小学生手抄报 直接打印版 卫生角之秋季疾病预防篇
卫生角秋季疾病预防篇
一场秋雨一场凉，金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，可谓“多事之秋”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒易感染人群，特别是小学生，在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。
一、预防伤风感冒：
平时加强锻炼增强抵抗力；少去人多、拥挤的公共场所；要注意随气温的变化，及时增减衣服，夜间要注意盖被子；多饮水，平衡饮食，避免疲劳，注意休息，养成良好的生活作息时间。
二、注意扁桃腺炎：
应该尽量避免伤风感冒，不接触病人，增强营养，加强锻炼，增强抵抗力。
三、秋季腹泻：
要注意学生日常饮食，不乱吃食物，不暴饮暴食，还要注意防止腹部着凉。
(完整版)小学生疾病预防知识
小学生疾病预防知识 一、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 二、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 三、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 四、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 五、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 六、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 七、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 八、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 九、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。 另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。 中小学生常见6种疾病早预防近视眼就好像是学生的职业病。
据统计，小学生的近视眼患病率在30％到40％，初中生为40％到50％，高中生的患病率则在60％以上。一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。 护眼药方： 一、用眼不可过劳。 二、近距离用眼，需要间歇性休息。 三、照明亮度要适中。 四、充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。 五、睡眠充足。 六、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。 电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。如果视力已下降至1．0或以下时，需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医
小学生个人卫生习惯手抄报参考资料【可编辑版】
小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报资料“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?早晚洗脸早晚刷牙饭前便后要洗手睡前洗脚勤洗头勤洗澡勤剪指甲生吃瓜果要洗净不喝生水不躺着看书提供手抄报资料
什么情况下应洗手?饭前便后应洗手吃东西前应洗手劳动后应洗手玩游戏后应洗手触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手到公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手 3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。 4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。 6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9.看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10.眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。1 1.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。1 怎样保护牙齿?吃东西后漱口早晚刷牙不咬过硬东西不吃过冷过热的东西睡前不吃东西患牙病及时治疗1
