1、t4课队列队形立正稍息

基本部分伸直，上体保持立

正姿势。稍息过

久，可自行换脚，

但应先恢复立正姿

势，再换脚

\

立

二、游戏：老鹰抓

小鸡

游戏规则：

每队选一名学

生做“老鹰”

（红色），排头

学生做“母鸡”

（黑色），并张开

双臂保护“小鸡

（蓝色），其余”

学生做“小鸡”，

拉住前面一个人的

衣服，灵巧地躲

闪，不让

“老鹰”拍着。

游戏规则：“老

鹰”不能从“母

鸡”的翅膀下面钻

过去拍“小鸡”

（1），只能从侧

面绕过去拍队尾的

一个。也不能和

“母鸡”互相

推、拉、撞、扭。

“小鸡”在躲闪

时不要掉队。

老鹰抓小鸡

⑴教师活动:

12 4 大

1、讲解游戏方法、规贝

U

2、示范完整游戏

3、组织学生

（1）分4组进行游戏

⑵学生活动：

1、认真听讲

2、积极参与游戏

⑶要求：

认真听老师讲解

要求：

站立在自己位置上不

要乱动

*

*

*

*

结束部分一、放松活动：

1、普拉提放松

二、总结

1、纪律方面

2、知识方面

3、技能方面

4、参与方面

三、下课

一、教师活动：

1、教师总结本次课的情

况

二、学生活动：

1、学生认真听讲精神饱

满

三、要求

1、与老师认真交流

一、组织

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

要求：

1、队伍阵形不能太

乱

2、间隔距离要合适

运

动负荷预计平均心率：110次/分练习密度：29%

是否完成教学目标:

课

教案存在的问题: 后

记

如何改进备课: 录