跆拳道技术特点(仅供参考)
跆拳道的特点
1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4/5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。
在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。
2、方法简捷，刚直相向
不论是在比赛时还是在格斗中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触，以简练的方法直接击打对方，速度快，变化多。
3、内外兼修，方法独特，以功力验水平
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生
不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。
无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
跆拳道实战姿势大全
1、标准实战姿势
左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。
动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间。上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前，目视正前方。
动作要领：身体自然，肌肉放松。膝关节松而不懈，富有弹性。心无杂念，以无意为有意。
易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬。重心偏前或偏后，不利于启动。膝关节不弯曲，缺乏弹性。
2、侧向实战姿势
身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。
3、低位实战姿势
身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。
跆拳道实战腿法
1、进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。
2、进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。
3、防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。
4、进攻+防守+进攻：右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。
5、进攻+进攻+防守：右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
6、进攻+进攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿横踢。左腿前腿双飞腿接左腿高横踢。
7、进攻+防守：右腿后腿横踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
8、防守+进攻：右腿后旋腿接右腿后腿高横踢。左腿前腿推踢接右腿后腿横踢。
9、进攻+防守+进攻：右腿后腿横踢接左腿后旋腿接右腿后腿横踢。左腿前横踢接左腿前腿下劈腿接右腿后横踢。
10、进攻+进攻+防守：右腿后横踢接左腿横踢接后踢腿。右腿后横踢接左腿后腿双飞踢接左腿后踢。
跆拳道实战技巧
1、手
①拳
攻击对方面部，胸部，腹部和防守。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处，拳面要平。
拳面：即握紧的拳的峰面。利用拳峰直接攻击对方，力点是拳的峰面。
拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指关节突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。
锤拳：拳握紧后，小手指以下腕关节以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有效。
平拳：手指第二指关节弯曲，四指尖贴紧手掌，拇指扣于虎口处。实战时可用平拳冲击对方的上唇，眼睛，和颈部，动作短促有力。
指节拳：拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳。实战中用指节拳攻击对方上唇，眼睛，太阳穴，两肋，腹腔神经丛效果极佳。
②掌
四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。手刀和背刀在实战中用于砍击或截击。
掌根：亦称熊掌。将四指并拢，从第二指关节处全部屈曲扣紧，拇指扣紧虎口处。实战时用掌根击打对方的头面部，下颏和锁骨。
底掌：亦称弧形掌。四指并拢，指关节微屈，拇指外展微屈，掌成弧形。可用掌根底部攻击，也可用拇指和食指之间掐击颈部。
③指
贯手：手形和手刀相似，中指和食指微屈，基本保持四指尖平齐，大拇指向掌内贴紧。实战时用来戳击对方的主要器官。
二指贯手：伸展食指和中指呈V型，拇指压紧无名指第二指关节处，小指内扣。主要用来插击对方的眼睛。
2、臂
①腕部：是指腕关节的四周部位。即用腕关节的内，外，上，下四个部位进行格挡防守。
②肘部：是指大，小臂之间的骨连结---肘关节部分。由于肘关节距身体中心近，运动灵活，属较大肌群工作关节，因而肘的进攻威力极大，亦可用于格挡防守。
3、腿
膝部是指股骨和胫，腓骨之间的骨连结---膝关节部分。由于膝关节是人体最典型的骨关节，其组成骨骼大而粗壮，股肌和腓胫肌直接作用于膝关节，因而膝部动作既灵活又有力量，杀伤力极大。它既可进攻又可防守。
4、足
①脚前掌：指脚底前部的骨和肌肉部分。脚前掌进攻时主要用于前踢，旋踢和抡踢。
②脚后掌：指脚底后部的跟骨下缘和肌肉部分。进攻时主要用于转踢和蹬踢。
③正脚背：指脚的正面，踝关节以下至第一趾关节以上部位。正脚背进攻时常用于横踢，摆踢，跳踢和飞踢。其作用距离远，力量大。
④足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。
⑤脚后跟：指脚后部踝关节以下的部位。脚后跟进攻时主要用于后蹬，劈脚和转身后摆动作。
