大口径热量表安装步骤(1)

大口径热量表安装步骤(1)
大口径热量表安装步骤(1)

注意事项:

热量表应在干燥、温度为5℃-55℃的环境下储存和使用。 在安装热量表之前,必须完成管道的冲洗和打压试验。

在安装流量计过程中,要避免火焰或高温热气流烫坏流量计叶轮(所有焊接要在安装流量计之前完成)。 热量表各部件的安装位置和布线,要避免外界因素对其计量的影响。

为了保护流量计以及减少水质对计量的影响,热量表流量计前必须加装过滤器,并且要定时清洗避免堵塞。

在热量表安装完毕后,要注意保温防冻,以免损坏热量表。

安装步骤1 — 流量计的安装

1-1. 确认热量表流量计是安装在供水管路上,还是安装在回水管路上(因为安装位置不同,热量表出

厂时设置的参数不同)。下图为热量表在管道上的布局示意图。

1-2. 流量计通过法兰盘与管道连接。连接时要确认流量计上箭头方向与实际水流方向一致。

1-3. 流量计前后直管段的要求为:表口径的前10倍后5倍,特殊情况下必须保证直管段为:表口径

的前5倍后3倍。

安装步骤2 —温度传感器的安装

2-1. 在流量计后侧选择适当位置,在管道上开一个与温度传

感器焊座直径相当的孔,将焊座焊接在管道上。 注意:

* 焊座一般垂直焊接在管道上。

* 要调节焊座在管道上的深浅,确保安装后温度传感器探头的前端处于管道的中央。

* 管道直径较小时,可斜向45°焊接焊座。焊座的方向应迎着水流方向。

2-2. 通过焊座内的螺纹连接将温度传感器护套与焊座连接。 2-3. 将温度传感器探头插入护套,使探头前端与护套底部紧

密接触,然后锁紧护套上的固定螺钉。

注意:

温度传感器为一对,分别安装在供水侧(带“F ”标记的)和回水侧(带“R ”标记的)。

温度传感器必须配对使用,不得与其它温度传感器混用。

流量计安装在供水侧

流量计安装在回水侧

温度传感器线长为3米/根,并且必须等长,如需加长请与厂家技术人员联系确认。

2-4. 打开探头上盖,将温度传感器线连接到探头接线柱上。

温度传感器线为二芯线,无正负之分

安装步骤3 —传感器线与计算器的连接

流量计和温度传感器安装完毕后,综合考虑各传感器线缆长度(线缆不能任意加长或缩短)和读表便利等因素,将热量表计算器固定在适当位置(计算器外壳上有1个安装孔可供安装在墙壁上)。 选择适当位置的穿线孔,去掉穿线孔内的挡片将各传感器线引入计算器壳体内。

3-1. 首先,连接温度传感器线

供水温度传感器线接计算器副板端子台的1、2口。 回水温度传感器线接计算器副板端子台的3、4口。

3-2. 其次,连接流量计线。流量计线接计算器端子台的10、11口。

3-3. 如果使用附加I/O 口,附加口1接线端口为16、17口;附加口2接线端口为18、19口。

17/19口为公共地极。

连线完毕后,合闭上盖,拧紧螺钉。

安装步骤4 —数据通讯线缆的连接

有数据通讯要求的场合,须在订货时提出。

连接数据通讯线缆时,务必切断通讯转换器的外部电源。待所有安装工作完毕、确认无误后方可通电。各数据通讯方式的接线见下图。

安装后的检测

通水后,检查管道及热量表各连接处有无漏水。

正常情况下,计算器液晶屏显示的是热量值。

如果发生计量错误,计算器将自动检查原因并在液晶屏上显示故障代码。

用户可根据故障代码,依照下表说明进行故障排除。

检查流量、供水温度和回水温度是否与实际情况相符(观察2分钟以上)。

如果加装了模块,检查模块是否运行良好。

常见故障代码及处理措施

注释:

(1)故障显示可通过长时间触按Info键消除。如果故障仍然存在,将在下一测量周期中重复出现。经

常出现的故障往往是线路连接次序错误造成的(应先连接温度传感器,再连接流量计。)

(2)温度测量不正确。更换一对损坏的温度传感器后,这些错误将自动消失。

* 原因不明或无法排除故障时,请及时与厂家联系。

计算器菜单说明

●主要数据均设置在主菜单内。

●菜单平台间转换按Info键5秒以上。

●菜单平台内转换短暂触按Info键。

●30秒以上未触按Info键,自动恢复

热量值显示。

●正常状态下只显示热量值。有故障

时,显示故障代码。

●有前期数据时,月份与该月底的热

量累计值以2秒间隔切换显示。

减肥必备运动食物热量表精简完整打印版本修订稿

减肥必备运动食物热量表精简完整打印版本集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]