小学生疾病预防知识竞赛(3-4年级)答案
小学生疾病预防知识竞赛(3-4年级) 选择题 1.健康的生活行为不包括下列哪项（）(单选) A.勤洗手 B.常洗澡 C.共用毛巾 D.勤晒被子 2.预防龋齿（蛀牙）不恰当的方法是（）(单选) A.使用含氟牙膏 B.采用正确的刷牙方式 C.不吃粗硬的食物 D.养成饭后漱口的习惯 3.预防近视，下述做法中错误的是（）(单选) A.小学生看书、写字要注意正确的姿势 B.定期检查视力 C.连续看书30-40分钟休息片刻或远眺 D.每天看电视或者用电脑打游戏超过4个小时 4.红眼病好发什么季节？（）(单选) A.春、夏季 B.夏、秋季 C.秋、冬季 D.冬、春季 5.下列疾病中，室内空气容易传播的传染病是（）(单选)
A.流行性感冒 B.病毒性肝炎 C.脚癣 D.艾滋病 6.接种卡介苗能预防什么疾病（）(单选) A.小儿麻痹症 B.肝炎 C.结核病 D.麻疹 7.预防蛔虫病做法中，下列哪项是错误（）(单选) A.饭前便后洗手 B.不喝生水 C.不生吃未洗干净的瓜果 D.咬手指及笔头 8.预防食物中毒最有效的方法是（）(单选) A.不与他人共用毛巾、脸盆 B.减少去公共场所的次数 C.不吃腐败变质的食品 D.加强室内通风 9.青春期出现“大脖子”现象，可能与食物中摄入下列哪个微量元素不足有关（）(单选) A.碘 B.硒 C.铁
D.锌 10.登革热的传播途径是（）(单选) A.蚊虫叮咬 B.握手或拥抱 C.一起学习 D.一起吃饭 11.乙脑好发于什么季节（）(单选) A.春季 B.夏季 C.夏、秋季 D.冬季 12.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式（）(单选) A.大声说话 B.蚊虫叮咬 C.咳嗽 D.喷嚏 13.预防乙肝最好的办法是（）(单选) A.注射乙肝疫苗 B.吃药 C.拒绝和患有乙肝的人交往 D.不知道 14.预防传染病最经济有效的方法是（）(单选) A.接种疫苗 B.吃抗生素
小学生手抄报图片大全：清澈的小溪
小学生手抄报图片大全：清澈的小溪 小学生手抄报图片大全：清澈的小溪小学生手抄报图片大全：清澈的小溪小鸭子的小屋前有一条弯弯曲曲的小溪。小溪清澈见底，小溪的两旁开着一朵朵美丽的鲜花，还有一群快乐的小鱼儿整天在小溪里游来游去。 小白兔慢慢地从小溪上跳过去，说：哇，多清澈的小溪呀! 大黄牛轻轻地从小溪上跨过去，说：哇，多清澈的小溪呀! 朋友们都说小鸭子有一条清澈的小溪，他们都喜欢在清澈的小溪上喝喝水，看看小鱼儿。可是过了不久，清澈的小溪不见了。一堆堆的垃圾堆在小溪旁，苍蝇在小溪上嗡嗡地飞着，小鱼儿也死了，浮在小溪上。这里发生了什么事呢? 原来是小鸭子把家里的垃圾全都倒在小溪上，把家里的脏水，随手就往小溪上一倒;把泥巴、菜叶和小瓶子也都往小溪上一扔。 小白兔慢慢走来，说：哎，清澈的小溪不见了! 大黄牛也轻轻走来，说：咦，清澈的小溪哪儿去了? 天啊!我的清澈的小溪哪儿去了? 小鸭子也惊叫起来。他看着看着，忽然一拍脑袋说：我一定要把清澈的小溪找回来。 这天，小鸭子早早起来了，他推着一辆垃圾车，拿着一个网兜，用力地捞着小溪上的垃圾。小白兔和大黄牛看见了，也赶来帮忙，他们提着水壶，给小溪洗洗澡，换上清澈的水。
不一会儿，啊!一条干干净净的小溪又出现了，小白兔说：嗯，清澈的小溪好美啊! 大黄牛也说：嗨，清澈的小溪水好甜呢! 小鸭子对朋友们说：让清澈的小溪永远和我们在一起吧! 这幅保护环境手抄报排版非常有创意，每个版块犹如小溪里的水泡衔接在一起，特别是绘画非常精美。在制作保护环境手抄报的时候，也可以适当加入以上这种环保小故事，这样内容就更丰富了！ 小学生手抄报图片大全：清澈的小溪相关内容:
小学预防秋季传染病主题班会记录及总结
小学预防秋季传染病主题班会记录及总结 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
预防秋季传染病主题班会记录 班会时间:2017.9.11 班会地点:各班教室 班会目标: 1、通过本次学习，为学生控制秋季疾病流行和健康的生活提供了知识保障。 2、使学生知道养成良好的卫生习惯在预防疾病中的重要性，并养成良好的卫生习惯。 班会过程: 教师引言:秋季是各类呼吸道流行症的高发期，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。如有:流行性感冒，肺结核、病毒性肝炎、禽流感、埃博拉病毒、艾滋病、水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等，在秋季又有所复发，但是，同学们不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做好预防及自我保健的方法，这些疾病还是可以预防的。 