5、额
用自己的额部顶撞对方的脸部。
跆拳道实战注意事项
1、实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
2、实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
学习跆拳道的心得体会
学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，
再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程
阅读与写作兴趣班教学总结
《阅读与写作》兴趣小组活动总结 学生在阅读和写作方面的知识有些贫乏，为激发学生的阅读兴趣，使学生掌握阅读的技巧，提高学生的阅读与写作水平，在本学期我开展了有关阅读与写作的兴趣活动。现在《阅读与写作》兴趣小组的开展工作已接近尾声，现将本学期的工作总结如下： 一、保证学生参加活动的时间。 我校将每周的周三定为高段(五年级）兴趣小组活动时间，为了保证活动的质量，作为兴趣组的组织者，我严格要求学生准时来到活动的地点，并能带好必要的学习用品来参加兴趣活动，这样确保了活动的准时性。 二、激发学生的阅读兴趣。 兴趣是最好的老师，如果没有兴趣，何来成果而言。为了确保学生的活动兴趣，我采取了一系列行之有效的措施。比如在阅读方面指导学生阅读，掌握阅读的技巧，让学生初步领悟短文的内容，读出不同的语气，表达不同的情感。在作文方面走生活作文的路线，指导学生多观察周围发生的事物进行习作，避免了无病呻吟、空喊口号这样空而大的作文，让学生的作文充满生活的气息。 三、进行有效的措施 （一）阅读方面 1.老师通过佳作欣赏等指导吸引学生，通过出示书中的好词好句、精彩片段等，有效的激发学生的阅读兴趣。 2.在阅读中大胆尝试，放手让学生去自读，深入感受文章内容，同时鼓励学生提出了对文中内容的独特见解。 3.在阅读中运用各种有效的方法，引导他们对文章进行理解，准确地领悟出文章的思想感情。 （二）习作方面
1.尽量让学生自己去选写作的题目，最好能联系学校开展的各项活动或者自己亲身参与的活动来作为写作的题材，一方面调动了学生习作的积极性，另一方面充分发掘学生写作的潜力。 2.在作文过程中，及时对学生涌现出来的好词佳句，奇思妙想进行表扬，激励学生乐于写作。讲评学生的写作时，对选材、构思、语言、开头结尾、过渡等，哪怕有点滴好处都不放过，逐渐培养学生爱好写作的习惯。 3.在活动中不但讲述一些作文的相关知识还指导了写作技巧，很多同学在写作的过程中丰富了写作的内容。 不足之处： 1.学生的阅读和习作水平的悬殊太大，有些阅读适合于一些水平较高的同学，而对一些学生就不适合。 2. 还有一部分学生对于习作比较怕，对于写作的内容总是写不具体。 在今后的工作中，我将以学生为本，在阅读和写作方面能分层进行，关注各个层面的学生，争取顾及每位学生，使每个学生的阅读和写作能力能在原来的基础上有所提高。
跆拳道四种踢腿的分析体会
跆拳道四种踢腿的分析体会 一、前踢 （一）动作过程 1.右架站立，重心移至左腿 2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧 3.继续将髋关节前送，右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，向前弹出小腿，用脚面击打目标 4.直接向右转髋使右小腿折叠快收回原位，然后后撤右腿，还原为右架准备姿势 （二）注意事项与犯错纠正 1.提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿尽量直线出腿 2.为保持重心，躯干可稍向后倾，尽量将髋部向前送出，若是高前踢，髋部则要尽量向上向前送 3.击打时脚面绷直 4.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果 5.脚尖的方向向前上方 6.髋部没向前送 7.击打时脚面没有绷直 8.提膝时没有直线出腿 9.支撑腿没有积极配合髋部的转动 10.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，即没有快打快收的折叠小腿的过程 二、侧踢 （一）动作过程 1.右架准备姿势站立，将重心移至左腿，同时以左脚前掌为轴脚跟内旋 2.直线提起右大腿，弯曲小腿同时向左转髋，身体右侧侧对对方 3.膝盖方向朝内，勾脚面，展髋，走直线平蹬出右腿，用脚掌外侧攻击对方 4.右腿自然落下，平撤回原位 （二）注意事项与犯错纠正 1.要注意左脚的旋转和重心的稳定 2.左脚一定要配合积极向前移动 3.注意大小腿的折叠程度，膝盖的朝向及脚底的朝向 4.击打对方时，髋部没有展开，致使击打力度不够 5.大小腿折叠不够，或是蹬出的速度不快 三、推踢 （一）动作过程 1.右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬 2.用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。提膝后尽量收紧膝关节 3.利用身体的重量为力量 4.推的时候腿往前伸展、送髋 5.推的路线水平往前 （二）注意事项与犯错纠正 1.收腿不紧，直腿起 2.上身太直重心往下落，腿不能水平前推
跆拳道技巧解析(经典)
跆拳道技巧解析(经典) 最常用的进攻腿法是横踢在实战中横踢的运用我觉得多以前腿的滑步横踢为主，这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分，也可以用做假动作。如果是使用后腿横踢，实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后退（刚撤回的前腿）横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢，易被后踢直接阻击。而且一般OK 的情况在等量级实战中是不可能的，所以实战中后腿横踢基本没什么用处。所以你看高手的站位一般都是右腿（或主腿）在前，就是这个道理。横踢是再常用不过的一种腿法，比赛中经常会见到人横踢到底没有别的腿法，可一样取得了胜利，因为跆拳道的腿法精髓就是“稳准狠小变快”而横踢可以做到里面的所有。防御腿法最常用的就是后踢和下劈这也是实战中杀伤力比较大的两种腿法。后踢的使用一定要灵活隐蔽，在实战中一般多以跳后踢（微跳）的形式。有一定概率可将对方击倒。但我的经验是如果擅长后踢很好，但不能老用，因为优点同时也是缺点，如果让对手发现你后踢的强大，一定会千方百计的通过假动作引你使用后踢，然后避开打反击，而且这种情况很可能被击头。这时候后踢的劣势就出现了--收腿慢。所以后踢不能多用，不能让对手抓住规律，在踢的时候转身提腿是关键，因为有时候不用完全蹬出腿对方身体已经靠过来了，所以转身提腿快的话就能提高命中率，这也是我为什么刚说到跳后踢的原因。下劈和后踢的优劣势的分析其实差不多，也是属于收腿慢杀伤力大的，而且不是所有身高的人都适用下劈。如果使用我也比较推荐用前腿下劈，踢时只需身体重心