减肥必备:运动+食物热量表(精简完整打印版本)注:3600千卡多余的热量可以转化为500克(1斤)脂肪。 以下是以体重68公斤,运动一小时为例计, 其他体重依比例增减,挑自己喜欢的运动减肥,持之以恒,定获成功。 爬楼梯1500级(不计时)250卡?快走(一小时8公里)555卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里) 245卡单车(一小时21公里) 655卡 有氧运动(轻度) 275卡?舞池跳舞300卡?健身操300卡 网球425卡桌球300卡?慢走(一小时4公里) 255卡?慢跑(一小时9公里) 655卡?游泳(一小时3公里) 550卡?单车(一小时16公里) 415卡有氧运动(中度) 350卡 体能训练300卡 走步机(一小时6公里) 345卡?跳绳660卡 ------------------------------------------------------------------------------------------- 如何减肥 每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。 建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。 建议:女人应该保证每天摄入1200大卡,男人1800大卡 主食类 米饭热量:116 大卡(100克) 稻米(大米)热量:346 大卡(100克) 糯米热量:348 大卡(100克) 白粥热量:46 大卡(100克) 小米粥热量:46 大卡(100克) 油条热量:386 大卡(100克) 饺子(素馅)热量:198 大卡(100克) 饺子(猪肉白菜馅)热量:218 大卡(100克)玉米热量:106 大卡(100克可食部分) 馒头热量:221 大卡(100克) 面包热量:312 大卡(100克) 年糕热量:154 大卡(100克) 煎饼热量:336 大卡(100克) 烙饼热量:255 大卡(100克)包子(猪肉馅)热量:227 大卡(100克) 包子(三鲜馅)热量:223 大卡(100克) 面条(生)热量:284 大卡(100克) 面条(煮)热量:109 大卡(100克) 方便面热量:472 大卡(100克) 肉、蛋、鱼类 鸡热量:167 大卡(100克可食部分) 鸡腿热量:181 大卡(100克可食部分) 鸡蛋热量:144 大卡(100克可食部分) 鸡蛋(煮)热量:151 大卡(100克可食部分)鸡蛋白(鸡蛋清)热量:60 大卡(100克) 鸡蛋黄热量:328 大卡(100克) 荷包蛋(油煎)热量:199 大卡(100克) 咸鸭蛋热量:190 大卡(100克可食部分)

日常食物热量表

每日食物热量表五谷类,豆类的热量表 食品名称热量(大卡)/ 可食部分(克) 黑芝麻 芝麻(白) 油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 通心粉 大黄米(黍) 粳米(标二) 挂面(富强粉) 米粉(干,细) 香大米 籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉 粳米(标一) 黄米 玉米面(白) 玉米面(黄) 腐竹皮 腐竹 豆浆粉 豆腐皮 黑豆 黄豆 蚕豆(干,去皮) 卤干531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 350/100 349/100 348/100 347/100 346/100 346/100 345/100 344/100 344/100 343/100 342/100 340/100 340/100 489/100 459/100 422/100 409/100 381/100 359/100 342/93 336/100 食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克) 粉条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄) 粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖) 烙饼 馒头(蒸,标准粉) 花卷 馒头(蒸,富强粉) 米饭(蒸,粳米) 米饭(蒸, 籼米) 面条(煮,富强粉) 鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳米) 豆沙 红豆馅 豆腐丝 薰干 香干 豆腐干 菜干 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 255/100 233/100 217/100 208/100 117/100 114/100 109/100 106/46 104/86 99/90 64/100 46/100 46/100 243/100 240/100 201/100 153/100 147/100 140/100 136/100

常见食物热量表说明和运动消耗热量表

成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量 =10% x(人体基础代谢的需要的最低热量 + 体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 =1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量 + 体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 男性:9250- 10090 千焦耳 女性:7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量简单算法 女子:基本热量(千卡) = 体重(斤)× 9 男子:基本热量(千卡) = 体重(斤)× 10 人体基础代谢的需要的基本热量精确算法(千卡) 女子 18-30岁: 14.6 ×体重(公斤) + 450 31-60岁: 8.6 ×体重(公斤) + 830 60岁以上:10.4 ×体重(公斤) + 600 男子 18-30岁: 15.2 ×体重(公斤) + 680 31-60岁: 11.5 ×体重(公斤) + 830 60岁以上:13.4 ×体重(公斤) + 490 热量的作用 热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。 碳水化合物产生热能 = 4千卡/克; 蛋白质产生热量 = 4千卡/克; 脂肪产生热量 = 9千卡/克。 热量的单位 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡:是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。

五谷类食物热量表 食品名称千卡/克食品名称千卡/克食品名称千卡/克油炸土豆片612/100 黑芝麻531/100 白芝麻517/100 油面筋490/100 方便面472/100 油饼399/100 油条386/100 莜麦面385/100 燕麦片367/100 小米358/100 薏米357/100 籼米351/100 高粱米351/100 富强粉350/100 通心粉350/100 大黄米(黍)349/100 江米348/100 粳米348/100 挂面344/100 机米347/100 玉米糁347/100 米粉346/100 香大米346/100 标准粉344/100 血糯米343/100 黄米342/100 玉米面340/100 素虾(炸)576/100 腐竹皮489/100 腐竹459/100 豆浆粉422/100 黄豆粉418/100 豆腐皮409/100 油炸豆腐405/100 黑豆381/100 黄豆359/100 蚕豆(干)304/100 卤干336/100 虎皮芸豆334/100 杂豆316/100 红芸豆314/100 豌豆(干)313/100 红小豆309/100 白芸豆296/100 白薯干612/100 土豆粉337/100 绿豆面316/100 粉条337/100 地瓜粉336/100 玉米336/100 粉丝335/100 黑米333/100 煎饼333/100 大麦307/100 荞麦粉304/100 烧饼302/100 烙饼255/100 馒头208/100 水面筋140/100 烤麸121/100 面条109/100 粉皮64/100 小米粥46/100 米粥(粳米)46/100 豆沙243/100 红豆馅240/100 素火腿211/100 桂林腐乳204/100 豆腐丝201/100 素鸡192/100 素大肠153/100 熏干153/100 酱豆腐151/100 豆腐干140/100 臭豆腐130/100 北豆腐98/100 南豆腐57/100 豆腐脑10/100 桂林腐乳204/100 腐乳133/100 上海南乳138/100 酸豆乳67/100 豆奶38/100 豆浆13/100 蔬菜类食物热量表 食品名称千卡/克食品名称千卡/克食品名称千卡/克竹笋(干)280/100 黄花菜203/100 大蒜148/100 慈姑105/100 莲藕79/100 苜蓿60/100 土豆81/100 芋头94/100 荸荠75/100 山药67/100 香椿62/100 枸杞菜90/100 黄豆芽44/100 胡萝卜39/100 玉兰片43/100 鲜姜43/100 洋葱43/100 蒜苗45/100 羊角豆42/100 榆钱36/100 苦菜35/100