一、多媒体课件介绍流行性感冒，肺结核、病毒性肝炎、禽流感、埃博拉病毒、艾滋病、水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等的症状。 二、秋季传染病预防措施: 1、积极学习了解卫生防病知识,树立流行症的防病意识。 2、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、 3、净化环境,保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气,教室应每天开窗通风以保持空气的新鲜,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上。让阳光充分照射教室。
4、加强个人卫生以及个人防护。勤剪指甲，勤洗手，并用流动水洗手,不用污浊的手巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。 5、进行合理的体育锻炼,如:早操、晨跑、散步等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 6、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 7、注意天气变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力降落,病毒容易侵入。 8、养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各类机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,注意多饮水,多食新鲜的瓜果、菜蔬，不能偏食。家里的生活用品，如衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。 9、疾病流行季节,只管即便减少到人多的公共场所,更不要到流行症患者聚集的场所。 10、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。 另外，对于过敏体质的孩子来讲，自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意:如对花粉过敏
小学讲卫生手抄报
小学讲卫生手抄报 乱扔垃圾是另一种恶习，除了影响公共卫生，还造成苍蝇、蚊虫孳生，危害百姓健康。 讲卫生不仅是一种好习惯，更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面，依着不整，出如大街，步行闹市，不仅是不讲卫生，而且是一种不文明的行为，不礼貌的表现。 同时还存在安全隐患，试想如果住在楼上的人往下随意扔垃圾，如果是西瓜皮还好说，只是弄脏了行人，如果是重物那就会发生生命危险了，这种案例也曾经发生过。有这种不良习惯的人图的是自己的方便，却给别人和社会制造麻烦，这是自私自利的行为，是令人生厌和不受欢迎的。 第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓； 不准随地吐痰，不等于让你把痰不吐出来而往肚内咽下去，有了痰，我们必须吐在痰盂内，现在各城市的公共卫生设施多设有痰盂，或者吐在卫生纸内丢入垃圾箱，这样环卫部门就会作终末灭毒处理，就可以减少因为痰的原因而污染环境，污染空气。
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 你说什么不能多?我说食品色素不能多!三无食品要杜绝，油炸食品不能吃。下面是由給大家的小学生卫生饮食，希望能够幫助你们： 随着转基因技术向农业、食品和医药领域的不断渗透和迅速发展，转基因食品安全性现成为全球关注的热点问题之一。在我国已正式成为WTO成员之后，面对进口转基因食品的大量涌现，如何合理地利用WTO规则，保护我国人民健康，发展我国转基因产业，在国际商贸中争得主动，是摆在我国科技界和政府有关主管部门面前的一项十分重要而又紧迫的任务。
小学生手抄报资料内容大全
小学生手抄报资料内容大全画好一张漂亮的手抄报当然离不开丰富的内容呢，那么小学生手抄报资料内容有哪些呢，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助！ 小学生手抄报资料内容大全一字笔画最少，可是经诗人巧妙安排，能化平淡为神奇。 清代文学家纪晓岚曾写过一首一字到底的诗：“一帆一桨一渔舟，一个渔翁一钓钩，一俯一仰一颦笑，一人独占一江秋”。 清代女诗人何佩玉，擅长作数字诗，她写过这样一首诗：“一花一柳一鱼矶，一抹斜阳一鸟飞。一山一水中一寺，一林黄叶一僧归。” 两首诗都是连用十个“一”字，并不给人以重复单调的感觉。 然而，你可知道明代诗人梅鼎祚写过一首“半”字诗：“半水半烟著柳，半风半雨催花。半没半浮渔艇，半藏半见人家”。全诗句句不离“半”字，读来妙趣横生。 要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落;另一副为恒牙，共32个，上、下颌
