家庭健康试题
家庭健康知识竞赛题目
单选题
1、您认为成年人毎天至少应该保证多长时间得睡眠？
A、5?6小时
B、7?8小时
C、9-10小时
D、M小时以上
2、您认为“适虽献血”就是指每人每次献血多少亳升？
A、小于200亳升
B、2（X）7400亳升
C、400~600亳升
D、睢;个人体质情况
3、您认为成年人腋下正常体温就是多少？
A、35?36'C
B、36?37°C
C、37?38°C
D、37、5?38、5匸
4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？
A、人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人淸洁家园行动、人人愉悦身心行动。
B、人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人淸洁家园行动
C、人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人淸洁家园行动、人人知道自己血压
D、人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人淸洁家园行动、人人愉悦身心行动
5、上海市健康生活方式中得“四控一动”中“四控”就是指什么？
A、控烟、控盐、控油、控制体重
B、控盐、控汕、控糖、控味精
C、控烟、控盐、控油、控糖
D、控盐、控汕、控糖、控制体重
6、您认为成年人得正常脉搏范围就是多少？
A、30?50次/分钟
B、40~80次/分钟
C、60?：L00次/分钟
D、100?120次/分钟
7、您认为预防一些传染病（如:麻疹、乙肝等）最有效、最经济得措施就是：
A、加强营养
B、锻炼身体
C、母乳喂养
D、接种疫苗
E、注意个人卫生
8、健康成年人一天食盐、汕摄入量分別不超过多少克？
A、盐8克、油30克
B、盐6克、油30克
C、盐4克、汕25克
D、盐4克、汕40克
9、在温与气候条件下，轻体力劳动得成年人每日最少饮水多少ml? A、800ML B、lOOOMLC. 1200MLD. 1500 ML
10、您认为肺结孩病就是如何传染得？
A、通过吃生冷、不干净得食物传染
B、肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出得飞沫传播
C、通过输血传播
D、通过握手、衣物等接触传染
11、中国营养学会建议，成年男性一天白洒得饮用S不能超过：
A、50克（1两）
B、100克（2两）
C、150克（3两）
D、200克（4两）
E、自己得洒量
12、您认为消除室内空气污染最有效得方法就是：
A、经常开窗通凤
B、喷洒消毒剂
C、喷洒空气淸新剂
D、用药草熏蒸
13、您认为一般成年人毎天喝奶（或奶制品）多少合适？ A、200克B、300克C、400克D、依据成年人体重酌左
14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后,您会：
A、立刻注射起犬病疫苗
B、应立即用肥皂与水淸洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗
C、用水冲洗即可
D、用民间上方进行伤口处理
15、出现下列哪些情况应警惕糖尿病：
A、多食、多尿、多饮、消瘦
B、肥胖、多饮、多食、少言
C、肥胖、多动、多尿、少饮
D、多食、少尿、多饮、消瘦
16、1952年，毛主席发出号召：“动员起来，，，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。
A、保护环境、消除疾患
B、讲究卫生、减少疾病
C、讲究卫生、消除疾患
D、、保护环境、减少疾病
17、 第一任全国爱卫会（中央防疫委员会）得主任就是 注952年3月，上海市政府成立“上海 市防疫委员会”,任主任;现任全国爱卫会主任就是
- A 、毛泽东、陈毅、李克强
B 、周恩来、潘汉年、李克强
C 、廖汉生、陈毅、李克强
D 、周 恩来、陈毅、李克强
18、 根据国务院《关于加强爱国卫生工作得决左》，年起，每年4月份开展“爱国卫生月” 活动，每次确一个主题，以解决严重影响市民生活得环境卫生问题。A 、 1985
19、 至1998
年,经全国爱卫会考核，上海“三大窗口”先后建成
A 、国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生港
B 、国家卫生机场、国家卫生市区、国家卫 生港
C 、国家卫生市场、国家卫生市区、国家卫生码头
D 、、国家卫生机场、国家卫生车 站、国家卫生码头
20、 经全国爱卫会评审松江于 年获得“国家卫生区”称号A 、 2003
21、
进入新世纪，上海市爱国卫生工作需要站在新超点，实现新发展，自年起全面开展建设 健康城市工作，同年8月,市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》，目前已就是 第 轮。A 、2003、三 8、2004、四 C 、2003、四 D 、、2004、三
22、 年12月］0日，上海市报经中央血防办公室同意，宣布“上海市消灭血吸虫病”，与广东 省同为全国首批宣布消灭血吸虫病。松江与川沙县经经中共上海市委血防领导小组考核, 于年同意宣布“消火血吸虫病”。
A 、 1985、 1984
B 、 1984、 1985
C 、 1984、 1984
D 、、 1985、 1985
23、 一个人健康体检存项指标都很正常，您认为这个人得健康状况如何？（
A 、好
B 、不好
C 、不确楚
24、 35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病得机率会降低多少？（ D ）A 、50%
80% D 、90%
25、 下列哪一数值得血压属于正常血压（亳米汞柱）？ （ A ）A 、120/80 120^5 D 、140^5
26、 保护人们免受被动吸烟危害得有效措施就是什么？（ C ）
A 、划分吸烟区与非吸烟区
B 、通过净化空气或装置通风设备
C 、室内公共场所与工作场所完全禁止吸烟
D 、不需要任何措施
27、 如工作需要饮洒，成年男性一天饮入得酒中其酒精量不能超过多少？（
A 、75 克
B 、50 克
C 、35 克
D 、25 克
28、 一般，成年人每天应该吃多少克蔬菜？（ C ）
A 、150?250 克
B 、250?400 克
C 、300?500 克
D 、500-1000 克
29、 流感在我国多发生在哪个季节？（ C ）
A 、春夏季
B 、夏秋季
C 、冬春季
D 、秋冬季
30、 成人正常得体质指数（BMI ）范围就是多少？（ B ）
A 、18?23kG/m2
B 、18、5?23、9kG/m2
C 、20-26kG/m2
D 、23、9?26kG/m2
31、 保持健康体重得两个主要因素就是什么？（ B ）
A 、进食量打饮食习惯
B 、进倉量与运动S
C 、饮食习惯与运动S
32、 血吸虫得生存繁殖离不开下列哪种宿主？（ B ）
A 、螺
B 、钉螺
C 、扁卷螺
D 、淡水虾14、世界无烟日就是哪一天？（ A ） A5月31 0 B 5月W 日C5月30日 D5月：Q 日 B 、1987 C 、1989
D 、、1991 Bs 2004 C 、2005 D 、、2006 B 、70% C 、
B 、140/70
C 、
33、下列选项中,哪个不就是失眠症得表现？（ C ）
A、夜间觉醒超过2次、凌晨早醒
B、睡眠质量差,恶梦多
安全用药家庭健康 知识问答
1、 非处方药就是：（A ）
A 、不需要医生处方，消费者可自由购买得药品
B 、无任何不良反应得药品
C 、没有注册商标 得药品
D 、没有批准文号得药品
2、 软膏受热易出现:（D ）
A 、吸潮
B 、粘结
C 、霊变
D 、外溢3、爱眼日就是毎年得:（B ）
A 、5月5日
B 、6月6日
C 、7月7日4、不属于药品得就是:（A ）
A 、医疗器械