向后移就可以轻易的抬前腿，尤其当敌人猛冲过来时候命中率极高，看到国际比赛中常有擅用下劈的选手，而一般道馆里少见下劈我觉得首先是胆量原因，见对方冲过来第一反应就是跑，错失了进攻的良机，其次是功夫不到家，下劈一定要曲腿起到最高然后蹬直腿再下劈，直腿起是普遍的错误做法，速度太慢。后旋踢也是常见的防御腿法，基本和后踢的感觉差不多，但是难度比后踢大。我的建议是如果功夫不到家不要在实战中用，耍帅有时候会弄巧成拙的。动作其实就是高位后踢加勾腿回摆，如果后踢功夫到家韧带又不错，练起来是很容易的。要点就是在旋转时身体重心要向前上方带，这样就容易避免很常见的后旋后身体后倒得情况。后旋是在实战中OK对手最大的一种腿法， 当然也是最难，收腿慢，一定要慎用。实战中最常用的其实就这四种，至于旋风双飞之类的，收腿极慢命中极低的腿法，一般很少会见到真正的高手在实战中运用，倒是表演里可能会见到。侧踢其实在实战中并不常用，因为作为一种防御性腿法，阻击并不很到位（比如对方一个横踢过来，你一脚侧踢回去，其实两人腿都是差不多长的，所以很可能两人都命中），而且一般就是把敌人推开，裁判并不会判得分的。侧踢存在的价值其实是在传统跆拳道里而不是竞技跆拳道，因为侧踢这个腿法本身是要用足刀踢击对方脖子的。竞技跆拳道里是犯规动作。作为第五点的补充，我想提一下步法，步法是一切腿法成立的根本，而且好的步法可以大大增加闪避和命中率。我只提一点，就是一般实战中选手都只喜欢前后纵向躲避，而我的体会是横向位移才是制胜的法宝，横向与对方错开，可加大我横踢的命中率和减小对方阻击的成
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学习跆拳道心得体会 篇一：学习跆拳道心得体会 学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了,在这两年里,我为跆拳道流 汗,流泪,悲伤.,欢喜都有，总之一句话,在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西.在道馆里,我们不但学习跆拳道的技法,也学习跆拳道的文化和修养.最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持，我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！通过学习跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意志，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信 它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！
学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。 篇二：学习跆拳道心得体会 学习跆拳道的心得 今天突发奇想掰着手指算了算,我练习跆拳道多长时间了?约摸算来也有一年了,基本上 它陪伴我度过了这么多日日夜夜，在这一年里,我为跆拳道流汗,流血,流泪,悲伤.,欢 喜都有总之一句话,在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西.在道馆 里,我们不但学习跆拳道的技法,也学习跆拳道的文化和修养. 最初选修跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。 跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名，这个名称来源于韩语的“跆”（ 指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。顾名思义 ，跆拳道就是指用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道于近几年在我国兴起，越来越多的人投 身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。
英语兴趣班工作总结
英语兴趣班工作总结 英语兴趣班工作总结篇一： 一个学期紧张繁忙的英语教学工作即将告一段落，四个多月 120多个日日夜夜，可谓一路探索、一路艰辛、一路欣喜、一路收获。本学期，我担任四年级两个班和六年级一个班的英语教学工作，在工作中从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作做出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。 一、做到了认真备课。不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，针对四年级和六年级教学目标的不同： 四年级在培养兴趣的基础上训练学生认读单词的能力，还让学生试着模仿教材书写单词 ;六年级是在保持兴趣的基础上学习新知识，加大听写单词的力度。设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。对每一课都做到“有备而来”，每堂课都
