深圳优质课教案小学四年级体育折返跑教学设计

（跑---折返跑）教学设计

四年级体育-《跑-折返跑》教学反思

四年级体育《跑-折返跑》教学反思四年级学生身体处于成长关键期，发展学生体能意义重大。这节课，让我受益非浅。本学期水平二四年级学生自控能力和认知能力都有所提高，但由于年龄的关系，还是对于像跑等体能训练活动往往不能坚持，而且很容易形成抵制心理，对于以后的训练造成困难。本节课从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕高效课堂理念进行课的设计，在内容上进行了精心编排，从中收获颇多，总结了新的教学经验。一、游戏导入：导入是课堂教学的热身活动。游戏“工兵、工兵、挖地雷”在努力调动学生的积极性的同时逐渐引出折返跑的内容，不仅让学生在游戏中得到了热身的目的，而且充分的调动了学生的积极性，在最后一组猜拳活动中加入了折返跑的内容，为下一步折返跑教学打下了好的基础。但三组活动下来时间为能达到热身的时间。二、课的内容活动一：游戏“看谁捡的快” 本活动以捡毽子的游戏为导入让学生初步尝试了折返跑。学生们在游戏中进行了折返跑，他们自己还不知道其实就是折返跑游戏，既不缺乏趣味性又能让学生的思维更随着进入下一环节——讲解折返跑技术要领。总结游戏“看谁捡的快”并借助冠军组动作的特点引出折返跑动作要领——侧身下蹲急停，转身蹬地急起。本环节对于重难点讲解到位，但学生练习效果不太明显，究其原因应该是师范太少可能部分学生还未领会动作要领。活动二：游戏“看谁摸的次数多” 活动三：游戏“看谁先摸够10次” 折返跑动作技术较为简单，重在练习。通过这两次活动，大部分学生已经充分掌握了动作技术。活动四：游戏“摸线接力赛”

1、按数字“1-2-1-3-1”的顺序摸线。 2、按数字“1-3-2-3-1”的顺序摸线。此活动以按数字摸线的形式对学生的折返跑技术进行巩固训练，趣味性强。但过程当中忽略了数字“1”也就是第一条线的摸法。活动五：拓展游戏“叫号变向折返跑” 本活动很好的将直线折返跑拓展为变向折返跑。但由于教学场地设计不足，本来画好的标志图形已经模糊，造成短暂冷场，今后应注意场地的设计。三、放松活动：首先，总结比赛经过、成果与收获，很好的和学生实际生活联系了起来，让学生主动了折返跑的作用和练习好处——锻炼身体、游戏活动、紧急避险等。其次，更配合音乐进行几组太极放松动作让肌肉松弛增强学生放松积极性。总的来说，整节课气氛活跃，学生积极性高，很好的达到了预期的训练效果，通过活动与比赛的形式进行，避免了传统的对学生进行单一的动作讲解与训练，层层递进的活动达到了高效课堂理念，但课堂语言、口令、讲解方面还不够流利，今后在课堂基本功方面还需加强锻炼。 2016年5月18日肖雪峰

小学体育50米跑教案

体育实践课教案班级三年级课次31 周次日期教学内容50米跑穿过火力网教学目标1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。 2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。 3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。教学过程时间课的内容组织与教法运动负荷次数时间强度开始部分准备部分一、体育委员整队报告人数要求：静、快、齐二、师生问好三、宣布本课内容、任务、要求四、安排见习生五、一分钟跳短绳练习六、准备操七、小游戏：尾巴飞起来。全班成四列横队集合： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 机智果断、细心观察。随堂见习、适量活动。全班成分散队形集体进行练习全班成四列体操队形集体练习学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥） 1 4*8 2" 1 130" 2 强中中

