学校足球队赛事简介
我校足球队参加区长杯、市长杯赛事简介
历时8天的红山区首届“区长杯”足球联赛于4月17日下午在红山中学足球场圆满闭幕。本次比赛共有20支小学组球队、300多名学生选手参加，分为男子组和女子组分别进行。我校男、女足球队在体育组老师的带领下，刻苦训练，勇于拼搏。男队以6战全胜，共打入32粒进球，仅失1球的压倒性优势获得冠军，女队则以净胜球的劣势屈居亚军，学校被授予本届比赛突出贡献奖。其中，六年一班的刘柏茹同学以9个进球荣获本次比赛小学组女子最佳射手，成为校园足球的希望之星。同时学校也获得了代表红山区参加“市长杯”比赛的资格。
2015年赤峰市首届“市长杯”校园足球联赛也于5月5日拉开战幕，我校男、女足球队代表红山区小学参加比赛，本届市长杯共有12个旗县区的13支代表队，400余名运动员参赛。经过五天的激烈角逐，我校男队最终在决赛中以0:1遗憾负于阿旗罕乌拉小学队屈居亚军，女队获得第八名，同时学校被授予本届比赛体育道德风尚奖。其中，六年一班的杨鸿越同学以15个进球荣获本次比赛小学组男子最佳射手，白晓光老师获得优秀教练员奖。
参加本次“区长杯”“市长杯”足球赛，为我校足球队提供了一个锻炼学习和展示自我的机会，在比赛中同学们团结合作、敢于拼搏，赛出了风格也赛出了水平，在短短的一个月时间内连续参加两次大赛，时间间隔短，强度大，对每个人来讲都是考验。虽然存在一些遗憾，但收获的是希望，希望我们能积极总结经验，不骄不躁，刻苦训练，期待下次比赛能够再创佳绩，同时，也希望能够以本学期的一系列足球赛事为契机，让更多的同学参与到足球运动中，走上足球场，共同享受足球运动带给我们的快乐。
男队名单：侯昕材王国明齐景钊吕新宇张鑫垚陈兆星王子豪
刘志磊王浩楠杨鸿越解南解北孙浩杨跃初张舒朦
女队名单：张兵董晓桢毕越华苏安然王雯冉马静淑邢冉单玮琪张春艳张淑睿李聪刘佰茹杨舒涵
篮球训练总结
篮球训练总结 学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平。时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：一、?选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务 中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。 二.、?基本技术的训练 兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明
学生会篮球赛个人总结
学生会篮球赛个人总结 很多的学校都会开展一些篮球赛，那么学生会篮球赛总结怎么写呢?下面小编就和大家分享学生会篮球赛个人总结，来欣赏一下吧。 学生会篮球赛个人总结 自动化学院新生杯的大幕已经落下，那么多场精彩的对决，让人回味无穷，最终的决赛也是精彩纷呈，最终，实力更胜一筹的11届电气三班夺得冠军，他们脸上也呈现出夺冠后发自内心的喜悦。 首先，我想说的是，这是一届非常成功的新生杯，体育部各方面的安排，规划也很周密有序，赛场氛围也很符合篮球赛的标准，体育部每个人的努力这都是值得肯定的，因为这些，才有一次完美活动的举办。 但是这次大型比赛的举办以及组织过程中也出现很多细节方面的问题、不足之处需要在结束之后好好的归纳总结，这样在以后每一年的举办中才能得到实质性的进展。 这届新生杯比赛中其实比较重大的一个失误就是没有稳定球员的比赛情绪，可能是比赛中的犯规动作过大，还有紧张氛围的影响，有一场比赛中11电信与12机械，发生激烈冲突，这是很不应该发生的场面，从这次冲突可以发现，这对当时的氛围调节就要有很高要求，这需要我们体育部成员更加努力，有很多最基本的犯规手势，计分规则都不太了解，那会导致比赛的过程记录会出现误差，而且不仅仅篮球，作为体育部成员对体育比赛规中几个大项目的基本规则必须有所了解，在比赛进行过程中也得更加专注，团结协作才能让整个比赛的综合效应有所提升、发散，只要让比赛更有凝聚力和吸引力，那产生的效果自然就不同了。 另外，很重要的一个不足之处，我个人认为，大一和大二大三的 水平不均，大一才属于新生范畴，我们打的是新生杯，为什么要把我们和大二、大三的放在一起打，这不具备公平性，大一的应该在同一等级上竞争，这样才具备体育道德精神，不然新生杯有什么意义，大一全部被淘汰，叫人情可以堪?“新生杯”的意义在哪里?难道不应该为大一新生提供一个平台去享受篮球这项运动吗?这是出
中学生篮球队训练计划
