体育课单元教学设计陈1

体育课单元教学设计陈1
体育课单元教学设计陈1

体育课《持轻物投掷》单元教学计划

小学一年级体育课教案设计

实用文档 第1课时课题:母鸡爱小鸡 教学内容: 1、排成四路纵队 2、母鸡爱小鸡 教学目标: 认知目标:通过教学,使80-90%学生明白纵队是怎么排的,以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学,互相爱护。 技能目标:通过教学,使学生初步掌握跑的基本技术。 情感目标:培养运动感情,勇敢果断,团结友爱,积极进取的品质和爱国主义教育。 教学重点难点:排成四路纵队。 教学过程: 1,游戏:母鸡爱小鸡 教学的方法:(1)导入:小朋友,小鸡们集训顺利结束了,现在他们遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。(2)教师讲解游戏方法与规则。(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。 游戏方法:把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色),排头学生做“母鸡”(黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色)”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。 游戏规则:(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。 2、整队,总结本课教学内容,师生告别。 第2课时课题:赶小猪 教学内容: 1、剪刀、石头、布。 2、赶小猪 教学目标: 1、认知目标:通过教学来提高学生自我锻炼意识。 2、技能目标:经过反复游戏练习,使学生形成正确动作技能,使动作做到灵敏协调性。 3、素质目标:提高奔跑以及地滚球的能力,灵敏协调性,促进学生下肢肌肉发展。 4、情感目标:培养运动感情,团结友爱,勇敢果断,积极进取的品质。 教学重难点:学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。 教学过程: 一:准备部分(5-7分) 1,课堂常规:师生问好,检查学生服装问题,宣布本课教学内容,步入课堂。 组织:成四路纵队集合 要求:动作整齐,优美,活泼,轻松。 1,模仿操(音乐伴): (1)伸展运动;(2)头部运动;(3)上肢运动 教学方法:讲解示范,分解领做,连续领做。 二:主体部分(10-15分) 小鸟飞行导语:小朋友,小鸟在天空中自由自在的翱翔,你们想成为一只小鸟和他们一样无

小学一年级体育教案全集[]

(此文档为word格式,下载后您可任意编辑修改!) 室内课 教学内容: 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标: 认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。 教学重难点:学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程: 一:导入部分(9-13分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。 教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。 注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做

游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务…… 二:基本部分(15-19分钟) 导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法:(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结,教师评价。(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。 注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分(9-15分钟) (1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。

体育优质课教案

兴仁县第三中学 体育优质课教案 课题:篮球“三步上篮” 任课教师:钱育金 任课班级:八(2)班 时间:2017年3月21日 星期二下午第一节 篮球“三步上篮”教学设计 一、教学设计指导思想 本课以中学新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一、以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,充分调动大部分学生的主动参与性,培养学生自主、探究、合作能力,发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展,关注学生的个体差异,落实因材施教,区别对待的教学原则,使每个学生学有所得,学有所乐,学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能,关注学生的个体差异与进步,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生的全面发展。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育项目,其集体性强,具有强烈的对抗性和趣味性,能满足青少年身心发展的需要,对于培养机智,灵活,勇敢顽强,合作精神以及锻炼身体,锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一,也是初学者容易掌握,较为实用的技术,对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是八年级的学生。共有43人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法,以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知与技能目标:通过教师的引导,学生积极参与三步上篮的学习和练习,发展学生的协调性、灵敏性,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、过程与方法目标:通过篮球三步上篮技术的学习,大多数学生能完成这一技术动作,大半的学生能做出高质量动作,让学生体验成功的快乐。 3、情感态度与价值观目标:培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能

