晨跑活动方案

-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

团队活动之西湖晨跑

一、活动主题：亲近自然，跑动青春

二、活动目的：通过本次活动促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，放松心情，置身于美景之中

三、活动宗旨：

1、加强团队凝聚力与团队协作能力；

2、激发优秀员工对工作和生活的热情；

3、休闲娱乐，缓解工作疲劳；

四、活动时间：2018年4月20日 6:00 ~7:30

五、活动流程：

6:00酒店出发到苏堤北（起点&终点）路程约600米

6:10根据前一天的分组情况正式开始比赛（折返点：苏堤南，单程约2公里），

要求：三人需要同框合影留念（作为到达折返点证据）

7:10预计所有人员跑完全程，领导颁奖

7:30早餐+洗漱

六、奖项设置：

团体一等奖：一组

团体二等奖：一组

七、备注：

1.有特殊情况不能全程参与跑步的同事可以在西湖边上散步观景

2.活动分组：19日晚上晚餐时抽签分组，三人一组

3.安全注意事项：本着友谊第一，比赛第二的原则，比赛过程中注意人身安全，三人结

队，团体赛，共同进步

4.路线图

苏堤北（起点）→苏堤南（折返点）→苏堤北（终点）

到折返点不过马路，拍照返回。

大学生晨练活动策划书

大学生晨练活动策划书一、活动主题交流、团结、健康二、活动背景学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。三、活动目的及意义： 1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展， 2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。 3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。四、活动时间： 6:30～8:00（第九周星期四）五、活动地点：学校足球场六、活动对象：学生职业发展协会全体干部干事七、活动人数： 60人八、可行性分析

1、作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。 2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。 3、最近天气都天晴；地点允许。 4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。九、活动流程 9.1、活动前期以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。前期通知物资准备游戏试玩 9.2、活动中期时间活动内容组织人 6：30-6：35 以部门为单位集合 6：35-6：40 以部门为单位晨跑

6：40-6：45 各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组 6：45-7:05 新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏7:05-7:25 六小组进行接力赛 7：25-7：40 全协会进行团团抱游戏 7：40-7:45 会长发言 7：45-7：50 拍照留念 9.3、活动后期由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结 9.4负责人安排游戏总主持人游戏监督员签到十、活动详细经费预算：已有物资数量纸巾一包

荧光夜跑策划书

“启智户外”拓展荧光夜跑活动策划书主办单位：“启智户外”拓展临夏全导航承办单位：“启智户外”拓展

“荧光夜跑”活动策划案一、活动背景 “荧光跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。 “荧光跑”活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色?健康?运动的宗旨号召学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！二、活动目的及意义虽然我们大家居住在同一个城市，但不妨参与启智荧光夜跑互动，与队友们一同体验夜跑的酷炫，感受夜跑带给你的欢乐。为了丰富人们的生活，提高人与人之间的感情，锻炼体魄，特举办此次荧光夜跑活动。三、活动概述 1、活动主题： “荧光夜跑，快乐你我” or “青春夜光跑我就是发光体” 2、活动时间：2017年8月日 3、活动地点：临夏市奥体中心媒体支持：临夏市全导航主办单位：启智户外拓展临夏市全导航承办单位：启智户外拓展 4、报名时间：2017年8月日——8月日（建议持续一周左右） 5、报名费用：39元/人（包括保险费、手环费、组织费）四、报名方式：关注公众号【临夏全导航】or【启智户外】编辑：报名荧光夜跑+姓名+电话发至公众号后台。五、活动形式参赛人员5人一组，按指定线路完成跑步，并完成相对应的任务，最后进

行排名，发放礼品。六、活动流程（一）活动线路（二）各个设点趣味活动 1.图中第一处： ② 动名称：叠罗汉纪念 ②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上，获得章印后便可离开。 2.上图中第二处： ② 动名称：傻傻分不清 ②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。 3、上图中第三处： ①活动名称：踢踢更健康 ②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。 2

