中班幼儿八项体育技能内容动作要领

?中班幼儿八项体育技能内容及动作要领

来源：2012-04-24 10:13:55 人气数:0

编导语：中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。在幼儿园应以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多采的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

?一、指导思想

幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。身体锻炼作为幼儿活动的一种方式，不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的，而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要，促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。在幼儿园以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多采的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。

二、中班幼儿八项体育技能内容及动作要领。

（一）中班幼儿八项体育技能包括：

身高、体重、平衡，十米往返跑，双脚连续跳，上体投掷，立定跳远，座位体前屈。

（二）中班幼儿八项体育技能动作要领：

1、2、身高、体重：

养成生活的好习惯，《小铃响叮当》纵跳触物，《摘水果》

3、平衡：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走。

指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。训练平衡的游戏如：《迷迷转》《搭桥过河》《冰冻人》《椅子游戏》

4、双脚连续跳：髋的预摆——改变运动方向

指导要点：双脚分开与肩同宽站立，身体稍向前微倾，屈膝，前脚掌起跳，轻轻落地，保持平衡。

游戏如：《神奇的口袋》《快乐的小兔》

5、立定跳远：跳距不少于30厘米

指导要点：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心。

预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；

起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲。

游戏如：《小青蛙跳荷叶》《灵活的小猴》《小青蛙捉害虫》

6、上体投掷：（单手肩上肩下，双手肩上及胸前投掷。）幼儿园主要是单手肩上挥臂投掷

指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

游戏如：《好玩的沙包》《投纸球》

7、十米往返跑：跑的动作要领是向后用力蹬地，转身。

如：绕过障碍物跑回，或者在同一直线上，距离10米的地方放上一个矿泉水瓶子，然后来回的跑，并且每一次都要触摸瓶子使它反倒才可以回跑。

游戏如：《有趣的瓶子》《赛车》

8、座位体前屈：

练习目的：提高腰部向前运动的能力和柔韧性。

练习方法：平坐在地上，两脚并拢，两腿保持直立，两膝挺直，两手手指交叉向上使臂伸直，以手掌带动上体向前下方拉伸，腰背部充分伸展，然后，用力向前下方压、振，使头尽量贴近腿部，胸部贴紧双腿，髋关节屈紧，充分伸展腰背部，持续5分钟左右，练习结束。

练习要领：挺胸塌腰，膝挺直，臀部和大腿后侧肌肉尽量放松，充分伸展腰背部。练习时动静结合，要逐渐加大动作幅度。

游戏如：《划小船》《指尖脚趾碰一碰》

中学体育课田径教案

基本部分蹲踞式起跑技术动作 1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45 度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。 2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角 90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 3 大组织：如图体操队形 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位2=预备3=起跑重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。

基本部分1、学习快速跑摆臂动作 * 原地摆臂动作要领：两脚前后开立，稍微前倾，两臂自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，两手半握拳。 * 慢跑中摆臂慢跑20 ——30米体会摆臂动作，上下肢协调，富有节奏感。中速跑50——60米，加深摆臂动作的理解运用。 2、快速跑下肢动作 * 着地——腾空结束，摆动腿积极伸展下落，前脚掌富有弹性的在重心投影点前30厘米左右着地，同时后蹬腿以大小腿折叠的姿势向支撑腿靠拢。 * 垂直缓冲——支撑腿着地后，由于惯性，加速总重心前移通过支撑腿正上方。在身体重力和摆动腿的屈膝摆动的压力作用下，支撑腿迅速弯曲缓冲。 * 后蹬——在身体重心超过支点垂直面后，进入后蹬阶段，此时摆动腿快速 3 中组织：四列横队体操队型。 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 教法： 1、展示挂图动作分析； 1=着地2、3=垂直缓冲4=后蹬 2、结合挂图讲解动作原理； 3、不同方位示范动作。学习方法： 1、结合挂图和教师的讲解示范模仿动作。 2、慢跑中体会各个动作环节，加深动作印象。

