乒乓球多球训练的教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
乒乓球多球训练的教学设计
摘要：本文的教学设计理念是按照乒乓球技能形成的规律：泛化、分化、巩固、自动化四个阶段来设计多球训练方案，对乒乓球技能形成的各个阶段的学习、动作技能形成；对较复杂的技、战术组合练习、步法及平时在对练中很难上手的难度技术；对运动员身体、心理、意志品质的锻炼等通过“多点多球”、“交互式多点多球”、“多球单练”这三种训练手段，贯穿于整个多球教学与训练中，以供球的形式有针对性地进行强化训练并一一加以解决。
关键词：乒乓球；多点多球训练；交互式多点多球训练；多球单练训练；训练处方
多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和发展已成为当今世界乒乓球训练中的一种有效的辅助练习方法。实践证明，多球训练法不仅对乒乓球技能形成的各个阶段的学习、动作技能形成起到举足轻重的作用；而且对较复杂的技、战术组合练习、步法及平时在对练中很难上手的难度技术，都能通过供球的形式有针对性地进行强化训练，从而起到很好的教学训练效果；同时还对运动员身体、心理、意志品质的锻炼起到积极作用。.本文在安排多球训练教学设计时，以循序渐进的原则按乒乓球技能形成的规律：泛化、分化、巩固、自动化四个阶段并根据运动员各个阶段的技术特点来设计多球教学训练方案，设计理念是：运用“多点多球”、“交互式多点多球”、“多球单练”这三种训练手段贯穿于整个多球教学与训练中。
由于坊间乒乓球教科书并没有涉及多球训练教学设计方面的具体内容，而目前从事乒乓球教学的体育教师、教练员又急需这方面的教材作为参考。有见及此，笔者将自己从事乒乓球十余年教学与训练中积累的经验，以教学随笔的形式整理成文(训练处方)，希望能够起到拋砖引玉的作用。乒乓球教学与训练涉及的技战术内容很广泛，限于篇幅，恕不能一一列举，在此只从中精选出多个训练处方供读者参考。
一. 多点多球训练方案
多点多球顾名思义就是：教练事先设计好供球路线，连续供球到台的各个角落让运动员接球。比如连续供五个球在球台的某处让运动员打球，教练供(一、三、五、七、九)，运动员就打(二、四、六、八、十)。可易亦可难，非常适合学习新技术。例如对初学者，离不开多球训练。实践证明，多点多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习进度，使技术动作尽快的定型。又如在学习难度较高的技术时，由于许多高难度技术的练习在对练中难以达到预期效果，而通过供多点多球的形式有针对性地进行强化训练则效果更佳。
1. 教学随笔之单一步法篇(泛化阶段)
──左推右攻+正手摆速跳步攻五点多球训练处方
器材：5张球台，一个拦截多球大网，200个球，五个纸盒。
教学方法：一名教练对10名运动员，运动员上台打多点多球前，先全体在五张台上做徒手手步法，然后每位队员轮流在1号台打五点多球。没轮到打多球的队员按顺时针方向从2至5号台绕圈子继续做徒手手步法，直至规定时间为止。
教学内容：五点多球练习(教练供一、三、五、七、九的内容，运动员跟着打二、四、六、八、十的内容)。
教练供球与运动员打球的同步内容
教
练教练运动员
连第一点：1供反手位出台上旋球2反手攻斜线
续第二点：3供正手位出台上旋球4右跳步正手攻斜线
供第三点：5供中间偏正手位出台上旋球6左跳步正手攻斜线
球第四点：7供反手位出台上旋球8左跳步正手攻直线
内第五点：9供中间偏正手位出台上旋球10右跳步正手攻斜线
容
(阅读时打横看：这时教练扮演的角色好比是发球抢攻者以13579连续供五个球，而运动员则是接发球抢攻者以246810连续打五个球，就象是教练用多球与运动员打比赛；也可以打竖分别看教练和运动员供球和打球的内容。)
教学目的：通过多点多球学习跳步和提高手脚的协调性。
教学要点：这个多球练习应安排在泛化阶段的后期，即队员已经掌握了左推右攻和正手两点摆速攻的基础上进行。教练供多球时先从慢开始，无论从球速上还是节奏上都与比赛时要慢，待运动员能从容跟上教练的供球速度时，就应逐步加快供球速度了。衡量供球快与慢的标准就是看你在供球加速后运动员能不能完整地完成规范的技术动作。
2. 教学随笔之前后步法篇(分化阶段)
──短台攻结合近台攻训练处方
器材：同前。
教学方法：参考1(略)。
教学内容：由三组独立的前后步法(正手位一组、中间位一组、反手位一组) +推侧跳，合四为一而成的八点多球综合练习
教练运动员
第一组第一点：1供运动员正手短球2入台正手打短球(斜线)
第二点：3供正手近台球4退台正手打近台球(斜线)
第二组第三点：5供中间位短球6入中间位正手打短球(斜线)
第四点：7供中间位近台球8退台正手打中间位近台球(斜线)
第三组第五点：9供反手位短球10入台反手打短球(斜线)
第六点：11供反手位近台球12退台反手打近台球(斜线)
第四组第七点：13供反手位出台球14侧身正手攻斜线球
第八点：15供正手位球16跳步正手打斜线球
教学目的：以前的步法训练多重视左右步法，对前后步法重视不够，本练习正是针对这个问题而设计成短台、近台前后步法。
教学要点：前后步法(入台容易退台难)比左右步法难。所以这个练习的重点是抓退台的步法，一定要让运动员手脚协调地按入台(步法)→击球(手法)→退台(步法)→击球(手法)这样的程序来完成。
教学提示：在熟练完成上述练习后，教练员可视队员的实际情况增加难度，在正手位和中间位各加进一个中台打，形成短台、近台、中台前后步法练习，从而使前后步法的练习更臻完
善。
3.教学随笔之近台相持技术篇(巩固阶段)
──反手斜线相持变直线转正手打+正手斜线相持变直线转反手打训练处方
器材：同前。
教学方法：一名教练对10名运动员，教练在中间球台按教学内容连续不断地供球，运动员一个接一个地上台打多球(每人打七点多球换另一人)，尚未轮到的另4张台的8名运动员(另一人负责拾球)一起同步在球台做这个内容的徒手手步法练习。当换人时，全体运动员步调一致按顺时针方向轮换位置(队员要保持队形不能掉队，否则罚跑步)，直至规定时间为止。队员做徒手时，动作一定要做完整且能与打多球队员的速度同步。这样设计既保证了训练的密度和强度、又有利于提高练习专项身体素质(耐力)和培养运动员勇敢顽强的拼搏精神，在极端困难条件下有吃苦耐劳的意志品质，同时还培养了运动员近台相持的线路变化意识。教学内容：七点多球练习
教练运动员
第一点：1供反手位上旋长球2反手攻斜线
第二点：3供反手位上旋长球4反手斜线相持
第三点：5供反手位上旋长球6反手变直线
第四点：7供正手位上旋长球8转正手位正手攻斜线
第五点：9供正手位上旋长球10正手位正手斜线相持
第六点：11供正手位上旋长球12正手位正手变直线
第七点：13供反手位上旋长球14转反手打斜线
单球练习：B做陪练并规定用“同线回接”+“逢直变斜”有限制地来打单球，让A主练。教学要求：以反手位练习为例，规定发球只发斜线，A发球后，B必须“同线回接”直至A 反手变直线，B必须“逢直变斜”以便让A转正手打斜线，双方形成正手相持。A通过这样的练习就能达到强化该内容的目的。正手位同理(略)，双方要交换角色。
