三年级道德与法治第一单元

第1单元健康自信的我

单元内容分析：

本单元包括说说我自己、介绍我自己、猜猜我是谁、建立个人档案别人眼中的我、大家眼中的我、照镜子找不足、小妙招，树自信等

课程内容标准分析：

1-1了解自己的特点，发扬自己的优势，有自信心。知道人各有所长，要取长补短。

1-2愿意反思自己的生活和行为

学情分析：

珍爱生命，热爱生活，养成自尊自律、乐观向上的态度。

单元教学目标：

体会健康文明的生活方式，养成良好的生活方式和行为习惯。

初步认识自我，掌握一些调整自己情绪和行为习惯。

单元德育点：

认识到健康的意义，了解危害我们健康的食物好行为，初步掌握维护身体健康的知识。

单元设计思路：

无论在工作还是生活中，只要我们能够完成好当天的任务，不管是家务还是工作什么的。不要给自己太多的压力和紧迫感，保持身心健康就要认真对待自己的工作和生活。

教与学方法分析：

每天有个好心情，不要想那些不开心的事情，烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情，因此我们要学会放松，

保持一个积极向上的状态，每天都有一个好的心情，心境也会大不相同的哦。

单元评价设计：

对待事情要有一个乐观的心态，我们应该将事情尽量往好处的想，不要一遇到什么不好的事情就悲观而消沉。仔细想一下，事情反正都是那样了，你再怎么悲伤也没有办法拯救，还不如以一颗积极乐观的心态面对它，或许说不定有了转机呢。总之有一颗乐观的心是一个人身心健康的重要表现。

课时安排：

本单元授课7课时

认识我自己

1、说说我自己

一、学情分析：

三年级的孩子正处在个体认识、个性形成、情绪调控能力等心理品质发展时期。这个时候的孩子受家庭、学校、社会等诸多环境因素影响，还不能竖立正确的自我认识观，容易错误的看待自己，要么夸大优点，养成骄傲自大，不能承受挫折的个性，要么夸大缺点，形成自卑心理。本节心理健康教育活动课就是针对三年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质。

二、教材分析：

认识自己是每个人成长过程中必须面对并认真解答的问题。一个人对自己有正确认识，对其接纳自我，建立自信有重要意义。本课围绕“认识我自己”的话题，安排了两个活动单元，“说说我自己”和“别人眼中的我”，引导学生去认识自己，理解自己。

三、教学目标：

1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。

2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

三、教学重点：使学生正确认识自己和他人。

四、教学难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

五、课前准备：

1、小镜子（学生自备，每人一个）

2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

第一课时认识我自己

一、5分钟展示照镜子

观察自己，认识自己

二、读故事，初步了解认识自己的方法。

1、师：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

2、出示幻灯，让学生思考问题：

①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

3、学生分组讨论并自由发言。

4、指名发言。

5、教师从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价②他人评价

二次备课：在故事中，孩子们认识到，一个人如果不能正确认识自己，看不到自我的优点，就会觉得处处不如别人，从而自卑，丧失信心。相反，如果过高的估计自己，就会骄傲自大，导致不好的结果。

三、填句游戏：认识我自己

师：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。发给每位学生一张活动表，评评自己是怎么样的一个人。

你是谁？你是一个怎样的人？

例如：我是谁？我是一个活泼的人。

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个懒散的人。

（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

师：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

二次备课：此处很多学生几乎全写自己优点的或者全写缺点，对自己认识不足，老师以自己为例，说说自己的优点与缺点，让学生有更清楚的认识。

1、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

2、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取纸条提问。（教师巡视，参与学生的活动）

3、讨论：

①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？

②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？

师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自

己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

四、情景测评

1、发给全班同学活动表2，采访十位同学，问问同学：我是一个什么样的人。

2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

师：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。

3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。

自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

五、教师总结：

对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）

金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。

2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。

3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。

同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？

六、板书设计：

我的档案

姓名：

性别：

年龄：

班级：

七、教学反思：学生通过活动，能够正确的充分的认识自己，了解自己的优点与缺点，建立自信，成为生活的强者。

2、别人眼中的我

一、教材分析

《别人眼中的我》根据“镜像自我”的理论，直观地呈现出：人与人之间相互为对方的镜子，在对方眼里观察自己，可以看到社会上其他人对自己的认识与评价，产生对自己满意或不满意的情绪体验，本课教材通过“父母、老师、同学”眼里的我展开评价活动，综合周边人对自己的印象，引导学生从他人的评价中来进一步客观、全面地认识自己，让学生的自我意识就更具客观性。

