初中生心理健康教育活动课

《初中生心理健康教育活动课》简介

初中生心理健康教育活动课的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

《初中生心理健康教育活动课》课程教学纲要

一、主讲教师：王雪玲、刘欣文

二、课程目标：

1、心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2、使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、教学材料：《初中生心理健康活动课》读本

四、授课类型：理论课、实践课。

五、授课时间：一学年。

六、授课对象：八年级学生。

七、活动安排：

在活动形式上，低年级同学主要是游戏活动为主，辅以讨论，高年级同学则是谈话，交流感受和内心体验的方式，让成员共同分享快乐和分担他人的烦恼，辅以游戏形式。在这样的活动中，必须以学生为中心，关注学生的问题。

1.开展心理健康教育讲座。以年级或班级为单位，每学期至少举行一次心理健康知识讲座，可以利用班会或校会时间来进行，其内容应针对本班或本年级的普遍存在的问题。任课教师、年级组长和班主任必须去做相应的调查，有这方面的工作记录和总结。

2. 开办校园广播心理健康专栏。心理咨询室、校团委、学生会成立心理健康栏目组，完全由学生采稿，学生编辑，学生播音主持，任课教师担任顾问，提供参考意见。

3.制作板报和宣传展板。每学期都会出若干次心理健康知识板报，制作成宣传展板，充分发动学生参与全过程，使学生在动手的同时，也受到教育和启发，培养爱心，增强责任感，同时又服务于广大学生。这样无疑可以进一步增强广大学生的心理健康意识，掌握常见心理问题的预防和自我调节方法。

4.组织心理互助小组。主要是针对有共同性问题或疑惑的同学，心理咨询辅导老师根据学生自愿，不定期组织相关学生开展互助咨询活动，小组有一定的要求和原则，例如：保密、成员平等、活动时间固定等。

5.创建心理健康课题的研究性学习小组。

八、课程实施：

1、追求与挫折

2、端正学习态度

3、学会说“不”--人际交往技巧之一

4、学会倾听

5、超越自我

6、诚信与我通行

7、烦恼来了怎么办

8、理解他人的情绪

9、学做自己的主人

10、异性同学交往之道

11、学会创新

12、大声地说：“我行！”

九、对学生的评价：

以实践、面试成绩为主，笔试为辅，注重学生的实践运用能力。

相遇花季雨季

吴家山二中李洪玉

活动目标：

1、了解青春期男女生交往的心理特点。

2、引导学生学会大方得体地与异性交往。

活动准备：

1、问卷调查：了解初中生与异性交往心理状态，分析调查结果。

2、根据分析结果，确定活动目标。

3、制作心理健康教学网站。

活动过程：

一、心有所动

学生踏着音乐《栀子花开》走进教室。

1、猜一猜。（男孩和女孩）

2、谈一谈：你心目中的异性是什么样的？

3、画一画。

二、请你参加

1、同学们，我们已经踏入美好的青春时代，进入了美丽的花的季节、雨的季节。现在让我们来做一个调查吧。（请同学们打开首页，找到调查，投票并查看。）

2、不约而同的，几乎所有同学都选择了“否”。那今天我们就面临着一个重要的话题，也是大家的热门话题了, 就是男女生在初中阶段应该怎样和异性同学相处呢？同学们，你是怎样与异性交往的呢? 让我们再来做几个调查吧。（请同学们不断刷新。）

3、说明：

请同学们在心里暗自数数选了几个“是”?

请同学们听好了：如果你选了1～2个“是”，那么你在与异性交往的过程中存在羞怯、退缩、害怕的心理；如果你选了3～6个“是”，那么你与异性的交往都是男女之间工作学习上的正常交往；如果你选了7～10个“是”，那么说

明你出现对异性的好感；如果你选了11～12个“是”，那么你则有已陷入“青春期恋情”的可能。

4、同学们，想不想更好的了解自己、更好的了解同龄人啊？那么请看看下面两篇文章：《少男少女的青春期心理》，《青少年的“异性好感期”》。通过看这两篇文章，我想我们定会更好的了解青春期男女生交往的心理特点的哦。