可变形式：单球练习：主练运动员A从反手开始，连续反手攻/搓斜线相持两板，变直线(此时辅练运动员B跟着A运动员的直线变斜线，)转正手连续攻/搓斜线相持两板，变直线再转反手攻/搓，形成循环往返的基本功练习。来回次数越多越好。A、B双方要交换位置来练习。教学目的：培养运动员反手斜线相持变直线就要有正手位打的意识。正手斜线相持同理(略)。教学要点：这个线路变化意识是利用了对方打球的习惯性思维定式(逢直变斜)来实现的。4. 教学随笔之合理使用步法篇(自动化阶段)
──侧身攻+交叉扑右打+推挡侧身攻+正手跳步攻结合技术训练处方
所谓合理使用步法就是在设计多球教学时应考虑乒乓球技能形成的规律，即各个阶段技能的学习是有先后次序的，比如在泛化阶段、分化阶段、巩固阶段，教练员不要让运动员过早学习交叉扑右打，否则运动员就会不管来球远近，有取交叉步打而舍弃跳步打的倾向。因为在泛化、分化阶段单一步法的基础还不牢固，即使到了巩固阶段也很容易受到上述因素的影响；一旦形成了错误的动力定型，就很难纠正了。自动化阶段的运动员也应预防滥用交叉步的倾向出现，使运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。本篇练习在教学设计上考虑到了这个问题并实施了一些预防措施，使步法练习能朝向合理使用的方向发展。
器材：同前。
教学方法：参考3(略)
教学内容：七点多球练习
教练运动员
第一点：1供正手位近网短下旋球2入台劈长直线
第二点：3供反手位长上旋球4侧身正手反拉斜线
第三点：5供正手位大角上旋球6交叉扑右打直线
第四点：7供反手位长上旋球8跳步结合并步回反手位反手打斜线
第五点：9供反手位上旋球10侧身正手冲斜线
第六点：11供中路偏正手位上旋球12跳步正手冲斜线
第七点：13供正手位上旋球14跳步正手位冲直线
教学目的：让运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。
教学要点：这个练习要注意二个方面：其一：交叉扑右打时左脚踏地的同时右手要同步打球的上升后期(第二点)或最高点(第三点)，甚至手比脚快，有个凌空的瞬间，然后右脚才落地。其二：这个练习在设计时笔者安排了两个侧身攻后，分别接交叉扑右打和跳步正手攻，目的是让运动员认识到合理使用步法的重要性。即侧身不一定要扑右，能用跳步打到的球决不用交叉步。
二. 交互式多点多球训练方案
何谓交互式多点多球？前面使用过的多点多球训练法是教练做主，设计好定点内容让运动员跟着打。而交互式多点多球是教练按照乒乓球比赛线路变化规律来设计的套路，让运动员做主；当运动员变化线路时，教练按照比赛规律跟着变化(供球)，或者教练供球变化线路时运动员按照比赛规律跟着变化(打球)。其实这种训练就是教练用多球与运动员比赛，比供定点的多点多球训练来得真实且效果好。能使运动员有自己击球后反馈来球，教练所供的球与球之间有内在的联系，球的变化不小。非常适合用于培养运动员线路变化意识的训练。
1. 教学随笔之战术篇(自动化阶段)
──反“调右压左”和破“调右压左”战术训练处方
器材：同前。
教学方法：教练供交互式多点多球与运动员练习反“调右压左”战术和破“调右压左”战术，另四张台的八人规定A用“逢斜变直”调右；B就用“逢直变斜”反调右或打中路破调右来打单球练习，双方要交换角色练习，然后轮换打交互式多点多球。
教学内容：两个交互式四点多球练习(这时教练扮演的角色是接发球抢攻者，而运动员则是发球抢攻者。运动员发球后教练才开始供球，这样的设计比较逼真，能让运动员感受到像在比赛而不是在练习。)
反“调右压左”战术
教练
运动员
1发下旋短球至对方正手位
第一点：2供下旋长球至运动员正手位(模拟调右) 3正手拉斜线(反调右)
第二点：4供反手位上旋长球5反手撕斜线(反压左) 第三点：6供反手位上旋长球7反手打直线
第四点：8供正手位上旋长球9正手打直线
破“调右压左”战术
教练
运动员
1发下旋短球至对方中路偏正手位
第一点：2供下旋长球至运动员正手位(模拟调右) 3正手拉中路
第二点：4供中路上旋
5正手杀对方正手斜线大角
第三点：6供正手位上旋7正手冲直线
第四点：8供反手位大角上旋9反手撕中路
教学目的：通过交互式多点多球来练习线路变化意识和强化反“调右压左”和破“调右压左“战术的应用。
教学要点：反“调右压左”和破“调右压左”战术效果各有千秋，使用时应两者结合效果会更佳。
教学分析：当对方使用“调右压左”战术时，自己应该怎样接很重要，如果用上面的训练处方反调右是主动进攻，当对方坚持压左时，自己有时间回防反手位反压左；当对方打斜线，自己在正手位等着反拉，形成主动相持，主动权仍在我手中。如果用下面的训练处方，“打中路杀两角”战术来破对方的“调右压左”战术，效果更理想。因为打中路球时，对方回球到我方中路的几率很高，然后杀他斜线大角。我们正是利用这点充分发挥正手连续进攻的威力来实现破“调右压左”战术的。这是运动员在被动中变主动的后发制人战术，是高水平运动员必须掌握的技术。
教学提示：在比赛中假如对方已经移到中间位置时，就不要打中间了，可考虑打他反手位(直线)，这样对方回球只能到我方中路或中路偏反手位，不可能到我反手大角。这样，战术效果是一样的。
2.教学随笔之主动防守篇(自动化阶段)
──“四+二侧身扑右打”主动防守技术和“二+四侧身扑右打”攻防转换技术训练处方
所谓主动防守就是：“运动员事先设计好套路，有意给对方进攻的机会，算准对方的回球线路，提前移动到最佳的击球点击球，在防守中谋求胜利或为转攻创造更大的可能性。”1
有时运动员侧身来不及在最佳点(第二点)冲斜线，就只能拉加转(下降第四点)过渡，由于对方贴直线的可能性最大(运动员已估计到对方回球线路)，故可提前迅速交叉扑右打最佳的第二点，形成主动防守局面(由被动相持变为主动相持)，这就是“四+二侧身扑右打”技术；有时运动员侧身接发球抢攻虽然抢在最佳的击球点(第二点)上，但被对方打回空档位时，交叉扑右不可能再打上升点，只能打下降点(第四点)来过渡一板，形成攻防转换的局面(由主动相持变为被动相持)。这就是“二+四侧身扑右打”技术。
器材：同前。
教学方法：交互式多点多球练习，另四张台的八人单球练习下面的内容(A与B交换角色)，然后轮换打交互式多点多球。
教学内容：两个交互式四点多球练习
由被动变主动的“四+二侧身扑右打”
教练运动员
第一点：1供定点下旋短球至运动员正手位2入台正手摆短直线
第二点：3供下旋长球至运动员侧身位4侧身挂起(下降第四点)斜线
第三点：5供运动员正手位大角上旋球6交叉扑右打(上升第二点)中路/斜线/直线
第四点：7供中路/供斜线/供反手8正手杀对方正手位大角/正手冲直线/反手冲斜线。由主动变被动的“二+四侧身扑右打”
教练运动员
第一点：1供下旋短球至运动员正手位2摆短对方正手位
第二点：3供反手位长下旋球4侧身冲(上升第二点)直线
第三点：5供正手位大角上旋球6交叉扑右拉(下降第四点)中路/斜线/直线
第四点：7供中路/供斜线/供反手8正手杀对方正手位大角/正手冲直线/反手冲斜线。
教学目的：通过交互式多点多球练习以上内容来提高主动防守和线路变化意识。