在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课做出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。 二、增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，基本做到了让学生学得容易，学得轻松，学得愉快 ;注意精讲精练，在课堂上我讲得尽量少，让学生有更多动口动手动脑的机会 ;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上英语课，尤其是四年级的学生。 三、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个单元的学习上都积极与其他老师商讨，学习他们的方法，同时，多听其他老师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自己的不足。 四、认真批改作业： 布置作业做到精读精练。有针对性，有层次性。对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透彻的评讲，并针对
青年跆拳道比赛中参赛者后踢技术的运用
青年跆拳道比赛中参赛者后踢技术的运用 1.运用后踢技术存在的问题 1.1运动员身体素质因素 后踢技术具有一定的难度，对于运动员的爆发力与灵活力具有一定的要求。比赛中运动员因为身体素质的原因受到了不同程度的影响。在不同级别的比赛中因为小级别运动员在身体条件方面相较于中级别和大级别运动员来说占据一定的优势，因此在使用率与成功率方面相较于中级别和大级别比较高。在训练过程中，运动员如果长时间练习一个技术动作，忽略其他技术动作的练习，则会影响比赛中技术水平的正常发挥，因此在训练中也应当加强身体素质方面的练习。1.2动作技术的难度因素 在跆拳道训练过程中，技术动作要突出“快”“狠”“准”，尤其是腿法技术。在比赛中后踢技术具有较高的得分率，这主要是因为后踢技术具有力量大、速度快以及准确度高等方面的优势，所以在反击的时候运动员一般会运用后踢技术。其次通过录像观察能够发现，相较于反击来说，在进攻时运动员使用后踢技术的频率相对不高，从后踢技术自身的特点来说，后踢技术比较使用于打防守。后踢技术具有一定的难度性，因此相较于其他技术动作来说使用的频率相对不高；再者，运动员如果在运用后踢技术时想要获得较好的效果需要有较好的身体素质，具备较好的爆发力和身体协调性、灵活性，否则就容易造成动作尚未发出之前，对手就已经有效进攻了。因此在比赛中如果想要缓解这个情况，就需要加强后踢技术练习，加强后踢技术运用的熟练性。 2.技术及节奏应用 2.1组合动作与后踢技术连贯性 在跆拳道比赛中，灵活的技战术配合是获得良好成绩的关键，动作组合是迷惑对手的重要途径之一，因此运动员比较倾向于对组合技术的运用，但是并不是所有组合技术都可以获得良好的进攻或反击效果，组合技术的使用，必须一气呵成，不同技术组合使用的连贯性，才可以有效的迷惑对手，出其不意，对对手形成有效的打击，组合动作和后踢技术连击连贯性不佳，对整体后踢技术使用的效果，产生不利的影响。 2.2节奏在实战中应变
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剪纸课活动总结各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢篇一：小学剪纸活动总结 剪纸社团学期活动总结 剪纸活动的开展让学生了解了民间剪纸的艺术美，发扬了我国民族，民间优秀的艺术传统，增强了学生的民族自豪感。在教学中应运用了典型作品启发学生发现知识点，培养学生的观察 力与创造力，唤起了学生对民间剪纸艺术的热爱；使学生认识了民间剪纸艺术，学会了运用剪纸的基本技法制作剪纸作品；培养了学生的创造性思维能力。为了这一目标的实现，我注重在每节课中培养学生全面的美术素质，即培养他们感受美、理解美、鉴赏美和创造美的能力，在表现美的行为过程中发挥学生的创造性。实践证明，学生喜欢这种活动方式。 学生以前并没有经过相应的剪纸培养训练，只是凭着好奇心、兴趣来学报
名参加。为了能满足他们的好奇心，让他们学到知识，本学期我采用了分段剪纸教学法。第一阶段，从最容易的对折剪纸开始，（即对称纹样或两个一样的纹样。） 第二阶段，剪二方连续。第三阶段，剪四方，八方纹样。剪纸方法上也深入了一步，由明剪到打暗口。这种既普遍，但由浅入深的剪纸方法，每一个学生基本能接受，在美术课中学生使用得最多的工具是铅笔和色彩。范文写作在美术兴趣小组活动中把绘画工具换成了剪刀和彩纸。开始有的学生不太习惯，有的甚至连纹样都画不好；有的即使画好了纹样，也不能得心应手剪好。这时有的学生产生了畏难心理。我手把手地一个个教他们怎样画纹样，又教给他们怎样剪直线和曲线，怎样剪暗口。经过一期的培训，他们克服了畏难的情绪，基本掌握了一些剪纸的方法。大部分学生能按照要求剪出合格的纹样。有个别学生在老师要求的纹样基础上还有小的创
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一个人能否在社会上立足，不仅仅看他的能力，还要看他是否能与他人良好相处。 3、要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。 无论在道馆上还是在生活中，时时刻刻要约束自己的行为，要知道什么是对，什么是错，什么事应该做，什么事不应该做。 4、不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。 5、想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿，面对困难如果不能忍耐其所带来的痛苦，那么成功就无法获得了。 在训练当中，如果不能忍受疲劳与伤痛，就不能学会高级的技术动作。在生活当中，如果不能忍耐挫折和失败带来的痛苦，就不能把自己的梦想实现!
张静汉语拼音兴趣班教学总结
