幼儿情绪管理培训讲座

幼儿情绪管理培训讲座
幼儿情绪管理培训讲座

教会幼儿管理自己的情绪

一.引言(6分钟)

我们今天把调节情绪方法单独拿出来说,是因为我们都觉得一个人的情绪管理真的很重要。那这个情绪管理到底有多重要呢?我们来看一个视频(播放视频)。当一个人不会管理自己的情绪时会出现这种搞笑的情况。但是当一个人不会管理自己情绪时也会发生这种悲惨的事情(播放照片1),她叫周岩,是一个16岁花季少女,但是她仅仅因为拒绝了追了她很长时间的男生之后就被那位男生烧成了这样(放照片2)。还有这位(放照片3),他是个12 岁的男孩,2012年4月13日,因为自己玩儿了网络游戏,又怕被姑姑发现受到批评,就杀死了姑姑一家三口,这就是曾经震惊全国的湖南省衡阳县杀人案。可见情绪就像是一头猛兽,不会控制,不会管理就会对个人、家庭以及对整个社会带来极大的困扰。因此,作为幼儿教师,作为祖国花朵的园丁,我们从现在开始一定要注重孩子的情绪管理能力,使我们的孩子学会调节不良的情绪,教会他们做自己情绪的主人。那说到这儿,问题就出来了——我们如何让孩子学会调节自己的不良情绪呢?二.案例分析(35分钟)

1.方法讨论:(5分钟)

讨论形式:自由发言

总结:1.代替满足2.寻求他人安慰3.主动打破僵局4.换一种想法5.从别人角度看问题6.和别人分享7.学会承认错误8.寻求他人帮助9.比较得失.10转移注意力

2.案例一(6分钟)

我们刚刚说了很多调节孩子不良情绪的方法,那我们现在就用这些方法来解决下面这个问题。(情景表演案例一:瑞瑞,赵志峰)面对这样的情况,您会怎么解决呢?我们请一位老师上来帮助这两位小朋友。(如没有人主动上来就直接点名)

(根据现场情况总结)刚刚这几位老师的解决方法都很有效,都及时的帮助了这两位小朋友解决了困难。针对这种情况,我们可以用转移注意法,如给他们提供别的玩具或图书。还可以教她们分享,比如两个人一起玩儿,或者轮流玩儿。还可以教他们遇到这种情况,可以寻求大人的帮助。我们可以用一种或多种方法解决刚才的情况。

案例一:户外活动时,鹏鹏和涛涛同时抓住了一个轮胎,两个人互不相让,脸红脖子粗的喊着“我先拿到的”“不,是我先拿到的”,并来回拉扯着轮胎,动作相当危险。当您带班时遇到这种情况,您会怎么解决?

3.案例二(8分钟)

在老师们的帮助下瑞瑞和峰峰和好了。但是过了两天,她们两又发生了这样一件事情。(情景表演案例二:瑞瑞、赵志峰)当我们带班过程中发生这样的事情时我们又会怎么做呢?(请老师上来解决争执)

(根据现场状况肯定老师们的表现并对瑞瑞和峰峰带来的友情演出表示感谢)遇到这种情况,我们首先应该扶起摔倒的孩子,检查有没有摔伤并安抚情绪。如无大碍再让推人的孩子说出事情发生经过。

类似的事情我们可以采用案例一用的方法之外,还需要教会被打的孩子,当受委屈情绪低落时可以寻求他人安慰。对于打人的孩子,我们首先要教他学会承认错误,主动打破僵局以及从别人角度看问题等方法。

案例二:户外活动时,萌萌和豆豆同时抓住了一个轮胎,两个人互不相让,脸红脖子粗的喊着“我先拿到的”“不,是我先拿到的”,并来回拉扯着轮胎,萌萌抢不到轮胎愤怒不已,上去就把豆豆推倒,豆豆摔的鼻青脸红的并哇哇大哭了起来。当您带班时遇到这种情况,您会怎么做?

4.案例三(15分钟)

那接下来,我手里有一份案例,这份案例是我们通过进班调查所得到的一个真实的案例。我希望各位老师分组讨论,并给出您认为最有效的解决方案。(就近原则分组,每个组选一代表发言)

案例三

户外活动时,宁宁和康康同时抓住了一个轮胎,两个人互不相让,脸红脖子粗的喊着“我先拿到的”“不,是我先拿到的”,并来回拉扯着轮胎,在争执过程中宁宁不小心摔倒在地上,哇哇大哭起来。

听到哭声老师赶忙过来询问情况,康康还没来得及说话之前其他小朋友却纷纷告状说是康康推倒了宁宁。康康很生气,大声喊:“不是我推的”。这时候站在旁边的圆圆又说“就是你,就是你”。康康非常生气,上去就猛推了一下圆圆,圆圆摔倒在地,哭了起来。老师见状也很生气,拉住康康问:“你为什么要推人?”,康康这时已经气急败坏,一边喊着:“不是我推的,不是我推的”,一边又对老师拳打脚踢。周围的小朋友看到这一幕,哈哈大笑起来,并有几个小朋友开始模仿康康,对旁边的小朋友拳打脚踢了起来。

面对康康的失控状态,面对分不清是非对错的小朋友,老师有点

茫然与无措。结合日常工作中的实际经验以及今天刚了解的攻击性行为和调节幼儿情绪的方法,请您帮助这位老师,给出具体合理的解决方案。

《情绪管理》学习心得

《情绪管理》学习心得 —忍一时风平浪静,退一步海阔天空一个人要想成功,需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制,是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法,能够让我们从压力中释放出来,做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人,使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。 情绪没有好坏之分,它只是我们对环境变化的一种反应,任何环境都是会变动的,那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功,反之,即使你很优秀,但不能拥有好的情绪,那也无法走向成功。 所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出,认为这是一种善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 简单地说,情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程,其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理,使人性、人的情绪得到充分发展,人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发,提高对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善。 情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说,情绪固然有正面有负面,但真正的关键不在于情绪