食物热量表大全

食物热量表大全豆制品 食物名称单位重量含热量(卡) 豆皮(乾)1张半15g 73 豆皮(湿)1张半50g 73 豆包- 25g 55 豆枝- 20g 75 面肠- 40g 55 百页- 25g 75 豆鼓- 35g 75 面丸- 40g 55 烤麸- 40g 55 豆签(另多含醣10g) - 50g 146 毛豆(另多含醣10g) - 50g 73 面糙(含油脂9g) 20g 73 豆浆1杯240ml 73 素鸡3/4条50g 73 干丝8 ~ 9条25g 75 豆腐1块100g 75 面筋泡16粒20g 120 百页结- 25g 75 黄豆腐半块70g 73 豆腐孔1块半45g 73 生黄豆(另多含醣5g) 1匙半20g 73 熟黄豆(另多含醣5g) 半杯100g 146 油煎豆腐(三角形) 3个半85g 73 蒸臭豆腐(5*5*1cm) 1块60g 73 五香豆干2张半45g 73 豆类 食物名称重量含热量(卡) 花生100g 583 杏仁100g 596 腰果100g 533 黑豆100g 367 青豆100g 118 黄豆100g 325 红豆100g 310 绿豆100g 320 巴西豆100g 660 胡桃仁100g 686

松子仁100g 583 向日葵仁100g 558 胡桃种仁100g 650 蛋类 品名单位重量含热量(卡) 全蛋1个50g 80 皮蛋1个60g 73 咸蛋1个60g 73 油煎1个46g 85 水煮1个50g 80 炒蛋1个64g 95 荷包蛋1个50g 80 鹌鹑蛋5粒55g 73 生蛋黄(含50%水份) 1个17g 65 生蛋黄(含50%水份) 1个33g 15 奶类 食物名称份量重量含热量(卡) 羊奶1杯240g 170 蒸发奶半杯120g 170 全脂牛奶1杯240ml 150 全脂奶粉4汤匙35g 150 牛奶布丁1杯260g 320 全脂优酪乳1杯227g 140 硬式牛奶冰淇淋1杯133g 270 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯244g 120 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯244g 100 低脂奶粉3汤匙25g 120 脱脂牛奶1杯245g 85 脱脂奶粉4汤匙35g 80 脱脂优酪乳1杯227g 125 水果类 品名单位重量含热量(卡) 芭蕉1根- 40 荔枝4粒- 45 樱桃20粒- 50 杨桃- 310g 100 雪梨1个- 45 凤梨1片120g 50

食物卡路里对照表(最完整版)

食物卡路里对照表(最完整版) 想减肥,每天最多只能摄入1400Cal!

1.鲜奶250ml 163 Kcal 2.脱脂奶250ml 88 Kcal 3.蛋一只75 Kcal 4.蛋黄一只60 Kcal 5.蛋白一只15 Kcal 6.煎蛋一只105 Kcal 7.玉米一根107Kcal 小笼包(小的5个)200卡肉包子(1个)250卡 水饺(10个)420卡 菜包1个200大卡 咖哩饺一个245卡 猪肉水饺一个40卡 蛋饼一份255卡 豆沙包一个215卡 鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡 五谷类--面包类 份量卡路里

甜面饱1个(60克) 210 咸面饱1个(60克) 170 白方包100克290 麦方包100克270 小麦餐包100克273 法式面包100克277 麦面包100克260 白面包100克267 全麦面包100克305 黑麦面包100克259 椰丝面包圈100克320 咸面包100克274 花卷100克217 馒头100克231 油条100克386 西多士/法式吐司(冷藏,加热即食) 100克213 油炸面包粒100克407 提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分100克274 裸麦粗面包100克250 白彼德面包(不含添加营养成分)100克275 彼德面包100克266 多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克250

鸡蛋面包100克287 牛油面包/面包(黄油)100克329 面包棒100克412 面包糠100克395 麦圈包/ 贝加包100克275 加蛋制麦圈包/ 贝加包100克278 五谷类--米饭类 份量卡路里 白饭100克130 白米(含添加营养成分) 100克365 白糯米饭100克97 米饭(蒸, 米)100克114 稻谷(红)/ 红米) 100克344 糯米100克344 糙米饭100克111 燕麦100克389 小米100克358 薏米100克357 大麦100克354 荞麦100克343

食物热量表

正常人一天1500卡左右,大活动量1800(别问我什么是大活动量)如果要减肥,少于1000卡 2两(100g)米饭是116卡,平时吃的红富士苹果是每100克45卡,但是由于红富士平均单果重180~300克…… so,拿苹果代餐的MM们三思……【往下都是按照100g为单位计算的】 全脂酸奶和脱脂酸奶的热量差别不大,不管什么牌子,70+和80+的差别而已。 远离奶酪,脱脂的都普遍250卡,全脂都320+ 脱脂牛奶18卡,低脂50卡不到点,全脂60~70卡不等 奶片死远点,472卡 豆浆14卡(好物啊,还丰胸!可惜我不吃……) 速溶黑咖啡不加伴侣和糖竟然有142卡!!!至于那些配好的(包括奶茶类),无论什么牌子果断400+卡啊!!你问自己磨的咖啡?3卡谢谢……多动手啊MM们…… 其实可乐只有43卡…… 椰树椰汁49卡…… 杏仁露46卡……