基本部分50米跑重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。穿过火力网重点：动作迅速，反应敏捷。组织：四路纵队如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、站立式起跑练习：10米*2 2、中速跑20米*2 3、追逐跑40米*2 4、四路纵队50米记时跑组织：* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 → * * * * * * * * * * * * 1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。 2、学生进行游戏（互换）2组*2 次。 2 2 2 1 2 15" 20" 30" 15" 30" 中中较强强强结束部分一、整队集合二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。全班成四列横队集合集体进行放松练习课外作业：略收回器材：略 1 50" 小

折返跑教学教案.doc

折返跑课时计划课程名称体育与健康授课教师指导教师授课对象水平四周数第 X 周课次X 班级信息及总人数：72 人，男生： 50 人女生：22 人初二、 3 班第 6 节授课时间星期 3 1 、运动参与目标：通过多种形式的练习，提高学生学习折返跑的学习兴趣。教学 2 、运动技能目标：通过对折返跑的分解学习，使同学们掌握折返跑的技术要领和教学折返跑做到折返的快。内容目标 3、身体健康目标：通过对折返跑的学习，提高学生的跑的能力。 4、心理和社会适应性目标：在折返跑的比赛中，培养学生的团结协作精神。重点折返时的转身技术场地操场一块（ 50X50 ）难点降重心、蹬地、转体的衔接器材课的组织与教法时运课的内容动部分教师活动学生活动组织与要求间量一、课堂常规站在队伍的左前方快速按集合队形站▲ 2 小 1. 集合整队、师生立正，由体育委员好，值日生整队报○○○○○○○ 问好。整队集合。告人数。○○○○○○○ 2 、介绍本课任务○○○○○○○ 和安全措施。○○○○○○○ 准 3 、处理见习生。○：学生▲：老师要求：快、静、齐二、热身活动1、以“开火车“游在教师的带领下，○○ 2 1 、热身跑 2圈戏的方式，带领学听口令整齐的跑。○▲○小备生一起跑，灵活运○○ 用口哨。○○中站好队形，在教师要求：整齐、听教师指挥。 5 2 、自编徒手操 2. 做示范、口令领的引导下跟着节拍▲ 部做做。○○○○（ 1 ）腕踝关节运○○○○ 动（ 4*8 ） 3. 带领学生一起认真跟着老师做，要求：注意节奏、动作幅度要（ 2 ）左右拉伸腿做。听口哨，快速反应大。分练习（各 4*8 ）（ 3 ）有节奏的腿○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 部跳跃操（ 4*8 ）▲ 3 ．听哨前、后、要求：反应快速、快速移动。 1 左、右移动折返跑 1 、左右移动练习： 1 、把队伍调到两 1. 按照教师要求快▲ 5 中体会如何降重心旁，做正确的示范。速站好，并认真看○○○○ 基老师示范。○○○○ 2 、急停练习（节 2 、做示范，并讲 2. 模仿老师的动要求；主动降重心、转体迅速、 5 中

50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计：一、学情分析水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。二、指导思想本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。三、教学目标 1、通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。四、教学内容

米快速跑50．重点：跑的正确姿势。难点：动作协调，摆腿蹬地有力。五、组织与教法目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。六、教学流程集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏（传报纸）——放松运动——小结七、单元计划第一课学习目标：培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感，发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。重点：手脚协调配合难点：起动快速内容与教法：自然站立式起跑；快速跑。采用分散、集体练习；鼓励学生克服困难，增强意志，不断超越自我；引导学生安全练习、游戏；教师引导，强化奔跑动作意识。第二课学习目标：通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术；发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。重点：跑的正确姿势。．

