沙包制作

做沙包

教学目标：

1、教学生如何缝制结实美观的沙包。

2、培养学生积极参与班级和小组的活动，主动完成分配给自己的任务。

3、能做到倾听老师和同伴的意见，团结协作共同完成任务，增强劳动意识、培养认真、细心的习惯。培养乐于与他人分享资源的态度，用恰当的方式表达自己的观点和情感态度。

教学准备：

剪刀、针线、布料、直尺、粉笔、大米或小米

教学过程：

师：同学们，平时你们玩过投沙包游戏吗？

生：玩过。

师：你们玩的沙包是谁给你做的呢？

生1：妈妈。

生2：奶奶。

生3：姐姐。

生4：……

师：那么同学们，你们想不想自己亲自动手做一个沙包呢？

生：想！

师：下面我们来试着做一个沙包。下面请同学生们想一下，想要做一个沙包，需要些什么材料和工具？

生1：布。

生2：大米。

生3：剪刀。

生4：针。

生5：线。

生6：直尺。

生7：粉笔。

师总结：我们需要剪刀、针线、布料、直尺、粉笔、大米。这也是我们下节课同学们需要带来的材料。

师：有了材料，怎么做？

生：沙包是个正方体，有六个面，所以我们要用布料剪出六个正方形。再把六个正方形用线缝起来。

生：在缝的时候，到最后要留一个口，这个口一是要把空布袋反过来（这样做出来的沙包美观），二是为了把大米从这个小口里放进去。（这个口越小越好，这样做出来更美观）

生：在制作的过程中要用到直尺和粉笔，在剪以前在布料上画出正方形，六个正方形要大小一样，这样缝出的沙包更美观。

生：最好是六个面的颜色都要不同，这样做出来更好看。

生：我认为最重要的一点上面的同学没有说，那就是安全，因为我们这次用的工具有剪刀和针。

师：同学们说的都很好，老师再补充一点，安全是最重要的，请同学们在做的时候注意安全。还有一点，就是在同学们缝制的时候，一开

始布料的正面朝里，这样做完时正面才朝外；缝合的时候针脚要紧密针距匀称，这样大米才不能漏出来；装大米要适量；封口（不留毛边）。师：下面同学位根据上面的要点分组进行制作，看哪个小组制作的沙包最美观。

师：同桌为一个小组。做完以后展示自己小组的作品。同学们在制作可以有自己的创意。

师：通过这节课的制作，你的收获有那些？

板书：

制作沙包

正方体六个面注意事项： 1、正面朝里缝合； 2、最后留一小口；（翻转、填充） 3、填充物要适量； 4、最后的封口不要留毛边； 5、针脚要紧密均匀。注意安全！

制作用材料：

布、针、线、大米（可用其它东西代替）、剪刀、直尺、粉笔

注意事项：

1、安全第一；

2、团结协作；

3、制作顺序；

4、缝时布料正面朝里；

5、针脚紧密均匀；

6、缝到最后留一小口；

7、翻转布袋；

8、填充物要适量；

9、美观、结实。

时间安排：

开始用5分钟讲解注意事项；

用30分钟学生制作；

用最后5分钟进行展示。

综合实践《制作沙包》教案

教学目标 1、学习手工针缝的平针、回针和卷针三种针法，并能利用提供的材料设计制作简单的沙包，增强动手能力。 2、对手工缝制、设计制作沙包具有浓厚的兴趣，培养创新意识。 3、增强劳动意识、团队协作意识、培养认真、细心的习惯和自信心。教学重、难点通过缝沙包的练习，让学生掌握最基本的一些针法，培养学生的动手操作能力。设计思路在本节课中，让学生掌握最基本的针法是教学的重点，也是教学的难点。在教学中，为了激发学生主动参与教学活动，根据项目教学的精神，设计了4个活动：第一个是让学生看玩沙包的视频，激发学生兴趣，提出项目任务；第二个活动让学生练习三种基本针法，做好技术准备；第三个活动是让学生利用准备好的材料，自己设计制作沙包，并与其他同学做的沙包进行自评、互评；第四个活动是让学生玩自己做的沙包，让他们体会到劳动的乐趣。这样，让学生“做”与“玩”相结合，一节课从头到尾都能保持浓厚的兴趣。

工具和材料课件、针线、剪刀、布块、沙子、顶针箍等。教学过程：一．创设情景，导入新课。播放录像：学生在操场上兴致盎然的玩掷沙包的游戏。他们玩的是什么游戏，开心吗？大家想亲手做个沙包玩游戏吗？板书：巧手缝沙包二．练习针法，熟练技巧。 1．提问：你知道做沙包需要哪些材料吗? 2．提问：那你知道怎样用针线把布缝合起来吗? 3．学习三种基本针法。现在，请同学们看大屏幕。边看边思考：录像中一共介绍了哪几种针法，分别是怎样缝的？（播放课件。）学生观看录像。看后组织交流：同学们，刚才大家看得都非常认真。下面谁来说说录像中一共介绍了哪几种针法，分别是怎样缝的？

4．看来同学们已经知道了手缝的三种基本方法。接下来，我们拿出针线和小布练习一下，看看谁缝得又快又好。练习要求：1．每种针法各练5~6针。2．针脚要紧密，针距要匀称。（放音乐，学生开始练习，老师巡视指导） 5．展示、评议学生练习作品（选择几个学生作品用投影展示）。三．自行设计、制作沙包。 1．同学们，通过刚才的练习，大家已经学会了这几种针法。学会了针法，你能否把你们面前的一块布和沙子变成可爱的小沙包了？老师呀，也做了一个沙包，请同学们仔细看，我是怎么做的，我们还要注意些什么呢？ 2、学生观看录像。看后学生回答，老师相机板书注意点：折要对称剪要平整缝要均匀翻要细致装要适量封要严密 3、知道怎样做沙包了，那么你们想做什么样的沙包呢？

打沙包优秀作文3篇

打沙包优秀作文3篇第1篇：打沙包优秀作文 “咚咚……”哇！课间活动铃总算是响了，我们都欣喜若狂，教师里顿时乌烟瘴气。来到操场，我第一眼看见的就是打沙包了，我也参与到了其中。“喂！你们可小心点呀！遇到我这个高手可别痛哭流涕呀！”王浩里得意洋洋的喊道。总算是开打了，只见接包同学擦掌擦掌、斗志昂扬。王浩里先转了一圈，然后一包打下去，”啪”的一声，弓志杰便喊道：“哈哈哈！我接住了！！” 接包手门欢呼雀跃！“别高兴的太早！”王浩里说的话给我们接包手泼了一盆冷水。可是穷接滥接，我也接不住一个包，反而让那些别的接包手接到了，对我冷嘲热讽，我既伤心又愤怒，气势汹汹的大喊：“喂！你们听着，我刘振今天要发威了！！我要是接不到一个包，俺就不姓刘！”忽然，一个包迎面而来，我高兴极了，忙跑过去接。可没料到，弓志杰阴险狡诈地拿脚一绊，我在毫无防备之下被绊倒，但我使出神功——“倒挂金钩”一下子脚又回了地，谁知弓志杰在我身后猛的一扑，把我给扑倒了，这一包又让弓志杰给“偷”了！！我气得快崩溃了！气急败坏的跑到墙边，等着沙包来。没想到还真有“愿者上钩”这回事，只见王浩里使劲一扔，竟扔到了二楼教室的玻璃上，大伙以

