职业生涯规划的六步骤

自我评估、组织与社会因素分析、生涯机会评估、确定职业生涯目标、制定行动方案和评估与反馈。

1、自我评估，根据自己所处的职业发展阶段、职业倾向和个性心理特征对自己做出全面的

分析。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。有两种方式可以评估自我，第一是自评，包括自我问卷评估，信息收集为目的的面谈等等。参加有关职业生涯规划的研究班也有助于发现自身的职业兴趣、职业倾向、以及人格特质。自评是发现自我的很好工具，通过自评，你可以发现自己的优点和缺点。如果你的某项特质是在压力下才会表现出来的，那么，记着给出压力情境的条件。二种方式是专业的测评。专业测评由职业顾问通过一系列测评工具来实现。专业测评中，职业顾问将分析你的个人兴趣、性格与能力，并给出他们认为适当的关于职业生涯的建议。

2、组织与社会因素分析。其中组织因素分析，通过对组织特征、组织发展战略、人力资源

需求进行分析，以确定自己是否适应组织环境的变化以及怎样调整自己以适应组织的需要。社会因素分析，是对政治环境、经济环境、社会环境的分析。短期的规划比较注重组织因素的分析，长期的规划要更多地注重社会因素的分析。

3、生涯机会评估，包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人

的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。

4、职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别

与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标

5、制定行动方案。在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实

现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有选择职业生涯发展路线、职业的选择和制定相应的教育和培训计划。

6、评估与反馈在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会

使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

职业生涯规划方式；职业生涯规划的三原则。

1、职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年

计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标

2、定出未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为

哪一专业的佼佼者?把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。

3、定出今后十年的大计。二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足

够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。

4、定出五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、

详细，将目标进一步分解。定出三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三

年计划，还要比五年计划更具体、更详细。因为计划是你的行动准则。

5、定出明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切

实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。

6、日常规划包括下周计划和明日计划。下周计划：计划的内容根据月计划确定。重点在于

必须具体、详细、数字化、切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。明日计划：取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急、先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。

职业生涯规划中，要遵循三原则。原则之一是实事求是。准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。

1、切实可行原则。首先，个人的职业目标一定要同自己的能力、个人特质及工作适应性相

符合。一个学历不高又无专业特长的职员，却一心想进入管理层，在现代企业中显然不切实际。其次，个人职业目标和职业道路确定，要考虑到客观环境条件。例如，在一个论资排辈的企业里，刚毕业的大学生就不宜把担当重要管理工作确定为自己的短期职业目标。

2、第三个原则是个人职业计划目标要与企业目标协调一致。职员借助于企业而实现自己的

职业目标，其职业计划必须要在为企业目标奋斗的过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。所以，职员在制定自己的计划时，要与企业目标协调一致。

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！篇一在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协

大学职业生涯规划课第八讲答案

大学职业生涯规划课第八讲答案 1.SMART原则中的R指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案c. 目标需有一定意义，相关及有价值的。 Question 2“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 3力场分析的方法是一种性格分析技术。答案:错误 Question 4生涯平衡单是一种生涯决策技术。答案:对 Question 5教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案对 Question 6有效的目标必须符合SMART原则。答案:对 Question 7“成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定，短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段）错误 “开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 9当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对 Question 10依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 1内职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。答案:错误 Question 2直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是容易受主观意见影响。答案:对 Question 3成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定，短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段） Question 4SMART原则中的A指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案b. 可达到但必须有一定挑战。 Question 5SMART原则中的S指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案a. 具体的，明确的。 Question 6钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择。答案:对 Question 7直觉型决策是指等待或依赖他人为自己收集信息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。答案:错误 Question 8“成长前期”企业的特征是：选择一个答案b. 晋升机会较多，但速度略微缓慢。Question 9“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 10钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量。答案:对 1教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案:对 Question 2SMART原则中的T指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案d. 有明确时间限制的。 Question 3“开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 4依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 Question 5钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业。答案:对 Question 6当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对

