要做的：你应告诉一个可靠的人，你走丢了，找不 到妈妈了。如果是在购物中心，找最近的收银台。如是在 海滨浴场，告诉救生员。切莫随便找一个大人告诉他你走 丢了。 2、你独自在家，门铃响了，你从门上的窥视镜中看到 一个陌生人。 你要做的：决不要为任何陌生人开门。哪怕他说有什 么紧急情况，或者说他是警察，或者说是你爸爸或妈妈让
他来接你等等。但也不要门铃响了而不理会，因为小偷有时会按门铃试探是否有人在家。你可以隔着门告诉陌生人，你妈妈在睡觉，而你打不开门，让他过一会再来。然后，给家长或邻居打电话，告诉他们有一个陌生人在家门外，让他们不要挂断电话，直到陌生人离开为止。 3、当你回家时，发现有一个成年人在你后面跟着你。 你要做的：应穿过马路或者走另一条路，以避免与尾随者接触。如果这个陌生人仍然跟着你，或者他强迫你跟他走，你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一个商店或者行人多的十字路口。不要往你看见的某一所房子跑，因为房子有可能是空的。如果这时你家里没人，也不要往家里跑。 4、夜间，家里的人都已入睡。突然你发现家里失火了。 你要做的：要大声叫“失火了！失火了！"以叫醒其他
居家健康生活小常识大全
居家健康生活小常识大全 一、【饭后适宜吃的健康零食】1、葵瓜子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-防坏血病;5、奶酪固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子和开心果;8、奶糖-补 充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容;10、芝麻糊-乌发润发养血;11、葡萄干-益气补血悦颜;12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气;13、柑桔、橙子、苹果等;14、牛肉干、烤鱼片15乳饮料。 二、【暴雨，如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压 带来的危害;2、不要在大树底下避雨;3、不要在水体边洼地及山顶停留;4、不要拿着金属 物品或接打手机;5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线;6、在户外 行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。 三、【吃姜不能忽略5大问题】①不要去皮。②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、 食道癌等。③并非多多益善：天热时不宜多吃。④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。⑤生姜 红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。 四、【8种肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库;2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质、溶菌酶等物质;3、鸡头不能吃;4、猪脖子的肉疙瘩不 能吃;5、兔“臭腺”不能吃;6、羊“悬筋”不能吃;7、畜“三腺”不能吃;8、鸡脖不能吃。 五、【别被4种标签误导】①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国 家机构认证标志。② “全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素，但市面上的全麦产品并 非全部都由全麦制作。③ “未添加糖分”不代表没有糖。④ “无糖”我国规定每100克 或l00毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。 六、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出，放入锅中加300ml 清水。2、大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手为宜。3、把内芯捞出剩掉， 将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。 七、【春季治疗皮肤病?】1.接触性皮炎：口服抗过敏药物，涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣：内服复合维生素B、维生素C，外搽5%硫磺软膏，也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。3.湿疹：用醋酸铅泡手和脚，鞋子里撒上足粉。 八、【油炸食品会伤肾吗?】一般来说，在整体膳食结构健康的前提下，也没有心血 管疾病，吃点油炸食品不会有损健康，也不会伤肾。吃某某东西就损伤某某脏器只能是药物、有害的化学物质，只有非常严重的长期不合理的膳食结构严重超过人体的代谢能力时 才会损伤身体。
武汉军运会作文600字12篇
运动会 拥有了不代表永远拥有，失去了的不代表不能夺回！重要得是永不言败永远进取。 在学校的运动会上，我看到了英姿飒爽，跃跃欲试的赛跑队员们、看到了意气风发，全身充满热情的蓝球队员们；看到蓄势待发，一往无前的跳远队员们从这一个个比赛中我看出了运动场上的艰险、紧张，争先恐后、你争我赶的竟争场面！看着看着，不知不觉得我就觉得这像是学习场一样。就拿跑步比赛说吧：在跑道上有一群奔跑，放了僵的野马一样的人冲锋向前着，总有人领先，总有人落后，但是此刻你拥有的并不代表你永远拥有。拿一个运动员说吧，在刚刚开始跑的五十米里他冲在前列，可突然被人撞倒在地，连踩几脚，原本没有期望的他顽强的站起来，更加的奋力奔跑，勇往直前，最终他取得了很好的成绩。反之，原先最领先的那一位，在后期虽有不少力气，但骄傲自信懈殆下来，结果刹那间被别的人同时超越，最终能得第一的他只进入了前五名！ 其实，在人生和学习的赛场上都是如此，此刻没有的、失去的要去竭力争取，此刻拥有的也要不能懈殆！最重要的就是要永不满足和永不放下！如果你不再拼搏安于现状，如果你畏惧失败放下追求，你就输了整场比赛。 加油！加油！操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的小学生运动会。 