专注力训练手册

孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。下面是店铺精心为你们整理的专注力训练的相关内容，希望你们会喜欢!

注意力训练

孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。

注意力不佳主要集中在男生,但也有少部分是女生,男生常常好奇心强,对新事物感兴趣,所以常常坐不住,但是很多家长给他加上“多动症”的帽子,在美国法国等西方国家开放式的教育模式下,好奇心强的学生是很受欢迎的,但是在东方封闭的教育模式下,好奇心强的孩子被打成“另类”,受到老师和家长的打击.好奇是人类认识世界的动力,所以很多好奇心很强的男生，在走上社会后,取得不错的成绩。

.注意力不专注，不一定是表现为好动坐不住东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管这样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。

不集中

(1) 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。

(2) 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚

(3) 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上

(4) 上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去。

注意力按照人的年龄发展也不同

3岁的孩子其有意注意在3-5分钟

4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快

5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟

7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟

9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟

11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟

成年后注意力也就在30分钟以上,有意注意是指孩子有目的性持续的注意某个事物需要的时间

注意力与你的心理饮食有关,有些学生总是反映自己听课爱走神,这可能与精神状态有关,学生处在紧张和忧郁的情况下,上课注意力就会下降,当我们的学习压力过大,其注意力水平就下降了,所以注意力好休息,调整自己的心理状态.

注意力与饮食也有关系,孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。

台湾有个学者专门研究孩子的注意力,他发现几个孩子其实也不错,一起参加他的注意力培训班,但是有两个孩子注意力还是不理想,其原因在那里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐,夏天我们的孩子,特喜欢喝可乐,那可乐的兴奋剂就是杀伤注意力的大敌。

所以,家长要注意力这些,在孩子很小的时候要注意她的饮食,在高考和中考时,也需要注意饮食,这样才能保障上课专心致志.如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情,那最好不要过多的批评,多一些鼓励和肯定,如果一些批评言语会让孩子变的紧张和压抑,那注意力就分散了,其听课效率下降,学习成绩就退步了

那么怎样培养孩子的注意力呢?

一对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动;在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。

二.培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

三.为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

四.提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。

注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

适合年龄：4-14岁课程效果：延长专注力时间，改善听课质量减少视觉跳漏，延长记忆时间提高视听能力，让学习事半功倍增强信心，有效提高学习效率

儿童专注力测试量表及评分标准

儿童专注力测试量表及评分标准一、介绍儿童的专注力是指在一定时间内，对某种特定活动或任务的持续关注和集中注意力的能力。专注力是学习、生活和社交中必不可少的重要素质，对儿童的成长发育和学习成绩有着重要的影响。对于儿童的专注力进行评估和测试，可以帮助家长和老师更好地了解儿童的注意力水平，并及时采取有效的干预措施。二、常用的儿童专注力测试量表 1. 康奈尔注意力量表（Conners Parent and Teacher Rating Scales，简称Conners评定量表） Conners评定量表是美国著名的儿童行为评定工具，主要用于评估儿童的行为问题，包括注意力不集中、多动和冲动等。其中的注意力不集中项目可以用来评估儿童的专注力水平。 2. 北大儿童行为问卷（Child Behavior Checklist，简称CBCL）CBCL是由美国心理学家Achenbach编制的一套儿童行为评定量表，用于评估6至18岁儿童/青少年的行为问题。其中的集中问题部分可以用来评估儿童的专注力水平。 3. 教师行为评估量表（Teacher Rating Scale-TSRS） TSRS是一种由教师根据对学生的观察和评价而填写的量表，该量表可

以评估学生的行为问题和心理问题。其中包括了对学生专注力的评估项目。以上三种量表是目前常用的儿童专注力测试量表，它们可以在不同情境下，通过家长、老师或专业人员填写，来全面评估儿童的专注力水平。三、评分标准对于上述量表的评分标准，一般都是根据填写者的回答情况，结合标准化的评分手册进行评分。一般来说，专注力测试量表的评分标准主要参考以下几个方面： 1. 填写者回答的具体描述，比如儿童专注力的状况、频率和严重程度等。 2. 每个评定项目所包含的行为项目的数量。 3. 对于每个行为项目的反应频率和严重程度进行评分。 4. 最终根据评分手册的标准进行综合评分，得出儿童的专注力水平。四、个人观点和理解儿童专注力是儿童心理健康和行为发展的重要指标之一，而专注力测试量表和评分标准可以帮助我们更客观地评估儿童的专注力水平。对于家长和老师来说，密切关注儿童的专注力表现，并对不同情境下的专注力进行全面评估，将有助于及时发现儿童在学习和生活中可能存

