小学五年级体育理论考试试卷说课材料

1、篮球比赛，球场长28 米，宽15 米

2、在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为田赛；用时间计算成绩的项目称为竞赛。

3、2012年奥运会在伦敦举行，我国获38 枚金牌，排金牌榜第

2 位。

4、在队列练习中，发出“向后转”的口令，应该从右向后转。

5、队列中的横排叫行，纵队叫路。

6、1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。

7、2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。

8、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。

9、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。

10、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20% ），生命进难以维持。

11、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）

12.关节扭伤后，出现疼痛，应立即 ( 冷敷)、过几天后应 (热敷)

13.奥运会的格言是( 更快、更高、更强)

14.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节

四、简答题（25分）

1、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？

答：（1）做好准备活动和整理活动（2）穿好运动服和鞋袜（3）不进行危险行为。

2、说一说科学锻炼身体有哪些主要方法？

答：（1）全面锻炼，突出重点。（2）从实际出发，循序渐进。（3）坚持经常，持之以恒。

（4）注意安全，预防伤害事故

3、怎样做到合理饮食？

答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营养

4.跑的技术动作分为哪几部分？

答：起跑、加速跑、途中跑、终点跑。 5.体育课应该注意哪些安全？

答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。

6、参加剧烈运动之前必须注意什么？

答：运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。7、跳高的基本技术是什么？

答：助跑、起跳、腾空过杆、落地

8.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）答：勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。