员工情绪管理对策

员工情绪管理对策 1、招聘、录用环节注重应聘者的情绪管理能力 在现在的人力资源管理中,招聘和录用是很重要的一环,决定了未来企业的人力资源质量。在情绪管理越来越受到重视的今天,在招聘和录用环节对应聘者进行情绪管理能力考察显得很有必要,同时现在人事测评技术的发展,比如情商测试,也使之成为可能。虽然相对于智商、空间机械能力、以及运动能力等测试,情商测试在企业人力资源管理中的信度和效度尚缺乏实证,但是情商测试的理论依据是可靠的,而且情商对于个人成就的关联性已被各种实验研究所证实,因此某些情绪方面的能力在企业人力资源管理中可以进行尝试性的测评。如让被测试者身处所设定的环境里,面对一些现实性的冲突和问题,从情绪变化、语言表情等方面的情绪反应中评估其情绪管理能力等。但这种测试必须在被测试者处于无测试意识的状态中进行,不然被测试者的情绪状态真实性就会下降。 2、把行业特点、工作的物理条件和员工个人能力相匹配 前面已经提到,行业的特点和工作的物理条件对员工的情绪会产生很大影响,在实际的环境中,因为行业的性质特点是无法改变的,所以要做的就是把工作的物理条件和行业特点、工作性质匹配起来,使物理条件尽力地符合行业的特点,工作的性质。比如说,IT行业是高脑力劳动,工作性质是不确定性和挑战性,强调员工的个人能力

发挥和团队,因此在IT行业中,工作的物理条件应该设置成开放式的,在办公用具的摆放、员工工作物理空间、墙体颜色等方面就设置的相对宽松,个人空间大,利于团队交流等;又如广告业中,工作的特点就是创新和个性化,因此墙体的颜色应刷成利于激发灵感的颜色。但是仅仅做好物理条件还是不够的,因为个人之间的差别,工作还应该因人而异,使员工在一个舒适的环境中发挥自己的最大潜能。 3、把提高员工的情绪管理能力列入人力资源管理的培训内容 目前的人力资源管理培训多是关于技能或者知识的培训,情绪管理能力的培训较少。但是因为情绪管理能力具有后天可培养性、可塑造性,在人力资源规划中应该将员工情绪管理能力的培训作为一项重要内容。例如,怎样观察自己和他人的情绪、怎样对待情感波动、如何战胜压力和焦虑、如何积极交往、如何跟同事共享成功喜悦、如何培养相互的信任感、如何激励自己与他人等。 4、加强对员工的人文关怀 对员工的人文关怀应包括两方面,一是工作当中的关怀,二是日常生活中的关怀。首先工作的软环境中,企业应该尽力制定完善的规章制度,公平的对待每一位员工,应建立透明、合理、公平、健全的管理制度,选择符合大多数员工情感特点和需要的管理方式,以此规避由于不良管理产生的负面情绪。此外,还要给员工创造一个宽松的情感交流环境,如经常举办员工聚会和定期的娱乐活动以增进情感交流等;提供咨询服务,如聘请情绪指导专家或心理医生,以便帮助员工放松工作中积累的紧张情绪等。第二,正如前面提到的,员工刚

儿童情绪管理小组精品资料

儿童情绪管理小组

“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组 计划书 一、小组基本信息 1、服务背景/需求评估 青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段,积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现,消极负向的情绪则会影响其生活与健康。了解青少年的情绪发展特征与主要的情绪状态,进而协助他们因应各种情绪作用,促进其学习接纳并妥善处理自己的情绪显得尤为重要。--社区心理咨询老师想利用自身优势,与社工一起,针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情商提升小组。 2、服务理念/理论框架 情绪管理理论 情绪管理,最先由因《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书而成名的丹尼高曼(Daniel Goleman) 提出。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动,并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说,情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面:正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言,危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决,除了会降低个人的生活质量,还会使个人丧失工作热情,影响个人与同事的人际关系,并且影响个人的绩效水平。情绪管理(Emotion Management)就是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 社工针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情商提升小组,可以协助成员认识并学习辨识自己的情绪,让组员认识事件、信念和结果之间的关系学习,藉由团体的动力,了解、支持他人与自我之情绪表达,并让他们树立积极的正确的认知。 3、服务对象/人数 8-12岁青少年 8名 4、服务目标 1.协助成员认识并学习辨识自己的情绪。 2.学习接纳自己正负向情绪及了解有效的宣泄方式。

情绪管理学习心得体会报告

情绪管理学习心得体会报告 控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。你知道情绪管理学习心得体会该怎么写?接下来就是小编为大家整理的关于情绪管理学习心得体会报告,供大家阅读! 情绪管理学习心得体会报告篇1 随着社会不断的进步、企业不断的发展,对于我们来说压力越来越大,压力一大工作起来就会力不从心,甚至说严重点:被压力压地喘不过气来。故很多人不知道怎样减压,找不出压力真正存在的原因,我亦是其中之一。刚从招聘岗位调到培训岗位,对于新岗位很多的知识不了解,许多工作都不熟悉,处在茫然、无所适从的状态,随之而来的就是“压力”了。然而自己还算幸运的,在5月26日参加了《职场压力与情绪管理》培训,让我受益匪浅。培训的主讲是郝建军老师,是北大的教授,授课特点通谷、易懂,还有重要的一点是幽漠。此次培训培训课程主要分为两大部分:一、转变观念—把握时代的脉搏,二、调整心态—从容应对挑战。 第一部分讲授的内容有: 1、情绪与情绪管理的定义,告诉现今的我们生活在一个多变、巨变、快变的时代,需转变观念,给自己定好位,把握住时代的脉搏。 2、分析目前我们面临的以下挑战: A、学历贬值 B、经验饱和 C、能力退化 D、精神压抑 E、健康透支 F、快速变革通过以上6点让我明白了,在快变多变的社会,