校园“荧光夜跑”策划书

“荧光夜跑”策划书大学生活丰富多彩, 我们有缘相聚一堂，一起追逐自己的幸福和梦想。六月，接近我们要面临众多离别的月，不舍、难分…今晚，是科贸闪耀的夜，我们相聚在这里，敞开心扉，不分你我，让心与心零距离。把以往的成功和喜悦化作奔跑的力量，跑出自信，跑出激情，并从中磨练同学们的坚强意志，顽强拼搏精神。在这里，我们一起为爱奔跑，一起用行动践行我们的青春和梦想。让温暖的力量在科贸传递，在校园内营造出阳光健康的生活氛围。作为科贸学子，为爱接力，传承和发扬科贸精神之光…. 活动主题：“荧光夜，科贸夜” 一、活动时间：201X年6月14日星期三19：30—21:30 二、活动地点：三、活动对象：全院师生四、主办单位：五、承办单位：院学生会文娱部六、活动阶段（分三个阶段）（一）、活动前阶段： 1、活动策划：（1）、完成活动策划，并依策划进行筹备。完成审批。

2、宣传工作：（1）、通知各院系学生会将举办此次晚会，并协助做好宣传通知工作。（2）、院学生会出一张宣传海报，并贴在宣传栏上（3）、在校内学生密集区（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏）进行宣传（4）、6月10到6月13日在教学楼下喷水池旁摆摊，上放学时段派发宣传单。（5）、利用手机、微博等方式进行转发宣传。（6）、组织横幅签名活动：（横幅为：“释放激情，为爱接力”），让同学们积极参与。 3、报名方式： a.可在宣传单上填写联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可用发短信或打电话的形式联系工作人员进行报名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。 4、活动筹备：（1）、计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。（2）、分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。（3）、做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。

大课间晨跑活动方案

大课间晨跑活动方案开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用z。为进一步提升我校学生体质健康水平，根据《浙江省教育厅办公室关于举行学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的通知》（浙教电传〔2013〕484号）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月开展生阳光体育冬季长跑活动。一、指导思想进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。二、活动主题奔向健康路，实现青春梦。三、组织领导组长：陈国平副组长：陈红华成员：罗刚、王静、任丽雯、赵旺、胡笑怡、汪晓芸、陈淑尔四、参加对象对石小学全体学生五、活动时间每周一至周五大课间六、活动场地对石小学田径场

七、活动流程： 1、做广播操：七彩阳光 2、慢跑10～15分钟八、具体要求 1、下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。 2、体育委员组织、调整好队形队列，等待开始的信号。 3、体委在本班队伍前面领跑，班主任负责队伍队列队形。 4、开跑后，各班按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，不散不乱，秩序良好。 5、姿势正确，队伍整齐，步调一致。 6、跑步行进时，各班能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形。 7、整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。 8、时间到后慢走一圈，调整呼吸。 9、退场有序，以积极的态度参加活动。九、活动要求总要求：做到“三化”。即：行动统一化、动作规范化、活动有序化。 1、学校召开班主任专题会，宣传了解长跑活动实施方案，并按要求保质保量完成活动内容。

荧光夜跑的活动策划方案(最新)

有关荧光夜跑的活动策划方案一、活动背景：虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5、25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。二、活动目的：借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。三、活动主题： “我爱我”心理健康——————身心共进步四、活动概要：（一）活动时间：2020年5月24日（星期六）（二）活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场（三）活动对象：润园书院全体学生（四）主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组五、活动流程：（一）前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的`通知（详情见附录1），由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。（二）报名阶段：规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。

（三）游戏活动说明：（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处（分别为1、2、3处）。长跑路线为：绕操场4圈（二）各个设点趣味活动 1、图中第一处： ②动名称：叠罗汉纪念 ②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。 2、上图中第二处： ②动名称：傻傻分不清 ②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。 3、上图中第三处： ①活动名称：踢踢更健康 2润园操场 ②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。 3、润园食堂前广场： ②动名称：放胆来爆破