大学生职业生涯规划的步骤和方法

大学生职业生涯规划的步骤和方法大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。一、自我评估。根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。二、确定短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。三、制定行动计划与措施。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。例如大学四年里你将如何制定计划？四、选择需要采取的方式和途径。一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，要具有坚持性，最好能在课余时间后长时从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交

职业生涯规划书教案

大学生就业指导第六次课 ——职业生涯规划书的设计教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？正课：首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？封面基本信息引言交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？一、制定职业规划的具体步骤第一部分、自我评价（知己）职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣 2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结第二部分、环境与职业分析（知彼） 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结第三部分、机会评估 1.SWOT分析 SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优

势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。（1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。（2）进行行业分析和职业研究。根据自己的优点和缺点，选择一两个你感兴趣的行业和职业进行研究，研究他们所面临的机会和威胁。行业的选择对个人非常之重要，俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。选择有发展前景的行业而不是那些夕阳产业。另外一个是职业的选择，虽然大学的时候学的专业对找工作有很大的影响，但是专业不对口的情况也非常常见，选择自己喜欢并且有“钱途”和“前途”的职业。做行业分析和职业分析是比较辛苦的活，需要花大量的时间来搜集资料、整理资料，进行分析，不过功课做得越多越深，对自己今后的发展也越有利。（3）为自己制订五年规划。列出你最希望实现的目标，如职位、薪水、技能。通过这些目标来激励自己今后努力工作实现自己的目标。无论你希望达到什么目标，都应该通过五年工作让自己在所在行业成为“专家”级别的人物。（4）制订行动计划。以前看到一篇很好的文章《想象五年后的你》，大致的意思是如果你五年后想成为什么样的人，那么你四年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你两年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你一年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？你半年的时候，你在做什么？你一个月的时候，你在做什么？你今天你应该在做什么？也就是说宏伟的计划和目标必须一步一步地积累才能实现，要把长期目标化解为短期目标，难度大的事情化为难度小的事情去做，只有这样一步一步地积累，五年之后，你才能实现自己的五年规划。 2.360度分析 3.企业实地调查 4. 第四部分、确定目标 1.人生目标 2.长期目标十年计划 3.中期目标 4.短期目标一年计划两年计划

职业生涯规划 (6)

目录一、个人信息 1、我之于他人二、自我认识和探索 1、适合我领域 2、适合我的职业环境 3、我的行业定位 4、我的工作定位三、职业探索四、我的决策五、我的行动六、总结

用努力诠释我的青春 ——我的事业生涯规划书古语曰：“凡事预则立，不预则废。”每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都希望自己可以达到自己梦想的巅峰。人生如同一本书，一本自传。不同的人书中的内容也不同，或单调，或精彩。每个人心中都有一把小刀，雕刻着理想、信心、追求、抱负。每个人心中都有一睡森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺…… 一、个人信息姓名：刘恒铭性别：男年龄：19 学校：常州纺织职业技术学院院系：机电工程系专业：机电一体化（对口单招）我之于他人：我的特点： ◆对周围的人和事物观察透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在联系。 ◆崇山和谐善意、感情丰富、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人肯定，也乐于称赞和帮助他人。避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费更多心思，喜欢结交新朋友。 ◆富有活力，带人宽容，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。会更多的去适应他人需要和期望。倾向于运用感情作出判断，决策时通常考虑他人感受。 ◆富有想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。生活中的我： ◆尊重个人价值，崇尚理想 ◆不遵守传统，甚至对之毫无敬意，也不尊重权威和规则 ◆爱好广泛，外向，友好，喜欢置身人群中，善于用语言抓住人们的注