二年级汉语拼音兴趣班教学总结 张静拼音是小学语文教学的第一道难关,也是最枯燥乏味的教学内容之一。是一年级学生入学后首先学习的学习内容，拼音学习的好坏直接影响到学生今后的学习生活。这就需要我们教师在课堂教学中，巧妙合理的运用教学方法和教学手段，力求做到有情有趣，激发学生的兴趣，调动学生参与学习的积极性，为学生创设一个良好的学习环境，让学生轻轻松松学好拼音，迈好学习语文的第一步。下面是我在拼音教学中的几点感受： 1、充分利用插图和语境歌。 应该将字母的形和发音与插图结合起来，生动形象的画面，朗朗上口的儿歌是小朋友喜欢的，将抽象字母具体形象化，能激发学生的情趣。汉语拼音的教材图文并茂，教学中要充分利用教材中提供的图画，并精心设计儿歌，千方百计地给孩子们提供“情境图”与“语境歌”。如教单韵母“o、o、e”，可以先出示图画：这是一幅美丽的乡村图，一位阿姨带着小姑娘来到小河边，看到了大公鸡和水里的大白鹅。这里有这样的儿歌：“圆圆脸蛋羊角辫，张大嘴巴aaa，太阳出来公鸡叫，圆圆嘴巴000，清清池塘一只鹅，扁扁嘴巴eee。”儿歌是一种将所学内容本身转化为富有音乐感的便捷直观的形式，学生一边拍手，一边说唱，在流动的节奏感中快快乐乐地学习，对于爱唱爱说的一年级小朋友来说，尤为喜欢。教学时情境图用以指导学生观察，并相机出示字母，语境歌则用以巩固所学的字母。小朋友在图与歌的情境中学习，知道了字母并不是神秘的东西，而是存在于日常的语言之中，从而缩短了学生与汉语拼音的距离。另外，借助形象的图画和琅琅上口的儿歌帮助学生认识、熟悉字母，不仅能激发学生的学习兴趣，还能潜移默化地对学生进行思想品德教育与审美教育。教字母发音和教字母形态时，都可利用“图与歌”来创设趣味情境。 2、充分利用顺口溜辅助记忆。 “一个门洞n，两个门洞m，小棍赶猪l l l。”当学生们背着这些琅琅上口的口诀时，字母的音和形已被他们牢牢掌握。在教学中，应根据低年级孩子喜爱诵读的特点，尽量设计一些口诀让他们背诵。同时，还应注意培养学生的参与意识，唤起学生的创编激情，开发学生的创造潜能，启发学生自编口诀。学生们对
跆拳道实战战术
跆拳道实战技巧及心理战术 1丶跆拳道实战战术-技术战术。 用跆拳道技术全面、熟练、有效果的特点，变化运用各种技术，发挥自己的得意技术，掌握比赛的主动权，抑制对手，达到以取胜对手的目的。 2、跆拳道实战战术-利用假动作或假象战术 用逼真的跆拳道假动作或假象欺骗对手，引其上当，分散其注意力，使其露出破绽，利用这个机会猛烈攻击而得分。 3、跆拳道实战战术-心理战术 跆拳道比赛开始前，利用情绪、动作和表情等感慑对手，比赛中用气势压倒地手，或利用规则允许和基本允许的各种手段，干扰对方情绪，给对方造成心理负担，使对手技能战术发挥失常，挫伤对方的锐气，发挥自己的优势，在气势上战胜对方。 4、跆拳道实战战术-破坏战术 跆拳道比赛时使用黑招重招使对手先受伤，失去正常比赛能力，或用技术破坏对手技术，控制其动作发挥，使对方进攻无效并且消耗体力，丧失信心，导致比赛的失败。 5、跆拳道实战战术-先得分战术 跆拳道比赛时利用对方立足未稳或未适应比赛的机会，主动先得分，然后，立刻转入防守，以静制动，利用防守反击战术与对方对抗，既节省体力，更保住得分，更保住得分。 6、跆拳道实战战术-跆拳道防守反击战术 跆拳道比赛时利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方。 7、跆拳道实战战术-抢分战术 跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种手段有效的组织进攻力争得分。这种情况下，要主动出击，
不能与对方静耗或纠缠，要打破以方的保分意图，以动制静。 8、跆拳道实战战术-体力战术 对于耐力好的运动员来说，要充分发挥体力比对方要好的优势，让对手和自己一直处于运动之中，与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手。 9、跆拳道实战战术-跆拳道规则战术 在跆拳道比赛竞赛中，有对攻击部位和攻击方法的限制，但也有规则限制模糊的地方，可以利用规则允许或基本允许使用的各种的制胜办法攻击对手，也可以胜利规则的漏洞。 10、跆拳道实战战术-击倒战术 利用自己的得意技术或对方失误的机会，重击对手头部，使对方被击倒不能继续比赛，自己获得比赛的胜利。 11、跆拳道实战战术-体格战术 同样级别内，不同运动员有身材高矮和粗壮之分，你可以利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜。 12、跆拳道实战战术-跆拳道语言战术 在跆拳道比赛时教练员和运动员达成默契的配合，用语言引诱对手上当受骗；但要注意语言的隐蔽性和合理性，即能够使对方上当，又不要触犯规则。 13、跆拳道实战战术-乱打战术 在得分落后而且比赛时间不多的情况下，靠乱打偶然得分。但一定要注意利用技术和战术，注意防守；在乱打中偶然有机会击倒对手，利用这种偶然性得分或取胜。 14、跆拳道实战战术-跆拳道步法战术 跆拳道比赛时利用自己步法灵活和动作敏捷的优势，围绕对手游斗，引对手上当或扰乱其情绪；待对方反击时又迅速撤退或靠近对手，扰乱对手的情绪和攻防意图，破坏对手进攻而战胜他。
跆拳道工作总结
跆拳道工作总结 我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下： 一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾 针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。 首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。 其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。 难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。 二、知难而进‘是做好跆拳道特色工作的稳固基石 我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。 三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略