不能再漠视危险,不能总想着自己还年轻,还可以再混几年,我要趁早学习,要向学习要发展,向学习要未来,要与不均衡、不平等做斗争,必须明白物竟天择、适者生存的道理。 第二部门讲授的内容有: 面对职场带来的压力和控制好自己的情绪,心态很重要,我们需要调整好心态,从容地应对各种挑战,态度好的时候,才能用心做好事,还给我们分析:一个人的成功,人生的态度占85%,专业技能只占15%,可见态度对于我们来说多么地重要。不光要态度好,而且还要感恩,感恩的心可以改变人生,感恩的心可以改变世界。所以,面对压力,我们要有积极的心态,那怎样发展积极心态呢?,老师还告诉了我们30多方法,现列举几条: 1、不说“不可能” 2、凡事第一反应:找方法,不找借口 3、遇到挫折对自己说声:太好了,机会来了(机会永远藏在拐弯处) 4、不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦发生立即正面处理 5、随时记下有用的灵感 6、随时用零碎的时间做零碎的事情 通过此次培训,突然觉得心情豁然开朗,学会了好多减压的方法,调整好了自己的心态。告诉自己不能处在“温水中”,要趁“早”学习,必要时得跳出圈外,出来看看外面的世界,不能有小安乐窝的生活方式。最重要的是学会了用积极的心态去面对挫折与困难!

《情绪管理与压力缓解》培训心得

《情绪管理与压力缓解》培训心得抓住人际交往的技巧——《情绪管理与压力缓解》培训心得 上月我有幸参加了公司组织的《情绪与压力管理》培训课堂上,老师通过诙谐幽默、活泼互动的授课方式,为我们揭示了压力的来源、缓压的方法、情绪的控制等多方面的知识。整个培训轻松愉快、形式新颖、内容丰富,使我受益良多。现代社会经济迅猛发展,物质及精神生活日益丰富,与此同时、来自工作、家庭、社会的压力也越来越大,这些压力对我们的情绪产生着潜移默化的影响,负面情绪的积累会影响我们的身体健康,降低我们清晰思考的能力,影响工作效率。因此、有效地控制负面情绪,甚至将负面情绪转化为正面情绪不仅可以使我们自己保持身心愉快,而且能够有效提升工作效率,进而提升企业的整体绩效与企业文化。然而"说着容易做着难"如何才能抑制负面情绪对我们的影响,这是困扰大多数人的重要问题。针对这个问题老师特别教授了快速和谐法。快速和谐法强调"心"的力量,通过排除外界干扰,回归本身的方法、将我们的注意力从外界的纷纷扰扰回归到本体之内,回归到自己的心、用心呼吸中。"用心感受"通过改善自己的心率模式,进而改善情绪状态,通过调动以往的积极情绪记忆,改善自主情绪与压力管理能力。

对我而言,这是一种简单易学的技巧,它让我在消极情绪出现时,能够防止情绪恶化,快速地恢复到平静状态。此外、对积极情绪记忆的调动,让我们对自己有了一个更深的认识压力有一些来自外界,有一些来自自己的内心。经过这次培训,让我深有感触,也让我对压力与情绪管理有了一个全新的认识。也学会怎样去分析自己受挫反应,同时也明白了自己产生情绪的更深层次的原因。从而可以正确调整自己的情绪让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限时刻保持"积极的心态"认真对待每一天。"抱怨""喜悦"我们都要渡过每一天,为何要选择"抱怨"而不选择"喜悦"呢?保持乐观,不要"抱怨",提升自我,不要被挫折所吓倒,打不死的磨难也是一笔宝贵的财富,"塞翁失马,焉知非福".让我们发现美好,宽容过去,用好当下,服务他人,提升情商,向着成功迈进。 1、学习到了情绪管理不压力管理的一些基础知识对压力不情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因懂得压力不工作绩效的关系

儿童情绪管理的意义与策略复习过程

儿童情绪管理的意义 与策略

儿童情绪管理的意义与策略 袁宗金 南京师范大学教育科学学院【摘要】:儿童因为受不了课业压力或者无法处理感情问题而走上绝路,这反映儿童缺乏情绪表达与管理的能。儿童的情感是生活的一部分,只有真正地以完全尊重的态度理解儿童情感的时候,儿童生活才被真正重视。儿童的情绪管理教育对长大后的情绪认知及情绪表达具有重要意义。本文在分析儿童情绪管理意义的基础上提出培养儿童情绪管理的三大策略。 【关键词】:儿童情绪管理意义策略 长久以来,社会重视学历文凭,造成教师只重视认知教育,父母只关心儿童的智能发展与学业成就,往往忽略儿童情绪管理的发展。然而情绪会影响认知学习与行为表现,当教师与父母发现儿童有低成就现象或行为问题时,才会注意到情绪问题,等到这个时候再来做补救性的治疗,显得被动、消极,而且费时又费力。通过情绪教育指导学生如何表达并尊重他人的感觉,建设性疏导情绪,做好情绪管理,可以避免情绪失控,培养学生负责任与自我实现的正向态度。 一、儿童情绪管理的意义 1、儿童的情绪 情绪(emotion)是什么呢?根据张春兴的定义:情绪是个体受到某种刺激后所产生的一种激动状态;此种状态虽为个体自己所能体验,但不易为其所