幼儿园体育关键动作要领及指导精编版

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各年龄段内容要求：小小班：双脚原地向上纵跳；短距离双脚连续向前跳（如小兔子、小青蛙）等。小班：较长距离双脚连续向前跳；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条小河等。中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单脚连续向前跳；单双脚交替跳；助跑跨跳过较远距离；由较高处往下跳等。大班：行进向前侧跳；向前、向后、向左、向右变向跳；转身跳；助跑跨跳；跳绳；跳皮筋等。大班体育动作发展目标及指导要点一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：

小学体育技能动作要领整理剖析

第一届全国中学学体育教师教学技能比赛整理资料（小学组）目录 1、田径： 1——7 2、篮球： 8——9 3、足球： 10——12 4、排球： 13——14 5、体操： 16——20 6、武术： 21——23 7、韵律： 24——26

田径一、立定跳远（朱德明老师整理） 1、动作方法：两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。数“一” 时，两臂向前上方摆，同时两腿自然做弹性屈伸一次，数“二”时，两臂从前上方回落至后摆，两腿再做一次弹性屈伸，数“三”时，两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。 2、重点：弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合 3、难点：上下肢体协调配合与轻巧落地 4、口诀：一摆二蹬三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻着地立定跳远：（参考）（队员共同整理） 1、动作方法（要领）：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举然后向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、教材的潜在价值和重点、难点潜在价值：A、发展学生的腿部力量、弹跳力和协调性。 B、作为急行跳远动作和提高腿部爆发力量的辅助手段重点：两脚用力蹬地跳起难点：动作协调用力轻巧落地 3、学生易犯错误及纠正方法 A、蹬地不充分纠正方法：双脚起跳跃过横放的小垫子；跳上体操蹬或跳箱盖或台阶。 B、起跳后折小腿纠正方法：语言提示学生，练习时两脚后蹬的用力方向是向后、向下，腿要充分蹬直，展髋后再收腹提臀；原地双脚起跳收大腿练习。 4、教学手段 A、跟随教师做弹性屈伸练习 B、做分解练习：听口令按一二三的动作方法 C、原地双脚连续向上跳起，踝、膝、髋三关节蹬直，屈膝缓冲。 D、连续跳过多个小障碍物练习。障碍物间距可根据学生情况调整，可进行分组比赛 E、双脚起跳，跃过一定高度的橡皮筋或小垫子，落地屈膝缓冲。 F、进行“比比谁跳的远”比赛。在沙坑或体操垫上画出合格、良好、优秀三条线，看谁跳的远，还可以进行“破纪录”比赛，谁跳的最远就在沙坑内保留谁的记录线。

幼儿园体育-关键动作要领及指导

跳跃的练习主要包括以下方式：（1）以跳跃的路线及方位不同可分为：原地纵跳，向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等；（2）以跳跃次数的不同可分为：一次性跳跃、多次及连续性跳跃等；（3）以跳跃的支撑不同可分为单脚跳跃、双脚跳跃、单双脚的交换跳、跨跳及手臂支撑跳跃等；（4）以跳跃时有无器材或障碍可分为：无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃等。（5）以人数的多少可分为：单人跳、双人跳及多人跳等。跳跃的游戏例如：你能跳多高；双脚玩纸球；跳新房子；高山滑雪夺营；魔法棒；单脚跳大拼盘；蟹抓虾；跨过山沟沟竹竿上的舞蹈；两个好朋友；跳动的舞步等。各年龄段教学容要求：小小班：双脚原地向上纵跳；短距离双脚连续向前跳（如小兔子、小青蛙）等。小班：较长距离双脚连续向前跳；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条小河等。中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单脚连续向前跳；单双脚交替跳；助跑跨跳过较远距离；由较高处往下跳等。大班：行进向前侧跳；向前、向后、向左、向右变向跳；转身跳；助跑跨跳；跳绳；跳皮筋等。大班体育动作发展目标及指导要点一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：1、变化跑：

大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向倾，手臂的摆幅也有区别（臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑：大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳：大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲 4、助跑跨跳：