萤光夜跑活动策划书正式版

Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.萤光夜跑活动策划书正式版

萤光夜跑活动策划书正式版下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。一、活动主题：“微运动，微长跑” 二、活动目的：为了响应共青团中央、广东共青团相继下发的《关于进一步推进大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动工作的通知》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。现数学与统计学院决定举办以“微运功，微长跑”为主题的荧光夜跑趣味活动，活动内容丰富有趣，希望能借此呼吁广大在校大学生响应“走下网络、走出宿舍、走向操场”的主题，多参与体育运动，锻炼身体，增强体

魄，迈向健康的学习生活。三、主办单位：校团委、校学生会承办单位：数学与统计学院团委，学生会四、活动对象：韶关学院全体学生五、活动时间：XX年12月5日晚六、活动内容策划书：（一）本次活动以长跑为形式，环绕学校进行荧光夜跑，在长跑过程中共设5个点进行趣味活动。分别为：三堂一楼外（充饭卡处前面空地）、科技楼正门前空地、西区篮球场、图书馆门前、道平广场。长跑路线为：道平广场——图书馆门前空地——三堂一楼外（充饭卡处前面空

趣味跑步活动策划方案

趣味跑步活动策划方案篇一：趣味长跑策划趣味长跑一、活动背景对于当代大学生来说，仅仅学习课本上的知识是远远不的，我们还要不断的提高学生的综合能力，提高自身的身体素质也非常重要。为了响应“文化季”的号召，突显城院应用经济系的特色和现当代学生的青春风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团结进取。二、活动内容 1.活动时间：10月中旬 2.活动地点：学校体育场 3.活动对象：城市学院全体师生 4.活动形式：分五人一组（三男两女），每次五组，长跑通过五

重障碍，到达终点。三、活动流程 1.前期宣传（1）在各个宿舍楼下以及新旧食堂门前贴上宣传海报，告知大家趣味长跑的时间地点和内容。（2）由体育部干事进入各班和班委进行接洽沟通，达到宣传效果的最大化。（3）由体育部干事进入各班，统计报名人员 2.中期准备准备五项障碍内容 50米五人六足 50米掂乒乓球（五人） 50米背背气球（一人吹气球，四人两组） 50米“袋鼠跳” 50米背人跑

注：五人须同时到达终点才算长跑结束，计时结束。 3.后期实施每组派干事一名跟随记录，优胜者分发奖品。邀请老师到场对比赛进行指导四.活动意义发扬顽强拼搏的体育精神，展现当代学生的青春风貌，体现我系成功素质教育理念和同学们新的精神风貌。加强同学之间的合作精神，团队意思。篇二：“乐跑无限”冬季趣味长跑活动指导上海大学第十一届研究生体育节 “乐跑无限”冬季趣味长跑活动指导活动时间：2014年12月13日13:00—16:00；活动集合地点：校本部伟长楼正门广场；活动人数：每个学院15人（女生至少5名）；

(完整版)大学学生会晨跑活动策划书

大学学生会晨跑活动策划书。大学学生会晨跑活动策划书一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象： 20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

乐跑青春、彩跑运动、校园跑步季活动策划文案

乐跑青春 --校园跑步季策划书 xxxxxxxxx系 2017年12月

一、活动背景为深入贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》要求，进一步激发学生参加体育锻炼的主观能动性，营造浓郁的校园体育文化氛围和积极向上的精神风貌，开展本次“乐跑青春”校园跑步比赛。二、活动主题乐跑青春三、活动对象 XXX校区全体在校师生四、活动时间 2017年X月X日——2017年X月X日五、活动目的激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，让大学生充分享受阳光与体育的乐趣，营造浓郁的校园体育文化氛围和积极向上的精神风貌，展现大学生的激情与活力。号召青年学生锻炼强健体魄、砥砺品格与意志。六、活动主办单位主办单位：xxxxxxxxxx大学承办单位：xxxxxxx系分团委学生会七、参赛方式：参赛人员在X月X日前通过搜索关注微信公众号“xxxxxxxxx系分团委学生会”，进入“乐跑青春校园跑步季”活动详情页面，点击页面底部报名按钮提交个人参赛信息，填写个人活动联系方式。下载并注册活动指定计步软件“悦跑圈”，将用户个人跑步软件ID在绑定页面关联微信公众号及跑步App账号。开始跑步，记录跑步里程参与活动。（注意：只有成功绑定账号的用户跑步里程才能成功计入排行榜）八、赛事安排 1、“青春的轨迹”线上跑步活动（1）个人突破赛：鼓励同学达到“运动333”原则：每周完成3次运动、