中学生篮球队训练计划 只有经过严格的训练之后我们的篮球队才能够更加优秀，走的更加长远。下面是整理收集的中学生篮球队训练计划，欢迎阅读参考！ 中学生篮球队训练计划为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案,积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。 为了备战20**年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。 使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。 1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。 2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。 3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。 4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。 1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
足球进校园工作总结
足球进校园工作总结 20XX年校园足球工作总结 20XX年是我校足球的起步之年。为了响应和贯彻上级文件精神和《学校体育工作条例》，推进学校的体育工作，增进 学生的身心健康，促进学生的全面发展、健康发展、和谐发展，提高全校学生体育运动素质，让足球走进校园，创造良好的足球环境和氛围，以此带动全校学生对足球的热爱。下面就我校校园足球工作做如下总结： 一、学校重视责任到位 接到校园足球活动相关文件以来，学校高度重视，为确保我校校园足球活动有序的开展，学校迅速成立活动领导小组，校长担任组长，副校长担任副组长，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。一年来，学校一直把推动校园足球活动作为重要的议事日程; 同时，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作确保活动有计划、有组织、有序秩的开展。 二、做好宣传营造氛围 在20XX年里，学校加大活动宣传力度，学校充分利用各 种宣传手段，广泛地传播“快乐足球”这一的主题;同时， 通过学生办活动专题黑板报等方式营造体育运动的氛围，唤
起师生的关注，扩大了校园足球在学生中的影响力和感召力。 三、加强管理，培训队伍，不断提高体育教师的综合素质 我校现有上体育课教师5人，专业体育教师3人。为了提高体育教师的专业理论水平，学校利用政治、业务学习时间，组织体育教师学习现代教育理论，学习新大纲及《走进新课程》等有关新课程改革方面的 资料；学校引导体育教师在平时的教育教学中，认真钻研新教材、新教法，积极探讨合作性、研究性学习及快乐体育的教学方式，充分发挥学生的主体作用，使课堂真正成为学生学习、锻炼的主人。促进了学校体育工作的全面开展和不断提高。 魏桥镇印家小学 20XX年2月24日 东方高级中学20XX年校园足球工作总结20XX年我校在市教育局，体育局和市校足办的领导，扶持下，结合我校实际情况，因地 制宜，制定了一整套校园足球在东方高中实施和发展的细则。20XX马上就要过去了，回首20XX 我们取得了辉煌的成绩，同时也有不足。现对20XX年的工作做一梳理。 一、领导重视制度健全自校园足球活动开展以来，
初中学校篮球队训练总结
初中学校篮球队训练 总结 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
学校篮球队训练总结 2016年是我校篮球队丰收的一年，在长葛市篮球比赛中奋勇拼搏取得了市中学组女子冠军，男子亚军的好成绩，并且女子篮球队代表长葛市参加许昌市比赛并获得冠军。成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚；三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下： 一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。 二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用 在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动，这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，学生正处于好动、好强的年龄阶
篮球比赛工作总结
