各位领导、老师们大家好

各位领导、老师们大家好。

首先感谢领导给我这次机会，让我在大家面前展示自己在书法学习方面的一点收获。我在接受这项任务之后，诚惶诚恐，在座的各位其实都有自己在这方面的不同感悟，并且我也知道和大家的差距，我今天在这里献丑了。

书家的理论，结合自己的体会，认为只要自己喜欢，什么都可以学习，学好楷书对字的间架结构理解的更加深入，譬如我最近在临写孙过庭的《书谱》时，好像把楷书里的一些笔画好像省略掉了，其实草书里

“魏”字。（做示范）我现在所学只不过还是楷书，所以我还是谈楷书的临帖。

楷书四大家

唐朝时期楷书发展达到鼎盛，楷书四大家是对书法史上以楷书著称的四位书法家的合称，也称四大楷书。他们分别指是：唐朝欧阳询“欧体”、唐朝颜真卿“颜体”、唐朝柳公权“柳体”、元朝赵孟頫“赵体”。

一

严谨，笔力险峻，世称“唐人楷书第一”

二、颜真卿，字清臣，京兆万年人，祖籍唐琅琊临沂，是继二王之后成就最高，影响最大的书法家。一变古法，反初唐书风，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，与他高尚的人格契合，是书法美

与人格美完美结合的典例。代表作《颜勤礼碑》。

三、柳公权，字诚悬，唐朝京兆华原人，官至太子太师，世称柳少师。书法结体遒劲，而且字字严谨，一丝不苟。楷书体势劲媚，骨力道健，以行书和楷书最为精妙。代表作《玄秘塔碑》和《神策军碑》。

四、赵孟頫，字子昂，号松雪，松雪道人，今浙江吴兴人。他善篆、隶、真、行、草书，书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟。楷

代表作《玄妙观重修三门记》。

四大楷书，在森严细微与俊朗大气中见分晓。今天，我们分别为大家着重聊聊四大字体的区别和特点比较。

欧体：字体以“二王”

收诸家之长，于平正中求见险绝，自创新意，独树一帜。在用笔上和点画上基本上以方笔为主，间用圆笔，落笔轻松自然，干净利落，行笔缓慢含蓄，有顿无蹲，收笔不苟。点画讲究呼应连贯之气，笔画追求变化，点像三角形，横竖起笔多用方笔，撇捺多用圆笔，笔势灵活生动。钩画取法于隶，仪态饱满，气势开展，转折又多是方中带圆势，既显方劲，又见浑厚。在结构上取修长，四面均匀停当，严紧欹侧，峰棱比较突出，左收紧，右舒展，竖为主干，横成图案，法度森严，

字的中心一般多见稍偏左，险劲奇巧，沉稳严谨，无懈可击。

颜体：广泛吸纳六朝、隋、唐书家的技法，兼收并蓄融为一炉，取法前人而愚新意，开创新的风格，笔画劲挺肥厚，间架平整茂密，

气势磅礴多变，上密下疏，似泰岳之高耸。行笔雄健，起笔藏锋圆转，

法，圆转直下，而不取折笔。转折处多呈现内方外圆。钩笔笔法多成鸟嘴状，字形结构宽博方正饱满，左右基本对称，端庄平稳，表现出雍荣度大、开阔雄伟的气概。颜楷特别加强了运笔用腕的作用，更多地运用藏锋，形成雄厚、丰润、劲健的特征。颜体的笔画一般对称，但是竖画大有向内环保之势，略呈弧形。造型隶书笔意十足，是整个字外观圆深，内含雄强，具有深厚的艺术效果。

“二王”

一步把变用颜体，另辟蹊径创新独树一帜。书体结构严谨，疏朗开阔，格局方正，劲健挺拔，骨力洞达，神采俊发，因此成为后世楷模。其点画遒劲刚健，富有弹性，横竖撇奈笔势都向四面伸展，大局势开阔，