每次进行30分钟、每分钟达到130下心跳。活动期间，参与者跑步里程累计达到50KM、100KM、200KM等段位以上即可获得大赛限量运动T裇。在公众微信号内成功报名的参与者凭报名通知及跑步里程截图兑奖。（2）高校个人排位赛：参与者在公众号“乐跑青春”模块中上报名参加活动，并使用指定跑步APP。成功注册绑定账号后，跑步里程可计入个人里程榜单作为参赛成绩。活动期间内榜单实时更新与线下实际使用计步软件跑步里程同步更新。活动截止时根据榜单排名前10的用户获得“桂林电子科技大学跑者”称号及重磅奖励。 2、“我运动我快乐我分享”晒照片在“xxxxxxxxx系分团委学生会”公众号活动平台分享你运动过程中拍摄的照片，可以是沿途的风景，也可以是大汗淋漓的背影。由其他同学来点赞，活动结束后排名前10可以获得大赛纪念品。 3、“青春彩跑季”校园公益爱心马拉松玩的就是心跳！一路奔跑，热情的人们向你抛洒彩色玉米淀粉，每公里一个站点，不同站点，不同色彩，祝福你五彩绚丽的幸福人生启程。彩跑活动参赛者到达起点后，将会获得白色T恤一件及彩粉一包（天然食材制成）以及其他装备物品（活动出发点建议设置存包区给参与者存放物品），跑步途中不建议携带太多物品，以免影响参与乐趣。在5公里的赛程中，沿途设有红-黄-蓝-紫-绿五个彩色站，参赛者经过每个彩色站时，红、黄、蓝、绿、紫等色粉末会不断喷出（或者人为喷洒），经过的参赛者从头到脚都会被喷上不同的颜色。跑步过程中，参赛者可将手中的彩粉向其他参赛者身上涂抹。在中途和终点各设一个医疗点，如果由于任何原因感到不适，参赛者可到医疗站寻求帮助，同时也可以向志愿者或工作人员寻求帮助的服务。奖励设置：一等奖2名 400元二等奖3名 200元三等奖5名 100元奖金作为公益金捐赠给红十字协会。彩跑路线：xx大道交叉口--xx大门--xx风景区。

“荧光夜跑”活动策划

“荧光夜跑” 活动策划

书主办单位：华北水利水电大学校宣传部一、活动背景：当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。二、活动目的：体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强

健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。凸现当代大学生的青春风貌。三、活动时间： 4月23日晚8:00 四、活动地点：文体中心前集合水环路五、活动对象：华北水利里水电大学全体师生六、主办单位：华北水利水电大学学生会宣传部七、协办单位：华北水利水电大学学生会八、报名方式： a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓

名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。九、活动流程：（一）宣传准备阶段： 1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。 2、校内开展宣传动员工作。安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。 3、网上宣传工作。①在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传②在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。 4、联系广播站对此活动进行广播宣传。（二）活动流程： 1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。 2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。 3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。 4、学生会领唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等励志歌

晨跑活动策划书

晨跑活动策划书这是一篇由网络搜集整理的关于晨跑活动策划书的文档，希望对你能有帮助。众所周知，作为一名地质工作者，不仅要具备丰富的科学文化知识，拥有一个良好的身体素质也尤为重要。有了良好的身体素质，我们才能更好地在野外工作，才能更好地适应野外的工作环境特点。一、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持积极向上的精神状态，树立阳光健康的大学生形象。二、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔！三、活动安排的时间及地点时间：20XX年3月18日起，周一至周五6：00~6：30地点：安徽工业经济职业技术学院操场四、参加人员 71161班级学生（采取自愿原则）五、活动内容六点前到达操场，主动加入队伍中进行晨跑，早上跑步不要求过久，六点半即结束，之后绕操场步行几圈即可。 (一)﹕针对我们区域地质调查及矿产普查专业以后需要长期在野外工作这一特性，我们班级组织晨跑活动，以此来提高同学们的身体素质，从而提前适应以后工作时的`困难，对以后工作也会有非常大的帮助。