然而蜂蜜柚子茶,就算自制的,也有137卡,用配好的浓缩物会泡出200+卡…… 同样是和路雪出品,与其啃平均300卡的可爱多,不如选择154卡的百乐宝奶昔啊,进M记弄只176卡的甜筒也更好…… 【有木有发现蛋筒类物外面那层脆皮才是万恶之源啊!】 双皮奶OK,79卡;烧仙草OK,61卡 绿豆冰沙111卡(凑合);西米露101卡 啤酒32卡啊!很低的有木有!葡萄酒75卡也不错,二锅头 (351) 卡,好吧我知道大家都不喝…… 各种“干”的热量灰常惊人,比如葡萄为45卡,葡萄干341卡; 鲜红枣124卡,红枣干264卡,红枣粉308卡; 鲜桂圆71卡,桂圆干273卡,桂圆肉干313卡; 木耳银耳香菇等菌类同理,都是10被能量级以上的 不要错怪马铃薯,人家只有76卡(酸奶级别啊!);番薯同理,10 4卡,不过甘薯粉……你懂的…… PS:烤没事,能连不变……千万别炸!!! 热恋欢迎魔芋丝,12卡,就算魔芋丝粉也才37卡;

常见食物热量表大全定稿版

常见食物热量表大全 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】

常见食品的食物热量表碳水化合物 :糖类、 谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、 水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、 干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。 一、五谷类,豆类的食物热量表 食品名称 热量(大卡)/可食部分 (克) 油炸土豆片黑芝麻芝麻(白) 油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一) 高粱米富强粉通心粉大黄米(黍) 江米粳米(标二) 挂面(富强612/100 531/100 517/1 00 490/100 472/100 39 9/100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/ 100 351/100 351/100 3 50/100 350/100 349/10 0 348/100 348/100 347 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 白薯干土豆粉粉条地瓜 粉玉米(白) 玉米(黄) 粉 丝黑米煎饼大麦荞麦粉 烧饼(糖) 富强粉切面标准 粉切面烙饼馒头(蒸,标准 粉) 麸皮花卷馒头(蒸,富 强粉)水面筋烤麸米饭 612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 285/100 280/100 255/100 233/100 220/100 217/100 208/100 140/100 121/100

新超声波热量表说明书

HFRB-C系列超声波热量表 说明书 沈阳航发热计量技术有限公司

目录 一、工作原理 二、产品组成 三、产品特点 四、技术参数 五、安装说明 六、使用说明 七、常见故障判断及处理方法 HFRB-C 系列超声波热量表安装使用说明书版权归沈阳航发热计量技术有限公司所有,如有变动恕不另行通欢迎您选用沈阳航发热计量技术有限公司生产的HFRB-C系列(DN15~DN300)超声波热量表产品。 一、工作原理

该产品通过测量超声波在管道内流动介质中的传播时间来测量流体流量,并依据测量得到的用户进回水管道中介质的温度差进而计算出用户使用的热量。 超声波沿流体流动方向的传播时间t+:t+=L /(C+V) 超声波逆流体流动方向的传播时间t-:t-=L /(C-V) 时间差Δt:Δt=t+-t-=2LV/(C2-V2)≈2LV/C2 (由于超声波的速度远远大于介质的流速,所以将V2舍去) 流体流速V:V= C2Δt/2L 体积流量q v:q v=KVS 式中,C ——超声波在水中的传播速度; K ——仪表系数; S ——管道横截面积。 L ——超声波发生器的距离 用户使用热量Q:Q=∫ρ·q v·Δh·dt 式中,ρ——介质的密度(kg/m3) △h——和用户进回水温度相对应的载热液体焓值差(J/kg) t ———时间(h) Q ——释放的热量(J) 二、产品组成 航发HFRB-C系列超声波热量表由超声波测量管段、配对温度传感器和计算器三大部分组成。 三、产品特点 ?圆柱形反射板压损小,抗堵塞; ?特殊流道设计,流场稳定,测量精度高; ?流量计管段可水平或垂直安装; ?计算器可分体安装,使用灵活; ?多种通讯方式,并可实现网络供电; ?特殊结构和导线引出方式设计,防护等级高; ?低功耗及深度休眠设计,电池使用寿命长; ?精选优质原器件产品可靠性和稳定性好。 四、技术参数 HFRB-C超声波热量表技术参数如表一、表二所示。

减肥助手——常见食物热量表

谷薯芋、杂豆、主食 米饭热量:116 大卡(每100克) 玉米(鲜)..热量:106 大卡(每100克) 燕麦片热量:367 大卡(每100克) 面包热量:312 大卡(每100克) 红薯热量:99 大卡(每100克) 小米粥热量:46 大卡(每100克) 马铃薯热量:76 大卡(每100克) 包子(猪肉馅)热量:227 大卡(每100克 白薯)热量:104 大卡(每100克) 桂格即食免煮燕麦片(袋装)热量:390 大卡(每100克) 烙饼热量:255 大卡(每100克) 白粥热量:46 大卡(每100克) 全麦面包热量:246 大卡(每100克) 黄油面包热量:329 大卡(每100克) 饺子(猪肉白菜馅)热量:218 大卡(每100克) 面条(煮)热量:109 大卡(每100克) 方便面热量:472 大卡(每100克) 果料面包,又叫面包、水果面包热量:278 大卡(每100克) 红豆热量:309 大卡(每100克) 饺子(猪肉韭菜馅)热量:250 大卡(每100克) 小豆粥热量:61 大卡(每100克)