各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。 要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 每当我穿着校服戴着红领巾升旗的时候，鲜艳的五星红旗在《义勇军进行曲》高亢奏响中冉冉升起，一种振奋，激昂，骄傲，自豪的心情就油然而生。 胸前的红领巾，像一团跳动的火焰。透过它，一张张或悉而亲切的面孔浮现在我的眼前:放牛娃王二小，儿童团长王朴，为保护集体财产献身的刘文学和草原英雄小姐妹龙梅，玉荣……无数次看着红旗，感受着它散发出的庄严，听着它无声的叙述着祖国的光辉。我感到了党旗的神圣，红领巾的
小学生常见疾病预防
小学生常见疾病预防 一、非典型肝炎 传染性非典型肺炎，简称非典，是在中国广东省首先发现的一种新的传染病。目前公认非典的病原体是一种变异的冠状病毒(又称SARS病毒)。根据世界卫生组织(WHO)确认的资料，最早的病例发病于2002年11月16日。目前已有30多个国家报告发现了非典型肺炎病例。报告病例数较多的国家和地区主要有中国内地、中国香港、中国台湾、新加坡、加拿大、越南和美国等。 （一）传染源 非典的传染源主要是病人、隐性感染者、病毒携带者、受感染的动物，病毒存在于病人、隐性感染者、病毒携带者、受感染的动物中。 （二）传播途径 非典属于呼吸道传染病，是非典病毒通过空气飞沫、污水和间接接触传播而引起的急性传染病，使人感染的传染病。 （三）症状与危害 从接触到发病，非典的潜伏期平均为4～5天。表现为发病快，以发热为首发症状，体温在38℃～40℃之间波动，畏寒或寒战。伴有头痛、肌肉酸痛、关节酸痛、全身乏力。干咳，少痰或偶有血丝痰。胸部牵拉感或胸痛、腹泻。进而
出现胸闷，呼吸次数增多至气促、呼吸困难，严重者发展成为急性呼吸窘迫综合征。 （四）染病后采取的措施 1.主动隔离：患上非典，应在第一时间去医院。疑似病人要进行医学观察。 2.及时治疗：早发现、早诊断、及时治疗。 3.重症要通气：人工通气对于重症非典病人具有关键作用。（五）预防措施 1.注意住处通风换气：通风换气是最好的空气消毒方法； 2.注意远离病原体，正确使用预防药物。 3.合理消毒：可用0.5%碘伏溶液、75％酒精、0.2％过氧乙酸溶液消毒； 4.正确洗手：反复搓揉，时间不少于30秒，重复两三遍。 5.正确使用口罩：在家中、睡觉、体育运动时，均没有必要带口罩。 6.讲究个人卫生，锻炼身体。 二、流行性感冒 流行性感冒(简称流感)，是一个我们似乎熟悉．又实际陌生的疾病，来去匆匆，神秘莫测。正如难忘的历史所述，由于极强的传染性，流感一旦发生大流行，可以在很短的时间内横扫全球，最早记载流感流行的是古希腊医学家希波克拉底，1580年的流行使马德里几成空城。
预防秋季传染病手抄报
预防秋季传染病手抄报 一、常见传染病基本知识 1．流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。 2．水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。 3．流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。 4．风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。 5．流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表
现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意预防，就能有效地减少疾病的发生和传播。 预防方法: 1．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。 2．不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。 3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。 4．避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。 5．到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄报