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点一、走： 1、自然走：小小班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。小班：上体正直、双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。 2、变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。二、跑： 1、自然跑：小小班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。小班；上体正直、双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 2、变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。 3、走、跑交替：小班：走、跑交替100米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 4、追逐跑；小班：在指定范围四散跑、追逐跑指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。三、跳： 1、纵跳：小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。 2、行进跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。 3、从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。四、投掷： 1、投远；小班：单手自然地将沙包投向前方

小学体育五年级动作重难点

一、小学体育《前滚翻》动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。二、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑:放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳:起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空:腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。重难点重点:快速助跑和准确踏跳难点:助跑与起跳相结合的技术教学策略: 1原地模仿起跳动作。 2高抬腿跑(或一般跑)结合起跳，起跳动作同上。 3短、中距离助跑的“腾空步”练习。 4学习和掌握落地动作方法: 5原地跳起，在空中抱膝。

6立定跳远。 7掌握蹲踞式的空中动作学习蹲踞式技术的基本方法是短、中距离助跑的完整跳远练习。对“蹲踞式”空中动作的要求是:有明显的“腾空步”和身体平衡。三、侧手翻动作动作要领：是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地(或反方向)。重点:蹬地、迅速推手难点:经手倒立姿势的侧翻技术学生出现的错误与纠正: 方向不正，蹬腿不充分、摆腿不到位。可在场地上划一条直线使学生练习有方向，两手、两脚四点依次落地在一条直线上。教学策略: 提高学生的身体素质,主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。方法可采用:俯卧撑,佛卧起坐、俯卧挺身等练习。四、篮球双手胸前传接球动作要领胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。双手接球:两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).

幼儿园大班体育：大家来运动

幼儿园大班体育：大家来运动设计意图：幼儿园的体育活动是为了提高幼儿对身体锻炼的兴趣，促进幼儿身体的健康发展，发展幼儿的基本动作，让幼儿掌握各种基本动作的技能、技巧。学前儿童的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差──即缺乏灵巧性，动作的整体形态还显得较为笨拙。因此今天的我们更加崇尚简单、有效、好玩的游戏。简单的器械、简单的场地，易于准备，易于投放，易于操作，但不简单的是游戏，不简单的是情境。今天通过日常生活中的收集的各种纸质的材料，通过设计灵巧训练内容和制约机制的游戏提高幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使幼儿的各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化，从而形成正确、合理的动力定型。活动目标： 1．尝试用纸箱、纸盒、报纸、纸袋做各种运动。 2．乐意参与体育活动。活动准备： 1．纸箱、牛奶纸盒、报纸、纸袋若干。 2．黑板一块，上面贴有纸箱、纸盒、报纸、纸袋的图片各一幅。 3．用小纸箱自制的篮球筐四个。 4．剪刀、透明胶若干。活动过程：一、组织幼儿围绕XX年奥运会进行谈话，引起幼儿的兴趣。

1．教师：你们知道XX年的奥运会在哪儿举行的？（幼儿回答：中国北京），那XX年奥运会又是在哪里举行？（幼儿回答：英国伦敦） 2．教师：中国真的了不起，世界的运动会在我们中国举行，这是我们中国人的骄傲。中国还有几名在世界上很有名气的体育明星，你们知道他们是谁吗？（幼儿回答：刘翔、姚明、田亮、王楠等）3．教师小结：对了，刘翔是110米跨栏的世界冠军，姚明打篮球打得非常的厉害。他们的身体都长得高高大大的，身体都非常的结实，你们要不要向他们学习呢？（幼儿回答：要）那我们从小就要锻炼身体，多运动。今天我们在幼儿园里来开一个运动会，让我们大家一起来运动。二、幼儿任意选择纸箱、纸盒、报纸、纸袋，尝试做各种运动。 1．出示纸箱、纸盒、报纸、纸袋，引导幼儿进行观察。教师：老师带来了四样东西，看看它们都是用什么做的？（幼儿观察后回答：这些东西都是用纸做的） 2．教师：原来这些东西都是用纸做的。（教师和幼儿共同说出这些东西的名字：这是纸箱、纸盒、报纸、纸袋。） 3．幼儿选择纸箱、纸盒、报纸、纸袋，做出各种运动项目。教师：今天我们就用这纸箱、纸盒、报纸、纸袋来做各种运动，请你们看一看，老师为你们也准备了纸箱、纸盒、报纸和纸袋（教师逐一指出放在各角落的四种东西），请你们想一想，你想用什么东西来做什么运动？在做运动的时候要学会保护自己，注意安全，哪里拿的东西一定要放回原来的地方。现在请你去试一试。 4．幼儿自由选择，自主做各种运动，教师巡回指导。 5．教师集中幼儿，出示黑板，请幼儿介绍做了什么运动，教师简单的进行记录。

