心理健康及个人职业生涯规划试题及答案100分

《心理健康与个人职业生涯规划》在线考试

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一、单项选择题(共20小题，每小题3分)

1.以下不属于自我意识特性的是（）

A社会性

B.意识性

C.能动性

D.现实性

2.听者处在后仰并且封闭的姿势，这表示“( )”。

A防御

B 赞同

C开放

D敌意

3.自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期是在（）

A.1—3岁

B.3—12岁

C.12—18岁

D.19岁以上

4.从心理健康的角度来说，（）更有利于身心健康。

A. A型人格

B. B型人格

C. C型人格

D. D型人格

5.张先生，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该先生患有什么症状（）。

A.精神分裂症

B.抑郁症

C.恐惧症

D.强迫症

6.美国学者霍兰德提出了人格—职业匹配理论，认为一个人的性格与兴趣和（）密切相关。

A爱好

B职业

C人格

D气质

7.心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人（）发展成最佳状态

A.心境

B.情绪

C.财富

D.身体

8.生理自我的形成期是在（）

A.1—3岁

B.3—12岁

C.12—18岁

D.19岁以上

9.( )是个体在后天的社会化过程中逐渐发生发展起来的个性心理特征?

A自我意识

B个体意识

C先天意识

D无意识

10.眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，眉头舒展表示( )，喜上眉梢表示愉悦。

A愤怒

B敌意

C戏谑

D宽慰

11.嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，()时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，忿恨时咬牙切齿，忍耐唇。

A生气

B喜悦

C委屈

D期待

12.胆汁质是（）

A兴奋型

B活泼型

C安静型

D抑郁型

13.以下不属于自我意识作用的是（）

A能动作用

【调查问卷】个人职业生涯规划问卷调查表6.20

员工职业生涯规划调查为建立员工职业生涯规划系统，达到人岗匹配，跟进现有大学生和工程师的职业目标设定中个人、所在单位、公司三者，在工作安排、机会平台、帮带、培训、沟通之间的顺畅。现在公司范围内做一次年度员工职业生涯规划回访调查，具体操作如下： 1、对象为招聘大学生、师Ⅰ级及以上工程师。 2、综合办发放调查问卷，收集整理，结合2013年个人的职业规划进行对比分析。 3、对个人在职业生涯规划中，存在价值取向和定位与所在工厂和公司不相符，人秘课将对其面谈，并将面谈结果反馈给所在单位。 4、综合办对本次调查的结果和提出改善意见汇报公司。综合办 2014.6.20

个人职业生涯规划问卷调查表一、基本个人信息姓名毕业学校入职时间学历专业职称等级所在工厂所在工序二、职业现状分析调查 1）根据您自身的工作经验及工作体会，深思熟虑，在与您想法最吻合的选项上打“√”2）每题都有五个选项。其中： ①“完全不符合”是指所列问题跟您的实际情况完全不一样； ②“较不符合”是指所列问题跟您的实际情况不是很一致； ③“说不清楚”是指所列问题您从未考虑过这个情况或不知道； ④“较符合”是指所列问题跟您的实际情况比较一致； ⑤“完全符合”是指所列问题跟您的实际情况完全一样。 3)每一问题只能选择一个答案。三、题目（一）个人需求与岗位匹配 1．我目前的岗位与个人职业规划匹配性（）完全不符合（）较不符合（）说不清楚（）比较符合（）完全符合（二）单位组织文化 2．我很喜欢本单位的文化氛围（）完全不符合（）较不符合（）说不清楚（）比较符合（）完全符合 3．在过去一年内，工作单位经常有人和我谈及我的工作情况和工作反馈（）完全不符合（）较不符合（）说不清楚（）比较符合（）完全符合

个人职业生涯规划书方案优秀范文.doc

个人职业生涯规划书方案优秀范文优秀的职业生涯规划方案有助于我们了解社会发展的趋势。以下是我为大家整理的：优秀个人的职业生涯规划书。优秀个人的职业生涯规划书(一) 根据本年度工作情况与存在不足，结合目前公司发展状况和今后趋势，行政人事部计划从十个方面开展****年度的工作： 1、进一步完善公司的组织架构，确定和区分每个职能部门的权责，争取做到组织架构的科学适用，三年不再做大的调整，保证公司的运营在既有的组织架构中运行。 2、完成公司各部门各职位的工作分析，为人才招募与评定薪资、绩效考核提供科学依据; 3、完成日常行政招聘与配置; 4、推行薪酬管理，完善员工薪资结构，实行科学公平的薪酬制度; 5、充分考虑员工福利，做好员工激励工作，建立内部升迁制度，做好员工职业生涯规划，培养雇员主人翁精神和献身精神，增强企业凝聚力。 6、在现有绩效考核制度基础上，参考先进企业的绩效考评办法，实现绩效评价体系的完善与正常运行，并保证与薪资挂钩。从而提高绩效考核的权威性、有效性。 7、大力加强员工岗位知识、技能和素质培训，加大内部人才开发力度。 8、弘扬优秀的企业文化和企业传统，用优秀的文化感染人;