多元宝盒

产品理论《多元宝盒》课程依据美国哈佛大学加德纳博士多元智能理论、瑞士心理学家皮亚杰认知发展理论和班图拉的亲历学习理论，针对中国幼儿的学习环境和习惯，研发的一套适合3－6岁儿童使用的最科学、实效的学习模式和教学模式，强调培养幼儿自发性的学习习惯。幼儿依据个人的学习习惯，独自完成438个学具宝盒的教学内容，充分满足幼儿个性发展的需要，突破传统整齐划一的思维训练的课堂模式和进度，教师只是作为一个引导者而不是一个既定的教授者参与其中，这种个性化的主动学习方式，使幼儿在实际的操作中，逐步掌握解决各种问题的能力。让每一名儿童都能够自主操作，培养幼儿兴趣，锻炼意志，让儿童以其自身的感悟，养成良好的学习习惯，培育健全人格。幼儿借助本课程六大领域的学习，完成八大智能的全面提升。教学特色 1、做到“自发性”学习：教育的目的不是将经过选择的事实塞给儿童，而是培养他们自发的学习欲望。 2、做到教师只是一个“引导者”：教师的主要工作就是观察，必须敏锐的察觉到每个儿童的进度、状态与需要。 3、做到时刻“动手做”：学习必须专心，而让儿童专心的最好方式就是让他们将注意力集中在用双手实效性操作的学习上。 4、做到安静有秩序的学习过程：一个秩序井然的环境和氛围，更容易让儿童提高专注的探究兴趣和自主的操作状态。

5、做到课程编序和学习进程的个性化：每名儿童都有专属于自己的通关卡，同时可以自我控制。产品体系新蒙氏多元宝盒：全系统共450盒脑力开发宝盒、62个知识点、六大学习领域（智能启发、数理演绎、语言表达、逻辑空间、创意联想、社会生活）。多元宝盒学习体系：包含438盒学具宝盒、12盒入学评估宝盒、学习护照、起始评估报告单、幼儿操作评量手册、通关测评报告书、晋级证书。多元宝盒六大领域：1、智能启发；2、数理演绎；3、语言表达；4、逻辑空间；5、逻辑空间；6、社会生活。智能启发：以综合性操作促进幼儿数学概念的形成、判断力的培养、对应关系的理解、时间概念的感知以及抽象推理转换成事物的操作等。数理演绎：已简明清晰的操作步骤培养幼儿基本数学概念的认知与应用、培养理性严谨的数理思维、挑战新奇未知的数理世界增强自信心等。语言表达：用可以动的图文游戏引领幼儿日常习惯的判断力、图文认知理解能力、字词运用能力、语言表达能力、言语思维的形成等。逻辑空间：用生动活泼的图文操作促进幼儿空间概念的形成、图形位置和图案变化的记忆思考、正逆向逻辑推理能力的形成等。创意联想：用充满艺术创意的游戏操作培养幼儿想象力、美感的自我表达、对点、线、

专注力训练手册

专注力训练手册孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。下面是店铺精心为你们整理的专注力训练的相关内容，希望你们会喜欢! 注意力训练孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。注意力不佳主要集中在男生,但也有少部分是女生,男生常常好奇心强,对新事物感兴趣,所以常常坐不住,但是很多家长给他加上“多动症”的帽子,在美国法国等西方国家开放式的教育模式下,好奇心强的学生是很受欢迎的,但是在东方封闭的教育模式下,好奇心强的孩子被打成“另类”,受到老师和家长的打击.好奇是人类认识世界的动力,所以很多好奇心很强的男生，在走上社会后,取得不错的成绩。 .注意力不专注，不一定是表现为好动坐不住东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管这样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。不集中 (1) 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。