针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取得成绩的有力保证，平时根据队员特点合理科学安排运动量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提高自身水平。 四、特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手 首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效果。 其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经过身体素质测试进行分组(分成竞技和品势)，进行争对性教学。套用中国跆拳道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和认证，精选出该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。目的是培养学生的运动兴趣，掌握运动技能，提高身体素质，促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮助。 特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成长。”的口号，走出教室，奔向操场，感受自然、享受阳光，他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道……。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。 五、积极输送，是提高特色水平的有效途径
兴趣班工作总结
新文小学星星笔艺轩教学工作总结 王琰 这学期我执教的书法兴趣班的硬笔书法课。一个学期的硬笔书法教学结束了，回想一学期的工作现做如下总结： 一、教师方面 1、作为硬笔书法的辅导教师，认真对待每一次辅导。课前备好课，从不上无准备的课。在教学中注重学法指导，把理论与实践相结合。在教师出示范字后让学生认真观察，找出优缺点师生一起把字写到最好。在这一过程中，学生感觉到老师对自己的信任，那么，在评价中，自己的鉴赏能力就会有所提高。同时学习书法的兴趣也会更浓。正是由于老师的尊重使得他们自主地去学习。在课上，当学生完成了自己的作品之后，同学之间生生之间进行互评，从而让学生在互相学习中提高自己。教师在给学生进行评价时，针对不同学生不同的学习水平给予针对性评价，让每一个孩子都在不同程度上获得提高。 2、注重阶段总结与复习。每学完一个基本笔画，我就让学生进行一次小的复习展示，让学生在不断总结训练中得到一步步提高。 二、学生方面 通过一学期的学习，学生对学习书法积极性提高了，乐学，想学，学习的效果也自然很好。他们在课上，无论从基本的坐姿，还是基本笔画都能够做到稳中有进步。从整体看，在整个学期中，
书法写的最好的有这样几名同学，三（3）班的曾良儀、四（2）班的胡嘉彬、六（4）班的胡因希，他们的字从基本笔画到间架结构都比较好；在整个学期中，硬笔书法进步比较大的有：三（3）班的张颖、周怡池、胡夏雨等同学，他们由于自己的努力，水平有较大提高。当然也有大部分同学硬笔书法水平始终较低。他们有的是因为练书法时间较短，有的是因为对书法没有兴趣，有的是因为上课不听讲造成的。纵观本学期整个班书法水平应该是稳步上升的。 三、不足之处 由于教师本身水平有限，所以在指导时，出现了不到位的现象，导致个别学生书法水平始终没有明显的进步。在今后的教学中我将虚心向有经验的教师请教，以提高自己的执教水平，同时不断增加自己的理论素养，来充实和提高自己，以满足学生的需求。 学生方面，个别后参加的学生和没有任何特长且学习不认真的学生，他们学习书法的积极性不高，导致学习的质量很低。在今后的教学中要尽力激发他们的学习积极性，从根本上改变这种面貌。 总之，在一学期的教育教学中，有成绩也有不足，我将扬长避短，从而使今后的硬笔书法教学再上新台阶。
跆拳道后踢和下压技术解析
跆拳道后踢和下压技术解析 跆拳道后踢和下压技术解析一、后踢 是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。 (一)动作过程 1.右架站立，重心移至左腿。 2.以左腿尖为轴，左腿跟外旋，身体向后方转动，同时提起右大腿，使大小腿几乎折叠，脚尖勾起，头部稍向右后方转动。 3.右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝盖稍外翻(向右侧)。 4.用脚跟部位击打对方腹部和胸部。 5.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。 (二)要领 1.身体右后向转动时，同时要快速提起右膝。 2.身体转到被朝对方时要制动，同时右脚后蹬，此时身体不要再有转动，膝盖此时的方向应与左腿膝盖方向一致。 3.在提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿"擦"着左腿起腿。 4.身体转动时，头部配合同向转动。 5.为保持重心，躯干在向下弯曲的同时可稍挺胸。 6.动作熟练时，转身与后蹬应是同时进行的。 7.最后再练习后踢击头(高后踢)。
8.左腿应积极配合髋部的转动，调整好身体重心。 9.由于对方进攻常常是侧向，后踢的方向应在正前方稍偏向右侧。 10.用后踢主要进攻对方的胸部、头部和两肋部。 (三)易犯错误与纠正 1.身体转到被朝对方时没有制动，身体继续转动，腿不是直线向后踢出。 2.在提起右腿时，右腿没有"擦"着左腿起腿。 3.身体转动时，头部配合同向转动，但肩和上体不应跟着转动，否则容易被对方反击。 4.转身与后蹬没有同时进行，动作不连贯。 5.左脚没有积极配合髋部的转动。 (四)反击后踢 1.按照后踢的要领完成动作，只是支撑腿向前跳，当对方进攻时，自己则迅速向前移动身体，使用反击后踢得点。目的是与对方拉开 距离，实际是后跃步加后踢。 (五)练习步骤 1.开始练习时手扶支撑物，体会后蹬的感觉。 2.练习转身同时提膝。 3.平伸后蹬。 4.进行完整的后踢动作练习，采用固定靶练习。 5.熟练后可练习后踢击打头部(高后踢)。 6.左架右架都可以同时的练习。 7.练习反击后踢。 8.用沙袋进行后踢的练习。
跆拳道考试题