9、建立内部纵向、横向沟通机制，调动公司所有员工的主观能动性，建立和谐、融洽的企业内部关系。集思广益，为企业发展服务。 10、做好人员流动率的控制与劳资关系、纠纷的预见与处理。既保障员工合法权益，又维护公司的形象和根本利益。二、注意事项： 1、行政工作是一个系统工程。不可能一蹴而就，因此行政人事部在设计制订年度目标时，按循序渐进的原则进行。如果一味追求速度，行政部将无法对目标完成质量提供保证。 2、行政工作对一个不断成长和发展的公司而言，是非常重要的基础工作，也是需要公司上下通力合作的工作，各部门配合共同做好的工作项目较多,因此，需要公司领导予以重视和支持。自上而下转变观念与否，各部门提供支持与配合的程度如何，都是行政工作成败的关键。所以行政人事部在制定年度目标后，在完成过程中恳请公司领导与各部门予以协助。 3、此工作目标仅为行政人事部****年度全年工作的基本文件，而非具体工作方案。鉴于企业行政建设是一个长期工程，针对每项工作行政部都将制订与目标相配套的详细工作方案。但必须等此工作目标经公司领导研究通过后方付诸实施，如遇公司对本部门目标的调整，行政人事部将按调整后的目标完成年度工作。同样，每个目标项目实施的具体方案、计划、制度、表单等，也将根据公司调整后的目标进行具体落实。一、目标概述公司迄今为止的组织架构严格来说是不完备的。而公司的组织架构建设决定着企业的发展方向。

个人职业生涯规划-精华版

目录 1.引言 2.个人概况 2.1个人经历简述 2.2个人家庭背景 2.3个人学业背景 3.社会就业背景和就业现状 3.1社会就业形势 3.2所学专业就业形势 4.自我分析与评价 4.1.职业兴趣： 4.2职业能力 4.3个人特质 4.4职业价值观 4.5个人职业倾向 5.职业发展与评定 5.1职业发展前景 5.2职业目标 5.3职业发展过程 6.计划实施方案及目标 6.1近期发展 6.2远期目标 7.评估调整 8.结束语

个人职业生涯规划 1引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 2个人概况 2.1个人经历简述本人2010年考入北方工业大学建筑工程学院建筑系城市规划专业，在校期间担任班级宣传委员、生活委员，刻苦学习，参与班级管理工作，积极参加并认真组织班级各项活动。从2010年至今一直在校艺术团合唱队工作，先后担任声部长、队长等职务，带队伍参加多次北京市及石景山区比赛及各类活动并多次获奖。另外在大一大二期间担任学校团刊记者，院团总支新闻部副部长。在任期间多次完成采访和新闻撰写任务。年，我考入北方工业大学建筑与艺术学院城乡规划与风景园林系城乡规划专业，担任班级班长。 2.2个人家庭背景本人生在北京一个工人家庭，父亲是北京某建筑工程公司项目经理，母亲是北京客运段后勤部门化验员，奶奶今年七十多岁和我父母住在一起。家庭经济能力算不上富裕，但也丰富多彩。家庭氛围很好,父母对我殷勤关怀，并常常教导

在职员工职业生涯规划的调查问卷

关于员工职业生涯规划的调查问卷尊敬的员工：感谢您为公司经营管理所做出的贡献！公司正处于变革和高速发展时期，迫切渴求多层次、全方位的骨干人才，请您真实地写下您的个人看法，帮助我们更近距离地了解您和发现公司存在的问题。姓名：所属部门及岗位职务：一、工作现状调查，请对下列问题简述您的观点： 1、已在本公司服务的年限： A.1年以下 B.1-3年 C.3-5年 D.5年以上 2、入职时选择本公司的原因是什么（可多选）优厚的薪资良好的发展空间 3、对现在的岗位、工作环境是否满意，目前的工作情况是否达到当时的希望值 4、你认为自己的能力是否得到充分发挥，并且是否得到同事或领导的认可和重视

5、你认为公司目前的工作环境怎么样，希望哪方面有所改进 6、你与其他部门的合作是否融洽 7、你希望公司用什么样的方式奖励你的出色表现 8、对你来说，实现自己的目标最主要依靠的是什么，如：给我证明自己的工作机会、领导的赏识、更丰富的专业知识和技能、平和的心态二、职业生涯规划调查 1、你对目前的工作哪些方面最满意 2、你认为理想的工作是什么（包括职位、行为、待遇等等）。 3、你认为自己最重要的三种需要是（如：弹性工作时间、成为管理者、报酬、独立、稳定、休闲、和家人在一起的时间、挑战、成为专家、创造）。 4、请详细介绍自己希望选择哪条晋升通道。

5、如果因客观原因，你需要更换工作，你想以何种方式更换工作，换行业还是换职业） 6、在对你的职业规划上，希望企业提供的哪种形式的辅导和帮助最适合你 7、你个人在本企业两年内的短期职业目标是什么你的二到五年内的中期职业目标是什么你的五年以上的长期职业目标是什么 8、你自己是否找到了你与实现目标所需能力的差距请述说理由。