随着同学们的欢呼声，激动人心的女子800米最后拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹 一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的飞毛腿，所以都对她报以最大的期望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一向处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。 不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：韩霞，加油！坚持到底就是胜利！她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩霞在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。最后到了终点，她来了个猛虎捕食，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。 我参加了60米短跑赛，嘿！短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽--小菜一碟。下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号耶！我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了！此刻只等着决赛为学校争光了！我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。砰！，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我加油，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，加油啊！加油啊！你是最棒的，你会赢的！5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了！跑得不错！老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。 比赛圆满结束了，我们班取得了第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。
防台风常用安全小知识
防台风常用安全小知识 (一)台风由来 我们平时常说的台风，是一个热带气旋。所谓热带气旋，是指发生在热带或副热带洋面上急速旋转的低压涡旋，常伴有狂风、暴雨、风暴潮。 (二)风力 空气的水平运动称为风。风的来向称为风向，风的大小用风速(m/s)表示，有时也用风力表示，通常分0~12个等级。平均风力在6级以上，阵风在7级以上的风，气象上就称为大风，大风一年四季都有可能发生。详见风力等级表 (三)热带气旋分类：
(四)台风的命名 世界气象组织台风委员会第31届会议通过的西北太平洋和南海热带气旋命名表共有140个名字，分别来自柬埔寨、中国、朝鲜、中国香港、澳门、日本、老挝、马来西亚、密克罗尼西亚联邦、菲律宾、韩国、泰国、美国和越南(各贡献10个)，从2000年1月1日开始执行。命名表按预先确定的次序依次命名。对造成特别严重灾害的热带气旋使用的名字从命名表中删去(永久命名)。 (五)台风的危害 台风给广大的地区带来了充足的雨水，成为与人类生活和生产关系密切的降雨系统。但是，台风也总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。台风的破坏力主要由强风、暴雨、风暴潮三个因素引起。 1、强风 台风是一个巨大的能量库，其风速都在17米/秒以上，甚至在60米/秒以上。据测，当风力达到12级时，垂直于风向平面上每平方米风压可达230公斤。 2、暴雨 台风是非常强的降雨系统。一次台风登陆，降雨中心一天之中可降下100~300毫米的大暴雨，甚至可达500~800毫米。台风暴雨强度大，洪水出现频率高，波及范围广，来势凶猛，破坏性极大。 3、风暴潮 所谓风暴潮，就是当台风移向陆地时，由于台风的强风和低气压的作用，使海水向海岸方向强力堆积，潮位猛涨，水浪排山倒海般向海岸压去。强台风的风暴潮能使沿海位上升5~6米。风暴潮与天文大潮高潮位相遇，产生高频率的潮位，导致潮水漫溢，海堤溃决，冲毁房屋和各类建筑设施，淹没城镇和农田，造成大量人员伤亡和财产损失。风暴潮还会造成海岸侵蚀，海水倒灌造成土地盐渍。 (六)台风预警信号 台风预警信号根据逼近时间和强度分四级，分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示。 1、台风蓝色预警信号 含义：24小时内可能受热带低压影响,平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受热带低压影响,平均风力为6～7级，或阵风7～8级并可能持续。 2、台风黄色预警信号 含义： 24小时内可能受热带风暴影响,平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响,平均风力为8～9级，或阵风9～10级并可能持续。
学生日常生活安全小常识
学生日常生活安全小常识 学生日常生活安全小常识 如何防止烫伤？ 烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？ 1、从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。 2、家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。 3、油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。 4、家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。 如何安全用电？ 随着生活水平的.不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用 常识： 1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、
探试电源插座内部。 3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。 6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 如何处理外伤？ 受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理： 1、出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。 2、肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。
美容生活小常识大全