教学要点：由于这两个内容有一定难度，故可通过交互式多点多球的训练为运动员调整“四+二侧身扑右打”主动防守技術和“二+四侧身扑右打”攻防转换衔接技术练习的难度，提高训练效果。认识“四+二侧身扑右打”与“二+四侧身扑右打”的区别：前者交叉扑右冲时是迎前冲台内球，左脚踏地的同时，右手要同步冲在球的上升后期(第二点)，甚至手比脚快，有个凌空的瞬间，然后右脚才落地。后者交叉扑右拉时是稍微离台拉球的下降点(第四点)，手和脚可不同步，右脚先落地右手才拉球，技术要求低于前者。常用于攻防转换时的过渡板(侧身抢冲，但被对方打回空档位)。斜杠“/”后面的内容也要练。
教学分析：“四+二侧身扑右打”和“二+四侧身扑右打”的第二板摆短都是接发球抢攻者事先设下的圈套(接抢者反手位有空档)，诱对方回我反手位，然后第四板迅速侧身，前者在第四点(被动)挂起加转斜线，后者在第二点(主动)冲直线，表面看来后者比前者优势明显，但假如被对方打回空档位时，到了第六板两者的战况就大不一样了，前者形成主动防守的局面(主动相持)而后者形成攻防转换的局面(被动相持)。这说明了比赛场上是瞬息万变的，如果说第二与第四板的衔接充分体现了主动防守意识的话，那么，第六与第八板的衔接靠的就是第六板打线路变化意识起的作用。打中路是最佳选择，为第八板取胜创造有利条件；打斜线(反调右)次之；打直线最被动。可见主动防守意识在比赛中，尤其是接发球抢攻第二板控制球中起到非常重要的作用，为第四板创造有利条件，而线路变化这种意识也贯穿于整个比赛当中，如发球抢攻和接发球抢攻段(前段)及形成攻防转换后的相持段(后段)都离不开它。两者的结合是成为乒乓球高手必不可少的条件。这是高水平运动员必须掌握的技术。
三.多球单练训练方案
当运动员的乒乓球运动技能进入到自动化阶段时，教练员就应多安排他们以“多球单练”为主，定点与不定点交互式多点多球为辅的原则。所谓多球单练就是采取一对一，有一方队员进行防守，由第三者供球双方按照技术或战术的要求，从实战出发，如此反复练习，队员自己不需要检球，一个球打完后接着进行下一个球的练习。这种练习对抗性很强，能和实战相结合。训练的难度和强度有时甚至超过了比赛。主要用于技、战术的分解、组合技术、个人的特长技术、实战练习和综合线路及步法等训练。一般在已经有技术基础并且水平相当的队员之间进行；赛前集训也常常应用。
1. 教学随笔之发球抢攻和接发球抢攻一体化篇(自动化阶段)
──发球抢攻第三板与第五板、接发球抢攻第二板与第四板的衔接技术及其后的相持能力训练处方
过去发球抢攻基本上在台内挑打、拧、抢冲半出台球后，与第五板形成攻防转换的局面或台内劈长、回摆后，与第五板形成主动防守的局面。自乒乓球改革无遮挡发球后，发球抢攻第三板直接得分率愈来愈低，已经很少看到第三板能在台内挑打、拧、抢冲半出台球了，这是因为接发球一方在完全能看清对方发球旋转的情况下，能主动采取进攻性技术进行接发球的缘故。接发球由原来的以快摆短、劈长为主体配合挑打的手段正向目前的以挑打为主体配合快摆、劈长的手段转变。可以说现在的接发球抢攻第二板比发球抢攻第三板更容易得分。因为现在发球抢第三板上旋球的机率要大于发球抢攻下旋球，而抢攻上旋球的难度又大于抢攻下旋球。2所以说第三板实际上已经失去了昔日直接抢攻得分的优势，从这个意义来讲，发球抢攻第三板已沦为过渡性技术。这时关键在于打好第三板反控制球上下功夫，如提高近台反拉对方从台内挑打的上旋球和从下旋拉起的加转弧圈球能力，同时要有很强的主动防守和
线路变化意识，才能为第五板创造条件。因此最后解决战斗还得靠第五板及其后的相持能力。最后，发球抢攻第三板与第五板要形成一个整体。如果对方第六板不死，那么，第五板与第七板就形成又一个整体。“每一环技术是互相衔接的，一环扣一环，组合起来才是一个整体的技术”
3。接发球抢攻同理(略)。这就是发球抢攻与接发球抢攻一体化的体现。
器材：同前。
教学方法：教练与A、B运动员多球单练发球抢攻第三板与第五板、接发球抢攻第二板与第四板的衔接技术及其后的相持能力练习，另四张台的八人单球练习这个内容，A与B交换角色。然后轮换打多球单练。
教学内容：两个多球单练练习。
发球抢攻第三板与第五板及其后的衔接接发球抢攻第二板与第四板及其后的衔接
A运动员：1发下旋短球至B正手位
1教练供下旋短球至B侧身位/正手位
教练：2挑打斜线第一回合
2B反手拧斜线/入台挑打直线
第一回合A运动员：3正手反拉斜线/正手反拉直线
3A反手反撕斜线/反手反拉斜线
B运动员：4正手对拉斜线/反手回中路偏反手位第二回合4B侧身正手冲斜线/反手快撕斜线
第二回合A运动员：5正手对拉斜线/正手杀斜线大角
5A反手快带斜线/反手斜线相持
B运动员：6正手对拉斜线/正手回防斜线第三回合
6B侧身位正手冲直线/反手撕直线
A运动员：7正手对拉斜线/正手杀直线7A
正手快带斜线/正手回斜线
8B正手位正手冲直线/正手冲中路
教学目的：通过多球单练的强度与密度训练第三板的反拉及第二板的进攻性接发球能力还有线路变化和主动防守意识。
教学要点：左边的练习重点是提高第一回合第三板反拉对方从台内挑打起来的上旋球能力。右边的重点是加强第一回合第二板台内挑打、拧的能力。只要练好了左边第三板的反拉及右边第二板的进攻性接发球，第二回合的连续相持能力也会不断提高。这是高水平运动员必须掌握的技术。斜杠“/”后面的内容也要练。
教学提示：这三个回合只作教学参考。实际上，一开始练习时可能很快就失误了，通过一段时间的练习后就能对拉到更多。
──可变形式：教学随笔之第二与第四板攻防转换衔接(台内无死角)训练处方
器材：同前。
教学方法：由四组独立的接发球抢攻第二与第四板攻防转换衔接技术，合四为一而成的八点多球综合练习，教练供8点多球与队员一对一练习打三次换人，没轮到的队员参考一.3(略)练习。
教学内容：8点多球练习。
第二与第四板攻防转换衔接
教练运动员
第一组第一点：1供正手位短下旋球2入台正手挑打直线
第二点：3供反手位长上旋球4反手快撕斜线
第二组第三点：1供反手位短下旋球2入台反手拧斜线
第四点：3供反手位长上旋球4侧身正手冲直线
第三组第五点：1供正手位短下旋球2交叉入台暴挑斜练
第六点：3供正手位长上旋球4回正手位正手对拉斜线
第四组第七点：1供側身位半出台下旋球2侧身正手冲直线
第八点：3供正手位长上旋球。4交叉扑右拉直线。
教学目的：通过多点多球的练习来强化接发球抢攻第二板与第四板的衔接能力。
教学要点：打完每一组都要还原，再打下一组。
2. 教学随笔之过弧圈关篇(自动化阶段)
──提高近台反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球及其后的相持球能力训练处方
器材：同前。
教学方法：多球单练(教练派短下旋不定点球至A运动员台面，A全正手摆短，规定B全正手劈长对方正手位，使双方正手形成→拉加转→反拉加转→正手相持对拉的局面)，另四张台的八人单球练习这个内容，然后轮换打多球单练。
教学内容：
教练：1供不定点短下旋球至A运动员正手位/中间偏反手位
A运动员：2正手摆对方反手位/侧身正手摆短直线
第一回合B运动员：3侧身正手晃撇直线/正手劈长斜线(与第五板形成主动防守的局面) A运动员：4正手挂起斜线/正手挂起斜线
第二回合B运动员：5近台反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球(斜线)/同左
A运动员：6对拉/对拉
B运动员：7对拉/对拉直至球死为止。A与B交换角色。