职业生涯设计方案

职业生涯设计方案职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢？下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。 1、确定志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。 2、自我评估。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。 3、职业生涯机会的评估。职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括： (1)组织环境。 (2)政治环境。 (3)社会环境。 (4)经济环境。 4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行 ”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点： (1)性格与职业的匹配。 (2)兴趣与职业的匹配。 (3)特长与职业的匹配。 (4)内外环境与职业相适应。

我的个人职业生涯规划

我的个人职业生涯规划关键词：自我分析、职场形势、大学生、职业生涯规划一、自我分析——自我探索每个人都有属于自己的不同性格，有些人比较外向、有些则比较内向，有些人对自己非常的自信、有些人则比较细心，有些人擅长沟通、有些人则比较实干。这些不同的性格造就了不同的我们，因而我们每个人所走的道路也都不同，所以要想探究自己的职业取向，必先探索自己的能力与性格，这样才能使我们在职场上不迷失方向，以下是我对自己的一些自我探索。（一）性格探索通过课堂上的性格测试，我知道了我的性格类型的编码是ISTJ （内向、感觉、思考、判断）基本特征： 1.严肃、安静、藉由集中心志与全力投入、及可被信赖获致成功。 2.行事务实、有序、实际、逻辑、真实及可信赖 3.十分留意且乐于任何事(工作、居家、生活均有良好组织及有序。

4.负责任。 5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。 6.重视传统与忠诚。 7.传统性的思考者或经理。 ISTJ型的人特别安静和勤奋，对于细节有很强的记忆和判断。他们能够引证准确的事实支持自己的观点，把过去的经历运用到现在的决策中。他们重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。 ISTJ型的人总是很传统、谨小慎微。他们聆听和喜欢确实、清晰地陈述事物。ISTJ型的人天生不喜欢显露，即使危机之时，也显得很平静。他们总是显得责无旁贷、坚定不变，但是在他们冷静的外表之下，也许有强烈却很少表露的反应。然而ISTJ型的人也存在许多短板。 ISTJ型人的一个普遍问题是在计划的细节和每日运行中丧失了自我的倾向。一旦沉浸其中，他们很固执僵化，不愿意适应或接受另外的观点。如果没有看到新想法的直接和有效的运用，他们往往会产生怀疑、他们必须花时间注意全部的客观事情，考虑他们可能没有考虑的可选择的情况，收集范围更广泛的信息，有意识地努力对他们的行为的未来含义做出预测，能够在各方面都增进ISTJ型人的影响。有时ISTJ型的人很难理解其他人的需求，尤其是那些与自己差异很大的需求。因为他们对自己的反响很隐蔽，所以他们被视为冷静

个人职业生涯规划表(模板)word格式模板

大学生职业生涯规划姓名：XXXXXX 班级：XXXXXX 专业：XXXXXX 2017年12月

个人职业生涯规划表一、个人基本情况姓名性别男出生年月1991、2、23 学历大专婚否否宗教信仰无健康状况优住址四川省xx市东兴区教育情况时间学校主修 xx市第一中学理科 xx职业技术学院建筑工程技术技能技能（职称）种类证书办公自动化四川省外语二级普通话二级乙等测量技能大赛三等奖培训情况培训主题培训机构培训时间证书砖体砌筑、抹灰、钢筋绑扎工地上技术人员周六或周日工作经历时间单位行业职位花舞人间旅游服务员房地产销售发传单电脑产品销售注销

二、自我分析自我探索个人需要职业价值观为人民建筑美丽的家园，建造出世界名筑。职业性格工作认真负责，积极提高技术水平。兴趣爱好特长特长跑步、爱挑战、爱动脑筋。情绪、情感、意志力状况情绪比较稳定波动不大，比较注重感情问题有情有义，意志力还没达到最完美。已具备经验做什么事都要认真对待，踏踏实实的做事。不要轻易放弃。已具备能力能够进入工地进行简单的施工所学专业及主要课程专业：建筑工程技术课程：防水工程、混凝土工程，钢筋工程，建筑法律法规现有外语、计算机水平外语二级，计算机一级人际关系状况具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。他人评估关系姓名评估内容父亲黄木林 “要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市” 母亲宋显平孝顺，工作要上进，婚姻不要误。老师同学朋友亲戚自我分析总结我由于对于感情方面的事情比较烦心，总是很难放下弄的自己的心情不好当遇到情感事时不能集中精力来做事；这是很不好的这样会影响工作效率，影响个人的发展能力，所以以后遇到这样的事要积极不要消极要往好的方面想不要因为感情问题而影响事业！

个人职业发展调查问卷

个人职业发展调查问卷我们通常介绍人的时候，会适应用如此的方式，“这是一位记者”，“这是一位工程师”，我们用职场的职位，来作为介绍人的一个称呼，这讲明关于大多数人来讲，职场是一个人花精力最多，也是最能体现个人价值的地点。你最喜爱哪种领导？什么样的同事你最情愿相处？无休止的加班是否让你精疲力尽？繁重的工作损害你的健康了吗？是否有的时候你会考虑 “我要跳槽”？……请您认真填写下面的调查，并将答案标成红色，感谢! 一、您认为工作几年的人最容易处于职场困惑期？（单选） A、1-2 年 B、3-5 年 C、6-10 年 D、10 年以上 E、其他二、您是否处在职场困惑期？（单选） A、正在经历 B、还没经历过 C、差不多渡过了三、处在职场的您，目前的状态是？（可多选） A、拥有了一定的工作体会和技能，足以去一个更好的平台进展 B、拥有了一定的工作体会和技能，但不足以寻求更好的平台 C、随着工作岗位的变化，之前的专业技术和知识逐步脱离，难以拓宽自己的进展空间 D、明白了自己的优势和劣势，重新查找适合自己的机会和空间 E、压力较大，负担重，不能轻易跳槽 F、第一份工作专门重要，现在由于体会和技能，只能在有关的行业和公司进展 G、其他（请填写）：四、现在如果你有机会重新选择一个公司，您更看重哪些？（可多选）

