“学会积极的心理暗示”主题班会队会教案

“学会积极的心理暗示”主题班会

【设计背景】

由于初中学生在学习上有一定的认知感，学习态度也有所端正，参与课堂的愿望强烈，但是自信心不足，在课堂上或在其他场合不太敢开口说话，面对新的校园生活有一定的困扰，甚至有少数学生存在否定自己的倾向，缺乏足够的自信来应对自己的学业和生活。

《心理健康》的教育目标之一生学生学会用“积极的心态来面对成长中的困难和挫折。”成功心理学认为：积极心态的核心就是自信主动意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示，心理教育也提出了把进行积极的自我暗示作为培养心态的一种方式，因此，作为一个班主任，有必要在班会课中尝试运用积极的自我暗示来培养学生的积极心态。

【教育目标】

1．了解心理暗示现象，并体验心理暗示的神奇力量。

2．认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3．学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态。

【课前准备】

1．收集、查阅资料，制作视频。

2．进行问卷小调查。

3．制作课件。

【教育过程】

一、视频导入

师：现在我们来观看一个小品视频，这个小品家喻户晓，思考这个小品给我们怎么样的启示？

（学生观看小品视频《卖拐》。《卖拐》视频简介：小品中的卖拐者以行家里手自居，用一些貌似科学术语的语言就更有欺骗性。人对自己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的指导下，也会产生错觉，出现“杯弓蛇影”的心理暗示效应，进而产生了急切求治的心理。怎么治呢？卖者说出了

他的“经验”之谈：“架着拐，走一段时间就会好。”既然治法这么现成简单，何乐而不为呢？这时卖者不失时机地把拐拿出来进行推销。买者听说自己的腿有办法治，自然喜出望外。于是，一出骗局也就此宣告成功。）

师：范厨师是怎么瘸的？

（预设：学生回答，被忽悠的……）

师：有意识的施加暗示者其积极或消极意义与其动机有关。小品《卖拐》则是一个消极暗示的典型。在消极暗示中，受暗示者的性格多缺乏主见、人云亦云、听风是雨、盲目崇拜。他们大多知识浅薄，缺乏科学意识。《卖拐》令人捧腹不已。其寓意主要是讽刺那些坑人的奸商。而最让人啼笑皆非的是那位买拐者，人们笑他愚得可悲，愚得可怜。就像老百姓常说的：“让人卖了，还替人家点钱呢！”但这样的愚者，是否“纯属虚构”？事实上，在商家的虚假宣传中，上当受骗者俯拾皆是。上当者是不是都很愚蠢、智商都很低呢？也不尽然，不少人在各方面还是蛮精明的，但在心理暗示的作用下也常有“马失前蹄”的时候。

暗示：用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。

二、讲述故事，引导思考

师：现在老师来讲述一个关于积极自我暗示的故事。

美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。

师：现在老师再来讲述一个关于消极自我暗示的故事。

国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。

三、生活中的例子

1.自我暗示的语言（正面积极）。

2.自我暗示的语言出现了消极负面的词。

师：生活当中有哪些暗示现象存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？以四人小组为单位，学生进行讨论。

（预设：学生讨论。在运动中，在考试失利的时候，在受到打击时，等等。）

师：自我暗示的方法：

（1）语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言。

（2）想象暗示：

（3）音乐暗示：

我们最常用的是言语暗示法。

四、设计积极的自我暗示语

师：你的口头禅有哪些呢？

师：请用下列句式写三句：

我无法实现……

我无法完成……

我无法做到……

把“我无法”划掉，改成“我一定要”

师：给自己一个笑脸