意力 ◆言谈时语言辛辣，同时又充满幽默和比喻二、自我认识和探索优势 “我是谁？”是每个人穷尽一生都在思考的问题，这也是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。世界上有一个人，离你最近也离你最远；世界上有一个人，与你最近也与你最疏；世界上有一个人你常常想起，也最容易忘记——这个人就是你自己。许多人一辈子也没有认识自己。无论做事还是做人，唯独一个“我”字，最难把握，最难出新。从某种意义上讲，认识了自我，也就找到了通往世界的路。 1、适合我的领域：兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或者职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高校而不感到疲劳。因此，了解兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。下面是我兴趣特点：表格一：兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活、擅长操作、爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确、求知欲、思维能力强复杂的推理论证游说别人艺术性理想化、崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复、按部就班社会型爱结交、重人脉、乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具使我如鱼得水的环境：有专业技术含量的环境，但允许变化，有个性发挥的空间。我乐衷的活动或课程：工艺、电脑绘图、美工、建筑、网页设计、模型等。我特别钟爱的专业有：建筑、土木、数据信息、艺术设计等。我可能会喜欢的专业：工业设计、建筑师、网页设计、音响师、雕刻师等。对于一些自己不怎么感兴趣的事，例如：经济事物，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免一些对领导力要求较高的发展方向，如经营管理、政府官员、外事外交等。 2、适合我的环境性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。如图所示：

制作职业生涯规划书的步骤解析

制作职业生涯规划书的步骤解析职业生涯对于每个人都有重要的意义，今天WTT就给大家解析下制作职业生涯规划书的步骤，一起来看看吧。制作职业生涯规划书的步骤解析很多已经在职的或者说已经工作很多年的职场老手，对于职业规划的重要意义已经了然于心，但是当时他们并不知道要制作职业规划，也不明白职业规划是什么东西，所以他们都想要把自己的这些经验分享给现在刚毕业的大学生们或者是在职场上屡屡碰壁的年轻人，至于职业生涯规划书应该怎么做，这是我今天想要跟大家分享的内容。刚毕业那会也是这么一个炎热的夏天，天热，人热，找不着工作的我们心里更是郁闷至极，当时刚上大学那会并没有想到毕业之后会遇到这么一天，自己也会加入这找工作的千军万马之中，也许是因为高考的压力让我们的高中三年都在紧张忙碌的学习中度过，一进大学的校门，感觉轻松了许多，心情畅快了许多，很多时候甚至都没有事情做，在班级里看电视，在宿舍里打扑克，当时真的是一生中最悠闲最享受的时候了，XXTOP100范文排行当时的我们都是懵懵懂懂，只知道和宿舍里的几个姐妹同进同出，也没怎么交朋友，谁想一毕业，这些梦全都破碎了。原来都是我们在自我安慰，自我感觉良好，没有工作经验，没有学历，没有人脉，找到一份满意的工作可以说是难上加难，

其实也不是没有工作可做，遍地都是工作，就要看你愿不愿意干了，其实为了生活，只能找份临时的工作来做，但是每次都是做不长就辞职要不就被辞退，这样的事情已经让我对未来的生活几乎失去信心，对自己的未来一片渺茫，感觉一点都想不到自己的未来会是什么样子。说实话在大学快要毕业的时候，每个学校都会对职业生涯的规划进行指导，也不是没有告诉我们职业规划的重要性，以及职业规划该怎么做，关键得有目标啊，现在的我就是没有目标，没有方向，再加上当时指导课上没有认真记笔记导致现在连怎么做都不知道，所以我真的不知道该从何下手，实在没办法的我鼓起勇气再一次回到校园，找到指导我们职业方面的老师，向他说明了我的现状，关于自己没有听讲一事也跟他道歉了，他只告诉我一个关于职业规划的网站，他只说这个网站上有我想要的内容，之后就摇摇头叹了一声气。我知道老师是对我们这一级的学生有些失望，那还不是因为希望有些大吗，其实可以理解，当时我们这一级的表现分好，没想到现在成这个样子，但是我之后根据网站上的内容对自己进行了深入的分析，终于明确的目标，XX然后按照上面指示的步骤一步一步的写好了职业生涯规划书，那一刻我终于再次拥有了信心。

