英美电影鉴赏课感悟

《英美电影欣赏》课程感悟这学期的课程已经结束了，回想起得到的东西让我感悟颇深。

通过一个学期的影视鉴赏课程的学习对电影有了相当深刻的认识，对电影也有了更多的了解。

电影是一门融合了多门艺术的综合艺术；但是它又具有独自的艺术特征。电影在艺术表现力上不但具有其它各种艺术的特征，又因可以运用蒙太奇这种艺术性极强的电影组接技巧，具有超越其它一切艺术的表现手段。在短短100分钟左右的时间里，它将那些或热情或忧伤、或激昂或沉痛、或冗长或短暂的故事凝聚成一帧帧画面；让观众如身临其境般去感受电影里的世界。

我觉得一部电影就像是一本书，每个人看一本相同的书都会有不同的收获和感想，每个人从中获取的道理和知识也不相同，但是通过电影鉴赏可以提高我们看待世界的看法和认识则是不禁相同的。

通过影视鉴赏的学习我对电影又有了新的认识，以前在看完一部影片之后只是说好看不好看，没有更深层次的认识和见解。现在，我不敢说我能评价一部影片，但是最起码我可以更加理性的去看待一部电影，去体会作者的思想和想要表达的主题，去欣赏影片的内涵。

在这个学期的影视鉴赏课程的学习中，我欣赏到了很多部各种题材的优秀影片，开拓了我的眼界。《苔丝》里的生动凄婉、令人唏嘘；《卡萨布兰卡》中的战争与爱情，乱世中的无奈与矛盾；《雨人》中看似木讷实则聪慧的雷蒙，兄弟之间的羁绊；《西雅图夜未眠》中主角对妻子、儿子深深的感情，温柔与哀伤……我没有很高的艺术评价能力，但是影视鉴赏课给了我一个更深层次的了解电影的机会，给我提供了一个和电影近距离接触的平台。影视鉴赏提高了我的艺术欣赏

尤其是电影艺术的欣赏能力，让我用更加理性的眼光去看待问题。

这门影视欣赏课并不是单纯的老师在讲台前读书授课，也不是单纯的放一部电影就了事，而是将授课和电影欣赏有机的结合了起来。于老师每堂课都有一个主题，而且都会为这个主题精心挑选最具代表性的影视作品，老师在放映前后也会讲一些电影知识或对所看电影的一点分析。这使我们增长了电影方面的知识，也让我们对所欣赏影视作品的内涵有了更加深刻的理解。

影视欣赏这个课堂让我真正认识了电影、喜欢上了电影。它不仅仅是一种休闲方式，更代表了一种文化、一段历史；使我们在当今这个浮躁的社会中能够静下心来，通过电影，去感悟一些也许已经渐渐迟钝的感情。它源于生活同时又高于生活。

听公开课个人心得体会

听公开课个人心得体会听公开课能让听课的老师学到很多教学上的方法。那么听公开课个人心得体会应该怎么写？下面是小编整理的听公开课心得体会范文，以供大家阅读。听公开课心得体会范文在这个生机勃勃的五月，我有幸参加了木洞片区首次语文教研活动。教师们扎实深厚的基本功，独到智慧的教学设计让我深深地感受到这就是我们身边的课堂：没有过多地追求形式，没有刻意地去运用多媒体，没有过度追求课堂的热闹。引起了我对教学的思考：一、以读为主，读中悟。叶圣陶先生说过：“学语文主要靠学生自己读书，自己领悟。”我在教学中也进行了尝试，可结果并不是很成功。这次听了冉老师的课，她用“三读”的方法，让学生以读为主，自读自悟，结果学生既能把课文读得正确、流利、有感情，又能抓住文章的主要内容理解课文，轻松而愉快地完成了教学目标。原来冉老师为学生的每一次阅读都提出了正确、合理的阅读要求：一读：把课文读正确、读流利，说说本文主要讲了什么？二读：默读课文，课文给我们介绍了玻璃家族哪些新成员，他们各自神奇的地方在哪里？边读边勾画，找关键词概括他们的神奇之处。三读：1、练习分角色朗读课文。2、提示：找到角色，合理分工，抓角色神态、表情、动作，注意角色语气。。三次阅读带着不同的形式，不同的

要求，层层递进。正因为有了冉老师的正确引领，学生们才能在短时间里自读自悟，理解课文的主要内容。二、教给学习方法听了三位老师的课，又一处值得学习的是他们的课堂教学中都默默地渗透着对学生学习方法的指导。从题目的理解、诗意的理解、课题的质疑、课文主要内容的概括等方面都交给了学生方法。其中连老师对“题”字的理解给我很深的启发。平时我在教学中遇到这种情况，只要学生说出了字的意思，我只会追问：“你是怎么理解的？”学生回答后就予以表扬，并没有继续让学生寻找更多的理解字词的方法。而连老师却为孩子们归纳了看注释、查字典、善于提问、上网查资料、多读等多种理解字词的方法，供学生今后的学习中运用。三、教学中的激励性评价在课堂中，教师的评价是十分重要的。教师及时、准确的激励性评价能充分调动学生的学习积极性。在冉老师的课堂上经常会听到这样的话，“你很会发现”、“真会观察”、“真细心”、“找的很准确”、“要是在朗读时加上动作，就够好了”……不仅仅是学习好的同学能等到她的表扬，几乎每一个参与学习的孩子都能等到她准确的称赞。正因为如此，她的课堂上孩子们总是那么踊跃的发言，课堂气氛是那么的活跃。可见，激励性评价的作用可真不小！