折返跑教学设计

教学内容折返跑教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解折返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习，让学生进一步掌握折返跑时合理减速、降重心、转身加速的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图准备部分（8分钟）一、课堂常规二、游戏：“抓尾巴” 1、宣布本课内容和要求。二 1、教师讲解游戏规则与要求。 2、组织学生进行游戏。 3点评 1明确学习内容和要求。二 1、认真听讲 2、学生进行游戏一、四列横队二、散点起到热身效果基本折返跑一、 1、合理合理减速游戏：停车 2、快速改变方向的前后走 3、快速改变方向的前后跑。（10分钟）一 1、教师讲解游戏规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定的场地内 3、教师提问：怎样能又稳又准地停好“车”，引导学生回答“合理减速”。 4、教师指挥学生练习。 5、教师提问：怎样转快？不要绕大弯。 6、组织学生有距离的快频小幅跑一组做，要求向后转时统一往左转，其余三组观察 1、一学生先分组自己体会练习。 2、学生看指挥：原地他步走、向后指，学生向后转走，吹哨再向后转走。 3、原地高抬腿，信号同上。 4、学生有距离的快频小幅跑一组做，要求向后转时统一往左转，其余三组观察二队形，分8组，每组一道跑道，跑过去再折返回来。 1→← 2 3 4 5 6 7 8 主要是通过游戏让学生体会在快跑中的合理减速主要练习体会“转身”

小学体育课50米快速跑教案.docx

百度文库- 让每个人平等地提升自我教材1． 50 米快速跑内容2．游戏：击鼓传花 1、学习 50 米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。教学2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。目标3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。课的运动负荷结构课的内容次时间教法、学法、要求及组织数一、课堂常规 1.体委整队，报告人数一、组织：四列横队开 2.师生问好11-2 始 3.教师介绍本节课教学内分钟部容，提出要求分4. 检查服装，安排见习生二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。一、队列练习一、组织：做操队形 1、向后转走准2、齐步走与立定3-41-2 备3、跑步走与立定次分钟部分二、专项准备活动 1.腕踝关节绕环 2.头部运动 3.扩胸运动4x8 3-4 4.体侧运动分钟二、教法与学法： 5.腹背运动 6.正压腿教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 7.侧压腿要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。

一、 50 米快速跑一、组织队形动作方法：采用站立式起跑，四列横队基起跑后加速进入中途跑；中途○○○○○○○○ 本跑时，上体正直或稍上前倾，○○○○○○○○ 部摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬○○○○○○○○ 分充分、有力、大、小腿自然折○○○○○○○○ 叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快★ 速度冲过终点。1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习动作要点：起跑快，后蹬有力；3-4 起跑后，上体保持适当前倾，17-2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组后腿前摆不宜过高；途中跑动19织学生集体练习起跑动作。作协调，自然，前摆积极，后分钟蹬有力，摆臂自然，上下肢，3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏蹬与摆协调配合2-3变化教学难点：跑的各环节衔接紧30米加速跑30米放松跑密；途中跑动作协调、自然、1-2 有力50米加速跑50米快速跑要求：反应灵敏启动快。 XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO 基二、游戏：击鼓传花二、组织队形：本方法：学生拉手围圈坐下，其部中一名同学手拿花球，一名同分学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球★ 正好在两人手中，则两人可通6-8 过猜拳或其它方式决定负者。分钟教师讲解游戏方法、规则，并主持。游戏要求： ①击鼓传“花” ，鼓声停，“花”停，表演者产生。 ②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。 ③传“花”只准传，不许扔或抛

小学四年级体育《往返跑》教案

小学四年级体育《往返跑》教案小学四年级体育《往返跑》教案教学内容 1、往返跑练习 2、趣味游戏：拨打紧急电话接力游戏课的类型新授课（水平二）教学目标 1、知识与技能：通过学习“往返跑”的技术动作，使大部分的学生掌握快速跑中往返跑的方法，激发学生学习的积极性、兴趣性。 2、过程与方法：培养学生快速奔跑的能力和快速折返转身时的动作

速度、灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏感和判断力。 3、情感态度与价值观：培养学生克服困难，坚持到底及团结协作的意志品质。教学重难点重点：重心降低；难点：转体迅速。教学过程教学内容组织、教法、学法和要求时间分配教师活动学生活动组织开始部分课堂常规: 1、体育委员集合整队，清点人数(要求：快静齐) 2、师生问好 3、检查着装，安排见习生 4、宣布课的内容

1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 3、动作一致，精神饱满。 4、见习生观摩学习。组织 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 约 2 分钟准备部分一、慢跑游戏： 1、跑一跑，转身向后跑，