教学目的：这是个综合能力的训练，通过这个训练可以熟练掌握摆短、劈长、拉加转、反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球(主动防守意识)及提高正手相持能力。
教学要点：这个训练的重点在B运动员反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球，练好这项技术(反拉第二点即上升期)，后面的连续对拉能力也会不断提高。这是高水平运动员必须掌握的技术。斜杠“/”后面的内容也要练。
教学提示：这两个回合只作教学参考。实际上，一开始练习时可能很快就失误了，通过一段时间的练习后就能对拉到更多。
四.结束语
多球训练虽然是一种很有效的训练方法，但教练员必须注意以下两个关系和一个作用：1.处理好供多球的快与慢的关系
多球训练应该按照循序渐进的原则，从易到难。要控制供球的速度，对初学者的供球，应该先从慢开始，无论从球速上还是节奏上都与比赛时慢，以便他们领会动作要领，改进技术动作。这种慢是为了今后的快，随着技术水平的不断提高，就应逐步加快供球的速度，但不能无限制地快。衡量供球快与慢的标准就是看你在供球加速后，各级水平的运动员能不能完整地完成规范的技术动作。
2.处理好多球训练与单球训练的关系
多球训练与单球训练的时间安排应是1:2。通常在多球训练之后，安排一定时间进行常规的单球训练，以弥补多球训练的不足，否则会产生不良的后果。所以多球不能代替单球训练，道理是“单球练习时双方击球都受对方上一板来球性质的制约，从而决定了还击下一板球的性质、节奏、战术走向等。而多球练习容易淡化对来球性质的判断，不能更好地应变，意识单一”。4
3.教练员在多球教学設計与训练中的作用
多球训练的成效取决于教练员供多球的技巧和教学设计的理念是否先进，能否把握乒乓球技术发展的趋势，训练的方法手段能否跟上世界乒乓球技术发展的潮流。可以说，人人都会供多球，但要把多球供好，供出水平并不容易。它很大程度上反映了教练员供多球的训练思路和教学水平。一名优秀的教练员并不在于他本身有多丰富的打球经历，而在于是否善于学习，是否善于钻研；5在此基础上，具备在教学设计及训练中发现问题，分析问题和解决问题的能力。比如在训练中发现队员该用跳步时却用了交叉步，这是一种不合理使用步法的现象，究其原因，主要是过早让运动员练习交叉步产生的后遗症，违反了不同技能学习的次序有先后之分的规律。纠正或预防措施是在设计多点多球时，把两次侧身攻各接着一个交叉扑右攻及一个跳步攻，让运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法(详情请参考一4训练处方)，就能解决问题。如果教练员具备了较好的素质和较丰富的经验的话，我相信他一定能对整个乒乓球教学设计和训练过程的把握起到积极的作用。
笔者认为，以上所设计的训练处方很方便实用，可以说是现成的所见即所得，能为体育教师、教练员解决一些教学训练方面的问题。但在此，笔者也想提示一下：多球训练只是乒乓球教学与训练中的一部分辅助练习方法，读者在教学训练时不要生搬硬套，要根据乒乓球运动技能形成的规律；按照循序渐进的原则，按照教学内容的需要，结合运动员的实际水平来灵活运用。可以说上述的所有训练处方都是可变化的，例如在部分训练处方的后面设计了一个“可变形式”。但愿这些训练处方能给读者在教学与训练中有所启示。
乒乓球教案
一年级乒乓球课教案 介绍乒乓球和球拍 教学目标：使学生了解乒乓球和球拍的分类，熟练掌握乒乓球拍的正确握法。 教学重点：正确地握拍 课时安排：2课时 教学过程： 一、球拍的构成与分类 1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。 2、球拍常用的分为两种：直拍，横拍。 二、球拍的握法 1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。 直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。 2、学生观察，练习直拍、横拍的握拍的方法。 3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法，并进行互相评价。 四、布置作业 学生购买好乒乓球拍和乒乓球。
身体的基本姿势 教学目标：学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。 教学重点：两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动 课时安排：2课时。 教学过程： <室内>1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象，让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方？ 2、教师总结，出示24字口诀“两脚开立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯视来球，迅速起动。” 3、教师逐句讲解口诀的含义，并进行动作示范。 4、学生朗读、记诵口诀。 <室外>1、学生整队（六列横队） 2、教师示范，讲解身体基本姿势的口诀。 3、学生集体边记诵口诀，边进行动作练习。 4、学生分组练习，相互评价，纠正错误动作，教师巡视，纠正学生动作。 布置作业： 练习身体基本姿势 原地托球 教学目标：学生能较好地掌握原地托球的动作方法，熟悉球感。 教学重点：控球的能力
小学校本课程乒乓球教案
小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另
一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。 课时：5-6课时
乒乓球教案及评价
乒乓球教案及评价 执教者：申建学班级：四（2）班星期二 一、教学目标： 1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程： （一）、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。 （二）、基本部分 乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。
免费乒乓球教案
免费乒乓球教案 乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，应如何设计乒乓球运动的单元教学教案呢?下面给大家介绍关于乒乓球单元教案的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球单元教案如下一、活动目的任务： 为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。 二、现状分析： 由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。 三、时间安排： 周三下午第三节课 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首