篮球比赛工作总结 篇一：学校篮球比赛工作总结 学校篮球比赛工作总结 为了丰富校园文化活动生活，增强班级集体荣誉感，增进同学之间的友谊，提高学校篮球运动技术水平。我校特举办“学校学生篮球赛”。 本次比赛是以各班为单位，，经抽签进行循环赛。同时，在本次比赛的筹办过程中，学校也给予了我们大力支持，使得赛场上洋溢着更加饱满的热情！ 在本次比赛过程中，参赛队员都积极配合裁判，服从裁判的判决。参赛场上选手们都积极踊跃，奋力拼搏；场下各班拉拉队，更是欢呼雀跃，气氛尤为活跃，展现出我校学生的青春活力与朝气。他们坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，赛出了风格，赛出了水平。本次比赛成为了近段时间校园文化的一道靓丽的风景线，成为了同学们谈论的又一焦点,。通过比赛加强了同学们团结合作意识与奋力拼搏的精神。 比赛时间是XX年4月16日－4月28日。 比赛地点在校篮球场。 比赛结果：冠军：高二3班 亚军：高二6班 季军：高一1班
比赛具体流程：各班先将队员名单上报到体育组，并开会抽签。以循环赛的方式进行比赛。本次篮球赛历时十三天，最后在公平、激烈的气氛中完满结束，赢得了广大同学的高度好评。本次比赛的成功 离不开学校各部门和各专业室的积极配合以及同学们的大力支持。从开始筹划到具体实施的每个细节，学校教导处和体育组都做了精心、充分的准备；致使比赛展开的很顺利。虽然在比赛的过程中出现了一点小小的争议，但整体来看还是非常好的。这正体现了本次比赛的特色：“公平，激烈，拼搏，进取”。比赛中所体现的团体意识和拼搏精神尤为突出，加以各代表队的技术含量之高更博得场外观众的阵阵喝彩。在本次比赛中，教导处全力支持，体育组积极工作，使参赛球队的每一场比赛，都在其他部门的协作下顺利进行。 本次比赛在精心策划和积极准备下，已经完满结束了，超过了预期效果，“每一次的积累与经验会换取另一份的成功与收获”，相信在这次篮球比赛的基础上，今后我校的体育工作会将会做得更好！ XX年4月29日 魏县五中篮球赛工作总结 又一次花开花落、云卷云舒，为了加强班级之间的友谊，增进班级的凝聚力，为了促进学生对第一课堂的学习，
小学完整篮球队训练计划汇编
二、总任务： 树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 三、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风，并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练5 天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 四、内容： 1、身体训练。 （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）3——5米间的中远投。 （2）锋、卫个别队员要掌握6米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 4、快攻和防快攻。 （1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。 （2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 5、阵地进攻。 （1）进攻原则： ①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
校园足球工作总结
永福庄中学校园足球工作总结 永福庄中学始建于1975年，是一所邢台市标准化初级中学。学校占地面积39640平方米，共有18个教学班，869名学生，教职工63人。多年以来，永福庄中学以“为学生的终身发展奠基，对学生的一生幸福负责”为育人理念，构建科学的学校管理体制和学生素质评价体系，教育学生“学会做人、学会学习、学会生活、学会创造”，为学生走向成功的人生，奠定良好的基础。 永福庄中学是一所全面发展综合发展的学校，体育工作更加出色。我校以校园足球活动为平台，形成了学校足球特色，学校班子成员都很重视这一特色项目，意识到校园足球对于丰富学生课余生活、锻炼拼搏意志等方面的优势，逐步确立了“人人爱足球、班班有球队”的体育目标，学校经常有步骤地开展足球教学活动，每年举办足球联赛，学生可以自带足球来校园，营造了良好的校园足球发展氛围。经过几年的发展，足球成为了我校的一张响当当的名牌。 一、确立了校园足球工作指导思想，制定了我校校园足球工作计划和发展规划，成立了我校校园足球工作领导机构，确立了我校校园足球工作具体目标，建立并完善校园足球工作制度、安全预案，要求每班有球队，组建校园足球队，确定了训练时间并坚持按时训练；强调广泛开展校园足球活动，普及与提高相结合，足球日常练习和训练比赛相补充，提高体育意识，以校园足球为契机，普及校园足球知识，完善足球联赛制度，树立兴趣与专业意识，培养全面发展、特长突出的人才。