体育学科动作技术要领口诀

部分体育项目动作口诀一、排球技术教学口诀 1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。 2、正面上手发球：球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。全掌推压成上旋，击准部位是关键。 3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。二、跑（一）弯道跑技术要领克服离心要放松，两脚落地有不同。左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。（二）短跑的教学口诀：各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，上体前倾频率快，保证速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。三、篮球动作要领： 1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。 2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动。 3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向，一步接来二步船，不停不跳不慌张。 4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移，两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。四、足球教学口诀; 1．正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。 2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。 3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，

(完整版)幼儿体育课基本动作要求

幼儿体育课基本动作要求《幼儿园教育指导纲要（试行）》相关内容：健康教育的目标：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活内容与要求：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性；在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度。指导要点：健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等；培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。幼儿园体育的意义 1．促进幼儿生长发育运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。 2．发展体能，提高对环境的适应能力身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。 3．培养良好的心理品质、促进社会化进程体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。 4．支持智力的发展体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。幼儿运动动作系统

小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领精编版

小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领田径类：立定跳远：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（概述：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。）教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧跨越式跳高过杆技术：侧面直线助跑，30—60度，跑6—8步，助跑速度逐渐加快，在距横杆3-4脚远的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地、过度到全脚掌并屈膝、以前脚掌快速有力，蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上方后内旋，积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆，摆动腿先落地，起跳腿落地，屈膝缓冲。（概述：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，起跳腿充分蹬伸，两腿依次过竿后落地。）教学重点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。难点：助跑与踏跳协调配合。原地单手肩上推实心球：握法：五指分开，手腕后屈将球放在食指、中指、无名指的根处，掌心不能触球。持球：将球紧贴颈部，用下颌抵住，肘关节抬起略低于肩。面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，左臂自然上举；然后右膝和右脚向投掷方向蹬转送髋，左腿用力蹬撑。最后甩腕手指外拨出手角度一般为38°－42°左右。（概述：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，转髋，上体左侧抬起，并迅速向投掷方向右臂迅速伸直将球向前上方推出。）教学重点：腿用力蹬直，出手速度快。难点：动作协调，球出手要有一定的高度。站立式起跑：口令：“预备---跑”。当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，身体稍前倾，异侧臂在前，两腿弯曲，两脚跟提起用前脚掌着地；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。教学重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速。难点：手臂的协调配合短跑（直道）途中跑：途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前；然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲；当身体移过着地点时，即开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前；两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。（概述：上体正直或稍前倾，眼看前方；用前脚掌着地，两脚尖向前，后蹬要充分；两臂屈肘自然摆动。）教学重点：大腿前摆积极、小腿折叠自然、前脚掌着地。难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。接力跑传接棒技术：传接棒方法:一般有上挑式和下压式两种。 1.上挑式接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 2.下压式用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中，接棒人的手臂向后伸出，掌心向上，拇指与

幼儿体育基本动作规范要领

幼儿体育基本动作及游戏教学指导目录 1 走------------------------------------（2） 2 跑------------------------------------（4） 3 跳跃----------------------------------（5） 4 投掷----------------------------------（9） 5 平衡----------------------------------（12） 6 钻------------------------------------（15） 7 爬------------------------------------（15） 8 攀登----------------------------------（16）