煎饼热量:336 大卡(每100克) 过桥米线热量:92 大卡(每100克) 绿豆,又叫青小豆、植豆、交豆热量:316 大卡(每100克) 薏米,又叫薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁...热量:357 大卡(每100克) 粉丝(干)热量:335 大卡(每100克) 面条(标准粉,切面)热量:280 大卡(每100克) 年糕热量:154 大卡(每100克) 牛角面包热量:375 大卡(每100克) 红烧牛肉方便面(面饼+调味料+蔬菜+肉酱)热量:447 大卡(每100克) 山药热量:56 大卡(每100克) 什锦炒饭热量:188 大卡(每100克) 芋头热量:79 大卡(每100克 黑芝麻汤圆,又叫元宵热量:311 大卡(每100克) 黑米热量:333 大卡(每100克) 饺子(三鲜馅)热量:240 大卡(每100克) 凉面,又叫过水面热量:167 大卡(每100克) 稻米,又叫大米热量:346 大卡(每100克) 油饼热量:399 大卡(每100克) 芋头(煮)热量:60 大卡(每100克) 挂面热量:346 大卡(每100克) 烤馍锅巴,又叫馍片热量:408 大卡(每100克) 米粉(干)热量:346 大卡(每100克)

食物热量表

黄豆,又叫大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆热量:390 大卡(每100克) 豆腐 热量:82 大卡(每100克) 豆腐(南),又叫嫩豆腐、软豆腐 热量:57 大卡(每100克) 豆腐(北),又叫软玉 热量:99 大卡(每100克) 豆腐干,又叫豆干、白干 热量:142 大卡(每100克) 豆腐干(香干) 热量:152 大卡(每100克) 豆腐干(小香干) 热量:174 大卡(每100克) 豆腐干(菜干) 热量:137 大卡(每100克) 豆腐脑(带卤) 热量:48 大卡(每100克) 油豆腐 热量:245 大卡(每100克) 内酯豆腐,又叫豆腐 热量:50 大卡(每100克) 豆腐皮,又叫百片、腐衣、豆腐皮、油皮热量:410 大卡(每100克) 豆腐卷 热量:203 大卡(每100克) 豆腐丝(油) 热量:304 大卡(每100克) 素鸡,又叫素鱼 热量:194 大卡(每100克) 豆腐干(卤干) 热量:339 大卡(每100克) 腰果(熟) 热量:594 大卡(每100克)

腐竹(干),又叫支竹、甜竹、腐筋 热量:461 大卡(每100克) 豆腐丝 热量:203 大卡(每100克) 豆腐丝(干) 热量:451 大卡(每100克) 千张,又叫百页、皮子、豆片、干豆腐 热量:262 大卡(每100克) 豆腐干(酱油干) 热量:157 大卡(每100克) 素火腿 热量:213 大卡(每100克) 豆腐干(臭干) 热量:99 大卡(每100克) 栗子(熟),又叫板栗 热量:214 大卡(每100克) 花生(炒) 热量:601 大卡(每100克) 花生仁(油炸),又叫落花生、地果、唐人豆热量:618 大卡(每100克) 开心果(熟) 热量:614 大卡(每100克) 腰果,又叫鸡腰果、介寿果 热量:559 大卡(每100克) 莲子(干),又叫莲宝、莲米、藕实、水芝、丹...热量:350 大卡(每100克) 白果(干),又叫银杏 热量:355 大卡(每100克) 南瓜子仁,又叫白瓜子、南瓜仁 热量:576 大卡(每100克) 榛子(干),又叫尖栗、平榛、山反栗 热量:561 大卡(每100克) 美国大杏仁,又叫巴旦木

减肥必备:运动+食物热量表(精简+完整打印版本)

减肥必备:运动+食物热量表(精简完整打印版本) 注:3600千卡多余的热量可以转化为500克(1斤)脂肪。 以下是以体重68公斤,运动一小时为例计, 其他体重依比例增减,挑自己喜欢的运动减肥,持之以恒,定获成功。 爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里)555卡快跑(一小时12公里) 700卡单车(一小时9公里) 245卡单车(一小时21公里) 655卡有氧运动(轻度)275卡 舞池跳舞300卡健身操 300卡 网球 425卡 桌球300卡慢走(一小时4公里)255卡慢跑(一小时9公里)655卡游泳(一小时3公里)550卡单车(一小时16公里) 415卡有氧运动(中度) 350卡体能训练 300卡走步机(一小时6公里)345卡跳绳 660卡 ------------------------------------------------------------------------------------------- 如何减肥? 每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。 建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。 建议:女人应该保证每天摄入1200大卡,男人1800大卡 主食类 米饭热量:116 大卡(100克) 稻米(大米)热量:346 大卡(100克) 糯米热量:348 大卡(100克) 白粥热量:46 大卡(100克) 小米粥热量:46 大卡(100克) 油条热量:386 大卡(100克) 饺子(素馅)热量:198 大卡(100克) 饺子(猪肉白菜馅)热量:218 大卡(100克)玉米热量:106 大卡(100克可食部分) 馒头热量:221 大卡(100克) 面包热量:312 大卡(100克) 年糕热量:154 大卡(100克) 煎饼热量:336 大卡(100克) 烙饼热量:255 大卡(100克) 包子(猪肉馅)热量:227 大卡(100克) 包子(三鲜馅)热量:223 大卡(100克) 面条(生)热量:284 大卡(100克) 面条(煮)热量:109 大卡(100克) 方便面热量:472 大卡(100克) 肉、蛋、鱼类 鸡热量:167 大卡(100克可食部分) 鸡腿热量:181 大卡(100克可食部分) 鸡蛋热量:144 大卡(100克可食部分)鸡蛋(煮)热量:151 大卡(100克可食部分) 鸡蛋白(鸡蛋清)热量:60 大卡(100克) 鸡蛋黄热量:328 大卡(100克) 荷包蛋(油煎)热量:199 大卡(100克) 咸鸭蛋热量:190 大卡(100克可食部分) 鸡爪(凤爪)热量:254 大卡(100克可食部分)酱鸭热量:266 大卡(100克可食部分) 猪肉(瘦)热量:143 大卡(100克) 猪小排(排骨)热量:278 大卡(100克可食部分)腊肉热量:181 大卡(100克) 酱牛肉热量:246 大卡(100克) 牛肉(瘦)热量:106 大卡(100克) 牛肉干热量:550 大卡(100克) 火腿肠热量:212 大卡(100克) 热狗肠热量:307 大卡(100克) 香肠热量:508 大卡(100克) 鲫鱼热量:108 大卡(100克可食部分) 青鱼热量:118 大卡(100克可食部分) 草鱼热量:113 大卡(100克可食部分) 带鱼热量:127 大卡(100克可食部分) 河虾热量:87 大卡(100克可食部分) 明虾热量:85 大卡(100克可食部分) 水果、蔬菜类 苹果热量:52 大卡(100克可食部分)