五、以下 9 种可能的职业目标，您觉得哪种对您最重要？（可多选）每天，我们都会或多或少地回忆工作和生活中的情况，有些失误让我们后悔万分，有些收成让我们兴奋不已。我们常常把那些让我们觉得惋惜和后悔的情况叫作教训，把那些为我们带来欢乐和收成的情况叫作体会。你明白吗？在那个世界上，每天都有专门多人与你经历着类似或者一模一样的情况，不管是教训依旧体会，如果我们早一秒明白不人的解决方案，就能更快更好地解决工作和生活中的咨询题。请您耐心地回答下面的咨询题，并将答案标成红色，再次感谢您的合作！六、您是否觉得自己过去的经历专门丰富？（单选） A 、是 B 、否七、如果体会和教训是能够买卖的，您觉得您的哪条体会或者教训是最能卖出好价钞票的？请填写： A 、良好舒服的工作环境会 C 、薪酬和福利待遇 E 、工作本身的吸引力 G 、其他（请填写）： B 、工作本身所提供的学习机 D 、明确的职业提升路径 F 、行业和公司进展前景 A 、成为技术专家 C 、获得独立自主的工作 E 、进行自我创业或自主创新 G 、同意竞争性或脑力上的挑战 I 、获得国际化的职业生涯 B 、成为领导者或治理者 D 、猎取安全感和稳固感 F 、奉献社会服务人类 H 、猎取生活与工作的平稳

员工职业生涯规划与管理实施方案

员工职业生涯规划与管理实施方案 ( 讨论稿6) 为有效开发与合理利用企业人力资源, 发挥员工专业特长, 促进企业与员工共同发展, 增强企业竞争力, 实现人才强企战略, 现提出员工职业生涯规划与管理( 以下简称职业管理) 实施方案如下: 一、职业管理的内涵职业管理是指企业根据发展战略需要, 为员工提供符合其特点的职业发展通道, 帮助员工确定个人发展目标, 并经过有计划的培训、岗位交流、岗位晋升, 帮助员工实现发展目标的过程。二、职业管理的基本原则企业主导的原则。尊重个体差别的原则。注重专业化发展的原则。有效激励的原则。三、职业管理的总体目标员工有明确的发展目标。企业有可靠的人才保障。企业骨干员工队伍稳定。

四、职业管理工作的组织与管理为推进员工职业生涯规划与管理工作, 公司成立”员工职业生涯规划与管理指导委员会”, 其组成如下: 主任: 主管人力资源部副总经理副主任: 协管人力资源工作的副总经济师、人力资源部部长成员: 各专业( 技术) 管理部室第一管理者指导委员会负责依据公司人力资源发展战略, 审核批准与职业生涯规划与管理相关的制度、政策、规定、办法等。委员会下设办公室, 负责日常管理工作和委员会召集工作, 办公室设在人力资源部。人力资源部和各用人单位在公司”员工职业生涯规划与管理指导委员会”指导下, 按照各自的职责划分开展工作: 1、人力资源部负责职业管理的制度设计和组织协调, 其职责是: 制定公司员工职业生涯规划与管理实施办法, 明确职业分类、职位序列、职业通道、晋升条件等, 并组织实施; 建立员工素质评价体系, 为评价员工职业发展能力提供科学依据; 建立与职业生涯规划与管理相匹配的员工培训体系, 并组织实施培训; 监督、指导各单位员工职业生涯规划与管理工作。 2、各用人单位具体落实职业管理, 其主要职责是: 明确本单位人力资源需求, 为员工提供可行的发展方向; 编制本单位各岗位的”员工接替计划”, 并编制《员工接替( 晋升) 计划汇总表》; 对员工的知识、能力、绩效等进行综合评估, 填写《员工培训发展