[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄 报 【卫生防疫公文】 第一篇卫生与健康的手抄报:优秀爱国卫生月手抄报 爱国卫生月。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。 幼儿卫生小常识 一、刷牙方法 早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里
里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。 二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。 个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、
饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势 三、早晚刷牙、饭后漱口 我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、
做最美小学生手抄报_共10篇完整篇.doc
★做最美小学生手抄报_共10篇范文一：小学生办手抄报《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分，花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强，是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时，设计制作手抄报，还可以培养学生的综合实践能力。当然，要办好手抄报，对很多同学来说，也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分，由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等，对小学生来说，难度较大，教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢？我在教授这一部分内容时，进行了新的尝试，收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析，提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能，通过课件欣赏、分析各种电子手抄报，开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、讨论，发现报纸版面布局上“错落有致”、“整体平衡”等特点。 2、小报制作的版面设计要求与正规的报纸基本一致。所以我让学生仔细观察比较正规报纸的版面布局，看看报纸的版面布局有什么相同的地方，有什么不同的地方。然后教师再进行归纳总结，学生就容易理解接受。本部分的花边设计教学结合完整的手抄报作品进行教学，使学生有一个比较好设计思路，更能激发学生们的创新意识。 二、搞好作品评价，让学生取长补短，共同提高 学生在初步掌握小报版面设计的技巧后，教师必须引导他们更上一层楼。学生作品大致完成后，注意搞好学生作品的展示与
评价，通过学生的自评、互评和教师的点评，让学生明白作品中有什么值得学习的地方，有什么需要改进的地方。这样，取长补短，共同提高，取得了较好的效果。 三、让学生获得成功的喜悦 小报制作是一件既复杂又费时的工作。要想促进学生主动发展， 在教学过程中就要创设使学生能够获得成功的条件和情境，充分肯定学生的创造力，才能有效地培养学生的自信心，才能激发学生的学习主动性。教学中，教师不仅把学习的主动权交给学生，而且放手让学生自主学习实践。学生通过自悟、讨探究、交流实践，获取了知识，发展了能力，获得了成功的喜悦。 2010年11月9日《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分，花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强，是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时，设计制作手抄报，还可以培养学生的综合实践能力。当然，要办好手抄报，对很多同学来说，也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分，由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等，对小学生来说，难度较大，教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢？我在教授这一部分内容时，进行了新的尝试，收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析，提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能，通过课件欣赏、分析各种电子手抄报，开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、