控制,它对个体行为具有干扰或促进作用,并导致其生理与行为的变化。情绪在儿童的生活中扮演着重要的角色。 Sullivan强调早期亲子关系对纪律及儿童自我发展的重要性。他认为儿童对自己的看法大都来自别人对儿童的看法。别人给儿童的反馈,包括对儿童行为的态度,都能形成儿童对自己的看法。所谓“好我”、“坏我”都隐藏儿童的情绪。“好我”带来愉悦的感觉,“坏我”则令儿童感到痛苦与没有安全感。 班杜拉(Bandura)以社会认知的观点来看儿童情绪,他认为儿童是主动的,会使用认知历程来表征事件、期待未来、选择行为,以及和别人沟通;儿童的信念、目标和能力都会影响儿童对环境的反应,且儿童的许多行为包括情绪行为是经由观察学习而来的。(注:郑婉敏.幼儿的情绪发展与辅导[J].台中师范学院学报,1999,(11).) 儿童的情绪世界是一个丰富多彩的世界,从只会哭和笑到种种高级社会情感的产生经历了很长的发展过程。 (1)从情绪的表现形式来看——由外显到内隐。个体情绪的表现从明显的、外露的向不明显的内敛的情绪表现发展。 (2)从情绪控制能力来看——由冲动到自制。个体情绪的发展是从毫无控制的表现,到有一定的能力控制情绪的表现。 (3)从引起情绪的刺激来看——由直接到间接、由具体到抽象。最初是由具体的某个刺激与直接作用于个体才能引起情绪,以后则可以通过言语、表象、行为、社会评价及自我评价等因素引起情绪。

压力情绪管理培训心得

《压力、情绪管理》培训心得 我有幸参加了部门组织的《情绪与压力管理》培训。以前也参加过一些培训,但是这次培训跟以往的技能培训很不一样,此次培训为我们揭示了压力的来源、缓压的方法、情绪的控制等多方面的知识。整个培训轻松愉快、形式新颖、内容丰富,使我受益良多。现代社会经济迅猛发展,物质及精神生活日益丰富,与此同时、来自工作、家庭、社会的压力也越来越大,这些压力对我们的情绪产生着潜移默化的影响,负面情绪的积累会影响我们的身体健康,降低我们清晰思考的能力,影响工作效率。因此、有效地控制负面情绪,甚至将负面情绪转化为正面情绪不仅可以使我们自己保持身心愉快,而且能够有效提升工作效率,进而提升企业的整体绩效与>企业文化。 此次培训,我学习领悟了以下几点: 1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识,对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因,懂得压力与工作绩效的关系,并了解几种应对压力状态的方法。 2.使我们理解挫折的意义,提高了自己压力与情绪管理的能力,能够更好地控制和运用自己的情绪,更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应,学会一些化解挫折的心理学方法。 3.使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法,逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性,促进我整体心理素质的提升,最终达到提高工作业绩的目标。 3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因,主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则,造成了自己和他人对相同事情的不同看法,从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法,知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题,在处理问题时要先放下情绪,然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力 5、减轻了自己累积在自己身上的压力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。 总结: 通过此次学习在以后,将可以通过各种改善不良情绪压力舒缓方法来管理自己的压力和情绪。比如:停止消极想象,用积极的心理活劢挤掉忧虑的心理空间。心理上预先接受并适应不可避免的事实,通过放松来减少焦虑和紧张情绪,学会倾诉性的宣泄。转移注意力戒花时间娱乐,为别人做点有益的事情。建立良好的生活、工作习惯,把眼前的忧虑化为事前的思考和行动。在今后不论在工作中、在家庭中、在社会交往中、我们都应该逐渐去学会提高自己的情商。控制自己的情绪,缓解自己的压力,增强适应环境的能力,抓住人际交往技巧。总之,面对压力,我们需要的是一个积极的态度,开放的视野,保持乐观的心态,经常对自身进行反思、认识、调整,以饱满的精神状态迎接新的挑战。 TENPAO BU2 黄钢生 2016年10月18日

《压力与情绪管理》培训心得体会

《压力与情绪管理》培训心得体会 情绪管理就是通过有效的方法,合理地控制自己的情绪,使自己总是处于一种积极的状态。以下是给大家整理的《压力与情绪管理》培训心得体会,喜欢的过来一起分享吧。 9月22日,我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与情绪管理》讲座,听后感觉受益匪浅。 现在临沂市场家电商家如雨后春笋般迅速、大量的涌出,接踵而至的是残酷的市场竞争!价格、服务、产品、售后、营销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场!而身为这场战争的参与者,我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大的精神压力。对于王总及公司安排的此次学习,我们无不深表感激,学习期间,大家都认真听讲,积极与讲师互动,课后认真讨论,分享学习心得与体会。 李虹是《东方名家》栏目客座教授。担任多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。 李教授的内容非常丰富,涉及面极广,包括现代消费心理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华,现将部分内容及个人心得分享如下: 一、中国三大家思想 儒家思想是――担当责任;做一为名主管,肩负的是自己以及十几甚至几十名员工的生计问题,用王总的话说,几十上百人跟你吃饭,如果你业绩拿不出来,经营不善,你让这些人吃什么?那就是说,对社会,我们要担当的责任是,改善我们的经营,让员工付出的劳动