二、学校足球运动的广泛开展离不开校领导的重视和支持，为了能够很好地开展足球运动，我校利用假期对操场进行了改造，焊制了足球门，购买了30套足球对抗服，40套足球比赛服装、鞋袜，6套足球守门员装备，校级运动员添置了护膝、护腿等保护器具，20个橡胶路锥，并购置了大量的足球以供足球课和足球活动使用。为了检验我校运动员足球水平，多次邀请兄弟学校的球队进行对抗赛，为不断提高我校足球教练员水平和能力，多次派出足球教师进行培训学习，不断聘请县城以及邢台学院的足球教练对我校进行指导和培训，这一系列的举措对我校足球水平的提高起到了关键作用，也为我校在以后的比赛中一举成名奠定了基础。 三、我校积极主动开展校园足球工作，学校男女足球队成立以来，一直坚持每周科学训练，假期定期集训，教练员主动放弃节假日有针对性地进行训练，队员们球技得到迅速提高并获得可喜战绩，2016-2017年连续参加任县校园足球联赛，我校男队、女队战无不胜，均荣获全县第一名的好成绩，教育局为我校颁发了锦旗、奖杯；我校男队还代表全县参加了邢台市校园足球联赛，荣获市级“体育道德风尚奖”，这在全县各个学校中尚属首次摘获市级大奖。 每年秋季，我校都要举行五人制校园足球联赛，各班级足球队积极训练，踊跃参赛，同学们对足球运动热情高涨，通过比赛提高了竞技水平，增进了同学间的感情，增强了班级凝聚力，锻炼了意志和体质。 四、经过几年的努力，我校在足球训练和校园足球活动方面取得
篮球队训练工作总结
2015-2016学年度民乐乡初级中学 校篮球队训练工作总结 这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。 今年带队训练小结如下：一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少；三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学男子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校男子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等； 五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。
今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发男生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。 民乐乡初级中学 2016年7月3日
关于篮球社的工作总结
关于篮球社的工作总结 学生社团是指学生在自愿基础上形成的各种群众性文化、艺术、学术团体。不分年级、系科甚至学校的界限，由兴趣爱好相近的同学组成。在保证学生完成学习任务和不影响学校正常教学秩序的前提下开展各种活动。目的是活跃学校学习氛围，提高学生自治能力，丰富课余生活;交流思想，切磋技艺，互相启迪，增进友谊。种类很多，如各种学术、社会问题研究会，文艺社、棋艺社、影视评论社、摄影社、美工社、篆刻社、歌咏队、剧团、篮球队、足球队、信息社等。下面是收集整理的关于篮球社的工作总结5篇范文，欢迎借鉴参考。 关于篮球社的工作总结5篇(一) 首先我要说的是加入篮球社是一件令我很高兴的事，尤其是加入篮球社裁判部。一直到现在我都是以这种心情面对着我的裁判生活，所以在此我要感谢篮球社给我提供的这个平台。 在这大学生活的第一个学期中，可以说我的课余时间基本上都是投入在篮球裁判工作方面，因为这是我在学校加入的唯一的一个组织，也是我所热爱的!在这段时间里我也学到或认识了不少的东西。 第一，我学会了从另一个角度去感受我所喜爱的篮球。在高中的时候，都是自己在场上打比赛，感觉裁判就是一个很轻松的工作，想吹谁就吹谁。其实恰恰相反，在这段学习裁判的时间里，我感觉裁判在球场上要面对的东西要比球员多得多，一方面要把自己的动作、判罚做到位，另一方面还要注意对场上比赛节奏的控制，面对球员的指责
等还需要有一定强度的心理素质。这些收获其实远远超出了篮球这一个小的方面，从大的方面说，这也提高了我们平时在为人处事方面的能力。 第二，在篮球社让我结交了许多好友，给我带来无尽的快乐! 虽然这个学期因学校场地问题，没搞什么活动，有些部门的人员都感觉无所事事，但就我们裁判来说感觉还是很充实的。基本大家每天都在一起训练，时不时的还在江滩组织了一些小型的比赛，时候大家也经常一起交流，共同提高。总体感觉裁判部的氛围还是很好的。 最后还是谈一下我对篮球社的一些看法或建议吧!总所周知，这学期我们篮球社的表现并不令人满意，但这也毕竟是暂时的!我们也不必太去在意这个结果。我想说的是如何提高我们篮球社在学校的影响力，在大学校园，篮球应该是一项广受欢迎的运动，为什么与之密不可分的篮球社不是那么是广受欢迎呢?在此，我建议篮球社在下学期在组织外部各项活动的同时，也应该加强内部的管理或组建，明确各部门甚至每个人的工作任务，坚强各部门之间的交流! 当然这需要我们每一位篮球社成员的共同努力才有可能实现，相信来年的篮球社一定会给大家耳目一新的感觉! 关于篮球社的工作总结5篇(二) 本学期我主要是负责xx部女同学篮球社团的教学。本学期女同学报名参加篮球校本课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。 本学期我根据女同学的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间，主要是让学生学习运球和运球跑三