2、跑一跑，摸摸地继续跑二、热身操 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、膝关节运动 7、弓步压腿，仆步压腿 8、手腕踝关节运动 1、集合四列横队站好教师提出慢跑时队形要求及游戏规则。 2、进入情境，进行各种形式的热身。 3、师生一同做准备活动。 4、教师下口令，要求学生边做边喊口令 5、师示范，生模仿要求： 1、学生四列横队一路纵队，齐步走，注意前后两排的间距，自然走成三路纵队。 2、学生认真听队列的要求。 3、师生共同活动。

四年级体育教案往返跑

往返跑教学设计水平二执教老师：指导老师：一、指导思想以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，更好地在学校体育教学中贯彻教育。同时，在教材的设计上，注重学生生存知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生智慧，培养顽强拼搏的优良品质。二、设计思路跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。本课将通过各种形式的往返跑，体验在快速跑中的身体感受，从而进一步改进跑的运作，培养跑的正确姿势，提高位移速度和奔跑能力。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。三、学习目标（一）在跑与游戏教学中，通过体验学习，使学生掌握往返跑的基本方法。（二）在跑与游戏教学中，发展学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。（三）采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信，培养良好的心理素质。（四）培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，团结协作、友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏和竞争进取的精神。四、重点与难点重点：转弯后加速跑。难点：减速转弯，身体重心减低。五、教学流程游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结六、运动指数运动密度：60%—70% 运动心率：125—135次/分运动强度：1.4—1.6 七、场地器材篮球场标志物若干音响一台

趣味折返跑教案

体育课教学设计

一，开始部分立正，向右看齐，向前看，报数，稍息同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。二，准备部分 1.游戏接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。好，接下来，我们开始游戏。。。。。。。。。。。。。 5次左右控制在5分钟 2.热身操游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操第一节头部运动第二节肩部绕坏第三节体转运动第四节全身运动第五节膝关节第六节手腕脚踝第七节压腿三基本部分准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始，我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345 再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。

四年级往返跑教案

水平：二年级：四年级科目：体育教学内容往返跑教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解往返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习，让学生进一步掌握往返跑时合理减速、降重心、转身加速的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图准备部分（8分钟）一、课堂常规二、游戏：“抓尾巴” 1、宣布本课内容和要求。二 1、教师讲解游戏规则与要求。 2、组织学生进行游戏。 3点评 1明确学习内容和要求。二 1、认真听讲 2、学生进行游戏一、四列横队二、散点起到热身效果基本往返跑一、 1、合理合理减速游戏：停车 2、快速改变方向的前后走 3、快速改变方向的前后跑。（10分钟）一 1、教师讲解游戏规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定的场地内 3、教师提问：怎样能又稳又准地停好“车”，引导学生回答“合理减速”。 4、教师指挥学生练习。 5、教师提问：怎样转快？不要绕大弯。 6、组织学生有距离的快频小幅跑一组做，要求向后转时统一往左转，其余三组观察一 1、认真听讲。 2、学生尝试练习“停车” 3、学生回答。 4、学生看指挥：原地他步走、向后指，学生向后转走，吹哨再向后转走。 5、原地高抬腿，信号同上。 6、学生有距离的快频小幅跑一组做，要求向后转时统一往左转，其余三组观察体操队形主要是通过游戏让学生体会在快跑中的合理减速主要练习体会“转身”

