心理健康与心理调适 继续教育测试题
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确
1. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）
(A) 恣情性心理休闲
(B) 宣泄性心理休闲
(C) 怡情性心理休闲
(D) 程式性心理休闲
2. 对人际交往认识错误的是（）
(A) 期望值不要太高
(B) 有选择
(C) 单向
(D) 平等
3. （）是心理健康不可缺少的条件
(A) 人格和谐健全
(B) 人格和谐健全
(C) 和谐的人际关系
(D) 热爱生活和工作
4. 专业技术人员的生活圈子主要是（）
(A) 医院
(B) 酒桌
(C) 单位
(D) 户外
5. 事实表明，（）是健康心理结构的起点
(A) 认识
(B) 意志
(C) 情感
(D) 理性
6. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有
(A) 施暴
(B) 音乐
(C) 聊天
(D) 喝酒
7. 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力
(A) 信息
(B) 感受
(C) 锻炼
(D) 挫折经验
8. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
(A) 弗洛伊的
(B) 罗素
(C) 马克思
(D) 赫尔巴特
9. 营造和谐共事的环境不包括（）
(A) 待人以诚
(B) 八面玲珑
(C) 直抒坦言
(D) 坦荡处事
10. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如
何处理
(A) 迟钝型
(B) 暴躁型
(C) 迁怒型
(D) 转移型
11. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法
一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
(A) 狭隘性格
(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气
(D) 脾气好
12. “天才在于勤奋”说明（）
(A) 非智力因素很重要
(B) 智力因素很重要
(C) 非智力因素和智力因素同样重要
(D) 天才是天生的
13. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关
(A) 自尊
(B) 自信
(C) 自爱
(D) 自卑
14. “每个人就是一个世界”说明了人格的（）
(A) 可塑性
(B) 层次性
(C) 倾向性
(D) 独特性
15. （）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈
训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(A) 行为疗法
(B) 支持性心理治疗
(C) 生物反馈疗法
(D) 家庭治疗
16. 深刻地影响着国民的精神面貌是（）
(A)
经济状况
(B)
政治体制
(C)
科技进步
(D)
工作压力 17. 事实表明，（ ）是认识与意志之间的中介因素
(A) 认识
(B) 意志
(C) 情感
(D)
理性 18. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈
深渊
(A) 挫折
(B) 书本
(C) 金钱
(D)
努力 19. 与人交流的误区是（）
(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方
充分的回应
(B)
以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方
(C)
在交流中保持敏感与自省，言语恰当
(D)
听比说更重要
20. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）
(A) 休闲活动
(B) 必需的非工作活动
(C) 自由时间的活动
(D) 必须的工作活动
21. 自卑心理的表现不包括（）
(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意
(B) 大脑皮层长期处于抑制状态
(C) 做事缺乏信心，没有自信
(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐
22. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式
称为（）
(A) 习性
(B) 习惯
(C) 个性
(D) 惯性
23. （）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念
(B) 理想
(C) 世界观
(D) 价值观
24. 心理因素引起的挫折不包括（）
(A) 自我估计不当
(B) 抱负水平过高
(C) 动机冲突而引发挫折
(D) 目标未能实现
25. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自
然
(A) 回避
(B) 淡化
(C) 转视
(D) 换位
26. 事实表明，（）是人格面貌的归宿
(A) 认识
(B) 意志
(C) 情感
(D) 理性
27. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放
松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
(A) 程式性心理休闲
(B) 转换性心理休闲
(C) 互动性心理休闲
(D) 怡情性心理休闲
28. 那些不是合理的变通方式（）
(A) 求实
(B) 斗争
(C) 补偿
(D) 升华
29. 嫉妒心理的主要特征不包括（）
(A) 争强好胜
(B) 不能树立正确的人生目标
(C) 感到别人的存在对自己构成了威胁
(D) 不为自己的行为负责
30. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的
(A) 自己
(B) 别人
(C) 别人的评价
(D) 自己的评价
(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1. 专业人员交往的艺术有（）
(A) 语言艺术
(B) 非语言艺术
(C) 行动艺术
(D) 非行动艺术
2. 矫治狭隘性格的方法有（）
(A) 丰富自己
(B) 扩大交往
(C) 自我检查
(D) 拓宽心胸
3. 专业技术人员常见的心理障碍的种类（）
(A) 社交恐惧症
(B) 强迫症
(C) 狂想症
(D) 抑郁症
4. 应该重点培养的人格品质有
(A) 自信乐观
(B) 自强不息
(C) 乐观豁达
(D) 开拓创新
5. 学会对别人说“不”的方法有（）
(A)
采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪
(B) 设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情
境
(C)
运用幽默、或半玩笑的口吻和语句
(D)
勤加练习
6. ()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方
(A) 幽默
(B)
自嘲
(C) 嘲笑同事
(D)
打架
7. 完美主义者的心理特征包括（ ）
(A)
追求完美
(B)
自尊心脆弱
(C)
自视甚高
(D)
控制欲极强 8. 沟通能力要注重（）的培养
(A)
自身的思想品德修养
(B)
心理素质修养
(C)
思维能力修养
(D)
沟通技巧修养
9. 挫折产生的客观原因有（）
(A) 自然因素
(B) 社会因素
(C) 个人因素
(D) 生理因素
10. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下（）
(A) 身心感觉良好
(B) 过度自信
(C) 智力表现正常
(D) 过度自卑
11. 合理宣泄方法可以有以下几种（）
(A) 倾诉
(B) 诉诸文字
(C) 大哭一场
(D) 纵情一笑
