快速提高学习成绩的方法

快速提高学习成绩的方法
快速提高学习成绩的方法

快速提高学习成绩的方法

快速提高学习成绩的方法1、预习。预习既是学习方法问题,也是学习习惯的问题。预习的内容很多,如:课前要预习生词、课文和语法内容,在自己不懂的地方作上标记,带着问题有针对性去听课,课堂上尽力去解决自己不懂的问题,如仍不懂,课后应马上问老师。

2、听课。听课是学习过程中最重要的环节,听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。听课要做到:紧跟各个教学环节,如复习、引入、呈现、练习和巩固等;要集中精力,听懂教师的讲解,并做好笔记;积极参与课堂活动,如回答问题、对话、角色扮演和复述等。

3、作业。要认真完成课后作业。英语作业分口头和笔头两种。对语言学习来说,朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。

4、复习与总结。课后要进一步理解课上所学的内容,如整理笔记、复习重点和难点;熟读或背诵重要句子;通过归纳、分析和比较,使知识条理化;根据个人情况有针对性地进行复习。

5、自备一本词典。对于重点词汇或易混词要勤查词典,学会用简单的英语去解释生词,其目的在于培养学生的自学能力,以便今后能正确使用英语词典等工具书,准确地理解词义。

自己试着分析结构比较复杂的长句子,如能理解长、难句,那么也就不难理解整篇文章了,这样也随之提高了阅读能力。

6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志,多读故事类、幽默笑话类材料,以便提高学习英语的兴趣。另外,可以辑一些英语谚语、警句等(如:practice makes perfect. 熟能生巧;where there is a will, there is a way.有志者,事竟成)。这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习。

7、多说英语,多背课文,培养语感;多写英语,锻炼自己的组词造句能力;课余时间要多与老师交流,解决遗留问题,坚持勤学好问。

快速提高英语成绩的核心方法首先,太难的题目不要做——这是我们学习的第一原则。如果一段听力材料你几乎一个单词都听不懂,一段阅读材料里面全是不认识的单词,那么,翻来覆去地听和读既耗费时间,也收效甚微。

做简单一点的——但也不是说高三了还要去做初一水平的阅读理解——应该是稍微有点挑战性,需要动脑筋去思考的。这个程度需要自己去感觉,别人是不知道的。

我们也不要怕感觉不准——这个难易程度的弹性很大,有时候稍微难一点的或者稍微简单一点的也一样做,都会有好处。偶尔做一篇特难的或特简单的,也不会有坏处。只要自己心里知道太难的可以不做,就可以了,不要像在超市购物一样挑三拣四的。还是要把主要精力放到解题而不是‘选题’上。

这个道理明白了以后,我们面对真正的问题是:当我们面临着这样一道不是太难同时又有一定挑战性的题目的时候,我们该怎么办呢?

答案很简单:做,做透!

很多人会做题,但是不会‘做透’题。这便是他们做了很多题却始终成绩难以提高的原因。因为对一道题目没有‘做透’,所以体会不深,收获有限。走马观花一样地做十道题,不如认真地吃透一道题。

那么,怎么样才算把一道题‘做透’呢?我举我学习英语的时候做阅读理解的例子。我做英语的阅读理解,绝不是看完文章选完abcd 就完了,而是要分为四个步骤来慢慢地把它吃透:第一步,是先看问题。问题下面的选项可以稍微扫一下,不用认真看。这样做的目的是快速了解整篇文章的大概意思和考点。也就是说,你把阅读理解后面的问题看完了之后,基本就知道这篇阅读理解在讲什么了。

因为有的阅读文章它的写作方式不是“开门见山”式的,往往会先闲扯两句,然后慢慢地导入主题。很多人上来先看文章,一看开头,看不懂,不知道作者想要说什么,然后就晕了头,后面的内容也就跟着糊里糊涂起来。所以我们先看题目,知道全文大意和考点,即使看文章的时候有些地方看不懂,也影响不大了。

这个第一步,也符合我们前面讲过的‘系统学习’的思想——先整体后局部,从大到小进行理解。这样有助于我们在阅读中保持清晰的思路。

第二步,就是认真地把全文阅读一遍,然后做题。

这前面两步,是我们做阅读理解的常规步骤,在考场上,按照这两个步骤来就不错了。完成这前面两个步骤,每篇文章需要用的时间大概是12 分钟。

但是,在平时练习中,这样做就收效不大了。因为只阅读一

遍,看个半懂不懂,糊里糊涂地选择几个选项,然后对一下答案。这样我们花了时间,实际上没有什么收获。花了很多时间做了很多英语题目,却还是停留在原来的水平,这个时间花得‘不值’,没有效率。

所以,我在平时练习中,就要求自己:既然做了一篇,就要吃透一篇,理解一篇,收获一篇。这样即使在某一篇文章上花的时间多一些,效率却比流水一样做很多篇阅读理解要高得多。这正是我的英语成绩能快速进步的秘诀。

怎么个多花时间呢?

