婴儿被动操简介

婴儿被动操简介

0-3岁是宝宝身心发育最迅速的时期，也是父母精心养育最重要的阶段，需要全面保健和良好的早期教育。婴儿被动操专门针对2个月到1周岁的宝宝，是开发宝宝智力的一种行之有效的方法。它有助于促进宝宝体格和神经系统的发育。被动操与一岁以后的主动操相结合，有助宝宝增强体质，促进智能发育。

婴儿被动操前的准备：

1、室温保持在20摄氏度。天气炎热要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、把宝宝放在床上或垫上垫子的桌上。

3、摘掉手表、首饰，剪去手指甲。如果冬天做操前要先温手。

4、准备播放轻柔的音乐。

5、脱去宝宝外衣。冬天也要让宝宝少穿些。

6、让宝宝的手里握一个他喜爱的玩具。

婴儿被动操前的注意事项：

1、每天做一到两次。刚开始可能宝宝的动作不协调，不要操之过急，要循序渐进。

2、做操要宝宝情绪好的时候，一般是在宝宝睡醒以后或喂奶后一小时。如果宝宝生病的话就暂时不做。

3、做操前先抱抱抱抱、亲亲宝宝，向宝宝表达充满爱意的情感，告诉宝宝要做操了。

4、做操动作要轻柔、随和、有节奏感。

5、被动操的各节动作有先后，可先做部分，以后逐渐完善。

第一节.上肢动作——两手胸前交叉

宝宝躺着，妈妈站在宝宝足后，握着宝宝的腕部，让宝宝握着妈妈的大拇指。第一拍将宝宝两手向外平展，与身体成90度，掌心向上。第二拍两臂放两侧。

注意：两臂平展可帮助婴儿稍用力。每节动作重复两个八拍，动作轻柔些。

第二节.伸屈肘关节

第一拍将左臂肘关节前屈，第二拍将左肘关节伸直还原。第三、第四拍换右手屈伸肘关节，重复共两个八拍。

注意：屈肘关节时手触宝宝肩。

第三节.肩关节运动

第一、第二、第三拍握住宝宝左手贴近宝宝身体由内向外作圆形的旋转肩关节运动，第四拍还原。第五、第六、第七、第八拍换右手，重复两个八拍。

注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤宝宝关节和韧带。

第四节.伸展上肢运动

第一拍两臂向外平展，掌心向上。第二拍两臂向胸前交叉。第三拍两臂上举过头，掌心向上。第四拍还原。重复两个八拍。

注意：两臂上举时，两臂与肩同宽，动作轻柔。

第五节.下肢运动——伸屈踝关节

宝宝仰卧，左手握住宝宝左足踝部，右手握住左足前掌。

第一拍将宝宝的足尖向上，屈曲踝关节。第二拍足尖向下，伸屈踝关节，连续做八拍换右足做伸屈右踝关节。

注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

第六节.两腿轮流伸屈

宝宝仰卧，两腿伸直，双手握住宝宝两小腿，但不要握得太紧。

第一拍屈婴儿左膝关节，使膝缩进腹部。第二拍伸直左腿。第三、第四拍屈伸右膝关节，左右轮流模仿蹬车动作，做两个八拍。

注意：屈膝时稍帮婴儿用力，伸直时帮婴儿放松。

第七节.下肢伸直上举

宝宝两下肢伸直平放，两掌心向下，握住宝宝两膝关节。第一、第二拍将两下肢伸直上举成90度。第三、第四拍还原，重复共两个八拍。

注意同上节。

第八节.转体翻身

宝宝仰卧并腿，双臂屈曲放在胸腹前。

第一、第二拍右手扶在宝宝胸前，左手垫于宝宝背部和脖子后，轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧。第三、第四拍还原。第五、第六拍将宝宝从仰卧转为右侧卧，然后还原。

注意：仰卧时使婴儿两臂自然地放在胸前，使头略微抬高些。