一、名词解释 1．标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。 4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。 5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。 6、拳：用来攻击。 7、跆：像台风一样猛烈。 8．道：人生的正确道路。 9,准备姿势：也称实战姿势或预备姿势。 10，跆拳道品势：是指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体，培养意志的一种练习形式。 11，跆拳道技术：跆拳道技术是指竞赛跆拳道中所使用的能够充分发挥运动员机体能力，合理有效地完成动作的方法。 12有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予得分。 13上步：右架准备姿势站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。 二、填空题： 1、8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。 2、比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。 3、手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。 4.臂的使用包括腕部和肘部。 5.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。 6、跆拳道分10 级9 段。 7、有效得分部位：躯干中部、头部。 8、得分无效：使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为，得分无效。 9、综合力量训练方法：立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。 10、无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。 11、跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。 12、用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。 13、一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。 14、比赛场地的外边缘线称为边界线。 15、竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。 16、中国第一个跆拳道奥运会冠军是 陈中 17、腰部以下的护具分别是护腿与护裆 18、跆拳道的品势有很多，最基本的是太极。 19、比赛垫子是由8 ×8 平方米。 20、跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。 21、裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。 22、实战姿势的类型：标准实战姿势、侧向实战姿势、低位实战姿势。 23、比赛时是不可以不穿护具。
剪纸活动小结
这学期，在学校领导大力的支持和本人积极的组织运作下，开展了美术剪纸兴趣小组活动，通过活动提高了学生的绘画能力，动手操作能力和审美能力，为了今后能更好的开展美术兴趣小组工作，及以后能做到取长补短，有所提高，特将这一学期来的美术剪纸兴趣小组活动情况总结如下： 本学期兴趣活动主要是针对中高阶段学生的年龄特点及其对美术的兴趣爱好，特将兴趣小组培训的主题设为剪纸。 由于中高年级的学生绘画和动手操作有一定的基矗因此： 中段年级的学生绘画基础比较好，动手操作能力不是很强。通过模仿绘画，剪制，训练提高了学生在绘画中的观察能力和造型能力，同时通过欣赏和实践活动培养了学生健康良好的审美观，提高了学生对美术学习的兴趣和积极性。 高段年级的学生对绘画已有了一些基础，动手操作能力也比较强。因此，学习的主要内容是加强对绘画纹样的精美及剪制的精细上，在本学期中进行多方面的尝试，取得了较好的效果，同时也丰富了作品的效果。 同时重视激发学生的创新精神和培养学生的实践能力。本学期积极为学生创设有利于激发创新精神的学习环境，通过思考、讨论、对话、等活动，引导学生在美术创作活动中，创造性的运用美术语言；鼓励学生在欣赏活动中，开展探究性的学习，发展自己独特的见解。 在美术教学中注重对学生审美能力的培养。在教学中遵循审美的规律，多给学生感悟艺术作品的机会，引导学生展开想象，进行比较。摆脱以往简单的讲解代替学生的感悟和认识，通过比较、讨论等方法，引导学生体验、思考、鉴别、判断，努力提高他们的审美趣味。 从单纯的技能、技巧学习层次提高到美术文化学习的层面。在这学期的美术教学中创设一定的文化情境，增加文化含量，让学生了解，知道剪纸是我们伟大祖国民间艺术宝库里一颗璀璨耀眼的明珠。使学生通过美术学习，加深对文化和历史的认识，加深对艺术的社会作用的认识、树立正确的文化价值观，涵养人文精神，鼓励学生进行综合性与探究性学习。本学期将加强美术与其历史，文学的联系，与学生生活经验的联系，培养学生的综合思维和综合探究的能力，重视对学生学习方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现以及收集资料等学习方法，进行自主学习与合作交流。 在一学期的工作中，有些许收获、也有些许进步，当然，我的工作还存在一些问题。 不足和改进： 1、下学期力争在有限的时间及能力范畴之内，增加各班的人数，把兴趣小组工作推广到更多的学生。 2、兴趣小组里大多数学生作品一味的模仿抄袭，缺乏创新意识。下学期力争打破学生的一贯做法，开动其脑筋，培养学生丰富的想象力，发展学生的创新精神，力求作品更加精益求精。我期待着通过自身的努力拼搏，把工作完成的得更完美，在今后的工作中我会更加努力，让学生得到全面的发展！ 以上是我本学期的美术剪纸兴趣小组工作总结。
总结范文：跆拳道教学工作总结
跆拳道教学工作总结 第一篇：跆拳道协会工作总结 跆拳道协会工作总结 本学期跆拳道协会工作即接近尾声，为了让协会今后的发展得到更好更顺利，我对本学期工作作了相关总结，一方面是对自己工作的反馈，另一方面也是积累经验，以便于下学期作参考和改进。 自接手工作以来，对协会基本工作有了进一步了解，除了每个月一次大型活动外，每周也会不定时间对会员进行基本腿法训练，以加强会员对跆拳道的了解，是跆拳道更好的推向大众。 本学期协会最大的活动就是体育学院首届跆拳道个人对抗赛，此次活动得到院系领导老师的致辞，于5月18日在体育楼二楼跆拳道举行了初赛，次日举行决赛，分别决出每个级别的前三名，虽然整个活动基本按流程完成，但在组织方面仍存在问题，例如前期宣传，，活动现场秩序维护，参赛人员安排等，此次活动大部分才参赛人员来自体育学院，外系参与面较小，就减小了活动的影响力度，这与活动前期宣传有一定的关系，很多人都不知道比赛的存在，所以活动前利用海报，宣传栏宣传到位，扩大协会影响力，另外活动人员安排时应将所有工作细化，责任到个人，也便于出现问题时找出原因所在，及时改进，虽然活动存在很多不足