二、教学目标

知识与能力：帮助学生正确面对他人的意见，培养学生良好的沟通能力与心理承受能力；

过程与方法：通过各种活动，借助他人的评价，帮助学生客观、全面地认识自我；

情感态度价值观：让学生不光认识自己的优点，更应知道自己的缺点与不足，并愿意改正。

三、学情分析

三年级学生的“客观我”还在混沌状态，自我评价的能力较弱，个体渴望在追求自己的价值的过程中，还在一定程度上依赖于他人的评价。所以，家长、老师、同学对他们的评价与肯定，是他们前进的最大动力。本主题还应帮助学生懂得用宽容、乐观的心态去感受别人的目光，即使自己得到不公正的评价，也要学会正确面对；学会把表扬当作鼓励，把批评当提醒，用自己的努力获得别人的肯定。

教学准备

1、教师：为每位同学写“老师眼中的我”并打在课件上（也可以是学生学

期评语）；请家长代表到课堂上来；

2、学生：让家长把对子女的评价写在书上的“父母眼中的我”一栏；

教学重难点

1、教学重点：让学生学会正确对待他人的意见，帮助自己不断进步。

2、教学难点：培养学生良好的沟通能力与心理承受能力。

教学过程

一、5分钟展示

“我是谁”心理测试

我是谁？我是一个怎样的人？

我是谁？我是一个的人。

二、以镜为鉴，认识“客观我”

（一）第一面镜子：家长。

1、实话实说。

师：同学们，在爸妈心目中，你是贴心小棉袄呢，还是爸妈的小烦恼？下面，我们来一次真诚沟通吧――请同学们实话实说，

生1：我做完作业，老忘了收拾好书桌，隔天的作业常交不齐，爸妈说我总是制造麻烦；

生2：妈妈生病了，我帮她买药，妈妈说我比以前懂事多了；

生3：我学习很粗心，爸妈挺担心的，但我嘴巴很甜，爸妈又说我是“蜜罐罐”；

……

二次备课（学生主动说出自己的缺点稍微有点困难，需要老师加以引导，创设情境。）

2、情境再现。

师：今天，有几位家长来到我们的教室，这几位叔叔阿姨们要和自己的孩子上台再现孩子在家的表现。让我们以热烈的掌声表示欢迎！

①家长代表与孩子上台表演。

②学生谈谈自己的看法。

2、小结：在父母眼中，自己的孩子总是最出色的，我们要多和自己的父母好好沟通，听听他们的鼓励，也听听他们的期望，这样，我们的进步会更快。

（二）第二面镜子：同学。

小组活动：“同学眼中的我”。

（1）活动主旨：四人一小组，每位同学说说小组成员在自己眼中是个什么样的人。

（2）活动要求：小组成员按号数轮流说；其他同学认真倾听；公正、友好地评价同学。

（3）活动反馈。请同学们互相评价对方在自己心目中是个什么样的人。

抽纸条游戏：（接上节课的纸条游戏）这次我们不写自己的特点，只写名字，然后找同学来随机抽签，听听别的同学是怎么介绍你的，然后按照同样的方法，小组成员互抽名字进行介绍

二次备课（同学互相评价时，表达不流畅，让其他学生产生误解。教师示范，学生之间互相补充）

（三）第三面镜子：老师。

1、全班游戏：“猜猜他是谁”。

（1）多媒体出示老师提供的以下评语：

A、每天清晨，他总是第一个到校，为大家打开教室门，带领大家有声有色地朗读。

B、他喜欢体育运动，在运动会上为班争光，。

C、她文静可爱，喜爱画画，每天练习，他是班级的小画家。

D、她像一只勤劳的小蜜蜂，每天安排好值日，把地拖得干干净净，总是很迟才回家。

E、她的歌声动听悦耳，她是班级的小歌唱家。

F、每次作业,她的书写是最棒的,同学们称他为“小小书法家”。

G、每节课上，什么问题都难不倒他，他都会举起手来回答。

…..

（2）请大家一起来猜猜他是谁?

（3）猜完后，问被猜的同学"你是这样的人吗?"

三、激情讨论，加深认识

话题：为什么别人眼里的“我”和自己心中的“我”有些不一样呢?