为下不来了，可又谁知？那包正好呈90°垂直想我砸来，我趁机伸出两只手，放在头上等着，还真接到了！同学们蜂拥而上，向我抢沙包……正当我兴奋不已时，“叮叮……”的铃声就响了，我们都依依不舍的离开了操场……我真盼望明天的课间活动早点到来。第2篇：打沙包优秀作文今天，我真高兴，因为我玩的’是个有趣游戏，你想知道吗？现在不能告诉你，等你看完下文，你就知道了。一天，下课铃一响，我连忙跑出教室，找几个人加打沙包，有：王海涛、王子路、王新宇和我，我和王海涛是两边的，其于都是中间的，首先我瞄准王子路，“嗖”的一声，我还以为打中了呢，原来，王子路像猴子一样躲开了，“气死我了。”这时，王海涛一下打中了他，“丁零零”上课了，我们都恋恋不舍的回了班。我真高兴。第3篇：打沙包优秀作文 “叮铃铃铃……”下课铃声响了，老师一声“下课”，我们便像出了笼的小鸟一样“飞”了出去。到教室外面去玩我们最喜欢的游戏——打沙包。这是一个有多名同学参加的游戏。今天，我们就有十几个同学参加。打沙包游戏开始了，为了瞄准目标，我拿着沙包抡了三个大圈，朝着班长刘明烁打过去。结果，他动作非常灵敏，速度非常快，立即用脖子和脸给夹住了。哎！我气得嗷嗷直叫，因为，他已经有了七条命了，也就是他已经接住了七个沙包了。就在这时，对面的候泽华喊了一声：“耍猴！”，我一想，对，怎么忘了绝招呢？于是，

《大家动手做沙包》教案设计

课型：美术——设计·应用授课人：卢存铭授课时间：2014年11月19日星期三第二节授课班级：七（6）班学生人数：36人《连南寨岗客家民间体育游戏的挖掘与运用研究》大家动手做沙包一、教学背景根据《连南寨岗客家民间体育游戏的挖掘与运用研究》课题的子课题研究《研究客家民间体育活动的文化构建》，丢沙包是客家民间体育的一种游戏，而通过艺术的方式自制沙包亦可以作为客家民间体育活动文化构建的一部分。通过制作沙包使客家民间体育游戏的沙包制作工艺得以传承。二、教学目标 1、知识与技能：了解沙包的结构、材质、用途；了解自制沙包作为客家民间体育活动中的文化意义；运用缝、剪、绘等技能制作沙包。 2、过程与方法：通过自主探究、小组合作的方法，培养学生学生自主学习的能力，提高学生运用布艺制作的技能。制作不同造型及设计不同装饰图案的沙包，培养学生的创新能力。 3、情感态度价值观：培养学生耐心细致的学习态度，树立学生的创新意识，体验制作的快乐。三、教学重点：调动同学情绪，使大家能热情、积极地参与到制作沙包的活动中来。四、教学难点：如何把构成知识应用到设计和制作中，使沙包的造型设计有新的创意。五、教学设计教学环节教师活动学生活动教学意图课前准备准备上课教学课件、范作、纯色麻布、剪刀、针线、丙烯颜料、调色笔等材料。剪刀、针线、碎布条或棉花及绘画工具。预习导入播放一段学生丢沙包的视频。丢沙包也是我们客家民间游戏的其中一种项目，不知道同学们平时有没玩过？怎么玩法？丢沙包游戏需要用到什么器材？请同学们根据自己的亲身体验畅谈一下。既然我们玩丢沙包的时候需要用到沙包，市场可能买不到，而且也不一定能够符合我们游戏的要求。现在不如发挥我们自身的聪明才智，自己动手来制作一个美观实用又有个性的沙包，何乐而不为？展示课件，出示课题《大家动手做沙包》学生观看视频。学生思考，并根据老师提问作答。带入学习情境。让学生明白自制沙包的意图讲授新课（一）展示课件，欣赏精美手工沙包图片。（二）展示教师范作。（三）同学们你们知道沙包是怎么制作出来的吗？形状一定要“四四方方”的吗？（四）讲解制作沙包的步骤： 1.选择材料 2.设计沙包造型 3.缝制沙包 4.设计装饰图案 5.上色欣赏图片、教师范作。学生回答。看课件、听讲和教师互动。引导学生了解沙包的造型及制作方法。布置作业巡视辅导以小组为单位用自带材料分工合作设计制作几个沙包。教师巡视辅导。鼓励制作不同造型及设计不同装饰图案的沙包。小组分工合作制作沙包。让学生体验亲手制作的乐趣。作品展示及评价各小组把做好的沙包展示给大家。把作品拍成照片，集中在投影展示。学生进行展示。学生讨论、评价。谈谈创作的感受。通过评价让学生对自己的创作进行反思。拓展你还想制作什么造型的沙包？除了我们现在用的材料，还有没其他材料可以制作沙包？为学生留下创作的拓展空间。课题小结通过大家的努力，学会亲手制作沙包，而且都多得非常精美。下课后，大家就可以玩丢沙包游戏了学生听课并思考帮助学生总结本课知识。教学评价1、是否了解丢沙包游戏 2、是否认真完成作品 3、作品是否有艺术性及创造性