心理学课程心得

心理学课程心得在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，通过暗示催眠别人等等，或许高深的心理学也确实是这样。通过这门课程我发现，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。虽然我并没有从这门课里学会看透人心、催眠别人，但是我就得它真的可能是我性格，甚至是人生转折点，我并没有就那个知识点去剖析一些心理学的问题，只是就心理学课程给我的无限帮助来谈谈我的感受。当我们把感觉到的事物的属性综合起来，产生了对事物的全面的反映，我们有了知觉，进而有了认识。在形成认识的过程中，有太多的环节，而这些环节我们并不是每个都了解，所以对于刚刚发生的事或刚刚认识的人，我们会有太多的误解。信息的整合首因效应、近因效应、晕轮效应、社会刻板效应、定势效应等等影响我们对人的深入了解。“以貌取人”大概就是这样出现的吧。我不是一个以貌取人的人，但一个人的第一印象确实影响了我的态度，或许每个人都会因为一个人的举止行为去评判他的性格，决定是否和其交谈，或者是否和其交朋友。但是，大多数时间里，感官会欺骗我们。就像《大染坊》里的那个老板，他扮成一个乞丐去其他店家，伙计从衣着上评判了他，认为他是乞丐，不可能买得起布，就用低价羞辱他，他却因此低价买入了大量的布，使这家店损失惨重，生活中也有很多这样的例子。我以前并没有注意这些问题，这会使你损失大量的好朋友和机会。从这我学会了不能从表面去评判别人，只有当你真正认识他以后，你才能知道他是否会像表面那样你不愿成为朋友，或者他将成为你后半生的挚友。不要让你最好的朋友因为你的第一印象而错过。上过那节关于睡眠的课之后，我才发现原来我的睡眠一直是不规律而且效果很差的。我总是注意哪些细小的声响，哪些声音总使我很难入睡，所以我会等其他人入睡后再睡，而这样又会造成睡眠的无规律，而且无规律的睡眠又会使睡眠质量下降，很长时间里我的精神状态都不好。需要注意力集中的时候总是不能集中，而睡觉的时候又会集中注意力于睡眠上，结果越是这样就越睡不着。通过心理学发现，睡眠中，人完全没有意识活动，而注意的集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程度。集中的注意力结果就是意识活动兴奋或紧

在磨课中感悟在反思中成长

在磨课中感悟在反思中成长 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

在磨课中感悟，在反思中成长英语磨课心得（李夏霞）本学期，每个教研组都进行了轰轰烈烈的磨课活动。作为英语组中的一名成员，也积极参与磨课活动的整个过程，在这期间，我感触颇深，收获颇多。 “磨课”，是教师专业发展中“实践反思、同伴互助和专业引领”的综合体现，能有效地促进教师课堂教学设计能力、课堂教学水平的提高和教师专业素养的快速提升。首先，英语组全体成员进行了集体备课、上课、课后评价、需要整改的地方和今后努力的方向。在这过程中，参加磨课的三位教师各领风采，这次磨课主要围绕怎样把课标的理念和知识很好的运用到课堂教学当中去，从而体现先学后教即学生的主体性。从教学目标的确立到教学重难点的体现，甚至到教学过程各个细节的实施。参加磨课的三位老师都能认真积极地思考教学设计的缺失，及时的提出自己的教学修改建议。接着，大家对此次磨课中出现的问题进行了总结，大致有以下几点：（1）对整个课堂活动的时间把握的不是很好。（2）学生在课堂活动中的评价怎样很自然很贴切进行何种评价能更好的激发学生学习的主动性、能动性和积极性（3）导入的部分在时间上把握的不好，导致课堂中学生的练习较少。再次，磨课老师根据反馈建议，对教学设计进行修改；然后进行试教，所有参与听课的教师都认真地做好听课记录，并从教师、学生、教学设计等方面进行有意关注。这三位教师每上完课后，大家都积极评课：坦诚相待，相互评议，相互学

习，相互交换意见、心得、体会。在讨论交流中大家的见解相互摩擦，思想相互碰撞，一方面挖掘课堂的亮点，另一方面亮出听课教师的观点和方法，促使上课的老师开拓思路，提升教学水平。总之，在这的反复磨课、反复修改教学设计和课堂实践过程中，无论是上课的老师，还是听课的老师，对课标知识在课堂教学中的运用，经历了凤凰涅盘的升华。同时也让我明白了自己在教学中的不足之处而需要整改的方面，我会和大家一起并肩战斗，紧跟教育改革的步伐，会使自己的教学更上一个台阶。作为教师的我们，只有不断学习、深入和研究，才能与学生一起享受和品味教育带给我们的快乐。