师：同学们，通过前面的“一面面镜子”，我们看到了“父母眼中的我”、“同学眼中的我”、“老师眼中的我”，这些人眼中的你和你心目中的“我”一样吗？为什么别人眼里的“我”和自己心中的“我”有些不一样呢?

（1）多媒体呈现提示：

A、我认为这是我应该做的，所以没有把它当作优点；

B、因为我没注意到这些；

C、同学没有完全了解我；

D、我自己不觉得我是个这样的人……

（2）同学各抒己见。

四、情景测评

说说自己的不足，以及怎样去弥补，改正

五、总结课堂，提出希望。

师：无论他人对我们的评价是否客观公正，老师希望同学们能以平和的心态去感受别人的评价，把表扬当鼓励，把批评当作提醒，坦然面对别人的评价。让我们拿出行动来，改正自己的缺点，让自己做得更好!

六、［板书设计］家长眼中的我

会说话的镜子同学眼中的我

老师眼中的我

七、教学反思

本课的教学主要是要让学生通过自我评价和他人的评价来了解自己，正确认识自己，明白自己的长处和不足，懂得发挥优势看，弥补不足，从而对自己充满信心，积极乐观的学习和生活。

身心健康的我

1、拥有健康身体

一、教材分析

健康是人生最大的财富，健康是人生幸福的基础。拥有健康的身心，能够让我们在学习和生活中，积极向上，快乐成长，创造精彩的人生。

二、学情分析

随着学生年龄的增长，他们在生理上发生变化的同时，心理上也开始出现了一些变化，随着这些变化，他们在生活和学习中产生了烦恼和困惑。与此同时，由于受逆反心理的影响，他们与家长、教师、同学相处时出现不同的态度，需要我们正确的引导。

三、教学目标

知识与能力目标：

明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。知道良好的生活习惯、坚持锻炼、保持良好心态以及公共卫生对于身体健康的重要意义。

过程与方法目标：

教师准备：准备相关课件。

学生准备：收集与养成良好生活习惯有关的俗语、谚语。

情感态度价值观目标：

关心自己的身心健康，喜欢参加多样的体育活动。

四、教学重难点

教学重点：

明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保证身体健康。

教学难点：

知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。

课前准备

教学课件、图表、清单。

拥有健康身体

教学过程

5分钟展示

《健康歌》

新课讲授

健康身体需要好习惯

1．找一找，说一说自己有些什么样的生活习惯，和同桌互相交流一下，不好的生活习惯对自己健康成长的影响。

小结：生活中的坏习惯会直接影响我们的身体健康，严重的甚至会危及生命。所以，我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理搭配饮食，保证休息时间，有耐心和信心，不断地行动与实践。（板书：养成良好的生活习惯、注意个人卫生、合理搭配饮食、保证休息时间、持之以恒）

2．请你帮助我

每个学生在纸上写出自己或周围小朋友平时好的和不好的生活习惯，折好后传出本组，最后每个同学手中留一张。把它打开后，四人一组交流，分析其哪些习惯是好习惯，哪些是不好习惯及危害。针对不好的习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正，或把自己存在的不良习惯，悄悄告诉自己信任的人，请他们监督改正。陋习大清除

1．辩论：“不干不净，吃了没病”。你同意这种说法吗？

小结：实际上“不干不净，吃了会得病”。我们要明辨是非，增强卫生意识。2．生活陋习大扫描

学生交流探究：为什么“随地吐痰惹人厌”？“手蘸唾液点钱物”与他人无关吗？许多人都明知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地吐痰的现象在生活中还时有发生呢？

小结：我们能不能养成良好的生活习惯，不仅关系到自己的身体健康，还关系到他人的身体健康，关系到整个社会的公共卫生。我们要树立牢固的公共卫生意识。

3.俗语、谚语

小结：身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。要想拥有健康的身

体，良好的生活习惯必不可少。

二次备课（通过一些生活陋习，学生进行反省，并保证以后改掉陋习，养成健康的生活方式。）

锻炼好处多

1．根据调查交流反馈：你们经常参加体育锻炼吗？对你有什么帮助？

2．活动范例：[出示图片：锻炼]

人们经常在什么地方，参加哪些体育锻炼？参加锻炼前和锻炼之后，自己的身体有什么变化吗？

了解如何做到每天坚持锻炼身体。[播放动画：每天锻炼一小时] （板书：坚持锻炼身体）

小结：经常参加适度的体育锻炼，能促进身体的正常发育，有益于我们身体的健康。

找找问题在哪里

学生结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。小结：身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。