搏击沙袋的训练方法

搏击------沙袋篇打沙袋是练习实战搏击不可少的方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。分析起来，可见下列常见弊病。 ①击打没有实战意识。因沙袋没有手脚，不会还手，所以练习者往往精神放松，猛打一气，可以看到在练习中威风十足，拳脚如雨，可一投入实战，就手脚僵硬，精神紧张，不能发挥平素练习的功力。这就是练习中没有把沙袋设想为一个人之故。没有将攻防、步法结合起来，有实战意识地击打。 ②步法僵硬，距离不当。有些人将沙袋装上硬沙或石子，扎上马步，狠命击打，把拳面打得伤痕累累还咬牙蛮打，自认为吃苦方可练就“铁拳”，实际上这是吃无意义之苦，自伤其身。上面的拳与下面的步法配合不一致，也不可能产生多大的威力。你什么时候看见世界拳王扎马步打沙袋？人是活的，打固定物功力强大，不见得在闪电般运动实战中能用得上。一名空手道高手向李小龙表演击碎木板的硬功以***，李小龙淡淡一笑说：“人是会还手的。”在实战中李小龙成功地战胜了对手，*得是整体搏击技术的精纯。如果以固定、僵死的练习方式打沙袋，追求所谓硬功，就很容易在实战中被无硬功、却能在运动中流畅打出爆发力来的对手击倒。 ③滥用体力，不讲节奏。打沙袋应在3分钟之内作节奏变化。多数人只会拼命狠打，不到30秒，就累得气喘吁吁，却认为是耐力不足。不会呼吸，攻击没不目的、不懂变化，就会极大地消耗体力，而效果却低劣。还有一些问题不一一列出，下面详介打沙袋的要领，习者学习领悟透彻，就会消除蛮打乱击的状态。一、沙袋配置与安装。沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。为防止中间沙芯下垂，在悬挂时，应以中小芯为主要受力部位悬挂，再把外套附上。小型沙袋可练习密集拳法，比篮球稍大，内装沙或木屑，要求以球形为佳，不宜用圆柱形。在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，要求沙袋周围有1.5米的活动余地。设置一滑轮或钢活卡，用时拉上，不用时放下。悬挂的高度，重长型沙袋以沙包底部略高于练习者的脐部为宜，球型小沙袋以与自己头高为宜。二、打击方法。1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。2、打活沙袋：活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合：追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。三、单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力？进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。

做沙包活动案例

《手工缝制沙包》活动方案尉氏县实验小学刘晓适用年级：三年级主题产生的背景：现代社会科学技术迅猛发展，电脑、手机充斥着孩子们的生活，孩子们在家玩电脑，玩手机，到学校大多数男孩谈论最多的还是游戏打了多少关，我用游戏币买了什么先进的武器，甚至模仿电脑中打打杀杀的游戏玩。正是在这样的情境中触动我跟孩子谈论他们的游戏，进而谈论我们的传统游戏玩沙包。有学生提议如果我们自己亲手缝沙包，玩起来不是会更有意义吗？我想做沙包不仅可以锻炼孩子的动手能力，而且使学生掌握了一项劳动技能。由此生成了“做沙包”的活动主题。活动目标: 1、学习手工针缝的平针、回针和卷针三种针法，培养学生的动手操作能力。 2、培养兴趣，让学生能根据自己的喜好设计、缝制不同的沙包。 3、通过学习缝沙包，培养学生不怕困难，敢于创新的精神。活动重点及难点：重点：沙包的缝制过程及让学生从自己眼、手、脑协作劳动中体会手缝的乐趣。难点：设计不同形状的沙包以及缝制的方法。教师准备：教师准备：（1）、方块布、棉线、缝衣针、剪刀、米。（2）、制作的多媒体课件。学生准备：针、线、剪刀、各种彩布、填充物（沙子、米、玉米、豆子等）。学生在家让家长教穿针、打结以及简单的针法。活动的过程：（一）教师演示平针、回针、卷针。 (二)学生练习三种针法，教师加强指导。（三）学习缝沙包，教师播放做沙包的视频，使学生了解做沙包的过程。

（四）展示交流评价 1、分组评选，选出各小组里面做的最好的作品 2、各组派代表展示选出的作品 3、小组各派出一名小评委，上台评选出最佳创意奖、最佳手工奖。 4、获奖同学介绍经验。 5、全班学生一起回顾制作沙包经历的过程，交流遇到的困难以及解决的办法。《手工缝制沙包》课时安排一课时活动过程活动背景：现代社会科学技术迅猛发展，电脑、手机充斥着孩子们的生活，孩子们在家玩电脑，玩手机，到学校大多数男孩谈论最多的还是游戏打了多少关，我用游戏币买了什么先进的武器，甚至模仿电脑中打打杀杀的游戏玩。正是在这样的情境中触动我跟孩子谈论他们的游戏，进而谈论我们的传统游戏玩沙包。有学生提议如果我们自己亲手缝制沙包，玩起来不是会更有意义吗？我想手工缝制沙包不仅可以锻炼孩子的动手能力，而且使学生掌握了一项劳动技能。由此生成了“手工缝制沙包”的活动主题。活动目标： 1、学习手工针缝的平针、回针和卷针三种针法，培养学生的动手操作能力。 2、培养兴趣，让学生能根据自己的喜好设计、缝制不同的沙包。 3、通过学习缝沙包，培养学生不怕困难，敢于创新的精神。活动重点及难点：重点：沙包的缝制过程及让学生从自己眼、手、脑协作劳动中体会手缝的乐趣。难点：设计不同形状的沙包以及缝制的方法。活动准备：教师准备：（1）、方块布、棉线、缝衣针、剪刀、米。（2）、制作的多媒体课件。学生准备：针、线、剪刀、各种彩布、填充物（沙子、米、玉米、豆子等）。学生在家让家长教穿针、打结以及简单的针法。