训练多动症幼儿的游戏教案

训练多动症幼儿的游戏教案教案标题：游戏教案：培养多动症幼儿的注意力和集中力教案目标： 1. 帮助多动症幼儿提高注意力和集中力。 2. 培养幼儿的社交技能和合作精神。 3. 通过游戏激发幼儿的学习兴趣和动力。教学资源： 1. 游戏道具：球、绳子、卡片等。 2. 游戏规则和指导手册。 3. 幼儿专注力培养工具，如计时器或钟表。教学步骤：引入： 1. 介绍游戏的目的和重要性，解释如何通过游戏训练多动症幼儿的注意力和集中力。 2. 鼓励幼儿积极参与，并提醒他们游戏的规则和要求。活动一：集中力训练游戏 1. 游戏名称：目标追击者 2. 游戏规则： a. 将幼儿分成两个小组，每个小组站在一边。 b. 在场地上放置一些卡片，每张卡片上有一个目标图案。 c. 一位幼儿作为“目标追击者”，他/她的任务是尽快找到并触摸卡片上的目标图案。

d. 其他幼儿的任务是尽快观察并记住目标图案的位置。 e. “目标追击者”触摸目标图案后，换另一位幼儿担任“目标追击者”。 f. 游戏结束后，通过问幼儿目标图案的位置来测试他们的观察力和记忆力。活动二：注意力训练游戏 1. 游戏名称：球传递挑战 2. 游戏规则： a. 将幼儿分成几个小组，每个小组站在一排。 b. 每个小组手持一根绳子，绳子两端系有一个篮子。 c. 一位幼儿持球站在队伍前面，他/她的任务是将球传递给队伍最后一位幼儿。 d. 幼儿们需要通过拉动绳子的方式将球传递给下一位队友，直到球传到最后一位幼儿手中。 e. 如果球掉落，小组需要重新开始传递。 f. 游戏结束后，记录每个小组完成传递的时间，鼓励幼儿们在下一轮中争取更好的成绩。总结： 1. 回顾游戏的目标和规则，强调注意力和集中力的重要性。 2. 表扬幼儿们在游戏中的积极参与和努力表现。 3. 鼓励幼儿将游戏中培养的注意力和集中力应用到日常学习和生活中。扩展活动： 1. 提供其他注意力和集中力训练游戏，如迷宫游戏、记忆卡片游戏等。 2. 鼓励家长在家中与幼儿一起进行类似的游戏，加强训练效果。 3. 定期评估幼儿的进展，并根据需要调整教学计划。

aba行为训练手册

aba行为训练手册一、手册简介本手册旨在为读者提供有关aba行为训练的全面指导，包括基本概念、技巧和方法。aba行为训练是一种广泛应用于儿童、成人和动物康复的训练方法，通过系统的训练和干预，帮助个体改善行为问题，提高生活质量。本手册将为读者提供实用的训练建议，帮助读者在家中进行自我训练或为他人提供训练服务。二、基本概念 aba行为训练的基本原则是以操作主义学习理论为基础，强调环境、条件和行为的交互作用。通过奖励和惩罚来塑造和改变行为是aba训练的核心。aba强调小步子原则，即逐步增加任务难度，每次只关注一个单一条件，以便逐步调整和塑造行为。三、训练技巧 1.明确训练目标：确定个体需要改善的行为，如焦虑、抑郁、多动等。 2.建立明确的行为标准：确定期望的行为表现，如安静、专注等。 3.逐步增加任务难度：通过逐渐增加任务的复杂性和难度，塑造适应性行为。 4.积极强化：当个体表现出现期望行为时，及时给予奖励和鼓励。 5.适当的惩罚：对于不符合期望的行为，可以给予适当的纠正或隔离。 6.塑造和泛化：通过反复训练和适当的环境刺激，帮助个体将新行为应用到其他情境中。四、应用实例 1.儿童多动症：对于多动儿童，可以通过aba训练帮助他们安静下来，提高专注力。 2.成人自闭症：对于自闭症成人，aba训练可以帮助他们改善社交技能和沟通障碍。 3.动物康复：在动物康复中心，aba训练可以帮助动物适应新环境、改善行为问题，如恐惧反应、攻击性等。五、训练计划根据个体的具体情况，制定合适的训练计划。以下是一个简单的aba训练计划示例： 1.每日训练时间：30分钟到1小时。 2.训练频率：每天或隔天进行。 3.任务安排：从简单到复杂，逐步增加任务难度。 4.记录：记录每日的训练情况，包括任务完成情况、奖励和惩罚等。 5.反馈：根据记录的情况，及时给予反馈和调整。六、注意事项