先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排： 准备期：(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
小学体育教案：乒乓球的教学设计
乒乓球的教学设计 小学体育教案 2、乒乓球特长课教案年级: 日期: 课题1、复习发平击球、推挡技术;2、学习正手攻球 2、目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术,初步学习正手攻球技术。能力提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力,提高学生的学习热情。。德育培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。难点执拍手型正确,动作协调、正确。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具乒乓球、球拍教学过程: 准备部分: 持球和垫球的游戏练习,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的运动兴趣。 基本部分: 1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2、分组练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5、结合所学技术分组练习。 6、按上、中、下的层次进行分组教学,提出不同要求。 结束部分 1、进行放松活动。 2、教师总结。 3、作业:课后复习所学技术。 3、乒乓球特长课教案年级: 日期:课题复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力提高学生的自学、自练、自评的能力,提高学生的学习热情。。德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。 难点执拍手型正确,动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程:
准备部分: 1、推挡接力比赛,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的移动速度。 2、活动各关节的练习。 基本部分 1、讲解并示范正手攻球的方法及
小学乒乓球课教学设计
小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
乡村少年宫乒乓球教学设计
乡村少年宫乒乓球教学设计 一、教学目标： 1 、学习乒乓球的左推右攻技术，使学生了解本课学习目标，大部分的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的左推右攻技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时我校正在开展乡村少年宫训练活动，学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程：
一、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。 在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。 学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。 4、8付乒乓球台。 二、基本部分 乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。 教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法 在新授教学内容中，我采用多媒体教学手段进行教学。充分利用教学光碟。这样不仅可以更直接的剖析动作要领，还可以让学生更清晰的观看到示范动作，迅速找到正确的击球部位以及挥
乒乓球优秀教学设计
乒乓球优秀教学设计 一、指导思想： 树立健康第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促进学生学习能力的提高，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。使学生的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。让学生在学习中和游戏中体会兵乓球的魅力。 三、学情分析： 1、五年级学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学特色： 乒乓球是我们学校的特色运动项目之一。为全面推进素质教育，树立健康第一的指导思想，我在教学中引进远程教学，充分利用教育资源共享，增进示范直观性，减轻示范的视觉差，提高学习兴趣，更好的完成教学任务。 本课教学内容为创编教材水平二（五年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面： 第1页共5页
一、导入自然，激发学习积极性 通过开始的“乒乓球”集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。 二、动静结合，提高学习效率 本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。 三、师生互动，多种形式参与学习 教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。 四、学习与反馈相结合 教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。 五、以乒乓球运动为主线，前后呼应 本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效 第2页共5页
小学乒乓球教案
第一课时任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容时间教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体 离台面约40-50cm，两脚开立与 肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面 作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约 与台面垂直，在击球的上升期击 球的中部，以借助对方来球的反 弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击 球前的准备姿势。 70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根 据教师口令，完成相应的动 作 2、原地四面转向，但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法： 结束部分整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松5 要求：整理运动时，学生之 间相互按摩肩背部 ▲ ▲