各类食物卡路里详细大全

各类食物卡路里详细大全 Prepared on 22 November 2020

食物卡路里对照表 1.鲜奶250ml163Kcal 2.2.脱脂奶250ml88Kcal 3.3.蛋一只75Kcal 4.4.蛋黄一只60Kcal 5.5.蛋白一只15Kcal 6.6.煎蛋一只105Kcal 7.7.玉米一根107Kcal 8.8.小笼包(小的5个)200卡 9.9.肉包子(1个)250卡 10.10.水饺(10个)420卡 11.11.菜包1个200大卡 12.12.咖哩饺一个245卡 13.13.猪肉水饺一个40卡 14.14.蛋饼一份255卡 15.15.豆沙包一个215卡 16.16.鲜肉包一个225-280卡 17.17.叉烧包一个160卡 五谷类--面包类甜面饱1个(60克)210 咸面饱1个(60克)170

白方包100克290 麦方包100克270 小麦餐包100克273 法式面包100克277 麦面包100克260 白面包100克267 全麦面包100克305 黑麦面包100克259 椰丝面包圈100克320 咸面包100克274 花卷100克217 馒头100克231 油条100克386 法式吐司100克213 油炸面包粒100克407 提子包100克274 裸麦粗面包100克250 白彼德面包100克275 彼德面包100克266 多种谷物面包100克250 鸡蛋面包100克287 牛油面包/面包100克329 面包棒100克412 面包糠100克395 麦圈包/贝加包100克275 五谷类--米饭类 白米(含添加营养成分)100克365 白糯米饭100克97 米饭(蒸,米)100克114 稻谷(红)/红米)100克344 糯米100克344 糙米饭100克111 燕麦100克389 小米100克358 薏米100克357 大麦100克354 荞麦100克343 鲜玉米/鲜粟米100克106 金黄粟米100克365

标准型热计量表使用说明

标准型热计量表使用说明 一、主要功能 该型号热量表为整体式热量表,由基表、表壳、流量传感器(韦根模块)、 温度传感器(Pt1000配对热电阻)、操作按键及LCD等部分组成。 系统的主要功能如下: 1、流量采集 1)自动采集流量信号并计算流量(流速)和累积流量(体积)。 2) 根据基表处水温的不同,采用不同的仪表流量系数,分25(常温),55,90℃三种情况。 2、温度采集 1)自动采集进水温度、出水温度并进行温差计算。温度采集出错时,记录出错时间。 2 ) 温度采集范围:0-100℃。 3)为节约电池,当LCD有显示或有流量时才采集温度。 3、热量计算 1) 温度采集正常时,计算供热系统散发的能量并累计进行热量计算。 2) 进水温度范围6—95℃,出水温度不低于5℃,进出水温差不低于 3℃ 4、电压监测

自动进行电源电压监测。但显示的电压不是电压的实际值,正常情况下显示3.6V,低压时显示0.0V。 5、时间功能 1)根据内部时钟自动计算年月日(万年历),累计上电后的工作时间和故障时间(小时数)。 2) 程序写入芯片后,系统上电才开始进行时钟累计,因此显示的日期与实际的日期可能不对应,可以利用按键进行调整。另外,日期的变化时间与系统的上电时间也有关系,并不是在23点59分59秒的时候变化。例如系统在10点30分25秒上电,上电后内部计数器从0开始计数,则到第二天的10点30分25秒时,内部计数器累计时间选到24小时,日期发生变化。利用提供的时钟校正功能,可以进行时钟校正并使计数器从0点开始计数。 6、仪表流量系数、温度参数修正和时钟校正 不同的热量表基表其流量系数可能会有微小的差别,批量生产时,程序写入的是统一的系数,必要时可以进行修正。 不同的热量表,电子元器件会有微小的差别,测温的PTl000也会有差别。 批量生产时,程序写入的是统一的温度参数,必要时可以进行修正。 采用提供的通讯程序和通讯设备,可以利用计算机与热表进行通讯,修改仪表流量系数、温度参数和系统的时钟。 二、按键操作及显示