培养儿童专注力的理论与实践研究

《培养儿童专注力的理论与实践研究》 “培养儿童专注力的理论与实践研究”是中国教育学会“十一五”科研规划课题，在研究中发现，近年来专注力缺失儿童呈快速增加的趋势，从幼儿园到小学，专注力缺失的儿童都普遍存在，给孩子的学习和生活带来了不利影响。专注力缺失儿童大多有以下表现：注意力不集中，神游或做小动作；观察力弱，阅读困难，经常添字、漏字，甚至跳行；视动统合能力差，书写困难，做作业拖拖拉拉；听说结合能力差，口语表达不流畅；理解能力差，思维能力滞后，不能依照老师的指令听说读写；脾气执拗，自控能力差，经常冲父母发火；手眼协调能力差，不喜欢动手操作；交往困难，不会和同学正常交往； …… 一、专注力缺失及危害专注力缺失是指主动注意保持时间达不到相应年龄的正常智商水平。专注力缺失是多动症的核心症状，以与发育年龄不相称的注意缺陷、冲动及多动为核心症状。研究证实，专注力缺失常常不是单独出现，多数是同时有其他心理疾病，机率为30~90%。和专注力缺失症状同时出现的其他症状有学习障碍、社会行为障碍、对立性行为、焦虑、恐惧，其中，专注力缺失最大的危害是造成学习障碍。

专注力缺失是学龄儿童最常见的行为问题。依《心理异常诊断统计手册》的报告，约有3~5%的儿童患有专注力缺失。但流行病学的资料显示，3~5%的数字可能要往上修正，目前以5~7%来估算。目前的研究证实，儿童专注力缺失是普遍存在的，只是轻重程度不同而已。还有调查资料显示，老师们认为有10~70%的小、中学生有专注力缺失的问题。儿童专注力缺失，主要原因并不在孩子自身，而在于不当的家庭教养方式，包括孩子缺少爬行锻炼、家长的过度呵护剥夺了孩子动手操作机会、孩子运动量及自由活动过少、孩子活动时曾被过多打扰等等。另外，专注力缺失和母亲的孕期情绪及剖腹产方式也有关。在研究中，我们发现儿童专注力缺失会产生四大危害： 1．对儿童的危害：专注力缺失的孩子很难安静地听老师讲课，无法按老师的指令听说读写；观察力弱，阅读困难；手眼协调能力差，不喜欢动手操作；交往困难，不会和同学正常交往；易受不良影响和引诱，以致打架斗殴，说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。 2．对家庭的危害：专注力缺失的孩子脾气执拗，自控能力差，经常冲父母发火、甚至对抗，对家长有仇视心理，因此父母和孩子的亲子关系很差，父母和孩子的情绪都不好，经常发生冲突。另外，孩子在学校惹是生非，家长经常被老师叫到学校谈话，导致父母的压力增大、情绪低落，彼此之间更容易相互指责，使夫妻关系趋于紧张，家庭不和睦，“战争”频发，难得“和谐”。3．对学校的危害：

专注力提升的书

专注力提升的书摘要：一、专注力的重要性二、推荐五本提升专注力的书籍 1.《专注力：如何高效管理自己的时间与精力》 2.《拖延心理学》 3.《自控力》 4.《奇特的一生》 5.《专注力训练手册》三、总结与建议正文：专注力是一个人在工作中取得成功的关键因素之一。在快节奏的生活中，提高专注力变得尤为重要。本文将介绍五本关于专注力提升的书籍，帮助大家提高自己的专注力，从而提高工作效率和生活质量。首先，我们要认识到专注力的重要性。专注力是指一个人在学习、工作和生活中，能够集中精力完成某项任务的能力。专注力越高，完成任务的效率和质量就越好。相反，缺乏专注力会导致工作效率低下，甚至影响身心健康。接下来，推荐五本提升专注力的书籍： 1.《专注力：如何高效管理自己的时间与精力》：这本书详细阐述了时间管理的重要性，教会读者如何合理分配精力，提高工作效率。 2.《拖延心理学》：这本书分析了拖延行为的根源，为读者提供了克服拖