三、情感分享

1、心灵求助。

同学们，是不是很有收获呀？现在我们该明白了吧：我们应该高兴，因为我们正在长大、我们正在成熟啊。不过呢，除了高兴，是不是有点尴尬、不自在、手足无措，不知怎么去应对啊？总之，有点忧喽？哎，真是“让我欢喜让我忧”啊？

那么，让我们一起来把我们自己的忧写下来让我们一起来承担怎样？

2、心灵导航。

啊，看看，我们的心是多么的累呀！其实，我一直都认为你们很优秀，可我一直不知道原来你们的心里是这么苦啊。而我现在唯一能做的就是把时间留给你们，请求你们来帮帮这些身边的朋友们，行吗？

不如让我们自由浏览后再说，好不好？看看对我们有没有启发和帮助呀？（你也可以在你看过的文章下面留下你的足迹，发表几句评论，发发你的感触哦。）

3、心灵药方。

浏览了文章，让我们看段录象怎样？（录象）

噢，录象看完了，看了这录象，有什么想法呀？“处理不当”，换个词来说，他们应该是“交往过密”，是吧？那么你觉得什么样的行为是“交往过密”呢？能不能举几个例子呀？哦，有……

那么，反过来，什么样的行为不是“交往过密”，而是“正常交往”呢？能不能写出来，让我看看你们的好点子呀？

在浏览的时候，我发现下面几篇文章还不错，我们一起来重温一下，好不好？（《异性青少年交往三宜三不宜》《男女学生正常交往必读》……）

4、心灵救助。

是不是感触很深呀？让我们再回到《让我欢喜让我忧》好不好？因为我们亲爱的朋友们还在翘首期盼着我们的帮助呢。

四、情感升华

相信同学们现在一定感慨万千，有很多话要说，是吧？要对他/她说；对我说；对你亲爱的同学说或者是要对自己说。那么请你们将自己现在最想说的话写在留言本上，让我们一起来分享你的感受好不好？……最后衷心祝愿我们每一位同学都能拥有一个健康美丽的花的季节。（活动在歌声中结束。）

认识自我悦纳自我

东西湖职校熊燕红

活动理念：

认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。

我们中职学生在学习方面兴趣不足，缺乏动力，职业认知程度不高，他们在某种程度是自己瞧不起自己，有明显的自卑情绪，对自己的将来感到迷茫。那么这节课“认识自我、悦纳自我”就是力图让学生相信自己存在的价值，认同自己的能力，能够愉悦的接纳自己的优点或缺点，认识自己是一个有独自特点的人，别人不能代替的人，相信天生我材必有用。

活动目标：

1、通过活动，引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我，接纳自我。

2、通过故事，引导学生认识到每个人都有优点或缺点，珍惜自己所拥有的一切，悦纳自己。

活动准备：

1、准备录像资料

2、准备音乐，准备卡片

3、制作课件

4、小盒子

活动形式：师生交流情绪体验

活运过程：

▲暖心活动、引出主题

1、播放录像

提出：为什么大家有这么多的抱怨和不满？

2、案例分析

介绍：张海迪、吕燕、潘长江、马云、韩红

问题：他们都有什么不足？但为什么没有因此产生烦恼和痛苦呢？

3、引出课题？爱自己——认识自我、悦纳自我

▲优点轰炸：

1、鼓励几个同学争先恐后表现自己（各人说出赞美自己的5—1 0句话）。

2、启发学生发现自己的长处，在表格中填出自己的长处进行自我欣赏（放音乐）。

3、学生将自我欣赏公布于众，让学生倾听及评价。

4、几位同学“表现自我”特别请有特长的学生展示自己的特长、爱好，其他同学对其做肯定的评议。

▲快乐行动：——“别人眼中的我”

引语：同学们进行了自我认识的优点轰炸活动，感受到自己是最优秀的、最棒的，那么你想知道“别人眼中的我吗？”

展示：1、同学眼中的我2、父母眼中的我3、老师眼中的我同学们谈感受

▲播放故事：flash动漫《失落的一角》

讨论：看完故事后，你从缺陷与满足的角度，谈谈自己的感想。

▲活动总结：

我们每个人都是世界上独一无二的个体，所以，改变自己对自己的看法，增加自己对自己的接受程度，因此，只有“我”的感受才能

决定我的心境，只有“我”的行动才能改变“我的处境”，只有“我”能够对“我”的行动负责。

播放歌曲：《爱自己》