蜂蜜柚子茶的功效

蜂蜜柚子茶作为一款健康养生茶，其营养丰富，口感独特，越来越多的女性喜欢喝蜂蜜柚子茶，下面介绍下蜂蜜柚子茶的功效。

柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，能清热去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

很多女性通过证实，依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效，使用化妆品只能使皮肤暂时变淡，也只是表面效果，而蜂蜜柚子茶比较明显，能彻底斩断黑色素的根，这样的美白效

果才会更长久。

喝什么茶排毒养颜

喝什么茶排毒养颜 1,枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了. 特别提示：晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠. 2,菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗,排除的功效. 4,艾蒿茶出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态.浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果.在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将. 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝. 5,黄瓜玫瑰茶西红柿350克,黄瓜350克,鲜玫瑰花50克,柠檬汁,蜂蜜各适量. 制法： 1,将西瓜去皮,去籽;黄瓜去蒂去籽;玫瑰花洗净. 2,将西红柿,黄瓜,玫瑰花捣烂后,加入凉开水适量,调匀,过滤,取汁,与柠檬汁,蜂蜜混合一起,拌匀即成. 功效：西红柿有止渴生津,健胃消食,凉血平肝,清热解毒功效.黄瓜性味甘,寒,含有粗纤维,丙醇二酸,维生素E,胡芦C,咖啡酸,绿原素等.有清热利水,解毒消炎,润肠通便,美容之功效.柠檬味酸,性平,有清凉解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性温,气芳香.善能疏肝解郁,调中醒脾,还有活血行瘀的功效.以上各料配成此饮料,常饮用,可使肌肤细腻白嫩,显得年轻漂亮. 6,柚子茶将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3：1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可.很好喝,可以排毒养颜.此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹. 意见建议: 花草茶排毒花草茶具有多种调理身体之效,每天一杯花草茶,能中和体内的毒素,扫除体内积累已久的不洁物质. 牛蒡：有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素,其净化功能最出名.

吃柚子的好处和坏处

吃柚子的好处和坏处导读：柚子中含有多种维生素和人体所需的营养物质。吃柚子既能达到补充营养元素的目的，还可以美容养颜，预防心血管疾病。那么，吃柚子又会有什么坏处呢？孕妇能吃柚子吗吃柚子的好处和坏处孕妇吃柚子好吗柚子酸甜的柚子能为人体带来多种营养元素，柚子还有养颜美容、防止衰老、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。但是，吃柚子除了有这些好处外，又有什么坏处呢?下面小编带你全面了解吃柚子的好处和坏处。吃柚子的好处柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。 1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。 2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。 3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。 4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。 5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。吃柚子的坏处高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。柚子食谱柚子肉炖鸡原料：柚子1只(隔年越冬者佳)，雄鸡1只(约500克左右)。做法： 1、先将鸡宰杀，按常法洗净 2、再将柚子去皮取肉，放入鸡肚内，加清水适量，隔水蒸熟，饮汤吃鸡。功效：这道菜具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。柚汁蜜膏原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。做法：将柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用功效：这道柚汁蜜膏具有温中理气，和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐，胃院疼痛不适诸病症。柚子茶原料：熟柚子1只，绿茶100克。做法：将柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。功效：此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻、及消化不良诸症。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。

孕妇究竟能喝什么样的茶

大麦茶大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。茶人寄语：虽然大麦茶对普通人体有这么多好处，但是对于准妈妈，上面的种种优点就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。准妈妈应该慎用大麦茶。花果茶花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。茶人寄语：花果茶经常拿来代替白开水饮用，但准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，有一些种类并不适合准妈妈饮用，饮用之前应先咨询医生。水果茶各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。茶人寄语：值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。乌龙茶乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。茶人寄语：乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。柚子茶柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑

喝茶的好处：

喝茶的好处： ?提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力 ?兴奋中枢神经，增强运动能力 ?刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭 ?保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 ?饮酒前喝茶，预防宿醉 ?消除疲劳，促进新陈代谢 ?保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障 ?降低血液的胆固醇含量、血质浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 ?减缓衰老，延年益寿 ?固齿强固，预防蛀牙 ?抑制细胞突变，具抗癌作用麦克风茶系列产品特点及作用：红茶：运动量大的人，体力消耗多的人、想延年益寿的人。绿茶：运动量级运动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌茉莉花茶：用脑过度者、皮为数虚寒者、较少劳动者普洱茶：减肥美容铁观音：清热降火、提神醒酒敌烟、减肥健美、抗衰老抗癌进口茶系列特点：玄米茶：具有清香、茶香汤浓、不伤肠胃，是身心轻松、消除压力川宁草本薄荷：醒脑提神、缓解压力、薄荷具有一中特属的芳香可以消除口臭、是口气清新，消除牙龈肿痛川宁草本甘菊：清热散火、清肝明目、可降血压、提神增强记忆力伦亨尔风趣柠檬：是一种果味茶，有柠檬的清香有增进食欲的功效伦亨尔约会木莓：被世人誉为“黄金水果”营养价值高伦亨尔喜悦蓝莓：蓝莓中的单宁酸可以抗菌抗病毒、可以保持皮肤的光滑及弹性伦亨尔情趣香橙：独特的橙子的清香，喝一杯使人心旷神怡，回味无穷伦亨尔桃子乐园：性味平和，营养价值高，有丰肌美肤作用海乐迪芙草莓甜心：有丰富的VC，具有美白功效海乐迪芙玫瑰养颜：玫瑰茶香迷人，含有丰富的维生素A、C、B、E、K,促进血液循环，美容养颜海乐迪芙芒果：美白补充维生素C 夏威夷一千零一夜：里面含有新鲜的柠檬，可以补充维生素C以及一千零一夜特有的茶香，深受广大消费者的喜爱海乐迪芙百香果：具有排毒养颜，减肥塑身，延缓衰老，促进新陈代谢的作用麦克风果肉系列产品功效及成分：蜂蜜柚子茶功效及作用：蜂蜜：美容养颜，，促进新陈代谢提高免疫力维他命c：柚子可以美容养颜，消除疲劳预防感冒柚子酸：促进消化，消除疲劳橙皮苷：调节血压、预防血管老化和高血压 Limond：驱热功效果胶：促进新陈代谢，美容养颜

柚子茶功效及制作方法

柚子茶的功效及制作方法冬天到了，也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火，每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢！超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了，而且味道偏甜又是机械制作的，好像去火的效过并不明显呢~~ 而咱们自己做的柚子茶整个成本算下来也不过是几元钱，算一下简直就是太经济实惠了！下面就向大家介绍一下制作过程首先是挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~ 制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐做法： 1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。 3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。 5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切

好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。 6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了 7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~

8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~ 9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！

喝柚子茶能减肥吗

喝柚子茶能减肥吗喝柚子茶能减肥吗，我们先认识一些什么是柚子茶吧，柚子茶的原料就是柚子，当然我们需要加入一些蔗糖来调味，柚子茶的作用非常的广泛，很多方面都能发挥柚子茶的功效，我们常喝柚子茶能够清理我们的肠胃，并且柚子茶能够让我们血糖和血压保持稳定。柚子茶的营养价值很高，而且柚子茶有清热解毒的功效，常喝柚子茶能够润肺并且止咳和化痰，柚子茶的功效齐全所以深受人们的喜爱。我们自己也可以做出柚子茶来。柚子茶是中国南方传统的以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。适宜冷藏，开启之后，在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛，不能食用，否则有害健康。除斑美白柚子中富含维生素C和维生素p，蜂蜜中富含L半胱氨，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。在发