美容生活小常识大全 更多美容资讯请访问：https://www.360docs.net/doc/7c17630859.html,/ 1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。 2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。 3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。 4、牛奶土豆美容法： 土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。 5、指肚弹击美容妙法： 剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。 6、“再生”时间美容妙法： 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容妙法： 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。 8、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力；对伤寒、痢疾等肠道传
军运会国旗下讲话
军运会国旗下讲话 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！ 我是来自初三（2）班的林格伊，今天我演讲的题目是：“迎军运盛会，展武汉风采”。“给世界一个最赞的军运会”，是武汉对世界的庄严承诺。2019年10月18日军运圣火将在武汉点燃！届时来自100多个成员国的现役军人将齐聚武汉，全球媒体记者和数以亿计的观众将聚焦武汉。这一次，我们将以东道主的身份，迎接全世界的目光！ 军人生来为使命而战、为荣誉而战，无论赛场还是战场，永争第一、永不言败。军队竞技体育自诞生那天起，就用挥洒如雨的汗水、百折不挠的精神、斐然骄人的成绩书写着军人的誓言。? “创军人荣耀，筑世界和平”，是世界军人运动会的口号。世界军人运动会是一个综合性的世界最高级别军人运动会，被称为"军人的奥运会"，自1995年开始每4年举行一次。由国际军事体育理事会举办，除常规赛项外，还设有其他运动会没有的军事五项、空军五项、海军五项、跳伞和越野等项目。目前有136个成员国，每4年举行一届，会期7—10天。军运会是各成员国军队展示实力形象、进行友好交流、扩大国际影响力的重要平台。自1995年首次在意大利举办以来，先后在意大利（承办2届）、克罗地亚、印度、巴西、韩国举办了6届。第七届世界军人运动会将于2019年10月18日至27日在中国武汉举行。届时，将有来自100多个国家的近万名现役军人同台竞技。这是我国第一次承办综合性国际军事赛事，也是继北京奥运会后，我国举办的规模最大的国际体育盛会。成功申办第七届世界军人运动会是我国综合国力、军力大幅提升增强的体现。举办此届世界军人运动会，它是预示中国崛起的又一个标志，在向世界展示中国成就、传播中华文化、宣传我国和平发展主张的同时，彰显我国为了和平而强大的国际形象。 武汉军运会将创造军运会历史上两个第一：第一次在一个城市举办所有比赛项目，第一次集中新建运动员村。这意味着，参加军运会的所有人员都将首次相聚在一座城市，竞技、交流。这10天中，武汉将聚集世界的目光。第七届世界军人运动恰逢新中国成立70周年，意义重大，影响深远。我们有着现在这样优越的生活条件，就是先烈们用一腔热血换来的。军运会，也是为了让我们
2020年小学生日常安全防范常识(必备)范文合集
【学生交通安全基本知识】 一、行走须知 1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走； 2、行人不准在车行道 上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿； 3、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车； 4、不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 5、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 6、鲜艳的色彩有利于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施；为此学生上学放学均要求头戴小黄帽。 7、穿越马路，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。 8、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。 9、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能冒然行事，以免发生意外。 10、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领； 二、乘车须知 1、不准在道路中间招呼、拦截车辆； 2、乘车时不要把头、手、胳膊仲出车窗外，以免被对面来车或路边树木等乱伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西； 4、乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢，下车后一定要确保安全的情况下行走。 5、尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。 6、乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带，不乘坐超载车辆，不乘坐无牌无证、无载客许可证或无运营证的车辆； 三、骑车须知 1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车； 2、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。 3、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；
夏季生活小常识大全
夏季生活小常识大全 1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 3.保健要“养阳” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天
及阴冷的地方过夜。 4.饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。 祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