预防秋季传染病手抄报
秋天是传染病的季节。秋季气温不恒定，时而冷热，且气温较低，适合病毒生存。因此，秋季常见传染病如下： 1增强对肺炎、支气管炎等呼吸道感染的抵抗力， 2消化道传染病，秋季腹泻主要通过粪便经口传播。主要发生在6个月至2岁的婴儿身上。出现腹泻、水样便、呕吐、发热等症状，注意手卫生，多吃熟食，避免隔夜进食。 三个。眼睛红肿、眼睛发红、瘙痒、流泪、大便、异物感、或畏光等主要是由于近距离接触而感染引起的，所以要注意不要和很多人一起旅行。 4手足口病，表现为手足、臀部皮疹、疱疹，通过密切接触消化道和呼吸道，主要通过注意饮食卫生和手卫生。 预防秋季传染病，要注意衣被，尽量避免去人多的地方，注意手卫生和食品卫生，加强营养，提高抵抗力。
随着秋冬的来临，呼吸道传染病已进入高发期。目前，国内疫情总体呈零星分布，而全球疫情处于高流行状态，每天都有大量新病例。这种高流行态势还将持续一段时间，防疫工作已由应急状态转为正常状态。目前已进入秋季，秋冬是呼吸道传染病的高发期。他们在日常生活中仍需保持警惕和防疫意识。 流感是由流感病毒引起的危害人类健康的呼吸道传染病。它主要通过打喷嚏、咳嗽和其他飞沫传播。它也可以通过口腔、鼻子、眼睛和其他粘膜直接或间接传播。接触被病毒污染的物品也会引起感染。人们通常容易感染流感。秋冬流感高发时，除了注意个人卫生、加强锻炼、提高免疫力、接种疫苗外，别忘了消毒！ 手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病之一。夏天和秋天更常见。通常发生在5岁以下的婴儿身上。它可以引起发烧，手足口溃疡，丘疹和溃疡。有些病人会引起致命的并发症，如心肌炎和肺水肿。 诺如病毒是引起急性胃肠炎暴发的最常见病原体。每隔几年就会出现新的变种，并在世界范围内引起胃肠炎流行。诺如病毒急性胃肠炎具有发病快、传播快、覆盖面广等
小学生卫生手抄报资料
小学生卫生手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病。 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。
(最新)小学生手抄报新闻小报
全国政协十一届四次会议共收到提案 5762件 2011 年3 月13日9 时 ，全国政协 十 一 届 四 次 会 议 在 人民大会堂举行闭幕会，通过政协第十一届全国委员 会第四次会议关于常务委员会工作报告的决议；通过政协第十一届全国委员会提案委员会关于政协十一届四次会议提案审查情况的报告；通过政协第十一届全国委员会第四次会议政治决议。 政协第十一届全国委员会第四次会议期间，政协委 员、政协各参加单位和专门委员会，认真贯彻本次大会 指导思想，高度评价全国各族人民在以胡锦涛同志为总书记的中共中央坚强领导下，在“十一五”期间所取得的辉煌成就，紧紧围绕“十二五”时期发展的主题、主线、目标任务和重大举措，关注民生、履职为民，积极通过提案建言献策。 截至2011 年3月8日下午2时，共收到提案 5762 件，比政协十一届三次会议增加6.11% 。参与提案的委员2035人，占委员总数90.04%。经审查，立案5408 件，占 提案总数93.86% ；作为 委员来信转送有关部门研究参考101 件，占提案总数1.75%；与提案者协商后并案、撤案 253件，占提案总数4.39%。在立案的提案中， 委员提案 5112件，占提案总数88.72% ； 各民 主党 派 中 央和全国工商联提案 262件，有关 人 民团 体 提案4 件，界别、小组提案 28件，政协专门委员会提案2件。 主编： X （X ）中队 XXX 时间：X 年X 月X 日 以城市化转型推动中国社会转型 在中国高速经济增长与城市化的进程 中，2007年全球城市化率超过50%，未来五年，中国也将达到这个目标。 在这个历史性时刻，中国的经济发展 正在经历由工业化主导向城市化主导的转型。在中国上演的城市化，规模虽为世界之最，潜力依然巨大。 全国政协委员、中国(海南)改革发展研究院院长迟福林撰文指出，改革开放30年，中国城市化不仅滞后于工业化进程，也与同等发展水平的国家有一定差距。从国际经验来看，一个国家人均GDP 达到3000美元，城市化率在55%左右。2009年中国人均GDP 已超过3000美元，开始进入工业化中后期，但城镇化率仅为46.6%，这在一定程度上抑制了国内消费需求的释放和升级，导致内需不足和产能过剩。 由此引出的问题包括：城乡二元结构能否破解？两亿多农民工能否市民化？中央与地方能否合理分权？公共产品短缺能否补齐？ 未来五年，是中国城乡一体化关键的五年。这五年中，一系列规则需要调整、修正，甚至扬弃。这将决定未来十年、二十年乃至更长时期中国的命运。 