(二)﹕晨跑活动能够让班级同学有一个规律性的作息时间，让同学们都处于昂扬的精神状态并不断保持这样的精神状态工作学习，能够更好地树立大学生形象。 (三)﹕参加晨跑的同学能够更好的、更主动的完成学院规定的早操，能够在时间方面更加有条不紊，合理的规划着自己的作息时间，能够在之后的大学生活中绽放自己独特的光彩。六、活动安全对于身体患有疾病，不能参加晨跑这类运动的同学，不予参加。如活动中有出现身体不适的同学，将立即送往校医室处理。并将指定多名负责人，对活动安全进行全程配合。如果我们可以每天早上坚持锻炼的话，不仅可以增强体魄，而且会成为学校一道亮丽的风景线，在此，希望大家能积极主动起来，锻炼身体不禁为了自己，也为了今后的工作，也能提高班级的凝聚力。希望我们策划的晨跑活动能够进行顺利。并且带动其他班级，以小集体带动大集体，让我们积极响应起来，锻炼身体磨练意志。俗话说：“身体是革命的本钱，”所以我们应该增强体质做好榜样。此次巢湖实习是对我们身体素质的一种考验，对于让大家此次实习更轻松、愉悦，希望大家能积极配合！ 2大学班级晨跑活动策划书一、活动主题：某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动二、活动目的：

有关荧光夜跑的活动策划方案

荧光夜跑活动方案_有关荧光夜跑的活动策划方案一、活动背景：主办单位：华北水利水电大学校宣传部二、活动目的：三、活动时间：4月23日晚8:00 四、活动地点：文体中心前集合水环路五、活动对象：华北水利里水电大学全体师生六、主办单位：华北水利水电大学学生会宣传部七、协办单位：华北水利水电大学学生会八、报名方式： a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。九、活动流程： (一)宣传准备阶段： 1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。

2、校内开展宣传动员工作。安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。 3、网上宣传工作。在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。 4、联系广播站对此活动进行广播宣传。 (二)活动流程： 1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。 2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。 3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。 4、学生会领唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等励志歌曲。 5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。 6、有浅渊乐队演唱结束曲。 (三)活动后期： 1、回收参与者荧光棒 3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋 1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。 5.参与者签到：监察部出4人 6.拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。

阳光晨跑运动策划书

赣西科技职业学院院学生会晨跑活动策划书赣西科技职业学院院学生会 2013年10月23日

一、活动目的：赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2 、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3 、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4 、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5 、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象： 2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

万科乐跑活动方案

万科乐跑活动方案 1

万科乐跑活动方案【篇一：万科润园低碳小区实施方案】万科润园项目低碳示范小区实施方案万科润园位于温州瓯海大道与龙江路交叉口，毗邻龙湾区政府、黄石山公园、万达广场等，小区交通便利，小区附近公交站名为龙江路站，有48、49、132、71、73路公交车经过；下湾站，有142、67路公交车经过占地56515㎡，项目总建筑面积约133297.34㎡，其中规划建设高层住宅9栋，3层联排住宅11栋，容积率为1.6，绿化率为30.4%，项目规划理念超前，注重景观园林的设计环境优美，为龙湾区高档住宅小区。为推进低碳节能环保，万科物业倡导业主共同参与创立绿色低碳生活，定期举办环保节能相关的主题文化活动，倡议业主日常步行、自行车的绿色健康出行方式，而且积极推动小区业主共同参与垃圾分类和“垃圾不过夜，垃圾不落地”的文明环保行动。多次组织以“地球一小时，低碳倡环保”为主题的社区乐跑活动，营造和谐、绿色低碳的社区氛围。同时，经龙湾区政府综合考核评选，万科润园荣获“平安社区”、“龙湾区创卫第一名”。万科润园社区项目规划之初就树立了低能耗、低污染、低排放的节能减排目标，确定了绿色低碳节能的指导思想，加大可再生能源的利用