12. 思想政治教育依据有（）
(A) 哲学
(B) 伦理学
(C) 教育学
(D) 经济学
13. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()
(A) 家庭
(B) 工作
(C) 其他社会
(D) 自我
14. 合理变通的主要方式包括（）
(A) 回避
(B) 淡化
(C) 文饰
(D) 转视
15. 专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）
(A) 尽量改善
(B) 取悦自己
(C) 学会自我调整
(D) 乐于合群
16. 提高情绪自我觉察能力的态度有（）
(A) 愿意观察自己的情绪
(B) 愿意诚实面对自己的情绪
(C) 给自己和别人(员工)应有的情绪空间
(D) 替自己找一个安静定心的方法
17. 人格塑造的结果有（）等层次
(A) 健康人格与病态人格
(B) 成熟人格与不成熟人格
(C) 良好人格和恶劣人格
(D) 积极人格和消极人格
18. 那些构成完整人格的一部分（）
(A) 心理素质
(B) 道德素质
(C) 知识
(D) 能力
19. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为
适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。
(A) 器质性损害
(B) 功能性损害
(C) 心理损害
(D) 器官损害
20. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段
(A) 单纯治疗疾病
(B) 预防疾病的发生
(C) 过度悲观
(D) 注重强身健体
(三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B
1. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制
约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等
(是)
(否)
2. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
(是)
(否)
3. 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此
而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
(是)
(否)
4. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来
(是)
(否)
5. 据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。
(是)
(否)
6. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(是)
(否)
7. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉
(是)
(否)
8. 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉
(是)
(否)
9. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚
就是心理不健康的表现。
(是)
(否)
10. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
(是)
(否)
11. 功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，
是现代社会提倡的健康的意识与行为
(是)
(否)
12. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑
效果
(是)
(否)
13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
(是)
(否)
14. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来
无名的担心、过分机警。
(是)
(否)
15. 急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍
(是)
(否)
16. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去
(是)
(否)
17. ，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(是)
(否)
18. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(是)
(否)
19. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常
心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病
(是)
(否)
20. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(是)
(否)
21. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(是)
(否)
22. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应
(是)
(否)
23. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表
现，值得称道。
(是)
(否)
24. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的
(是)
(否)
25. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
(是)
(否)
26. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因
(是)
(否)
27. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人
际关系
(是)
(否)
28. 人际交往就是人与人的交流和往来
(是)
(否)
29. 对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中
研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
(否)
30. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相
互作用下发生变化。
(是)
(否)
(一) 单选题：只有唯一一个选项正确
1. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）
(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育
2. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀
3. 合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然
(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位
4. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关
(A) 自尊(B) 自信(C) 自爱(D) 自卑
5. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）
(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事
6. 人格的独特性是指(D）
(A) 人格受生物规律制约
(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