乒乓球课教案
《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲
1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。
小学乒乓球教案
小学乒乓球教案Prepared on 21 November 2021
第一课时任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生 跟做 要求：口令洪亮、态度 认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平 站，身体离台面约40- 50cm，两脚开立与肩同宽， 两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂 沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横 状，约与台面垂直，在击球 的上升期击球的中部，以借 助对方来球的反弹力将球击 回。 3）击球后：手臂迅速还原 成击球前的准备姿势。70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作 2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表 老师） 教法： 结束部分整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松5 要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部 ▲
小学体育教案：乒乓球教案
乒乓球教案 小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案 年级： 日期： 课题 1、 复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。
难点 执拍手型正确，动作协调、正确。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程： 准备部分： 持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。 基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3
、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。 结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案 年级：
日期： 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程：
大班科学活动好玩的乒乓球教案
大班科学活动好玩的乒乓球教案 作为一名老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是收集的大班科学活动好玩的乒乓球教案，希望对大家有所帮助。 1、了解乒乓球的基本特性，会创造性地玩球。 2、发展幼儿的创造想象及动手操作的能力。 3、体验探索、操作活动的乐趣。 4、培养幼儿对事物的`好奇心，乐于大胆探究和实验。 5、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。 乒乓球若干、布袋一只、玩球材料：乒乓拍、垫板、水彩笔、音乐磁带、筷子、橡皮泥、胶水、皱纹纸等。 一、导入：老师今天要送大家一件小礼物，想知道是什么吗？好，我请几个小朋友来摸一摸，如果能讲出自己摸到的这个东西的感觉来，我就送给他一个！
1.幼儿摸以后说出这东西的感觉：你摸到的是一个什么样的东西？ 2.让幼儿双手合拢了取回，不能给别人看到。 3．猜一猜是什么？揭晓谜底：打开看看？是个乒乓球。 4.让每个幼儿取到球。 二、这一个小小的，轻轻的、圆溜溜的乒乓球可以玩吗？怎么玩，请你找个空地方试试看。 三、提问： 1.你的乒乓球是怎么玩的？ 2. 小结：因为乒乓球有弹力，又是个圆球体，所以小朋友有的抛、有的滚、有的让它跳，玩的真高兴。那你们知道它还能怎么玩？从哪里知道的？
3.介绍乒乓球运动的知识：乒乓球运动是我们中国人很喜爱的一项运动，中国的乒乓球运动水平也是世界最高的，我们曾经连续两届奥运会摘得乒乓球项目的所有金牌，在刚结束的雅典奥运会上，我国运动员也获得了男双、女双、女单三枚金牌。 4.你认为乒乓球还会有其他的玩法吗？你想不想试试刚才小朋友说到的玩法呢？ 四、老师给大家准备了许多乒乓球和其他工具，小朋友可以去观察一下这些工具，想象一下运用工具可以怎样来玩球，如果需要还可以取了工具去尝试一下。但是因为是尝试，老师要求大家不要玩好多次，只要试一下就可以了，尝试过了，请你把你创造出来的玩法介绍给大家！ 五、个别介绍、演示、教师鼓励、并可以结合着讲一讲道理。 六、总结：一个小小的乒乓球在我们聪明的小朋友手里就能玩出这么多的花样，厉害，连老师都很佩服。 1.用乒乓球可以玩不同的游戏和运动，那还可不可让乒乓球变成个什么东西呢？
乒乓球课教学设计
乒乓球课教学设计 执教者：林俊明 一、指导思想： 树立健康第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促进学生学习能力的提高，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。使学生的身心在愉快的活动中得到锻发展。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛有的重视。因而，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1、五年级学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚肌肉群及灵活性练习。 2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身努力表现自己。 四、教学特色： 乒乓球是我们学校的校本课程之一。为全面推进素质教育，树立健康第一的指导思想，我在教学中引进远程教学，充分利用教育资源共享，增进示范直观性，减轻示范的视觉差，提高学习兴趣成教学任务。 五、教学过程： 在课的开始，我将学生收集的乒乓球资料以及简报制作成展板向全班同学展示，并借此传授乒乓球的相关知识（如第一位乒乓球男女冠军、现任教练、国手明星等），及乒乓球运动如何当之无愧地为“国球”。 在同学们兴趣正高时，我将播放第四十八届世界乒乓球锦要赛国手宣传片，将学生兴趣燃烧到点。 熟悉球性练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球、颠球等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授定基础。 