如何做好个人职业生涯规划

挖掘自己的人生财富--如何做好个人职业生涯规划无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎没有像成功学这般的令人疯狂万人竞逐。时兴创业热潮的时候，一些没有商业才能的人也纷纷投入去开办公司，大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论事业上的成功。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是在组织中的发展计划，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。因此，依我的想法来看，似乎可以将个人职业生涯规划视为是一种人生的经营战略：设立人生的职业目标，以及制定一系列如何达成这些目标的计划，其中包括行动途径、个人的资源分配，和如何以最佳的个人营销组合进入人才争夺激烈的市场。所以如同战略制定的过程，首先要对个人特质进行分析，再对所在所处环境进行分析，然后从分析结果制定一个人的事业目标，并且选择实现这一事业目标的职业，拟定相应的工作和培训的行动计划，安排计划内的实施顺序与时间，定期评估检讨自己的计划，当然，投资自己的成本和放弃某些机遇发展的机会成本也必须同时考虑。个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老前，短则30年长则40年，但在一个单位里，20年可谓是相当长期的规划了。因此，短、中、长期目标可以用2年内、2-5年、5-10年分别为时间段，来设立个人的职业目标。不同的角色担负着不同的任务，许多人或许不同意这个说法，比尔·盖兹大学没毕业不也成就了微软帝国？当然这只能作为少数个案，除了个人生涯规划做得早、贴近事实、彻底执行再加上时势造英雄之外，毕竟大多数人没有这么好的机遇。简单的把个人职业生涯和主要目标分为以下六个阶段：一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。二、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价

幼儿园教师职业生涯规划调查问卷

幼儿园骨干教师职业生涯规划调查问卷尊敬的老师：您好。感谢您参与本次问卷调查，本调查为匿名调查，只是作为研究之用，所以请您如实填写自己的真实想法，在您认为合适的选项上打“√”即可。凡没有标注“多选”的题目均为单选，请认真思考后作答。再次感谢您的配合！ 1.您的工作岗位是： A.教师 B.管理人员 C.其他 2.您的年龄是： A.45岁以上 B.36-45岁 C.35岁及以下 3.您的性别： A.男 B.女 4.您对自己目前的职业发展状况满意吗？ A.很满意 B.满意 C.一般 D.不满意 5.您听说过教师职业生涯规划的观点吗？ A.听说过 B.没有 6.您目前对自己的教师生涯有规划吗？ A.有 B.没有 7.学期（或学年）的自我总结对自己的成长有促进作用吗？ A.作用很大 B.有一点作用 C.没有作用 8.如果从没有写过生涯规划，那么心中是否有自己长远努力的目标？ A.有 B.没有 9.你觉得有必要对自己的教师生涯进行规划吗？ A.有 B.没有 10.你觉得教师职业生涯规划，主要内容应包括哪些？（多选）

A.学习规划 B.教学技能 C.科研目标 D.人际交往 E.经济收入 F.个人修养 G.自我保健 H.业余爱好 11.你觉得提高自己的职业生涯规划技能有哪些途径？（多选） A.阅读规划类的书 B.向他人请教 C.参考范文 D.尝试规划 12.职业生涯规划对您来说重要程度如何? A.重要 B.一般 C.不重要 D.无所谓 13.您是否规划过自己近5-10年的职业生涯? A.认真规划，目标明确 B.简单考虑过，目标不太明确 C.还不确定今后的职业发展道路 D.从未规划过自己的职业生涯 14.您认为影响您进行职业生涯规划的主要因素是什么？（可多选） A.个人没有明确目标 B.缺少发展机会和空间 C.工作任务繁重，无暇顾及自身发展 D.自身条件及能力的制约 E.本单位不够重视和支持 F.幼儿园缺乏相应的政策支持 G.其他（请写出）：___________________________________________ 15.您根据自己的特长和发展选择工作的自主性大小如何？ A.自主性很大，可以按照自己的特长和发展选择工作 B.自主性尚可，能根据工作任务需要，适当兼顾个人发展 C.自主性不大，只能埋头于完成工作任务，难以顾及个人发展 D.没有自主性，完全服从于工作安排，错过了个人发展机会

个人职业生涯规划方案

个人职业生涯规划

叮叮小文库目录一.引言二.自我分析与评价三.职业评定四.计划实施方案及目标五.评估调整

一.引言大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。二.自我分析与评价 1．自我评价——性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。我独立而理性的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。 2．职业兴趣——行政或营销管理我比较善于独立思考，对管理与营销学方面有浓厚的兴趣，并且有足够的耐心，细心，善于沟通。 3．胜任能力优势能力劣势能力较好的耐心与自制力热情积极容易亲近责任感强有时会凭主观办事缺乏主动性易烦躁

三．职业分析与评定我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于营销类人才的需求还是比较大。我是一个乐观主动、好发表意见、为人热情、擅长于与人沟通、喜欢从事管理性质的工作。我具有较强的推理能力，但是数理能力较低。更适合做管理和宣传推销型职业。经过认真的分析我认为我的具体情况是倾向支配取向，在工作中善于交流协作，做事有担当。国贸专业是我所在的专业，主要培养的是经济管理类的人才，自学的营销学的知识，我对于营销有了初步的学习和认识。学习了经济类的企业管理学，使我对于营销的的认识有了进一步的发展。四、计划实施方案 1．在校期间 1）认真学习好专业知识，注重了营销解管理学方面知识； 2）拿到相关的技能证书，坚实基础技能； 3）积极参加校内外组织的活动，增大自己的交际面； 4）关注相关的就业政策和就业动态。 2．大学毕业的五年 1）找到一份稳定且有一定经济收入和一定挑战的工作。 2）在工作中不断学习，掌握技能，改善家庭经济状况，具备一定经济独立能力。 3．长期职业目标