研课磨课心得体会96732

研课磨课心得体会向阳小学刘冰 2017年11 月16日是我们祁阳县小学语文“送教下乡”培训第三阶段研磨课阶段，早晨天空中飘着小雨，气温也骤然下降。虽然天气很冷，但是我们的心是火热的，因为几位上示范课的老师不畏寒冷、不辞辛苦来为我们上示范课，为我们推行大阅读进行指导，面对面地交流、指导，这是我从教十几年来所没有过的。回首这次磨课、研课经历，我收获了很多。总的来说，我经历和老师们合作学习，共同研讨的过程，在研讨中，老师们的知识经验，思想方法进行交流和相互的碰撞，从而使我们在这种交流和碰撞中激发了灵感，剧烈的触动了我们的心灵，使我们在推行大阅读的思想认识有了巨大的提高。一、精心设计教学方法有人说：好课是“磨”出来的，我想是很有道理的。在上课之前，我已经在心中试讲过，每次上过之后，都会自己反思一下：怎样才能激发学生阅读兴趣？需不需要问题引领，而是这一节课就放手让学生自己去读吧！怎么才能做到少问少将少干扰？语言是不是简洁？等等，每一个问题都认真地加以分析，进一步完善。课前要做好充分的准备，心中要有谱，也就是要明确课堂上要达成的教学目标，然后选择适合学生的学习方法，激发学生的阅读兴趣，教给学生读书方法，培养学生读书能力。不同的教学方法，会有不同的教学效果。通过磨课我深切地感悟到：要上出一堂好课应该考虑到的各种因素。如此往复下去，何愁教学水平和教学智慧得不到提升呢？

二、学会精益求精磨课是一个艰苦的反复修正的过程。在磨课中，先通过自己的学习，吸取精华，加以改造，灵活运用于该课教学及教研之中。对自己的说课、讲课认真回忆、思考，向大家简析自己该课教学的优点和缺点，对某些重要问题作简要说明，提出某些问题请大家讨论，并虚心听取参与教师的评议，对参与教师提出的问题和意见作必要的解释，要作好记录，发现失误，吸取教训，避免重蹈覆辙。总之，这次磨课研课活动是一次思想的碰撞，是智慧的交流，老师们交流自己的见解的同时，也在不断提升自我，共同学习，共同成长。 2017年11月16日

心理课的感受与体会

心理课的感受与体会大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。开设心理学这门课对于我们大学生来说是非常必要的。一方面，心理学就来自于我们每时每刻的生活，它并不是只有在做研究的时候才离我们很近，生活中只要我们和人接触、交往，心理学便围绕在我们身边；另一方面，作为一名大学生，我们的心理健康也是自己以及社会越来越关注且重要的问题。心理学不仅具有科学性，还不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是

很极端。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现学会如何调整自己的心态是非常重要的。另外，心理学的应用，最主要的是建立一种心理体验，无论什么样的理论都应该尽可能的形成一种心理体验，按照一定的方法反复联系，多加体验，这样就会把心理学真正应用到生活当中，帮助我们解决生活中的各种问题。心理学这门课也让我了解到了不同的人的不同的特性，每一种性格都有着好的或坏的一面，我们不能偏激的朝着一个方面去生活。心理学测验，让我们明白了我们自己属于哪一类人，我们对于自己的定位与自己实际的定位有什么差距，我们应该怎样认识自己的人生以及性格，心理学以不一样的方式发现了一个不一样的自我。心理学是一门神奇的科学，他帮助每一个人找到真实的自己，打开自己心灵的钥匙。我想每一个人的青少年成长历程中应该都有过各种各样的坎坷与不平，也许通过心理课上的欢笑，我们就可以快乐的走过青春期的阴影，走向更阳光的明天。随着社会的发展，人类的进步，心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好

研课磨课感悟图文稿

研课磨课感悟集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

“散”，犹如写文章一样，框架有了，可是内容却还有待商榷。那该怎么办大家决定坐下来一起仔仔细细地研课磨课。第二次试教：细节决定成败第一次试教之后，我们就进入了真正的研课磨课阶段。从引入部分开始，一步步地推敲。原本引入中我采用让小朋友来选择班中最高的同学去当运动会的旗手，企图在选择的时候让学生产生“比较”的认识需求，但是效果并不是很好，在组内讨论中，师傅施老师给出了建议，以学生现有的认知水平其实已经对长度比较有了一定的生活认知，那么，需求如何产生不妨将引入改成请一位学生与老师来比一比身高，由于高矮相差较多，学生也是一眼就能看出来的，这样就可以自然而然地过渡到“长度比较”的第一环节：比较方法一——用眼睛看，继而出示各种生活中用眼睛看一下子就能比出长度来的事物。接下去是新课探究环节，凭借着丰富的教学经验和积累，吴老师和施老师都给我指出了很多教学细节上的不足，比如在对学生操作活动中给出的指令要清晰、引导要准确；在教学语言的处理上如何简洁精练等等。而在探究环节的教学设计上，我们也遇到了难题：由于该内容中一共有4个长度比较的方法要涉及——“用眼睛看”、“一端对齐、看另一端”、“长方形纸片比长宽（借助工具1）”、“方格纸上比长短（借助工具2）”，那么究竟是先完成所有探究内容后再一次性练习呢还是在每个探究环节结束后就进行巩固练习商量下来，因为第一次试教所采用的就是先探后练，感觉效果不是最理想，所以吴老师和施老师建议我可以在第二次试教中尝试边探边