(D) 人格具有鲜明的个性特征
7. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术
(A) 行动(B) 语音(C) 肢体(D) 金钱
8. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系
9. 挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力
(A) 信息(B) 感受(C) 锻炼(D) 挫折经验
10.当你把目标选定为(C) 时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它
(A) 变化(B) 固定(C) 完美(D) 长远
11. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪
(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒
12. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症
13. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我(B) 自我(C) 超我(D) 人
14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征
(A) 强迫观念(B) 心境低落(C) 焦虑(D) 神经衰弱
15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）
(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动
(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动
心理健康与生理调适
要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)
个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），
继续教育答案合集专业技术人员心理健康与压力管理视频答案和测试答案
专业技术人员心理健康与压力管理（视频答案和测试答案） 提示：后面的测试答案先下载，然后用问题的关键字，在word中的“查找”功能中找到需要的答案 （提示：本人错的三题已经收录在答案集里） 正确答案:A.一般单一性生活压力，正确答案:B.叠加性压力，正确答案:D.记忆障碍，单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（），正确答案:A.生物性压力，正确答案:C.需求挫折D.行动挫折，正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素，多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种，正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力，正确答案 专业技术人员心理健康与压力管理答案 单选题1.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。 正确答案:A.一般单一性生活压力 单选题2.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。 正确答案:B.叠加性压力 单选题3.虚构属于认知障碍中的（）。 正确答案:D.记忆障碍 单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案:A.生物性压力 多选题1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。。 正确答案:C.需求挫折 D.行动挫折 多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。 正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素 多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 多选题4.情绪的功能主要包括（）。 正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能 多选题5.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自知者明” 判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。 正确答案:错 判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述。 正确答案:对 判断题3.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案:对 判断题4.气质无好坏之分。 正确答案:对 判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。 正确答案:错 判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。 正确答案:对 判断题7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对 判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。
《心理健康与心理调适》试题整理
贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症
心理健康测试100题
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D )
A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信 B．真诚 C．礼貌 D．谦让 22．下面说法正确的是(C ). A．心理问题是完全能够解决的 B．心理健康就是没有心理疾病 C．心理疾病就像感冒．发烧一样,随时都可能发生 D．心理疾病的康复是很快的
教师心理健康自我调试心得体会
教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二，关注心理健康，创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师
继续教育大学生心理健康教育试卷二
考试二 本卷共分为 4大题 17小题，作答时间为 120分钟，总分 100 分。本卷得分: 一、单选题(本大题共10小题，共50分) 1、[单选题,5分] 青春期的学生对家长和老师的话不太顺从了，有时表现得“越大越不听话”，这体现了中学生心理发展的 A.闭锁性 B.社会性 C.冲动性 D.过渡性 答案：D 2、[单选题,5分] 一个心理健康的人，其在一定的环境与教育条件下形成的某些独特的个性心理特征具有 A.绝对的稳定性 B.相对的变异性 C.相对的稳定性 D.相对的客观性 答案：C 3、[单选题,5分] 张明上课认真听讲，积极发言，老师用赞赏的目光冲他微笑，夸他“真好”，这是(( A.物质性奖励 B.活动性奖励 C.社会性奖励 D.自我奖励 答案：C 4、[单选题,5分] 适应性辅导强调教育的原则，重视辅导对象的（）
A.情感作用 B.理性作用 C.理想作用 D.情商作用 答案：B 5、[单选题,5分] 有焦虑和恐怖倾向的来访者适合的治疗方法是（暴露法） A.暴露法 B.代币法 C.厌恶法 D.生物反馈法 答案：C 6、[单选题,5分] 心理辅导理论的“第三种势力”是（） A.精神分析法 B.个人中心法 C.行为转变法 D.认知重建法 答案：C 7、[单选题,5分] 在一段时期内，连续地、尽可能详尽地记录被观察对象所有表现或活动的方法，属于观察法中的（实况详录法） A.实况详录法 B.事件取样法 C.轶事记录法 D.清单法 答案：A 8、[单选题,5分] 在辅导过程中，心理辅导非常重视学生的主体性，整个辅导的出发点是（） A.个性
