小学花式篮球校本课程教材中学也可用Word版

第一课花式篮球历史

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由创造性等

最纯正的美国文化。

美国花式篮球队来到德州

代表世界最高水平的哈林巫师花式篮球队（前身是哈林环球者队）创立于1962年。50多年来，哈林巫师队每年都要周游全球，为数百万球迷带去令人激动的表演。通过篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合，哈林巫师队正在将篮球带到一个新的境界。

巩固提高：

同学们，你们知道花式篮球的起源了么？它出生在哪里呢？你们对这个地方充满着向往么？那就赶快上网查阅下资料吧，感受一下花式篮球的独特魅力吧！

第二课球性的练习

一：球性练习的意义

球性就像一个人的灵魂，球性决定了一个人运球的效率，球性不好，就容易失误或者有无效运球，球性还会影响运球速度；对以后的学习起着非常重要的作用。

（一）原地球性练习：

1、单手直臂旋转球练习

要领：手要尽量伸直，用手指尖托住球，手指和手腕柔和的慢慢开始旋转，不要让球离开手。

2、单手直臂向下抠球练习

要领：将球举起后，手托着球，在把球往下拿的时候，把手腕迅速的往下抠。

3、双手持球原地转身练习

要领：重心下降，不要有起伏；做轴脚，要用前脚掌紧紧抓住地，另外一只脚蹬地要迅速

（二）行进间球性练习

1、慢跑双手拨球练习

要领：手臂伸直，使球在两手之间拨来拨去，频率尽可能的快

2、走动单手左右抛接练习

要领：抛球的落点刚好是另一只手上

3、行进间前踢腿绕球练习

要领：腿要踢直；球向上运动时，举到最高点

巩固提高：

球性练习是一个非常耗费体力的事情，也是非常枯燥的事情同学们那就多加练习，每天放学后抱着心爱的篮球练10—20分钟。相信你们会有回报的！

第三课原地、行进间运球

运球的概念

运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

（一）原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。