小学一年级体育全套教案

金碧小学一年级体育教学计划 一、教材分析 一年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及活动和内容的要求,针对学生的接受能力和认知水平而选编的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一年级的教学内容中,根据《课程标准》中运动参与.运动技能.身体健康.心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求,把所编的队形练习.基本体操.走.跑.跳跃.投掷.滚动和滚翻.攀登爬越.韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类,称为“基本活动”。这些内容,都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能,没有典型的运动项目。 通过教学,使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能,培养学生身体的正确姿势,发展身体活动能力,促进身体新陈代谢和正常生长发育,增进身体健康。学生在身体活动当中,伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动,感受到友好合作,团结友爱的情趣,体验自信.健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱.相互合作.遵守纪律.勇敢顽强.热爱生活.积极进取的优良作风和品质,促进学生身心全面.和谐地发展。 小学一年级学生模仿能力强,但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少,因此,基本活动的教学,主要是让学生活动起来,学会一些简单的动作和方法,培养正确的身体姿态,为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是,在教学过程中,应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化,也不宜已竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。 二、教学总目标 1. 进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。 2.进一步学会一些基本活动.游戏.韵律活动和舞蹈的方法,发展身体素质和基

一年级体育课教案(上册)

一年级体育课教案(上册) 开学这一阶段(第一课至第七课),主要是让学生学会广播操(雏鹰起飞)以及让学生学习在陌生的场地上与陌生的同伴一起游戏,以便正常的进行全校性的早操工作;尽快熟悉校园生活与环境。 第一课认真上好体育课队列队形 教学目标1、通过启发、提问、观摩、学生参与及教师的讲解,使学生对体育课 表现出学习兴趣,了解课堂常规; 2、通过“立正、稍息、看齐”等队列队形练习,让学生尝试进行一些 简单的随同集体完成动作的操练,使学生初步形成正确的身体姿态; 3、让学生在体育活动中适应陌生的环境。 场 地 器 材 顺序教学内容教师的指导学生学习与活动形式预期目标 一 二三常规教学: 认真上好体育课 排队 立正、稍息、看 齐 1、教师带领小朋友在操 场上集中; 2、熟悉操场周围的环境, 基本了解集合的地点; 3、组织学生观摩高年级学 生上体育课,激发上课的 兴趣; 4、教师提问、启发,讲解 上课的常规。 1、教师给小朋友分组(8 组),排队,熟悉前后左右 的同伴; 2、游戏:快快集合 1、教师口令指挥; 2、纠正动作; 3、师生共同做游戏:看 谁反应快 1、小朋友熟悉环境与陌生的同 伴; 2、学生参与了解课堂常规(服 装要求、上课的常规); 1、学生了解规则; 2、积极参与。 1、学生练习队形; 2、积极参与游戏; 3、学生学会相互评价。 主动参与,熟 悉陌生的环境 和陌生的同伴。 通过练习,培 养学生一切行 动听指挥。 生活实践课后反馈

第二课雏鹰起飞在陌生的场地上做游戏(老狼,几点钟) 教学目标1、通过操(预备节—第一节)的学习,形成动作的表象,基本掌握动作的 方位,培养学生正确的身体姿势; 2、通过游戏(老狼几点钟),让学生学会在陌生的场地上与陌生的同 伴一起参加游戏; 3、发展学生的协调等能力。 场 地 器 材 篮球场地 顺序教学内容教师的指导学生学习与活动形式预期目标 一二 三四观看录象:雏鹰 起飞 学习预备节、第 一节 游戏:老狼,几 点钟 整理,评价 1、提出看的要求:认真 看,说说你看到了哪些动 作? 1、教师言语激发学生的 学习兴趣; 2、示范动作,并讲解要点; 3、组织学生模仿练习并记 忆; 1、教师给学生分组, 2、选好小组长,强调安全 及注意事项; 3、规定场地规定组员进行 练习。 集合学生,对练习情况进行 评价,调整小组长。 学生观摩; 说出各操节的动作的特征,并进 行模仿。 https://www.360docs.net/doc/887327536.html, 1、仔细看; 2、模仿做; 3、认真记; 4、集体练习。 学生在组长的带领下,进行练习。 对动作有一个 基本的表象, 能说出动作的 明显特征。便 于以后的教学。 会看、会记、 会动手做。 通过游戏,使 学生学会与陌 生的同伴交往, 形成良好的人际 关系。 体验并说出个 人在参加游戏 时的心情。 生活实践课后反馈

