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2)心动不如行动,去怨不如去干。

4)手下留情花更艳,脚下留情草更翠。

5)你珍惜我的生命,我还你一片绿荫。

6)多一声谢谢,多一个朋友,多一声抱歉,多一份宽容。

7)你挥一挥袖,不带走一片云彩。我动一动手,不留下任何纸屑。

8)当你不要我时,请把我送回家。

9)注意了,每个人都看见你在这里的一举一动。(走廊)

10)轻轻地我走了,正如我轻轻地来。(图书馆)

11)小草青青,脚下留情。

12)小草正睡觉,请你勿打扰。

14)学校是我家,人人都爱它。

15)花香阵阵,鸟鸣声声。琅琅书声,浓浓情深。

1)天是蓝的,草是绿的,心是纯粹的。

2)少一串脚印,多一份绿意。

3)请让我们的腰杆永远挺直!

4)我很怕羞,请别碰我!

5)花草是我的朋友,请多一份爱护

6)请让我们的校园永远充满绿色。

8)鲜花还需绿叶扶,学校更需同学护!

9)有了您的真心呵护,学校才会更加美丽

10)小草对您微微笑,请您把路让一让。

11)一花一草皆生命,一枝一叶总关情。

12)绿色明亮了我们的眼睛,是为了让我们看清足下绿的生命。

13)手上留情花自香,脚下留意草如茵。

14)拯救地球,一起动手。

15)保护环境,从我做起。

健康教育手抄报内容

健康教育手抄报内容 如何注意心理健康一 首先要明白,一般心理问题是每个人都会有的,只要你会烦恼,会忧 愁,就会有心理问题。 但是这种一般的心理问题并不会影响到正常的生活、工作和学习,只 要正确面对、积极处理,问题得以解决,那么由此产生的心理问题也就得 到了解决。 要学会多与人沟通, 有时候一些小问题, 自己无法想明白, 纠结其中, 就容易陷入误区无法走出。 如果能够把这些问题说给别人听,旁观者清,外人往往能够给出一些 比较有建设性的意见,帮助你解决问题,消除烦恼。 心胸要学着开阔一些,要多看到别人的长处,了解自己的短处,不要 总是在与他人的对比中让自己心理变得有些扭曲。 虽说只要努力付出就会有收获,但事事不可能都尽如人意。 如果稍有挫折就自暴自弃,那么这样的心理就太脆弱了。 要懂得随遇而安,万事不要过于强求,这样人的心理就会平静与平衡 很多。 培养自己多一些兴趣爱好,比如画画、球类、跳舞等,让自己在空闲 的时候有事可干,而且这些健康的兴趣能够让人心境开朗、积极乐观。

心理健康标准二 1、正确的人生态度。 抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,即 有远大的理想,又有实事求是的精神。 正确的人生态度使他们分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时 代共同进步,心态始终保持健康水平。 2、满意的心境。 满意的心境来源于正确的认识,由于他们能一分为二地论人论事,因 而既能接受自己,又能悦纳他人。 3、和谐的人际关系。 乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。 这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。 与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互 配合默契。 4、适度的情绪,充分的理智。 人与动物区别在于有理智。 健康心理必须有自我控制能力, 有适度的情绪, 不过悲、 过喜、 过忧、 过怒。 要用积极的情绪战胜消极情绪,不使消极情绪、过激情绪维护较长的 时间。 要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪,而不低下猥琐、泪丧悲观的 情绪,更不会反复无常。

安全教育主题黑板报资料

车、船事故车、船发生事故,而自己又在其中,这时应该怎么办?1首先,要保持头脑清醒,要镇定。应迅速辩明情况,寻找应付的办法。2车、船撞击事故,如果你能在撞击关的短暂时间内发现险情,就应迅速握紧扶手椅背,同时两腿微变用力向前蹬地。这样,可减缓身体向前的冲击速度,从而降低受伤害的程度。3如果意外事件发生得特别突然,那么就应迅速抱住头部,并缩身成球形,以减轻头部、胸部受到的冲击。4如果你乘的车不幸翻倒,切记不要死抓住某个部位,只有抱头缩身,才是上策。5在乘的车等高速交通工具时,坐位上都配备有安全带,可不要小看、小瞧细细的带子,它能保护你的生命。根据世界各国交通事故调查结果,澳大利亚安全带使用率为87%,死亡人数减少比率为15%-20%;英国安全带使用率92%,死亡减少24% 火灾的预防1家庭防火安全使用液化石油气安全用电及家电器安全使用炉火2.学校防火禁止学生携带烟花、爆等易然、易燃、易爆物品进入学校实验用的易燃,易爆物品要有严格的使用,保管制度,并在专门库存放,随用随领,用完产即清理。 要建立切实可行的消防制度,关键部位要设置灭火器材在有寄宿生的学校里,严格管理,不允许使用电炉、热得快等电热器具。就在今年中秋,深圳发生多起孔明灯掉落引发山火及居民住房火灾事件,其中一起致使深圳市清平高速凤仪山隧道山体大片森林被毁,过火面积近4亩。去年元宵节夜晚,上海消防部门也接到报警,一个孔明灯飞到豫园福佑路一家商店阳台,险些造成火灾,所幸孔明灯被及时熄灭取走。据悉,今年广东省政府在中秋节前已发出防火通知,严禁点放孔明灯。如何预防呼吸道传染病?1、养成良好的个人卫生习惯;(1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。(3)不要与他人共用水杯、餐具。(4)学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次,每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时,应增加通风换气的次数。在开窗时,要避免穿堂风,注意保暖。(5)每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟),刷牙后用温生理盐水漱口,仰头含漱能充分冲洗咽部,效果更佳。 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 (1)加强户外活