达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。减肥柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。上文我们介绍了什么是柚子茶，我们知道柚子茶就是采用了柚子做出来的茶，柚子茶能够止咳化痰，能滋润我们的肺部，有清热解毒的功效，柚子茶能够美容并且发挥减肥的好处。因为柚子茶里面含有丰富的膳食纤维，有利于促进新陈代谢。

蜂蜜柚子茶的制作方法及作用

首先是挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~ 制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐做法： 1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。 2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。 3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。 5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。 6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了 7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~ 8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~ 9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！ 10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。蜂蜜柚子茶简单制法： 1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量； 2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在； 3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

中班社会《蜂蜜柚子茶》

中班社会《蜂蜜柚子茶》一、设计意图结合本月主题《秋叶飘飘》，我们开展了一个《柚香满园》的小主题活动，在“柚子秘密”活动中孩子们在了解认识柚子的基础对制作蜂蜜柚子茶很感兴趣，为了满足幼儿这样好奇心，我特意设计了本次活动。二、活动目标： 1．了解蜂蜜柚子茶的制作方法。 2．尝试动手制作蜂蜜柚子茶。 3．体验制作柚子茶的乐趣和品尝柚子茶。三、活动重难点 1.重点：大家一起合作制作柚子茶 2.难点：将果肉分成颗粒状四、活动准备：物质：柚子茶、柚子、蜂蜜、盐、小烧锅、冰糖、手套等。经验：事先回家和爸妈一起观看过柚子茶制作视频。五、活动过程：（一）谈话导入 1.回顾制作柚子茶视频：昨天看了蜂蜜柚子茶制作的视频，你们还记得是怎么做的吗？ 2.出示制作材料：认识制作需要的材料 3.教师小结制作方法（二）动手制作柚子茶 1.商讨制作分工合作：剥皮、扳开果肉（颗粒状） 2.师幼儿共同剥皮：师幼儿共同回忆制作的步骤：幼儿剥皮，教师切皮 3.烧煮柚子茶：幼儿观看教师将材料一一放入锅里进行搅拌烧煮。（三）品尝柚子茶 1.幼儿自主取适量柚子茶后进行冲泡。 2.说说柚子茶的味道。

（四）了解柚子茶的功效 1.恢复疲劳。 2.促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动。 3.有消炎、祛痰、润肺、止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。 4.解酒 5.让兴奋的神经安眠（五）延伸回家和爸爸妈妈一起制作蜂蜜柚子茶活动反思：本次活动中孩子们都非常的兴奋，一听说要大家动手制作柚子茶都很迫不及待，从开始的剥皮，再到后面将果肉扳成颗粒状，孩子们就像小主人一样，仔细的回想视频中的制作，在自由的氛围中合作完成，还会相互查看，有没有将果肉扳成颗粒状。在这次活动，孩子们了解了制作柚子茶的基本步骤，共同体验到制作柚子茶的乐趣。后面的品尝更是哭笑不得，因为柚子皮需要长时间的浸泡，由于时间泡的时间不够，造成柚子茶有些苦，我们皮皮小朋友品尝后就直接走过来和我说：“老师，你失败了”，听了他的话，我也是无语了。

柚子花茶的功效与作用有什么

柚子花茶的功效与作用有什么柚子茶的英文名是Citrontea，柚子花茶是用柚子花冲泡而成的花茶，与之相对应的是用柚子冲泡城的柚子茶。柚子茶中很有名的是加入蜂蜜的蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶是一种美白祛斑、嫩肤养颜的茶，很受大家欢迎.柚子花茶被誉为“花茶之王”是由于柚子花茶的高品质得到大家的赞誉。那么柚子花茶有什么功效与作用呢？柚子味酸、性寒。具有行气、消食、祛痰止咳、解酒毒、镇痛的功效。配合以蜂蜜润肺益气，也可以增强柚子的止咳化痰的作用，中和柚子的苦味，同时缓解柚子寒凉伤胃之弊。此外柚子花不仅有柚子的保健药理功效，还有生发、润燥、美容的作用。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。。 1.促进伤口愈合具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤

口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 2.降低血粘度降血糖可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 3.防癌防中风中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。 4.助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 5.促进胎儿的生长发育柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 6.柚子花茶具有具有理气、舒肝、和胃化痰、清心润肺、清肝明目、镇痛等功效。据《本草纲目》介绍，柚子具有理气、舒肝、和胃化痰、清心润肺、清肝明目、镇痛等功效。 7.柚子花茶对防治冠心病等心血管病有一定的疗效。据近代医学研究证明，柚子对防治冠心病等心血管病有一定的疗效，并被推荐为保健食品。虽然柚子花茶是一种传统的高档花茶品种，被誉为“花茶之王”，但市场上极少单独销售柚子花茶的，很多都是与茉莉花

自制蜂蜜柚子茶的正宗做法,自制蜂蜜柚子茶的做法步骤

自制蜂蜜柚子茶的正宗做法,自制蜂蜜柚子茶的做法步骤自制蜂蜜柚子茶简介：冬天到了，也是柚子大量上市的季节~天气干燥人容易上火，每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢！超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了~~ 反正要吃柚子，那就一边吃一边做，自制的口味能自己控制甜度，经济又实惠，何乐而不为呢，那就动起来存个一瓶蜂蜜柚子茶慢慢喝！挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满）

5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~ 自制蜂蜜柚子茶材料/配料/调料：主料柚子冰糖槐花蜜自制蜂蜜柚子茶正宗做法/图解/步骤： 1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在； 2.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味； 4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。 5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。 6.值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。小贴士：想做出正宗的自制蜂蜜柚子茶，就看看吧蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经

各种花茶的功效

各品种花茶对作用及功效玫瑰花茶：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用)。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。茉莉花茶:还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。桂圆红枣茶：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养枸杞红枣：桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花茶对眼睛的保健作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。桂花茶:散发浓郁迷人花香的桂花,能舒缓紧张情绪,经常饮用,可净化身心、平衡神经系统,达到提神的作用。具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效. 对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效,能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病;并可治疗口干舌燥与胀气,以达养身润肺、消除肠胃不适的作用；还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状. 百香果:具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下： 1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体

清热去火的蜂蜜柚子茶

清热去火的蜂蜜柚子茶柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，蜂蜜又有润肠的作用，二者相结合，据有清热去火、润喉止咳、预防感冒等作用，据说长期服用还有美白淡斑，减肥降压、消除疲劳等功效。嘻嘻，这么好的东西能不尝试吗这个季节正是吃柚子的好时季，再加上北方天气干燥，更应该多食柚子。某天中午跟同事在办公室聊天，开玩笑说，他家离水果批发市场近，现在每天又开车上班，那天去水果批发市场帮忙带点便宜水果回来吃。此话一出口，同事就记心中。就在那个周末接到同事的电话，他正在水果批发市场，问需要带点什么水果，他帮忙一起买，最后让同事帮着稍一袋柚子。拿回来发现确实比平时买便宜很多。平时在菜场买个柚子差不多10元左右，他帮着买回来的平均算下来也就6元左右。一次买了多个柚子总得想办法快速消灭完吧，于是趁机尝试了这款清热去火的蜂蜜柚子茶准备材料：柚子1个、冰糖1把、蜂蜜1杯子、水3碗制作方法：1、在柚子顶部以米字刀切开口，慢慢把抽子皮剥开2、用刀将柚子皮里的白色瓤清理干净3、处理干净的柚子皮用清水洗干净，切成细丝4、电饭锅中加入准备好的水，接通电源，倒入切好的柚子丝5、电饭锅中煮柚子皮时，开始准备柚子肉，一片片将柚子果肉上的外膜剥掉 6、柚子果肉全部剥完后和冰糖一起放入电饭锅中煮45分钟左右关火 7、待柚子茶放凉后加入适量的蜂蜜拌匀装入保鲜盒中放入冰箱保存。科学分析蜂蜜之美容功效今天我们要讲的是科学分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜是能美容的，要是是纯天然绿色蜂蜜效果便会好些，目前市场上的蜂蜜许多，许多蜂蜜全部不是纯天然绿色的，所以在选择蜂蜜牌子时候一定得小心，我这边在网上了解到一个，品牌还好，北京京纯养蜂，他们所卖出的蜂蜜全部是个人养殖的，纯正的蜂蜜润肠，清理消化道，瘦身又美容。蜂蜜并不是越甜越好，纯正的蜂蜜含有大量氨基酸等营养物质，不是特别甜的。掺假的蜂蜜含有大量果葡糖浆，既不瘦身也不美容。所以一定要慎重选择。做面膜一定要用纯天然的蜂蜜，由于