第三步,要对照参考答案。但是不能简单地知道正确答案就完了。对于自己做错的题目,包括那种没有把握但是‘蒙’对了的题目,我会认真地去对照原文,理解清楚为什么这个选项才是正确的。这个过程,就是再重新阅读文章和理解题目的过程。

第四步,在把问题都梳理清楚以后,我们要再回过头来认真地读一遍文章。这个时候可以查英汉词典,理解一些生词的意思。不过,不要把这些生词记下来(一般来说中高考的英语阅读都要求生词量控制在3% 以内,而一般一篇文章——除了人名和地名——生词量不超过5%,都是可以基本读懂的。

所以我们通过做阅读理解,要把课本上学过的单词反复的巩固熟练,做到理解起来完全没有障碍,这样就行了。不应该去背诵那些偶尔看到的没有学过的单词)。在此基础上,保证自己把这篇文章的每一句话都彻底理解了,把每一句话的意思和语法结构都弄清楚了。

当然,也要把全文的写作思路理清楚。如果能在脑海里把全

文的梗概梳理一遍,就闭上眼睛回忆;如果不行,就应该用我们的体系图,帮助自己把全文脉络梳理出来,就像我在那篇‘教小侄女赵璐写英文作文’博文中梳理的一样。

这样四个步骤下来,我们对于这一篇阅读理解才算彻底吃透吃通了。这样,本来12分钟就可以搞定的一篇阅读理解,可能要花差不多半个小时。但是,这比我们花半个小时做三篇阅读理解的效果要好得多。因为你真正收获了、进步了。按照这个方法,每天哪怕只做一篇阅读理解的题目,一两个月坚持下来,我们的阅读能力必然会有很大的提高。

由于阅读是英语学习的核心,通过阅读可以加强对单词和语法的理解记忆,对改错、选词填空、写作也大有裨益。而且,阅读理解也一直都是各种英语考试中所占分数最多的题目。

高三快速提高学成绩的方法习第一:复习要根据老师的讲课进度制定复习计划,最好超前一点

这样在上复习课的过程中时重点、难点、弱点了然于胸,就能起到良好的复习效果了。要注意不光是对所学内容进行温故而知新,还要对相近、相反、相关知识点进行对比和辨析。

第二:找到一套适用与自己的复习方法

每个人都有自己的学习方法,适用的学习方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”,即根据课本目录来回忆章节的内容,遇到印象模糊的可以立刻翻到该页再详细的阅读。这个学习记忆方法十分有效,既全面又省时,同学们不妨一试。

第三:复习阶段要进行查漏补缺的工作

大家可以拿出之前做过的的练习本、试卷,把不懂处、易错

处、常错处、常考处一一归纳总结,使自己对自己的情况胸中有数,便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼,内容多,分值低,要花大力气才能拿到。把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上,一有空就拿出来看。出错率就会明显下降。

第四:要注意锻炼培养良好的心理素质

心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试,一是为了检查同学们的复习情况,二是为了模拟高考情景,锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好,题目容易还是考不好,这就是心理素质不好的表现。面对难题,苦思冥想,不得其解,心慌烦躁,知难而退;面对易题,得意忘形,粗心大意,白白丢分,这是同学们最易犯的毛病。其实,若能想到我难人难,我易人易,沉着应战,就能取得理想的成绩。

第五:要勤动手,避免纸上谈兵的情况出现

复习的东西都是以前学过的,一般脑子里都是有印象的。有的同学在复习时,看到这个知识点,觉得真简单;看到那个知识点,认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西,看似简单,真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的,只有在实际做题过程中慢慢体会。而且,熟能生巧,为了达到“快、准、巧”的目标,做一定量的题目是十分必要的。

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明,人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养,大多要从掌握方法做起,人的记忆能力之差距,在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法,多是运用了大脑左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇,是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力,脑子中的记忆方法越来越多,结果,记忆力就越来越好。因此,要想成功地改进孩子的记忆能力,关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料,如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等,都是有意义的。人们记忆这类材料时,一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其基本含义,即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性,依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记住12个无意义音节,平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们:凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然,愣是死记硬背,那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此,在记忆材料的时候,我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究,小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。

快速记忆的方法及技巧

快速记忆的方法及技巧 首先,要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率,必须具备以下条件: ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。 了解了记忆条件之后,就要掌握一些记忆的基本方法: ◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明,人在学习时,只听能记住60%,只看能记住70%,而看、听、