力度。广泛使用新技术、新能源，力争把本小区建设成低碳、宜居社区。积极应用太阳能等可再生能源利用，努力实现由传统的建筑能耗高，能源利用低向再生能源转变。在设计筹建过程中万科润园社区重环境、推低碳、采用多种低碳环保技术，采取的主要内容有： 1、太阳能光热建筑一体化技术； 2、社区环境及公共建筑部分应用节能照明系统，居住区域提倡应用led节能灯具； 3、社区绿化覆盖率为30.4%，其中采用了大量高吸碳植物，乔木种类超过50种，乔木覆盖率不低于总绿化覆盖率的60%； 4、对雨水进行收集及利用； 5、实施了垃圾分类管理；下面就该小区所采用的各种低碳、环保技术做简单的介绍：一、太阳能光热建筑一体化技术万科润园为6栋住宅楼采用太阳能热水系统，各户厨房间、卫生间、生活阳台均设置给水点。设计采用力诺瑞特太阳能热水系统，供水系统采用落差供水及管路循环系统，全天24小时集中热水供应。30℃左右的进水经一天日照后温度可达60℃以上，能够满足家庭洗浴需要。

荧光夜跑执行方案

炫跑方案一、活动主题缇香炫跑，助力公益 “Hello，安康——缇香郡公益荧光炫跑活动” 二、活动时间及地点时间：初定10月21日，若受天气影响则向后顺延地点：兴安门河堤----四桥折返至起点三、活动流程四、其它事项说明 1.客户通知客户统计：持续统计客户通知：由于天气和客户对通知信息的记忆度影响，在活动开始前3 天进行客户统一通知。 2.活动安全活动的顺利进行需公安、交通安全部门配合，警车闪光示警。现场电源布置 3.活动口号 “**炫跑，助力公益”

五、人员安排框架注：10.22---10.23 除温格教练专业表演及领导致辞以外，其余同上

六、微信群 1、建立微信群的目的： ⊿及时通知活动消息； ⊿通过对话、红包等拉近参赛人员的距离感，鼓励报名人员持续参加、积极发布活动照片； ⊿为下次活动做铺垫及动员 2、微信群要求： ⊿前期屏蔽一切广告信息； ⊿杜绝同行业在群内挖人、传递负面信息的现象； ⊿明天、大成相关工作人员必须加入，并及时关注群内动态七、活动后续报道 1、微信公众平台连续三天信息发布活动现场照片； 2、参与人员连续三天发布微信朋友圈并集赞； 3、安康日报发布活动信息； 4、安康房地产信息网站发布活动信息； 5、公司网站发布活动信息； 6、邀请金州播报现场报道； 7、邀请安广音乐台做后续效果报道； 8、航拍效果制作短片后，通过朋友圈转发八、活动现场细节 1、现场卫生情况所有工作人员应维护现场环境卫生，不要造成负面舆论

2、领取物品现场的秩序由明天地产工作人员宣导安全意识，并积极组织报名人员依次排队核实身份，领取物料、签名墙签名，杜绝未参加报名的人员冒领物品，拒绝现场索要物品 3、工作人员明显标示所有工作人员须佩戴工作牌，并以荧光彩绘液在身体显眼部位做标识，这样方便现场找寻工作人员，也方便现场沟通 4、开幕仪式开幕仪式时间控制在30分钟，以热身运动完毕为结束时间 5、炫跑开始炫跑开始后，开始现场需留下1-2名工作人员及技术人员进行物品看管、拆卸工作，卫生善后工作人员及时清理现场垃圾并开始跟踪炫跑队伍，清理沿途垃圾。其余所有工作人员需加入炫跑队伍当中，协助领跑者、安全员、自行车队工作人员进行现场安全维护，尽量疏散聚集在一起的炫跑者，以免发生碰撞、踩踏事件。炫跑速度尽量压慢，以有氧、轻松的形式进行 6、摄影、摄像、航拍活动现场结合摄影、航拍后期制作短片，摄像机2部以近距离，远景拍摄 7、终点回收工作不要求炫跑者必须现场回收，但一定要宣导环保思想，不要随地丢弃 8、D2、D3参加人数应急工作 ⊿第一天活动参加完，在炫跑群里鼓励、并提高次日炫跑参与的积极性，若次日参加人数依然较多，则不接受现场报名； ⊿D2、D3参加人数若较少，接受现场报名，工作人员全员参与，没有服装者以荧