绿色与环保黑板报资料

绿色与环保黑板报资料 绿色环保是指人类为了保护大自然而采取的一种行为。下面就是本人整理的绿色与环保黑板报资料,一起来看一下吧。 绿色是生命的象征。为什么这么说呢?如果没有绿色,动物不会存在,人类也不会代代繁衍下去。有人会辩驳我的说法,那我就细细讲给你听,我为什么会这么说——很简单,大动物吃小动物,而小动物却吃虫子之类的,如果没有菜叶就没有虫子,动物们最后就会停止生长。有人说人可以不吃蔬菜,不吃水果。可以吃肉,像猪肉啊,牛肉啊之类的,那我请问猪、牛等畜生不是吃五谷长大的。有人不服气,还说人可以吃海鲜,那么请问小鱼不是吃海藻这样的绿色植物吗?所以说,绿色是动物以及人生活中的必需品。 绿为了让人类生活的幸福,一年四季都辛苦地站在田野中,无论是烈日当头的夏季还是北风呼呼的冬日,它都犹如一名军人挺拔地站在那里一动不动。但我们又如何残忍的对待它呢? 马路的两旁种满香樟树还有那色彩斑斓的蝴蝶花。人们这么做的原因那就是为了自己:一、美化环境。二、让树儿们产生新鲜的空气。人们的所做并不是不好,但人们为何要修剪这大树呢?大概是为了让树更美或者枝繁叶茂,虽说修

剪的频率较少,人们的初衷是好的,但你在割断它的枝条时,它不仅不在痛苦地呻吟,它又无不在深情地流泪,它不是因为痛而在呻吟,它是无法割舍那根枝条而流泪,而我们却无法理解它的痛楚,用个现豁的事例来说:一个母亲失去了十月怀胎生下的孩子的崩溃。大树望着这失去的孩子曾经所滞留的地方而隐隐作痛,风吹在大树的伤口上,悲痛至极的它咬紧牙关,用剩下的细枝艰难地遮在伤口上。而我们又怎么会想到大树的感受呢,一味地做自己认为正确的事。 人们对绿造成的伤害如数家珍,往往在大家的不经意间伤害了它,但我们又曾反思过这些伤害吗?伤害仍在产生,每个人都开了一个“伤害”工厂,但却没有人站出来对这个不合法的厂商进行彻彻底底的思想教育和严酷的处罚,因为每个人都犯过这样的错误。 错误兀自地在每个地方漂泊。人的一生中有大半部分的时间都在校园内过活,那么请想一想,校园内又有哪些人在生产对绿的“伤害”呢? 你瞧,几个貌似六年级的男孩在花坛中嬉戏打斗,脸上洋溢着幸福的笑容。而花坛中的花儿们耷拉下脑袋在低声啜泣,这种事就是人们在生活中常道的“以别人的痛楚为自己的快乐”,虽然这件事就是芝麻绿豆般一点大,但却引发如此博大精深。 错误兀自地在漂泊。你望有一家厂在无人知晓的深山中,

关于安全教育的黑板报内容

来源:本站整理作者:佚名时间:2010-07-25 关于安全教育的黑板报内容 1、注意交通安全。在休息或放假时,有的同学可能要返乡,有的同学可能要跟随父母亲去旅游等,都难免要和交通打交道。所以,我们首先要注意交通安全:不要乘坐“无牌、无证、超载”的车(船),不要在马路上玩耍、追逐,不准骑自行车,路上行走要注意安全,遵守各项交通规则。 2、注意饮食卫生安全。饮食卫生关系到我们的身体健康,家里或者亲戚好友家里可能会做许多丰盛美味佳肴,同学们可不能贪一时之好吃,大吃特吃,要注意适可而止,不能暴食暴饮。乡下的同学,特别要注意不能喝生水,不吃不干净的食物,不去摘山上的野果,外出旅游时,购买食品要注意看清“生产日期”,不要买过期食品,更不能买“三无”食品。 3、注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个电话:火警119,匪警110,到危急时刻要学会打相应的电话。同学们千万不能去玩火或者到郊外野饮,不要私自到江河、水库中玩水,不要进入营业性的网吧等未成年人不宜进入的场所。 4、行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识: 指挥灯信号:绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行。 人行横道信号灯:绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时,不准行人进入人行横道。 行人必须遵守的规定:行人须在人行道内行走,没有人行道在右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏,隔离栏,不准在道路上推扒车,追车,强行拦车或抛物击车。 行走时,哪些情况最危险呢? (1)横穿马路很容易出危险。 (2)三五成群横着走在非人行道上,这样最容易发生交通事故。 (3)上、下班高峰过后,马路上车辆稀少,因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。 (4)行走时一心两用,边走边看书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩……这样做,可能车子不来撞你,你倒自己去撞车子,因此也十分危险。 5、骑车安全 (1)不满12周岁的孩子,不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。 (2)不打伞骑车。