公开课感想

2013年11月19日上午，我参加了女儿班上（新曙光小学一年级三班）对家长的公开课，感觉此次公开课很好，为学校、老师、学生和家长间的交流和沟通提供了一个很好的平台,增加了彼此间的理解和信任；也使我对老师们有了一些初步的了解，首先，班主任张老师，给人感觉干练，是一位教学工作非常有经验的老师，数学老师蔡老师和英语老师陈老师是工作非常认真的老师，把孩子交给她们我们很放心。下面就谈谈我对此次公开课的几点体会：一是教学形式新颖。老师们结合现代科学技术手段教学，课堂上采用图文并茂的投影教学方式，大大吸引了学生和家长的注意力。二是教学方法得力。老师们结合教学内容，根据孩子的特点，有针对性地进行教学设计，贴近孩子的实际，注重教学方法，启发诱导，充分调动了孩子的积极性、创造性。尤其班主任张老师在上语文课时，首先她启发学生想出雨的类型，激发孩子们的兴趣，进而引出上课内容《雨点儿》，在上课过程中，她让学生一边观看图片，一边听老师的介绍，声情并茂的语言勾起了学生思绪，同时跟孩子们互动，教学效果真的很不错。三是使我很受启发。此次公开课让我了解了老师的教学思路和方法，使我们辅导孩子作业时能顺着老师的教学思路去点拨孩子，老师们的讲课使我耳目一新。跟孩子上过这次课后，使自认为准备充分信心满满的我有一种挫败的感觉，要能驾奴好一节小学生的课真是很不容易。四是使我很放心。老师们的工作态度非常好，工作责任心非常强，这让我对女儿的学习很放心。另外我还参观了学校的食堂，首先看到的是食谱，食谱安排的真的很丰富，其次食堂环境很干净、很整洁，这让我对女儿的饮食方面也是很放心的。总之，通过这次公开课,使学校、老师、学生和家长间的认识和理解都大大加深了，不仅增强了家长对学校和老师的信任，更让我们家长知道教育不仅仅是学校和老师的事，我们家长一样也需要付出努力，才能共同促进孩子的不断进步。亲爱的老师们，我会配合你们，使孩子通过学习不断提高和进步，也请您们费心严格要求，精心培育。同时，也希望有机会再次参加这样的公开课，再次谢谢您们！杜婧萱妈妈：李丽荣 2013年11月26日

心理学课后感受和心得

《临床心理学》课后感受和心得 11级网络二班这学期我选修了临床心理学这门课。上了这种选修课后，虽然没有课本，但我的感触也挺大的，受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，临床心理学更是让我感觉好奇，但是通过我们武老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。记得第一节课，老师课堂的授课方式我很喜欢，虽然我们非心理学专业的没有书，但老师依旧说，让我们好好学，学了有很大的好处，记得第一个问题好像是提问什么是健康，当时感觉这么简单的问题还用问。可仔细想想，要是换做我，又该如何回答呢，然后我悄悄的百度了下答案，原来健康分了很多，不仅有我自己狭隘的认为的身体和心理健康，还有幸福感。等等。那节课，我感觉很轻松，对这门选修课的印象很好。很认真的在听老师讲课。回到宿舍，我上网百度了下心理学的定义，以下是百度百科对心理学的定义。临床心理学属于应用心理学的范畴。应用心理学是心理学中最有生命力的组成部分，临床心理学注重对人类个体的能力和特点的测量和评估并根据所收集到的资料对个体进行分析，以支持其所得的有关结论。临床心理学工作者去帮助那些存在心理困扰的人们，例如心理治疗和心理咨询工作就是临床心理学的重要内容。因而学习临床心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了临床心理这一门课。老师还会在课堂上给我们举例子，如南工的学生写给他的信，从中让们进行启发，并且如何解决问题，那次记得是说的抑郁症，我有很大的感触，有时候认得生命不是说生老病死，而是被心理所做作弄。

磨课心得体会

磨课心得体会聂店学校罗振华一个月的时间，经历4轮磨课，感触颇多。本次磨课，我们发挥了集体的智慧，磨出教师创新思维的火花，磨出教师合作交流的默契，磨出教师把握教材的深度，磨出教师揭开教材的高度。 1、感悟磨课可以提高教师的教学水平。要磨出精品课，就必须钻研教材，了解编者的意图，才能设计出最佳的教学方案。在磨课中，为了得到更好的教学效果，我们花了不少心血，上网查找资料，撰写教案，制作课件，反复推敲，几经斟酌，深入到每一个细节。对如何调动学生的积极性、如何处理教材等，进行了反复研讨。这个过程就是教学能力提高的过程。其次，通过互相听课、评课，取长补短，借鉴他人的优点，使自己的专业水平得到更大的提高。 2、感悟适合自己的才是最好的。由于新教材注重学生自己探索，弹性较大，教材内容的补充、拓展和延伸有较大的空间。在磨课中，我们结合学生实际情况，都进行了大胆的尝试，灵活处理教材，最大限度地发挥自己的教学特色，努力寻找适合自己的教学平台。 “磨课”存在的问题与困惑：磨课给了我们很多收获和启示，当然也存在一些问题与困惑： 1、理论知识的匮乏。在磨课评课议课的过程中，真正感受到了大家对课程标准，新的教学理念知识的缺乏，好多问题可说却无法上升到理论高度。

2、教师专业知识有待进一步提高，对教材深度挖掘不够，引导学生思考的活动设计较少，指导学生学习方法较少。课堂驾驭能力、应变能力不强。 3、教师在安排小组活动时，要求不够明确或者不详细，这也是本人在一方面最为欠缺的地方。 4、学生自主探究学习的能力欠缺，课后不能及时复习，没有养成良好的学习习惯。我们在一次次的试教、反思、修改、磨练中成熟起来，一节课越研究越有内涵，越磨越有味道，越讲越有讲不完的内容和价值。正是在“磨课”的困惑和痛苦，顿悟和快乐中，我们感受着成长！如何将“磨课”存在的问题与困惑在今后的教研活动中继续研究、改进；如何将我们的研究——“好课”进行推广等。这些都有待我们在今后的教学中继续深入的实践与探索。