摘自2011年3月12日《瞭望》 3月13日，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。全国政协主席贾庆林主持闭幕会并讲话。 3月13日，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。 摘自2011年3月13日《新华网》 福岛核泄漏不会影响到上海 有防核预案市民不用慌 昨天从市旅游局获悉，按照市领导要求，旅游部门会同相关旅行社紧急调整在日本团队游客的行程，排定返沪方案。目前，在日本的55个团队、1550名团队游客中，已有15个团、395人在前天夜里和昨天陆续返沪。据介绍，今天还将有16个团队、269名游客返沪；明天将有13个团队、367名游客返沪。由于东京机场忙于运输救援物资，部分返沪航班离港准确时间暂不能确认。市旅游局表示，将进一步加强与相关旅行社和国家旅游局驻日本有关办事处联系，尽快确定剩余11个团队的游客返沪方案。 日本地震发生时，由市旅游局组织的赴日旅游促销团正在日本大阪，市旅游局已要求赴日旅游促销团临时调整工作行程，协助国家旅游局驻日本办事处积极做好本市团队游客返沪组织工作。据向日本观光厅、日本旅游业协会和国家旅游局驻日本办事处了解，目前尚未接到上海游客求助报告。 截至昨天17时30分，东航飞往日本的航班：东京成田(1班)、羽田(1班)、大阪(3班)、名古屋(3班)、福冈(1班)、广岛(1班)、冈山(2班)、札幌(1班)、鹿儿岛(1班)的航班均已正常执行完毕。福岛机场目前还在关闭中，东航昨天无福岛航班。仙台机场受损严重处于关闭中。因11日东航浦东飞东京的MU521备降名古屋，有部分旅行团终止行程准备提前回国，东航调整昨天MU530 (名古屋—浦东)航班机型，由A320改为座位更多的A321执行。11日和 12日取消 MU522 (东京—浦东)、MU272(东京—浦东)航班，为尽快运送滞留旅客，东航MU524(东京—浦东)也改为座位更多的机型执行。 摘自2011年3月13日《新华网》 一旦发生地震往哪里躲？ 摘自2011年3月13日《解放日报》
预防秋季传染病手抄报
预防秋季传染病手抄报 诺如病毒主要通过“粪口途径”传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐 物等，沙门氏菌是一类常见的食源性致病菌，日常食用的鸡蛋、生牛奶等都有可能携带 沙门氏菌。 与诺如病毒、沙门氏菌引起相似症状的还有霍乱、痢疾。霍乱被称为“二号病”，是由 霍乱弧菌引起的一种传染性疾病，主要的传播途径是食物或水的污染，感染霍乱后，患 者会出现腹泻、呕吐等表现，随着疾病的进展，患者会出现脱水。痢疾是由痢疾杆菌引 起的肠道传染病，患者会出现腹泻、脓血便的表现，因病毒毒力强，患者甚至会出现休 克的症状，多因摄入被污染的食物或饮用被污染的水导致。 秋季开学，新冠肺炎疫情常态化预防非常重要，同时也不能忽视常见的传染病。校 园是师生聚集的场所，除了报道的诺如病毒、沙门氏菌以外，秋冬季常见的传染病如流 行性感冒、秋季腹泻、水痘、流行性腮腺炎等均可在校园内传播。 因此，学生入校、入园要主动配合学校做好晨检，预防疾病传播。 ●传染病预防管好“吃”字关
新冠病毒、诺如病毒、沙门氏菌的传播常与“吃”有关，因此，学校食品安全很重要。 保障学校的食品安全首先要保持清洁，注意手部卫生，保持食堂环境、餐具和厨具 清洁；食堂食材要生熟分开，购买、加工、存储食物的厨具、容器要生熟分开。特别是 凉拌菜，一定要做到清洁干净；烹调要煮熟、烧透，再次食用也要彻底加热。尽量少吃 或不吃生冷食物；在安全的温度下保存食物，在安全的温度范围，即5℃以下或60℃以 上，可减缓绝大多数微生物生长繁殖的速度，或者使其停止生长；而5℃与60℃之间，是 食物不安全的危险温度。放在冰箱里超过一周的食物，都会不安全，甚至有些食物含致 病菌，建议冷冻食物放冰箱不超过一周，冷藏食物放冰箱2-3天。对于杀灭餐具、食物上潜在的新冠病毒同样可以采用高温的方式，在56℃以上加热 持续30分钟以上，从而达到消杀目的。 ●家校齐力养成良好卫生习惯 无论是预防新冠病毒肺炎还是诺如病毒和沙门氏菌，养成良好的个人卫生习惯是基 础。
上学期小学生卫生知识手抄报资料
上学期小学生卫生知识手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（ 2）.食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。
小学生手抄报营养健康与我