走一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。二、重点：腿的动作和躯干姿势。三、要求：小班—上体正直自然走中班—上体正直，上下肢协调地走。大班—步伐均匀，有精神地走。四、常犯错误和纠正方法（一）内外八字脚纠正方法：1、向家长和教师、保育员做宣传工作，早期预防。 2、经常提醒有内外八字脚缺点的幼儿走路时要脚尖朝前。 3、纠正外八字，可让幼儿两脚内扣站立，用脚内侧踢键子。 4、可沿一条直线向前走来纠正八字脚。（二）抬腿过高纠正方法：1、向幼儿讲清楚高抬腿是错误动作，在向前迈步和走步时教师应经常提醒，及时纠正。 2、排队走时前后距离要稍大，以免妨碍向前迈步。（三）落地重纠正方法：1、要求走步是上体正直，脚跟着地后迅速向前滚动。 2、走步时教师可提醒“向前迈步，落地要轻”或提出“看谁走路轻”等。教师喊口号时不要过于用力。（四）摆臂紧张，幅度过大，身体左右摆动纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的摆臂方法。 2、教师示范要正确。 3、让走的姿势正确的幼儿做示范或当排头。 4、让犯有此错误的幼儿跟在走得正确的幼儿后面走。（五）低头含胸，上体扭晃纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的姿势，教师平时应注意走步的正确姿势。 2、在排队走步时经常提醒幼儿“抬头，挺胸” 3、针对不同情况采取相应措施。五、教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精

体育活动基本动作

幼儿园体育基本动作动作要领及锻炼价值基本动作---走：（一）.走的基本要领（1）动作自然放松——躯干正直，头正，脚尖正，自然挺胸，两眼平视，两臂放松，以肩为轴前后自然摆动，正前方抬腿，落地轻柔。（2）节奏合理、稳定——步频、步幅合理稳定。（3）重心稳定——重心不上下或左右移动，占有最短的空间移动距离。（二）走的要求小班-上体正直自然走中班-上体正直，上下肢协调地走。大班-步伐均匀，有精神地走（三）走的练习形式 1、协同走功能：发展集体走步能力，培养协同习惯和注意力集中水平。 2、拉物、推物走功能，除具有健身价值外，还能帮助幼儿掌握生活技能。

（六）：走的教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。（七）走的游戏小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具2）一个跟着一个走。如开火车（2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走2）听信号变速走。如听哨声走（3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人2）一对一对整齐地走。3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。基本动作---跑（一）跑的基本要领（1）摆臂时，双手握空心拳，屈肘体侧，前后自然摆动，摆臂力量要比“走”大。（2）蹬地力量比“走”大，蹬腿后要放松，腾空后要伸腿，落地时前脚掌要先着地。（3）跑步时上身要前倾，跑圆圈时上身要微向圆心倾斜。（4）用鼻子呼吸或鼻子吸气、口呼气。（二）跑的要求小班-两臂屈肘在体侧自然跑。中班-上下肢协调轻松地跑。大班-上体稍前倾，用前脚掌着地跑。（三）跑的形式

幼儿体育教学—课程标准

四川科技职业学院Sichuan Science & Technical Vocational College 课程标准三年制（高职专科）《幼儿体育教学》课程

《幼儿体育教学》课程标准一、课程信息课程名称:幼儿体育教学课程代码：适用专业：应用英语（双语幼儿教育方向）学时：32学时先修课：后续课：支持考证：二、课程性质本课程是应用英语专业（双语幼儿教育方向）课程里一门专业基础课，其作用主要是让幼师专业学生认识幼儿学习体育基本知识和技能的认知特点，学习并掌握幼儿园体育教学的基本理论和方法，培养组织幼儿园体育教学活动的能力。三、课程设计思路本课程的总体设计思路是，遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点，以教学论的一般原理为依据，运用体育学、教育学、心理学的理论、原则，来分析探讨幼儿园体育教学的规律和方法，研究幼儿各阶段学习体育技能知识的认知特点和在幼儿园进行体育教学活动，以学前教育专业相关工作任务和职业能力分析为依据，确定课程目标，设计课程内容，通过工作任务来整合相关知识与技能，将该课程设计成任务引领型课程。本课程的相关工作任务是以幼儿园体育教学的活动目标和实践相结合为主线进行设计，是向学生传授从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识，促使学生认识幼儿学习体育知识的认知特点，了解幼儿园体育教学的任务和主要内容，掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力。本课程立足培养学生的实际操作能力，以学前教育岗位职业能力考核标准为知识和技能学习深浅度的衡量依据，通过对学前教育专业从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识的教授，结合操作实训，让学生了解并掌握基础的体育学科相关知识以及掌握幼儿园体育活动的主要内容的教学，使学生掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力，使学生在以后的幼儿园体育教学活动中能顺利的进行教学组织。四、课程教学目标通过本课程学习，让幼师专业学生掌握好基础的幼儿园体育课的教学，抓重点,难点，考虑幼儿年龄特点和实际水平，要从目标引发到教学内容选择上，使学生能够掌握好幼儿园体育教学的