公开课心得

学校举行的公开课,讲课、评课结束了，通过这一次公开课，我有了很多的收获，从中又学到了很多的知识，我作为一名老教师，公开课对我来说又是一次提升的机会，这一次公开课，我能感悟许多。说到公开课的真实，不能回避的是公开课与常规课的区别。由于公开课的特殊性，它比常规课更要求完美是必然的。一节好的公开课我认为应具备以下素质：一是应该能够体现新课程理念，对新课程的推进具有引领和示范作用；二是应该让学生有实实在在的认知收获和或多或少的生命感悟，应是一堂有效的课；三是应该是真实的，能客观反映师生的真实水平和教学的实际情况，让人有真实感、亲近感、亲切感，可看、可学、可用；四是应该具有研究的价值，公开课不仅要成为教师自我反思的对象，同时也要成为教师同行或专家共同讨论的领域，从而对促进教学改革和教师专业成长起到实质性的作用。通过本次公开课，我感受到要上好一节课，如下环节不可忽视： 1.课前做好充分的准备老师要深入钻研授课内容，注重研究教材教法，注重把知识和能力既深入浅出又扎扎实实的传授给学生，注重研究教材教法，注重把知识和能力既深入浅出又扎扎实实的传授给学生。要充分做好课前准备工作。不同的文体、不同的内容，就会有不同的授课方法。在备课过程中，必须要考虑到学生对课文所描述的对象熟不熟悉，能否理解课文的内容。我们在课堂上怎样做才能使学生有所收获。这些都需任课老师在课前仔细琢磨，做好设计。只有这样，才有可能上好每一节课。 2.在讲课前，要懂得如何引发学生的兴趣，如何激起学生的热情。学生的情绪高涨起来，整节课的气氛就会很活跃，他们的注意力就会集中在课堂中，思维活跃，对老师所提问题会做出很快的反应，于是师生配合能呈现出较好的效果。 3.课堂要真正体现出以教师为主导、以学生为主体的教学理念。目前，正提倡把课堂还给学生，让学生具有自主学习和思考的时间和空间。在课堂中，尽可能让学生自己去解决问题，尽量多给学生练习的机会的。例如小组间进行竞赛，分任务完成老师提出的问题，从而调动学生的积极性。 4.要重视课堂中的教学用语，力求生动活泼，简明精炼，多做师生间的情感交流。多说些赏识性的语言，不仅维护学生自尊，还能使师生关系更为亲密融洽，有利于开展教学活动。让学生成为课堂的主体。学生是学习的主人，是学习的主体。教学中只有充分调动学生认知的，心理的，生理的，情感的，行为的等方面的因素，让学生进入一种自主的学习境界，才能充分发挥学生的主观能动性，融自己的主见于主动发展中。为了让学生更好的发挥他们的主体作用，把他们的被动学习变为主动参与，我觉得我要在以下两方面下功夫。（1）创设情境，引人入胜。（2）巧设疑问，激发求知。古人云，学起于思，源于疑。巧妙的疑问，扣人心弦的悬念设置，能激起学生强烈的求知欲，促进学生积极思维，主动参与课堂活动。亚里士多德说过，思维自疑问和惊奇开始。问题是思维的向导，只有把问题设计的巧妙，学生才会积极思考。因此，教师应该在问题的设计上花点心思。通过上公开课，我更加认识到自己的缺点和不足，做到取长补短。在教学中如果能把学生的学习主动性和积极性发挥好的话，我们的教学将会起到事半功倍的作用，教师教得轻松，学生学得愉快。我想在以后教学中，我会更加注重对于课堂教学的重视和把握，不断地学习，从而提高自己的教学水平，使枯燥的专业教学具有一定的特色，让更多的学生喜欢上专业课。再次，通过这次的公开课，我感受到要上好一节课，如下环节不可忽视： 1、课前做好充分的准备。老师要深入钻研授课内容，注重研究教材教法，注重把知识和能力既深入浅出又扎扎实实的传授给学生，注重研究教材教法，注重把知识和能力既深入浅出又扎扎实实的传授给学生。 2、让学生成为课堂的主体。学生是学习的主人，是学习的主体。教学中只有充分调动学生认知的，心理的，生理的，情感的，行为的等方面的因素，让学生进入一种自主的学习境界，才能充分发挥学生的主观能动性，融自己的主见于主动发展中。为了让学生更好的发挥他们的主体作用，把他们的被动学习变为主动参与。 3、情景教学设计。为了能够让学生在课堂上能有所收获，在课堂设计上也尽量从学生的实际水平出发，设计一节学生能接受的情景教学场景。

心理学心得体会15篇

心理学心得体会15篇心理学心得体会（一）：学习这次课程之后，我对心理学有了必须的了解，以前觉得很神秘的一些心理现象虽不能透彻理解，但也不会像以前一样感到茫然；培训过程中我最喜欢的一句话就是听他想说的，说他所想的。经过这次培训，使我进一步学会了更好的审视自我、审视身边人，更好的去观察身边人的情绪，了解身边人的心理，理解身边人的需求；心理学不但让人更好的学会应对自我，也让人更好的学会与别人相处；人无远虑必有近忧，身处这个信息高速发展的时代，工作环境变迁、身边人员流动变得习以为常，为了更好的工作，更好的与别人相处，这就要求我们必须更好的适应环境变化，了解身边不断变换的人的心理，学会更好的方式与身边人交流；人与人相处、沟通，理解是融洽相处的前提。可是这些知识从前无论生活中还是工作中都被自我有意无意的忽视了，经过几次培训中教师深入浅出的讲解，对我的帮忙和触动十分大。不仅仅对此刻，在学习过程中学到的知识和感触也会深远的影响到我的今后生活和工作。今日的生活是昨日的延续，在今后的生活和工作中继续学习心理学的文章和书籍必将成为我生活中的一部分，知识的积累、前人成功经验的总结、失败经验的教训的反思，都会更有助于我们更好的生活。人生学无止境，经过这次的培训学习，几位教师的精彩讲解，不