自我发展个人职业生涯规划范文

自我发展个人职业生涯规划范文从小就常听老辈这样说:人生有两件大事,一是成家,二是立业。可见“就业”在人生旅途中所处的重要地位。大一，校园新鲜人,对未来充满太多的幻想。大二,知道了人生要有个目标,开始了重新审视自身。大三,开始抉择，是就业还是继续深造。大四，一切都仿佛是在自然而然中到来。四年的大学时光看似漫长，但又真的是在一转眼间就面临着人生的一次重大抉择。一、确定自己的求职目标公关一直是我的理想职业。因为我个人认为自己比较善于交际，开朗，乐观。爱也十分广泛，也十分喜欢结交朋友，在与人相处的过程中，能给人很好的印象，而这些，正好是一名公关人员所需要的。再者，本人觉得公关这个职业非常适合我。因为一名公共关系人员，可以每天接触不同的人，能让我结交很多的朋友。公关不想别的职业，有很强的时间限制。公关人员的时间表很灵活，能自由安排时间。而且公共关系人员需要博采众长，广泛涉猎，这正好能让我不断的学习，拓展自己。二、就业形式分析自改革开放以来，中国经济处在不断发展中，随着GDP\GNP的增长，综合国力不断增强，对人才的需求量加大。同时，国家颁布了关于应届大学生就业的优惠政策，鼓励大学生创业，可见就业前景大好，但也应看到，大学扩招大学生数量剧增，企业职员趋于饱和，出现了大学生就业困难的局面。最近又爆发金融危机，企业纷纷裁员，大学生就业更加艰难。而公共关系作为一门边缘学科，涉及到人际关系、公共传播、组织行为、市场营销等诸多领域，越来越受到企业和政府部门的重视，公关人才将成为中国21世纪的稀缺人才之一，具有良好的就业前景。

据悉，2004年，我国公共关系专业服务市场年营业额达45亿元。与之形成鲜明对比的是，专业的公共关系人才极度匮乏，仅以广东“三资”企业为例，就需要各类公关人员42000人，如再加上各级政府机关、事业部门，国有、集体、民营企业，需求量更是惊人，而广东专业公关人才的培养不到需求的百分之一，供需矛盾突出。针对公关行业的现状，我对公关一职的就业形式分析如下：首先，公共关系是个新职业，在中国只有3年历史，属于新生事物，而新生事物具有强大的生命力。在绝大多数人还不知道、不了解公共关系的时候，最先吃螃蟹的人，应该是这个行业中的佼佼者，取得成功的机会应该更多一些，其中道理不言自明。其次，市场经济体制的建立和完善，使得公共关系业成为中国经济发展中的一种润滑剂。市场经济法则中的公平性、竞争性、有序性、效益性、道德性、法制性原则都与公共关系有紧密关系，公共关系已经成为现代管理的一种全新理念，同时也成为一种带来巨大社会效益、经济效益的实务手段。再次，中国加入WTO，公共关系作为一种舶来品，将成为生种推动中国进一步开放和发展的巨大动力。政府职能的转变，为公共关系业的提升和发展创造了绝好的机遇和市场。须知，作为咨询、策划业的公共关系，作为品版形象树立和管理的公共关系，作为处理解决竞争中不可避免的出现的纠纷和危机的公共关系，在入世后的中国社会中，必将发挥不可替代的重要作用。最后，我认为公共关系是一种文化，一种跨国界文化，这种文化在不同传统、不同理念、不同思维模式、不同生活方式的相互撞击中会成为一种适应中国本土的新的文化。而公关文化在中国社会的形成和发展，无疑对公关职业的发展成熟有着重要意义。总之，公共关系正在中国社会中被广泛推广和运用，在越来越受到各级政府的重视，越来越成为各类组织从事经营管理、创造品牌、塑造形象、获取效益的战略手段，越来越为广大的社会公众认知、接受和欢迎。从这个意义上，公共关系将再一次成为21世纪初年中国社会备受关注并引起巨大反向的热点。

职业生涯设计复习题一

职业生涯复习题一一、名词解释 1.职业生涯规划 2.职业锚 3.员工帮助计划 4.生活特性问卷 5.工作压力二、简答 1. 我国职业分类大典将职业分成哪几类？ 2. 职业生涯规划与管理的主要内容是什么？ 3.“职业锚”的五个特点 4. 简述霍兰德六角模型的含义。 5. 两种升迁通道 6. 组织进行持续绩效评估和有效反馈的意义。三论述题 1 请你设想一下未来几十年的工作生涯，提前为自己设计一份简单的职业生涯发展路径。 2. 论述库伦伯兹决策模式七步骤。四、案例分析题 1. 当外职业生涯遭遇寒流 2006年4月24日，普华永道上海分公司年仅24岁的员工胡宗凯，因长期得不到公司重用，唯恐这种状况延续下去自己可能被公司炒鱿鱼，不堪压力，最后从公司大楼的20层跳下。胡宗凯曾是一位非常优秀的学生，毕业后即进入PWC（普华永道）工作，但不知什么原因，一直得不到公司的重用，自杀前他一直担心被公司炒鱿鱼。请根据内外职业生涯原理，分析上述案例。 2. 小李的职业发展困境小李是个来自农村的孩子。当时家乡种地需要的暖棚材料价格昫，父母觉得制造暖棚定能赚大钱，于是便萌生了让小李报考材料系的想法。一向缺乏主见的他亲人了父母的意愿，考入了某交大高分子材料系。其实，打小时候在少科站接触了计算机，电脑一直是他最大的兴趣。于是他在本科期间双管齐下，获得了材料和计算机双学士文凭。由于成绩突出，校方给了他材料系硕博连读的机会，看着别人羡慕的眼光，他把兴趣甩在一边，顺理成章地踏上了学校为其铺就的光明大道，后来由于导师推荐改换专业方向，辗转6年完成了博士学位。期间，兴趣的驱动让他考出了微软的计算机认证，有过网站维护的兼职经历，但后来随着本专业课程的加重，便无暇顾及计算机的学习。毕业后，注重研究型的科研机构他不愿意去，而想去的企业却需要应用型人才，他也想过靠计算机本科文凭求职，在喜欢的领域做，但他读博期间就再也没有学习过，早已生疏，相比计算机专业人才，完全没有竞争优势，况且多年学成的博士专业完全放弃，也未免可惜。他空有名校博士的荣誉，却无路可走，百般后悔。职业生涯复习题答案