在新授教学内容中，我采用远程多媒体教学手段进行教学。充分利用教育资源（北京体育大学硕士讲师赵霞——推挡技术）。这样不仅可以更直接的剖析动作迅速找到正确的击球部位以及挥拍的手臂轨迹。 台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习，这样不仅克服了学生多、球台少的难题，同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。在练习过程中，教师不但深入学生中去帮助指导，还会继续利用多媒体手段摄录学生正确和错误动作进行分析并确，培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。 分组提高过程中，我会重点关注掌握速度较慢的学生，从基础一点点抓起，不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。同时，选派教师小助理组织掌握较好的学生进行小组比赛，使每名学生都在成功的喜悦。 最后，选择一首非常优美的乐曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的乐曲中结束这节课。
乒乓球教学设计
体育教案－乒乓球比赛规则 教学目标： （1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。 （3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。 （11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。 教学重点和难点： （17）乒乓球的各项技术 （18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。 教学内容： 1 球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。 2台面 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
3 球网 （1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. （2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 （3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 4球 （1）球应为圆球体,直径为38毫米。 （2）球重2.5克。 （3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 5 球拍 （1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. （2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。 （3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的
乒乓球社团活动教案
乒乓球社团活动教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
俵口乡中学乒乓球社团活动教案 指导教师：于文宁 2014-9
乒乓球社团活动教案1 教学容 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 学习平挡球 教学目标 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 准备活动 （一）整队，汇报人数； （二）宣布课的容与任务 （三）注意事项 （四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。
【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案
【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案 中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢，如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料，希望对您有所帮助。 任务1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分时间内容组织教法备注 开始部分3分钟 1、集合整队
2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分10分钟 1、沿球台变向跑
2、徒手操 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 5)腰腹压腿 6)前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑 向后←x x 向
↓左 向侧 右↑ 侧 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求
1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分时间内容组织教法备注 基本部分30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1)直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2)直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3)横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x
乒乓球教学设计
乒乓球教学设计 Teaching design of table tennis