关于智力如何通过后天努力提高

关于智力如何通过后天努力提高 《科学美国人》的网站上有一篇是关于如何提高智商的文章。是作者基于自己对 自闭症儿童的治疗总结的。下面小编为你整理智商通过后天努力提高,希望能帮到你。 其中对智商的定义是“晶体智商”,即接受新知识,掌握它,并用其解决问题,或 获取后续新知识的能力。当然那必须指出的是,作者所观察到的提高也只是智力测试 分数的提高。 文中给出的5个提高智商的方法则是:Seek Novelty寻找新奇领域,Challenge urself自我挑战,think creatively创造性思考,do things the hard way不走寻常路,network社交。 简而言之就是,提高IQ的秘密 = 找事+自讨苦吃+骚扰别人。 人们所熟悉的IQ事实上只是智力的一个测量方法,并无法全面反映一个人的智力。即便如此,数据表明多数人在一生中IQ是呈整体增长趋势的。这是因为人天生是learning being,必须通过不断学习来熟悉环境、适应变化,而这种学习甚至可以是无 意识的。 晶体智力本身基于知识的,而在我们日常的语境下的智商,显然不是指“知识“的 掌握能力,而是脱离知识的一种能力,也就是所谓的流体智力。流体智力虽然在先天 性条件下变得比较稳定,但是在某些程度上是属于可训练范畴(流体智力指人们能够“独立于已有知识进行推理,解决问题的能力”。通俗的说,我们通常说人“聪明”就是 指流体智力了。再由于智商是测量流体智力的重要指标,我们也可以理解为,这项训 练任务提高了我们的“智商”。) 不过抛开这些不管,我还是主要回答一下这篇问题吧。我的答案分成两部分。 一,关于智商。 首先说到智商,就不得不提智商测试。首先,无论三大测试标准的哪一种,智商 测试都具有以下几个特点: 1,标准化考试。 2,尽量脱离纯知识性的东西。 3,逻辑得分偏重较大。 4,题目具有“一次性“原则。

增强记忆力的简单训练方法

增强记忆力的简单训练方法 来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人 美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计,全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特,这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且,人的记忆可以保持七十到八十年以上。 一、增强记忆能力的简单方法 (一)回忆一天的细节 这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众(也是回忆者),倒着回顾你一天中的每一时刻。 诸如: 我正躺在床上开始回忆我的一天。 我从浴室走到床边。 我从梳妆台走到浴室。 我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。 我从起居室走进卧室,站在梳妆台旁。 我关掉起居室内的电视和灯。 我坐在自己喜欢的椅子上,翘着脚,看<亡命天涯>. 在此之前,我透过窗户,看到一轮圆月从天边冉冉升起。

快速记忆方法

快速记忆方法 2、编写故事法来记忆英语单词:现有如下一些单词:joab(英人男子名),joan(英人女子名),load (担子),soap(肥皂),road(道路),goat(山羊),moan(呻吟),loan(借款),boat(上衣),(小船),汉义也提供给大家。 你们能不能很快记住它们呢?可能有人说:“这么多单词,怎能很快记得全呢?请同志们利用这些词象下边这样编个小故事,试试看,记忆速度是不是能快一些。 一天,joab 挑着担子(load) ,担子里装满了肥皂(soap) ,他准备到市场上去卖。 大路(road) 上风光美极了:山羊(goat) 在草地上吃草,弯弯的小河流向远方,一条小船(boat) 从河面上划来,仔细一看,原来上面坐着joab 的老同学joan 。 怎么,她今天竟面带愁容,呻吟(moan) 不已呢?仔细一问方才得知。 joan 遇到强盗,借来(loa n) 的钱连同父亲买给的上衣(coat) 都被掠走了。 没有办法,joab 逃到船(boat) 上。 适才见到了joab 才投奔而来。 joab 见到此情此景马上安慰joan 道:“我们快去报案,捉拿强盗。 于是二人去了。 由于把单词放到故事中去记就有了时间、地点、人物、情节,即

有了脉络。 这比分散地去记那些零散、孤立的单词容易得多了。 科学实验表明,这种记忆方法比一般的记忆方法效率高出7 倍,在复习单词的时候使用是很有效率的。 4 、定位联想法:所谓定位联想法,通俗地讲,既是在自己的“记忆仓库中准备好一系列位置固定的“货架,当识记一系列材料时,如名词、短语、条文、事物等,可以按顺序往“货架上存放,以保证提取时有条不紊。 定位联想法是以奇特联想法为基础的,其不同之处只是在于定位联想法有自己预定的秩序,即定位词。 定位用的“货架可以有多种形式,例如:可以用人体器官:头发、眼睛、耳朵、舌头等;可以用家庭设施:衣柜、沙发、书橱、电视等;可以用常用词组:工、农、商、学、兵;东、南、西、北等。 5、渐近记忆法:在自学或学习中,如碰到解决不了的问题或不明白又无处询问的问题,可暂时放一旁不去理它,继续前进,一段时间之后,随着知识地增加,问题可能会得到自然的解决。 6、逻辑记忆法A:谐音利用字与字或词与词的读音相似进行记忆。 马克思诞辰:1818.5.5 马克思一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭;三国称帝时间:221刘备喝了二两药(一),229孙权喝了二两酒;唐朝建国时间:618李渊见糖(建唐)留一把(六一八);珠峰高度:8848 爬爬试吧。 B:歌诀记忆法如历史歌:夏商和西周,东周分两短:春秋和战国。