我的职业生涯规划书_6

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 我的职业生涯规划书我的职业生涯规划书闯出属于自己的一片天前言我过去的大一生活一直处于适应大学的阶段，不知道到底该做些什么，大学里轻松安逸的生活让我忘记了曾经的梦想与渴望，曾经那种对梦想的执着已黯然消失，感觉自己未来的方向变得迷茫。我就这样没有方向没有目标的过完了大一。大二的选修课选了李老师的大学生职业生涯规划课之后，似乎找到了一些属于自己的东西，我想这也许就是理想和目标吧。上完大学生职业生涯规划这一课后，觉得老师说的很对，大学四年很短，稍纵即逝，而毕业之后马上面临的就是找工作，所以做一个属于自己的职业生涯规划书是一件极其必要的事，更是一件迫在眉睫的事。大学生活已经过去了四分之一，不能再这么没有目标的下去了，有了这个规划书，可以更早的帮助我意识到自己的目标，帮助我更有效的过每一天，更好的朝人生目标迈进。同时也可以让我更好地认识自己，发掘自己的潜力，增强个人实力。制定一个恰当的人生目标可以增加成功的机会，提升进入社会后的竞争能力。下面就是我的职业生涯规划书： 1 / 5

一自我分析 A 优点我是一个乐观开朗，积极向上，喜欢挑战，喜欢新事物，为人诚实坦诚，坚强的人。我具有较强的沟通能力和组织能力。同学评价我是一个幽默，搞笑，可爱的人。对身边的每一个人我都会用真诚的心去对待。我从来不害怕跌倒与失败，因为我会以积极的心态去面对所有的挫折，并总结经验与教训，然后继续努力。我比较愿意迎难而上，我认为困难与挫折是我成长过程中的阶梯，我又是一个很倔强的人，自己认定的事就一定会全力以赴。 B 缺点我的自控能力比较差，比较容易意气用事，做事比较缺乏耐心，对自己比较喜欢的事可以很有耐心，但对自己不感兴趣的事情就极其缺乏耐心。对于这些缺点，我一直在试图改正，比如给自己制定一些计划，然后按照计划做事情，以提高自己的自控能力。同时在课余时间我也会做一些对耐心要求比较高的事情。 C 兴趣爱好我喜欢看电视，上网，聊天，交友，听音乐，旅游，做一些动手能力比较强的事情。 D 能力方面我是理科出身，在我的专业这个方面应该是比较擅长的，我觉得我的逻辑思维能力和处事能力应该还算不错的，由于担任了一个协会的会长职务，在组织协调能力方面得到了很大的提高。但是我觉得我的领导能力仍有待提高，我以后也会注意在这方

员工职业生涯规划的基本步骤

员工职业生涯规划的基本步骤员工职业生涯规划的主要形式是职业生涯规划通道，直接体现为员工晋升通道。目前最流行的是Y型通道，而因Y 型通道最知名的是美国宝洁公司，国内则是宝钢集团。有人说，这些企业员工众多，应该有职业生涯规划，中小企业没有必要吧。其实，小企业也非常必要搞员工职业生涯规划，否则，你的企业本来就小，员工的工资一般也偏低，如果员工进了公司以后都不知道明天在哪里，就知道今天发工资，明天可能会涨一些，后天老板高兴了给个经理、总监的干干。这恐怕是留不住人才的，就是人留下来了，多年的媳妇熬成婆，他们也不一定是你需要的人才。因此，企业从诞生起就要为员工做职业生涯规划，只不过人少的时候，文字的东西少一些，企业到了超过100人的时候，老板要必须做员工职业生涯规划了，否则，内部就只有公司政治和辞职潮了。从企业的人才管理角度看，员工职业生涯规划的基本步骤有五步：第一步，根据企业的发展战略规划，形成系统的人力资源开发规划。职业生涯规划是根据企业战略目标而设计的一种人力资源开发模式，其核心是根据企业战略目标培养核心人才，同时根据员工的特点确定其和人才规划的契合度。因此，首