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2018安全教育黑板报图片大全 对于我们每个人来说,生命只有一次,我们没有从头再来的机会,注意自身安全问题就是在珍视自己的生命。下面是为您带来安全教育黑板报图片大全,文明安全行,希望你们喜欢! 安全教育黑板报1 安全教育黑板报2 安全教育黑板报3 安全教育黑板报4 安全教育黑板报5 安全教育黑板报6 安全教育黑板报7 安全教育黑板报8 为贯彻落实上级部门有关校园安全会议精神,做好学校安全工作,温州市第二十中学启动“安全教育月”活动。5月7日下午,温二十中“安全教育月”法制讲座在学校篮球场举行,状元派出所副所长曹德武警官为学校700多名学生作了精彩的报告。 随着社会的不断发展与更新,人们与时俱进,生活水平在不断地提高,但是仍然有部分人民群众得不到生活质量的提高,心理压力日益加大,便有了那么多想要通过网络出名的人,因此炒作自己,部分逐渐得到了人们的认识、认可。这还算积极的,起码有表现自己的意识,但还有的人因生活所迫,竟然进行绑架活动年11月2日,李某从宁波来到温州,受人所骗丢失了身边几乎所有的财产,后因绝望

颓废地去赌博,把自己扔进了水深火热之中,最后因赌博欠钱,在如此绝境下,他选择了绑架学生,恐吓对方家里人要拿8万元对换。后经过警方的一番努力,犯罪人终于被抓获。在警局李某痛哭流涕,但是法律是无情的,他依然被判了刑。 派出所为保证广大学生的人身安全,近开展了四项防备措施:一、蹲点守候;二、加强学校周边的安全管理;三、制定应急方案;四、法制讲座的开展。但是光有外界的防御措施还不够,同学们自身也要引起高度重视,学会简单的防御、自救的方法。 当同学们在家时,要锁好院子和大门,当有人敲门时要先弄清对方是谁、想要干什么。最近有很多推销员为了工作需要登门造访,还有维修工等人如要进门,单独在家就不要擅自开门使其进入,如果经几番组织对方也要坚持进门就得报警或者向邻居求救年初,温二十中经常有学生被一些不良青年勒索,现已被抓获。所以同学们平时放学回家,尽量结队行走,有利安全和突发事件的发生。 最近网络已经成为青少年的主要娱乐方式之一,但是网上的真假虚实是我们无法分辨的,所以尽量不要在网上公布自己的照片和联系方式,与网友聊的再投机也不要会网友。游戏房里的不良分子比较多,危险性高,同学们绝对不要去轻易尝试,而且游戏房里的游戏及网吧都是易成瘾的年,曾经有人迷恋上了网吧,因缺钱去抢小学生,触犯了法规,抢劫方式越来越过分,后被警方抓获。上网虽能获取信息,有一定的优点,但是因为网络世界的精彩容易成瘾,诱人犯罪,大家要对这一方面引起重视。

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安全教育容 1、注意交通安全。在休息或放假时,有的同学可能要返乡,有的同学可能要跟随父母亲去旅游等,都难免要和交通打交道。所以,我们首先要注意交通安全:不要乘坐“无牌、无证、超载”的车(船),不要在马路上玩耍、追逐,不准骑自行车,路上行走要注意安全,遵守各项交通规则。 2、注意饮食卫生安全。饮食卫生关系到我们的身体健康,家里或者亲戚好友家里可能会做许多丰盛美味佳肴,同学们可不能贪一时之好吃,大吃特吃,要注意适可而止,不能暴食暴饮。乡下的同学,特别要注意不能喝生水,不吃不干净的食物,不去摘山上的野果,外出旅游时,购买食品要注意看清“生产日期”,不要买过期食品,更不能买“三无”食品。 3、注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个:火警119,匪警110,到危急时刻要学会打相应的。同学们千万不能去玩火或者到郊外野饮,不要私自到江河、水库中玩水,不要进入营业性的网吧等未成年人不宜进入的场所。 安全关系到我们的生命健康、家庭幸福,请大家牢牢记住“安全第一”这句话。 校园安全: 校园是人员高度聚集的公共场所,教学仪器多、科研设备价值昂贵、用电量大,各类试验、实习项目和易燃物多,一旦发生火灾事故,影响大、损失大,直接影响教学、科研工作的正常进行。因而,我校多年来高度重视校园防火工作,始终把防火工作放在各项预防工作的首位。预防校园火灾是一项长抓不懈的工作,学习消防知识是中学生在校学习期间不可或缺的一课。 1、增强师生防意识,营造校园安全环境 2、时刻注意安全,珍惜宝贵生命 3、安全伴我在校园,我把安全带回家 4、校园是我们与老师的家,安全也要时刻铭记在我们心中,同学们我们共同携起手,让安全永远在校园。 5、我们每个人的生命只有一次,所以都要珍惜生命,不能拿生命开玩笑,一定要随时随地都要安全意识。 6、人的生命只有一次,当失去了,后悔已晚。“平安”两字到哪都忘不得,伴你左右,给你幸福,无以伦比。 培根:安全就是力量。 亚里士多德:吾爱吾职,吾更爱安全。 罗丹:安全总是美的。 雪莱:如果安全已经来了,幸福还会远吗? 中学生安全小知识 1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要*路边行走。 2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东西望、边走边看书报或做其他事情。 3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

关于环保黑板报资料

关于环保黑板报资料 多一抹绿色,多一线生机,少一份绿色,少一丝希望。下面是小编带来的是关于环保黑板报资料,希望对您有帮助。 关于环保黑板报资料1 关于环保黑板报资料2 关于环保黑板报资料3 关于环保黑板报资料4 关于环保黑板报资料5 关于环保黑板报资料6 关于环保黑板报资料1 清风吹拂草地,芳香溢满了我们的心灵;歌声掠过原野,欢喜在心中慢慢绽放…… 可那已是过去。如今,氤氲的空气村托着是黑烟,恶臭的河流漂浮着许多死鱼,我们捏着鼻子走过,心中充满了怨气!没有良好的习惯,让人们在垃圾堆中生活,因为污染了空气,没有环保的意识,使大地变成了黑白2色…… 漂浮着塑料罐的黑色小河,哗哗地流水声哭诉着人们的