篮球兴趣小组队训练计划
篮球兴趣小组训练计划 目的：为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。 计划： 第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操） 周一投篮训练（定点投篮以10个计算命中率；移动投篮10个 多组数重复训练，每人50个）。 周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、30米折返跑、禁区对角 快跑）。 周三运球训练（障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。
周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防 守步伐、半场移动防守步伐）。 周五越野慢跑5000米（运用学校附近乡间道路作放松式慢跑）。 周六传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双 手长传上篮、各式传球训练）。 第二阶段体能： 周一间歇训练：边线来回冲刺6趟（注意心跳最高110次，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳80次左右再作第二回合， 共作10--12次）。 周二循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳耀、伐 船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度转身跳 耀、俯卧弓身、等。 周三肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推 撑、二头肌卷举、等。 周四速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲 刺、半场冲刺、等。 周五爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳耀、原地触板 跳、跨步跳耀、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、、 等。 周六重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿 部推举、登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、
小学校园足球工作总结
小学校园足球工作总结 一、主要做法 (一)真抓实干，使开展校园足球工作落到实处 (二)建立完善的青少年校园足球联赛组织机构 1、成立联赛组委会 2、不断提高办赛水平 3、全力以赴做好联赛服务工作 二、主要工作体会 我们对在校园中开展足球活动充满了信心，因为它已成为孩子们生活的一部分，成为他们茶余饭后谈论的话题，甚至会对孩子们的健康成长产生重大影响，我们在工作中主要有以下几点体会： (一)争取领导对校园足球的重视 (二)加强教练员队伍建设 (三)淡化比赛成绩，注重普及工作 三、存在的困难 (一)场地设施严重不足 在学校中，能进行正式比赛的草皮场地很少，大多数是水泥和土场地，条件比较落后，无法满足校园足球联赛的需求，对今后规范化的校园足球联赛造成诸多困难。 (二)师资力量不足 目前我校体育教师结构不均衡，缺少有足球专业技术的老师，很多参赛学校只能让其它专业的教师兼职，影响了足球教学质量的提高。
(三)开展校园足球的学校布局不合理 学校参赛路途遥远，造成经费负担过重和不安全隐患，对长期开展校园足球不利。 (五)经费不制约着校园足球的发展 虽然开展校园足球全国校足办，省、市校足办拨出专项资金用于活动的开展，但是从青少年足球活动长远发展来看还是远远不够的，不能根据实际逐步增加这方面的投入。 一、20xx年我校足球大事回顾 三月组建新一届校园足球队两支u-10，u-13，上报参赛名单。 五月补交我校申请达州市校园足球布点学校申请。 九月校园足球队再次集训，备战县级联赛。 十一月参加达州市足球领队，指导员培训， 学校领导与市教育局、体育局衔接，完善我校申报的相关手续 参加达州市校园足球联赛罗文赛区比赛 日志被达州校园足球联盟、腾讯体育转载， 硬化足球场地 参加达州市校园足球联赛太平一小、二小赛区比赛 十二月完善我校五人制足球场地， 筹备达州市校园足球联赛茶垭赛区比赛 茶垭赛区开赛，圆满完成比赛接待任务 日志被达州校园足球联盟、腾讯体育转载 总结表彰 二、经验
2018篮球特色学校工作总结