我的职业生涯规划范文

我的职业生涯规划前言： “走好每一步，这就是你的人生。”在我们前进的路上，有很多的坎坷，但是，只要我们敢迈出脚步，路就在我们脚下。我一直告诉自己：“前面不会没有路的。只要我们敢走，路就在脚下。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想”。皖南医学院是个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小的花草也有一个远大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯规划吧！一、自我认知（一）我的优点做事沉着冷静而且善于思考，具备一定的创新能力，不畏困难，能够想方设法战胜一切困难；对于学习我认真，勤奋，刻苦，而且还积累了丰富的社会实践经验和良好的人际关系。（二）我的缺点过分自信，执着的有些过头；性格急躁，胆大但心不够细；自身专业知识水平、能力有待于进一步提高。（三）本人的职业倾向本人职业倾向于临床教育工作，希望可以做一名合格的医务教育工作者。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我最大的心愿。

二、职业认知护士，是一个神圣的、天使般的职业。她虽不星光闪耀，但却不可缺少，因为每一个人都希望获得健康，而护士正是赋予人们健康的使者；她虽不位于科学的颠峰，但科学从不曾离开过她。因为越来越多的护士正被授予学士、硕士、博士的桂冠；她虽没有显赫的社会地位，但每一个受到过精心护理的人，无不对护理过他（她）的护士心存感激护士肩负着救死扶伤的光荣使命。三、内外环境分析 1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展。 2、卫生职业特殊社会环境：由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师。 3、行业分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者。四、未来人生职业规划目标与行动方案时间： 2010年9月－2025年9月年龄跨度：21岁至36岁职业目标：成为业务能力高的护理人士，进入高等院校，成为优秀的护理教育者。

职业规划调查问卷

职业规划调查问卷文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

职业生涯规划对大学生学习积极性的影响的调查问卷亲爱的同学们：您好！我们是山东交通学院管理学院大二的学生，针对日前日益严峻的就业形势，为了进一步了解职业生涯规划对大学生学习积极性的影响，现就大学城十所高校学生进行此次调查，以帮助同学们更清晰地对自己的职业生涯进行规划，毕业后找到理想的职业，我们诚挚地希望能够得到您的支持与配合，谢谢！将您选择的答案填写在横线上，请您如实填写以下问卷，谢谢！ 1、您的性别： B A、男 B、女 2、您目前所在的大学是：中国矿业大学 3、您目前所在的年级是： B A、大一 B、大二 C、大三 D、大四 4、您所读的专业是： A A、理科（数、理、化、生物等） B、人文科学（哲、史、文学、语言等） C、社会科学（法、社会学、经济、管理等） D、艺术体育 5、对于自己的了解，您主要通过哪些渠道获取的： A A、自己的体会 B、别人的评价 C、专业机构提供的测评 D、免费简单的测试 6、您觉得进行职业生涯规划的依据是 A

A、个人兴趣爱好 B、所选职业的就业前景 C、他人的建议 D、综合考虑各种因素 7、你认为在制定职业生涯规划时应该考虑哪些方面的内容（多选）： ABCD A、了解自己适合的职业 B、了解自己的性格 C、了解自己的能力 D、了解自己的潜力. 8、如果您已制定了职业生涯规划，在以后的学习中，您将 C A、继续强化自己的优势，发挥一技之长 B、弥补自己的不足，更全面的发展 C、坚持自己原有的计划，做适当调整 D、改变自己原有的计划，重新制定 9、当您在职业生涯规划和执行的过程中遇到的困难有哪些（多选） B C A、职业目标不明确 B、专业知识不足 C、家人朋友的意见影响 D、其他因素 10、如果在学习生活中遇到困难，您会修改生涯规划书吗 B A、会 B、不会 C、不确定 11、根据自己制定的职业生涯规划，您会对自己未来工作所需的专业知识进行更深层次的了解吗 A A、一定会 B、偶尔会 C、从不会 D、不确定 12、你觉得大学生应该什么时候做职业生涯规划 B