2021晨跑活动方案

2021年上学期晨练活动实施方案为贯彻落实学校“新三好”的发展思路，要求学生健好身，增强我校学生体质，提高学生的体质健康水平。培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园晨跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，经研究决定，本学期开展学生晨跑活动。具体实施方案如下：一、活动领导小组：组长：xx 副组长：xx 组员：体育教师各班主任二、活动安排： 1.星期一至星期五早上（7:30）校田径场跑道按班级顺序集合。 2.早上（7:35——7:50）为跑步时间。 3.班级安排星期一：二年级组（2圈）星期二：三年级组（3圈）星期三：四年级组（4圈）星期四：五年级组（5圈）星期五：六年级组（6圈）三、晨跑要求 1．晨跑活动各班组成班级方阵，以慢跑的形式绕跑道跑圈。

2．各班的体育委员组织好本班队形，并带领本班同学有序地进行跑步，坚决杜绝冲插拖后、队伍混乱的现象。 3．在晨跑活动开始之前，班主任要先了解同学的身体状况，如果由于生病或身体不宜的学生则允许其不参加晨跑活动，跑步过程中若有不适者，可停下休息。 4.如因天气问题（如下雨、雪、结冰等），则取消当天的晨跑活动。五、注意事项 1.跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损伤，要穿适合跑步的鞋子参加晨跑 2.每一名学生在晨跑当天要带一条隔汗巾或毛巾，在跑步前先隔在身上，防止流汗后引起感冒。 3.跑步时注意力要集中。不要与同学边跑边聊天，应仔细观察地面和周围环境，避免发生意外。

夜跑活动策划书--活动策划

夜跑活动策划书一、活动主题：跑起科大，跃动生命。二、活动背景：当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，更是被称为垮掉的一代，身体素质非常不容乐观。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或是舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民素质。美国，韩国等许多国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华，天津大学等众多名校也都组织有夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且，跑步可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。三、活动目的：身体是一切工作活动的基础，作为即将步入社会的我们大学青年，更应该加强身体锻炼。文明其精神，野蛮其体魄。本次活动旨在唤起本校学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走出宿舍，告别懒惰，积极参加体育活动以增强体质，体验到运动的快乐。让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也能忽视。培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。四、主办单位：山东科技大学大学生志愿者联合会五、参与对象：山东科技计大学在校大学生六、活动形式：分组夜跑，小组竞赛，小型越野竞赛

七、活动流程： 1、活动时间：2013年冬季 2、前期准备：（１）各部门召集干事开会，布置分配具体任务。（２）前期由校志联外宣部为主，制作张贴海报，在ＡＢＣ餐门前进行宣传。（３）校志联其他各部门为辅，从旁协助进行宣传。重心在向同学们宣传现在同学们的身体素质现状，夜跑的好处，增强身体素质的重要性等。（４）上报团委获取活动许可。（５）估算海报及其他活动用品的费用，上报申请活动经费。（６）考虑光线和道路平整宽度等制定夜跑路线。（７）将参加活动的同学分成小组，确定队名和口号。３、活动内容：（１）参与活动的同学每天晚上晚自习下课后，九点十分在钟楼广场集合，按照小组站好队形。（２）志联人员提前到场，从旁协助维持秩序。（３）排好队形，开始夜跑，志联干事做好维持秩序工作。（４）夜跑中禁止追逐打闹等行为，防止出现意外跌伤。（５）夜跑结束后，进行总结，提出问题和意见，尽快改正，提高夜跑活动的质量。（６）可于周末举行夜跑各小组之间的接力越野赛，提高小组凝聚力和对活动的热情，比赛结束颁发奖状证书。八、活动注意事项：１、保持参加本次活动学生的自愿性，尽力宣传但不要硬性逼。