恶行,绿草如茵的地毯渐渐变成灰色,变化之快说明着人类的可怕,花朵的舞蹈跳出的是凄凉,没有止境的垃圾,铺天盖地的朝城市飞来……所以,我们要把环保之风唤醒! 环保之心不可无,有了环保心,便有了环保风,;环保之风不可无,没有了环保风,垃圾便会肆无忌惮的横行,环保心与环保风,就要从人类的每一件微笑的事情做起,事情小文明大…… 为了有环保风,我们应自觉做到: 1、不排污,不吐痰 2、多植树,多种花 3、不丢果皮 3点并不是太难,难的是心灵的自觉性,环保之风不可无啊! 关于环保黑板报资料2 在通往小区的巷子里,总有一个老头在徘徊着,手里拿个老土的大的麻袋,似乎在等着什么。 春夏秋冬,严寒酷暑、一年四季、风雨交加,不管什么时候都通常能看到他。在下雨天,他一般披着蓝色的披风,风吹着他的披风,发出了沙沙地磨搓声,似乎这风的实力都能把他瘦弱的身体吹到千里之外,他的双手拽着披风,两脚分开,其他时候,老头笑脸盈盈,穿着补丁上衣,不过这并不妨碍他的温柔。他是———“环保者”。

健康知识手抄报资料

健康知识手抄报资料 导读:本文健康知识手抄报资料,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 健康标语(一) 1、让人人享受公共卫生服务的阳光。 2、老人、妇女、儿童、残障是我们的家人。 3、居民健康大管家,真诚服务为大家。 4、卫生为健康护航,服务携社区腾飞。 5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。 6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。 7、关心老人和困难群体的身心健康。 8、实施农民健康工程,提高农民健康水平。 健康小常识(二) 1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。 2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。 4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质

增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连。 5、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。 7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。 10、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。 健康作文(三) 在12月31号这一天,学校在世纪公园举行了第六届趣味运动会,运动场上各个运动员都作好了充分的准备,准备大展身手。 来到运动场上,各个班先是进行队形队列,接着又观看了校武术队和校舞蹈队的精彩表演,接下来是同学们最期待的比赛开始了。

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环保黑板报内容 环保小知识(一) 1、据调查,我国有7亿人饮用大肠杆菌超标水,1.64亿人饮用有机污染严重的水,3500万人饮用硝酸盐超标水。 2、买环保电池——防止汞镉污染。日常使用的电池有大量的重金属污染物——镉、汞、锰等。废弃在自然界时,这些有毒物质便慢慢从电池中溢出,进入土壤或水源,再通过农作物进入人的食物链进入人的食物链。这些有毒物质在人体内会长期积蓄难以排除,损害神经系统、造血功能、肾脏和骨骼,有的还能够致癌。 3、南极上空臭氧变薄的速度达到每天损失1%,空洞的范围有如欧洲一样大小。据美国环保署的有关研究,大气圈中臭氧含量每减少1%,皮肤癌患者增加10万人,患白内障和呼吸道疾病的人也将增多。 4、1棵生长50年的树,通过光合作用,每年可生产出价值31250美元的的氧气和价值2600美元的蛋白质,同时可以防止大气污染 7、要做保护环境的有为之人,不做污染环境的负罪之辈。 8、汽车是消耗资源的无底洞,是移动的大气污染源。 保护环境倡议书(四) 老师们、同学们: 绿色是永恒的颜色,是人类赖以生存的绿肺,是动物们生存

的必要环境,它和生命难舍难分。而现在,世间的一抹绿色却面临越来越多的危机:乱砍乱伐、酸雨……摆在世人面前最紧迫的任务即是环保护绿! 爱护地球、维护生态、保护环境,倡导绿色文明,是社会进步的体现,是每一个公民义不容辞的责任。创建洁净、文明、规范、美丽的绿色校园是我们的共同心愿,为了更好地以主人翁姿态,积极投身学校开展的创建“苏州市绿色学校”活动,我们郑重地向广大师生发出以下倡议: 一、传播绿色理念,追求绿色时尚。积极开展“弘扬雷锋精神、和绿色环保同行、创建绿色和谐校园”的绿色学校创建活动。 二、努力学习环保知识,积极参与校内校外环保宣传和环保实践。 三、从我做起,从现在做起,从身边小事做起,提倡绿色生活。 1、让绿色走进班级。班级内窗明几净,物品摆放整齐;主动清理地面和墙壁上的污垢。 2、校园内不吃零食,不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑及废弃物,主动捡拾别人丢在地上的垃圾;班级责任区的卫生工作到位。 3、爱护学校一切公共财物。不践踏草坪,不攀枝折花草,不刻划桌椅,不故意损坏门窗、水龙头、开关及其他公物。 4、净化语言环境,不说赃话、粗话,使用礼貌用语。 5、节约用水,爱惜电能,爱惜每一粒粮食。 6、保持办公室、教室、宿舍和校园内卫生清洁,美化学习、

健康教育手抄报资料全

健康教育手抄报资料 生水就是没有经过消毒处理的水,比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水,就会对我们的身体造成危害。 人喝了生水之后,就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病,可能是病菌的毒力比较弱,人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱,过分疲劳,得了伤风感冒之类的疾病,身体抵抗力差了,就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。 另外,寄生虫卵也会发育生长,危害我们的身体健康。 少年儿童的抵抗力不是很强,喝了生水之后容易生病,长期饮用生水,对成长不利。我们衡量水是否干净的标志,就是要看它有没有经过消毒,将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明,当烧开之后,水温达到100度时,水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭,从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。 另外,科学家研究发现,如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水,可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。