提高记忆的方法(20210312064807)

提高记忆的方法 提咼记忆的方法方法1、联想法 如果你总是出现要做什么事,却又想不起来具体做什么的情况,请尝试使用联想法。比如,你需要购买鸡蛋和邮票,还要去洗衣店拿洗好的衣服,就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋,突然间鸡蛋破裂了,蛋液撒了衣服一身,就不得不去洗衣店了。想象越有创意,记忆信息就越为牢固。 方法2、玩益智游戏 研究表明,玩一些利用物理知识的智能手机游戏,比如“割绳子魔法”,就能提高注意力,避免在记东西时走神。而且,在任务切换的过程中,可以锻炼自己的适应能力。还有一些涉及到规划和调整策略的脑力游戏,比如“星际争霸”,也能提高记忆力。 方法3、锻炼回忆功能 瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰,比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等,注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理,用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前,尝试去回忆这些细节,并翻开笔记对比。 方法4、给自己出点难题 比如,上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表,这些给自己找点小麻烦的活动,能增强认知功能,有助提高记忆力 方法5、减轻压力

研究显示人体持续地分泌压力荷尔蒙会对大脑功能,尤其是记忆力产生负面影响。在面临压力时,人体就会分泌可的松荷尔 蒙, 这种荷尔蒙会干扰大脑细胞中的神经传递素的功能,这也是为什么那些压力很大的人会显得很健忘,而且也无法“冷静地思考” 方法6、冥想 每天进行冥想可以使得大脑皮层里负责决策、注意力以及记忆力的部分增厚。在冥想时试着专注想像一个图像、一种声音或是只注意你自己的呼吸声,这样效果会更佳。 记忆力减退的原因1、睡眠不足 睡觉不仅有利于身体体力和精力的恢复,同时也是大脑放松的主要方式,因为一天下来,大脑长时间运转就会变得非常疲惫, 此时就必须要靠睡眠来放松大脑,大脑的主要功能就是记忆,所以睡眠充足也非常有利于记忆力的保持。 一旦睡眠不足,出现晚睡的现象,虽然人体也可以睡着,但是大脑却不能得到有效的休息,导致大脑长期处在一个疲惫的状态,不仅会导致记忆力变得越来越差,长期以往也会引起大脑的衰老,加速人体的衰老。 2、不爱运动 不爱运动的话就会导致自身运动量匮乏,身体长期不活动就会“生锈”,使身体速度下降,抵抗力变差,容易被多种疾病困扰着,其中,也会引起记忆力的衰退。 3、吸烟或者头部猛烈撞击 吸烟的危害不仅仅是对我们肺部以及呼吸道的,有时候还会使我

快速记忆古诗的方法

快速记忆古诗的方法 快速记忆古诗的方法1、理解记忆法 要记忆一首古诗词,一定要理解这首诗词的内容,了解诗词的思想.这些内容肯定都有一定的逻辑性,只要你将诗中的意思背记下来,到用的时候,在还原成诗词的语言,这样诗词就比较好记了。 例如:“眄睐以适意,引领遥相希”这句诗,如果你不理解它的意思,是很难记住.这句诗的意思是:在无可奈何的心情中,只有伸长着颈子远望寄意.如果弄清了这句诗的意思,就很好记住它了。 快速记忆古诗的方法2、情景想象法 所谓的情景想象法,就是发挥想象力,来想象下诗词中描述的景色或人物的原貌,这样帮助记忆. 例如:“采菊东篱下,悠然见南山”,记者这首诗的时候,你可以想象有一位衣着褴褛,但深情悠然自得的老人,在一排竹篱旁欣赏并采摘着菊花,他的身后是轮廓非常清晰的南山.如果你的脑海嫩想象出这样的一幅图画,那么这首诗已经在你脑海里有不可磨灭的印象了。 快速记忆古诗的方法3、韵脚记忆法 古诗都有严格的韵律,这是古诗对美学的一种回归.在背记古诗的过程中,可以重读韵脚。 例如:“花谢花飞飞满天,红消香断有谁怜?”这句诗的韵

脚是韵母”an”,因此在记忆的时候,可以记住韵脚的字,从这个字来扩散到这句诗,从而加深记忆。 快速记忆古诗的方法4、诵读记忆法 大家或许在电视中看见过古代的读书人读书时,摇头晃脑,将诵读内容音调拉的很长的样子,也许那时候,很多人还都忍俊不禁,不过这的确有助于记忆.因此大家背记诗词的时候,可以适当放慢速度,速度放慢了,可以尽情体味诗中的意向,从而加深记忆。 快速记忆古诗的方法5、分析记忆法 很多时候分析可以加深记忆,平滑而独立的事物是很难在人的大脑里留下持久地印象的.如果适当的使记忆的东西和过去的记忆,价值观建立联系,那么就对记忆这件事物起到很好的促进作用。 例如:“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”.这首诗大诗人白居易《大林寺桃花》中的一句.看完这首诗,不妨分析下.诗人为什么说四月的时候山外的花儿都开尽了,山上的桃花却刚刚盛开.如果进行调查会发现,因为山下和山上的气温不一样,因此桃花开的时节也不一样.如果稍用地理知识分析,就可以知道,这是自然带分布中的垂直自然带,这样一来,对这句诗的记忆肯定深刻了。 快速记忆古诗的方法6、对仗记忆法 很多古诗,尤其是律诗是非常讲究对仗的,对仗是这些