能得到化的回报,就是销售出去更多的商品,提高员工的收入,从而让员工及其家人的生活条件得以化的改善,同时也就提升了公司的营利水平,这是我们做为一名主管的基本责任。李教授讲的好,聪明的人利已,智慧的人利人。人要聪明更要有智慧,作为主管,处处为员工着想,对自己为公司负责就是大智慧,李教授讲到,要想要别人如何对待你,你应该首先要如何对待别人,让员工感受到你对他的关心感受到你处处为他着想,他自然就真心的对待你、对待这个团队,因为没有不对的人,只有不对的管理者,每个人都有他的优点,做为一名管理者,就是要把有不同优点的人放在适合他的地方,让每个人发挥自己的作用,自然就提升了公司的业绩。 作为一名合格的管理者,需要是一个有思想有作为的人,业绩下滑时要有所为,而不是找借口找理由坐以待闭,不记得是哪位营销大师说过的:一个成功者总是在找方法,失败者总是在找理由。 道家思想是――看得开;当今社会很多压力的问题都来自于太多的“选择”,而每一次面对具体的决策问题特别是突发性问题、甚至可能对自己构成打击和挫折的问题时,要能注意当时的情绪状况,要提醒自己不为情绪左右,有不良情绪出现时要及时控制情绪,保持冷静,以敏锐机智的头脑化解压力,解决问题。事后要及时总结反省,一方面分析压力的特点和对自己的影响,在没有管理好情绪以致压力造成了较大的负面影响时,要着重提醒自己针对这种情绪下功夫,在实践中锻炼自己管理这种不良情绪的能力,逐步提高,最终能够驾驭

员工情绪管理心得体会3篇

员工情绪管理心得体会3篇员工情绪管理作为人力管理的一个重要方面,在企业管理中越来越受到普遍关注。下面是带来的员工情绪管理心得体会,欢迎大家阅读。 篇一:员工情绪管理心得体会 表面上看,微软是一家技术领先的公司,它以不断进步的技术和解决,在不断地创造和满足着客户的需求,制定并左右着市场竞争的未来规则。事实上,推动微软持续进步和发展的,则是蕴藏在微软公司内部的一种追求成功和创新的人气、情感和情绪。 微软公司的价值观主要包括:诚实和守信;公开交流,尊重他人,与他人共同进步;勇于面对重大挑战;对客户、合作伙伴和技术充满激情;信守对客户、投资人、合作伙伴和雇员的承诺,对结果负责;善于自我批评和自我改进、永不自满等。但是最能体现微软公司文化精髓的,还是比尔·盖茨的一句话:“每天清晨当你醒来时,都会为技术进步及其为人类生活带来的发展和改进而激动不已。” 微软公司里的官僚作风比较少。公司放权给每一个人主导自己的工作。公司没有“打卡”的制度,每个人上下班的时间基本上由自己决定。公司支持人人平等,资深人员基本上没有“特权”,依然要自己回电子邮件,自己倒咖啡,自己找停车位,每个人的办公室基本上都一样大。

微软实行“开门政策”,也就是说,任何人可以找任何人谈任何话题,当然任何人也都可以发电子邮件给任何人。一次,有一个新的员工开车上班时撞了比尔·盖茨停着的新车,她吓得问老板怎么办,老板说“你发一封电子邮件道歉就是了。”她发出电子邮件后,在一小时之内,比尔不但回信告诉她,别担心,只要没伤到人就好,还对她加入公司表示欢迎。 如果说,盖茨是微软的“大脑”,那么鲍尔默就是微软公司赖以起搏的“心脏”。身材魁伟、习惯咬指甲、大嗓门、工作狂的鲍尔默是天生激情派。他的管理秘诀,就是激情管理。激情管理,给人信任、激励和压力。无论是在公共场合发言,还是平时的会谈,或者给员工讲话,他总要时不时把一只攥紧的拳头在另一只手上不停地击打,并总以一种高昂的语调爆破出来,以致于他1991年在一次公司会议上,连续高喊:“微软视窗视窗”,叫得太猛太响亮,喊坏了嗓子,不得不进医院动了一次手术。鲍尔默的出现无疑为微软增添了更多的活力与激情。而且他在管理方面的得心应手让盖茨终于得以从捉襟见肘的管理状态中逃脱了出来,成为一名专职的程序员。这位更擅长团队情绪管理和公关的微软新掌门一上台,就向媒体公开了“重组微软”的核心价值观:用激情主义在合作伙伴、客户和业界同仁中塑造微软诚信的商业新形象。