对某些皮肤病也有治疗作用,更有利于少年儿童健康成长。 因此,少年儿童要养成喝开水的好习惯。 要点: 1.要主动饮水。 满足人体对水分的要求,应当依靠良好的生活习惯,不渴也要喝水,就是主动饮水。 主动饮水是指科学饮水,以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。 2.怎样保证饮用水的质量? 饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水,只是无害的一个方面。要做到真正卫生,无害健康,还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时,要用新鲜的冷水,在尽可能短的时间内烧开,沸腾后1~2分钟,即可杀死水中细菌和寄生虫卵,并使有害杂物沉淀,最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中,不宜储存过久,在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐,煮沸时间过长,储存时间过久,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。

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安全教育黑板报内容 1、注意交通安全。在休息或放假时,有的同学可能要返乡,有的同学可能要跟随父母亲去旅游等,都难免要和交通打交道。所以,我们首先要注意交通安全:不要乘坐“无牌、无证、超载”的车(船),不要在马路上玩耍、追逐,不准骑自行车,路上行走要注意安全,遵守各项交通规则。 2、注意饮食卫生安全。饮食卫生关系到我们的身体健康,家里或者亲戚好友家里可能会做许多丰盛美味佳肴,同学们可不能贪一时之好吃,大吃特吃,要注意适可而止,不能暴食暴饮。乡下的同学,特别要注意不能喝生水,不吃不干净的食物,不去摘山上的野果,外出旅游时,购买食品要注意看清“生产日期”,不要买过期食品,更不能买“三无”食品。 3、注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个电话:火警119,匪警110,到危急时刻要学会打相应的电话。同学们千万不能去玩火或者到郊外野饮,不要私自到江河、水库中玩水,不要进入营业性的网吧等未成年人不宜进入的场所。 安全关系到我们的生命健康、家庭幸福,请大家牢牢记住“安全第一”这句话。 校园安全: 校园是人员高度聚集的公共场所,教学仪器多、科研设备价值昂贵、用电量大,各类试验、实习项目和易燃物多,一旦发生火灾事故,影响大、损失大,直接影响教学、科研工作的正常进行。因而,我校多年来高度重视校园防火工作,始终把防火工作放在各项预防工作的首位。预防校园火灾是一项长抓不懈的工作,学习消防知识是中学生在校学习期间不可或缺的一课。 1、隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山 2、关注安全、关爱生命 3、安全第一,预防为主 4、学习是首要,安全更重要 5、增强师生防范意识,营造校园安全环境 6、时刻注意安全,珍惜宝贵生命 7、校园安全人人有责 8、安全伴我在校园,我把安全带回家 9、落实安全规章制度,强化安全防范措施 10、安全——我们永恒的旋律 11、甜蜜的家盼着你平安归来 12、安全知识让你化险为夷 13、人人讲安全,家家保平安 14、时时注意安全,处处预防事故 15、安全第一预防为主 16 将安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。 17 安全记在心,平安走天下。 18.校园是我们与老师的家,安全也要时刻铭记在我们心中,同学们我们共同携起手,让安全永远在校园内。 19. 我们每个人的生命只有一次,所以都要珍惜生命,不能拿生命开玩笑,一定要随时随地都要安全意识。

2020年低碳环保手抄报内容资料

2020年低碳环保手抄报内容资料 低碳生活(low-carbon life)可以理解为:减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。"节能减排",不仅是当今社会的流行语,更是关系到人类未来的战略选择。提升"节能减排"意识,对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变,一起减少全球温室气体(主要是减少二氧化碳)排放,意义十分重大。"低碳生活"节能环保,有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度,势在必行。减少二氧化碳排放,选择"低碳生活",是每位公民应尽的责任。 低碳生活-措施简单理解,低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动,主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节,包括以下一些低碳的良好生活习惯: 1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具,干净卫生,自然滋润。 2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层,不仅可以吸潮,还能吸收衣柜中的异味; 3.用过的面膜纸也不要扔掉,用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带,不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气; 4.喝过的茶叶渣,把它晒干,做一个茶叶枕头,又舒适,还能帮助改善睡眠。 5.出门购物,自己带环保袋,无论是免费或者收费的塑料袋,都减少使用。 6.出门自带喝水杯,减少使用一次性杯子。 7.多用永久性的筷子、饭盒,尽量避免使用一次性的惨剧。 8.养成随手关闭电器电源的习惯,避免浪费用电。 经过手工diy的再创造,你会发现原来废物也是宝,这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。 "低碳一族"正以自己生活细节的改变证明:气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题,而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天,"低碳生活"不再只是一种理想,更是一种值得期待的新的生活方式。 低碳:是生活方式,更是生活态度"如果你乘飞机旅行XX公里,那么你就

心理健康黑板报内容

心理健康黑板报内容 心理健康含义(一) 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。 心理健康,是现代人健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分,它是以培养身心健康社会公民为目的,通过运用健康管理的方法,以校园环境、功能环境的改善为主,人文环境的改善相配合,以老师和学生两个主体,提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建

