小学乒乓球拓展课教案

乒乓球校本课程教案

☆第一课☆

活动目标：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目

的兴趣及球感。

2. 提高学生耐力水平。

☆第二课☆

活动目标：1. 学习乒乓球握拍法、进攻型打法的基本准备姿势、移动步伐（并步）。

2. 复习正手攻球技术；进行对推练习。

3. 身体素质练习：往返跑。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；复习巩固正手攻球、反手推挡的基本技

术动作。

2. 提高学生灵敏度。

☆第三课☆

活动目标：1. 复习握拍法、基本准备姿势、移动步伐、正手攻球、推挡技术。

2. 学习左推右攻的动作要领。

3. 身体素质练习：跳台阶。

活动目的：1. 使学生掌握左推右攻技术动作。

2. 发展学生下肢力量。

☆第四课☆

活动目标：1. 复习左推右攻技术动作。

2. 学习正手发下旋球技术。

3. 身体素质练习：持器械练习（哑铃）。

活动目的：1. 通过复习，使学生较熟练掌握左推右攻技术动作，并能保持在对打练习中的连续性。

2. 使学生掌握正手发下旋球技术。

3. 发展学生上肢力量。