延、提高专注力的实用方法。 3.《自控力》：这本书介绍了自我控制力与专注力的关系，教会读者如何提高自控力，从而提高专注力。 4.《奇特的一生》：这本书通过讲述一位奇特的科学家，让读者了解到专注力在工作中的重要作用。 5.《专注力训练手册》：这本书提供了许多实用的专注力训练方法，帮助读者逐步提高专注力。阅读这些书籍，不仅可以提高专注力，还能培养良好的学习和工作习惯。当然，理论结合实际才能取得更好的效果。在阅读这些书籍的过程中，大家要积极实践书中提到的方法，不断调整自己的生活方式，逐步提高专注力。总之，提高专注力对我们的生活和工作具有重要意义。通过阅读这五本专注力提升书籍，结合实际应用，相信大家的专注力一定会得到显著提高。

专注力主题教育活动方案

专注力主题教育活动方案专注力主题教育活动方案一、活动背景及目的现代社会，随着信息技术的快速发展和媒体的繁荣，人们的注意力逐渐分散，注意力不集中成为现代人的普遍问题。尤其是在学生群体中，由于学习压力、手机、电视等媒体的干扰，注意力问题更加突出。因此，开展专注力主题教育活动，有利于引导学生调整注意力，提高学习效果，培养良好的学习习惯，全面发展学生的认知能力，提升综合素质。活动目的： 1. 帮助学生了解专注力的重要性，认识注意力问题对学习及生活的影响。 2. 引导学生分析注意力问题的成因，并寻找有效的方法改善注意力。 3. 培养学生良好的学习习惯，提高学习动力和效果。 4. 提升学生的综合素质，培养创新精神和解决问题的能力。二、活动内容及形式活动内容主要包括专题讲座、互动交流、小组讨论、实践活动等形式。第一天： 1. 专题讲座：专注力的概念和重要性，注意力问题对学习和生活的影响，以及改善注意力的方法和技巧。 2. 分组讨论：学生分成小组，讨论各自在学习和生活中遇到的

注意力问题，并探讨改进的方法。 3. 小组展示：小组代表分享小组讨论的成果和方法，从中选取一些方法进行尝试。 4. 实践活动：组织学生进行集中注意力的训练，如静坐冥想、注意力游戏等，培养学生的专注力和注意力控制能力。第二天： 1. 互动交流：学生分享实践活动的体会和心得，在小组和大组中进行互相交流和分享。 2. 专题讲座：学习方法与专注力的关系，如何制定学习计划和时间管理，提高学习效果。 3. 实践活动：针对学生的学习情况和问题，进行个别指导。例如，如何培养良好的学习习惯和抓住重点，提高学习效率和质量。 4. 小组讨论：学生根据自身特点和实践活动的体会，讨论制定个人的学习计划和注意力改进方案。第三天： 1. 实践活动：学习方法实践，如整理笔记、思维导图、阅读技巧等，帮助学生改进学习方法，提高学习效果。 2. 分组讨论：学生根据实践活动的成果，讨论学习方法的效用和改进空间，以及对注意力的影响。 3. 小组展示：小组代表分享讨论的成果和改进的方法，帮助其他同学提高学习方法和专注力。 4. 总结交流：学生分享整个活动的体会和收获，总结注意力问题的成因和改进的方法，并给出对未来的发展展望。

呼吸训练儿童游戏教案设计

呼吸训练儿童游戏教案设计标题：呼吸训练儿童游戏教案设计教案目标： 1. 了解呼吸对身体健康的重要性。 2. 学习正确的呼吸技巧。 3. 提高儿童的呼吸控制和调节能力。 4. 培养儿童的专注力和自我调节能力。教学目标： 1. 能够正确理解和描述呼吸的基本知识和原理。 2. 能够通过游戏活动学习和练习不同的呼吸技巧。 3. 能够自主进行呼吸训练，提高呼吸控制和调节能力。 4. 能够应用呼吸训练技巧来提高专注力和自我调节能力。教学准备： 1. 游戏道具：气球、吸管、图画卡片等。 2. 教学材料：呼吸知识介绍PPT、呼吸练习指导手册等。 3. 教学环境：宽敞明亮的教室或户外场地。教学步骤：引入活动： 1. 制作一张呼吸知识海报，其中包括呼吸的定义、呼吸对身体的重要性等内容。让学生观察海报，并就其中的问题进行讨论。呼吸知识介绍： 2. 使用PPT或其他多媒体工具，向学生介绍呼吸的基本知识和原理，包括呼吸