打沙包作文100字

打沙包作文100字打沙包今天第四节体活课，我们玩了打沙包的游戏。同学们你一群、那一伙，玩的多带劲啊！我们这伙由陈忱、李相儒站在两头打沙包，他们配合密切，向站在中间的我们发起猛攻，我们站在中间眼睛紧盯着沙包，左躲右闪、蹦来跳去。我们玩的开心极了！打沙包我最喜欢的游戏是打沙包，打沙包这个游戏最少只能三个人玩，玩法:两个人在两边打,几个人在中间躲来躲去，被打中的人下场。中间最后的人胜利，我喜欢这个游戏。打沙包今天，老师带我们到门口去打沙包。游戏开始了，第一轮失望老师和张少轩打。中间的十几名同学，像一群小鱼一样，沙包飞过来他们就跑到另一头去。一开始：王老师和张少轩实用第一种战术掉包，老师和张少轩一下子就打下去了几个人，他们悲哀的走下了第一轮，张少轩仼老师那掉包时黄宇蒙摔倒了，黄宇蒙被打中……第三轮比赛开始了，我们被打得落花流水。打沙包今天晚上，吃过饭之后，我和爸爸妈妈做了一个游戏（打沙包）。我们三个人打得可激烈了，一会妈妈在中间，一会儿爸爸在中间，一会儿我在中间，爸爸笑得脸都红了，妈妈笑得直捂肚子，我笑得真想趴到地上。有时候明明接住了，可是又掉了，好惊险啊！我是敏捷冠军，爸爸是力量冠军，妈妈是接沙包冠军。生命在于运动，为了我们的健康，大家都来运动一下吧！打沙包今天上午下了第一节课，我和岳铭杨、罗胜吉、吴士潇等人来打沙包。首先是我和吴士潇当进攻方，其他人当防守方。规则：进攻方打中一人，那一人下场，防守方接住沙包加一条命或救一人，攻击方一人接住另一人的沙包，中间的人不能动。我和吴士潇进攻得非常好，进攻了几个来回，我们把岳明扬、罗胜吉等六七个同学都被我的了下来。我们齐心协力，配合得很默契，终于把他们都打下场了。我们玩得正激烈，突然，上课铃响了，我们就回教室上课了！打沙包有一天，下课铃响了，我们像蜜蜂一样从教室里涌出来，在校园里蹦蹦跳跳的玩，我和黄邵卿正在打沙包，前来参加当间的人有很多，我先打，我瞄准一个人，将沙包扔过去，那个人灵巧一闪，躲过了这一关，今回我胡乱打了一下，没想到是一箭双雕，我刚要高兴上课铃就响了，但我还是很高兴。打沙包今天上午，我和妈妈到小公园里去玩，我遇见了两个朋友，我就和他们打起了沙包。哇！这个朋友的沙包可真大呀！我们还奇怪，哪里有卖这么大的沙包呀？原来是自己缝的。开始打沙包了，你打我，我打你，可高兴了。有一个朋友可厉害了，连接住了20次沙包，有了20条命，害得我们打了一中午，也没把他打下来。我在中间的时候，一打就被打下来了。而我在边上仍球，那可是厉害的不得了。原来打沙包也有规律，也要熟中生巧，今天我可真开心啊！打沙包下了第一节课，我和同学我们班的女同学在外面的瓷砖地上打沙包。

做沙包作文400字

做沙包作文400字篇一：文明只差一步作文400字文明只差一步作文400字文明，是每个人都需要的一种礼仪。可做到文明，也许真的有些困难。但，有时，你只要跨出了一小步，你就已经做到了文明。近几天，我看了一副漫画：一个小女孩和一个小男孩路过一个垃圾桶，垃圾桶内只有一点点垃圾，而垃圾桶外却紧紧包围了一圈垃圾，散发着恶臭。小女孩看见了，马上动手把垃圾桶外的垃圾清理回了垃圾桶，而男孩呢，为了杜绝人们再把垃圾放在垃圾桶外，灵机一动。找来一张纸，在上面写了几个大字：“文明，只差一步”，贴在了垃圾桶上。、在我们的日常生活中，文明的确只差一步，或许这一步，能让垃圾减少许多；文明只差一步，或许这一步，能让世界变得美好；文明只差一步，或许这一步，能让你、我、他会心一笑?当我们为了轻松而少走了这一歩，也许垃圾并没有减少，而美丽的环境却减少了；世界并没有变得美好，而我们的整洁的环境却变得糟糕；我们并没有会心一笑，而是眉头紧锁?其实，类似随地吐痰这样的小事很常见，例如：水流失，懒动手，踩草坪?。。看了这幅漫画，我悟出了一个道理：如果一个人能为文明迈出一小步，社会将会迈出一大步。自此以后，“文明”两个字就在我心里就留下了深深的烙印。文明，离我们也许真的只有一小步，一小步而已。我们只

要跨出了一小步，文明就不远了。篇二：小学生作文400字我学会了坚持在我的脑海里，有些故事令人向往，也有些故事令人悲伤，它们就像那满天的繁星，有的已在时间里渐渐褪去，可有的却像那雄伟粗壮的大树，久久地扎根在我心里。这天，爸爸妈妈兴致勃勃地喊我去砍树，原来是爷爷的几亩地，本来种满了梨树，可是一直没人管理，被杂草和树木包住了，需要清理一下。“笃、笃、笃”，瞧，爸爸正挥舞着自己有力的胳膊，一下一下地用斧头砍着一棵粗壮的梨树，我也不遗余力地锯着一根树枝，不时地用手掰几下，终于锯下来了一根。我立刻走到下一棵，这次我要把整棵树砍倒，我看着眼前的这个大家伙，心里不免有些担心自己的力量。 “人生来不是被打败的，人可以被消灭，但不可以被打败。”想起《老人与海》里勇敢的渔夫，我也鼓励着自己，开始跟它搏斗……十分钟，十五分钟，二十分钟。转眼间，那棵傲视群雄的梨树已经被我砍得奄奄一息，大树发出了“嘎吱、嘎吱”的声音，好像在乞求不要砍倒它似的。最后一下我使出了全身的力气，它轰隆隆地倒下了，霎时间，我的欢呼声便盖过了大树的隆隆声。在我们的努力下，爷爷的地终于被我们收拾好了。这件事情一直扎根在我的心中，渐渐成了我脑海里一颗闪亮的星星，它让我学会了坚持，使

小学综合实践活动巧手缝沙包

小学综合实践活动《巧手缝沙包》精品教案教学目标 1、学习手工针缝的平针、回针和卷针三种针法，培养学生的动手操作能力。 2、能设计不同形状的沙包，培养学生的创新意识。 3、掌握沙包的缝制方法，能缝制简单的沙包，培养合作意识。教学重、难点重点：沙包的缝制过程及让学生从自己眼、手、脑协作劳动中体会手缝的乐趣。难点：设计不同形状的沙包以及缝制的方法。设计思路在教学中，为了激发学生主动参与教学活动，根据项目教学的精神，设计了4个活动：第一个是让学生看玩沙包的视频，激发学生兴趣，提出项目任务；第二个活动让学生练习三种基本针法，做好技术准备；第三个活动是让学生利用准备好的材料，自己设计制作沙包，并与其他同学做的沙包进行自评、互评；第四个活动是让学生玩自己做的沙包，让他们体会到劳动的乐趣。这样，让学生“做”与“玩”相结合，一节课从头到尾都能保持浓厚的兴趣。课前准备教师：多媒体、投影仪、针线、剪刀、布块、沙子、顶针箍学生：针线、剪刀、布块、沙子。教学流程：一、激趣导入，揭示课题。 1、教师：同学们，丰富多彩的大课间活动让你们的童年生活精彩纷呈。能告诉教师你们大课间活动都喜欢玩些什么吗？学生：我喜欢跳绳，喜欢自己像小鸟一样在绳上飞来飞去。学生：我喜欢踢毽子，喜欢那五彩的毽子上下翻飞。学生：我喜欢玩沙包，喜欢小沙包和我们钻来钻去地捉迷藏。教师：看看这些同学，他们在做什么？（多媒体课件展示学生玩沙包）教师：同学们，你们看，他们在做什么？学生：用沙包在做各种游戏。教师：他们玩得开心吗？学生：开心。【点评】教师上课伊始，点了一个学生最喜欢的话题，把学生迅速拉入游戏的情境。同时配以多媒体课件，激发了学生学习缝沙包的热情，强化学生的学习欲望，有效地调动了学生学习的积极性和主动性。 2、教师：是啊，玩沙包既开心有趣，又有益于我们身体的健康。大家想亲手做个沙包玩游戏吗？学生：想。 3、教师：但是如果没有可心、顺手的沙包，玩起来就不会尽兴。不如咱们用自己的巧手亲自动手缝一个，这样玩的感觉会大不一样。你们认为呢？板书：巧手缝沙包二、练习针法，熟练技巧。