很有价值的食物热量表大全

很有价值的食物热量表大全 主饭 咖喱饭640大卡什锦炒饭781-800大卡什锦比萨100克210-300大卡阳春面392大卡牛肉面540大卡什锦炒面860大卡意大利面1份470克约500- 700大卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385大卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡排骨饭面1碗480大卡混沌面560大卡肉丝面1碗440大卡方便面100g 470大卡 主食 白饭1碗(140g) 210 大卡白馒头(1个)280大卡煎饼100克333大卡馒头(蒸,标准粉)100克233大卡花卷100克217大卡小笼包(小的5个)200大卡肉包子(1个)250大卡水饺(10个)420大卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245大卡猪肉水饺一个40大卡蛋饼一份255大卡豆沙包一个215大卡鲜肉包一个225-280大卡*烧包一个160大卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463大卡烧饼100克326大卡油条1条230大卡花生豆花一碗180大卡三鲜豆皮100克240大卡烧麦100克238大卡汤包100克238大卡烙饼100克225大卡白水羊头100克193

大卡艾窝窝100克190大卡爱窝窝100克190大卡白吐司(1片)130大卡米粉汤1碗185大卡粉丝100克335大卡粉皮100克64大卡凉粉100克37大卡粉条100克336大卡肉羹米粉一碗350大卡米粉汤一碗185大卡炒米粉一碗275大卡广东粥400大卡皮蛋瘦肉粥1碗367大卡鱼肉饭团1个205大卡凉粉(带调料)100克50大卡腐竹皮100克489大卡腐竹100克489大卡豆腐皮100克409大卡桂林腐乳100克204大卡豆腐丝100克201大卡薰干100克153大卡酱豆腐100克151大卡香干100克147大卡豆腐干100克140大卡上海南乳100克138大卡菜干200克136大卡腐乳(白)100克133大卡臭豆腐100克130大卡北豆腐100克98大卡酸豆乳100克67大卡南豆腐100克57大卡白薯干100克612大卡土豆粉100克337大卡地瓜粉100克336大卡大麦100克307大卡白薯(白心)100克64大卡白薯(红心)90克99大卡豆腐脑(带卤)100克47大卡豆汁(生)100克10大卡绿豆凸一个320大卡红豆馅100克274大卡炒肝100克96大卡油茶100克94大卡茶汤100克92大卡小豆粥100克61大卡黑轮一串90大卡猪血糕一串130kcal 鱼板一串60kcal 玉米棒一串100kcal 油豆腐一块80kcal 贡丸串一串100kcal 香菇丸一串90kcal 蛋丸一串90kcal 多拿滋一串70kcal 鸡香卷一

常见食物热量表与运动消耗热量表

常见食物热量表 食品名称重量或体积热量摄入(单位:卡) 主食类 米饭100 克147 卡米粉100 克373 卡 面100 克187 卡粥100 克60 卡 肉粽100 克233 卡馒头100 克246 卡 薏米100 克173 卡糙米100 克272 卡 粳米100 克343 卡糯米100 克343 卡 燕麦100 克350 卡萝卜糕100 克138 卡 豆沙包100 克240 卡芝麻包100 克350 卡 素菜包100 克227 卡小笼包100 克240 卡 叉烧包100 克274 卡鲜肉包100 克258 卡 烧卖100 克175 卡猪肉水饺100 克204 卡 鲜肉锅贴100 克229 卡韭菜合子100 克212 卡 馄饨100 克142 卡牛肉馅饼100 克222 卡 蔬菜类 白萝卜100 克20 卡胡萝卜100 克34 卡 冬瓜100 克12 卡竹笋100 克24 卡 木耳100 克39 卡豆芽100 克33 卡 辣椒100 克45 卡大蒜100 克30 卡 番茄100 克24 卡魔芋约等于0 饮品类 可乐1000 克482 卡2瓶啤酒1200 毫升600 卡 3杯子威士忌200 毫升560 卡牛奶1杯250 毫升160 卡 脱脂牛奶1杯250 毫升80 卡豆浆250 毫升60 卡 酸奶250 毫升180 卡蜂王浆约等于0 蛋类煮鸡蛋1个40 卡煎蛋1个80 卡 肉类瘦火腿1片100克117卡、鸡胸肉100 克130卡、瘦肉100 克150 卡、鱼肉100克110 卡 水果类 西瓜1片100 克16 卡哈密瓜1片100 克24 卡 木瓜100 克270 卡梨100 克49 卡 橘子100 克53 卡橙子100 克39 卡 苹果100 克62 卡香蕉100 克90 卡 柠檬1个20 卡 雪糕类 香草冰淇淋125 毫升150 卡草莓冰淇淋125 毫升130 卡 朱古力冰淇淋125 毫升146 卡绿茶冰淇淋125 毫升140 卡 曲奇冰淇淋125 毫升160 卡芝麻冰淇淋125 毫升140 卡 其它 银耳100 克200 卡莲子100 克344 卡 红枣100 克339 卡桂圆肉100 克313 卡

超声波热量表说明书

超声波热量表说明书 一、用途与特点 超声波式热能表将流量计、计算器集成为一体,具有结构紧凑、安装方便等特点。该表采用优质压电陶瓷换能器,保证了高准确度和稳定性,UHM系列整体式超声波热量表是为了解决采暖和中央空调在用户范畴内的热量计量问题。整体式超声波热量表没有活动零部件,机械寿命长。超低功耗设计,采用一次性锂电池供电可以达到6年以上。解决了机械式热量表在寿命和性能方面的不足。 二、结构与外形尺寸图 2.1结构图