B.共性 C.教育性 D.主体性 答案：A 9、[单选题,5分] 在一定时间内，按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现的方法是 A.实况详录法 B.时间取样法 C.事件取样法 D.轶事记录法 答案：B 10、[单选题,5分] 下列选项中属于学校心理辅导常用的倾听技术的是（） A.自我开放 B.指导 C.询问 D.解释 答案：C 二、多选题(本大题共4小题，共20分) 11、[多选题,5分] 下面属个性心理特征的是：能力，气质，性格 A.能力 B.气质 C.性格 D.aihao 答案：ABC 12、[多选题,5分] 小学生道德感的发展水平，总的来看还较狭隘、模糊，他们常依教师的评价来衡量事物的好坏，其发展的特点为：道德感的评价标准由无原则向有原则发展，道德感的体验从浅显、冲动到深刻、稳定，道德感的评价标准由外在
小学生心理健康测试试卷
小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们！21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 （注：总共20道选择题，每一道只能选择一个答案；希望同学们如实填写） 1、你上学读书是为了（） A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问（） A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答 3、老师布置的作业（） A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时（） A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。（） A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时（） A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起，你感到（） A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈（） A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人：（） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起（）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时（） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉（） A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时（） A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时（） A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法（） A、是 B、不是 16、做事不成功时，你是（） A、不服气，再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求（） A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时（） A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。 A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。（） B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。（） C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。（） 20、你到学校的心情是（） A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011．5.19
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
教师心理健康与自我调适
关注教师心理健康，自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，
心理健康与心理调适(即时练习答案)
心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
青少年心理健康测试题
青少年心理健康测试题 下列30项中，如果是"常常"或"几乎是"，就写"A"；如果是"偶尔"或"有点儿"就写"B"；如果是"完全没有"，就写"C"。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号： 1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3．懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4．与人见面感到麻烦。 5．对诸如"口中积着唾液"，"自己身体有怪味"或"有口臭"等这种事情很在意。 6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。7．没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9．脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。11．高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥
护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12．害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14．有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15．不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16．伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。 17．从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。 19．在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。 20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。 21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。 22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。
长春市中小学教师远程继续教育学习培训初中心理健康模块四测试卷试题答案.docx
题目 1 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275979&qu0 标记题目 题干 3 心理测验是指依据一定的（）理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。 选择一项： a.统计学 b.物理学 c.教育学 d.心理学 题目 2
正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275989&qu0 标记题目 题干 3 瑞文标准推理测验是属于渐近性矩阵图，整个测验一共有（）道题。选择一项： a.40 b.60 c.50 d.70 题目 3 不正确 获得 1 分中的 0 分