小学三年级打沙包作文

小学三年级打沙包作文【篇一】小学三年级打沙包作文今天下午，我们几位小朋友玩了打沙包。我们先分好组，然后我们“石头、剪子、步”，看看哪一组打沙包，那一组上场。游戏开始了。轮我们打沙包。我用尽力气一打，把贾琦打住了。按游戏规定，贾琦应该下场。然后，逼旭东又打了一下，我迅速地接住沙包。我也又打了一下，首先打住了田纬，可沙包又反弹了一下，打住李天相。我高兴地说，“怎么样，我高磊的反弹功不错吧？” 轮到我们上场了。我一个鲤雨跳龙门接住了沙包。我一扔，李天相迅速地接住了沙包。我丧气地说，“哎，李天相这家伙既然能接住我扔的包。” 田纬看见我发楞，把沙包打了出去。我又来了一个海底捞月，一下子接住了沙包。我这回可不能再犯上次的错了。我这回把沙包扔的偏了些。沙包在空中打着旋儿，只听嗖得一声，落在了地上。李天相没有接住沙包，只是一个跟头摔在了地上，笑得我们前俯后仰。他的头上也是灰。游戏结束了，我从中懂得了，只要不懈地努力，想办法做这件事情，我们就能成功。【篇二】小学三年级打沙包作文终于放暑假了，我又可以和几个小伙伴一起玩打沙包了。我们先分伙，我和鞠乐妍一伙。我们俩密切配合，向中间的人张雨晨发起猛攻。中间的同学非常沉着，眼睛盯着沙包飞来的方向，左躲右闪，蹦来蹦去。该我们俩在中间了。“嗖！”沙包直朝我砸了过来，可我却机灵地向旁边一闪，右手迅速地伸出，就那么轻轻地一抓，沙包又落入了我的手中。“真可惜。”他们失望地说。经过半小时，我们终于被“撑死”了。重新分伙，我和张雨晨一伙。鞠乐妍可真机灵呀。你要是往她的上身打，她就会像一只猴子似的迅速蹲下去。你要是往她的腿部打，她就像在跳华尔兹似的蹦来蹦去。沙包从她的脚下飞了过去。张雨晨扔给我个定包，我稳稳地接住沙包，沙包被我紧紧地攥在手里。我看见鞠乐妍和王子涵傲慢地站在我的前面，叉着腰，做着怪态，我心里暗暗地说：叫你

做沙包作文350字5篇

做沙包作文350字5篇（320 字）大家亲手缝过沙包吗？如果你没有缝过那就应该向我这位老手请教一下哦！缝沙包学要的材料有：剪刀、布料、针、线和大米。我们首先把布料用剪刀剪成六块正方形的的布料；再用针线把布料的反面缝合在一起；不过要注意哦：再分最后一块布料时，要留一个小孔；然后，我们利用这个小孔把布料从反面翻到正面，这样既美观又结实；然后，我们要把大米一粒一粒地装过去；最后，我们再把剩下的小孔用线缝合起来。这样，一个即漂亮又结实的沙包就做好啦！还有哦，你们在缝沙包的时候，不要把线与线之间的孔太大，要密密麻麻的，这样不会是大米漏出来。沙包里的东西可以不用大米，可以用：沙子、大米、小米、玉米、小石子我就先讲到这里了。如果你还听不懂的问题，随时都可以来请教我，我随时奉陪。做沙包作文350字二：做沙包（340字）说起缝沙包大家可能都缝过，但是我今天缝的沙包和你们的

与众不同，因为我缝的是正立方体的。我左手拿针，右手拿线，线在手上软软的，心想妈妈穿针时，线很快就穿过针眼。于是我按照妈妈那样穿，可是那顽皮的线总不听我的使唤，急得我直跺脚，只好向妈妈讨教。妈妈语重心长地说：“我教你一个技巧，你先用口水沾一沾，再用手把毛毛给压扁。”我按妈妈的方法果然穿好了。开始缝沙包了，心想不就是缝个沙包吗，有什么难的。于是我拿起针就往布上缝，只见针颤颤巍巍的从这边穿到那边，心里挺得意的，这是只听我一声刺耳的尖叫，手指被针刺破了，血也流出来了。好久才缝好两块布，展开一看，针脚又歪又稀, 像一条弯弯曲曲的蚯蚓一样爬在布上，经过我坚持不懈的努力，一个大沙包终于新鲜出炉了。看着自己缝的沙包，心想做事一定要有耐心。做沙包作文350字三：做沙包（494字）一天，同学和我聊起了他们小时候常玩的一些游戏，滚铁环，攻城，斗鸡，打沙包等等，好多玩具都是自己亲手做的……他说

小学写手工小制作的作文2篇做沙包

小学写手工小制作的作文2篇：做沙包做沙包永春实验小学三年级五班陈佳薇星期六早晨，风光明媚、晴空万里。蝴蝶在花丛中翩翩起舞，好像是一个在跳舞的小姑娘，正舞动着它那优美的“舞姿”呢！小蜜蜂像一个勤劳的人正在采蜜呢！还有许多人来到公园里做运动，公园里呈现一片生机勃勃的景象。我在散步，呼吸着清新的空气。突然，我眼睛一亮，看见有人在扔沙包，沙包在天空中划出一道道“彩虹”。我顿时心血来潮，想做沙包。于是我跑回家，找到：沙子、布、针、线、剪刀这几种材料，便开工了。首先，我先剪了一段大约长80厘米的线，然后拿起针，学着妈妈的样用舌头抿一下线，再眯缝着眼睛小心翼翼地把线往针眼里穿过去。功夫不负有心人呀！我费了九牛二虎之力才把线穿到针眼里去。接着，我又在线的末尾打个结。