的作用、呼吸的方式等。通过图片、视频等形式生动展示，引起学生的兴趣和好奇心。呼吸游戏活动： 3. 游戏1：气球呼吸 - 将学生分成小组，每个小组分发一个气球。 - 要求学生用鼻子吹气球，然后用嘴巴吸气球上的气体。 - 引导学生通过这个游戏感受到鼻子和嘴巴的不同呼吸方式，并讨论哪种方式更舒适和有效。 4. 游戏2：吸管呼吸 - 给每个学生发放一个吸管，并放置在一杯水中。 - 要求学生通过吸管进行深呼吸，观察水的变化。 - 引导学生体验到深呼吸对身体的放松和冷静的作用。 5. 游戏3：呼吸与图画 - 准备一些图画卡片，每张卡片上都有一个场景或动物。 - 要求学生根据卡片上的内容，用不同的呼吸方式模仿场景或动物的呼吸。 - 引导学生通过这个游戏学习和练习不同的呼吸技巧。呼吸训练练习： 6. 分发呼吸练习指导手册，让学生自主进行呼吸训练。 - 指导学生进行深呼吸、腹式呼吸、缓慢呼吸等练习。 - 强调每天坚持练习的重要性，并记录练习的效果和感受。总结和反馈： 7. 结合学生的实际体验，对本节课的内容进行总结和回顾。

自闭症儿童各方面能力训练手册

自闭症儿童各方面能力训练手册自闭症的基础训练内容孩子成功学习的要素 1）目光专注 2）主动性 3）从常规中学习 4）宁静环境和简单教材 5）教导者全情投入的个别的训练 6）适合的课程、父母的爱心和忍耐力一，模仿模仿是一种有意识地仿效别人的行为，是学习与发展的基础。有一定的注意力、记忆力、动作技能和动机是学习模仿的先决条件，包括使用物件、动作和声音模仿这些内容，有一定的基础后，要训练孩子的想象模仿能力，这一条对自闭儿来说意义尤其重大。发音模仿：1）唇音：b p m f e o爸、妈、鼻、花、猫、饱、波2）l t:拉、涂、提、汤、糖、梯（鼓励舔食食物，扮鬼脸，伸出舌头左右摆动） 3）鼻音和喉音：g k h d n 凳、小牛、钢琴二，感知觉含义：个体是通过以生理为基础的感官所获得的讯息，加上以往在记忆中的经验，进而对环境作出反应及解释的过程。

儿童是通过感知觉来认识环境的，感知觉对小肌肉及综合感知肌动很重要。透过知觉去分辨事物对智能发展，计划及组织环境等尤其重要。自闭儿得差异：感觉异常，对分辨和处理外界资料有困难，通过学习能有助于掌握外界事物的意义，减低他们异常的感知反应。感知觉种类：触、视、听、嗅、味、本体感觉。三，大肌肉含义：设计全身或局部大肌肉的姿势及动作的活动。自闭儿的特点： 1）大肌肉能力远超过判断和明白口头及社会要求，形成控制行为的问题。 2）部分儿童缺乏体力及肌肉能力 3）平衡力差 4）绕过障碍物时显得非常笨 5）不会控制速度几力度 6）协调身体时有困难透过这部分的训练，可使自闭儿注意自己的身体部分及身体与环境的关系，建立在社交及行为上的规则。四，小肌肉含义：运用手指、手腕及协调双手老进行的活动。自闭儿的特点：能抓握，但个别手指的运用、力度的使用、协调能力有问题。

中小学生居家期间学习生活指导手册

中小学生居家期间学习生活指导手册 1.要建立一个家庭日程表，包括每日的研究、锻炼、休息和家务等，让孩子在有规律的生活中更好地适应居家研究模式。 2.要关注孩子的研究进度和质量，帮助他们制定合理的研究计划，并及时调整和反馈。 3.要鼓励孩子参与家庭活动，增强家庭凝聚力和亲子关系。三、给教师的建议 1.要充分了解学生居家研究的情况，及时与家长沟通，了解学生的研究进度和质量。 2.要根据学生的实际情况，制定个性化的研究计划和指导方案，帮助他们更好地适应居家研究模式。 3.要积极开展线上教学和互动，提高学生的研究兴趣和积极性。总之，规划好居家研究生活，是学生、家长和教师共同的责任。通过有效的指导和支持，相信学生们能够更加自主、科学地规划居家期间的研究与生活，实现更好的成长和发展。是一种常用的时间管理工具，可以帮助你更好地规划和安排时间。具体操作方法如下：

