篮球移动技术滑步 教案
篮球移动技术, 滑步教案
篮球移动技术—滑步
年班级:七年级(4) 班日期:20133.9 人数:54 人执教:王净
教学篮球移动技术—滑步内容
1、认知目标: 通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。教
2、技能目标: 通过练习，使70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。学
3、情感目标: 通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术提目
高学生身体的灵活性和柔韧性。标
教学1、重点: 控制身体重心，不要起伏; 动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点技术的掌握。重点2、难点: 脚步移动的协调连贯，保持身体平衡。难点
负课的教学内容教学组织与方法时间荷部分
课前常规: 场地、安全检查。?--- 教师
课堂常规X X X X X X X X X --- 学生开
1、体育委员集合整队,报告人数. X X X X X X X X X 3 分始无
2、师生相互问好。X X X X X X X X X 钟部
3、宣布课的内容和要求. X X X X X X X X X 分
4、安排见习生. 要求:静、齐、快、精神饱满. 准备活动: 1. 学生四列横队成体操队形站立 1 、围绕篮球场地慢跑2圈 2. 学生跟着老师一起做准 2 、原地徒手操2*8 拍X—————————————X 3-6 小备第一节头部运动第二节扩
胸运动X X 部第三节振臂运动第四节体转运动X —
两腿不要交叉, 重心保持在两腿之间, 步的模仿练习
X 分第五节腹部运动第六节正压腿运动X X 第七节侧压腿运动第八节手腕踝关节运动？
导入:（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为练习一：学生跟随教师进行滑步站
立姿势 什么这样说呢，因为今天在篮球场地上课而没有的模仿练习 篮球，但学习 的内容却和篮球有关，所以是没有要求：动作准确 篮球的篮球课）1、学生四列横 队成体操队形站立 篮球比赛是在长28米宽15米的场地进行的，双2、学生跟着 老师一起做，注意滑步站立 方队员攻守交替互相争夺，力争更多的把球投入姿势 的要点 基 到对方篮筐。为了达到这一目的，双方队员必须 20中本 在球场上不 停移动，来寻找投篮机会或阻止对方-25部投篮，争取进攻和防守的主动权。在 篮球运动中， 分 移动技术是完成各项技术动作的基础。今天我们 就来上移动技 术的三种滑步（侧滑步、前滑步、 后撤步）易犯错误：身体重心偏高，两膝弯曲不 够。一、侧滑步 练习二:学生跟随老师进行侧滑步的模仿 侧滑步动作方法：两脚 平行站立，两膝较深弯曲，练 上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向习 左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚要求 ：认真观察老师的示范动作， 并积极 保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧动脑思考。
滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上练习三、学生跟随老师进行前
滑步和后侧
F 起伏 两眼注视对手
二、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步20
时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随-25中
着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低
重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重
体会动作要领
心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂要求：认真积极参与练习
侧下张开。易犯错误:滑步时，两脚并步，身体重心
三、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚上
前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾下起伏。
蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。纠正方法：老师用正确的方法引导学生练
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转习，
髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要上下起伏。在联系中经常用语言提
醒。
四、小游戏（看谁滑得快）方法：全体同学以三
分线为界（不能跑出），每排的第一位同学首先四、游戏要求：
出来抓人，要求是运用滑步的技术，其他被抓的1、讲解游戏方法
同学自由跑动。2、讲解游戏规则
规则:滑步的同学必须是运用滑步技术抓人，否3、强调游戏规则
则无效;被抓到同学与抓你的同学互换抓人。
惩罚:被抓到的同学原地5个下蹲，然后继续抓
人
1.集合整队1.上课队形集合
80
2.放松活动 2. 带领学生做放松活动练习 结
3. 总结:自评、互评 3. 对整节课 进行简要总评 5 小 束
4. 组织学生收拾器材 部
5. 师生再见，宣布下课 分 场
地 场地器材 : 篮球场 1 个、哨子 1 个 器
小
结
（心率/分） 平均心率 :
练习密度 : 180
170
160
150 运 140
130 动 120 负 110
100 荷 90
7070 5 10 15 20 25 30 35 40
（ 时间 ）