2018篮球特色学校工作总结?篮球特色学校工作总结2018年是“十二五”规划的收官之年，也是十九届省运会周期的开局之年，一年来，在局党组的正确领导下，中心全体同志认真贯彻党的十八届三中、四中、五中全会精神，以全面深化青少年体育改革为重点，紧紧围绕年初制定的工作目标，进一步解放思想，振奋精神，团结拼搏，狠抓落实，顺利完成了全年各项工作任务。 (一)深化改革，认真谋划“十三五”和十九届周期体育后备人才培养工作 2018年，我省青少年体育工作面临着全面深化改革的重要任务，面临着转变发展方式、全面协调可持续发展的时代要求。在认真总结十八届省运会周期和“十二五”青少年体育工作经验与教训的基础上，我中心与局青少处共同研究“十三五”发展规划和十九届周期省运会改革方案。在广泛调研和征求意见的基础上，本着改革创新、突出重点、转变方式、提高绩效的原则，明确了新周期青少年体育工作的指导思想和目标任务，确定了十九届省运会青少年部项目、年龄组别、金牌设置以及四年竞赛计划。我们还配合局青少处研究拟订十九届省运会竞赛办法和运动员资格审查办法(草案)、省级单项基地创建办法(草案)，为新周期全省青少年体育的科学发展奠定了坚实的基础。
(二)遵循规律，积极探索青少年体育竞赛制度改革 根据十九届省运会项目、年龄组别设置，我们积极探索年度竞赛制度改革，充分征求各运动项目管理中心、各市体育局及基层业余体校意见，遵循青少年运动员成长规律、运动项目规律和业余训练管理规律，研究制定各单项年度竞赛规程，建立健全以后备人才培养为导向、普及与提高并举的年度竞赛制度。一是针对各项目青少年运动员选材重点年龄段，调整年度比赛年龄设置。在保持政策延续性的同时，坚持抓中间放两头，部分项目年龄组别向下延伸，最大年龄组与省专业队进队年龄无缝对接。二是改革竞赛办法。充分发挥竞赛的杠杆作用，增加以选材为重点的身体素质和专项技能测试。田径、三大球等项目增加了身体素质和技评测试的内容和比重，提高青少年训练对于身体素质、基本功训练的重视程度。三是进一步完善比赛形式。对于小年龄组比赛尝试以训练营、嘉年华等形式开展。对于田径、击剑、乒乓球、羽毛球、网球等项目，采取了锦标赛、冠军赛、分站赛、项群赛等多种形式，增加比赛频次，加大选拔培养力度。 (三)规范管理，扎实做好2018年青少年阳光体育运动联赛各项赛事组织工作 2018年青少年阳光体育运动联赛主要赛事共有73项次，分别在13个省辖市、40个县(市)区和4个省级训练单位举行，共有16000多名青少年运动员参加比赛。为确保联赛的
篮球队训练计划表(优.选)
篮球队训练计划表 一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 二、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,“练”“战”结合，每周训练，以教学比赛主，找弱点。要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每天训练，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。 三、内容： 1、身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮： （1）5--6米间的中远投。 （2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球： （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。 5、快攻和防快攻： （1）争取一切时机发动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼） （2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。 （4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。 （1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。 四、训练重点安排： 1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）对新队员进行篮球基本技术
某市校园足球联赛活动工作总结【可编辑版】