1.将所有任务和活动按照紧迫性和重要性进行分类，分别放入四个象限中。 2.紧急且重要的任务放在第一象限，需要立即处理。 3.不紧急但重要的任务放在第二象限，需要长期规划和安排。 4.紧急但不重要的任务放在第三象限，可以考虑委托他人或延后处理。 5.不紧急且不重要的任务放在第四象限，可以考虑放弃或减少。通过使用时间管理四象限法则，你可以更加有效地利用时间，提高研究效率，实现自我管理。二、给家长的建议

1.家长可以给孩子提供一个安静、整洁、有序的研究环境，帮助孩子减少干扰，提高研究效率。 2.家长可以鼓励孩子制定研究计划和时间表，并帮助孩子监督执行情况，及时调整计划。 3.家长可以引导孩子学会分配时间，避免过度沉迷于游戏、电视等娱乐活动，保证充足的研究和休息时间。 4.家长可以与教师和心理老师保持联系，及时了解孩子的研究和生活情况，提供必要的支持和帮助。通过家长的关心和指导，孩子们可以更好地适应居家研究生活，实现自我管理和提高研究效率。作为中学毕业班的学生，我们应该在每个任务中设置完成时限，以提高时间使用效率。同时，要注意适当的休息，给大脑缓冲时间，保持一张一弛的节奏感。如果你是小学生的家长，可以与孩子一起制定一个居家研究生活方案，制作一个作息时间表，全家共同遵守。家长要提

《孩子受益一生的专注力训练》经典读后感有感

《孩子受益一生的专注力训练》经典读后感有感《孩子受益一生的专注力训练》是一本由芮彩琴重要著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：42.8，页数：202，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《宝宝受益一生的专注力训练》读后感(一)：解决孩子专注力，总有一款适合你！哈佛大学心理学博士博士安德鲁·戈尔曼曾经说过：专注力比智商理念能影响一个人的终身成就。很多家长为孩子不能专注地做一件事情而感到烦恼，看到专注力强的孩子小孩子便会聊著自己的孩子。却并不一定去想这是为什么，怎样才能改变。有此困扰的家长，不妨读一读《孩子受益一生的专注力训练》。本书是由苪彩琴著，民主与科学出版社出版的“袋书妈妈” 系列丛书当中的一本，苪彩琴2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上，创立了全套更适合中国家庭的“生理、心理、学理三位一体的儿童、青少年专注力训练体系”，帮助数万孩子把 “问题”变成了天赋。书的封面上有八个字“分心不是爸爸妈妈的错”，有家长经常抱怨，孩子放学后总是不能按时完成作业，写作业拖沓，十分钟也上写不完一句话，一会儿要喝水，一会儿要吃东西，一会儿要上厕所，一会觉得累了……，每每是到十二点了十点多该睡著了，作业还没有完成，家长急，孩子急，母慈子孝不复再有，接下来便是无一幸免。家长便把孩子所有的原因归到了孩子没有专注力上。其实，孩子的专注力不强，有一定的生理心理原因，若能巧妙引导，适当帮助，孩子专注力的培养应该不成问题。

首先要调整的便是家长的态度，不放任，不贴标签是必须做到的，不能因为几次重复性的错误，立马觉得我的孩子就这样了，顺其自然吧！正如同一棵树的内生性，都可能需要适当的修修剪剪，儿童的成长更需要同学的监督与能够引导。更不能因为孩子做竟得不好便给他贴上叮当、慢等标签，让孩子产生潜意识里面的自我低位认同。其次要找到正克的引导方法，本书第四章中当中给读者提供了8条路径来，来帮助家长给孩子专注力培养的计划。如下所示： 4.1营造安静舒适的环境,建立孩子内心的经济秩序感 4.2帮孩子管理好情绪小怪兽 4.3给孩子一个小目标，让他收获成就感 4.4超好用的IVA-CPT测试训练法 4.5父母+学校=专注教育的解 4.6多动孩子的家庭训练法 4.7等待训练法，让孩子的冲动不再鲜少有破坏性 4.8搞不定了？用这3种专精方法就对了家长朋友可以根据自己孩子的情况，选择最适合孩子的，也比较适合在家里执行的来尝试。比如制定一个小目标，或者制定一个近期首要目标，先从小朋友最易于实现的先着手进行，建立起自信心后再考虑下一步的计划。第五章针对儿童习惯的培养提出了一些方法和游戏设计。实用性强，学理充分是本书最大特点，家长朋友可以从附录中的自查手册对孩子是否存在专注力的进行鉴定，也可以从书中去寻找解决的办法，案例生动而真实，方法简单有效果，总有一款合适你的！