之外有待改进，但在一定程度上还是提高了协会的影响力，让跟更多的人了解知道跆拳道，便于协会以后工作宣传。 就个人而言，协会内部工作仍有很多有待调整改进的地方，很多问题值得探讨，每年初招新时，会员人数可达到一百多人，慢慢的除了会员干部，其他成员都退出了。这学期末时， 协会除了本院学生，都走的差不多了，也不利于工作的开展，这是值得反思的问题，我想既然会员当初选择加入，那都有一定的兴趣的，想学到有关跆拳道的相关知识，只有慢慢的觉得没有存在的价值和意义时，才会选择退出。 所以协会招新完成后，开展活动时重建协会特色文化，建立团队意识，增强学员的凝聚力，组织力，具体表现在进行会员跆拳道内容培训时，严格按正规培训班模式进行，教授跆拳道基本腿法，太极章法·····而不仅仅是走走形式，敷衍了事，更多的是让学员学到东西，得到他们想要的，而不仅仅是让他们开开会，配合我们搞活动，只有让每个人作为主人公自己参与才能让他们意识到这里的价值与意识，在每次活动中也增进了大家的交流，增加学员的人脉关系，这对他们而言也是收获。 另外助于着重培养在跆拳道方面有潜力的，创立一个团队，作为协会最忠实的支持者，在各方面他们都可以参与指导，可一直作为协会的核心力量，参与协会的一切活动，
跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略
跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题及运用策略 1.跆拳道后踢技术在比赛运用中存在的问题 1.1身体素质因素 后踢技术具有一定的难度，对于运动员的爆发力与灵活力具有一定的要求。根据统计结果和观看录像能够发现，比赛中运动员因为身体素质的原因受到了不同程度的影响。在不同级别的比赛中因为小级别运动员在身体条件方面相较于中级别和大级别运动员来说占据一定的优势，因此在使用率与成功率方面相较于中级别和大级别比较高。在训练过程中，运动员如果长时间练习一个技术动作，忽略其他技术动作的练习，则会影响比赛中技术水平的正常发挥，因此在训练中也应当加强身体素质方面的练习。 1.2动作技术难度因素 在跆拳道训练过程中，技术动作要突出“快”“狠”“准”，尤其是腿法技术。通过统计结果能够发现，在比赛中后踢技术具有较高的得分率，这主要是因为后踢技术具有力量大、速度快以及准确度高等方面的优势，所以在反击的时候运动员一般会运用后踢技术。其次通过录像观察能够发现，相较于反击来说，在进攻时运动员使用后踢技术的频率相对不高，从后踢技术自身的特点来说，后踢技术比较使用于打防守。后踢技术具有一定的难度性，因此相较于其他技术动作来说使用的频率相对不高；再者，运动员如果在运用后踢技术时想要获得较好的效果需要有较好的身体素质，具备较好的爆发力和身体协调性、灵活性，否则就容易造成动作尚未发出之前，对手就已经有效进攻了。因此在比赛中如果想要缓解这个情况，就需要加强后踢技术练习，加强后踢技术运用的熟练性。 1.3反应及对比赛节奏的处理因素 对于运动员来说，不仅要准确的把握比赛的节奏，还要具备抓准时机的能力。在比赛中，每个运动员都会存在不同的漏洞，运动员如果能够抓准对手的漏洞进行进攻或者是反击，就能够在比赛中占据一定的优势，对于比赛结果具有重要的影响。在把握比赛的节奏方面应当注意动作的准确定和力量等，不管是后踢加步法进攻，还是进行防守反击，都需要掌握好时机。因此在今后的训练中需要加强运动员速度、反应力以及准确把握时机的能力。 2.后踢技术在实战中的运用策略
绘画兴趣班教学总结
绘画兴趣班教学总结 南宁市第二幼儿园：代鹏惠 转眼间到了学期末，回首这半年的工作，有多多的喜悦与成功、也有点点的艰辛和失败。我在领导的关心下、同事们的帮助下，各方面均有一定的进步。为了使今后更好的工作，能使自己的综合素质有所提高，以下是本学期绘画教学工作的总结，以便今后有的放矢。 在每个幼儿园里幼儿感兴趣的活动中，肯定有“绘画”。这是因为幼儿的天性就喜欢乱涂乱画，他们把乱涂乱画作为一种自由的游戏活动，来表达自己的心情。自己想怎么画就怎么画，绘画活动恰恰符合幼儿的天性，反映了幼儿的本性，通过兴趣班绘画活动能生动形象的表现客观事物，能促进幼儿思维、情感等方面的发展。我个人认为绘画教育活动的培养，在素质教育教学中占有重要的地位。 而无论干什么事情首先要对它产生兴趣，有了兴趣才有希望获得成功，兴趣是最好的老师，因此如何提高幼儿对绘画的兴趣就成为我们工作的侧重点了。 我们准备了多彩丰富的图案教具让幼儿挑选出自己感兴趣并喜欢画的，我们老师在幼儿绘画过程中引导着，并随时观察幼儿的情绪变化，对于孩子点滴的进步和闪光点加以表扬、鼓励，当孩子遇到困难无以下笔时，并引导他们大胆作画，鼓励、帮助他们，并树立信心。 中班和小班主要以“认识”和“感受”色彩美为主，所谓“感受”色彩，即是色彩可以宣泄人们内心的感受，是最原始的冲动，即使没有人指导，幼儿也会对色彩有特殊的偏好。最好的例证就是小孩子无一例外的都喜欢动画片，为什么？就是因为动画片里的形象色彩鲜明、大胆，富有幻想的空间。即便他们在理论上还分辨不出具体的颜色，因为色彩理论是成年人为了便以总结绘画规律而操守的一种默认名称。这种现象在国内外非常普遍，日本的绘画颜色与颜料，名称在红、黄、蓝三原色中，每个原色可以分出几百种不同色相的色彩，有不同的名称。这种名称难道都让小孩子一一记住以后，才能下笔画画吗？答案是否定的。他们只要能分清楚红、黄、蓝就足已了，这也就是“认识”色彩了。 至于更多的绘画理论知识，不是幼儿阶段教育的方向，幼儿绘画教育是开发幼儿动手能力与色彩感知能力的过程。应该顺势而为，不能强求。让幼儿知道美丽色彩存在我们世界的每个角落，没有了色彩我们的生活将会是枯燥乏味黑白灰。只有让幼儿在绘画活动中慢慢去体会，更要让他们去感受色彩的存在与作用。 在幼儿“涂”色时我们老师不应该限制要图什么颜色，必需图什么色彩，让幼儿大胆发挥，在轻松快乐中更喜欢画画。有时教师的要求过高，对幼儿绘画中的“错误”加以批评、指责，孩子反而失去了绘画兴趣，这是最可怕的。