某市校园足球联赛活动工作总结 某市校园足球联赛活动工作总结 某市校园足球联赛活动工作总结 某市校园足球联赛活动工作总结 2016—2016年度根据全国校足办的统一安排，结合我市实际。通过市校足办的不懈努力，2016—2016年度全国校园足球活动贵州都匀联赛于3月16日全面启动，至7月3日结束，整联赛时间三个多月，共有全市30所小学、16所中学一千余名注册学生参与，联赛共进行了380多场比赛。圆满的完成了市校足办所制定的各项工作目标。现将本次联赛的工作作如下总结： 一、提早谋划，认真筹备，确保联赛工作能规范有序的得以开展。 2016—2016年度全国校园足球活动贵州都匀联赛是本年度我市校园足球活动工作的重头戏。为了确此项工作落到实处、达到实效。市校足办在市文体广电旅游局的领导下，在省、州体育部门的指导下。市校足办一班相关人员多次前往全市各布点学校，了解和听取一线指导员的意见，并在市校足办领导的多次召集下，以专题会、座谈会等等多种形式研究和谋划联赛工作，制定出详细的2016—2016年度全国校园足球活动都匀地区联赛实施比赛，组织了一期为数120多人全市布点学校校长、指导员培训班，同时，还组织裁判队伍观摩近几年来自己的执法录相，通过裁判员之间进行交流最终达到提高裁判员执法能力的，使每一场比赛不仅精彩，更多的是让参赛学生享受到快乐足球所带来的快乐。通过前期认真负责的筹备，联赛终于在3月17日在全市范围得以铺开。
二、多方联动，全面投入，不断延联赛的触角。本年度的联赛与前几年的联赛有所不同。今年市足办总结了前几年联赛工作的经验和教训，提出以联赛工作为主线，积极培育校园足文化，加大对外宣传的力度，使整个联赛工作始终充斥在各种足球文化的氛围中。在三个多月的联赛中，市校足办针对往年联赛中的不足，本着节约、合理的原则，调整了联赛工作中的赛制，把全市布点学校分成两个大组别：即城区组和乡镇组。城区组按照往年的分点就近周末赛，乡镇组采取周末集中食宿、集中比赛的方式进行比赛。这样不仅节约了经费，便于管理，更重要的是降低了乡镇学生前往赛点途中所带来的各种不安全的因素，确保整个联赛不出任何安全问题。今年的联赛工作同样在完成与其他年度一样的常规工作的基础上，最大的亮点就是点燃了全市布点学校广泛开展校园足球文化的激情。都匀二小为迎接六一国际儿童节的到来，举办了班级足球联赛，并组织部分女同学参加联赛，给都匀二小的联赛注入了新鲜的活力。都匀三小与都匀四不间、都匀七小与都匀六小间、都匀杨柳街小学与都匀坝固小学等等已形成各种校园足球文化交流的模式，使我市校园足球活动向着多层面、多元化、多角度的方向发展。同时，为了让外界了解我市校园足球活动的工作情况，都匀市校足办不仅通过电视、报纸等平面宣传形式宣传全市校园足球工作情况，还通过网络完成了十多期工作动态，让各界人士全面的了解我市校园足球活动工作开展情况。 三、存在的问题和不足经过本年度联赛工作后，市校足办认真的查找工作中存在的不足和暴露出的问题。主要有以下几点： 1、教练员队伍、裁判员队伍水平参差不齐，整体水平仍需不断提高。
校篮球队训练心得体会
篮球队训练点滴体会 我出来工作整整九个年头，工作单位去了3个，作为一个基层的体育老师，各种项目的训练都带了很多，成绩也有一点，但给自已留下的是更多不同的宝贵经验。在这几年来我不停的自我反思与总结，同时也在学习借鉴在座的各位老师的训练方法。今天，我就把自已的体会加上学习了各位老师在训练篮球上的方法作总结，和大家共同交流、学习，希望各位老师多多指导，以协助我在以后的训练中能够更好的使用。 一个球队他能够良性循环、持续取得好成绩最主要的因素就是前期选材、后期的培养、梯队的建设。在讲三方因素之前，我想提一下前提： 首先说说前期选材，第一、在课堂里面展开篮球项目的教学，让孩子们都知道篮球，懂得篮球比赛的一些规则。第二、做好大力的宣传，让孩子观看一些不同层次的篮球比赛，从而提升孩子的篮球兴趣。第三、我校每学期搞一个校班际篮球赛，让喜爱篮球的孩子都有一个展示的平台。在孩子展示的同时，我实行初选具备以下特点的学生：．对篮球有兴趣 ．有较好的协调性 ．有较强的团队意识 ．有较强的纪律性 第四、初选后我会做以下的工作： 1、调查运动员的父母的身高、健康情况做一些简单的理解，从 而对该运动员形态特征和运动水平做出预测。
2、了解运动员的父母是否支持孩子参加篮球训练。 3、对运动员形态、机能、素质、心理等几方面再实行一次的测 量和评价。 其次谈谈队员后期的培养。在培养篮球运动员方面，学校和体育组达成共识，主要从两个方面实行培养，一是篮球技能的培养和训练，二是做人做事，为人处事等方面的培养。也就是说一个优秀的队员，不但仅要有好的篮球技战术水平，更要有良好的球品和球风，只有作到技能与思想并进才能培养出身心健康的学生。 在篮球技能培养方面，针对小学篮球水平是刚起步，队员个人水平有限，整体战术配合一般很难打出来。针对这样的情况，我首先要增强运动员的体质，持续提升机体的水平，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的实行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。 另外，针对学生的心理素质不高和比赛经验不足的特点，我们经常对队员实行心理素质方面的训练，在平常投篮训练时我们就加人防守，在投篮人面前形成威胁，使得队员在比赛时面前有人防守时，也能够正常出手，没有心理障碍。还有就是罚篮，比赛过程中，罚篮不可能没有人干扰，在我们训练时也注意到这方面的练习，练习罚篮时我们就对学生实行一些语言上的和动作上的干扰，锻炼他们的心理素质。而且我们教练员经常和队员实行罚篮或者投篮比赛，以做俯卧撑为筹码和队员打赌来锻炼他们的心理素质等。
