负面情绪,是健康的最大杀手(深度好文)

哈佛大学的一个调查显示：70%的疾病，来自我们的内在，源于我们的情绪。

有时候，我们的身体突然“失灵”，往往是因为垃圾情绪打了败仗。博主@休闲璐曾在网上分享过自己的亲身经历。

去年九月，一个家人因为心脏问题，做了支架手术。

医生在叮嘱术后注意事项时，很郑重地说了一句：要尽量保持好心情。她觉得非常奇怪：什么时候心情都重要到可以写进医嘱的程度了？

随后，护士长的一番话解开了她的疑惑：

“你们对长辈，尽量报喜不报忧，有些人就是因为心情

不好才生病的。

心神郁郁，郁郁于心听说过吗？心情不好是可以直接影

响心脏的。”

有位健康学家说过：

“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过

于不良的情绪和恶劣的心境。”

每个人的身体里，都藏着一张情绪地图。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体也会开始跟着走下坡路。

中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。

前段时间，某女星在综艺上自曝自己得了“焦虑症”，需要靠吃药控制情绪。

“身体会变得很僵硬，腿很软，从床走到房门口的一段

距离，走都走不过去。很无助的感觉，我就一直不停喘

气，然后眼睛看不见了......”

她对发病情况的一番描述，令人胆战心惊。

想起来美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：

一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。

坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。

久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。