幼儿情绪管理

幼儿情绪管理 标准化文件发布号:(9312-EUATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

一、热爱学生,循循善诱 1、对幼儿要有强烈的社会责任感 2、全身心地关爱每一个幼儿,熟悉每位幼儿园教师的职业道德规范孩子的发展状况,了解、关心每位孩子的成长。 3、面对有害于学习、健康、安全的各种情况,应为保护孩子而作出相应的努力。 4、不论种族、民族、性别、家庭出身,要对班内孩子一视同仁,不偏爱,不歧视。 5、要善于激发孩子参与各种活动的积极性。 6、要对困难儿、问题儿、特殊儿采取针对性教育,求得每位孩子的发展。二、尊重家长,互相配合 1、加强与家长的联系,调动家长在培养孩子全面发展上的积极性。 2、对家长要以诚相待,以礼相见,互敬互重。 3、尊重家长,虚心倾听家长意见,不挫伤家长的感情,不训斥家长。 4、帮助家长确立正确的教育观,正确教育孩子。 5、不以任何理由向家长索要财物,以教谋私。三、严谨治学,勇于探索 1、刻苦钻研业务,努力精通专业。 2、认真施教,掌握教育规律。 3、严谨求实,以知求善,掌握精深广博知识。 4、积极从事科学研究,努力探索科学真理。 5、不断研究教学艺术,反思教育实践。 6、自觉投身学校教育改革,开展创造性的教学活动四、团结协作,服从领导 1、学校领导要尊重、关心和公正地对待每一个员工。不偏袒、不包庇任何员工。 2、学校领导要钻研业务,深入教育教学第一线,做教师的表率。 3、学校领导要尊重教师的民主权利,虚心听取教师的批评和建议。对某些不明事项不发表任何结论性意见、导向性的意见。 4、学校领导要以身作则,严以律己,反对以权谋私。学习用各种方式与每一位员工沟通、交流。 5、学校领导要给员工送办法、送鼓励、送真情。 6、员工要服从领导安排,支持领导工作,洛守岗位职责。 7、员工要关心学校发展,善于接受领导的建议和意见。 8、员工要顾全大局,尊重、关心和体谅学校领导。 9、员工要回赠领导以微笑、热情和反馈。五、关心集体,和睦相处 1、每一位身边的同事要热情招呼,调动每一位员工对自己工作的支持和配合。 2、虚心学习先进,正确看待同事的成绩。 3、尊重同事,虚心倾听同事的想法,不挫伤同事的感情、不训斥他人,善于宽容同事。 4、遇到困难用协商的语气和人沟通,别人有难主动帮助,别人有误悄悄提醒。5、不以任何理由向同事索要财物。 6、正确地对待和开展竞争,要尊重老教师,帮助青年教师进步。 7、不背后议论同事,不揭短,不当众嘲笑他人。 儿童情绪管理的重要性 据儿童教育学最新研究指出:6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,孩子如果此时无法集中注意力,性格急躁、易怒、悲观、具破坏性,或者孤独、焦虑,对自己不满意等,会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且,如果负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。 所以,作为父母的你,有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导,帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪,学会理解他人,即为孩子做好“情绪管理”,让孩子从小就拥有优质的情商。 这里所提到的“情绪管理”,是时下最流行的教育方式之一,即通过情绪管理教育,让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。 同时,教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展,还会有助于提高孩子的人际关系与解决问

儿童情绪管理

本书作者特蕾西·莫洛尼,因为创作了这套图画书 而成为全球最受欢迎的童书作家和插画家 温馨的画面,抚慰人心的浅语故事,帮助孩子清楚地认识自己的情绪培养孩子的安全感、帮助孩子建立童年时期的自信心 ★本书能让孩子:清楚地认识自己的情感 用合适的方式表达自己的情感 减少压力,释放自我 同情他人,乐于倾听 4册内容简介:

关于害怕: 健康良好的自尊感能降低孩子内心的焦虑感。孩子们会害怕好多东西,蜘蛛啦,雷暴雨啦,还有夜里的黑影子啦,这些都会让他们感到害怕,这是因为小孩子的头脑里充满了太多的幻想。 父母要耐心倾听孩子诉说自已的害怕,帮助他们确立自我感自及其价值,虽让他们因为自已害怕的情绪体验而觉得难为情。和孩子谈谈让他们感到害怕的那些事物,并在这个基础上建立和巩固他们的自信心。这一切都能让他们认识到,害怕的情绪是能够被克服和战胜的。

关于孤独: 健康良好的情绪能让孩子更好地面对自我的孤独感。父母要帮助孩子学会面对孤独,告诉孩子,没有人能够每时每刻都保持良好的心理感觉,而那些不良的情绪和感受也会很快过去。 当孩子相信自已有能力去应对消极情绪后,他们就能将孤独感转化为独处默想,这就好办了。父母也能帮助你的孩子减少孤独感,要教会孩子们如何去爱别人,如何做一个有价值的人。当一个孩子的内心中真正确立与获得了自身的价值,他就能管理和驾驭自已的情绪和情感,这时候,他无论是和别人在一起还是自已一个人呆着,都会感到充实和自信了。

关于妒忌: 健康良好的自尊心能帮助孩子正确应对诸如妒忌这样的负面情绪。 小孩子有时有妒忌心是非常正常的事情。妒忌其实传达了孩子内心的一种恐惧,他们怕自已不够好而落在别人后面。妒忌可以表现在对其他孩子玩具的占有,对别人才能的不平,甚至是友谊的排他上。要帮助孩子正确对待妒忌心,父母要教会孩子如何去爱别人和自已,如何真正认识自已的价值,而不只是在玩具,才能和友谊上就事论事。 当你在孩子认清了自身的存在和价值,就是和别人比比也没什么大不了的。在集体中游戏,参与别人的交谈,协同工作.......都能帮助你的孩子感受自我价值的存在,感受到被信任与被关注的快乐,他的妒忌心也就自然而然化解了。

情绪管理学习心得体会

一个人要想成功,需要有稳定的情绪和成熟的心态。你知道情绪管理学习心得体会是什么吗?接下来就是关于情绪管理学习心得体会,供大家阅读! 缺乏对自己情绪的控制,是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法,能够让我们从压力中释放出来,做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人,使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。 情绪没有好坏之分,它只是我们对环境变化的一种反应,任何环境都是会变动的,那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功,反之,即使你很优秀,但不能拥有好的情绪,那也无法走向成功。 所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出,认为这是一种善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 简单地说,情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程,其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理,使人性、人的情绪得到充分发展,人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发,提高对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善。 情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说,情绪固然有正面有负面,但真正的关键不在于情绪本身,而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪,就是健康的情绪管理之道。 要想管理好自己的情绪,就要从以下几点入手: 1、情绪管理只有一条规则 你一定有过这样的经历:头脑一热,一切条条框框都扔在了脑后,只剩下了冲动,冲动之余,做出了许多出格的事情。等冷静下来,才感到后悔莫及,但是事情都已经发生了,后悔也晚了。其实,如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题,为什么就不能控制自己呢?所以,与其到事后再后悔,还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快,心跳加速,大脑在迅速的失去清晰感时,就一定要提醒自己:“冷静,冷静,再冷静!”让自己把思绪沉下来,只有脑袋清醒,观念清醒,理智才会发挥作用,你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕,只要从容应对,一切都可以解决。