但对自我是个提升，对以后的生活和工作也是很好的帮忙，感激公司为我们供给这样的培训机会心理学心得体会（二）：各位教师、各位同学、各位朋友，大家早上好今日有幸第一次能以这样的身份站在那里，与大家分享心理学学习的心得体会，我首先要感激我们的李春红教师、黄崇教师，是他们的悉心教导和鼓励支持，才让我有这样的机会取得让自我满意的成绩。回顾心理学的学习历程，最初与心理学结缘是因为复杂的夫妻关系和紧张的亲子关系。我们夫妻常常为了鸡毛蒜皮的小事争论不休，而女儿的叛逆更让我不知所措，我陷入了持续焦虑而不能自拔。这时候我接触到心理学，尝试用心理学的方法和实践经验来帮忙自我解决问题。最初的效果并不明显，可是随着时间的推移，我逐渐发现生活中很多事物正悄然变化。我感觉到夫妻关系变融洽了，因为我学会了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我学会了换位思考。更让人欣喜的是我与女儿也开始正常沟通了。因为我明白了女儿在抱怨的时候，并不期望我一味地灌输所谓的成功经验和正确的价值观，而只是需要我的倾听，而倾听作为心理学最普遍的咨询技能是我们平时应对亲人时最难做到的。正如孩子常常说到的：我们学校有心理课，我周围各种心灵鸡汤，我真的被你的唠叨烦死了……而倾听让女儿深切地感受到我对她的理解和尊重，以及相信她有本事解决自身的问题。说到那里，我很想问问在座的各位，你们学习心理学的动机是什

研课磨课感悟

在磨课中感悟与成长崇明县实验小学吴佳本学期参加了学校组织的第三届“智慧杯”青年教师课堂评优比赛，也结合我在市级培训班中所要完成的一堂学员实践课，选择了一年级下册教材“几何小实践”中《长度比较》这一内容，我们一年级备课组齐心协力与我一起进行了为期三周的研课磨课活动。这是一次难忘的经历，虽然过程艰辛，可收获和成长也是满满的。在整个过程中，与组内的两位老师不断研磨课本内容、课堂表现，对于数学教学的理解和感悟也丰富了许多。第一次试教：博采众长未必好在接到上课任务之后，我选择了一年级下册“几何小实践”中《长度比较》这一课，这节课的内容主要是让学生通过直接比较和间接比较的方法来判断物体的长短。而对于几何实践内容来说主要以教材为基础，结合学生实际，提供大量的操作素材、操作时间和空间，引导学生通过多次实践来逐步体验、感知，自己概括出长度比较的基本方法。确定好教学目标和大致方向之后，我开始钻研教材、找寻成功课例，因为自己本身没有教授过该内容，所以希望能有所借鉴，在教材中提供了“学习小伙伴跳绳”、“比身高”、“比旗高”、“比长宽”以及“方格纸比长短”这五样素材，于是我将这五样素材放入教案中并结合一般教学设计中的引入、探究、练习部分，进行了第一次试教。组内的吴春花老师和我的师傅施建平老师听了第一次试教，听完之后的感觉是比较“散”，犹如写文章一样，框架有了，可是内容却还有待商榷。那该怎么办？大家决定坐下来一起仔仔细细地研课磨课。第二次试教：细节决定成败第一次试教之后，我们就进入了真正的研课磨课阶段。从引入部分开始，一步步地推敲。原本引入中我采用让小朋友来选择班中最高的同学去当运动会的旗手，企图在选择的时候让学生产生“比较”的认识需求，但是效果并不是很好，在组内讨论中，师傅施老师给出了建议，以学生现有的认知水平其实已经对长度比较有了一定的生活认知，那么，需求如何产生？不妨将引入改成请一位学生与老师来比一比身高，由于高矮相差较多，学生也是一眼就能看出来的，这样就可以自然而然地过渡到“长度比较”的第一环节：比较方法一——

《心理学与生活》课程学习心得体会_心得体会

《心理学与生活》课程学习心得体会下面是推荐的学习心得体会范文供您参考：心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的1 / 4

变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如2 / 4

在磨课中成长

在磨课中成长如果在你的教学中已经经历过“磨课”，那你就是幸运的一个，因为你已如果在你的教学中已经经历过“磨课”，那你就是幸运的一个，因为你已经拥有了一笔宝贵的“财富”；如果你正在进行“磨课”，那就请你收起烦躁的心，静静地去做好它；如果你还没有进行“磨课”那就请你去珍惜并争取每一次机会吧！尝试过后，你一定会在“磨课”中更快、更稳地成长！每一次磨课，我们都会在一起共同讨论：讨论教学设计是否合理，教学思路是否清晰、一个问题如何提问更加有效，怎样板书简洁明了更合理、怎样才会让学生更积极主动的参与……这个过程使我更好地感悟学生、感悟课堂，在磨课活动中，我不断总结，不断改进。感悟一、在磨课中历练自己特级教师黄爱华曾说：“磨课、磨人”，当时只是感觉磨课真不容易。这次经历了磨课的过程我才真正体会到了磨课、磨人的味道。我在一次次的试教过程中磨教学环节、磨每个细节、磨我该说的每一句话……在这样的“磨砺” 中，我得到了进步、得到了成长。感悟二、精彩的生成源于精心的预设教学过程是师生互动、动态生成和共同发展的过程。在互动中，教师既要努力促进学生实现“预设生成”，又要善于捕捉教学时机，锁定教学中新的有价值的生成，从而让学生的学习更富有生命力。只有课前教师的精心预设，才能出现课堂上精彩的生成。