小学生手抄报营养健康与我 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《小学生手抄报营养健康与我》的内容，具体内容：人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。小学生手抄报营养健康图片欣赏小学生手抄报营养健康图片1小学... 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。 小学生手抄报营养健康图片欣赏 小学生手抄报营养健康图片1 小学生手抄报营养健康图片2 小学生手抄报营养健康图片3 小学生手抄报营养健康图片4 小学生手抄报营养健康图片5 小学生手抄报营养健康资料1 放疗后怎样饮食健康 1、头颈部癌症放射治疗的饮食选择 头颈部肿瘤包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌等。癌症在放射治疗时几乎百分之百引起口腔黏膜和唾液腺损伤,造成唾液腺分泌减少,口腔、咽喉部黏膜充血、水肿、疼痛,甚至出现溃疡,更严重者可合并声音嘶哑、进食困难等。此时的合理饮食调理非常重要,选择食物以清淡为主,提倡清凉甘润、生津养阴食品。主食以大米、小麦、大豆类为主,肉类侧重猪肉、鸭肉、鹅肉、
甲鱼(鳖)、牡蛎、蛤蚌、螃蟹等,菜蔬要鲜嫩,可多用苦瓜、胡萝卜、菠菜、大白菜、黄瓜、冬瓜、百合、竹笋等含维生素c、胡萝卜素较多的种类, 水果应选雪梨、香蕉、柑子、荸荠(马蹄)、罗汉果、西瓜等,既可补充营养又具养阴生津作用。也可将西瓜、雪梨等打汁口服。 2、胸部癌症放射治疗的饮食选择 饮食调理以具有清润化痰、消炎解毒作用的食品为主,可选择五汁饮(雪梨汁、甘蔗汁、鲜藕汁、鲜牛奶、鲜韭汁),冰糖莲子雪耳(白木耳)羹,五米粥(生薏米仁、核桃仁、莲子仁、黑芝麻、大米,共研碎煮粥)每日1—2次。体质虚弱者可服食甲鱼粥(甲鱼、糯米、肉汤、抖酒等),如经济条件许可,还可适当服食鲜王浆、燕窝、鱼翅等高蛋白、高营养食品。 1、头颈部癌症放射治疗的饮食选择 头颈部肿瘤包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌等。癌症在放射治疗时几乎百分之百引起口腔黏膜和唾液腺损伤,造成唾液腺分泌减少,口腔、咽喉部黏膜充血、水肿、疼痛,甚至出现溃疡,更严重者可合并声音嘶哑、进食困难等。此时的合理饮食调理非常重要,选择食物以清淡为主,提倡清凉甘润、生津养阴食品。主食以大米、小麦、大豆类为主,肉类侧重猪肉、鸭肉、鹅肉、甲鱼(鳖)、牡蛎、蛤蚌、螃蟹等,菜蔬要鲜嫩,可多用苦瓜、胡萝卜、菠菜、大白菜、黄瓜、冬瓜、百合、竹笋等含维生素c、胡萝卜素较多的种类, 水果应选雪梨、香蕉、柑子、荸荠(马蹄)、罗汉果、西瓜等,既可补充营养又具养阴生津作用。也可将西瓜、雪梨等打汁口服。 2、胸部癌症放射治疗的饮食选择 饮食调理以具有清润化痰、消炎解毒作用的食品为主,可选择五汁饮(雪
小学生秋冬季疾病预防
小学生秋冬季疾病预防 秋冬季节是各类呼吸道流行症的高发期，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等，在冬季又有所复发，只要我们在平时能做好预防及自我保健的方法，这些疾病还是可以预防的。 1．积极学习了解卫生防病知识,树立流行症的防病意识。 2．我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼。 3．净化环境,保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气,教室应每天开窗通风以保持空气的新鲜,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上，让阳光充分照射教室。 4．加强个人卫生以及个人防护。勤剪指甲，勤洗手，并用流动水洗手,不用污浊的手巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。 5．进行合理的体育锻炼,如：早操、晨跑、散步等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 6．平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 7．注意天气变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力降落,病毒容易侵入。 8．养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各类机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,注意多饮水,多食新鲜的瓜果、菜蔬，不能偏食。家里的生活用品，如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。 9．疾病流行季节，减少到人多的公共场所去,更不要到流行症患者聚集的场所。 10．对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。