高中学生自主学习指导手册

高中学生自主学习指导手册一、培养学习兴趣高中阶段是学生自主学习的重要时期，培养学生的学习兴趣至关重要。学生可以通过以下几点来激发学习兴趣： 1.1 设定目标：制定学习目标可以帮助学生明确学习的方向和目的，有针对性地进行自主学习。 1.2 多样化学习方式：学生可以根据个人特点和兴趣选择合适的学习方式，如阅读、实践、讨论等，使学习更加有趣。 1.3 关注实际应用：将学习和实际应用结合起来，帮助学生认识到学习的重要性和实用性，激发学习兴趣。二、制定学习计划学习计划是自主学习的基础，有了合理的学习计划，学习效果会更好。以下是一些建立学习计划的方法： 2.1 分解学习任务：将学习任务分解为小块，根据时间和优先级进行合理规划和安排。 2.2 制定时间表：制定每日、每周的学习时间表，明确每个学习任务的开始和结束时间，养成良好的学习习惯。 2.3 灵活调整计划：遇到突发情况时，灵活调整学习计划，并保持高效率的学习状态。三、培养良好的学习方法

良好的学习方法对高中学生的自主学习具有重要影响。下面是一些提高学习效果的方法： 3.1 合理安排学习时间：根据自己的学习习惯和身体状况，选择合适的时间段进行学习，避免学习疲倦或分心。 3.2 注重复习和总结：定期复习和总结所学内容，帮助巩固知识，提高记忆力和理解能力。 3.3 多角度获取信息：通过多种渠道获取信息，如图书、网络、实践等，提高信息获取和处理能力。四、有效利用学习资源为了更好地进行自主学习，学生应该善于利用各种学习资源。以下是一些学习资源的利用方法： 4.1 图书馆资源：积极利用学校或公共图书馆的图书资源，选择适合自己的学习材料，扩大知识面。 4.2 网络资源：合理利用网络资源，浏览学习网站、在线课程和学术资料，拓展学习范围。 4.3 老师和同学资源：与老师和同学保持良好的互动，主动请教问题，开展学习讨论，相互帮助提高学习效果。五、提高学习能力提高学习能力是高中学生自主学习的核心目标之一。以下是一些提高学习能力的方法： 5.1 专注力训练：提高自己的专注力，避免注意力分散，提高学习效果。 5.2 分析思考能力：学会分析问题、解决问题，培养批判性思维和创造性思维。

蒙特梭利生活练习及教具操作手册

蒙特梭利生活练习及教具操作手册 Revised by BETTY on December 25,2020

蒙台梭利生活练习及教具操作手册目录日常生活练习的内容介绍…………………………………………日常生活练习的目标………………………………………………选择教具的标准和教具的操作……………………………………日常生活教育………………………………………………………日常生活部分常见练习……………………………………………如何演示一项工作…………………………………………………建立一项工作应考虑的因素………………………………………行为控制——一把抓………………………………………………用整只手拿碗倒豆…………………………………………………玻璃杯倒豆…………………………………………………………用海绵移水…………………………………………………………滴管倒水……………………………………………………………滴管…………………………………………………………………剪刀剪纸的练习……………………………………………………用刀子切菜…………………………………………………………行为控制——三指抓………………………………………………用勺子舀豆…………………………………………………………用眼药瓶子的空瓶子运水…………………………………………用镊子夹取运送小球………………………………………………衣服夹的使用………………………………………………………行为控制——手腕的活动…………………………………………螺母和螺钉…………………………………………………………瓶子和瓶盖…………………………………………………………打蛋器的使用………………………………………………………颜色的分类…………………………………………………………照顾自己衣服框的种类………………………………………………………衣饰框——按扣……………………………………………………