专业技术人员情绪管理与职场减压

1. 情绪一般可以分为“正面情绪”和“(B)”两大阵营。 (A) 激动情绪 (B) 负面情绪 (C) 行为情绪 (D) 消极情绪 2. 竞争压力主要有两种:一种是主观压力、二是(D)压力。 (A) 持久 (B) 控制 (C) 目标 (D) 客观 1. 微笑是一种富有(B)力的表情。 (A) 发现 (B) 感染 (C) 创造 (D) 实践 2. (A)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。 (A) 詹姆斯-兰格理论 (B) 坎农-巴德理论 (C) 詹姆斯-巴德理论 (D) 情绪的认知理论 1. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我(B)、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。 (A) 水平 (B) 鞭策 (C) 天赋 (D) 培训 2. 在竞争过程中更要注重自我(A)调整。 (A) 心理 (B) 监督 (C) 能力 (D) 情感 2. 情绪包含情绪体验、情绪(B)、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 (A) 消极 (B) 行为 (C) 失望 (D) 履行

1. 自卑属于(C)上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态。 (A) 心理 (B) 行为 (C) 性格 (D) 态度 2. 竞争能给社会发展带来生机和(D)。 (A) 胜利 (B) 烦扰 (C) 活力 (D) 希望 1. (A)强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。 (A) 詹姆斯-兰格理论 (B) 坎农-巴德理论 (C) 詹姆斯-巴德理论 (D) 情绪的认知理论 2. 控制(C)是最容易迅速冷静下来的方法之一。 (A) 情绪 (B) 行为 (C) 呼吸 (D) 工作 1. 焦虑、浮躁、悲观、失望、(D)、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平。 (A) 轻松 (B) 乐观 (C) 愉快 (D) 忧郁 2. 情绪管理是对个体和群体的情绪(A)、控制、调节的过程。 (A) 感知 (B) 把握 (C) 理解 (D) 安慰 1. 在工作中,我们都应(A)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非。 (A) 宽厚平和 (B) 仁至义尽 (C) 人信誉和 (D) 斤斤计较 2. (A)当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁是会感到恐惧,

幼儿园情绪管理教案:情绪

幼儿园情绪管理教案:情绪 幼儿园情绪管理 教案 :情绪 活动目标: 1、懂得情绪愉快有利于身体健康。 2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。 教学重点: 懂得情绪愉快有利于身体健康。 教学难点: 初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 活动过程: 一、情景感知,理解每个人都有情绪。 1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。) 问:图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢? (和幼儿讨论之后得出情绪:开心。) 2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很 生气。) 问:图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗? (和幼儿讨论之后得出情绪:生气。) 3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了,表现得 非常伤心。) 问:图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么? (和幼儿讨论后得出情绪:伤心或不开心。) 4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。) 问:小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不 会做的事情会怎么样?为什么? (和幼儿讨论后得出表情词:发愁。)

教师小结: 每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。 二、讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康。 1、师:心情是我们的好朋友,一份好心情能让我们过得很开心,可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕,那么我们在什么时候心 情会好,什么时候心情会坏呢? 好心情坏心情(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。) 2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么? 心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。 (出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。) 开心生气伤心发愁(注:每一个心情都有娃娃头表现,有助 于幼儿理解这些心情。) 3、幼儿操作结束后,教师小结分析幼儿的配色情况。 教师小结: 好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现,坏心情是我们会用深暗 的颜色来表现,看来孩子们都喜欢好心情咯,不开心就是生气,生 气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候, 人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己 生气,把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天,让我们身体健康。 三、体验理解,寻找到排解不开心情绪的方法。 1、好心情会给我们带来快乐,可是有几只小动物不开心了,看 看它们怎么了? (出示两幅图。) 图5:斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。 图6:花猪小姐已经有很多玩具了,还要妈妈给她买玩具,妈 妈不肯,它就生气了。引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心 情很坏。

压力与情绪管理心得体会_压力与情绪学习感悟与体会

压力与情绪管理心得体会_压力与情绪学习 感悟与体会 心理压力会以多种形式转化为身体上的痛苦和疾病,有很多种方法可以减轻压力所带来的负面影响,下面是带来的压力与情绪管理心得体会,希望对大家有帮助。 篇一:压力与情绪管理心得体会 先说一点题外的话:安康老师大概永远也想不到,坐在教室里的同学中活着一位他口中始终调侃的那句话:"别人没事,他跳楼了。"安老师时不常的就会拿跳楼说事儿,也许是现代人选择自杀方式比较普遍的现象了。我在笑,呵呵,好在我活下来,活出了自我十年的伤残生活,没有再抑郁,而是走出了自我,在用自身经历拯救身边的心理困惑者,情感困惑者,尽管是三级肢残,一瘸一拐的我积极参与社会爱心活动,助老助学助残各大社会公益活动,都会有我的身影出现,文友会的队伍里,网络博客大庆网生命之歌论坛,到处是我积极向上,乐观的语句。这就是重生的抑郁症患者的今天。 我明白自己的今天走的历程,并不是一个简单的过程,不是说你心眼小,就会得抑郁症,因自己喜爱心理学,一直在利用业余时间拜读大量心理学文章,书籍,其实就是一个目的把自己维护在一个健康状态里,珍惜活下来的时间。我是在中学时代1985年高二就开始了抑郁状态,只是那时候,没有达到重度,高三毕业完全失控,这时候一直没有离开药物了。有的时候是按着精神分裂治疗的。 多年来的精神折磨,治疗,反反复复犯病,多次入院治疗。痊愈