首屹立，雄资磅礴。横画多采用方起圆收，竖画多用逆峰起笔，顿笔之后引峰下行，收笔多采用悬针或者垂露法书。撇捺多有一定的弧度，虽然出锋挺拔，但有着内部的骨力。用笔行驻提按精悍出神。以颜体为基础，结字紧凑疏朗豪放，中宫收紧，四面开张，紧而不拘，疏而不散，规整中富有变化，平正中偶出险奇。

构匀称，从而得妍媚丰满，婉转秀劲，之美，大与欧、颜、柳子的风格显然不同，其代表作《胆巴碑》。赵字特点是姿态繁多，圆活生动，顾盼呼应，其实连贯，横画竖下笔，中间稍提笔行走，收笔回锋，整

个运笔沉稳果断，一般都是向右上取势。竖画大多垂直常常根据结体的需要微带左弧状，弧形向着字的中心环抱。折法在横竖交接处，稍顿一下，就势顺笔一拓直下，既不显棱角也不流于圆滑，绝无抛筋露骨之弊端。这和颜柳提笔另起，蓄势外拓的写法不一样。撇捺行笔较快，笔画犀利，大都锋不外露。结体匀称舒适，笔画疏密合度，边旁部件配合融和。但是应该着重注意，赵体字流畅圆润，但是行笔较快，书写时切忌浮滑笔力软弱，锋芒显露，不可只求外观圆润甜美，不查骨力内涵。

谈谈学书法的选帖问题

初学书法要练什么帖，选什么帖练字，这涉及到选帖原则与个人性格差异也兼及个人欣赏的心理差异的问题。

先说选帖原则。为什么多数人主张学书从欧、颜、柳、赵诸家人手呢？这是因为楷法成熟于唐，欧颜诸家是唐代楷书大师。而赵虽处元代，但他把不易学的二王体加以改造，使之通俗化了，所以欲学柔美一路

体字多用中锋。先学欧体的理由是欧体清秀挺拔，笔法简炼，结构严谨，因此先学它可以得瘦硬之风神，坚实之骨力。因为柳公权之书是融会颜、欧二家而成体，不通颜、欧的笔法是难以学得像的。当然，悟性好的人先学哪一家都可学得像，但对一般人来说很容易误入岐途，甚而苦学而不人门，这方面失败的例子并不少。欧、柳、颜、赵四家的序列是民间的传统说法，按成就来说，其顺序应为欧、颜、柳、

赵。赵字较软弱，初学的人如只追求其流美，必陷于软滑靡弱，所以初学决不宜先学赵体。

除了这个一般的原则外，还有一个活的原则，就是选帖要适合自己的性格，这样学起来才会增加兴趣。因为每个人的性格、气质不同，审美观念各异。所以初学书法要选适合自己性格特点的名家碑帖。

亭记》、《醉翁事记》等。性格沉静、办事严谨的人可选欧体、虞世南楷书、魏碑《张黑女墓志》等。性格直率、较为外向、好动的人可选

《圣教序》《兰亭序》等。总之，一是所选的是历代著名书家或著名碑刻，二是所学之碑帖要与自己的性格与审美倾向相适应。另外，如果学过一段时间书法，或自觉不自觉地受了某种书体的影响，那么选帖时尽量选合自己写字习惯的字体。这里所谓习惯，是指字的大致体势，如长、扁、方等用笔的力度，不是指由于不会写字养成的坏习惯，

初学书法选的碑帖只是个开端，顺手的话，可以一直按一家一派学下去。如果发觉与自己性格不合而喜欢另外的碑帖，也可以更换，但一开始确定基调很重要。如果没有一个基调，不断更换字帖，结果

师指导而确定学书法的基调，是非常重要的一步。

在没有教师指导的情况下，初学书者完全可自己确定选帖的目标，这个目标大致可从如下几方面确定。

首先，所选的范本确为古代名家作品、代表作，且合乎自己审美趣味，接近自己平时书写的体势，长又方、扁方、斜方等。

其次，要认识到名家之作不等于皆为名作，不要只重人而不重作品，因为任何著名文学家、书法家的作品都有一个发展、成熟过程，许多名家在探索期、转型期的作品并无太大艺术价值，初学者不可因人而贵。如学颜入手不要取《多宝塔》，因为此帖为颜体书风尚未形成时期作品，教育少年往往钻进去，出不来，字定了型再学《勤礼碑》、《颜氏家庙碑》反而难以掌握其开阔雄健的风格了。学赵也勿学《读书乐》、《寿春堂》，因为此二帖太阴柔、软媚，学赵楷书当取其晚年《三门记》、《胆巴碑》为宜。