个人职业生涯规划书方案优秀范

个人职业生涯规划书方案优秀范文优秀个人的职业生涯规划书(一) 根据本年度工作情况与存在不足，结合目前公司发展状况和今后趋势，行政人事部计划从十个方面开展****年度的工作： 1、进一步完善公司的组织架构，确定和区分每个职能部门的权责，争取做到组织架构的科学适用，三年不再做大的调整，保证公司的运营在既有的组织架构中运行。 2、完成公司各部门各职位的工作分析，为人才招募与评定薪资、绩效考核提供科学依据; 3、完成日常行政招聘与配置; 4、推行薪酬管理，完善员工薪资结构，实行科学公平的薪酬制度; 5、充分考虑员工福利，做好员工激励工作，建立内部升迁制度，做好员工职业生涯规划，培养雇员主人翁精神和献身精神，增强企业凝聚力。 6、在现有绩效考核制度基础上，参考先进企业的绩效考评办法，实现绩效评价体系的完善与正常运行，并保证与薪资挂钩。从而提高绩效考核的权威性、有效性。 7、大力加强员工岗位知识、技能和素质培训，加大内部人才开发力度。 8、弘扬优秀的企业文化和企业传统，用优秀的文化感染人; 9、建立内部纵向、横向沟通机制，调动公司所有员工的主观能动性，建立和谐、融洽的企业内部关系。集思广益，为企业发展服务。 10、做好人员流动率的控制与劳资关系、纠纷的预见与处理。既保障员工合法权益，又维护公司的形象和根本利益。

二、注意事项： 1、行政工作是一个系统工程。不可能一蹴而就，因此行政人事部在设计制订年度目标时，按循序渐进的原则进行。如果一味追求速度，行政部将无法对目标完成质量提供保证。 2、行政工作对一个不断成长和发展的公司而言，是非常重要的基础工作，也是需要公司上下通力合作的工作，各部门配合共同做好的工作项目较多,因此，需要公司领导予以重视和支持。自上而下转变观念与否，各部门提供支持与配合的程度如何，都是行政工作成败的关键。所以行政人事部在制定年度目标后，在完成过程中恳请公司领导与各部门予以协助。 3、此工作目标仅为行政人事部****年度全年工作的基本文件，而非具体工作方案。鉴于企业行政建设是一个长期工程，针对每项工作行政部都将制订与目标相配套的详细工作方案。但必须等此工作目标经公司领导研究通过后方付诸实施，如遇公司对本部门目标的调整，行政人事部将按调整后的目标完成年度工作。同样，每个目标项目实施的具体方案、计划、制度、表单等，也将根据公司调整后的目标进行具体落实。一、目标概述公司迄今为止的组织架构严格来说是不完备的。而公司的组织架构建设决定着企业的发展方向。鉴鉴于此，行政人事部在****年首先应完成公司组织架构的完善。基于稳定、合理、健全的原则，通过对公司未来发展态势的预测和分析，制定出一个科学的公司组织架构，确定和区分每个职能部门的权责，使每个部门、每个职位的职责清晰明朗，做到既无空白、也无重叠，争取做到组织架构的科学适用，尽可能三年内不再做大的调整，保证公司的运营在既有的组织架构中运行良好、管理规范、不断发展。二、具体实施方案： 1、****年元月底前完成公司现有组织架构和职位编制的合理性调查和公司各部门未来发展趋势的调查;

个人职业生涯规划的五个步骤

个人职业生涯规划的五个步骤一、前言职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为已经工作的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划：二、自我盘点勤奋好学，诚恳踏实、积极向上。有极强的责任心，善于观察，做事认真。易于沟通，能够以积极的态度面对工作及尽自己的最大能力及时的完成公司所交于的任务。有时比较固执，不过自己还算有自知知明，知道自己的优点和缺点在那。“知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。可以用两句话来概括我自己：出生于黄河边一个普通的农民家庭。艰苦的成长环境塑造了我勇于挑战、坚忍不拔的坚强意志，纯朴善良的父母教会了我诚实守信、与人为善的处世原则，十年高等教育的经历给予了我广博深厚的知识积淀。三、环境分析在“知己”的基础上还要“知彼”，即全面、客观、正确地分析和了解自己将要从事的工组岗位、单位情况以及行业环境，这样才能做出符合实际的职业规划。结合应聘的工作岗位，我认为，要对会计行业的发展趋势和某某单位的基本情况进行全面而细致的分析。四、个人SMOT分析遇到自己想不开的事，要保持头脑冷静，要留给自己反思的时间，多反省自己努力使自己的头脑灵活起来，多与人沟通，或向高人求教。优点就不用多说了，继续发扬。广泛的个人兴趣和业余爱好，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我认识和结交了众多的朋友，接触并融入了不同的“圈子”，从而培养了我活泼开朗、友善待人的个性特点和性格取向。漫长而丰富的学习历程和实习经历造就了我吃苦耐劳、锲而不舍、永不退缩的坚强意志，养成了我仔细认真、踏实、追求完满的做事风格。五、制定职业生涯目标根据自己的兴趣和现在的工作，在未来会向会计这个方向发展。围绕这个方向，本人初步规划如下： Phase Ⅰ：熟悉适应期