《我运动 我健康 我快乐》小螺号广播稿

《我运动我健康我快乐》小螺号广播稿

六年级( 4 )班

尹雯霖：采撷一缕阳光，编织七彩的花环。留住一阵清风，播撒希望的明天。

张定栋：付出一份真诚，打造温馨的世界。带走一丝烦恼，让快乐与你同行。

尹雯霖：老师们、同学们，大家好，小螺号广播站又如期与大家见面了！我是来自六( 4 )班的主持人尹雯霖。

张定栋：大家好，我是来自六( 4 )班的主持人张定栋。老师们，同学们，今天我们小螺号广播站要与大家聊一聊运动的话题。

尹雯霖：我们常常会听到这样一句话:生命在于运动!的确如此!有了强健的身体，才会有完美的生活。张定栋，我要考考你，你知道田径运动是怎么产生的吗?

张定栋：这可难不倒我!田径运动是在社会发展中渐渐产生和发展起来的。

远在古代，人们为了生活，在和大自然以及野兽作斗争中，经常出没于崇山峻岭、沼泽平原，跨溪流，越障碍，在日常生活劳动中，由于他们不断地重复这些动作，就逐步形成了走、跑、跳跃和投掷等各种运动技能。随着社会的发展，人们有意识地把这些技能传授给下一代，并经常进行练习和比赛，从而逐渐形成了现今的田径运动。

尹雯霖：哦，原来田径运动的产生是人们不断适应社会的结果!可是，令我感到奇怪的是:为什么在社会高度发展的今天，人们仍旧要坚持体育锻炼呢? 张定栋：这你就不懂了吧!体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统、科学地参加体育运动，能够促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平和运动成

绩，学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断、坚忍顽强的意志品质。田径运动是各项运动项目的基础，因此，在学校体育课中占有很大的比重。尹雯霖：哦，原来如此，同学们，你们知道吗？国内外研究资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，仅20%与智力因素有关，80%与非智力因素有关。

张定栋：另外，在跑步中，我们也可以锻炼自己的信心和意志，比如：假如我们只能跑1000米，那如果我们再坚持一下的话，就可以多跑200米或者更多，这样逐渐增加，你就会觉得很有成就感，获得了自信，同样，这也可以使你变得更加坚韧不拔。当养成了习惯后，这对于你的兴趣，性格等非智力因素都很有帮助，当然，对你的学习也有很大帮助。

尹雯霖：长跑还可以提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心脏肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

张定栋：所以我们一定得有锻炼的好习惯，如果我们猫在教室里不运动的话，对身体是很不利的。科学表明：长跑能健脑，在长跑慢跑中，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

尹雯霖：说得真好，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，才能更好学习，才能应付各种困难和挑战。

合：在节目的最后，亲爱的同学们，我们想用现代奥林匹克运动创始人顾拜旦的名言与同学们共勉：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”