设了专门的健康指导室(心理咨询室),配备专业的心理咨询师长期驻校,以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时,开设“亲情聊天室”,为亲情的连接打开通道,为学生们的健康成长铺就一条畅途。 中学生心理健康十项标准(二) ①能进行正常的学习、工作和生活,并保持在一定的能力水平上。 ②能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,与人为善、团结互助。 ③情绪基本稳定,对事物反应敏捷,心境持久地处于轻松愉快的状态。 ④行为符合社会群体要求,与中学生的角色身份相称。 ⑤人格逐渐完整,能客观地评价个人及外界,意志坚强,言行一致。 ⑥与大多数人的心理意向一致,热爱集体,有浓厚的社会交往欲。 ⑦有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。 ⑧有一定的安全感,信心和自主性,而不是逆反状态。 ⑨心理符合其年龄水平,自居及定向能力强,个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。 ⑩能适应快节奏的生活,能够高效率地学习,精力充沛,自我感觉良好。 保持心理健康的方法(三)

安全教育黑板报内容中小学生安全教育文字稿

安全教育黑板报内容中小学生安全教育 中小学生创新教育与素质培养观后感 今天早晨,我看了吉林教育电视台播放的“中小学生创 新教育与素质培养”电视专题讲座,主要教给我们提高学习效率 的几个方法,分别有:数字编码记忆法,定位记忆法,巩固记忆 法和习惯记忆法。并叫以为老师掩饰给我们看,用了数字编码记 忆法和定位记忆法,那位老师只在短短的一分钟之内,就记下了 普通人五分钟都记不下来的东西。专家们还总结出一条学习公式:学习成绩=学习效率×学习时间。这个公式说明,学习成绩的好坏 不是一个人智商的问题,而是跟这个人的学习方法与学习的时间 有关系。有些家长认为孩子考不好的原因是因为是智力的问题, 只是一味地批评,这是一种不负责的行为。 专家告诉家长们,应该找孩子考试失败的根源,及时改 正不正确的学习方法。巩固记忆法,顾名思义,当然就是让我们 及时复习。人学习到的知识总是会遗忘的,随着时间的推移,人 们忘掉的知识会越来越多,记忆中的知识会越来越模糊,所以不 复习是不行的。其实复习不必占用多少时间,复习一节课学习的 知识,只需要利用下课三十秒的时间回忆一下。复习一天的知识,只需要三分钟左右…还需要自己准备一个遗忘本,及时记录下来 自己遗忘的东西。 习惯记忆法,是最适合我们小学生使用的。几位老师还 自己制作了一张地图,这张地图,既非中国地图,也非世界地图,而是数学知识地图。这上面记录着我们一学期要学的知识,根据

习惯记忆法的特点,只要把它挂在孩子间里,那么他(她)每天都会看到这张“地图”,随着时间的推移,他(她)就会在不知不觉之中记下上面所记录的知识,这招很灵吧? 其实这些学习方法就算完全掌握了,如果自己没有毅力与信心,还是没有用,所以说学习关键还要靠自己。有些同学虽然很聪明,但是不喜欢学习,上课不听讲,回家也不复习。这样是永远不可能学习好的。 有些家长,望子成龙,一天让孩子学这学那,孩子除了吃饭睡觉,一点休息时间也没有,孩子根本消化不了这些知识,这样会让孩子失去快乐,而在失去快乐的同时,也会失去对学习的兴趣,甚至害怕学习,这样到头来,不但没有帮他,反而还害了他。有一句话叫物极必反,就是这个意思。总之,学习是一个终生的事业,需要自己去不断得掌握好的学习方法,用自己的毅力拉长学习时间。这样,才能真正的提高学习效率,铸就北大梦想!

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环保手抄报内容资料环保教育手抄报内容资料环境污染已经成为当代社会不容忽视的问题,每个人都要成为环境保护的卫士,从自我做起,爱护身边的环境。做环保手抄报可以提高学生的环保意识。下面是学习啦为大家带来的环保教育手抄报内容资料,希望大家喜欢。 环保教育手抄报的图片 环保教育手抄报图一 环保教育手抄报图二 环保教育手抄报图三 环保教育手抄报的资料 有关环保小知识 污水、废气、垃圾、噪声、光污染等,为城市常见污染。 (1)污水:生活废水、工业废水、油污及有毒物质和垃圾。 (2)空气:工业尾气、汽车尾气、家庭厨房油烟、杀虫剂、新塑料制品、冰箱的氟里昂和各种垃圾、水道的气体。 (3)噪声:家庭噪声、交通噪声、施工噪声、社会噪声(叫卖、鞭炮、商店音响等) (4)光:可见光、激光、红外光、紫外光等。 (5)食品:添加剂、人造色素及农药等。 2、环境保护有立法吗? 1989年12月6日我国颁布了环保法。 3、什么是温室效应?

空气中的二氧化碳和水蒸汽可以吸收地面散失的热量,但一部分热能重新传回大地,对地面起了保温作用,这种类似暖房温室的效应叫温室效应。 4、什么叫“白色污染”? 泡沫餐具、塑料袋等因其难降解分化,且燃烧时产生毒气,填埋时会破坏土壤结构。故称为”白色污染’。 5、什么叫“酸雨”? 人为排放的二氧化硫或氮氧化物和汽车尾气中的氮氧化物遇到水蒸气会形成含高腐蚀性的酸性沉降物。称为”酸雨”。 保护环境童话故事 很久很久以前,天上的星星像一盏盏小灯,照亮着蓝色的美丽的地球。 地球不知转了多少亿年,有一天出现了一种像猴子一样的动物。开始,他们对地球上的各种生物很友好。可后来,他们的智力开发了,贪心也越来越大了,想吃什么就吃什么,想穿什么就穿什么,张开手来到处掠夺。 他们乱砍森林伯伯的头发和胡子,做自己喜欢的贺卡,还有一次性筷子、纸杯子,经常在地球伯伯肚子里掏他们喜欢的石油、煤、各种矿藏和宝石。 “可是,我们该怎么办呢?”海洋妈妈皱着眉头,一时也想不出什么好主意。