提高智力的另外三种方法

提高智力的另外三种方法 chengmine发表于2011-04-08 18:00:22 智力是天生的,一成不变的吗?教你五种方法提高智力:1体验新鲜事物2挑战自己3有创造力的思考4生活中,多玩“hard”模式5多与他人进行交流。今天来说后三种。 有创造力地思考 当我们在此谈论“创造力”,不是去搞艺术。所谓“有创造力的思考”的核心和之前讲过的“体验新鲜事物”一样,如果你碰到的不是新鲜事物,就换个思考角度,寻找新的想法。人们普遍认为,“创造力”只和人的右脑有关,实际上这是错误的。创造力需要发散思维,在看似无关的事物之间寻找关联,从常规角度和非常规的角度思考问题。要完成这些,需要左脑和右脑的共同协调作用。 塔夫斯大学(Tufts University)的前院长罗伯特?斯滕伯格(Robert Sternberg)博士数年前在波士顿成立了PACE(Psychology of Abilities, Competencies, and Expertise)中心,斯滕伯格博士想发现影响智商的主要因素,同时寻找能适用于学校教学的提高学生智商的方法。他进行了一项叫做“彩虹计划(The Rainbow Project)”的研究,在“彩虹计划”中,他发明了一套用于提高学生创新能力的课堂教学方法,以及针对相应的创新能力、应用能力、分析能力、等方面的测试。例如,一道创新能力测试题是:给学生看一幅漫画,然后让学生给漫画加上字幕。而应用能力测试题可能是:给学生看一部电影,讲一个学生去参加一个全是陌生人的派对,问这个学生该怎么办? 斯滕伯格博士想知道通过对创造力的教学,能否使学生在该科目学的更好,提高学习的乐趣,更重要的是,能否通过学习的内容举一反三,在其他的科目也取得进步。他通过不断变换教学和考试内容,来避免应试化的教学,取得了惊人的成果。不管是在创新能力还是传统的应用能力上,那些进行了创造力教学的学生在分数上都高于那些进行普通教学的学生。他们的能力得到了全面提高,即使是在完全不同的一项测试中,他们都取得了更好的成绩。 生活中,多玩“hard”模式

学习提高记忆的方法60个字

学习提高记忆的方法60个字 学习中提高记忆力的方法 介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。_学习提高记忆的方法60个字。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

11种快速记忆单词的方法

Email:957605451@https://www.360docs.net/doc/8214152761.html, 11种快速记忆单词的方法 背英语单词历来是让大多数学生最头疼的问题,在此,我综合各家之长,再集合自己平时教学所得,为大家提供一些记忆单词的方法,教你如何背单词。 1、读音记忆法 英语中的大部分单词都符合读音规则,所以平时要多注意字母及字母组合的读音规a 律,做到见其形而知其音,听其音而知其形。读音记忆法应成为记忆单词的首选方法。例如: reality/ / magnificent / / discovery / / hospital/ / 2、仿声记忆法(外来词的收集) 有一些单词在发音方面与汉语及其相似,当然大部分是音译词这一特点有助于记忆单词。例如:romance(浪漫史), logic(逻辑), typhoon(台风), inte rnational(英特纳雄耐尔), microphone(麦克风), copy(拷贝), cartoo n(卡通), hamburger(汉堡包), salad(色拉), brandy(白兰地), whis ky(威士忌), Moslem(穆斯林), sofa(沙发), cool(酷), pose(坡什), engine(引擎), motor(摩托), bar(巴), Canada(加拿大), laser(雷射), golf(高尔夫球),tofu(豆腐)…… 需要注意的是,切不可利用汉字的发音去代替英语单词的读音, 这两种语言毕竟不是完全等同的。 3、谐音记忆法 即利用英语单词的读音与汉语拼音相似的特点进行联系,想象记忆。如:conqu er(征服)“攻克”;vacation(假期)“我开心”;fetch(取)“获取”; tomb(坟墓)“土墓” ;strange(奇怪的)“事真”;trainee(受训人)“捶你”;trainer(训练人)“捶哪”…… 4、幽默记忆法 在教lawyer一词时,我提醒学生不要读成“老爷”,学生们哄然大笑,很快就记住了这个单词。同样,我告诉学生不要将Moscow 读成“摸死狗”,也取得了同