体育公开课教案折返跑

体育公开课教案折返跑体育公开课教案 1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技术动作。 2、技能目标:通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能;锻炼学生的反应速度。教学目标 3、健康目标:发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。 4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。素质练习示范讲解动作教学重点教学难点素质练习的积极性纠正同学错误动作教学内容素质练习折返跑场地器材田径场篮球场标志物教学顺序准备活动―素质练习―小游戏―实习球,测速400米―课堂小结达成目标负荷时顺序教学内容教师活动学生活动参与心理次强间技能适应数度一(师生问 1、配合教师完成课前一(课堂常规好，宣布课堂准备 , , 内容，检查服低活动开装，安排见习认真听讲各关生加强注意节，通二(准备活动力，精神过热身二(带领学生集合队形饱满。激开 1.慢跑一圈操让学共同做徒手操发学生的 5 1 生们逐低 2.徒手操兴趣和个始步达到性发展，热身效激活学生部果，并起三(讲解游戏学习的欲到带动规则，把学生望和能动分课堂气分好组并划分性。氛的作好活动区域。要求: 用。 (游戏规则:,. 集队集队快、静、三(体育游戏学生围绕着篮齐,“抱数” 球场慢跑，当,. 做游

戏时保持好秩老师喊出的数序 7 2 目，必须要按,.听口令，自觉遵守中数目相互拥抱纪律在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑 ,个) 达成目标负荷时顺序教学内容教师活动学生活动间参与心理次强技能适应数度一(素质单 1、注意错误项练习的动作 1、低抬腿 6 2 中 1、认真学习 2、纠正动作 2、俯卧撑教授内容 3、抱膝跳 4、高抬腿组织: ? ????? 培养学让绝大 1、使用语言 ????? 生坚持部分同二(素质练鼓励，提 ????? 不懈的学都能习组合: 高练习质 ????? 6 2 中优良品基锻炼素低抬腿,俯要求: 量质，锻质，保卧撑,抱膝1、顾及每个同学，炼自我2、教师提示持强健跳,高抬腿让学生们积极参学习能要点的魄与到素质练习力力，加中、充分的活动本强免疫身体. 力 2、保持课堂秩序，。自觉遵守纪律 3、尽快站好队形，部三(折返跑抓紧衔接时间 1、组织发令 1、第一、 2、计时二组是 3、组织好竞围绕篮赛时的规分球场底 ? ? ? ? 线折返则 ? ? ? ? 跑一次 2、第三组 ? 围绕篮 ? ? ? ? 球场折15 4 强返跑二 ? ? ? ? 次 3、第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛学生放结 1、教师引导， 1、放松操要求: 做放松松神练习，经，体共同做放松操。束 2、总结评价 1、认真总结 3 , 低恢复身现到运2、舒缓语言引部3、宣布下课 2、安排值日生归还心。动的快器材乐导学生总结，宣分布下课 120—160次?平均心率分钟

二年级体育教案折返跑

体育与健康课时学校班级二年级单元课次 3 执教教师学习目标1、运动技能：进一步学习折返跑技术； 2、身体健康：提高身体协调性、灵敏性，发展下肢力量； 3、心理、社会适应：培养刻苦耐劳、团结合作精神和集体荣誉感。学习内容折返跑重点急停降重心，转体启动迅速难点折返动作连贯协调场地器材篮球场一个、小纸篓5个、小纸球100个安全措施1、课前合理布置场地、明确本课次的安全注意事项；2、老师要关注课堂发展动态，尽早消除安全隐患；3、课前要认真做好准备活动，预防运动损伤。教学流程课堂常规---动态性拉伸---游戏：捡小纸球---折返跑练习1：踩线---折返跑练习2：拍拍手---游戏：抢球---体能练习---静态性拉伸---小结下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量准备部分1、课堂常规1、明确本课的学习内容与要求； 2、进入情景，对本次课充满期待 1、集合整队 2、队形队列 1、体委整队，向老师报告 2、认真听清本课内容和要求 1、认真练习队形队列四列横队1、接收体委报告 2、宣布本课内容，安排见习生 3、进行队形队列训练 2 1 小