运动会注意事项以及运动小常识
运动会注意事项以及运动小常识 一,运动会注意事项 1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领. 5. 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合. 6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚. 9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害 10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。 11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴 12.运动结束后,要做好整理活动和放松活动。 13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。
防台风暴雨安全教育防台风安全教育知识
防台风暴雨安全教育防台风安全教育知识近年来,随着人口的增长和城市化进程的推进,加大了资源的开发力度,自然环境遭到严重破坏,台风灾害损失逐年增长。因此进行防台风安全教育很重要。今天为大家了防台风安全教育知识，希望能让大家有所收获。 1、密切关注台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道或通过“96121”气象咨询电话、普陀广播、电视、气象网站等了解台风的最新情况。 2、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布。同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号，公众应根据预报及时采取预防措施。 3、台风来临前，公众要做好充分的准备，如准备所需的食物、净水、药品、应急灯以及有关的生活必需品等。 1、台风来临的时候，要检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地政府和有关部门的安排，不要在有危险的范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。
2、关紧门窗，检查门窗是否坚固，取下悬挂的东西，检查电路、煤气等设施是否安全，电话线路是否正常。 3、高层住宅居民应将置于阳台外墙上、房顶上的花盆、杂物等转移至安全地带，以免被大风吹落造成伤人事故。 4、没有急事千万不要随意外出。 5、有急事外出时，尽量乘坐出租车或公交车，千万不要在河边、海塘或小桥上行走，不要在强风影响区域开车。 6、要停止一切高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。 7、正在旅游景区的要听从景区管理人员的安排，停止一切户外活动，及时疏散到安全区域或在宾馆内休息，不要随意外出。 8、出海船只应及时回港避风，回港避风船只上的无关人员要及时到安全地点休息。 9、居住在山坡边的群众要警惕台风暴雨带来的山体滑坡、泥石流灾害，发现危险信号及早转移。
日常生活安全小常识
. . . .. .. . 日常生活安全小常识 （一）家用电器使用的防火 家用电器可分为电热式（如电热炉、电烤箱、热水器、电饭锅等）和非电热式（如收音机、电视机、录像机、录音机、电冰箱、洗衣机、空调机等）两大类，使用不当时电热式家用电器发生火灾的频率较高。在使用过程中应注意的防火措施。 一、电热式家用电器的防火 1、电热炉具防火措施 ①应买合格产品。②使用过程中，应有人看护。③台面为不燃材料制作。附近不得有可燃物质存放。④注意电热炉具的功率和导线型号的匹配。⑤接、插部分保持接触良好，并保持干燥。 2、电热取暖器的防火措施 ①避免电热器具与周围物品靠得太近；②注意接线型号与电器功率的配套；③防止过电压或低电压长期运行；④防止绝缘体长期受热老化引起短路；⑤设置短路、漏电保护装置。 二、非电热式家用电器的防火 1、空调器防火措施 ①勿使可燃窗帘靠近窗式空调器。②电热型空调器关机时牢记切断电热部分电源。需冷却的，应坚持冷却两分钟。③勿在短时间连续停、开空调器。停电时勿忘将开关置于“停”的位置。④空
调器电源线路的安装和连接应符合额定电流不小于5～15安的 要求。并应设单独的过载保护装置。 ... .. .s. . . . . .. .. . 2、电视机防火措施 ①不宜长时间连续收看,高温季节尤应如此。②关闭电视时要同时关闭电源开关，切断电源。③保证电视机周围通风良好。④防止电视机受潮。⑤雷雨天不用室外天线。 3、电冰箱防火措施 ①保证电冰箱后部干燥通风。②防止压缩机、冷凝器与电源线等接触。③勿在电冰箱中储存乙醚等低沸点易燃液体，若需存放时，应先将温控器改装机外。④勿用水冲洗电冰箱，防止温控电气开关受潮失灵。⑤勿频繁开、启电冰箱，每次停机5分钟后方可再开机启动。③电源接地线勿与煤气管道相连。 （二）电气照明的防火 防火措施 1、合理选用灯具类型。例如：户外照明可采用封闭型灯具或有防火灯座的开启型灯具。 2、应正确安装照明、装饰灯具 （1）灯具与可燃物间距不小于50厘米，与地面高度不应低于2米。灯泡下方不堆放可燃物。（2）灯具的防护罩严禁用纸、布或其他可燃物遮挡灯具。（3）吊顶上的灯具功率不宜过大，且其周
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识 小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的99 个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免 烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里 放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生 素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖 上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤 时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令 洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许 多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白 菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