目标决定方向
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目标决定方向
哈佛大学有一个十分著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现:27%的人,没有目标;60%的人,目标模糊;10%的人,有清晰但比较短期的目标;3%的人,有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果,他们的生活状况及分布现象十分有意思。
那些占3%者,25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地发奋,25年后,他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。那些占10%有清晰短期目标者,大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等。其中占60%的模糊目标者,几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么个性的成绩。
剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群,他们几乎都生活在社会的最底层。他们生活都过的很不如意,常常失业,靠社会救济,并
调查者因此得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用。成功,在一开始仅仅是自我的一个选取。你选取什么样的目标,就会有什么样的
“扪心自问自我有没有目标?是否清晰?是多长时刻的目标?自我
过去属于27%、60%、10%、3%中的哪一类人?此刻又属于哪一类?或者此刻决定将来要属于哪一类人?这天的生活状态不由这天所决定,
它是咱们过去生活目标的结果;明天的生活状态不由未来决定,它将
“目标是行动的导航灯。没有目标,咱们就不会发奋,正因咱们不知道为什么要发奋。就像大海中的航船,如果不知道靠岸码头在哪里,加油又有什么用?没有目标,咱们几乎同时失去机遇、运气、别人的支援。正因不知道自我到底想要什么,也就没有什么能帮忙的了他;就像大海中的航船,如果不知道靠岸的码头在哪里,也就不明确什么风对它来讲是顺风。
因此,目标的威力就是:
1、给人的行为设定明确的方向,使人充分瞭解自我每一个行为的目的。
2、使自我知道什么是最重要的事,有助于合理安排时刻。
3、迫使自我未雨绸缪,把握这天。
4、使人能清晰地评估每一个行为的进展,正面检讨每一个行为的效率。
5、使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。
6、使人在没有得到结果之前,就能"看"到结果,从而产生持续的信
如何设定目标、达成目标
1,请设定一个你最想要达成的目标,并列出5条实现目标的理由。2,请写下如果实现目标有哪些好处,以及不实现目标有哪些坏处。3,请列出你愿意做哪些事情,以得到你所期望的结果。
4,立下承诺:我一定要马上行动,绝不放弃!直到目标实现为止!在设定学习目标时,学生最容易犯的错误就是认为只要有目标就够了,目标会激励你到达终点。但不幸的是,通往成功的道路并不是这
么简单。请记住,如果一件事不具有挑战性,就不值得去做。那么应该如何设定有效的目标并达到目标呢?
实现目标的11大理由
1.被尊重
2.被认可
3.更好的生活
4.更高的收入
5.更多的自由
6.获取更多的资源
7.找到更好的爱人
8.让以后的家庭更幸福
9.以后可以更好的孝敬父母
10.为国家做出更大的贡献
11.让自己不后悔
一、目标的类型
有的学生可能感到设定学习目标后压力很大,认为自己每天都要有很大的进步才能达到目标。这种思维会让你感到整个世界的责任都压在你的肩膀上,巨大的压力会损害学习动力,让你连笔都不想拿起来。请记住,把目标放在心里并不意味着要给自己施加很大压力。你需要知道,有三种目标:长期目标、中期目标和短期目标。
1、长期:在学年结束时希望达到的目标;
2、中期:在学期结束时希望实现的目标;
3、短期:在未来几周内希望完成的任务。
总想着长期目标会打击积极性,因为你总是没有成就感。每个测试、课堂参与和小组项目都是你达到长期目标路上的一小步。专注完成短期目标可以增强学习动力。
二、目标设定
SMART目标设定方法已广泛使用。它是具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可实现(Attainable)、相关性(relevant)、有时限(time-bound)的首字母缩写。也就是说,在设定目标时要考虑到这五个方面。
1、具体就是目标不能宽泛和模棱两可,比如我要养成每天读书的习惯,就是模糊的。具体的目标,比如:每天6点起床后读书30分钟。
2、可衡量就是要有标准,具体来说,可以从数量、质量、成本、时间等几个方面来进行。比如读书,每天晚上读一章,读完之后做阅读理解式整理。
3、可实现就是要结合自己的实际情况,同时要考虑到影响你目标实现可能出现的问题。比如你每天的可利用时间、精力、做事效率、突发状况等。
4、相关性就是:实现此目标与其他目标的关联情况。比如学习精英特快速阅读,以便提高阅读学习能力,这时候学习快速阅读和提高阅读学习能力有关联,即学习快速阅读这一目标与提高阅读学习能力这一目标直接相关。
5、时限性就是指目标是有时间限制的。也就是说目标设置要具有时间限制,根据任务的权重、事情的轻重缓急,拟定出完成目标项目的时间要求(比如),定期检查项目的完成进度,及时掌握项目进展的变化情况等。
三、自我奖励
不要将对自己的奖励与浪费时间混为一谈。认可自己已经取得的成绩可以增强信心,让你相信长期目标是可以实现的。花大量时间期望达到一个巨大突破可能会转移你的注意力。当你完成待办事项清单上的一个或几个项目后,给自己一点奖励,例如去看一场电影。
四、制定学习计划
问任何老师:考试成功的关键,大多数人都会说有一个好的学习计划。许多学生没有计划如何实现目标,或者即使有计划也发现难以坚持。围绕自己的目标设计一个时间表,概述如何实现这些目标。网上有不少免费的时间表规划工具,这些工具可以帮你计划完成每件事情需要的时间。你可以查看自己对时间的分配,然后根据需要加以调整。