幼儿园体育培训口令和基本动作-附图示

幼儿园体育培训口令和基本动作- 附图示济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形训练要领及图解说明一、口令和队列队形 1．口令的种类幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型：（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正” ，“稍息”等。（2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！” （4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走! ”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。 2．幼儿园常用队列动作的口令稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。 3．口令下达的基本要领发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。①掌

握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转” ，应突出左字。 4．队列练习动作要领立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。原地踏步——走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看

如何上好幼儿园体育课

如何上好幼儿园体育课幼儿体育课是一种有目的、有计划、有组织的教育活动。在体育活动中，教师科学地组织幼儿进行体育锻炼，能有效地促进幼儿基本动作协调，提高幼儿的身体素质。以前，我们幼儿园体育课普遍存在于教师未能充分合理分配一节体育课的时间，幼儿运动量、运动密度不够恰当等问题，经过本人四年的体育教学实践，我认为要上好一节体育课，要做好以下几个方面：一、突出幼儿在体育课的主体和地位。在任何一种教学活动中，幼儿都是活动参与的主体。体育课的教育过程主要是幼儿通过自身从事各项身体动作的练习来发展各种动作技能。首先，教师要有强烈的目标意识，把幼儿身体动作和提高身体素质这一根本目标作为每节体育课的出发点和归宿。例如：我平时观察到班上幼儿平衡力发展不协调，于是我就设计了玩“过独木桥”，“过浮桥”等活动，加强幼儿对平衡力的锻炼。第二，在体育课中，教师应为幼儿提供身体练习的机会和条件，保证幼儿运动的时间要充分，次数要恰当，教师讲解、示范应简明，避免过多的排队，克服因体育器材少，活动内容贫乏或分组太少而导致等待时间过长的毛病。二、在体育课中有目的地增强幼儿运动的密度。幼儿运动的密度是指幼儿参与实际运动的时间与总课时的百分比，据研究资料显示，幼儿在体育课中合理的运动密度要求是:大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根据这个要求，增加幼儿运动的密度：（一）、持教师精讲、幼儿多练的教育原则。体育课中如果是上新的内容，教师要先详细示范讲解一到三次，紧接着

马上安排幼儿练习，教师巡视指导，观察了解幼儿的练习情况，发现问题引导幼儿及时纠正。如果是复习的内容，教师要减少讲课，有针对性地对普遍存在的问题再做重点讲解示范一次，并让个别幼儿示范，以使幼儿纠正，讲解示范时要根据幼儿年龄特征进行，对于小班的幼儿，示范应多于讲解，对于大班的幼儿，讲解可以多一些。（二）、灵活地运用个人、小组、集体等组织形式有效地增加幼儿的运动密度。在一节体育课中，灵活开展集体、小组、个人等组织形式，能让幼儿充分练习，充分运动，达到恰当的运动量。例如：在教师传授新动作、新技能，介绍新的游戏时，必须采用集体教学形式。幼儿练习时，应设法增加幼儿练习的时间和次数。教师可根据教材的特点、幼儿园活动场地的实际和器材数量等因素，合理选择以下练习的形式：1、个人分散练习，2、分组练习，3、集体集中练习，4、多人合作练习。三、精心设计体育活动的各个环节。体育课中有准备运动、队列队形练习、基本动作练习、游戏、放松运动等环节。教师在设计各个环节的时候，应考虑各环节需多长时间，重点、难点在哪里，应示范多少次，什么时候示范，需多长时间等。体育课各个环节要循序渐进，环环相扣，节奏紧凑，前面的环节应是后面环节的铺垫。例如：在做“小白兔拔萝卜”这个游戏时，准备动作重点加强幼儿全身活动，做原地跑、双脚跳、等全身运动。为练习做好充分的准备。幼儿进行游戏时，要有多名教师专门辅导和保护。在游戏结束时重点做好身体的放松运动，此外，要充分做好课前的准备工作，保证体育课各个环节的顺利开展。如：画好场地、准备好头饰、活动器材等，