增强记忆力的十种方法完整版

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增强记忆力的十种方法 怎样增强记忆力 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记 忆、运动记忆等。中国最庞大的下载资料库下载 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致 志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无 味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西 才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。中国最庞大的下载资料库下载 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上, 多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的 知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记 忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能 和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分 类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提 纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆 力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11 时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 中国最庞大的下载资料库下载 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体 育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

教你如何在短时间内剧烈提高智商

短时间剧烈提高智商的方法生物在面临极度严酷的环境之下,若能存活下来,其下一代通常会引用突变基因,或者利用显性及隐性因子选取最能适应环境的基因。人类除了基因演化之外,另有一项与一般生物截然不同的利器——头脑。头脑可以有无限成长的可能,在紧急时,常能急中生智,或者发挥不可思议的力量。前者大家或多或少都有经验,后者则偶尔可以在报纸或电视中看到某地发生火灾,英勇的人突发神力般冲入酷热的火场去救家人。本文要提出的方法和这一类的奇迹相似,同时也在数个人身上得到验证。 我们身体的自我保护系统通常在外在环境改变时发生作用,以调整自己的功能达到存活的目的。其中的紧急自我保护系统则在环境变得不适生存时启动,以逃避当时的状况。常见到电视报导,某些人看到家人出状况,伤心至极当场昏倒就是一种例子。有一种神奇的催眠术,在引导被催眠的人放松的时候,突然施与超出其精神力能够支撑的压力,使其自我保护系统立刻启动而陷入昏迷状态,以拒绝此接收超出可以忍受的状态,当他再度醒来时,身心会变得相当舒畅。这有一点类似电脑的系统有状况时,将它关机重开,一切重新再来,电脑会比较顺畅。重新启动身心系统后有点类似回到婴儿状态,当然非常舒畅。其主要关键在于突然将先前的状态转换成昏迷,一般昏倒的人醒过来之后感觉身心受创,是因为本来就在已经受伤的紧张状态,不过此种突然昏倒仍有神奇的治疗功能。 本文所要介绍的方法是找一个第二天可以休息的晚上,晚餐后开始用放轻松的方法念书,念个三、四小时后逐渐会进入身心疲惫的状态。平常念书念到累时,我们会休息一会儿或去睡觉,但这时要强迫自己仍然继续念下去(注一:但要确定不论如何放松也无法念懂书本才有用。注二:若发现不论怎么试也只是感觉很累而已,无法让自己进入看不懂课文的混乱状态,可拿一本与自己程度差很多的课本来读,例如高三的同学可以拿大二或大三的量子力学、物理数学、复变函数等来虐待头脑)。在刚开始时,我们的自我保护系统会启动,使我们不知在念什么,因为平常进入此一状态时我们就会去休息。但一定要坚持下去,过了半小时后(有些人比较短),头脑发现使用‘自我保护系统’对这种陷入不知念什么的状态,好像无效。它便再启动‘紧急自我调适保护系统’,急速调整脑筋的数据通路、征调作其它用途的电脑、并大量启动尚未被启动的脑中电脑。由于身心在疲惫状态,一时间连这种紧急系统也无法发生作用而使书能够念好。因此当我们继续再坚持念半小时的话,头脑会一直急速进化以调整成更适合念书。然后赶快去睡满六小时,不要去洗澡、看电视、聊天、吃东西、打手机、上网、打电动等。由于头脑的急速进化弄得头脑有点乱,若能很快的睡著,头脑会解读为在逃避状态(紧急状态未解除,有类似昏倒的作用)。故自我调适保护系统可以继续运作,除了修补受损的部位之外,并将这一小时左右(算是相当久)的经验当作可能会再度发生,让头脑继续进化并设定为永久模式。若第二天能保持在轻松状态,脑部会继续往更适合念书的方向调整,并将脑部受损的部位完全修复,如此一来念书的能力便会跳跃式的增强。根据几个试用的人的经验,第二、三天后感觉到好像脱胎换骨般。若我们能够用上十次以上(适合在寒暑假应用),保证自己像奇迹似的成为神童,智商大幅度提升。由于头脑的运作功能永久性的提升,更能适应外在的环境压力,因此EQ也会明显的提升。 注意到除非你的神经很迟缓,不然不可让‘不知在念什么的状态’超出一小时以上(神经迟缓的人也不宜再多念十分钟,平常很敏感的人则一定要减一、二十分钟)。不马上去睡觉的话,则刚刚的进化效果会被解读为暂时状态而被取消,回到原来的状态,不但使辛苦受罪变成白忙一场,甚至会因为紧急保护系统的启用而有一些像通宵打电动玩具的后遗症。第二