先应根据企业战略目标形成系统的人力资源规划，在规划中明确企业的人力资源开发目标、所需要的人才特点、人才的培养机制和保证。长沙有一家从事工程机械的创业公司，规模才几千万，但是老板非常重视核心队伍的建设。在我们与老板接触的时候，明确提出人力资源项目的关键是人力资源规划：我们需要什么人、这些人从哪里来、公司为此要做什么样的准备。第二步，根据人力资源规划和公司的组织架构确定公司的职系说明及岗位说明书。有了人力资源规划，意味着有了整天的人才需求。接下来，公司就要根据现有的组织架构以及未来的组织架构设计明确职系图，比如包括多少职系、有多少岗位、每个岗位所需要的人才编制等。世界500强企业最典型的职系是Y型职系，新员工进入公司属于管理培训生，大家都是一个职系，当成为总监的时候，就要分成M(管理)系列职系(包括经理、资深经理、高级经理、总经理、总经理助理、副总裁、资深副总裁、高级副总裁、全球副总裁、总裁、CEO、董事长、董事局主席)和T(技术)系列职系(包括工程师、资深工程师、高级工程师、总工程师、首席专家、首席科学家、董事兼首席科学家、高级顾问)。对于中国企业而言，一般我们分为管理职系、技术职系、营销职系、生产职系和荣誉职系(如五星级员工、金牌员工

大学生职业生涯规划教案第八讲生涯规划管理汇编

江苏城市职业学院教案 2013～2014学年第一学期学院(系、部) 公共课管理部课程名称职业心理与职业生涯规划授课班级主讲教师职称大学生职业生涯规划与管理使用教材二○一三年九月

教案（首页）

职业心理与职业生涯规划课程教案

教学基本内容（一）导入新课：课程点滴设计思路：作为最后一课，与学生一起回顾、梳理课程要点。请同学们回忆：本课程都涉及了哪些职业生涯发展与规划相关的内容？也请同学们打开职业成长档案袋，回顾个人在袋子里都已经放了哪些内容？在职业生涯规划的领域，都已经做了些什么？（同学们回答，教师板书）如同学们的回忆，到目前为止，课程已经涉及了金字塔模型中的大部分内容，尤其是自我知识和职业部分。我们花三次课的时间分别和大家探讨了兴趣、能力、价值观这三个自我知识中非常重要的部分，请大家完成朗途职业测评以认识自己的性格；接着向大家介绍了职业世界探索的内容以及方法，和大家一起探讨了如何实施

生涯人物访谈，大家也完成了小组作业——生涯人物访谈，针对感兴趣的职业，访谈了三个生涯人物，同时我们教给大家如何基于自我知识和职业知识，用SWOT分析、目标树法、鱼骨图法等制定个人目标及行动计划，以及如何管理时间。到目前为止，我们已经涉及了职业生涯规划中认知层面的绝大多数内容，学会了如何理性地、全面系统地对自己和环境进行探索和分析，并制定目标及行动计划。（二）讲授新课：设计思路： 1、讨论会：非你莫属指导语：在创业的领域中，有一样东西，会直接决定着创业发起人是否能够找到合作伙伴，是否能够获得投资者或银行的基金支持，是否可以获得政府、学校的政策支持。请同学们猜猜看，这样东西是什么呢？对的，就是创业计划书！今天的课堂，想让同学们转换个角色：假如各位不是学生，而是手握各种资金和资源的投资人，不过现在各位要投资的不是创业型的企业，而是人！21世纪最缺的是什么？是人才！所以，各位想要为这个社会培养更多优秀人才。前期，请各位同学写一份个人职业生涯规划书，有意者可以报名参加。因为在你们看来，能够在大学期间就为自己的职业生涯做出很好规划的学生一定是芸芸众生中的佼佼者！现在，大家手上就会有报名学生们写的规划书。（为各小组分发规划书，每组几份规划书，至少一份写得比较好的。）现在就请各位投资者审阅，看看哪份规划书能够最大程度上让你相信，作者未来是个可造之材！请大家小组讨论，决定小组内哪份规划书写得最好。同时分析，这份与其他份相比较，好在哪里？是哪些内容让你信服和欣赏？（小组讨论）（按照职业生涯规划书各个模块的顺序，与同学们依次共同探讨每个部分如何分析、如何书写就能足以体现个人的分析是有理有据、有说服力的。）（可用接龙的方式，针对每个模块，各小组轮流陈述，每个小组陈述一条，不可与之前小组的观点重复，直至没有新的观点产生。 1）自我分析部分（1）不管是兴趣、能力，还是价值观、性格，均需陈述与职业相关的内容。如介绍兴趣时，不能只是列出“喜欢看书、画画”之类…… （2）测评工具只是一种评估手段，字母、数字都不过是冰冷的代码，结果需要与生活经验相对照，才能具有说服力；