B 、血淸、疫苗、血液制品与诊断药品
C 、化学原料药及其制剂、抗生素
D 、 中药材、中药饮片、中成药
解毒药宜在何时服用：（A ）
及时服B 、饭前服C 、淸晨空腹服或睡前服D 、晩上服用
驱虫药宜在何时服用：（C ）
及时服B 、饭前服C 、淸晨空腹服或睡前服D 、晩上服用
非处方药得英文简称:（B ）A 、ADR B 、OTC C 、DID D 、RX
8. 配制高毎酸钾溶液应用：（B ）A 、热水B 、凉开水C 、两考均可以
9. 煎煮中药时,最好用：（B ）
A 、不锈钢锅
B 、砂锅
C 、铁锅
D 、铝锅
10. 中药一般在何时服用？ （B ）
A 、空腹服
B 、饭后服
C 、饭前服
D 、睡前服
11. 颈椎病常见于哪些人群：（A ）
A 、脑力劳动者
B 、体力劳动者
C 、运动工作者
12. 大多数感冒由什么引起：（A ）
A 、病毒
B 、细菌
C 、衣原体13、滋补类中药宜在何时服用：（0
A 、空腹服
B 、饭后服
C 、饭前服
D 、睡前服
14. 健胃类中药宜在何时服用：（B ）A 、空腹服B 、饭后服C 、饭前服D 、睡前服
15. 清凉汕得使用注意事项就是：（D ）
A 、对酒精过敏者禁用
B 、风寒感冒者不适用
C 、孕妇慎用
D 、眼睛、外阴等皮肤黏膜及破损处禁用
16. 口服降压药得三忌不包括：（A ）
A 、起床后服药
B 、突然停药
C 、超剂量服用
D 、睡前服药
17. 孕妇睡眠选用哪种睡姿好：（C ）
A 、仰卧位
B 、俯卧位
C 、左侧卧位
D 、右侧卧位
18. 下而哪种水果含糖量最高：（C ）A 、西瓜B 、苹果C 、鲜枣D 、鸭梨
19. 不属于钙含量丰富得食物有：（D ）A 、牛奶B 、海产品C 、豆制品D 、胡萝卜
20. 家庭选药基本原则应该就是：（A ）
A 、对症首选、疗效择优、安全低毒、价廉易得
B 、价格越贵越好
C 、进口总比国产疗效高
D 、 跟着广告宣传疋
21. 普通感冒得典型症状就是：（A ）
A 、流淸鼻涕
B 、胃痛
C 、头晕
D 、哮喘22、心绞痛发作时，硝酸甘汕应如何含服？（B ）
A 、将药鱼HP 舌上
B 、咬碎后置于舌下
C 、宜接置于舌下
D 、嚼碎后咽下
23、 消化性溃疡病人禁忌得食品：（A ）A 、浓茶B 、稀饭C 、面条D 、新鲜蔬菜
24、 以下哪些就是诱发肺癌得因素：（D ）
5、 A 、
6、
A、不良生活方式
B、室内污染物氢污染
C、厨房汕烟
D、以上都就是
25、药品得批准文号就是判断药品：（B）
A、安全性得依据之一
B、合法性得依据之一
C、规范性得依据之一
D、有效性得依据之一
26、哪种行为对治疗感冒没有益处：（B）A、多睡B、运动C、多喝水
27、煎煮中药时下述说法错误得就是：（A）
A、煎煮中药时间越长越好
B、煎煮中药应该避免铁器、铜器类金属器皿
C、煎煮前应当先浸泡
0、5~i小时D、蔽煮中药一般先用武火（大火）,煮沸后改文火（小火）
28、睡前服药。通常就是指什么时僦服用：（A）
A、睡前15?30分钟
B、睡前5?:L0分钟
C、睡前30?40分钟
D、睡前50?60分钟
29、饭后服用一般指饭后多长时间：（A）
A、饭后15?30分钟
B、饭后30?40分钟
C、饭后50?60分钟
D、饭后1小时以上
30、家庭药箱多久淸理一次比较适宜：（A）
A、3?6个月
B、6?12个月
C、12-18个月
D、18?24个月31、下面哪种食物得草酸含量最高：（A）A、菠菜B、韭菜C、南瓜D、蘑菇32、医保药品甲类可报销得比例就是：（A） A、100% B、90% C、80% D、70%
33、OTC就是下列哪类药物得标识：但）
A、处方药
B、非处方药
C、中成药
34、煎药时，如出现煎糊现象，则应：（B）
A、加水重煎
B、另取饮片重新煎煮
C、将糊得药物除去，加水重煎
D、列取饮片，加入未糊药物加水重煎
35、驱虫药在何时吃，治疗效果最好：（A）
A、半空腹或空腹时
B、早饭后
C、晚饭后
D、吃饭中间
36、下列哪类药品广告可能就是假广告：（E）
A、包治百病
B、专治疑难杂症
C、没有药品广告批准文号
D、用部队、大学、研究院科研成果得爼义宣传产品
E、以上都可能就是假广告
37、卜?列哪种不属于药品变质得情况：｛D）
A、胶囊软化
B、药丸变形
C、药片发霉
D、冬天药膏变硬
38、对泌尿系结石患者有益得饮料就是：（C）A、咖啡B、可乐C、橘汁D、浓茶
39、服用西洋参期间忌食得食物就是：（C）A、菠菜B、豆腐C、萝卜D、生姜
40、卜?而哪些植物不会引起食物中毒：（D）A、银杏B、苦杏仁C、扁豆D、黄瓜
41、以下药品批准文号标注正确得就是：（D）
A、国药广（文）2005010001 国食药准字H20051526 C.国食准字H20051226 D.国药准
字 H20050826
?食品安全法》知识竞赛
姓需:科室:得分：
新得《中华人民共与国負品安全法》从（D）起施行。
A、2015年1月1日
B、2015年5月1日
C、2015年6月1日
D、2015年W月1日2、《中华人民共与国食品安全法》包括（D）。
A、九章共一百零一条
B、I?章共一百零一条
C、九章共一百零四条
D、十章共一百五十四条3、国家建立食品安全风险监测制度，对食源性疾病、（B）以及食品中得有害因素进行检测A、倉品添加剂B、食品污染C、食品有害物质残留
4、国家对倉品生产经营实行许可制度。从事餐饮服务，应当依法取得（D）。A、食品卫生许可
B、食品生产许可
C、食品流通许町
D、餐饮服务许可
5、从事食品批发业务得经营企业应当建立食品销售记录制度,如实记录批发食品得名称、规
格、数量、生产日期或者生产批号、保质期、销售日期以及购货者名称、地址、联系方式等内容，并保存相关凭证。记录与凭证保存期限应当符合记录与凭证保存期限不得少于产品保质期满后()个月;没有明确保质期得，保存期限不得少于()年。(A)
A、六、二
B、二、六
C、十二、三
D、三、十二
6、食品生产经营人员(B)应当进行健康检査，取得健康证明后方可参加工作。A、每半年B、
每年C、每两年D、毎三年7、食品安全标准得性质就是:(C)
A、鼓励性标准
B、引导性标准
C、强制性标准
D、自愿性标准
8、加热食品应使中心温度达到⑹以上才能保证杀火食品中得微生物或防止微生物得生长緊殖。A.60 度 B.70 度 C.80 度 D.lOO 度
9、食用农产品批发市场应当配备检脸设备与检验人员或者委托符合本法规世得(B),对进入该
批发市场销售得食用农产品进行抽样检验
A、实验室
B、食品检脸机构
C、第三方检测机构
10.食用农产品销售者应当建立食用农产品进货査验记录制度，如实记录食用农产品得需称、数量、进货日期以及供货者名称、地址、联系方式等内容，并保存相关凭证。记录与凭证保存期限不得少于(C)个月。A、一B、三C、六D、十二
11.下面关于食品安全得表述，正确得就是：(B)
A、经过高温灭菌过程，食品中不含有任何致病微生物
B、食品无毒、无害，符合应当有得营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或考慢性危害
C、原料天然，食品中不含有任何人工合成物质
D、虽然过了保质期，但外观、口感正常12、下列食品中，哪些属禁止生产经营得：(D)
A、营养成分不符合食品安全标准得专供婴幼儿与其她特定人群得主辅食品
B、超过保质期得食品
C、无标签得预包装食品
D、以上都就是
13.食品检验报告应当加盖(C),并有检脸人得签需或者盖章。A、公司公章8、食品检脸机构行政章C、食品检脸机构公章
14.对依照本法规左实施得检验结论有异议得，食品生产经营者可以自收到检验结论(B)Z日起内向实施抽样检验得食品药品监督管理部门或者其上一级食品药品监督管理部门提出复检申请,A、五个工作日8、七个工作日C、十五个工作日D、三十个工作日
15.违反本法规楚，食品检验机构、食品检脸人员出具虚假检验报告得，由授予其资质得主管部门或者机构撤销该食品检验机构得检验资质，没收所收取得检验费用,并处检验费用罚款。(A)
A.五倍以上十倍以K
B.五倍以上
C.三倍以上五倍以下