我们可以形象地把磨课称之为“啄玉”——啄课堂设计自然之美，啄课堂教学细节之美，啄师生活动灵巧之美。磨课是教师集体反思的过程，是教师集体成长的过程，也是每一个教师化蝶的过程，它是痛苦的，但痛苦的历程会促进教师专业的发展和能力的提升，使我能轻盈地飞翔在教学的天空。总之，磨课让我收获很多，感触也很多，让我们相互指正不足、取长补短。我一定会不断努力，不断琢磨，不断改进，争取做得更好。

读《教师如何研课磨课》有感

读《教师如何研课磨课》有感寒假中，我阅读了邹春红、刘仙玲编著的《教师如何研课磨课》这本书，让我受益匪浅，感触良多。全书共34个研修主题，基本涵盖了中小学教师的主要教研主题和常见的教学问题。每一个研修主题下设四个板块，通过教学现场、问题诊断、专业指导、名师示范，引领读者明确话题范围和讨论视角。能切实帮助学校和教师开展校本研修活动，打造属于自己的、特色鲜明的优质课例。我想和谈谈其中的一个专题——如何在教学目标中实现核心素养。教学目标是教学的起点和归宿是教学活动的核心和灵魂。学校教师在研课磨课活动中，要紧紧围绕教学目标、教学内容、教学板书、教学生成等多方面进行研磨，才能真正在研磨中转变教学理念，深度挖掘教材，创新教学设计，提升教学智慧，实现师生共同成长。要解决核心素养在教学目标中落实的问题，就先要了解以下几个方面的内容：一、厘清双基、三维目标、核心素养三者之间的关系从双基走向三维目标，他的进步是不言而喻的，这其中既有量变也有质变，量变是从一维到三维，质变就是由强调知识和技能到强调学生发展三维整合的结果。所谓的三维目标应该是一个目标的三个方面，而不是三个相互孤立的目标，对其理解可以准确地表述为在过程中掌握方法获取知识，形成能力培，养情感态度与价值观。新课程强调三维目标的有机统一，只有实现三维目标整合的教学才能有效促进学生的和谐发展，缺乏任一维度的目标教学就都会使学生发展受损。显然三维目标，与双基相比，既有继承更有超越。核心素养的提出，是为了落实立德树人的根本任务，同样是三维目标的继承和超越，提炼和整合。把知识、技能和过程、方法提炼为能力；把情感、态度、价值观提炼为品格。二、明确三维目标的不足三维目标的提出是教育发展的一项极大的创新，有效地克服了双基的缺陷，实现了知识整合，学生的素质形成有了可能。但三维目标，仅仅描述了确定性知识的完整形态，对知识的不确定性、复杂性，缺少了描述，本质上仍属于知识本位。只是，在双基的基础上多了两个维度，缺少了对人的发展内涵清晰的描述。因此，从三维目标走向核心素养，是教育发展的必然趋势。三、核心素养是三维目标的继承、发展和超越核心素养来自于三维目标，是三维目标的进一步发展、提炼和整合。是通过系统科学学习之后而获得的，核心素养又高于三维目标，是个体在知识经济信息化时代，面对复杂而不确定的教育情境，综合应用学科知识、观念和方法，解决实际问题时所表现出来的必备品格和关键能力。基于核心素养视角下，以中小学音乐学科教学目标的设计为例，要突出审美感知、艺术表现和文化理解，要改造三维目标的设计角度：首先，知识与技能要在学习学科核心知识、概念原理等基础上，关注在真实问题情境中，学生综合运用并以此解决问题的知识，在与老师的交流同伴的互助

学习心理学以后的感想与收获

学习心理学以后的感想与收获罗越茶文化09级2班俗话说：知人知面不知心。人的心理，一直都是一个神秘的存在。所以在我第一次打开选课的课表,我就决定要选修心理学,这样的一个貌似很神秘的学科,让很多人趋之若鹜,而我在很多人的竞争中,终于抢到了难得的名额,去了解这个让很多人的感觉到深奥而虚幻的学科。通过学习,我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西,心理学，其实很多时候很有一些哲理的味道在里面,心理学来源于生活,又指导着生活。它解释了很多东西，也在不经意间，让人明白了很多道理。印象很深的一节课是那节一点点舍弃生命中重要东西的课，通过那节课，我才发现，对于很多人来说，生命中最重要的东西都是亲情。生命总好像有很多的东西都很重要，只有这样的一种小测试，才能让人真正了解自己的内心深处。不得不说，这就是心理学的神秘之处。它总是能进入你的潜意识，让你了解真实的自己。心理学让我了解了很多,了解自己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上心理学这门课的时候，老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。在心理学课上我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理学课上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。也学，这也是心理学的一个神秘的地方。很多时候，你看热闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理学，在不经意间，教会了我太多太多。通过半个学期的学习，心理学对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观,价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理学,让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。我是一名在部门工作的同学，在各种各样的工作会接触到很多人。心理学让我更好的了解我所接触的人的心理，从而可以达到更好的与人沟通和交流，这些对我的工作和生活都有很大的帮助。当然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深远的影响到我的未来虽然心理学的课已经结束了,虽然十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对心理学的热情又再次上了一个档次，心理学展示给我一个越来越大越来越神奇的世界。未来的日子里我一定会继续研究心理学这个学科。这是一个很有用很有吸引力的科目，会带给人一生的财富。