学校健康教育黑板报

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校健康教育黑板报 学校健康教育黑板报健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。 那么关于健康教育黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些学校健康教育黑板报,希望对你有用,欢迎阅读! 学校健康教育黑板报 1 1、学习与休息: 适当休息有利于学习。 睡眠是最自然、最完全的一种休息。 睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。 2、怎样治疗感冒: 患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。 得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。 必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。 3、预防食物中毒: 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。 因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的 1 / 4

马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉变质食品; 隔餐食物要回锅煮透。 4、预防传染性肝炎: 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。 预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。 5、预防近视主要是: 养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到五要、五不要。 五要是: 光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。 五不要是: 不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。 6、环境卫生做到: 居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。 1、享受健康,珍惜生命。 2、创健康促进学校,天天有个好心情,人人有个好身体,

安全教育黑板报内容

安全教育内容 1、注意交通安全。不要乘坐“无牌、无证、超载”的车(船),不要在马路上玩耍、追逐,不准骑自行车,路上行走要注意安全,遵守各项交通规则。 2、注意饮食卫生安全。饮食卫生关系到我们的身体健康,家里或者亲戚好友家里可能会做许多丰盛美味佳肴,同学们可不能贪一时之好吃,大吃特吃,要注意适可而止,不能暴食暴饮。购买食品要注意看清“生产日期”,不要买过期食品,更不能买“三无”食品。 3、注意防火、防盗、防触电、防溺水。首先你们要记住两个电话:火警119,匪警110,到危急时刻要学会打相应的电话。同学们千万不能去玩火或者到郊外野饮,不要私自到江河、水库中玩水,不要进入营业性的网吧等未成年人不宜进入的场所。 校园安全: 1、增强师生防范意识,营造校园安全环境 2、时刻注意安全,珍惜宝贵生命 3、安全伴我在校园,我把安全带回家 4、校园是我们与老师的家,安全也要时刻铭记在我们心中,同学们我们共同携起手,让安全永远在校园内。 课间活动应当注意什么?

在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面: l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行,如做做操等。 4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。 反对邪教手抄报资料 邪教常识 一、什么是邪教 邪教是指冒用宗教、气功或者其他名义建立、神化首要分子,利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人,发展控制成员,危害社会的非法组织。邪教不是宗教概念,而是一个社会法律概念。邪教组织不是宗教组织,而是一种社会邪恶力量。 三、邪教的骗人手法

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关于安全教育黑板报图片及内容 生命是惟一的,是宝贵的,世界因为有了生命而变的精彩。您的生命,您珍惜吗?要想生命得到保障,那就请您遵守交通规则,维护交通秩序。下面是的关于安全教育黑板报图片及内容,希望对你有所帮助! 安全教育黑板报 安全教育黑板报 NO.安全教育黑板报 安全教育黑板报 安全教育黑板报 安全教育黑板报 安全教育黑板报 安全教育黑板报 NO.安全教育的句子: NO.1千里之堤,溃于蚁穴,生命之舟,覆于疏忽。 NO.2安全是宝藏,安全是生命,安全是金钱。 NO.3安全生产你管我管,大家管才平安。事故隐患你查我查,人人查方安全。 NO.4安全两字很重要,不能忘记也不能丢。万一你把它忘了,灾难就降临在你身上。 NO.5马路工地太危险,用火用电要小心,安全安全时时记,平安永远伴你行。

NO.6重视安全,赐你幸福;轻视安全,报以痛苦。 NO.7平安校园是我家,快乐是否看大家。 NO.8安全要讲,事故要防,安不忘危,乐不忘忧。 NO.9同学们,让我们携起手来,共同创造平安校园,生活在平安的蓝天下。 NO.10将安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。 NO.11在利益和金钱之间。记住,安全才是第一位。 NO.12生命就像一只蜡烛,你不珍惜它,它就会消灭。 NO.13宁为安全多想一分,勿为违章后悔一生。 NO.14安全是天,安全是地,没有安全,就没有了天和地。 NO.15校园隐患处处有,时时刻刻要小心,只要安全心中记,平安一定伴你行。 NO.16安全是幸福的花,全家浇灌美如画。安全多下及时雨,教育少放马后炮。 NO.17安全是最大的效益,违章是犯罪,事故是最大的浪费。 NO.18违章不禁,危险难险,违章不止,事故难消。 NO.19可爱的校园平安的一天,两者的结合,就是幸福。 NO.20安全与吃饭一样重要,安全和幸福一样宝贵,安全同生命一样珍贵。 NO.21“平安”这二字是每个家庭都想拥有的。那么就你时时刻刻注意安全,让你永远平安。