职业生涯规划书步骤电子教案

编制职业生涯规划书职业生涯发展规划书是你的一份职业发展长远计划，这份计划要本着“天生我材必有用”的人生理念，从实际出发来制订。在实施过程中要对规划进行不断修正和调整。在遇到重大难题时可咨询专业的职业指导机构或你的职业指导老师。以下是职业生涯规划的一些模板，供你编制职业生涯规划或参加有关比赛时参考。本学期的考试作业就是完成你的职业生涯规划书。由于学生专业差别和学习能力差别较大，也可根据教师的要求，选择不同的作业来评定你的学习成绩。规划书范例1：某位同学职业生涯规划书目录目录引言…………………………………………………………………………………………… 一、自我分析………………………………………………………………………………… 1、职业兴趣………………………………………………………………………………… 2、职业能力………………………………………………………………………………… 3、个人特质（或性格特征）……………………………………………………………… ※4、职业价值观……………………………………………………………………………… ※5、胜任能力………………………………………………………………………………… 自我分析小结……………………………………………………………………………… 二、职业分析……………………………………………………………………………… 1家庭环境分析…………………………………………………………………………… ※2朋友分析………………………………………………………………………………… 3学校环境分析…………………………………………………………………………… 4社会环境分析…………………………………………………………………………… 5职业环境分析（或企业环境分析）…………………………………………………… ※6女性职业优势分析……………………………………………………………………… ※7企业分析………………………………………………………………………………… 三、职业定位……………………………………………………………………………… 四、计划实施……………………………………………………………………………… 1、短期计划……………………………………………………………………………… 2、中期计划……………………………………………………………………………… 3、长期计划……………………………………………………………………………… 五、评估调整……………………………………………………………………………… 1、评估的内容…………………………………………………………………………… 2、评估的时间…………………………………………………………………………… 3、规划调整的原则……………………………………………………………………… 结束语…………………………………………………………………………………… 附录：个人简历………………………………………………………………………… 给你的阅读建议：这份目录清晰地反映了这位同学的规划思路，内容完整，语言简练，易于模仿。建议将自我分析部分

职业生涯规划的方法与步骤

职业生涯规划的方法与步骤职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是形而上的道，是必须的前提。但如果不与形而下的器相结合，道亦成为在半空中漂浮的空谈。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。调动你的主动学习能力，建立你的职业思考结构，在关键环节实施引导、托举，是职场网设计、提供产品及服务的出发点。事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。鱼、渔规律必须引入到职业规划中来。 1.职业规划的首要环节是职业方向定位，请记住它是最重要的，它是你职业生涯的镜子和尺子，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。 2.另一把尺子就是职业核心能力测评。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很