16.违反本法规定，受到开除处分得食品检验机构人员，自处分决立作出之日起(C)不得从事食品检验工作A、终身B、五年C、十年
【判断题】
1.食品安全风险监测工作人员采集样品应当按照市场价骼支付费用。(T)
2、食品安全风险评估结果就是制立、修订食品安全标准打实施負品安全监督管理得科学依据。仃)
3、从事食品生产、食品销售、餐饮服务、食用农产品,应当依法取得许可。(F)
4、生
产经营得食品中不得添加任何药品。(F)
5、食品生产经营者应当按照食品安全国家标准使用倉品添加剂。(T)
6、食品生产经营人员每年应当进行健康检查，取得健康证明后方可参加工作。(T)
7、食品经营者贮存散装食品,只需要在贮存位置标明食品得名称即可。(F)
8、食品生产企业应当建立食品原料、食品添加剂、食品相关产品进货査验记录制度。仃)9、食品加工过程中成品与半成品可以混合存放。(F)
10.食品生产者发现其生产得倉品不符合食品安全标准，应当立即停止生产，召回已经上市销
售得食品，通知相关生产经营者与消费者，并记录召回与通知情况。（T）ll.生产经营转基因食品应当按照规宦显著标示。（T）
12.食品广告得内容应当真实合法，不得含有虚假、夸大得内容，但可以涉及疾病预防、治疗功能。（F）13、保健食品、特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方乳粉得注册人或考备案人应当对其提交材料得真实性负责。（T）
14、食品检验机构按照国家有关认证认可得规定取得资质认是后，方可从事食品检验活动。但就是，法律另有规定得除外。（T）
15.采用国家规龙得快速检测方法对倉用农产品进行抽查检测,被抽査人对检测结果有异议得，可以自收到检测结果时起24小时内申请复检。复检可继续采用快速检测方法。（F）
16、食品检脸机构出具虚假检脸报告，使消费考得合法权益受到损害得，应当与食品生产经营考承担连带责任。（T）
17.扁豆中含有毒素，如没有加热彻底,倉用后会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。（T）i8. 由于亚硝酸盐与食?盐外观上很接近，容易误食造成食物中毒，因此应该加强亚硝酸盐得保管。（T） 19.吃鲜黄花菜时，放入开水中煮后弃水,捞出后再加温，煮熟后即可食用。仃）
20.长期冷藏得食品应定期检查质it注意有无脂肪酸败迹象，尤其就是鱼、肉脂肪变黄，应及时处理仃）21、食品添加剂，指为改善食品品质打色、香、味以及为防腐、保鲜与加工工艺得需要而加入食品中得人工合成或者天然物质，不包括营养强化剂。（F）
22、食品保质期，指食品在自然条件下保持品质得期限。（F）
23、食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起得感染性、中毒性等疾病，不包括負物中毒。（F）24、倉品安全事故，指食源性疾病、食品污染等源于倉品，对人体健康有危害或者可能有危害得事故。仃）25、社会团体或者其她组织、个人在虚假广告或考其她虚假宣传中向消费者推荐食品，使消费者得合法权益受到损害得，应当与食品生产经营者承担连带责任。（T）
家庭教育在心理健康教育中的作用与实施途径
最重要原因之一。与之相反的，在一些家庭中，长辈对子女过于溺爱，对孩子的不良行为听之任之，也对他们的健康成长造成了不利的影响。总之，要想保证孩子的健康成长，让家长树立正确的教育观，建立起合理的期望是非常必要的。 家长的人生观和价值观也对孩子的心理健康产生影响。中小学生还没有建立起稳定的人生观和价值观，而老师、家长的言传身教对孩子人生观和价值观的形成起着重大作用，家长作为孩子的第一任老师以及孩子最信赖的人，他们的一言一行都对孩子心灵的成长产生着影响。如果父母的人生观、价值观与社会主流道德思想不一样，或是家长言行不一致，都会让孩子心理上产生巨大的矛盾，从而出现一些心理障碍。 （三）家长的心理健康水平影响学生的心理健康 家长本人的心理健康状况也是影响孩子心理健康水平的一个重要因素。只有心理健康的家长才能培养出心理健康的孩子。家长的心理健康水平不高必然会对孩子的健康成长产生直接的消极影响。我在学校做了一项调查发现，父母有心理问题而孩子心理健康的只占被调查学生总数的6%，结果同时显示，学生的心理问题与母亲的心理健康状态存在显著相关。也就是说，母亲的心理健康状况对子女的健康状况有着比较明显的影响。 二、将心理健康教育课延伸到家庭的措施 家长是心理健康教育的薄弱环节。从文化素质上讲，老师都经过专业的师范培训，掌握着丰富的专业知识，而家长的文化素质就千差万别；从经验来说，长期一线教育实践使老师积累了丰富的对学生工作的经验，
而家长对孩子的教育多是任意的，没有什么经验可谈。所以家长就成为学生心理健康教育的一个弱项。如果要促进学生的全面发展，就必须使学校和家庭更好地互动，利用学校教育资源优势，把心理健康教育课堂从学校延伸到家庭。 （一）改善家校沟通，促进学生健康成长。学校与家庭的沟通其实一直都在进行，以往主要是家长会、家访、校访等形式，这些方式本来的目的是好的，只是沟通的内容与促进学生心理健康发展的目标不一致。家长会本来是老师、家长坐在一起讨论如何促进学生良好发展的一个很好的机会，但由于各种原因使家长会变了味，变成了“批斗会”。不少学生反映很害怕开家长会，因为一学期的“劣行”会被老师悉数告诉家长，家长会后无疑会有一场“暴风骤雨”。从家长角度来说，除了部分学习优秀学生的家长外，大部分家长也不愿去参加家长会，老师在会中并没有给出多少建设性的意见，更多是对他们的埋怨，特别是那些成绩不好的学生家长，开家长会对其来说更是一种羞辱。 转变观念是沟通的关键。想要良好地沟通，双方必须认识到家校沟通是为了孩子的良好发展而不是相互指责、推卸责任。家长会的内容应该是师长一起来讨论孩子在学习过程中、在人际交往过程中出现的问题，请有经验的家长和老师一起提出解决方案。 除了家长的集体聚会，还有其他方式进行沟通，如家访、校访。另外，还可以充分利用现代通讯技术，比如QQ群、虚拟网号码，方便老师与家长联系。所以，沟通的渠道是很多的，关键在于监护人的态度和教育者的关注点。
浅谈家庭心理健康教育
浅谈家庭心理健康教育 在我们的家庭中，父母是孩子的长辈、亲人，也是孩子的启蒙老师，同时，也是孩子的朋友。在孩子的成长过程中，父母的地位是任何人无法代替的。那么，作为父母如何尽其应有的责任，发挥特有的作用，促进孩子的健康成长，尤其是其心理的健康发展呢？ 一、家庭心理健康教育的必要性与重要性 （一）家庭心理健康教育是社会发展的必然要求 随着科技的进步、经济的发展，现代社会是一个急剧变化、竞争激烈的社会。人们普遍承受着比以往重得多的心理压力，各种心理障碍和心理疾病的出现也比过去频繁，威胁着人类的幸福和社会的发展。世界各国的经验表明，社会的现代化程度越高，发展速度越快，人类的心理健康问题也就越突出。所以，现代社会的发展，对于人的心理素质而言，提出了比过去高得多的要求，在全社会进行心理健康教育势在必行。家庭，是社会最基本的细胞，家庭成员的心理健康状况对每个人的生活、工作、成长以及发展尤其重要。父母保持健康的心理状态，并且对孩子进行心理健康教育是促进孩子健康发展的必需要求，是社会发展的必然要求。 （二）心理健康教育是家庭教育的主要任务 科学的教育应该是立体的，可分为四个层面，即学校教育、家庭教育、社会教育和自我教育。在这样的立体教育网中，总体的教育目标是统一的，然而，各个层面的教育目的又有所区别：学校教育主要是对学生智商提高为目的的教育行为；社会教育主要是对公民德商提高为目的的教育行为；自我教育主要是指个人以提升自我综合素质为目的的教育行为；家庭教育主要是指促进孩子心理健康发展为目的的教育行为。由此可见，家庭教育的主要任务就是父母对孩子进行心理健康教育。 （三）家庭心理健康教育对孩子的成长具有无可替代、特别重要的作用 家庭是一个人首先接受教育，而且又可以对其终身施教的地方。“养不教，父之过”，正是说一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。事实上，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。当然，