第三是是分清“碑”“帖”概念。有人说欲重骨力当学“碑”北魏及其流派的继承者，唐代楷书碑刻。欲重风韵的当学“帖”王羲之书法及其后继诸名家，学硬笔书法可取碑为入手范本，也可取帖为入手范本，但学毛笔书法一般宜从唐楷入手，因多为方圆兼备笔法。 最后一点是不可学新魏及仿宋二体，因此种字体属于美术字及印刷体，点画、结体完全公式化，没有艺术性。此外，最好不要先从近现代书家入手。学任何书体都应追本溯源，从根本学起，至于学本省本地某书家，乃至不三不四够不上书家之书则更属易入歧途之列了。

如何临帖

传统学习书法的步骤是由描红、填黑填写空心字到影格，一字二字至一行，最后才是临写。这个循序渐进的安排是很合理的，科学的。 描红和填黑，事实上是在初步锻炼中锋铺毫，下基本功，使点画

规范，写得圆满周到。为什么说是在下基本功呢？因为，如果你不能中锋铺毫，红字就不能被盖罩，空心字就填不满，再进一步要求分布结构，才写影格。写脱格时，事实就在引向临写。什么叫临写？临写就是一面学习某一字体的笔迹，同时要把某一字体的架子搭像样外，还要注意学习它的神气，这是学习遗产的手段。这个时期是一个较长的时期。一个书家往往是终身不懈地不废临写功夫的。

临写要三到：心到、眼到、手到，是心眼手三个方面的紧密结合。心到第一。一般初学只有二到：眼到、手到，进步不快；顶差的只有

帖，写的字总算是帖上有的几个字，像么，一点也不像。

临，眼睛看，心里想，手下写，有帖在面前，是要对着写的，

可是恰恰帖上没有九宫格、米字格，怎么办？可以用明胶板或小玻璃，照习字簿上的格子用红色或黑色细笔打的格子，放到帖上去对临。这样，一个字的点画位置，在临写落笔前可以先仔细看一遍。过去写不好的字，架子老是搭不好的字，在格子中要特地仔细检查，一定能够把原因都找出来，从而也就能够写好那个字了。

九宫格、米字格两种习字格子作用不同。九宫格主要在求得点画位置，米字格主要在求得结构中心，要写得团结紧密。

“形”，又要得“神”，形神俱得，工夫才到家。九宫格、米字格可以求得“形似”“神似”怎么办？要

书家黄庭坚说：古人学书，不尽临摹，张古人书于壁间，观之入神，

其时大书家师宜官的书法，把它放在帐上，一有空就读。唐代大书家欧阳询，某次在路上看到索靖写的碑，已经走远了，重新回来再认真读，站得脚酸了，索性坐着，这样一连读了三天。

读在乎认识书法的神理，不但在点画分布结构上看他具体用笔的道理，笔势的往来，还要在整体上看它的精神面貌，寻玩它的韵味。 临帖好比做演员，光是扮相像是不够的，一定要能够深入剧中人的内心世界，然后能演好戏。临帖光是把字写得端正还不够，写那一家那一帖，一定要摸透他的用笔方法，一定要临写得神气活现才好。

临帖临到后来还要把它“背”出来，先不把帖打开，背着临，背不出，然后再翻开帖来核对，这个功夫叫“背帖”。

能巩固。

读帖、临帖、背帖三道功夫要结合起来，然后能够保证学习胜利。看

临帖虽说是书法学习的后期功夫，但它毕竟和描红、填黑、影格一样，是手段，不是目的。因为真正写好字，一定要有自己面目的缘故。