学生每天锻炼一小时体育活动方案

学生每天锻炼一小时体育活动方案一、指导思想：近年来，我国中小学生的身体素质，特别是肺活量、爆发力、力量及耐力素质等指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。我们学校为了青少年学生的健康，树立了健康第一的指导思想，切实加强体育工作。下面就是我校如何贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》工作计划。二、活动目标： 1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。 2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 3.与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。 4.通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人知晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 5.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

三、领导小组：成立开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理。组长：黄标朋副组长：邝伟章成员：各班班主任四、活动时间的安排：活动时间：8：00-8：25——广播操和晨跑 9：55-10：05——眼保健操 14：30-14：40——眼保健操五、活动内容安排和要求： 1.上午9:30—10:00（课间操）主要以小学生广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。 2.下午16:00—16:30（体育活动）一年级：游戏、跳短绳、跑步二年级：游戏、跑步、呼啦圈三年级：跳长绳、跑步、游戏四年级：乒乓球、羽毛球、篮球、游戏五年级：乒乓球、羽毛球、篮球、游戏六年级：篮球、跳绳、做游戏、拔河要求： 1.集队下楼，遵守次序，听从调遣。 2.保证学生上足体育课。每周上3节体育课，严格按照国家课改新标准要求执行。 3.上好眼操和课间操。在体育教师的帮助下指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。

夜跑活动策划书(共7篇)

夜跑活动策划书（共7篇）夜跑活动策划书（共7篇）第1篇：荧光夜跑活动策划书广州科技贸易职业学院"荧光夜跑"策划书大学生活丰富多彩,我们有缘相聚一堂，一起追逐自己的幸福和梦想。六月，接近我们要面临众多离别的月，不舍、难分今晚，是科贸闪耀的夜，我们相聚在这里，敞开心扉，不分你我，让心与心零距离。把以往的成功和喜悦化作奔跑的力量，跑出自信，跑出激情，并从中磨练同学们的坚强意志，顽强拼搏精神。在这里，我们一起为爱奔跑，一起用行动践行我们的青春和梦想。让温暖的力量在科贸传递，在校园内营造出阳光健康的生活氛围。作为科贸学子，为爱接力，传承和发扬科贸精神之光.活动主题："荧光夜，科贸夜" 一、活动时间：年6月14日星期三19：3021:30二、活动地点：广州科贸学院校园环道三、活动对象：全院师生四、主办单位：广州科技贸易职业学院五、承办单位：院学生会文娱部六、活动阶段（分三个阶段）（一）、活动前阶段：1、活动策划：（1）、完成活动策划，并依策划进行筹备。完成审批。 2、宣传工作：（1）、通知各院系学生会将举办此次晚会，并协助做好宣传通知工作。

（2）、院学生会出一张宣传海报，并贴在宣传栏上（3）、在校内学生密集区（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏）进行宣传（4）、6月10到6月13日在教学楼下喷水池旁摆摊，上放学时段派发宣传单。（5）、利用手机、微博等方式进行转发宣传。（6）、组织横幅签名活动：（横幅为："释放激情，为爱接力"），让同学们积极参与。 3、报名方式：a.可在宣传单上填写联系方式递交给工作人员进行报名。 b.可在摆摊期间在摊位填表报名。 c.可用发短信或打电话的形式联系工作人员进行报名。 d.活动当晚开始前，可接受现场报名。 4、活动筹备：（1）、计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。（2）、分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。（3）、做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。（4）、准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。 (二)、活动进行阶段：（一）、活动详情：具体如下：(1).参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。围校环跑。 (2)、围校环跑二圈，分二组选手，分别是大一组和大二组。