家庭保健——家庭的健康功能
请看下列案例：王某，男，6岁。三个月来，多次因突发腹痛，由父母陪同看急诊，但所有物理诊断、实验室及影像学检查均无阳性发现。几年前曾发生过类似的腹痛数次。经医生与其父母的深入交谈发现，该儿童过去及近来的腹痛均发生于父母激烈争吵之时，而该儿童的每次突发腹痛都使其父母的争吵暂时停止。请问：谁是真正的病人？家庭是个人健康和疾病发生、发展和康复的重要背景。家庭对个体的健康具有影响，表现在遗传、对儿童生长发育及社会化、对疾病的传播、对成人发病率和死亡率、对疾病恢复、对求医行为、生活方式等的影响；同时，家庭也具有促进、保护家庭成员健康的功能，在家庭成员生病期间，给予精神、经济、物质的支持和营养及生理上等多方位的照顾。家庭在提供健康照顾上的主要职责有： 1.提供最基本的物质保证为家庭成员提供足够的食物、居住地和衣物，以满足家庭成员的基本生活需要，保证其生长发育。 2.保持有利于健康的生理、心理居住环境其目的是促进家庭成员健康成长，增加家庭成员的安全感，减少或避免家庭成员的生理和心理创伤。 3.提供保持家庭成员健康的资源包括保持环境卫生和个人卫生的资源，如家庭卫生用具，个人洗漱和沐浴用具等。 4.提供条件以满足家庭成员的精神需要指为家庭成员提供书籍、报刊杂志、学习用具和音像娱乐设施等，也包括提供满足家庭成员精神需要的机会，如参加学习和聚会的机会等。 5.促进健康和进行健康教育指家庭通过饮食营养，指导、督促家庭成员参加锻炼，以及传播健康保健知识等措施，提高家庭成员的健康水平，预防疾病的发生。 6.作出健康或疾病的决策指家庭在其成员患病时，能及时发现问题，并及时作出处理的决定。7.确认家庭成员的个人发育、发展问题与健康问题指家庭识别家庭成员的发育缺陷和社会、心理方面的问题，如偏离行为，青少年犯罪等心理精神健康问题。8.寻求健康保健和疾病护理指需要时请求医疗卫生部门或医务工作者的帮助和支持。9.家庭急救及用药监督家庭急救指在家庭发生意外时，给予及时正确的处理，为进一步医治创造条件。用药监督指指导和督促家庭成员用药和停药，观察用药的反应，并及时作出处理的决定，包括处方药和非处方药。10.康复照顾家庭对其功能减退的家庭成员提供康复照顾，并实施适当的康复技术和康复护理，以保存家庭成员残存的功能和促进丧失功能的恢复。
健康家庭建设标准及内容要求(2019年修订版)
健康家庭建设标准及内容要求（2019年修订版） 健康家庭：适用于积极倡导健康生活方式，主动学习健康知识和技能，践行健康行为的居民家庭。 1.基本内容 （1）家庭和谐，尊老爱幼，邻里团结、互助互爱，积极参与社区活动。居室环境窗明几净，通风良好，无异味，整洁卫生。 （2）家庭成员不吸烟、不敬烟、不劝烟，教育未成年人不吸烟，无酗酒成员，起居作息规律。 （3）餐具干净卫生，砧板菜刀生熟分开，冰箱内食品生熟分开，垃圾分类定点投放。 （4）防止室内空气污染，提倡简约环保装饰，做好室内油烟排风，提高家居环境水平。 2.基本物品配备 （1）有限盐勺、限油壶、腰围尺等健康支持性工具。 （2）有血压计、体重秤、血糖仪等自测设备。提倡配备小型、便携、易操作的健身器材。 （3）有与健康相关的书籍、折页等资料。 （4）有常用急救物品、药品储备。 （5）根据家庭成员特点，酌情配备防烫、防滑、防跌倒等保护设备。 3.健康技能 （1）至少有1名家庭成员会正确使用限盐勺、限油壶、血压计
等健康支持性工具，掌握健康生活基本知识和技能。 （2）倡导在家吃饭，与家人一起分享食物和享受亲情，家庭主要烹饪者掌握低盐、低油、低糖的3-5个烹饪技巧。 （3）家庭成员每年常规体检1次，儿童按程序接种疫苗。早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙不少于2分钟，注重口腔检查。 （4）记录家庭油盐糖的使用情况，呈下降趋势。 （5）家庭成员坚持每周体育锻炼3次及以上，每次锻炼时间30分钟及以上，运动强度达到中等及以上。 （6）家庭成员每天接触户外自然光20分钟以上，预防骨质疏松。 （7）每个家庭成员有1-2项日常运动爱好，如跑步、乒乓球、羽毛球等。 （8）合理安全使用网络，抵制网络成瘾，减少孩子的电子产品屏幕使用时间，非学习目的单次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时，定期测视力。 （9）保证新鲜蔬菜、水果、谷物和蛋奶类食品种类及摄入量。 （10）定期换洗寝具洗漱用品，清扫居室内外卫生，家庭成员养成良好的个人健康习惯，履行个人的健康责任。生病时及时就诊，严格遵医嘱，不滥用药物。 4.扩展内容 （1）至少1名健康生活方式指导员。 （2）家庭成员体重、腰围不超标，血压、血糖、血脂控制良好。 （3）主动参与健康讲座，有家庭成员掌握AED除颤、心肺复苏、
家庭保健健康教育计划
木梓中心小学家庭保健教育教学计划为贯彻落实市教育局工作意见, 促进我校健康教育工作的开展，切实搞好我校健康教育工作, 采用参与式教学方式让学生通过各种活动了解家庭保健知识和安全知识，促进学生身心健康发展，为社会主义现代化建设培养健康人材，本学期，我校要紧紧围绕“健康、安全知识进校园”活动，开展扎实有效的健康、安全教育工作。 一、指导思想 利用“家庭保健知识”和“安全健康知识”为活动中心，开展活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为其一生的健康奠定基础。 二、保健教育的任务： 1、提高学生卫生知识水平； 2、降低学生常见病的发病率； 3、提高生长发育水平； 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题； 5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度； 6、培养学生的自我保健能力。 三、保健教育的目的： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课的效果。 四、家庭保健教育的内容： 1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、
个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。 3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要； 4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯； 5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法； 6、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故； 7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急救的方法及小外伤的处理。 8、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话； 9、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。 10、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项；过量饮水也会中毒；玩与心理健康；学会调控自己的情绪。 11、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法； 12、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。 五、家庭保健教育活动安排 3月： 1、拟定计划和试点班级 2、活动前调查、座谈了解学生对于家庭保健知识的初步了解程度 4月 学生自身保健教育
家庭健康系统