高一年级体育课教案全集

高一年级体育课教案全集 上体育课必须自觉遵守的条例 1.学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装,鞋子,不得携带与体育课无关的影响安全的物品 2.上课时必须准时到场,由体育委员带队,检查人数,并向老师汇报出勤情况 3.对老师有礼貌,严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退,在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助,完成任务 4.体育课不得无故缺席,如因病因事缺席,必须及时办理请假,病假由医务室出具证明,事假由相关人员出具证明,经任课老师核准 5.学生虽到校上课,但有局部疾患及女生的例假,原则上也应上体育课,但运动量可酌情减少或随堂见习6.上课预备铃响后,要立即到指定地点站好队,由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节,课结束前,必须站好队,听取教师小结 7.课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材,课上协助教师做好完全保护工作,课后协助收回器材 8.严格执行规定的安全措施,爱护场地、器材设备 9.因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明,由家长申请,经学校核准 10.学生应认真参加体育考核,严格遵守规则和有关规定 成绩评定和合格标准 一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格 1.体育课坚持出勤,不无故缺席,体育课成绩及格 2.经常坚持体育锻炼,养成经常锻炼的习惯 3.坚持认真做好广播操,参加课外体育活动 体育成绩分体育合格、及格和达标的区别 达标是指根据《国家体育锻炼标准》总分在250分以上为达标 实施体育合格标准争取达标法,凡属下列三项之一或以上者为体育不合格 1.体育课成绩不及格 2.高三年度未达到《国家体育锻炼标准》及格等级者 3.广播操和课外活动无故缺席者 体育课成绩考核,采用百分制接和评分法,具体考核内容及评分方法如下: 1.体育课出勤率和课堂表现(10分) 2.体育基础知识(20分) 3.身体素质和运动能力、运动技能技巧(70分) 4.关于体育课补考的几项规定: (1)因病、事假缺考者,所缺考项目由任课老师安排补考 (2)体育课成绩不及格者,不及格项目(含知识)可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格,即学期成绩不合格 (3)补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目,因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5.体育课成绩计算 学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能 三好学生体育必须合格,同时成绩在75分以上 <<国家体育锻炼标准>>测验分在350以上 先进班集体学生体育合格率在95%以上 先进学校学生体育合格率在90%以上 新标准

一年级体育课教案上册

一年级体育课教案上册 【篇一:一年级上册体育教学计划教案全部】 永嘉翔宇小学2014学年度第二学期一年级体育工作计划 潘昌万 一、学生分析 一年级的学生都是刚刚进校什么都不懂的新生,首先通过课堂常规 的学习,让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练,提高了学生的运动能力,一年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动,但有些学生因身体原因如:肥胖等,学习动作显得僵 硬呆板,缺乏基本的运动技能和体育技能,身体的协调性和敏捷性差,表现为动作笨拙,肢体支配能力差。 本学期先要明确学生的学习目的,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿 轻便运动鞋上课。 二、教学目标及重难点 (一)教学目标: 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展学生素质,提高身体基 本活动能力。 3、“以学生为本,健康第一”是我们的目标,在学校里,你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法,有助你身心健康的运动心 里小知识和卫生小常识,有助你于你与人成功交往的各种小游戏和 团队活动,有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上,到 阳光下,到大自然中去吧!积极主动地参与体育游戏活动,你将获 得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案:在体育 游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评,你将会感受 体育运动带来的乐趣,你将会发现体育运动增予的益处,你将会体 验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时你还可以不断地发展和 张扬你的个性,充分地展示你的特长与你的聪明才智,让你的童年 生活更绚丽多姿!让你在小学阶段的学习、生活更加有趣,更美好!(二)教学重点:

小学体育一年级下册教案(全册)63335

小学一年级体育教案(下册) 第1课时:队列队形练习 学习目标:积极参与各项活动,乐于进行反复练习,能与同学合作开展活动。 学习内容:1、队列队形练习 2、游戏:快快集合 学习步骤: 一、复习队列队形 教师活动:1、集合学生,进行课堂常规教育,明确课堂要求。2、排体育课队形,调整学生站位,并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。3、学生注意力集中较短,在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。4、复习学过的稍息、立正、向右看齐,动作规范,注意力集中,反应快。5、及时纠正练习中出现的错误,邀请学生上台展示动作,并点评。6、教师及时鼓励学生,提高学生的积极性,对于个别学生耐心地指导。 学生活动:1、集中注意力听讲,遵守课堂常规,不讲话打闹。2、积极参与队列练习活动。 3、积极投入小游戏活动,明确游戏方法,思想集中,反应迅速。 4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 5、对自己充满信心,勇于纠正同学的错误动作。 6、学会坚持,加强自我控制能力。 组织:★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ 二、交流合作 教师活动:1、组织学生分组自主练习队列(重点:原地踏步),教师巡视指导。2、组织学生进行队列展示,引导学生进行评价。3、再次分组练习。 学会活动:1、积极参与队列练习活动,能与队员和睦相处,相互配合,认真完成任务。2、认真做好动作,大胆展示自己,能积极发言评价。3、乐于反复练习,相互指导帮助。 组织:散点 三、快乐游戏:快快集合 教师活动:1、游戏的规则要求讲清楚,让学生听明白。2、组织学生投入到游戏活动中去。 3、对游戏中出现的问题,立即纠正。 4、引导学生正确参与游戏。 5、以小组进行相互比赛,评价优秀的小组,加以表扬,鼓励,提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。 学生活动:1、仔细听明白要求,按要求完成游戏。2、积极参与,严格要求自己,进一步提高自我控制能力。3、及时纠正自己错误。4、培养团队意识,学会相互交流,体验集体活动和个人活动的区别。 组织:四列横队四路纵队 四、总结评价 教师活动:1、对课堂进行整体评价,课中出现的问题,及时纠正,课堂常规强烈要求。2、师生互动评价。 学生活动:1、记住老师的要求。2、师生互动评价。 组织:四列横队★★★★★★★ ★★★★★★★

体育课堂教学设计

体育课堂教学设计 体育课堂教学设计 体育教学设计 1、教学目标: 通过多种形式的投掷练习,了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值,懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法,培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 2、教材分析 本课的教学内容选自教科书《体育与健康》田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时(第一课时是自制轻器械练习)。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作,也是测验项目。难点是两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量,以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。 3、学情分析 本课的教学对象是我校高一年级的学生,高一年级的.学生正处在生长发育的旺盛阶段,是掌握运动技能的有利时期,他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲,喜欢比较激烈的运动项目,对

于投掷这样的运动项目,他们一般不给予太多的关注,如果要学习,也是应付了事。针对这一实际情况,在教学中,我采用激发学生兴趣,让学生积极主动的投入到运动中去。 4、设计思路 我采用直观教学方法,让学生观看挂图和教师的示范进行练习;运用启发式教学,既注重学生的主体地位,又发挥教师引导、传导、开导的作用;学生在练习时,教师巡回指导学生,要学会欣赏学生,并把德育贯穿与教学中。 5、教学手段、方法 学生带着教师的问题去练习,培养学生独立思考的能力;分组练习比赛,培养学生的集体荣誉感,发挥体育骨干作用,充分体现自主学习、合作学习、探究学习 体育课教学设计教案模板 课题:×××教学设计 ——××× 单位:地址:任课教师:指导教师:联系电话: 一、教师简介 二、体育教学设计 (一)学情分析 (二)教学指导思想 (三)教学目标 1、2、

小学一年级体育教案全集

小学一年级上册体育教案 室内课 教学内容: 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标: 认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。教学重难点:学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程: 一:导入部分(9-13分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。 教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。 注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务…… 二:基本部分(15-19分钟) 导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法:(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结,教师评价。(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。 注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分(9-15分钟) (1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。 注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢(2)游戏:指鼻子 游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。 游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法:(!)教师简单讲解游戏方法,并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师

一年级体育课教案大全

一年级体育课教案大全 【篇一:小学一年级体育教案全集】 室内课 教学内容: 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标: 认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势 的要求;人体形态的名称。 教学重难点:学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程: 一:导入部分(9-13分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。 教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会, 那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望 自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他 们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有 看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢 做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满 足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质, 完善内 部组织,长大才能更好地为祖国服务?? 二:基本部分(15-19分钟) 注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略 向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要 抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分(9-15分钟)

