幼儿园测量身高、体重、视力方法及注意事项之欧阳家百创编

幼儿园测量身高、体重、视力方法及注意事项

欧阳家百（2021.03.07）

测量身高、体重

每年5月、11月测量身高、体重

1、测量体重：

①测量前准备测量前应将秤稳地置于地上，检查零点（每天下

午测量前及测量中均应检查一次）。测量者应熟悉秤的读码及

使用方法；被测者应事先排小便，脱去鞋、袜、帽子和外衣，最好仅穿内衣裤。{若没有暖空调测量后要扣除衣服重量（目

测）}

②记录方法：体重要以公斤(千克)为单位，记录到0.01公斤(千克)。测量身高：

测量方法及注意事项

①测量时小朋友要脱去鞋帽。

②小朋友立正姿势，脚跟、臂部及两肩胛间几个点同时靠于立

柱，头部保持正直位置，两眼平视正前方，胸稍挺起，腹微

收，两上肢自然下垂，脚跟靠拢、脚尖分开约60℃，使底板

下滑恰至接触小朋友头顶点时，读滑板底立柱上的数字。注

意测量者的眼睛，要与滑板在同一水平上。

③记录方法：身高要以厘米（公分）为单位，读至0.1厘米。

测量视力

每年4月、10月测视力。（小班上学期不必测量，下学期开始测量）1、测量前准备：

各班教师要先让每位小朋友熟悉“E”朝向。

2、检查距离：

视力灯悬挂高度----视力灯上面“1.0”位置一般距离地面1米（大多数小朋友双眼水平一致）；小朋友站位置距离视力灯5米。（视力灯要悬挂在光线好地方、若光线差的一定要插电源。）

3、检查方法：

先右后左，检查一眼时，另一眼用遮眼匙遮住（注意勿压眼球）。小朋友能看到的最小视标行的全部视标均为查完。

4、视力记录方法：

被测眼能看到的最小视标行若能看清半数及以上视标，则视力为此行（记录时写本行视力）。如国际E字表0.5行共5个视标,能看清3个,则该眼视力记为0.5；若能看清2个,则该眼视力记为0.4。

5、注意事项：

初次检查的小朋友，尤其年龄小、对物反应欠佳的小朋友应于检查前耐心教会其辨认视标的方法〈可嘱家长先教〉。

①剧烈活动后不要马上查视力，需先休息；

②强光下活动后勿马上查视力；

③被测不许偷看、眯眼、揉眼，否则有误差。若儿童自觉视力模糊，可允许休息后再查；

④遮眼时勿压迫眼球，否则影响视敏度；

⑤若用2.5米距离平面镜检查，镜子质量应合格，即不变形，不放大或缩小。

6、正常视力：

3岁：视力可达0.6(4.8)左右。

4岁: 视力可达0.8(4.9)左右。

5岁：视力可达1.0(5.0)。

若测量视力在各岁数正常视力下一般1-2周后要重新测量一次以便因各种因素造成误差。

视力低常或双眼视力差异≥2行的小朋友要通知家长带孩子到医院眼科进一步检查。

7、眼睛保健建议：

1、每半年筛查一次（正常），三个月后再次筛查（可疑）

2、眼睛的卫生与保健

★勤洗手不要用脏手揉眼睛

★每天看电视、计算机时间不宜过长，距离合适

★眼睛与计算机荧光屏要保持30-40厘米的距离

★与电视的距离以对角钱的5倍为宜

★看书写字坐姿端正，保持一尺左右的距离，光线适宜

★坚持做眼保健操

3、平衡膳食

★多吃富含维生素A、B1、B2以及含钙多的食物

★少吃甜食、偏酸性食物，要均衡膳食

4、生活方式

★室内光线适宜，多到室外活动，常看绿色植物

★婴幼儿睡眠时要避免日光灯的照射

8、眼睛的营养素

营养与眼睛发育的关系密切，其中维生素A、B1、B2、钙、铁等缺乏与眼睛的一些疾病发生有关。重视儿童的营养平衡。对保证眼睛正常发育有重要作用。维生素A：在动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿中含量丰富。维生素B1：在麦麸、豆内等粗粮、动物内脏中含量丰富。维生素B2：在牛奶、黄豆、肝脏等食物中含量丰富。钙：在鱼、虾、海藻、海带、牛奶、大豆等食物中含量丰富。铁：在动物肝脏、芝麻、黑木耳、油菜、蘑菇等食物中含量丰富。