家庭健康系统。 家庭健康系统是最贴近市民的健康保障，包括针对行动不便无法送往医院进行救治病患 的视讯医疗，对慢性病以及老幼病患远程的照护，对智障、残疾、传染病等特殊人群的健康 监测，还包括自动提示用药时间、服用禁忌、剩余药量等的智能服药系统。 从技术角度分析，智慧医疗的概念框架（见智慧医疗方案架构图）包括基础环境、基础数据库群、软件基础平台及数据交换平台、综合运用及其服务体系、保障体系五个方面。 基础环境：通过建设公共卫生专网，实现与政府信息网的互联互通；建设卫生数据中心, 为卫生基础数据和各种应用系统提供安全保障。 基础数据库：包括药品目录数据库、居民健康档案数据库、PACS影像数据库、LIS检 验数据库、医疗人员数据库、医疗设备等卫生领域的六大基础数据库。 软件基础平台及数据交换平台：提供三个层面的服务： 首先是基础架构服务，提供虚拟优化服务器、存储服务器及网路资源； 其次是平台服务，提供优化的中间件，包括应用服务器、数据库服务器、门户服务器等； 最后是软件服务，包括应用、流程和信息服务。 综合应用及其服务体系：包括智慧医院系统、区域卫生平台和家庭健康系统三大类综合应用。 保障体系：包括安全保障体系、标准规范体系和管理保障体系三个方面。从技术安全，运行安全和管理安全三方面构建安全防范体系，确实保护基础平台及各个应用系统的可 用性、机密性、完整性、抗抵赖性、可审计性和可控性。 特点：通过无线网络，使用手持PDA便捷地联通各种诊疗仪器，使医务人员随时掌握每个病人的病案信息和最新诊疗报告，随时随地的快速制定诊疗方案；在医院任何一个地方，医护人员都可以登录距自己最近的系统查询医学影像资料和医嘱；患者的转诊信息及病历 可以在任意一家医院通过医疗联网方式调阅 ◎互联的 经授权的医生能够随时查阅病人的病历、患史、治疗措施和保险细则，患者也可以自主选择更换医生或医院。 ◎协作的 把信息仓库变成可分享的记录，整合并共享医疗信息和记录，以期构建一个综合的专业
开展“健康家庭”活动实施方案
开展“健康家庭”活动实施方案健康教育不仅是防治传染病的重要手段，也是预防慢性非传染性疾病的重要措施。随着社会经济的不断发展，居民的饮食习惯、生活方式的改变，以慢性病为主的慢性非传染病疾病已成为社会广泛关注的公共卫生问题，死因谱的改变，慢性病也逐步成为威胁人类健康的主要疾病，高血压、糖尿病、冠心病等慢性非传染性疾病已成为社区居民常见病、多发病。因此，开展社区健康教育，引导社区居民树立健康意识，培养良好卫生习惯显得尤为重要和必要。 为进一步拓宽和深化全市社区健康教育工作，依据《全国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005—2010年）》、《国家卫生城市标准》的社区健康教育任务和指标，在全社区范围内开展“健康家庭”活动，特制定本方案。 一、总体目标 通过开展健康社区、健康家庭活动，使社区内各基层单位建立健全健康教育组织管理机构，健康教育网络覆盖率达90%以上，居民健康知识知晓率达80%以上，行为形成率达70%以上。 二、职责与范围 1、社区居委会、社区卫生服务机构负责组织辖区内开展活动并具体组织实施。
社区健康教育机构负责组织社区公共户单位、居民开展培训，社区卫生服务机构提供相应的技术支持，积极开展“健康家庭”活动的宣传，并组织动员社区家庭参加“健康家庭”的活动中来。 2、社区卫生服务机构职责 社区卫生服务机构要配合街道办事处、社区居委会开展活动，积极参与本次活动的组织、实施，对辖区内的公共户单位的健康教育网络及组织建设情况进行管理，组织居民户开展健康知识座谈会，开展社区大课堂及社区诊断活动，负责为健康家庭的居民户建立健康合同和健康档案，定期开展家庭随访。 三、健康家庭内容： 1.经常保持家居清洁卫生。 2.家庭成员的洗漱用具要做到一人一刷一巾一盆。洗脸、洗脚盆全分开。 3.冰箱内食品生熟分开，砧板菜刀生熟分开。 4.家庭成员不吸烟、劝说吸烟人员戒烟。 5.每个家庭有两种以上的卫生宣传资料或书籍。 6.家庭成员养成良好的个人卫生习惯。勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥；每天早晚刷牙，饭后漱口；饭前便后洗手等。 7.积极参与“全民健康生活方式行动”即：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。
家庭保健健康教育计划
家庭保健健康教育计划 木梓中心小学家庭保健教育教学计划 为贯彻落实市教育局工作意见, 促进我校健康教育工作的开展，切实搞好我校健康教育工作, 采用参与式教学方式让学生通过各种活动了解家庭保健知识和安全知识，促进学生身心健康发展，为社会主义现代化建设培养健康人材，本学期，我校要紧紧围绕“健康、安全知识进校园”活动，开展扎实有效的健康、安全教育工作。 一、指导思想 利用“家庭保健知识”和“安全健康知识”为活动中心，开展活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为其一生的健康奠定基础。 二、保健教育的任务: 1、提高学生卫生知识水平; 2、降低学生常见病的发病率; 3、提高生长发育水平; 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题; 5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度; 6、培养学生的自我保健能力。 三、保健教育的目的: 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐， 定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课 的效果。 四、家庭保健教育的内容: 1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能 力、in the Center trim, or the previous standard, part of the intersection signal lights and flags set line there is a serious problem, brings great resistance to traffic running smoothly. After survey, old most cross mouth of service level partial low, only four a main 个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。 3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意 生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要; 4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯; 5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视 力、预防近视的方法; 6、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故; 7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急 救的方法及小外伤的处理。 、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警8 等急救、意外事故时，懂得如何打电话;
家庭健康事迹材料