穿针引线这项工作做好后，我便开始第二项工作：缝。我先把布对折，再把针尖从布的边缘穿过，就这样一针一针地缝。不知不觉中，我已经缝好了两道边，只见针脚就像一排小蚂蚁。我把刚才准备好的沙装到布袋里，把布袋装得鼓鼓的，再把最后一道边缝好。就这样，一个小沙包就做好了。看着这么漂亮的一个沙包，我高兴得叫起来“耶，成功了，我会做沙包了。” 做沙包永春实验小学三年级五班陈佳薇星期六早晨，风光明媚、晴空万里。蝴蝶在花丛中翩翩起舞，好像是一个在跳舞的小姑娘，正舞动着它那优美的“舞姿”呢！小蜜蜂像一个勤劳的人正在采蜜呢！还有许多人来到公园里做运动，公园里呈现一片生机勃勃的景象。我在散步，呼吸着清新的空气。突然，我眼睛一亮，看见有人在扔沙包，沙包在天空中划出一道

道“彩虹”。我顿时心血来潮，想做沙包。于是我跑回家，找到：沙子、布、针、线、剪刀这几种材料，便开工了。首先，我先剪了一段大约长80厘米的线，然后拿起针，学着妈妈的样用舌头抿一下线，再眯缝着眼睛小心翼翼地把线往针眼里穿过去。功夫不负有心人呀！我费了九牛二虎之力才把线穿到针眼里去。接着，我又在线的末尾打个结。穿针引线这项工作做好后，我便开始第二项工作：缝。我先把布对折，再把针尖从布的边缘穿过，就这样一针一针地缝。不知不觉中，我已经缝好了两道边，只见针脚就像一排小蚂蚁。我把刚才准备好的沙装到布袋里，把布袋装得鼓鼓的，再把最后一道边缝好。就这样，一个小沙包就做好了。看着这么漂亮的一个沙包，我高兴得叫起来“耶，成功了，我会做沙包了。” 做沙包

打沙包作文(精选多篇)

打沙包作文(精选多篇) 第1篇：打沙包作文 “咚咚……”哇！课间活动铃总算是响了，我们都欣喜若狂，教师里顿时乌烟瘴气。来到操场，我第一眼看见的就是打沙包了，我也参与到了其中。“喂！你们可小心点呀！遇到我这个高手可别痛哭流涕呀！”王浩里得意洋洋的喊道。总算是开打了，只见接包同学擦掌擦掌、斗志昂扬。王浩里先转了一圈，然后一包打下去，”啪”的一声，弓志杰便喊道：“哈哈哈！我接住了！！”接包手门欢呼雀跃！“别高兴的太早！”王浩里说的话给我们接包手泼了一盆冷水。可是穷接滥接，我也接不住一个包，反而让那些别的接包手接到了，对我冷嘲热讽，我既伤心又愤怒，气势汹汹的大喊：“喂！你们听着，我刘振今天要发威了！！我要是接不到一个包，俺就不姓刘！”忽然，一个包迎面而来，我高兴极了，忙跑过去接。可没料到，弓志杰阴险狡诈地拿脚一绊，我在毫无防备之下被绊倒，但我使出神功——“倒挂金钩”一下子脚又回了地，谁知弓志杰在我身后猛的一扑，把我给扑倒了，这一包又让弓志杰给“偷”了！！我气得快崩溃了！气急败坏的跑到墙边，等着沙包来。没想到还真有“愿者上钩”这回事，只见王浩里使劲一扔，竟扔到了二楼教室的玻璃上，大伙以为下不来了，可又谁知？那包正好呈90°垂直想我砸来，我趁机伸出两只手，放在头上等着，还真接到了！同学们蜂拥而上，向我抢沙包…… 正当我兴奋不已时，“叮叮……”的铃声就响了，我们都依依不舍的离开了操场……我真盼望明天的课间活动早点到来。山西省灵石县夏门镇厦门小学五年级：刘振@@ 第2篇：打沙包作文今天，我真高兴，因为我玩的是个有趣游戏，你想知道吗？现在不能告诉你，等你看完下文，你就知道了。一天，下课铃一响，我连忙跑出教室，找几个人加打沙包，有：王海涛、王子路、王新宇和我，我和王海涛是两边的，其于都是中间的，首先我瞄准王子路，“嗖”的一声，我还以为打中了呢，原来，王子路像猴子一样躲开了，“气死我了。”这时，王海涛一下打中了他，“丁零零”上课了，我们都恋恋不舍的回了班。我真高兴。简评：把字号放大一些. 第3篇：打沙包作文打沙包 “叮铃铃铃……”下课铃声响了，老师一声“下课”，我们便像出了笼的小鸟一样“飞”了出去。到教室外面去玩我们最喜欢的游戏——打沙包。这是一个有多名同学参加的游戏。今天，我们就有十几个同学参加。打沙

打沙包作文100字_小学生作文

打沙包作文100字_小学生作文篇一：打沙包今天，我们吃完午饭，爸爸和妈妈带着我和弟弟去楼下的广场打沙包，我和妈妈站在中间，爸爸和弟弟站在两头丢沙包，沙包向我们飞了过来，我们左躲右闪，不能被沙包打中，还可以接住沙包不掉地上就得一分，然后是爸爸和弟弟站在中间，我和妈妈丢沙包，这一天我们玩的非常开心，高兴极啦！篇二：打沙包下课了，我和孙叔健去扔沙包。孙叔健扔的沙包非常高。有一次，他扔的沙包都拐着弯飞。过了一会儿，付崇文也参加了。孙叔健说：“我扔了沙包，谁能拾着，就该谁扔。”有一次，付崇文拾到了。正好落在一个小女孩的前面，他到那里拾沙包，差点把小女孩碰倒了。打了上课铃，上课了。我们都回到了教室。篇三：打沙包今天第二节下课了，同学们和我一起打沙包。游戏规则是四个人站在中间，两边分别站两个人要用沙包打他们。谁接住了沙包可以得一分，在别人被打中的时候，可以用这一分来救被打中的人。开始玩了，大家都很高兴。可是没多久我们中间的人都下岗了，只剩下杜盼琳一个人，他却躲来躲去，我们都打不中杜盼琳。最后苗璐和康馨宁帮我们一起打，终于把杜盼琳打中了。我们一片欢呼，上课铃响了。我希望每天都可以玩的这么开心。篇四：打沙包今天我们在操场上举行了一场打沙包的比赛。比赛开始了，两边的同学都在为自己的班加油，比赛激烈的进行着。总共有两轮，第一轮结束了，我们和三《2》班交换了位置。开始了，同学们全神贯注的盯着比赛，第二轮也结束了，最后裁判宣布了比赛结果，竟然是我们赢了。我们太高兴了。通过这次比赛，使我知道了作什么都要团结才能作的更好。篇五：打沙包今天，我和王洪宇、郑宇东、赫春然一起打沙包。我和王洪宇一组，郑宇东和赫春然一组。我和王洪宇是中间人，郑宇东和赫春然是两边人。刚开始，王洪宇就来了个下马威：接了一包。我也不示弱，也接了一包，可后来的情况就不妙了：我连接两次被打中，只好下场了。王洪宇又接了一包，传给了我，我又上场了。然后，郑宇东连送给我两条命，赫春然不玩了，王洪宇一