0qaid=275990&qu0 标记题目题干 3 音乐能力测验是属于（）。 选择一项： a.以上三种都不是 b.一般能力测验 c.特殊能力测验 d.创造能力测验 题目 4 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275988&qu0 标记题目
题干 3 下列测验中，不属于人格测验的是（）。 选择一项： a.卡特尔 16PF测验 b.瑞文测验 c.明尼苏达 MMPI测验 d.心境投射测验 题目 5 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275996&qu0 标记题目题干 3
（）量表中首次使用智力年龄的概念。 选择一项： a.斯坦福 - 比内 b.瑞文 c.比内 - 西蒙 d.韦克斯勒 题目 6 不正确 获得 1 分中的 0 分 0qaid=275987&qu0 标记题目题干 3 瑞文标准推理测验最好在（）分钟之内完成。 选择一项：
a.50 b.30 c.60 d.40 题目 7 正确 获得 1 分中的 1 分 0qaid=275997&qu0 标记题目 题干 3 单纯用智力年龄来表示智力高低的方法缺乏不同（）儿童间的可能性。选择一项： a.性别 b.来源
心理健康与心理调适(即时练习答案)
心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题
(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题
继续教育教师心理健康与心理咨询试题及答案
河南2008年中小学继续教育教师心理健康与心理咨询题二 河南2008年中小学继续教育教师心理健康与心理咨询题一 题库 2008-07-25 11:08 阅读8 评论0 字号：大中小 教师心理健康考试答案（一）仅供参考 29:[多项选择题]AD 在心理防卫机制中幻想的作用是 A : 可以使人暂时解除焦虑与痛苦 B : 是思维上的一种进步 C : 能解决现实问题 D : 可以是一种使生活愉快的活动 26:[多项选择题]ABCD 教师育人能力一般应包括 A : 育人的态度 B : 育人的知识 C : 育人的方法 D : 育人的效果 E : 每一科目的内容按照一定的逻辑方式排列起来。 21:[多项选择题]ABC 大量的研究表明，（）对未成年子女的心理与行为有重要影响。 A : 父母的文化程度 B : 家庭经济状况 C : 生活环境 D : 父母的气质类型 20:[单项选择题]C 教育中最重要的人际关系是 A : 教师与领导 B : 教师与同事 C : 教师与学生 D : 教师与家长 11:[单项选择题]D 在马斯洛的需要层次理论中（）是最高层次的需要。
A : 尊重的需要 B : 归属和爱的需要 C : 安全的需要 D : 自我实现的需要 E : 注重政治因素的设计 1:[单项选择题] 学习策略的类型有 D A :认知策略 B :元认知策略 C :资源管理策略、组织策略、元认知策略 D :资源管理策略、认知策略、元认知策略、组织策略 E :课程内容即学习经验 2:[单项选择题] B 教师对教学目标、教学任务、教学材料、教学方法等内容的反思是 B A :自我指导型反思 B :任务指向型反思 C :教学中反思 D :教学后反思 E :文化功能 3:[单项选择题] 教师的意志表现在： A A :有特殊性 B :不表现在人们的实际行动之中 C :不具有调节和支配的作用 D :是一种智力因素 E :对政治的研究 4:[单项选择题] 下面属于教学准备能力C A : 教师的语言准备 B : 教师的课堂评价
心理健康与心理调适 考试(81分)
心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌
(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：
心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚
(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）
(完整版)心理健康测试题
心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
最准确 继续教育 心理健康与压力管理 答案合集
专业技术人员心理健康与压力管理 （视频答案和测试答案合集） 提示：先下载，后面的测试答案，复制问题的关键字，在word中的“查找”功能中找到需要的答案，就轻松完成了！ 正确答案:A.一般单一性生活压力，正确答案:B.叠加性压力，正确答案:D.记忆障碍，单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（），正确答案: A.生物性压力，正确答案:C.需求挫折D.行动挫折，正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素，多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种，正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力，正确答案 专业技术人员心理健康与压力管理答案 单选题1.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。 正确答案:A.一般单一性生活压力 单选题2.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。 正确答案:B.叠加性压力 单选题3.虚构属于认知障碍中的（）。 正确答案:D.记忆障碍 单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案:A.生物性压力 多选题1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。。正确答案:C.需求挫折 D.行动挫折 多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。 正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素
多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 多选题4.情绪的功能主要包括（）。 正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能 多选题5.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力，日久见人心” C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章” D.“自知者明” 判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。 正确答案:错 判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述。 正确答案:对 判断题3.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案:对 判断题4.气质无好坏之分。 正确答案:对 判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。 正确答案:错 判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。 正确答案:对 判断题7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。正确答案:对 判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。
心理健康与心理调适练习答案一
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖
答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：(B)
7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对