喝蜂蜜柚子茶的时间是早上好还是晚上好_蜂蜜柚子茶怎么喝最好

喝蜂蜜柚子茶的时间是早上好还是晚上好_蜂蜜柚子茶怎么喝最好蜂蜜柚子茶的功效与作用是美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C 比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。那么你知道蜂蜜柚子茶怎么最好吗？有些人说晚上喝，也有人说是早上空腹喝比较好，不知道喝蜂蜜柚子茶的时间，我们一起为解密。蜂蜜柚子茶怎么喝最好蜂蜜柚子茶怎么喝最好：一，热饮泡法：二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳。二，冷饮泡法：同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，如果喜欢喝甜的，可以再加入积安堂洋槐花蜂蜜也不错，还有减肥的效果。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶怎么喝才正确？它的食用方法很简单，有人用热水冲泡就可将蜂蜜与柚子搅拌均匀再放上一些蜂蜜等调料一起喝的味道会最好。喝蜂蜜柚子茶的时间喝蜂蜜柚子茶的时间：喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。如果感觉在超市购买的蜂蜜柚子茶质量，可以自己在家做的，蜂蜜柚子茶的做法，可以选择积安堂洋槐花蜂蜜，味道比较好。

蜂蜜柚子茶制作方法

[转]柚子皮不能扔啊！！！亲们、来瞅瞅，想用就转走！2012-10-31 19:35阅读(23)转载自轩、 ?赞(4824) ?转载(14.02万) ?分享(2.10万) ?评论 ?复制地址 ?举报 ?更多上一篇 |下一篇：女孩儿们，最美款... 冬天到了，也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火，每天喝一杯超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了，而且效过并不明显呢~~ 而咱们自己做的柚子茶整个成本算下来也不过是几元钱，算一下简直就是下面就向大家介绍一下制作过程首先是挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~

制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐做法： 1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。 2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子

5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约冰糖水的甜味。

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶【蜂蜜柚子茶简介】在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。【蜂蜜柚子茶所含成分之功效】 *维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒 *柚子酸：促进消化，消除疲劳 *橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压 *Limonid:驱热功效 *果胶：促进新陈代谢养颜美容 *钙：强壮骨骼 *柚子香：舒缓紧张情绪最近很多超市在卖蜂蜜柚子茶。其实蜂蜜柚子茶的做法很简单，我们自己都可以做的。而且自己做的蜂蜜柚子茶价格也很便宜。蜂蜜柚子茶，好喝又能美容，下面给大家介绍蜂蜜柚子茶的详细做法：做蜂蜜柚子茶需要的材料： 1、柚子； 2、冰糖（柚子重量的1/5左右）； 3、蜂蜜（柚子重量的一半左右）； 4、清水几茶匙做蜂蜜柚子茶的步骤：