高中体育教学田径项目常用的动作要领

1.短距离跑短距离跑的动作过程包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等紧密联系的几个部分。（1）起跑起跑的动作过程包括：“各就位”、“预备”、“跑”（鸣枪）三个环节。“各就位”：动作前可以做1～2次深呼吸；听到口令后，身体放松，情绪稳定地走向起跑线，两手撑在起跑线前的跑道上，两脚依次在起跑器或起跑穴的支撑面上踏紧，后膝跪地；两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑于起跑线的后缘；身体重心前移，两臂约与地面垂直，颈部放松，身体重量在两臂和两腿上，镇静而放松。预备姿势中，高水平运动员的膝关节角度，前腿一般是90°-111°之间，后腿一般在118°-136°之间。之所以采用蹲踞式起跑的另一个原因是：与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。 “预备”：听口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝离地；两脚蹬紧起跑器，高度集中注意力听信号。 “跑”（鸣枪）：预备"姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中，两眼视前方三米处，注意听枪响。枪响后后两手迅速推离地，两臂快速摆动，脚快速瞪离起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。身体前倾至10米处逐渐抬起，快速跑下去。弯道起跑的动作过程同上，只是向前加速的方向应沿着内沿弧线的切线方向跑进。在教学中可以启发学生进行思考直道和弯道起跑为什么不同。（2）起跑后的加速跑起跑和起跑后的加速跑是一个不可分的整体。起跑开始，当后腿前摆着地的瞬间即开始了起跑后的加速跑。起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体要保持适当的前倾，后蹬充分、积极有力，大小腿折叠较小，前摆积极、幅度较大，两臂积极有力地摆动，且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。起跑后加速跑的距离，一般约为20～25米，而后即进入途中跑阶段。

幼儿基本体操的编排教研方案

健康教研“对幼儿园基本体操动作创编的初步探索”活动方案活动名称：对幼儿园基本体操的初步探索活动时间：xxxxxxxxxxx 活动地点：二楼舞蹈房活动过程：一、研究起源大家好。幼儿园体操是幼儿一日生活中的重要环节,是全面锻炼幼儿身体,调节情绪,振奋精神的重要手段。每天早上的户外韵律操，老师们和小朋友们听着同一音乐，做着统一动作，在明媚的阳光下做着简单、有趣的体操，整个人都会精神起来，然而我们小班组的老师常常会发现在做《卡其》时，到音乐结束的时候，手臂一直挥，挥到自己胳膊都累了，中班的下午有一首歌《这个名字你来猜一猜》，感觉音乐有点快得，有时自己都跟不上。是不是我们的动作编排上出了一点点小差呢？还是我们选择的音乐不适合呢？这样的问题一直萦绕在我们的脑海里，于是我们有了进一步了解幼儿基本体操的想法。通过本次的探索活动希望可以和大家一起更多地了解幼儿基本体操动作创编的选择和原则，并了解一些简单的幼儿体操的编排的知识。二、概念阐述体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。幼儿体育活动的基本内容有基本动作练习，基本体操练习及体育游戏。幼儿基本体操指为幼儿选择发展大肌肉群的一些动作编排而成的体操。主要发展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。幼儿基本体操可以促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能。学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。统一信号统一动作，有助于培养组织性和纪律性品质。（调查问卷显示大多数老师）