课体育课教学设计

17课体育课教学设计 教学目标: 1.认识“疤、嘘”2个生字,学会“疤、洛、膝、碍、碟、嘘、臂、肘、饶、憋、握”11个生字,掌握“伤病、膝盖、碍手碍脚、小菜一碟、双臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若无人”等词语。 2.帮助学生正确、流利、有感情地朗读课文。 3.引导学生把握课文内容,了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下,是怎样爬上横木顶上的,体会涅利自强、自立、自信的精神品质,领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。 教学重点: 引导学生读懂课文,了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下,爬上横木顶上的故事,体会涅利自强、自立、自信的精神品质。 教学难点: 领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。 教学准备: 演示文稿 第一课时 教学目标: 1.指导学生认识“疤、嘘”2个生字,学会“疤、洛、膝、碍、碟、嘘、臂、肘、饶、憋、握”11个生字,掌握“伤病、膝盖、碍手碍脚、小菜一碟、双臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若无人”等词语。 2.帮助学生正确、流利、有感情地朗读课文。 3.引导学生把握课文内容。 教学重难点: 1.引导学生把握课文内容。 2.能正确书写生字。 教学过程: 一、导入 出示:《爱的教育》这本书的封面 1.看到这个书名,你会想到什么? 2.今天,我们就从中选取其中一个小故事读一读。 二、自主预习 1.出示ppt(预习提示): 第一步:读课文,画出生字自学,争取把课文读正确、流利。 第二步:想想课文主要写了一件什么事? 第三步:画出自己不懂的内容。 2.学生自主预习 三、检查预习 1.听写 伤疤膝盖碍手碍脚双臂碟子握住 2.出示ppt: 饶

小学一年级体育教案(全套)

2017——2018学年 一 年 级 体 育 教 学 设 计

本册教学目的和目标 教学目的:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标: 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。 一、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握 教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学 原则、教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师 不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥 善安排。 4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养, 努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年 的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明 的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积 累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作, 不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做 好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤 害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面:

一年级体育教案全集

(一年级上册)杨玉麟上坊小学

(二年级上册)杨玉麟上坊小学

(三年级上册)杨玉麟上坊小学

本册教学目的和目标 教学目的:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标: 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。 一、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重

点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方 法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷 课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。 4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力 完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理 生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设, 并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保 管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教 学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他 们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故 的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面: 1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的 体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀 等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规 定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严 格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要 求如数送还各种器材。

一年级下册体育教案 (全册)

一年级体育教案 教者: 第一周:第一课 学习目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍 学习内容:引导课——课堂常规 学习步骤: 一、歌舞交流性引导: 1、宣布上课,师生问好 2、歌舞“找朋友”。 歌词:“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼,握握手,记住我叫x x x,再见!” ①集体学唱“找朋友”的歌。 ②教师示范、讲解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”,相互介绍名字。 ④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞,最后一句互换角色,其余同学在座位上拍手、唱歌。 二、常规性引导: 1、讲解什么是体育课课堂常规?

2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容? 3、议一议怎样排好体育课队伍? 三、趣味性引导: 1、室内游戏:快快排队。 2、评价、小结。 课的设计思路: 第一周:第二课 学习目标:学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。 学习内容:趣味性游戏——快快排队(室外) 学习步骤: 一、室内部分: 1、宣布上课,师生问好。 2、复习上节课排的队伍。 3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。 二、室外部分: 1、趣味性游戏:快快排队

第一次游戏:解散后做各种小动物游戏,如:小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。 第二次游戏:解散后做各种模仿游戏,如:开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。 第三次游戏:要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏 2、放松舞步:上学歌 3、小结本课优缺点 课的设计思路:第一周:第三课 学习目标:学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。 学习内容:趣味性游戏——快快排队(室外) 学习步骤: 一、室内部分: 1、宣布上课,师生问好。 2、复习上节课排的队伍。 3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。 二、室外部分: 1、趣味性游戏:快快排队