高的职业发展期望，就有必要通过职业核心能力测评进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。 3.组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得职业成熟度测评变成了第二重要的服务环节。如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的职业成熟度水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，职业成熟度测评是你经验丰富、老谋深算的良师益友。 4.缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓心中无数点子多，头脑糊涂决心大。职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是形而上的道，是必须的前提。但如果不与形而下的器相结合，道亦成为在半空中漂浮的空谈。 5.无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得确定性支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划也需要相关专家的深度参与。

职业生涯规划的六个基本步骤

职业生涯规划的六个基本步骤一个人从小到大，逐渐的走出校园，走进社会。面对社会的纷乱复杂，到底该如何选择职业、如何在本职业中发挥出最大的作用，每个人都应该好好思考一下。确定志向俗话说："志不立，天下无可成之事"。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在进行生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。自我评估自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

生涯机会的评估生涯机会的评估，主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。职业的选择通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长;要充分考虑到环境因素对自己的影响。分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。这一点对将步入社会初选职业的大学生非常重要。确定职业生涯路线在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。

职业生涯规划的步骤与方法

职业生涯规划的步骤和方法第1张—— 职业生涯规划的步骤、方法职业生涯规划是一个动态的过程，包括确立志向、科学评估、选择职业、职业生涯路线的选择、确立目标、制定行动计划、评估与反馈等七个主要步骤。第2张—— 职业生涯规划的类型（一）短期规划 2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。如计划2年内熟悉新公司规则，融和到企业文化中，为此要花较多的时间与同事、领导沟通，向过来人学习。第3—— （二）中期规划一般涉及2—5年内的职业目标和任务，是常用的一种职业生涯规划。例如3年要成为部门经理，完成相应的业绩，以及为实现此目标而参加的培训等可采取的具体措施。第4—— （三）长期规划 5—10年的规划，主要是设定较长远的目标。如规划35岁时成为分公司副总经理，掌握更大的权力，以及为实现此目标应采取的具体措施。第5—— （四）人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。第6张—— 职业生涯设计的原则职业生涯设计的过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：第7张—— 量体裁衣原则。这是做好职业生涯设计应当始终遵循的原则，也是最重要的原则。人与人之间的内外在条件上有很大差异，他们的发展潜力无疑也会有很大不同，因此，职业生涯设计是一项完全个性化的任务，没有统一的定式，需要结合个体的具体特点进行设计。职业生涯设计前，不仅要对个体的内在素质，比如知识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好进行系统地评估。既考虑个体的职业发展动机，又考察其成功的可能性，从而为个体设定相应的职业发展目标和具体的发展规划。第8张—— 可操作性原则。每个人都有都说有目标和计划，但并不是每个人都可以实现自己的目标，完成自己的计划，甚至有人根本不知道自己是否完成了计划。这就是目标和计划的可操作性。职业生涯设计

职业生涯规划心得体会6篇

职业生涯规划心得体会6篇 Experience of career planning 编订：JinTai College

职业生涯规划心得体会6篇前言：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据主题的心得体会内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：职业生涯规划心得体会 2、篇章2：职业生涯规划心得体会 3、篇章3：职业生涯规划心得体会 4、篇章4：职业生涯规划心得体会 5、篇章5：职业生涯规划心得体会 6、篇章6：职业生涯规划心得体会篇章1:职业生涯规划心得体会首先呢，我想说一下，选上你的课真的非常幸运，由于是选修课学分不够，通过补选才上的。虽然说是误打误撞吧，但是，上完老师您的《大学生就业指导》，真的很有感触，似有“与君一席话，胜读十年书”。

原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。上老师您的课，从中得到的最大收获不是理论部分，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。不经意间，8周的课没了。感觉每次上课，听到不同故事，听到不同人的就业经历，看别人的面试视频，既是像在听小说，好奇，感觉有趣；又更发觉其实是在听自己的心声，因为每一个故事自己都是体会，有感受的，并且，心想假如，心想那个人是自己会怎么办，我身上消失那件事情发什么在自己身上该怎么办呢？《就业指导》的影响是深刻的，它使我了解了现在就业的激烈竞争现状，物竞天择，适者生存，只有强者才能生存下