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出 2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤 3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁 4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却 5、温热（60℃以下）时加入蜂蜜拌匀 6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。做蜂蜜柚子茶应注意： 1、蜂蜜用原味的，口味最纯正； 2、柚子茶可去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。 3、柚子的VC含量是柠檬的3倍。 4、市售的柚子茶一瓶要40左右甚至更高，自己动手的成本低很多。超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了，而且味道偏甜又是机械制作的，好像去火的效过并不明显，自己做的蜂蜜柚子茶成本算下来也不过是几元钱，算一下简直就是太经济实惠了。首先是挑选柚子，我有五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！图文解说做蜂蜜柚子茶制作蜂蜜柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐做法： 1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

蜂蜜柚子茶的功效与作用

蜂蜜柚子茶的功效与作用蜂蜜是很多人都喜爱喝的，那蜂蜜的种类比较多，在选择上，也是要注意它的功效和作用，这样对人体各方面也是有着很好的改善，现在流行的蜂蜜柚子茶也是很多人最爱，这样的饮品不就拥有独特的口感，而且在对人体各方面，也是有着很好的帮助，蜂蜜柚子茶的功效与作用都有什么呢? 对蜂蜜柚子茶的功效与作用也是有着很多方面，所以在选择它的时候，也是要对它进行一些了解，这样对饮用的时候，也是可以放心进行选择，不会危害到身体各方面，使得出现其他问题。蜂蜜柚子茶的功效与作用：蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。蜂蜜柚子茶材料： 1、柚子; 2、冰糖(柚子重量的1/5左右); 3、蜂蜜(柚子重量

的一半左右);4、清水几茶匙蜂蜜柚子茶做法： 1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出; 2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤; 3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁; 4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却; 5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀; 6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。通过以上介绍，对蜂蜜柚子茶的功效与作用也是有着一些了解，这样的茶对人体各方面上，都是有着很好的帮助，但是要注意的是，而且对它也是可以自己制作，以上也是有着详细介绍，使得让我们在生活中，都是可以随刻的品尝到他。

蜂蜜柚子茶的制作方法

冬天到了，也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火，每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢！超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了，而且味道偏甜又是机械制作的，好像去火的效过并不明显呢~~ 而咱们自己做的柚子茶整个成本算下来也不过是几元钱，算一下简直就是太经济实惠了！下面就向大家介绍一下制作过程首先是挑选柚子，五个窍门1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~ 制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐做法： 1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。 2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。 3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。 5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。 6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了

7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~

8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~ 9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！ 10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。蜂蜜柚子茶简单制法：1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量；2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密

五个时间喝蜂蜜养生效果最佳

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五个时间喝蜂蜜水养生效果最佳基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃 5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲蜂蜜水营养丰富做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。午后一杯蜂蜜水补充能量经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现, 习惯，这样每天排毒非常及时。圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能, 让一天有充足的精神。 30度的水 k ? h .4 宀

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。能易下进食后，尤其是饱食后，胃部消化功降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。做法：餐后1 —2小时后，食用一杯蜂蜜水。饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。做法：进食前0.5 —1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

蜂蜜柚子茶

柚子1个（挑圆形一点的，不要选有青色的），蜂蜜（最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半），冰糖半包。做法：１．首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。２．用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。３．用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到

４．将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。５．再将柚子皮放在清水里煮大概１０分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干。６．把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，３天后就可以食用了。

经过切丝、腌制，柚子皮上的苦味已经少了许多，再经过熬制，苦味还会再淡一些，经过放置，时间越长，苦味会越来越弱。爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜；喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点（其实苦一点，药效会更好）。随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了，也可以当果酱来吃。罐装幸福-蜂蜜柚子茶

简介蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。蜂蜜柚子茶[1]，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。营养众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中，柚子茶还具备美容的功效，因为啊，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!! 此外《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。功效柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。蜂蜜柚子茶所含成分之功效： *维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒 *柚子酸：促进消化，消除疲劳 *橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压 *Limonid:驱热功效 *果胶：促进新陈代谢养颜美容

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