20~40口径结构 图 50~200口径结构图2.2外形尺寸图 20~40口径外形尺寸 流量代号口径DN(mm) 流量传感器接口尺寸 表体高度H(mm) 表体宽度W(mm) 无接管长L(mm)接口螺纹D(inch) N0.6 20 130 G1B 101 102 N1.0 20 130 G1B 101 102 N1.5 20 130 G1B 101 102 N2.5 20 130 G1B 101 102 N3.5 25 160 G11/4B 106 102 N6 32 180 G11/2B 113 102 N10 40 200 G2B 121 102

50~200口径外形尺寸 流量代 号口径DN(mm) 高度H(mm) 法兰外径 D(mm) 长度L(mm) 螺栓孔中心圆直径 D1 单边螺栓数与孔径n-φ k N15 50 175 165 300 125 4-φ19 N25 65 196 185 300 145 4-φ19 N40 80 216 200 350 160 8-φ19 N60 100 233 220 350 180 8-φ19 N100 125 264 250 350 210 8-φ19 N150 150 291 285 500 240 8-φ23 N250 200 347 340 500 295 12-φ23 流量代号N0.3 N0.6 N1.0 N1.5 N2.5 N3.5 N6.0 N10.0 口径DN(mm) 20 20 20 20 20 25 32 40 过载流量qmax (m3/h) 0.6 1.2 2.0 3.0 5.0 7.0 12.0 20.0 常用流量qp (m3/h) 0.3 0.6 1.0 1.5 2.5 3.5 6.0 10.0 最小流量qmin (L/h) 6 6/12 10/20 15/30 25/50 35/70 60/120 100/200 流量代号N15 N25 N40 N60 N100 N150 N250 口径DN(mm) 50 65 80 100 125 150 200 过载流量qmax (m3/h) 30 50 80 120 200 300 500 常用流量qp (m3/h) 15 25 40 60 100 150 250 最小流量qmin (m3/h) 0.15/0.3 0.25/0.5 0.4/0.8 0.6/1.2 1/2 1.5/3.0 2.5/5 2.23流量范围

日常食物热量表

日常食物热量表 Prepared on 22 November 2020

每日食物热量表 五谷类,豆类的热量表食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克) 黑芝麻 芝麻(白) 油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 通心粉 大黄米(黍) 粳米(标二) 挂面(富强粉) 米粉(干,细) 香大米531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 350/100 349/100 348/100 347/100 346/100 346/100 345/100 食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克) 粉条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄) 粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖) 烙饼 馒头(蒸,标准粉) 花卷 馒头(蒸,富强粉) 米饭(蒸,粳米) 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 255/100 233/100 217/100 208/100 117/100 114/100

籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉 粳米(标一) 黄米 玉米面(白) 玉米面(黄) 腐竹皮 腐竹 豆浆粉 豆腐皮 黑豆 黄豆 蚕豆(干,去皮) 卤干 绿豆 杂豆 豌豆(干) 蚕豆(干,带皮) 344/100 344/100 343/100 342/100 340/100 340/100 489/100 459/100 422/100 409/100 381/100 359/100 342/93 336/100 316/100 316/100 313/100 304/100 244/100 米饭(蒸,籼米) 面条(煮,富强粉) 鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳米) 豆沙 红豆馅 豆腐丝 薰干 香干 豆腐干 菜干 腐乳(白) 臭豆腐 豆奶 豆浆 109/100 106/46 104/86 99/90 64/100 46/100 46/100 243/100 240/100 201/100 153/100 147/100 140/100 136/100 133/100 130/100 30/100 13/100 10/100

常见食物热量表大全

碳水化合物 :糖类、 谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、 水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、 干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。 一、五谷类,豆类的食物热量表 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白) 油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 薏米 籼米(标一) 高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(黍) 612/100 531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/100 351/100 351/100 350/100 350/100 349/100 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 白薯干 土豆粉 粉条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄) 粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖) 富强粉切面 标准粉切面 烙饼 馒头(蒸,标准粉) 612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 285/100 280/100 255/100 233/100

江米 粳米(标二) 挂面(富强粉) 机米 玉米糁 米粉(干,细) 香大米 籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉 血糯米 粳米(标一) 黄米 玉米面(白) 玉米面(黄) 素虾(炸) 腐竹皮 腐竹 豆浆粉 黄豆粉 豆腐皮 油炸豆瓣 油炸豆花 黑豆 黄豆 蚕豆(干,去皮) 卤干 虎皮芸豆 绿豆面 绿豆 杂豆 红芸豆 豌豆(干) 348/100 348/100 347/100 347/100 347/100 346/100 346/100 345/100 344/100 344/100 343/100 343/100 342/100 340/100 340/100 576/100 489/100 459/100 422/100 418/100 409/100 405/100 400/100 381/100 359/100 342/93 336/100 334/100 330/100 316/100 316/100 314/100 313/100 麸皮 花卷 馒头(蒸,富强粉) 水面筋 烤麸 米饭(蒸,粳米) 米饭(蒸, 籼米) 面条(煮,富强粉) 鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳米) 豆沙 红豆馅 素火腿 桂林腐乳 豆腐丝 素鸡 素什锦 素大肠 薰干 酱豆腐 香干 豆腐干 上海南乳 菜干 腐乳(白) 臭豆腐 北豆腐 酸豆乳 南豆腐 220/100 217/100 208/100 140/100 121/100 117/100 114/100 109/100 106/46 104/86 99/90 64/100 46/100 46/100 243/100 240/100 211/100 204/100 201/100 192/100 173/100 153/100 153/100 151/100 147/100 140/100 138/100 136/100 133/100 130/100 98/100 67/100 57/100

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