制定个人职业生涯规划的原则和步骤教学教材

制定个人职业生涯规划的原则和步骤一、制定个人职业计划的原则 1、实事求是准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。对自己要有四方面清醒的认识：（1）价值取向、自我确定的整个人生之路和生活方式；（2）本人知识、技能水平及工作适应性；（3）个人特质，主要是素质、性格、爱好、兴趣和专长等；（4）自己事业中最渴望的是什么？最有价值的追求是什么？准确的自我认识和评估显然是制定个人职业计划的基础。 2、切实可行一方面，个人的职业目标或职业需求，一定要同自己的能力、个人特质及工作适应性相符合，这样，职业计划实现方有可能。另一方面，个人职业目标和获取职业成功之路，要考虑到周围客观环境和条件的允许。 3、个人目标与组织目标一致雇员是要借助于在企业中工作而实现自身职业需求的，其职业计划在为组织目标而奋斗过程中得以实现。离开组织目标，便没有个人的职业进步，甚至难以在组织中立足。所以，以个人职业计划制定伊始，就必须与组织目标相协调，保持一致。为此，雇员在制定计划之时，应积极主动与组织沟通，获得组织的指导与帮助。

4、修正个人职业规划雇员的职业生涯经历进入组织、职业早期、职业中期和职业后期等不同阶段。雇员应当根据不同阶段的职业任务和个人职业特征，制定不同时期或阶段的个人职业目标、需求及其实现途径。计划一经制定，并非一劳永逸，尚需依据客观实际情况及其变化，不断予以调整、修改和完善，使之可行，且行之有效。二、制定职业生涯规划的步骤 1、环境评估环境评估主要是评估各种环境因素对个人职业发展的影响，主要评估指标包括：社会与政治环境、经济环境、职业环境和组织环境。在分析环境影响时，应注意环境的特点、发展变化趋势、环境对个人提出的新要求以及环境对自己有利和不利的因素等。在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 2、自我评估自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、

个人职业生涯规划书(已排版完整)

个人职业生涯规划书个人资料：姓名：何可欣性别：女专业：国际经济与贸易2班学号：11040200209

目录：一.引言二.个人分析（一）性格分析1．九型人格分析2．MBTI职业性格测试（二）职业选择分析1．霍兰德职业兴趣测评2．职业价值观测评三.自我认知 1．职业分析与选择：2．职业的选择 a)目标确定 b)执行方案 c)自我激励四.职业分析与选择

一.引言 Actually there are only three days in life. Those living in yesterday c onfuse while those in tomorrow await and for the living in today, it is the most dependable.生活每天都在继续，大学只有仅仅的三年，我能做到的是每天都活在今天。二.个人分析：（一）性格测试 1．九形人格测试——实干者实干者欲望特质：追求成果主要特征：强烈好胜心，喜欢逞强，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。主要特质：自信、活力充沛、风趣幽默、满有把握、处世圆滑、积极进取、美丽形象生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。基本恐惧：没有成就，一事无成基本欲望：感觉有价值，被接受看重自己的表现和成就。讲究效率。喜欢竞争，避免失败。 2．MBTI职业性格测试——性格类型倾向为INFJ 1.总体描述 a.对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人 b.对文字、语言敏感 c.善于分析、总结 d.善于从整体上把握事物 e.能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则擅长策略性思维 2.潜在的弱点 a.有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理问题的倾向。 b.有时他们心里老想着别人的问题，可能会过于陷于其中，以至于被其困扰。 c.有时容易将别人或事情理想化，不够实际。 d.不是特别善于管束和批评他人，尽管常常自我批评。有时会为了和睦而牺牲自己的意见或利益。 e.有些此类型成员比较容易动感情，情绪波动较大。