[于提高记忆效率的方法有哪些]提高记忆效率的方法

[于提高记忆效率的方法有哪些]提高记忆效率的 方法 善于根据不同的教材内容和学科特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。可分散难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓 住特征,展开联想;记住主要公式,进行类推;赋予机械的材料以人 为的意义等。 善归纳。 有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力 使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这 对于保持记忆无疑也有着重要的作用。 俗话说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于 所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究: 对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和 基本语意后,大概15到20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械 记忆,则要近1小时,甚至更长时间。 记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意: 1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻 是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有 可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学 知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就 事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的 内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进 一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹 得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。 “好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又 不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。 立足于全面、系统,突出重点,抓“牛鼻子”。起“以点带面”,“牵一发而动全身”的效果。 复述在学生保持信息的过程中起重要作用。但是,使用复述这一策略时,其复杂性和精致性在程度上的差别是很大的。而且,学生 在何时复述、复述什么以及怎样复述等方面,有很大的个别差异。 再者,学生年龄上的差异,也会反映在他们所使用的复述策略上。 研究表明,小学三年级学生在复述时,一般只是根据原文逐字逐句地背诵,很少把它与其他有关内容联系起来;而六年级学生复述时 就比较主动,他们会把各方面的内容联系在一起,但这种情况并非 一成不变的。教育心理学家发现,教师完全可以教会小学二年级学 生掌握把各方面内容联系起来复述的策略,而且,他们一旦学会这 种策略后,在以后类似的学习情境里,仍然会使用这种方法。

提高记忆力的十一种方法(转载)

提高记忆力的十一种方法 1. Focus your attention on the materials you are studying. 将集中注意力于你正在学习的材料 Attention is one of the major components of memory. In order for information to move from short-term memory into long-term memory, you need to actively attend to this information. Try to study in a place free of distractions such as television, music, and other diversions. 注意力是记忆的主要成分之一。为了使信息从短期记忆转化为长期记忆,你需要积极地记忆这个信息。尝试在一个无干扰的地方学习,例如一个没有电视,音乐和其他娱乐活动的地方。 2. Avoid cramming by establishing regular study sessions. 通过建立定期学习避免填鸭式学习。 According to Bjork (2001), studying materials over a number of session's gives you the time you need to adequately process the information. Research has shown that students who study regularly remember the material far better than those who do all of their studying in one marathon session. 根据比约克(2001),研究材料的会话将给你充分的时间去处理信息。有研究表明,比起那些一口气用很长时间学习的学生,有规律地学习的学生记忆知识点的能力要好得多。 3. Structure and organize the information you are studying. 研究和组织你正在学习的信息。 Try grouping similar concepts and terms together, or make an outline of your notes and textbook readings to help group related concepts. 尝试将类似的概念和术语归于一类,或做一个概述的笔记和课本阅读以帮助归类相关的概念。 4. Utilize mnemonic devices to remember information. 利用记忆装置来记住信息。 Mnemonic devices are a technique often used by students to aid in recall. A mnemonic is simply a way to remember information. For example, you might

21种提高思维能力的方法_如何提高思维能力

21种提高思维能力的方法_如何提高思维能力 思维能力不是先天就有的,也不是读几本书就能得到的。从总体上说,需要在思维科学理论的指导下,经过长期的思维的实践活动,才能逐步锻炼培养。提高思维能力的方法有哪些呢?下面是的21种提高思维能力的方法资料,欢迎阅读。 21种提高思维能力的方法 大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷,这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动,以及你如何对待异性。 大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞,每一个细胞都与其他许多细胞有联系,你知道吗?事实上,大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作,休息还是恋爱中,要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。 显然,你做的所有事,你所有的感觉和思想,你与人相处的每一处细微差别,其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机,也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时,你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。 无论你的什么年纪,精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以,这儿有21条方法提升你的脑力。 1.驱动你的大脑细胞 研究表明得到足够运动的人,其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现,与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比,只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍,海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应,但可以知道的是这种自愿的运动可以减压,因此而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。 所以,做点运动,选择一个训练项目比如马拉松,三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

最新整理记忆力可以通过训练得到提高的方法

记忆力可以通过训练得到提高的方法 古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力。托尔斯泰的记忆力操实际上就是反复复现。只要你有计划地复现,你的记忆力一定会不断增强。下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下。 记忆力提高训练方法暗示法积极 许多人常常感叹我记性不好,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给 自己打气:我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心 复习,取得了前几名。 右脑开发强记法限时 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在候车时,你规定自己在车来之

前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。 回忆法精细 我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等两名赛者的记忆力令人惊叹。其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人,回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么 人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头, 越精细越好。不要感叹工作忙,压力大,或年纪大了,