体育教学设计范例

初中体育课的教学设计 (篮球运球 + 接力跑) 一、教学理念 以现代教育理念为指导,充分贯彻学生主体性的教学原则。在教学中,教师应充分调动学生学习的主动性和积极性,用合作探究的学习方式引导学生。 二、教材分析 教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。 球类运动是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。选择直线运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。 本次课是篮球运球的第2课(共5次课)。第1次课后,大多数学生已经初步掌握了篮球运球的基本技术动作,为本次课奠定了良好基础。 三、学情分析 教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。该两班男生喜欢体育活动,特别是篮球运动,篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感,只是有些过于好动,组织纪律性相对较差,因此要设计好课的组织工作。

四、重点和难点 依据直线运球技术特点和学生的球感水平,确定本次课的教学重点为快速直线运球的触球部位,难点是快速运球中手指、手腕对球控制。 五、教学目标 1.认知目标:明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。 2.技能目标:85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术;通过接力跑游戏,发展速度素质。 3.情感目标:培养篮球运动的兴趣,并在接力跑游戏中培养互相鼓励、共同进取的精神。 六、教学方法 1.完整法:在主教材教学之前,采用原地各种变化的完整性运球练习作为铺垫。 2.讲解法与示范法:用富有启发性的语言和直观示范,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”等技术原理,进行直线运球教学。 3.竞赛法:接力跑游戏的教学采用竞赛法,营造团结互助、奋发进取的氛围。 七、课的时间一课时45分钟 八.授课类型新授课

一年级体育各种爬教案

一年级体育各种爬教案 【篇一:小学一年级体育教案全集】 室内课 教学内容: 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标: 认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势 的要求;人体形态的名称。 教学重难点:学生的认知水平和记忆力水平。 教学过程: 一:导入部分(9-13分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。 教和学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望 自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他 们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有 看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。 注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢 做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满

足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质, 完善内 部组织,长大才能更好地为祖国服务?? 二:基本部分(15-19分钟) 注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略 向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要 抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分(9-15分钟) 让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部 位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。 注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节, 膝关节,踝关节,上下肢 (2)游戏:指鼻子 游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手, 做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时, 前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移 动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。教和学的方法:(!)教师简单讲解游戏方法,并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。 (3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 课题:母鸡爱小鸡 教学内容:

最新人教版新课标小学一年级体育教案(全套)

一年级体育教学计划 教学教学目标:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的教学目标:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、一年级教学目标: 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。 课程表

体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。 一、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材教学目标与任务,掌握 教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、 教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。 4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建 设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和

(完整版)小学一年级上册体育全册教案

一年级体育教案 第一课时 教学内容:体育课堂常识教育,编排队列。 教学目标: 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。 2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。 3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。 教学过程: 一、组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答) 目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。 意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。 三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求) 1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。 2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。 3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等) 4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。 5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目: 本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是: (1)立定跳远(2)跳短绳

第二课时 教学内容:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;2、韵律活动。 教学目标: 1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。 2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。 教学过程: (一)开始准备部分: 一、宣布上课,师生问好。 二、宣布本课内容。 1、基本队列动作; 2、韵律活动。 三、提出要求及注意事项。 组织:自然站立 1、用谈话式提示学生站好体育课队形; 2、提示和背诵课堂要求; 3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。 组织:四列横队(密集) 队形: 1、检查服装、鞋、精神面貌。 2、学习正确的站姿,并找学生演示。 3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。 (二)基本部分 一、l、立正、稍息;2、踏步走;3、报数;4、站队、解散、集合。 重点:各动作要领 难点:动作正确 组织:四列横队 教法: 1、教师示范,简要讲解动作做法; 2学生试做,老师纠正动作; 3学生集体练习,体会动作要领; 4.教师按“l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。 5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。 6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。

一年级室内体育课教案汇总小学体育

一年级室内体育课教案汇总 第一课、什么是体育课?为什么要上体育课? 教学内容: 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标: 明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。 教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程: 一:导入部分 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。 教与学的方法: (1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么? (2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。 (3)作出总结,可让学生来总结。

注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务…… 二:基本部分 导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法: (1)导语; (2)让学生分小组讨论,派代表回答。 (3)教师观察学生讨论。 (4)学生总结,教师评价。 (5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。 注: (1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。 (2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。 (3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分

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