好心情胜良药

故事感悟：好心情胜良药

讨论交流：为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化？

小结：这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。

小结：在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。

情景测评当小医生诊断病情，开出诊断书

板书设计

养成良好的生活习惯

注意个人卫生合理搭配饮食保证休息时间

持之以恒

教学反思

身体健康，需要引导学生培养良好的生活习惯，这需要家长的支持，特别是早餐营养和周末的户外活动，要求家长给予保证。

2、内心充满阳光

一、教学目标：

1、懂得心理健康对于个人行为和生活的重要性。保持健康的心里，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、逐步掌握一些调节心理健康的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白阳光的心理健康需要个人主动调控的道理。学会保持健康心里的一些有效方法。

二、教学重点和难点:

学会排解不良心理，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人，保持健康的心理状态。教学准备：一些反映不同心理的图片。

三、教学过程：

一、5分钟展示

心理健康大讨论

活动一:想一想，说一说

学生小组讨论，你认为什么事心理健康？学生交流后老师出示心理健康的定义。活动二:聊一聊，谈一谈，学生指名说感受。（课本13页四组图片）

活动三:烦恼大本营

例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；

2、考试成绩不理想，感到悲哀；

3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；

4、父母、老师批评自己，情绪烦闷；

5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；

6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；

7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；

二次备课（学生都天真认为自己没有烦恼，需要老师引导才能说出自己的困惑。）

活动四:烦恼大拍卖

师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，写到课本13页下边，课后同组同学交流，或者也可以单独找老师家长倾诉。

师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心理状态，而不良心里状态会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮忙他们调节自己的心理？

总结:小组交流，当你遇到烦心事的时候，你是怎么解决的。写在卡片上。

师总结：同学们有了“烦心”的事不要着急，可以积极的自我调适，也可以和父母、老师或者好朋友谈谈心，如果感觉还是不能解决问题，还可以跟心理咨询专家说明情况，寻求专业帮助，努力塑造健康的心理，迎接充满阳光的每一天！情景测评

制作烦恼卡，把烦恼装进烦恼箱。

板书设计：

我遇到的事情：

我感到：

教学反思：学生积极乐观态度的养成需要一个过程，在遇到烦心事时，要求学生首先能够做到积极面对，主动想方法化解即可。

尺有所短寸有所长

1、各展所长为大家

一、教学目标：

情感与态度：学习欣赏自己和他人的优点与长处，体验被人欣赏和尊重的感受，树立自信心，形成乐观向上的生活态度。

行为与习惯：主动接触同学，相互沟通，乐于寻找和发现自己和他人的优点与长处。

知识与技能:能与同伴分享、交流自己和他人的优点与长处，发挥自己的长处，去帮助有需要的同学。

二、重点难点：

引导学生多角度赞美同学的优点和长处；积极探究怎样继续发扬自己的长处，增强自信，热心帮助其他同学，取长补短互相学习共同进步。

三、教学过程

5分钟展示请擅长唱歌与跳舞的同学进行才艺展示。

活动一：展长处，比贡献

1、介绍自己的优点和特长，说说自己在哪些方面可以帮助其他同学

2、说一说自己做过哪些帮助别人的好人好事

3、小组讨论，制定一份用自己长处帮助别人的小计划

活动二：说说身边的热心人

1、教师下乡支教

2、医生社区义诊

3、司机爱心送考

4、工人免费维修

在我们的生活中，你还知道有哪些传递爱心、传播文明的热心志愿者？

小结：我们每个人都有自己的长处，我们不仅要善于发现自己的长处，还要学会利用自己的所长为大家服务。

2、取长补短同进步

一、教学目标：

1、让学生知道人各有所长，并懂得学习别人的长处有利于自己成长的道理。

2、在引导学生欣赏别人长处的同时，培养团结友爱的情感。

3、指导学生发现他人的优点，寻找别人的长处，学习真诚地欣赏、赞美别人。

二、教学重点、难点：

指导学生发现他人的优点，寻找别人的长处，学习真诚地欣赏赞美别人。

三、教学准备：让学生课前准备调查卡片若干。

四、教学过程：

一、导入活动主题：三人行必有我师。

1、树的故事导入新课。学生谈听后的感想

2、小结，世界上没有完美的人，我们要虚心学习别人的长处，弥补自己的不足，引出主题。

二、夸夸我的伙伴

1、游戏。以“击鼓传花”的游戏方式开一个“夸夸伙伴身上的美”的交流会。