课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量 2、热身运动1、充分活动各关节，预防运动损伤； 2、尽快进入最佳学习状态。 1、动态性拉伸； 2、游戏：捡小纸球。 1、认真做动态性拉伸； 2、认真做游戏，遵守游戏规则。体操队形自由散点队形 1、与学生一起做动态性拉伸； 2、讲清游戏方法和规则，组织游戏进行。 5 1 小中基本部分技能学习1、掌握折返跑技术动作要领，能作出急停降重心，转体启动迅速的折返跑技术动作； 2、发展灵敏、协调能力，发展下肢力量； 3、通过游戏练习培养刻苦耐劳、团结合作精神和集体荣誉感。 1、折返跑练习1：踩线 2、折返跑练习2：拍拍手 3、游戏：抢球 4、体能练习 1、认真听清练习方法和规则，积极主动进行练习； 2、认真听清游戏方法与规则，积极参与游戏活动； 3、认真做体能练习。踩线练习方法：分男女子组，在篮球场两条长边迎面站立，距长边 5米、6米、8米处画一白线，练习开始后，每次折返跑3-5次。拍拍手练习方法：分4人小组，在篮球场两条短边迎面站立，在篮球场中线两边50厘米处画一白线，练习开始后迎面 1、讲请练习方法和规则，指导学生进行练习； 2、讲清游戏方法和规则，组织游戏进行； 3、与学生一起做体能练习 4 10 1 中大

折返跑教学设计

折返跑教学设计一、背景介绍经过几年的教学经验使我认识到，跑的项目相对其它项目教枯燥乏味，学生不太喜欢，因此在进行折返跑的教学中，学生极易出现逆反心理，不与老师配合，从而影响教学效果。针对这种情况，在教学设计中，我通过以游戏的方式贯穿全课，激发学生兴趣，让学生在不知不觉中练习折返跑的内容，为以后的快速跑技术打下坚实的基础。二、教材分析跑与跑的游戏教学内容是小学学生体育的重要内容之一。虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，然而，从体质健康的角度来说，它对发展学生的快速奔跑能力、反应能力有一定的实效性。折返跑在小学阶段教师通过游戏和竞赛有较多的方式体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固折返跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展学生的快速奔跑能力掌握并感受折返跑中身体重心变化以及加速能力的发展。三、学情分析 1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征表现为依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强和好奇心强等特点。 2、学生的运动能力和性格爱好都有很大的差异。 3、我平时所上的这些班级，他们的凝聚力强、荣誉感强、学生爱好文体活动。敢于大胆展示自己和变现自己，但由于学校的班额人数多，

同时上课的班级较多，加上个别的同学不是能很好的管住自己，会影响组织教学，所以在教学中教师要加强责任感和安全意识。四、教法分析：本课注重激发学生的学习兴趣，使学生在有趣的气氛和愉快的体验中参与活动，努力让学生成为学习的主体指导学生学会一定的学习方法，让每个学生都受益，让每个人都发展。从而促进学习方法的落实，促进学习目标的达成。五、教学目标 1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。 3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。教学重点：反应及时，快速起动教学难点：折返时注意身体重心的控制外侧腿瞪地有力六、教学方法的运用本节课我主要采用示范法、分组练习法、游戏竞赛法、小组合作学习法等。在体育教学过程中，我只作为一名指导者或是说观众，主要是以学生活动发展为中心，落实学生成为学习的主体。因此，我采用以小组为元素，让学通过小组这个单元来完成学习、展示、交流、提高。使学生在学习中玩，玩中学习，分享运动的喜悦，真正体会体育的乐

大班体育：折返跑复习进程

大班体育活动：折返跑活动目标 1.掌握折返跑的基本方法：加速跑——摸折返点——迅速转身——再加速跑，在折返点附近能够降低重心，后腿蹬地。 2.在一定时间内，尝试多次折返，发展身体的灵敏性和耐力。 3.能够在转身跑时学会保护自己，体验成功的喜悦。活动准备经验准备：玩过“猫捉老鼠”游戏，有四散追逐跑、躲避跑的经验。物质准备：口哨，起点线，正方形的塑胶场地，音乐，若干个沙包，12个筐，8个标志桶（上面绑有铃铛），四种不同颜色的袖带。活动过程一、开始部分幼儿跑步入场后站成四路纵队，跟随音乐做热身操，活动身体。二、基本部分（一）创设游戏情境：猫捉老鼠 1.师：今天我们玩一个游戏，名字叫“猫捉老鼠”，怎么玩呢？ 2.幼儿回忆玩法：两人一组自由组合，背对背站成两横排。第一排说“吱吱吱，我是小老鼠”，第二排接着说“喵喵喵，我是大花猫”。说完，大花猫迅速转身去捉小老鼠，捉到后，角色互换，猫变成老鼠迅速转身跑，老鼠变成猫迅速追。游戏规则：猫只能捉和自己组合的小老鼠，并且在规定的区域内四散追逐。（设计意图：体育活动的每个环节都是有意义的，猫和老鼠的角色，将幼儿很快带入活动，充分调动了幼儿的积极性和参与性。游戏中练习碰到障碍物后迅