重点小学体育技能动作要领

精心整理第一届全国中学学体育教师教学技能比赛整理资料（小学组）目录 1、田径： 1——7 2 3 4 5 6 7 1、 2、 3、 4、口诀：一摆二蹬三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻着地立定跳远：（参考）（队员共同整理） 1、动作方法（要领）：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举然后向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、教材的潜在价值和重点、难点

潜在价值：A、发展学生的腿部力量、弹跳力和协调性。 B、作为急行跳远动作和提高腿部爆发力量的辅助手段重点：两脚用力蹬地跳起难点：动作协调用力轻巧落地 3、学生易犯错误及纠正方法 A、蹬地不充分纠正方法：双脚起跳跃过横放的小垫子；跳上体操蹬或跳箱盖或台阶。 B、 4、 A、 B、 C、 D、 E、 F、 1、 2、 3、 4、口诀：快速助跑接起跳，两臂上摆重心提，摆腿积极向上摆，过竿下压且内旋跨越式跳高过杆技术（参考）（队员共同整理） 1、动作要领：30-60度侧向助跑，单脚有力踏跳，摆动腿积极摆起，身体腾空后内旋积极下压，两腿依次跨越横杆，落地后屈膝缓冲。 2、动作价值：增强下肢力量，提高弹跳力和灵敏素质，培养学生的自信心和抗挫折能力，培养不怕困难，勇敢果断，积极进取的精神。

3、重点：双腿直腿依次快速过杆难点：内旋下压 4、保护与帮助： 1）摆放垫子 2）把杆换成橡皮筋练习 5、易犯错误： 1）双腿依次缓慢过杆 2）屈膝过杆 1）适当降低杆的高度，击掌提示音 2）摆动腿触悬挂物 7、组织教法： 1）左右跨跳橡筋带 2）跨跳低架两脚左右开立，比肩稍宽，右脚尖和右脚跟约在一条直线上，右腿弯曲，上体向右侧倾斜，稍扭转身体，重心落在右脚上，左手轻轻扶球。推球时，右腿用力蹬地，挺右髋使上体向左侧抬起，并迅速转向投掷方向。右肩用力向前送，右臂迅速伸直，将球向前上方推出。 2、教材的潜在价值和重点、难点潜在价值：A 、发展学生上肢力量和投掷能力

幼儿园体育基本动作的练习——投掷

学前儿童基本动作 ——投掷

投掷不仅是日常生活中很实用的动作技能，而且也具有较高的锻炼价值。学前儿童通过多种形式的投掷活动，也可以增强上肢、腰、背等部的肌肉力量。锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力的发展。

投掷的的特点与基本要求投掷的动作属于非周期型动作（p54），投掷动作通常可以分为两类，一类是掷远，另一类是掷准。（1）掷远掷远，也称为投远其目的是要将投掷物尽可能投得远一些，这一动作属于速度型力量动作。一方面需要用力投掷，另一方面，在挥臂、甩腕时，动作要快，这样才能获得较大的爆发力。从而使物体能掷得较远。

?学前儿童掷远的动作有多种，如正面投，背后过肩投、半侧面投，半侧面转体肩上投掷。较理想的投掷动作时半侧面转体肩上投掷。可以根据儿童的年龄和能力特点，由易到难的进行学习和练习。 ?学前儿童掷远动作的教学重点和难点是挥臂动作和转体动作。

?（2）掷准 ?掷准，也称投准，要求尽可能将投掷物击中指定的目标。掷准动作不仅需要一定的肌肉力量，而且更需要具有良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比掷远的动作相对要难一些。学前儿童掷准的动作也有多样，如肩上投、胸前上抛、胸前下抛，还有地上抛滚球等。

幼儿投掷动作能力发展特点动作年龄投掷托小班可以说是几项基本动作技能中，发展最欠缺的，对于挥臂、甩腕、投掷的时机把握不准确，不能很好的协调投掷的方向、速度和力度。（能够双手上方投掷、后抛球、远处挥臂投掷）。中班能肩上挥臂投掷小沙包，能自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。（单手肩上投掷、双人相互投掷）。大班能半侧面单手投掷小沙包等轻物，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标。（能够协调投掷、各个方向投掷）。