(完整版)在磨课中感悟,在反思中成长

英语磨课案例在磨课中感悟，在反思中成长南宁市第三十一中学黄玲鲜前言： “磨课”是教师专业发展中“实践反思、同伴互助和专业引领”的综合体现，能有效地促进教师课堂教学设计能力、课堂教学水平的提高和教师专业素养的快速提升。我校近两三年的教研活动重点放在学科年级组集体备课上，每次教研活动时，英语组的各位老师对下周计划要上的课程的“导学案”（假期全组教师分工编制下学期所有课时的导学案）进行第一次集体磨课，主要围绕目标的制定是否合理、科学，自主学习问题的设置和练习学生是否够得着，课堂学习步骤是否体现循序渐进，是否有足够的输入为输出做好准备，课堂练习的设计是否反映本节课的重难点等等。第二次磨课往往就是每学期一次的课堂教学大练兵，每个老师每个学期都要在组内上一节公开课，组内其余老师都要参加听课和评课，评课采取“2+2”评课制，即每个听课老师至少有两个亮点和两条建议写在评课表上，并在教研活动评课时与授课者互动。这项活动可以起到互帮互学的作用。磨课还有一种形式是同一节内容的课上多次，每上完一次就进行反思，完善下一次授课的方式方法，可以通过自己看录像找到自己的不足并改进，也可以找有经验同事帮听课，找不足，提建议。笔者这次的磨课是同一节内容的课上三次。课题：外延版七上M8 Choosing presents Unit 1 I always like birthday parties. 执教教师：黄玲鲜一、教材分析：本节课的话题是邀请朋友参加自己的生日聚会，内容涉及到中国孩子与外国孩子如何过生日。教材的重点是表达邀请。教师可以通过设置语境，让学生练习如何正确地发出邀请，还可以结合“Around the world”了解国外的生日文化，让学生比较中西文化的不同。

小学数学研课磨课心得体会_说课稿

小学数学研课磨课心得体会_说课稿这一段时间，我在教师进修学校参加了有关磨课研课的培训，这次活动我整体感觉收获满满，不虚此行。凡事需要打磨。玉不琢，不成器。人不学，不知义。作为教育一线的教师，我们必须不怕麻烦，做好磨课这一关。磨课是教师专业成长的一种历练，是专业水平提升的一个抓手，是学校教师团体发展的主打平台。磨课就要深度开发和挖掘教材，寻找各个教学环节设计的意图。通过多次打磨同一节课，来提高教学有效性，提升备课和上课的能力，最终达到提高教师专业能力，促进教师的快速成长。我们这次研课磨课活动参与面广，遍及中牟县城、乡镇各个学校的一线教师。白发苍苍者有之，身怀六甲者有之，坚守多年者有之，初登讲台者亦有之。但是没有牢骚满腹，怨声载道。每个人都非常积极用心的参与。在这次活动中，老师先给我们培训了磨课研课相关的理论知识，让我对于研课磨课的认识更进了一步，也让我对于磨课的必要性有了更深刻的理解。老师布置我们的第一项任务是每个数学老师都进行一次裸背。每个人不看任何教案，任何教辅资料，也不查阅网络，凭着自己对于教材的理解，自行设计一篇整百数、整千数的加减法教学设计。然后老师从中找出一篇相对好的设计，拿出来供大家讨论。再由设计者修改后再次讲课。这个人人都参与备课、议课、再上课的过程，对于我们的专业成长有很大的帮助，是一次自我提升的机遇。每一次试教，我们设置都有几个观察点：目标的达成，教师的教，学生的学。结束后大家集中讨论、各抒己见、直言不讳、畅所欲言，找出“亮点”，指出不足，分析原因，找出对策，教研氛围特别热烈。就在这样一次次磨的过程中，我们的小组合作交流更加默契，我们的理性思维更加严密，我们对新课程理念把握更加准确，我们对于教学设计的环节也更加明确清晰。现在的课堂要求以学生为主体，所以教学目标的叙写都是以学生为主体，预设课堂生成中的状况。教师要知道课堂上教什么、同时还要注意课堂环节间的衔接、过渡，保持课堂的流畅。这次活动中，我被小组推荐讲了微课，也得到了去卫民路小学实践教学的机会。为了备好这节课，为了能够顺利的完成这次讲课，我在几天时间中反复钻研教材，研究标准，可以说是废寝忘食，但是在课堂中仍然感觉不是那么完美。有些问题的问法让学生不是很明白，面对始料未及的情况应变能力还有些薄弱……在回到进修学校六楼教室后，大家又一次对我的课进行了认真的讨论，并由教研室两位专家做了一语中的的点评。应该说，大伙儿的意见，专家的点评，都让我豁然开朗，无形之间对于自己的能力又给予了指引。总之，这次磨课活动，可以真的是让我受益匪浅。今后我也将更加积极地投入到磨课中去，不断地历练、完善自己，让自己做一名更合格的教师。附上我在此次培训中的心声：研课磨课屡探讨，微课实战一身包。欢聚一堂抒灼见，集思广益盼妙招。夜以继日改流程，胸无成竹难睡好。专家定评指症结，豁然开朗终提高。