速转身，将后续教学难点前置）（二）集体练习折返动作 1.熟悉场地，初步感受、探索折返跑。师：小猫们，你们都捉到老鼠了吗？为什么没有捉到？可能是我们的速度太慢了，别着急，猫妈妈给你们准备了练习跑步的场地（见下图），是怎么练习的呢？（设计意图：这样的场地设置，一方面减少幼儿的等待时间，增加运动效率；另一方面也能增强幼儿的行为控制能力） 2.幼儿观察讨论：向前跑，碰一下标志桶上的鈴铛，迅速转身回到队伍后面。师：我们一起试试。 3.师：咦？猫妈妈怎么没有听到一些铃铛发出声音呢？这是为什么呢？ 4.幼儿大胆猜想，并再次练习。（设计意图：触摸铃铛，既增加了活动的趣味性，又能帮助幼儿建立折返点的概念） 5.师：看到小猫们练习得这么好，猫妈妈我啊，也等不及想要试一试了，这次请小猫们看猫妈妈是怎么练习的哦。 6.幼儿观察教师示范动作，大胆说出自己的发现。师：你觉得怎么样？看到了什么？

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。 3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。 2、准备活动 3、站立式起跑练习 ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队形教学内容: 一、50米快速跑 1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。

教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。学生活动:1、学生听口令跑 2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏) 重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。 2、教师口令指挥 3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。教师活动：1、学生听口令做，四人一组 2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，

而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。二、学情分析本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。三、教学目标（一）知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。（二）能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。（三）情感目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。四、教学重、难点（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。（二）难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。五、教学方法（一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏

《触物折返跑》教学设计

《触物折返跑》教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本。尝试突破传统的教与学方法，引导学生进行探究性学习。根据三年级小学生的身心特点及教材性质，坚持教与学互动，注意启发学生思维，营造宽松有序的学习环境、和谐的师生关系，充分调动学生的学习兴趣与积极性，让学生在愉快的氛围中通过教师的点拨和自己的观察与思考，通过积极的练习来逐步学习技术并提高。从而达到身心健康发展的目的。教学过程中体现观察——思考——迁移三个层次，充分发挥学生的主体作用。二、教材分析根据浙江省义务教育《体育与健康必学内容》水平二中，田径单元：走和跑第一课时为依据，我选择《触物折返跑》作为主教材，它是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，它对增强人的体质、增进健康有很大的作用。同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。通过本课的教学，提高学生折返跑的能力及身体的协调性。三、学情分析三年级的学生运动能力比较强，而且接触过一些折返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高，以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生的积极性，让学生在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣；体现新课标中“以学生发展为中心，重视的主题地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。四、教学目标 1、让学生了解折返跑的动作方法，并主动参与各种折返跑的练习，激发兴趣。 2、使学生体验快速起动、急停转身折返动作，发展其身体灵敏协调素质。 3、引导学生在活动中与同伴互相帮助，培养其勇于克服困难的意志品质。重点：急停转身快。难点：重心低。五、教法特点游戏比赛法

《50米快速跑》教学设计

《50米快速跑》教学设计 ---龙泉街道中心小学李勇一、指导思想以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理念，以50米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。二、教材分析 50米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。三、学情分析这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，在本课《50米快速跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。四、教学目标