家庭健康事迹材料 ××是××镇的一名机关干部，从2008年起开始担任该镇民政所所长一职。第一次与××接触的人，都说她略显年轻的脸上给人的感觉总是笑盈盈的，带着一份女性少有的干练与洒脱。群众都愿找她帮忙办事，朋友都愿找她聊天、谈心，是一位不可多得的知心人。 她家住在××县××××园,其爱人×××,在××镇政府工作，儿子×××，是一名品学兼优的初一学生。夫妻二人在各自的工作岗位上勤勤恳恳，踏踏实实，极度认真负责的工作态度和健康向上的生活习惯受到了大家的一致肯定。在极度平凡的日子里和和美美地生活，虽然没有惊人之举，显赫业绩，但他们默默无闻，敬业爱岗，尊老爱幼相互支持，崇尚文明，比翼奋进，受到单位和邻里的普遍赞誉和好评。 在日常生活中，胡芳全家一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、尊老爱幼，生活健康、积极参与社区的各类公益活动。 在日常家庭生活中，他们始终坚持使用文明用语，从不讲粗话脏话，全家一起共同践行“八荣八耻”；在社区生活中，从不大声喧哗，垃圾分门别类的投放，可回收不可回收、可燃烧不可燃烧严格区分；多为他人着想，邻里相处和睦友好。其次，全家一起积极参与社区的各类活动。在社区举办的历届邻里节活动中，全家积极参与，对于社区举办的各种健康讲座，他们更是积极参加，还组织人员参与其中，倡导健康文明的生活方式。 ××家庭还非常注重日常的健康锻炼。一家人经常在周末之余组织各种体育活动。打羽毛球、打乒乓球、晨跑、爬山等运动都是他们全家的爱好，丰富多彩的户外活动提高了全家的健康水平，陶冶了情操。为了确保锻炼的持续性和效果，他们全家互相监督与督促，坚持不间断的锻炼。此外，为了提高全家的综合素质、科学健身养生，他们还订阅了一些报纸杂志，如《××家庭》、《健康×活》、《×
关于开展家庭健康支持家长承诺书
关于开展家庭健康支持家长承诺书 为了使学校的教育和家庭教育有机结合起来，互相补充，使教育目标一致、方法互动、内容补充，从而使学生各方面得到健康成长。提高孩子学习效率，使孩子得到健康的成长。希望家长承诺如下： 一．合理膳食 1、食物多样，谷物为主，粗细搭配。 2、多吃蔬菜水果和薯类。 3、每天吃奶类、大豆或其制品。 4、常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。 5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 6、食不过量，天天运动，保持健康体重。 7、三餐分配要合理，零食要适当。 8、每天足量饮水，合理选择饮料。 9、如饮酒应适量。 10、吃新鲜卫生的食物。 二、加强运动 1、养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 2、每天早晨坚持跑步。 3、下午放学去操场练球或其它体育项目上。 三、家长行为习惯要求。 1、了解孩子每天的作业情况，包括作业的数量、完成的质量、是否改错、教师评语等，鼓励孩子做完作业后进行自我检查，家长不应代替孩子纠错。 2、督促孩子独立完成家庭作业。
3、需要家长签字时，请认真查阅后再签，且尽可能做到详细。（如：***已背过第* 课第*段家长签名） 4、督促孩子限时完成作业。 5、针对孩子书写潦草、姿势不端正或作业不认真的情况，家长应严格要求，帮助孩 子养成良好的学习习惯。 6、孩子完成作业良好时应及时表扬，要具体、直接，多说几句“写得好”、“你真 棒”等。 7、如果您的孩子有不完成作业的现象，家长可不定时地询问任课老师所布置的作业 内容，以便查证孩子的作业量。 8、在孩子写作业、读书时，家长尽量不要看电视或玩游戏，应给孩子营造一个安静 的学习环境。 9、如果您有精力帮助孩子学习的话，老师会表示感谢。如果您没有足够的精力，那 么您至少要为孩子提供良好的学习环境。 10家长要有乐于阅读的习惯，多阅读有益的书籍。提倡家长经常和孩子共读一本书，交流读后感受。鼓励孩子做好读书笔记。 11、参加学校的“亲子共读”活动。读书时，家长应尽量与孩子坐在一起，确保阅 读效果。还应做到不喧哗、不吸烟、不做与阅读无关的事情。女同志不能穿高跟鞋进入阅览室。阅读完毕，请把书归还原处，将椅子轻轻放回桌下。 12、孩子在读书方面的消费，家长应给予支持，并且引导孩子选择适合自己年龄段 的课外书。不确定时可向语文教师咨询。 承诺人： 年月日
智慧树知到《家庭健康伴我行》章节测试答案
智慧树知到《家庭健康伴我行》章节测试答案第一章 1、（）病毒可引起水痘。 A.流感病毒 B.水痘–带状疱疹病毒 C.柯萨奇病毒 D.拉沙病毒 答案:水痘–带状疱疹病毒 2、疼痛部位在右下腹，通常被怀疑的疾病为（）。 A.阑尾炎 B.胆结石 C.黄疸性肝炎 D.结肠炎 答案:阑尾炎 3、巩膜位于眼球壁的外膜中，也就我们所说的（）。 A.黑眼球 B.白眼球 C.眼皮 D.虹膜 答案:白眼球 4、传染病流行的三个基本环节为（）。 A.传染源
B.传播途径 C.受感染的动物 D.易感者 答案:传染源,传播途径,易感者 5、以下属于常用物理降温方法的有（）。 A.冰袋冷敷 B.温水浴 C.内服冷饮 D.棉被捂汗 答案:冰袋冷敷,温水浴 6、后天获得性弓形虫病病情轻重不一，可有（）。 A.关节痛、头痛 B.急性淋巴结炎 C.中心性视力缺失 D.呕吐、谵妄 答案:关节痛、头痛,急性淋巴结炎,中心性视力缺失,呕吐、谵妄 7、感冒初期可服用感冒药，并同时配用抗生素，以提高疗效，早日康复。 A.对 B.错 答案:错 8、手足口病属于呼吸系统传染性疾病，可反复发生。 A.对
B.错 答案:错 9、艾滋病可以通过拥抱进行传播。 A.对 B.错 答案:错 10、蛲虫寄生于阑尾中可引起炎症、出血、坏死或类似阑尾炎的临床症状。 A.对 B.错 答案:对 第二章 1、中国居民膳食宝塔的第二层为（）。 A.乳类、豆类及其制品 B.果蔬类 C.油、盐 D.肉类、蛋类 答案:果蔬类 2、营养素中，如果摄入不足，会出现易疲劳、免疫力下降、生长发育迟缓，严重时，会有营养不良性水肿，此类营养素是（）。 A.无机盐 B.糖类 C.脂肪 D.蛋白质
家长健康教育
家长健康教育集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
仙降街道佳佳幼儿园家长健康教育内容 一、教育目标： 初步认识人体主要器官的生理功能；懂得爱护眼睛、耳朵、皮肤、牙齿等；养成良好的卫生习惯。 二、教育内容： （一）了解眼睛，爱护眼睛 1.讲解眼睛的功用。 2.我们应怎样爱护眼睛？不用手揉眼睛；不在光线很暗的地方看图书；使用剪刀等锐器时要小心；不放鞭炮，不围观别人放鞭炮。 （二）了解耳朵，爱护耳朵 1.讲解耳朵的功用。 2.我们应怎样爱护耳朵？不用手挖耳象；不把小东西放进耳朵里。 （三）了解牙齿，爱护牙齿 1.让小朋友对着镜子数数自己有几颗牙，看看它们白不白，整齐不整齐？讲解牙齿的功用。 2.我们应怎样爱护牙齿？饭后漱漱口；早晨、晚上要刷牙，刷牙应顺着牙缝竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷到；换牙时别咬硬东西，别用舌头舔牙；不吮吸手指，不咬铅笔；多吃青菜少吃糖，牙齿结实又漂亮。 （四）了解鼻子，爱护鼻子 1.讲解鼻子的功用。 2.我们应怎样爱护鼻子？不用手挖鼻孔；不把小东西放进鼻孔；擤鼻涕不要太用力，不要同时按着两个鼻孔擤。 （五）了解皮肤，爱护皮肤 1.讲解皮肤的功用。 2.我们应怎样爱护皮肤？勤洗澡、勤理发、勤剪指甲；活动或劳动时要小心，不要碰破、刺破、划破皮肤；皮肤长疮要及时上药。 （六）养成良好的生活习惯 1.吃饭：饭前洗手；不边吃边玩；不挑食；不吃不洁的食品，瓜果要洗干净后再吃，不捡掉在地上的东西吃；刚吃完饭，不要马上跑着玩。 2.睡觉：按时睡觉；不蒙头睡觉。 3.排便：每天定时排大便；不憋尿；便后洗手。
家庭健康评估