沙包游戏规则

打沙包游戏规则 1、参加人员自由组合成A、B两队，A、B每队人数相等。 2、抽签决定先后，由一个队去打另一队。 3、同队的人两边各安排一个手法好的用沙包打中间跑着的另一队人，包不停地来回扔着，另一队人飞快地跑着来回躲。 4、不幸被沙包打中的就“死”了，自动退到一边去。如果沙包被中间的人接住了，就能救活一“命”，刚刚退出去的同伴还可再上去。如果还没人被打死就有人接住了沙包，那就先把“命”记下来，等有人被打中时去“抵命”。 5、定包：投的人如果在投时说一声定包，那站在对面同是投的人就要去接住那个包。在接住时说一声定。这时在场上被打的人脚就不能动了，要任由投包者打。但一场只可使用三次。 6、可以规定游戏时间，在规定时间内看哪一队留在场上的人多，哪队就是胜利的一方。 7、全队的队员都被打中（也就是全死了）两队交换继续游戏。

跳皮筋游戏规则 1、皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。 2、可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。 3、先由两人或三人各拿一端把皮筋抻长或围成三角形，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。如果队员中有一人跳坏跳错视为“死”，可在队员全部跳完时选队中跳的最好的一人去救，救人方法就是再跳一遍，跳过了没有出错，那个人就被“救活了”，可继续跳。全部跳完后可以升到下一级继续跳，直到全部的队员都“死”了，两队交换继续游戏。 4、跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。跳皮筋有挑、勾、踩、摆、绕、掏、压等腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高。“小举”、“大举”，难度越来越大，到最高时可

做沙包反思

“做沙包玩沙包”主题活动教学反思一．“做沙包玩沙包”主题活动的两个亮点 1．小课题，长周期；小切口，大落点按照以往的手工课，做沙包活动老师领着学生做只需用一节课就可以完成，而在《做沙包玩沙包》这个主题活动中，学生在8周的时间里亲历实践、深度探究，获得了积极的体验和丰富的经验，生成了深刻的感悟，能力与技能、情感态度价值观得到有效培养和提高，本主题的目标得到了有效的达成。 2．关注细节、把握进程、突出理念、体现价值本主题两个专题的每个阶段每个环节每个细节，教师都能够及时跟进，对学生进行适时、适度、适当、有针对性的指导，学生在老师指导下运用多种学习方式展开深入的学习实践活动，体现了综合实践活动突出学生主体地位、密切联系学生生活、注重实践与反思的课程理念，凸显了综合实践活动课程丰富学生经验、完善学生的生活方式、发展学生的创新精神和实践能力的独特的价值。二．《做沙包玩沙包》主题活动中存在的问题 1、设计与制作的应用性学习活动该班学生以前很少做，因此普遍感到陌生和不适应，在教学过程中遇到很多障碍，如学生对从来没做过的针线活，虽经反复练习，但短时间内仍不能较熟练掌握，做出的沙包手工不精致、尺寸误差较大、漏沙等问题层出不穷；学生设计的玩沙包活动方案不切实际，可操作性较差……以上问题说明学生缺乏基本的生活常识、经验和技能，所以我们要在今后的综合实践活动中着力强化这方面的目标设计，精心设计与学生生活密切相关的活动内容，通过组织学生开展多种方式的学习实践活动，有效培养学生的生存能力，使学生成为适应社会生活的完整人。 2、学生在课堂上交流讨论时不愿倾听别人发言，总是争抢着自己说，造成讨论秩序比较混乱。看来。培养学生学会倾听是一项长期艰巨的工作，需要教师在课内外有意识地强化培养。教学内容的设置上综合实践课在课堂的教学上，注重的是学生的制作过程和制作成功率。所以我在想，我以后在这方面的教材内容的选取上，要着重指导学生的动手方法，选择本节课的重难点进行有效的讲解。内容上面偏向与动手制作，而不是对问题的探究。在教学的形式上在我的脑子里面，对一堂课的设计往往想得最多的是怎么把这节课上出一个亮点来，在这样的一个突破点上，进行学生的深层次的挖掘。但是，在经过培训以后我现在改变了课堂指引的方向，主要精力放在了如何使学生完整的掌握这个制作过程，使学生能够弄明白，使学生在有效的时间里面能够独立完成制作。在教学时间的分配上我们近阶段培训的是只涉及到《劳动和设计》，所以，我想到也只有这个方面的。时间的安排合理，就能赢得在教学上的主动，在这点上我是深有体会。以我的这节《制作沙包》为例，我在时间的安排上面还是不够合理，在设计沙包的环节上面，我放了3分钟的时间，其实用简笔画10秒钟就能解决，再加上30秒的思考过程，1分钟就够了，但是，我多放了时间。还有在材料选择上，我给了5分钟，我看快的学生在1分钟里面就结束了。这样的拖沓就导致了我在后面讲解制作方法的过程中的局促，而这里应该是除制作过程以外最应该放时间和耐性精心讲的，被我因为时间的关系给带过了。制作的过程也很紧张，19分钟的制作时间换来的是近十位同学的完成率。所以，这样的时间安排，让我吃了很大亏。教学时重难点的突破上我想的突破方法就是给学生完整的讲解，没有想到的是实际的动手演示。其实，在突破制作瓶颈的时候，教师亲手演示给学生看，这样的解决方法来得更加实际，因为有些身体上的语

做沙包_优秀作文

做沙包校奕上个周末，妈妈带着我一起做沙包。这是我第一次做沙包，我非常开心。做沙包的材料很简单，除了针线和剪刀，还要准备十厘米长、五厘米宽的布和一小把大米。开始做沙包了，妈妈告诉我，首先要把有花纹的布的一面向里面对折，然后再缝。我拿出针和线，准备把线穿进针眼里。可是这线好像和我作对似的，我往针眼里面穿，线却一直往外面逃。我穿了好几次，线还是没有穿进去，心里有点着急了。我只好走到妈妈身边请教怎样穿针引线。妈妈说：“只要你把线头放进嘴巴里用口水蘸湿一下，保证线头的棉纤维聚在一起，这样线就比较容易穿进针眼里。”果然，我按照妈妈教的方法，把线头放在嘴巴里抿了一下，没费什么劲就把线头穿进了针眼里。我开心地拍起手来。我又模仿妈妈，把针拉到线的中间位置，在线的末端打了个结，再用剪刀把结上多余的部分剪掉。开始缝了，我先把针插到了一个点上，然后把针线提了出来，再把针放到离第一针大概有一厘米的地方，再插进去。就这样几个来回，不一会儿，我就把第一条边缝好了。我自豪极了，拿着这个半成品给妈妈看。没想到妈妈看着我这半成品沙包说：“如果每个人都像你这样缝沙包，沙包还没有缝好，里面的米就已经掉光了”。妈妈边说边把我缝的一条边给拆了，拿过我手中的针和线，示范给我看。我睁大