如何提高自己的智商

如何提高自己的智商 1.吃点姜黄 这是印度和泰国咖喱中常见的香料。这种东西里含有姜黄色素,可以预防痴呆。 2.和朋友玩益智游戏 研究显示,填字游戏能减少患痴呆症的风险。所以在智能手机上玩游戏的时候不用感觉内疚了。 3.练跆拳道,或者跳舞,或者打壁球 寻找一种可以提高你心率和需要协调性的活动。就算是宅男宅女也应该有促进大脑运动的游戏。 4.多看半岛电视台英语频道 不要让自己接触不到新的东西。据一份研究发现,和看CNN和BBC的观众相比,半岛电视台英语频道的观众思想更开明。 5.整理一下手机软件 没事就在手机上查看邮件会分散注意力,让工作效率降低。装一个类似Freedom的软件可以让你时不时离线,从而把精力集中在手头的工作上。 6.多睡觉 白天小睡一下,然后晚上早点睡觉。哈佛大学的研究显示,即使是入睡后,大脑还在继续处理记忆。

7.下载新颖应用程序 TED(科技、娱乐、设计)是一场论坛性质的民间会议,专门探讨一些先锋性的问题,比如说胎儿智力和脑电图等。如果你参加不了,可以从电子市场上下载新颖的应用程序。 8.参加文学节 洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节。在你旅游的同时挑一个恰当时机,买一张票,向那些著名作家学习一两样东西也是不错的。 9.建立“记忆宫殿” 把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门。读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步:记住一切的艺术和科学》一书,你至少能了解有这么一种技巧。 10.学习一种语言 掌握第二种语言能让你前额皮质动起来,从而锻炼判断能力和控制情绪。报一个班,到当地去实地学习,或者下载专门教外语的软件都可以。 11.吃黑巧克力 黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来,不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮。吃的时候配上一杯红酒吧,红酒里也含有丰富的类黄酮。 12.打毛线 拿起棒针织一条好看的围巾吧。锻炼手部运动能力可以增强认知技能。

快速记忆课本知识方法有哪些

快速记忆课本知识方法有哪些我们学习记忆方法的目的是什么?是为了记忆数字吗?是为了记忆扑克牌吗?记忆数字和扑克牌,确实是记忆术的应用的一个方面。但是如果记忆术不能有效地记忆文章,不能完全说是失败的,至少也是有缺陷的! 记忆术并非没有实用价值,只是我们对此了解的还太少。记忆术不是魔法,你不要指望利用它一下子就记住,你刚读完的文章或书籍并且永远不忘。下面小编为你整理快速记忆书本知识的方法,希望能帮到你。 掌握基本记忆法后,你会发现记忆100 个数字,比记忆100 个字的文章要简单。但用记忆数字的方法记忆文章就很困难。常规的记忆方法记忆数字、诗词还行,一用到专业课上就力不从心。同时记忆诗歌,散文,记叙文等题材比议论文难度要小。古文看起来难记,但是和政治,哲学,经济学,财务管理,法律等专业课程相比,其难度可以忽略不计。而记忆这些专业课要么死记硬背,要么利用记忆方法。 记忆术价值体现在,记忆速度和质量,二者同等重要。记忆文章尤其是专业文章难度很大。逍遥右脑认为记忆的难点,主要集中在抽象词的形象化上! 抽象术语本身就不易理解,还有不少虽然不是术语,但仍然是抽象词。这些抽象词汇让我们感觉枯燥无味、无形中增加了记忆的负担。形象的东西好记。可惜你学的大部分知识,是由形象+抽象组成的而且抽象占多数。

任何文章都有逻辑性,专业课的逻辑性最强,总有一条或多条逻辑链贯穿其中。逻辑链就像一部电影的主线。电影情节根据这条主线而来。我们会觉得看过的部电影印象很深,尤其是喜欢的电影。那是因为这部电影的主线已扎根在脑中了,只是我们不太注意。所以逍遥右脑认为背诵抽象专业文章需要找到该文章的逻辑链。形象的东西逻辑性往往不强,抽象的东西通常逻辑性很强。找到逻辑链就把握住了抽象文章的命脉了,记忆抽象文章就容易了。 提示专业课不需要把教材一字不差的背下来。首先通读教材,根据各章节的目录和小结大致把握章节的内容。 对一本书的把握,首先在于“龙骨”,即这本书的大纲。这样你能第一时间知道整本书讲了些什么; 有了大纲,你可以闭着眼睛通过大纲再进一步回忆,每个大纲条目里面的”小龙骨“即小提纲。 有了小龙骨,再到细节的知识点。 快速阅读分析梳理、把教材中的知识点归纳出来。 反复阅读,留存记忆; 丢弃80%的内容,找出重要的20% 把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片。 同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,这样能够促进理 解,不断完善你的知识体系。其次根据重要性,把知识点划分成若干类。例如分成重要,次重要,不太重要。每道题答案都要仔细的读。 然后,精简答案。不少题的答案很长,里面有许多水分。去掉

增强记忆的10种方法

下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 正因为如此,聪明的人们开始会想办法去补强脑功能不足的地方。就依记忆力来说,人们就懂得如何用联想方式来记忆、用符号来记忆,甚至用“吃”来增强记忆力。 一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力透支时,血液则呈酸性;所以若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退。 含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。 其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。 另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋

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