第三章 第四章 第五章家庭健康评估 二、家庭的发展阶段 杜瓦尔(Duvall)的家庭生活周期是目前应用最为广泛的家庭发展模式，分为8个阶段。 1．新婚期家庭家庭在新婚期的主要发展任务为双方相互适应及沟通，建立双方满意的关系，性生活协调及计划生育。 2．婴幼儿期家庭有婴幼儿的家庭的主要发展任务为适应父母角色，产后的恢复，承担经济和照顾孩子的压力。 3．学龄前儿童家庭有学龄前儿童的家庭的发展任务是抚育孩子，帮助儿童适应与父母的分离，注意儿童的身心发展。 4．学龄期儿童家庭有学龄期儿童的家庭，其主要任务是教育孩子，使孩子逐渐适应学校与社会化。 5．青少年期子女家庭有青少年期子女的家庭，应注意青少年的教养与沟通，青少年的性教育及与异性的交往等。 6．青年期子女家庭有青年期子女的家庭，应把孩子从家庭释放到社会，继续为其提供支持，父母与孩子的关系为成人关系，父母逐渐感到孤独。 7．空巢期家庭子女长大成人，逐渐离开家庭后，恢复了只有夫妻俩人的生活，重新适应婚姻关系，开始计划退休后生活。 8．老化期家庭老化期家庭，经济及生活依赖性高，面临各种老年疾病，适应和应对多种丧失如退休、丧偶、死亡等。 三、家庭的构成及功能 (一)家庭结构 1．家庭外部结构是指人口结构，即家庭规模或类型。 2．家庭内部结构家庭内部结构是指家庭成员之间的相互作用和相互关系，表现为家庭中的权力结构、家庭角色、沟通类型和价值观四个方面。 家庭的权力结构是指一个家庭成员影响其他成员的能力。家庭权力分为传统权威型、工具权威型、分享权威型和情感权威型四种类型。 (3)沟通类型：根据沟通内容是否与感情有关，可以分为情感性沟通和机械性沟通。根据沟通时表达信息的清晰程度，可分为清晰性沟通与模糊性沟通。根据沟通时信息是否直接指向具体的接受者，可分为直接沟通与间接沟通。 (二)家庭的功能 1．满足情感功能 2．帮助社会化功能 3．养育功能 4．提供经济功能 5．提供健康照顾功能 (三)家庭资源 家庭为了维持基本功能、应付压力事件或危机状态所必需的物质和精神上的支持，称作家庭资源。 一般而言，家庭资源可分为家庭内部资源和家庭外部资源。 1．家庭内部资源 (1)经济支持；(2)精神支持；(3)医疗处置；(4)爱；(5)信息或教育；(6)结构的支持 2．家庭外部资源 (1)社会资源；(2)文化资源；(3)宗教资源；(4)经济资源；(5)教育资源；(6)环境资源； (7)医疗资源 (四)家庭环境
家庭健康教育资料
家庭健康教育资料 家庭健康教育包括：家庭饮食卫生与营养医学；家庭急救与护理；居室环境卫生知识；生殖健康教育；家庭心理卫生教育。以下是小编为您整理的家庭健康教育资料，欢迎阅读！ 原则一：合理选药勿过量 １、外用药： 碘伏：它的消毒效果好，刺激性小，且不易挥发，目前临床及家庭都较为常用。对于很浅、面积较小的伤口，可用碘伏涂抹伤口周围的皮肤，然后用干净消毒纱布包扎好。注意，碘伏不能与红药水一齐使用，这是因为红药水中的汞离子与碘伏中的碘离子相遇后，会生成剧毒物质碘化汞。创可贴、清凉油等。眼药水：可备一瓶缓解疲劳的眼药水，如：珍珠明目、珍视明滴眼液。根据《中华人民共和国药典》规定，眼用制剂在启用后最多可使用4周。因此，开瓶后1个月的眼药水就算没用完，也应该丢弃。美宝：用于烧、烫、灼伤。 2、感冒常用药： 感冒常常会伴有体温升高，建议家中常备一个体温计，方便随时测量体温，当体温低于度时不建议用退烧药，可用温水擦拭身体帮助降温。物理降温无效体温继续升高时可选用一些退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，这两种药也是常
用的止痛药，可以用于缓解感冒引起的头疼及牙疼、月经痛等很多疼痛。布洛芬同时还有抗炎的作用，也用于治疗风湿、跌打损伤、扭伤等引起的炎症。但布洛芬对胃肠道有刺激，有消化道溃疡病的患者不能使用。 3、消化道疾病常备药： 对于腹泻，治疗主要以防止脱水为主。为补充足够的水和电解质，家中应备有口服补液盐，以备必要时冲饮服用。腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，常为细菌感染，就不能只用口服补液盐了，应马上就医，不能自行服用强力止泻药；可以使用一些黏附剂性质的止泻药，如蒙脱石散，该药对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有吸附作用。急性腹泻时需要首剂加倍给药，如需同时口服其他药物，建议与本品间隔一段时间。 4、老年人常备药： 老年人肠道萎缩，蠕动无力，使其对食物的消化吸收功能减退，常导致便秘发生，故可备用一些治疗便秘的药品，如：开塞露、乳果糖。开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药，通过肛门给药，用时先剪去开塞露顶端，挤出少许药液润滑开塞露开口端及肛门四周，然后将开塞露插入肛门3－4厘米，慢慢地将药液挤入，忍耐5－10分钟后上厕所。乳果糖由于对肠壁没有刺激性，常用于治疗慢性功能性便秘。老年人常患有高血压、心脏病等慢性疾病，还应配备硝酸甘
社区健康家庭事迹材料
社区健康家庭事迹材料 篇一：家庭健康事迹材料 家庭健康事迹材料 ××是××镇的一名机关干部，从2008年起开始担任该镇民政所所长一职。第一次与××接触的人，都说她略显年轻的脸上给人的感觉总是笑盈盈的，带着一份女性少有的干练与洒脱。群众都愿找她帮忙办事，朋友都愿找她聊天、谈心，是一位不可多得的知心人。 她家住在××县××××园,其爱人×××,在××镇政府工作，儿子×××，是一名品学兼优的初一学生。夫妻二人在各自的工作岗位上勤勤恳恳，踏踏实实，极度认真负责的工作态度和健康向上的生活习惯受到了大家的一致肯定。在极度平凡的日子里和和美美地生活，虽然没有惊人之举，显赫业绩，但他们默默无闻，敬业爱岗，尊老爱幼相互支持，崇尚文明，比翼奋进，受到单位和邻里的普遍赞誉和好评。 在日常生活中，胡芳全家一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、尊老爱幼，生活健康、积极参与社区的各类公益活动。 在日常家庭生活中，他们始终坚持使用文明用语，从不讲
粗话脏话，全家一起共同践行“八荣八耻”；在社区生活中，从不大声喧哗，垃圾分门别类的投放，可回收不可回收、可燃烧不可燃烧严格区分；多为他人着想，邻里相处和睦友好。其次，全家一起积极参与社区的各类活动。在社区举办的历届邻里节活动中，全家积极参与，对于社区举办的各种健康讲座，他们更是积极参加，还组织人员参与其中，倡导健康文明的生活方式。 ××家庭还非常注重日常的健康锻炼。一家人经常在周末之余组织各种体育活动。打羽毛球、打乒乓球、晨跑、爬山等运动都是他们全家的爱好，丰富多彩的户外活动提高了全家的健康水平，陶冶了情操。为了确保锻炼的持续性和效果，他们全家互相监督与督促，坚持不间断的锻炼。此外，为了提高全家的综合素质、科学健身养生，他们还订阅了一些报纸杂志，如《××家庭》、《健康×活》、《× ×文摘》等。每年全家还要外出旅游一次，在领略祖国的大好河川之外，放飞心情。今年的春节，他们全家三口来到了美丽的××××观光旅游，给这个家庭又增添了不少的乐趣。健康阳光的生活方式使每个家庭成员感到幸福快乐。 他们家还利用闲暇之余种植一些花草植物来增加生活情趣。一走进××的家，满眼的绿色映入眼帘，大大小小的绿色植物把整个家装饰得像春天一样的清新自然，不仅净化了空气，也美化了心灵。此外，在栽种、培养的过程也是一种锻
家庭心理健康教育演讲稿
《家庭心理健康教育》发言稿 尊敬的各位家长： 大家好！非常感谢大家能在百忙之中抽出宝贵的时间参加家长会！今天我在这里和大家谈谈关于孩子的家庭教育，希望大家提出宝贵的意见和建议。 在我们的家庭中，父母是孩子的长辈，也是孩子的启蒙老师，同时，也是孩子的朋友。在孩子的成长过程中，父母的地位是任何人无法代替的。那么，作为父母如何尽其应有的责任，发挥特有的作用，促进孩子的健康成长，尤其是其心理的健康发展呢？ 一、家庭心理健康教育的必要性与重要性 （一）家庭心理健康教育是社会发展的必然要求 随着科技的进步、经济的发展，现代社会是一个急剧变化、竞争激烈的社会。人们普遍承受着比以往重得多的心理压力，各种心理障碍和心理疾病的出现也比过去频繁，威胁着人类的幸福和社会的发展。世界各国的经验表明，社会的现代化程度越高，发展速度越快，人类的心理健康问题也就越突出。所以，现代社会的发展，对于人的心理素质而言，提出了比过去高得多的要求，在全社会进行心理健康教育势在必行。家庭，是社会最基本的细胞，家庭成员的心理健康状况对每个人的生活、工作、成长以及发展尤其重要。父母保持健康的心理状态，并且对孩子进行心理健康教育是促进孩子健康发展的必需要求，是社会发展的必然要求。 （二）心理健康教育是家庭教育的主要任务 科学的教育应该是立体的，可分为四个层面，即学校教育、家庭教育、社会教育和自我教育。在这样的立体教育网中，总体的教育目标是统一的，然而，各个层面的教育目的又有所区别：学校教育主要是对学生智商提高为目的的教育行为；社会教育主要是对公民德商提高为目的的教育行为；自我教育主要是指个人以提升自我综合素质为目的的教育行为；家庭教育主要是指促进孩子心理健康发展为目的的教育行为。由此可见，家庭教育的主要任务就是父母对孩子进行心理健康教育。 （三）家庭心理健康教育对孩子的成长具有无可替代、特别重要的作用 家庭是一个人首先接受教育，而且又可以对其终身施教的地方。"养不教，父之过"，正是说一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。事实上，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。当然，在很长的历史时期内，这种教育是自发地蕴涵在家庭教育的其它方面，没有被单独地提出和认识。这就说明了家庭心理健康教育的无可替代性。 父母是孩子的启蒙老师，是长期的老师，也是最好的老师，而家庭教育具有亲密性、早期性和长期性等特点。只有在父母的教育中，才有可能充分照顾到每一个孩子的个体差异。与教师相比，父母往往更有条件了解自己的孩子，也更容易察觉孩子内心细微的变化，从而及早采取相应的心理教育措施。当然，家庭教育没有学校教育系统、专业，但家庭心理健康教育对孩子的个性、人格、意志、是非观念等方面的影响是学校教育远不能及的。父母教育的影响比学校教育的影响更持久、更深远。因此，父母对孩子进行心理健康教育在其成长及社会化过程中具有特别重要的作用。 从以上三个方面来看，父母对孩子进行心理健康教育是极其必要与重要的。 二、家庭心理健康教育的目标
家庭健康教育案例分析
个体化健康教育案例分析 一、家庭成员详细情况: 1.父:黄XX 职业：公务员 1）基本身体情况： 身高：177cm 体重：80kg 年龄：35岁 2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸 3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病 现存生活习惯： 吸烟（有二十年的烟龄）：平均每天吸烟二十支 饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。平均每天食用300~500g 的水果。 饮酒情况：不主动饮酒，但客饭比较多，所以也经常饮酒 运动情况：每周4~5次的山地自行车动动。 生活习惯：喜欢上网，熬夜，基本上每天都是12点甚至凌晨1点以后休息。 2.母：李XX 职业：教师 1）基本身体情况： 身高：165cm 体重：55kg 年龄：30岁 2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸 3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病 4）过敏史：青霉素过敏 5）现存生活习惯： 饮酒：每月饮酒２５次平均每次５００ml 饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。平均每天食用300~500g 的水果。 运动情况：每周５天以上每次４０分钟中等强度工作或家务劳动．每周３到５天 每天1次每次２５分钟中等强度体育锻炼． 3.女儿：黄X 1）基本身体情况： 身高：125.5cm 体重：26kg 年龄：6岁 2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸、乙肝、甲肝、流感疫苗、精白破等 3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病。 4）现存生活习惯： 饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食、油炸类食物。不吃水果 运动情况：每周4天以上每次90分钟羽毛球运动，另外每天会进行30分钟的户外活动。 二、健康宣教： （一）父亲：
家庭健康护理
第四章家庭健康护理 【练习题】 一、单项选择题 1.以下家庭类型中错误的说法是 A．由父母、已婚子女和第三代人构成的家庭是直系家庭B．父母及未婚子女组成的家庭是联合家庭 C．夫妻分居家庭是婚姻家庭 D．继父母家庭属于婚姻家庭 E．我国同居家庭有逐渐增加的趋势 2.家庭类型中错误的说法为 A．夫妻制的3人核心家庭易出现育婴经验不足 B．一方抚养孩子的家庭易出现家庭健康问题 C．目前我国家庭的发展逐步趋向于核心家庭 D．核心家庭与年迈父母家庭相近时易出现矛盾，影响家庭健康E．单亲家庭易出现家庭健康问题 3.把家庭作为社区护理基本单位的主要原因是 A．每个家庭成员是独立的个体 B．每个家庭成员的健康问题具有个别性 C．容易制定社区护理目标 D．家庭是提高社区健康水平的基础 E．容易开展社区护理工作 4.不符合健康家庭的说法是 A．发挥家庭的整体功能 B．家庭成员妥善处理家庭各阶段的发展任务 C．家庭中各成员健康之和等于家庭整体的健康 D．家庭成员和睦 E．家庭很好地利用社会资源 5.家庭内在结构中错误的内容是
A．角色分配 B．义务和责任 C．家庭价值系统 D．权利 E. 沟通 6.家庭健康护理评估相关性小的内容是 A．家庭各发展阶段发展任务中的危机 B．家庭居住的社区健康指标 C．家庭日常生活能力和应对问题的能力 D．家庭成员交流方式和方法 E．家庭成员间的关系 7.家庭健康护理中错误的地方是 A．帮助减轻由家庭健康问题引起的精神负担 B．促进家庭成员平均承担经济负担 C．促进家庭成员都参与照顾家中的病人，避免护理集中在1人身上D．挖掘家庭的潜在能力 E．促进家庭充分地利用社会资源 8.与应对家庭健康问题能力不相符的是 A．收入和消费的方式 B．社会地位 C．家庭成员间的人际关系 D．家庭成员的角色分工 E．社区资源的利用 9.家庭健康护理中最重要的护理是 A．居家病人的护理 B．筛查传染病人 C．以家庭为单位的健康护理 D．筛查和指导计划生育对象 E．妇幼保健
家庭心理健康教育家长会发言稿
家庭心理健康教育家长会发言稿 父母是孩子的第一任老师,也是终身的老师。父母的心理素质与教育水平对孩子心理品质的培养与形成起着关键的影响。黎巴嫩诗人纪伯伦曾说:“如果父母是张弓，孩子就是搭在弓上的箭。”孩子将来成就如何,射向哪里,无疑将受父母这张“弓”的影响。因此，作为家长，应重视对孩子的家庭心理健康教育。 一、培养孩子的亲情 爱是孩子的天性，他不但应得到别人的爱与关注,同时也应学会爱父母、爱亲人、爱朋友。为此，家长应教育孩子学会爱父母和亲人。全球首富比尔盖茨说过一句话:“我最不能等待的就是孝敬父母”。家长可将每年的三月份定为孝敬父母月,要求孩子为父母或亲人的生日准备礼物，在外吃饭时点父母爱吃的菜,为父母夹菜等。 二、培养孩子的同情心 孩子是最富有同情心、最乐意帮助别人的，但这种情感需要父母或家人的引导与培养，使其能体验别人的心情,感受别人的欢乐、痛苦、烦恼和失望。如在父母、祖父母或亲人因病住院时领孩子去医院探视，参加各种爱心捐助活动等。 三、培养孩子的责任感 责任感是每个人都应该具备的，但它不是生来就有的,所以，作为家长应该从小就开始培养孩子的责任感。家长可教育孩子自己的事情自己做,如整理自己的房间与学习用品，准备好自己出游的食品，养好自己喜爱的小动物等。 四、培养孩子的义务感 也许有人会说，小孩子还未成年,有什么义务呢?其实不然，孩子生活在集体中就有各种各样的义务。在班级里有打扫教室卫生的义务,在家里有参与家务劳动的义务。如何培养这种义务感呢?笔者认为父母可教孩子做家务,给孩子制订一个家务劳动的计划，每周要求孩子完成一定的家务劳动，或者将某一特定任务交给孩子去干,只有在这种实践操作中才能培养孩子的义务感。 五、培养孩子的挫折感 现代家庭物质条件优越,一些孩子过着“衣来伸手,饭来张口”的生活，生活中出现一点小麻烦或困难，往往不能很好地应对。为