眼睛看着妈妈手中的动作：妈妈把针插入一个点上，再把针提了出来，再插入我缝的第二个点上。我心想这不是和我缝的一样吗？哎，不对，妈妈第三针把针插到第一针和第二针中间。哦，原来如此，我缝的针脚间距太大了，大米会从针脚的间隙中掉下来。我按照妈妈的方法缝好了第一条边和第二条边。打了个结，准备开始装米了。我先把这个小口袋翻过来，把有花纹的布面露在外面。我又把大米拿出来倒放在一张对折的纸上，拿起纸，让纸的一边对准小口袋，慢慢地把大米倒进小口袋里。妈妈告诉我，灌米的时候，小口袋里的米不能灌得太满，不然缝最后一条边的时候就会缝不上去。只要灌小口袋的四分之三就行，缝的时候要把布往里面折一点再缝，这样，不管怎样挤压里面的米，米都不会往外掉。我按照妈妈说的去做，缝好了沙包。我用两只手捏了捏沙包，果然没有一粒米漏出来。妈妈看了，也笑着表扬了我。自己动手做沙包很有趣，你们也快来动手做一做吧！

做沙包作文500字_作文

做沙包作文500字作文开头：第一篇：做沙包今天放学时，老师让我们每个人回家准备做沙包的用具，明天上课要教我们做一个沙包。一.. 本文《制作沙包的过程》由小学生作文大全编辑老师整理发表，欢迎在下面发表你的看法。第一篇：做沙包今天放学时，老师让我们每个人回家准备做沙包的用具，明天上课要教我们做一个沙包。一回到家里，我便按着老师的要求把针、线、布、大米、剪子一一装进书包里。上午到了学校，终于等到第三节课了，现在可以动手做沙包了，我们立刻拿出昨天准备好的用具。老师先简单地教了我们沙包的制做方法和要点，叫我们自己独立做一个沙包。我先拿出针和线，用剪子剪出大约2到3米的一根线，然后左手拿针，右手穿线，我虚着眼睛把线头对准针眼穿过去，第一次没有穿进去，左手还被右手扎了一下，同桌的朱楷问我：“你还好吧，小心点。”我答道“谢谢，我会小心的”。我一点也不灰心，第二次穿针，这一次倒是穿进去了，但是一不小心又把线拉出来了，“再来一次，我会成功的”。我心里给自已打气，第三次，我把线头对准针眼穿过去，右手连忙捏住穿过的线头一拉，线顺利地穿进去了。接下来，我按老师讲的步骤把穿好的针线打了个死结，把带来的布对折成一个小正方形，然后有针线开始在布的边缘缝起来，按照老师讲的要点，一定要缝得密一点，不然的话，

布里面包的东西就会洒出来，我小心的密密的缝起布来，最后缝好的小布袋要留一个小口子，大米就要从这里装进去。我把大米小心地放进缝好的布袋里，用手一抖，大米全都装进去了，于是我把布袋的口用针线缝起来，再把它倒过来，看看没有米洒出来，这样，一个可爱的小沙包就做出来了，我太喜欢我自已亲手做的这个小沙包了。这次的做沙包活动，使我明白了一个道理：虽然有些事情，看起来是非常简单，但是自己动手做起来不一定有想象中的那么简单、容易。第二篇：制作沙包的过程星期六早晨，风光明媚、晴空万里。蝴蝶在花丛中翩翩起舞，好像是一个在跳舞的小姑娘，正舞动着它那优美的“舞姿”呢！小蜜蜂像一个勤劳的人正在采蜜呢！还有许多人来到公园里做运动，公园里呈现一片生机勃勃的景象。我在散步，呼吸着清新的空气。突然，我眼睛一亮，看见有人在扔沙包，沙包在天空中划出一道道“彩虹”。我顿时心血来潮，想做沙包。于是我跑回家，找到：沙子、布、针、线、剪刀这几种材料，便开工了。首先，我先剪了一段大约长80厘米的线，然后拿起针，学着妈妈的样用舌头抿一下线，再眯缝着眼睛小心翼翼地把线往针眼里穿过去。功夫不负有心人呀！我费了九牛二虎之力才把线穿到针眼里去。接着，我又在线的末尾打个结。穿针引线这项工作做好后，我便开始第二项工作：缝。我先把布对折，再把针尖从布的边缘穿过，就这样一针一针地缝。不

天天打沙袋有什么好处呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢天天打沙袋有什么好处呢导语：现在的生活环境是越来越差，以前能够非常受人欢迎的户外运动，现在很多时候都不能进行实施了，因为现在的雾霾天气越来越多，对我们的身体造现在的生活环境是越来越差，以前能够非常受人欢迎的户外运动，现在很多时候都不能进行实施了，因为现在的雾霾天气越来越多，对我们的身体造成了很严重的影响。室内运动成了比较热门的项目了。下面我们就来简单的了解一下有关于天天打沙袋有什么好处的问题。 1.沙袋，是为了让肌肉组织在受到一定反作用力而产生适应性，击打到目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力和反作用到肢体的疼痛，而不断的击打会强化肢体的硬度和强度，从而是肢体在接触目标后能把力量更彻底的贯通过去。通过沙袋训练，可以锻炼的部位有颈部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿都能得很好的发展，因此，沙袋训练主要是锻炼身体上部分的力量及爆发力。友情提示：不要滥用体力，不讲节奏。打沙袋应在3分钟之内作节奏变化。多数人只会拼命狠打，不到30秒，就累得气喘吁吁，却认为是耐力不足。不会呼吸，攻击没不目的、不懂变化，就会极大地消耗体力，而效果却低劣。消除蛮打乱击的状态。 2.经常打沙袋，能强身健体，减肥塑形，愉悦心情！能促进新陈代谢，提高肺活量，提高免疫能力！能提高身体耐力、爆发力和反应速度！能提高空间感和距离感！能显著提高拳脚的硬度，绝对出击速度和击打力量！使你变得更勇猛、更顽强、更坚韧、更具有杀伤力(功夫)！能使青年更富有活力，中年更阳刚！ 3.经常击打沙袋能增强拳头的硬度、力量、速度，建议你练习的时候应该缠上手绑带，再戴上专业的打沙袋手套来进行，防止腕部和手常识分享，对您有帮助可购买打赏