后,我和母亲也经常去医院会诊,爱人很不理解我的病情,总是认为我想不开,没事找事。 自己是真想过正常的人的生活,可疾病没有远离我。直到20xx 年从自家阳台五楼跳下(被楼下的榆树墙拖住减震了,我才活下来。如今的我胸12打着20公分的钢钉支撑着我的身体.)伤残后,和父母一起生活,和爱人一直分居五年。(20xx年办理了离婚手续。)这期间躺在病床上,大小便失禁,(如今我也是大小便失禁,马尾神经摔坏了)又抑郁了三年,离婚后,来到网络,看到了全国各地各式各样的残疾人,乐观向上,积极进取的精神,我为之震撼了。为残友们做管理,放音乐,学习基本网络常识,从一个字都不会打,到写了几万字的小说,一个简单快乐,充满自信的我,找回了活着的价值!忠实地在做自己喜欢的事情。 回到安老师讲的课程里,结合自己家庭背景,找到根本原因,很可能我就是在一岁之前的口唇期阶段受过冷落,听母亲讲我吃奶就八个月,父亲经常不在家,那个物质贫穷的年代母亲前后拉扯三个孩子,在我七岁后,又在大庆生了弟弟。父母在关爱期的爱抚情感会导致孩子的将来安全感是否缺失。在我很小,至少在小学阶段,在临睡前恐惧感一直缠绕着自己,满脑子都是多年以后我就死了,我会不存在了,吓得自己经常不敢睡觉,睡前的恐惧持续多年。初中起神经衰弱就开始了。睡眠不好一直持续20余年,直到今天,我还是睡眠比较少,只是睡眠质量挺好了。 残疾了不可怕,可怕的是心理残疾。

压力与情绪管理培训心得

压力与情绪管理心得体会 南孙庄中学张国平9月30日,我们到王兰庄中学听取了王昌品教授的《压力与情绪管理》讲座,听后感觉受益匪浅。如今社会和家庭给予老师的压力和要求越来越高,社会宣传报道中,给予老师的漫骂比鲜花与掌声多,对教师工作效果的高期望、对教师教育方法的质疑和误解、以及教师本身的生活和人际关系,都使教师心理承担着无法想象的压力.在参加了王昌品教授的这次关于教师压力与情绪管理的讲座之后,我受益匪浅。感想颇多,突然觉得有必要对自己的职业压力做一下调试和展望。 教师的职业是一种特殊的职业,这一特殊的职业决定了教师心理素质的重要性,教师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素质,首先教师要有良好的心理素质,要提高学生的心理健康水平,首先教师要有较高的心理健康水平。教学的目的就是教书育人,要让学生形成健康的心理,教师就要不断地完善自己的人格。心理素质好的教师会凭借自己的语言、行为来感化学生,促使学生积极主动地投入学习。有心理问题的教师阻碍了学生的健康成长,也对自身造成了恶劣的影响。 心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,

儿童情绪管理书目

1儿童情绪管理系列(第一套亲子互动情绪解决方案!帮孩子解决六大情绪问题——害怕、沮丧、生气、兴奋、气愤、得意、气愤!比游戏书还好玩的情绪健康管理互动书!) 作者 (美)珂莱莉撰文,(美)惠特尼绘,于巧峰译 出版社 青岛出版社 出版时间 2012-9-1 ISBN 9787543682139 2我不再生气:教你学会宽容的故事——儿童心灵成长自助宝典 作者 [韩]申贤英 出版社 江苏少年儿童出版社 出版时间 2010-1-1 ISBN 9787534648847 3为你自己读书:一本改变千万青少年人生命运的书 作者 肖卫编著 出版社 中国华侨 出版时间 2007-12-1 ISBN 9787802224421 4快乐儿童的7个习惯(从小养成高效能人士的7个习惯,过一个有准备的人生!)(爱心树童书出品) 作者 (美)柯维文,(美)柯蒂斯图,范晓星译

出版社 南海出版社 出版时间 2011-8-1 ISBN 9787544250047 5做个有出息的男孩(第二版) 作者 党博编著 出版社 中国纺织出版社 出版时间 2011-4-1 ISBN 9787506472784 所属分类 图书 > 童书 > 励志/成长 图书 > 童书 > 7-10岁 > 励志/成长 6儿童情绪管理与性格培养--我要做自己:青少年自信和自尊提升手册 丛书名 儿童情绪管理与性格培养 作者 [美]温迪L.莫斯博士著 出版社 化学工业出版社 出版时间 2013-2-1 ISBN 9787122161123 7我真棒:缺乏自信时读的故事——儿童心灵成长自助宝典 作者 [韩]徐仁永 出版社

江苏少年儿童出版社 出版时间 2010-1-1 ISBN 9787534648892 8最好的我:再见了,坏习惯!:让我养成好习惯的故事(一堂关于好习惯的人生必修课) 作者 刘祥和主编 出版社 同心出版社 出版时间 2013-8-1 ISBN 9787547710104 9管好自己就能飞(一本让父母放心、让老师省心、让自己开心的书,一个优秀中学生的自我管理秘诀,刮起千百万学生自我负责、自我管理风暴,百万畅销书作者吴甘霖点评,知心姐姐卢勤、全国特级教师窦桂梅推荐) 作者 吴牧天著,吴甘霖点评 出版社 接力出版社 出版时间 2013-3-1 ISBN 9787544827058 10美国心理学会儿童情绪手册:爱发脾气怎么办(美国心理学会知名儿童心理学家撰写,被翻译成14种语言畅销全球) 作者 (美)唐许布纳文(美)邦妮马修斯图著,秦丹萍译 出版社 南海出版社 出版时间

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