环保手抄报内容大全

环保手抄报内容大全 制作绿色环保的手抄报的相关内容时,有没有觉得收集起来挺麻烦的,为大家收集整理一番环保手抄报图片和资料,仅供大家参考。 环保手抄报内容1:善待地球,就是善待我们人类你可曾看到浓密的黑烟遮住了蓝天?您可曾见到那墨黑的废水污染了碧河?你可曾听到树林临伐前的呼救?您可曾闻到鸟儿在枪口下绝望的哀鸣?您也许会说:是啊,我只看到城市闪烁的霓虹灯,却寻不到星星的踪迹;您也许会说:是啊,我儿时的那一方秀水已干涸,我梦中的青山已荒芜,我见不到鸟儿成群地飞过天空,只能偶尔听到它们孤单凄历的鸣声。仔细看看我们的四周吧,环境正发生着可怕的变化,别再乱排废气污水了,别再滥伐树木了,别再捕杀濒临灭绝的野生动物了……人类在野蛮地破坏大自然!地球,这颗曾经蔚蓝美丽的水球,如今却面临着被黄沙吞噬的危险,然而我们要清醒地认识到,破坏自然的每一秒,便是给我们自己头上套上一把可怕的枷锁,毁灭自然的那一天,也就是人类自己的临行日! 为了我们的生存,为了我们的明天不会上演各种悲剧,我们作为社会成员的一分子,保护环境,人人有责,从小事开做起,持之以恒,为此我们倡议如下:1、节约资源、减少污染。从点滴做起,节约利用资源。不使用或者少使用一次性饭盒、筷子等消费品,不浪费纸张,不浪费水电,随手关灯关紧水龙头,节约能源,做到资源的可持续利用。2、绿色消费、环

保选择。使用环保电池,防止汞、铬污染,慎用洗涤剂,尽量用肥皂,减少洗涤剂中的化学物质对水的污染,认准绿色食品标志,选购环保食品。3、讲究卫生、保护环境。制止乱贴乱画、乱停乱放等不文明行为。不随地吐痰,不制造噪音。养成良好的卫生习惯,常开窗户多通风,勤换衣服勤洗手。不乱扔垃圾,正确处理好废弃物,对生活垃圾进行分类处理。4、保护自然、万物共存。不猎杀、食用珍惜动物和受保护动物,关爱救助野生动物。植树造林,爱护身边的每一份绿地、每一株花草、每一片树林。行动起来吧!加入我们的环保行列,共同保护我们的家园。“地球只有一个”,让我们共同珍惜,共同维护。让我们的家园再呈现昔日的碧水青山,鸟语花香。那么,让我们携起手来,共同来美化我们的家园! 地球是我家,美化靠大家! 保护环境,就是保护我们自己! 善待地球,就是善待我们人类! 环保手抄报内容图片欣赏 环保手抄报图1 环保手抄报图2 环保手抄报图3环保手抄报内容2:我们是保护环境的小主人大家都应该熟悉“垃圾”这个词,联想翩翩,又脏又臭是肯定的了!其实垃圾分为很多种,分类的好,还有很多剩余价值呢。因为我们对垃圾分类意识不高,造成我们的环境脏而杂乱,每个家庭、每个小区都没有垃圾分类的垃圾箱,所以我提倡小区里摆放分类垃圾箱。 环保手抄报图4

心理健康教育黑板报资料

心理健康教育黑板报资料 心理健康教育黑板报图片1 心理健康教育黑板报图片2 心理健康教育黑板报图片3 扁鹊的医术 魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?” 扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。” 文王再问:“那么为什么你最出名呢?” 扁鹊答:“长兄治病,是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;中兄治病,是治病 于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只 及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上 穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术,所以以为我的医术高明,名 气因此响遍全国。” ——管理心得:事后控制不如事中控制,事中控制不如事前控制,可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点,等到错误的决策造 成了重大的损失才寻求弥补。而往往是即使请来了名气很大的“空 降兵”,结果于事无补。 自我调节有两个层面,一是观念上的;二是躯体上的。我比较喜 欢通过改变观念来适应环境,这里不外三条原则: 一、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关,如果改变了观念,心理痛苦就会不治而愈。为什么?因为我们的行为、思想、欲望常常被 自己的观念系统限制,不能随心所欲地生活,这就产生痛苦。比如,我们欣赏美丽的女性,并坦然地在人群中表达自己的喜爱,一旦担

心被人斥责为好色之徒,那种坦荡之心就会蒙上阴影。如果人能自 行其是又不用承担责任和风险是很少有烦恼的。 二、所有心理痛苦都是有意义的,所有的体验对生命都是重要的。心理痛苦是自我在成长中的必经阶段,既然是成长的烦恼,也要靠 成长去解决。如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态,快 乐和忧伤是交替着的,开朗和沉抑也是交替的,像白天与黑夜。可 以把情绪困扰想像为一个不期而来的“客人”。家里客人来了,会 让你感觉不舒服,不能那么随便了,行、坐、穿衣要规矩一些,说话、做事也有了禁忌。但客人还会走,它不是你家里的人,这样一 想就不是那么难受了。 三、文化造就了人类的辉煌,也造就了人存在的困境。文化把无极的世界变成有极,把无序的社会变得有序,把具有动物天性的人 从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式,每个人 都必须削足适履去成为一个普通人,需要去个性、加共性来符合文 化期望。正如契诃夫笔下《装在套子里的人》,我们正是被强行装 入文化套子中的人。装在套子里你不可能没有压抑的痛苦,如果你 认同这个痛苦,那么痛苦就不再烦恼你,反倒成为你的资源。如果 你不认同这个痛苦,希望没有它,或者试图快速消除它,那么你就 扩大了这个痛苦。 躯体上的自我调节的方式有很多,数千年来,人们都在通过修炼的努力来获得更大的自我控制能力。修行正是从身到心,然后再由 心及身,这就是自我调节或养生的诀窍。正如轻松跑步锻炼也可能 引发膝关节磨损一样,要很好地通过自我情绪调节来完善心身,就 要破除一些迷信,让人可以根据自己的特点来选择自我调节的方式 或程度。不然,越想改善越被其累,出力不讨好。正如越想睡越睡 不着,想睡的念头使自己的神经处在兴奋之中。看过此黑板报的人,还看了:

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