乒乓球教学设计 前言：小泰温馨提醒，体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形 成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提 高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 本教案根据体育课程标准的要求和针对教学对象是高中生群体的特点，将教学诸要素有序 安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习 和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 教案教材内容：。立定跳远。教材任务：1、发展身体素质和跳跃 能力；增强学生下肢力量。 2、发展技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。 5、队列练习：成六列横队。 二、准备活动。１、扩胸运动 ２、振背运动、３、体侧运动 ４、肩绕环运动５、踢腿运动 ６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 三、基本部分：1、组织形式：不分组， 2、跳跃 （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学要求：协调用力、动作连贯。 （四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。 （五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。 （六）教学手段： （ 1）原地挺身跳。 （2）行进间左、右足跳。
人教新课标小学体育五至六年级《球类运动 4.乒乓球 5.发展乒乓球活动能力的练习与游戏》优质课教学设计
小学五年级乒乓球教学设计 一、指导思想： 树立康健第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促动学生学习水平的提升，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。使学生的身心在欢愉的活动中得到锻炼和发展。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广漠的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。让学生在学习中和游戏中体会兵乓球的魅力。 三、学情分析： 1、五年级学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多增强小肌肉群及灵活性练习。 2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球乒乓球也有着深刻的兴趣，是学习乒乓球最佳时机。同时，五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学设计： 乒乓球是我们学校的校本课程之一。为全面推动素质教育，树立康健第一的指导思想，我在教学中引进远程教学，充分利用教育资源共享，增进示范直观性，减轻示范的视觉差，提升学习兴趣，更好的完成教学任务。 本课教学内容为创编教材水平二（五年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面： 一、导入自然，激发学习积极性
通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓乒乓球优异体育教案第2页共4页球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。 二、动静结合，提升学习效率 本课在理论教学的同时，让学生参与合适的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提升学生的学习效率。 三、师生互动，多种形式参与学习 教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，扼要的课件展示，有用的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。 四、学习与反馈相结合 教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，协助学生对所学知识即使实行反馈，巩固所学知识
乒乓球兴趣小组活动教案
(一)运动要点(以右手为例) 1直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 2横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。 (二)教学方法 1教师示范领做，使学生正、背面看清。 2学生握拍，按动作要领相互纠正，教师提示要点。 3原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性。 4移动托球或两排相距2米对托击球。 (三)易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。
准备姿势 击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。 (一)动作要点 两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然弯曲抬起高于台面。 准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。 (二)教学方法 1学生分2～4排在教师的示范领做下练习准备姿势。 2原地踏步或跑步听教师的示范口令做准备姿势。 3将学生分成偶数列，单数列准备姿势，双数列纠正，交换进行。 4结合步法练习准备姿势。 (三)易犯错误及纠正方法 全脚掌着地，上体过直，重心偏高纠正方法：提踵屈膝略内靠，上体前倾。
乒乓球教学设计
乒乓球基本技术—反手推球 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。 二、学情分析 本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生，他们多数没有乒乓球技术基础，但对乒乓球运动很感兴趣。他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。 三、教材分析 本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是反手推球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。由于我校室内空间有限，所以采用对墙推球练习、半台推球练习，最后过度到两人相互练习，通过分组分项练习大大提高了学生的学习兴趣。 四、学法指导 高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。 五、重点、难点： 重点：反手推球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。 难点：攻球的挥拍发力时机与击球部位。 六、教学过程 准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。 基本部分：通过持拍拖球接力赛，调动学生的积极性，锻炼学生的协调、平衡能力。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，分组练习，对墙推球、半台推球、两人互练，加强学生对动作技术的掌握。 结束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。 体育与健康展示课教案