篮球比赛工作总结
篮球比赛工作总结 此后的几天，我都在用心回味此次活动的每一个细节，感悟细节背后的丰富情感和艰辛劳动。我感受到我系学生对篮球比赛的认真态度。 我希望通过此次篮球比赛能给大家带来工作和生活上的启示，并用心领会每一次活动的出发点和意义。 比赛，是希望大家不要一味盯在课堂上，还应该更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。必须看到，我们工作的对象是在校学生，我们的工作环境又相对闭塞，在“两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书”的环境中，在潜移默化中，我们的思维、语言、行为必然体现出儿童化的倾向。 表现为，与外界交往的意识淡薄，适应环境的能力差，回避公开场合，缺乏正确的自我评价和自我发展意识，拘谨、偏激、无所适从。我们就是要凭借各种交流平台，打破思维和行为的局限，首先成为一个适应环境的社会人，然后成为有职业素养和层次的职业者。 我们首先学会正确认识和对待交流。交流是一个人了解社会、驾驭生活的必备素质，是双向和多向对等互动的成长方式，传播个人见解，学习别人经验，提高思维水平，增加生活阅历，促进事业发展。对待交流活动，大家必须把握积极的心态，寻求正确的方法，逐步学会沉下心来，用心看，用心听，用心想，用心记，用心悟，吸取教训，借鉴经验，为我所用。辩证看待别人身上的问题，客观分析交流中的
疑惑，换位和多位思考，理解人家的初衷和苦衷。这样，我们就会由“看热闹”上升为“看门道”，才会有所启迪和感悟。 交流的机会是很多的，需要我们去发现和把握。首先利用好学校提供的机会，像听课、级部教研组教研活动、课题研究和演讲、成果展示等竞赛、评比活动，还有各种培训和参观等活动。我们个人做到经常与周围同事交流工作经验，探讨工作方法，解答工作疑问。经常到不同班级听听课、看一看、学一学，学会透过表面作深层次、本质上的分析和把握。工作之余，接触社会，了解不同行业，经历不同场合。在遵守职业规则的基础上，大胆参与，积极交流，适时展示新时期教师的知识层次和良好素养。 篮球比赛工作总结2 一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活;也为我系篮球队选拔总院举办的“新生杯”篮球赛的队员;最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。特意为大一新生组织了“新生杯”篮球赛，十二个班级的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事。 对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们经管系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己
篮球队训练计划表
篮球队训练计划表 篮球训练计划，以课程作为主目标,在不影响到学生上正课的前提下进行: 一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 二、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,“练”“战”结合，每周训练，以教学比赛主，找弱点。要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。 三、内容： 1、身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮： （1）5--6米间的中远投。 （2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球： （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。 5、快攻和防快攻： （1）争取一切时机发动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼） （2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。 （4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。 （1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术， 个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。 四、训练重点安排：