1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。五、教学重难点重点：起跑反应快，后蹬有力，前摆积极，上下肢协调配合。难点：蹬摆协调，跑的自然。六、教学方法本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。快速跑教案龙泉街道中心小学小学李勇

四年级体育教案 25米往返跑

四年级（水平二）25米往返跑接力教学设计小学体育一.教学指导思想学会关注学生，及时充分的体现学生的的主体地位，发挥教师的主导作用是教育教学发展的要求，也是我们在教育教学中所应遵循的规律，本次课的开展将紧密结合体育新课程理念，遵循儿童身体和心理发展规律，牢固树立“健康第一”的指导思想。同时在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教学的好途径，通过游戏内容、规则、要求，教师的言语激励、评价反馈等，培养学生团结协作的精神品质。在体育锻炼的同事对学生进行思想品德团结意识的教育。二、教材分析本单元教学共安排了三次课，本次课是接力跑的第一课时。跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。接力跑是（田径运动）中快速跑的内容之一，快速跑是小学生非常喜爱的运动项目。接力跑对发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质具有重要作用，同时也能很好的培养学生团结协作的优良品质。因此接力跑教学也是小学体育教学内容的重要组成部分。本节课通过学生之间的小组折返跑接力比赛的方式锻炼学生的体育运动能力。三、学情分析四年级学生大多为（9-11岁之间），属于水平二阶段，这一

阶段的学生思维能力及身体发育都处于比较旺盛的阶段，他们对很多事情充满好奇，学生的特点逐渐形成，但也存在学生之间的差异性较大，不能自主的进行学习的问题，所以教师在教学的过程当中要充分的关注学生。四、教学重、难点重点：在跑的过程当中上下肢的协调配合难点：往返----转身----跑的动作协调一致。五、教、学法在教法上我采用回忆提问的方式导入本节课的教学内容，回忆之都有什么影响跑的速度，通过提问告诉学生有步频，步幅以及身体上下肢的协调配合程度，从而给学生建立一定的思维模式，在通过学生的自主练习以及折返跑接力比赛将本节课所学得以实践。

趣味折返跑教案

体育课教学设计教学内容场地篮球场器材标志物36个，呼啦圈44个，软排1 个教学目标运动参与培养学生积极主动参与体育运动的意识。运动技能通过折返跑练习提高学生的反应速度，身体协调性，灵活性。身体健康发展学生体能，提高身体素质。心理健康培养学生不怕脏、不怕累，克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。社会适应培养学生互帮互助的合作精神，建立和谐的人际关系，树立集体主义精神。课的阶段课的内容教师组织主导时间次数强度学生参与活动开始部分准备部分课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数 2.师生问好 3.宣布课的内容及任务 4.检查服装，安排见习生 1.热身游戏— —抢占乾坤圈 2.热身操 1.教师宣布本课学习内容，学习目标 2.调动课堂气氛 3.提出要求 1.教师讲明游戏方法，规则和注意事项 2.教师担任裁判，组织引导学生进行练习 3.调动活跃的课堂气氛，与生同乐 1.教师带领学生活动各关节 1.学生明确本课学习内容和学习目标 2.排队要求“快静齐” 组织队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ★ 1.学生积极参与，活动各关节，充分热身 2.注意安全组织队形：

基本部分1.趣味折返跑 ——“打电话” ①“12345” ②“95588” 2.游戏——报号接球 1.放松 2.小结 3.归还器材 4.师生再见 1.教师讲明练习的方法，讲解示范并且提出要求 2.教师组织领导学生练习 3.教师观察学生练习，并且及时发现错误，纠错 4.表扬，鼓励 1.教师讲明游戏方法，规则与注意事项 2.教师担任裁判，与生同乐 1.教师引导学生进行放松练习 2.教师小结本课学练情况，表扬并指出不足 1.学生认真积极参与学练 2.积极动脑，思考如何能够跑地更快，更好 3.注意安全组织队形： ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● 1.学生积极参与 2.注意安全组织队形：组织队形： 1 2 3 4 5 6 7 8 9

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